Auf Stoff ist Training fast egal ist das so?
Ich seh immer so ein stoffer im gym der hat Pickel und ist breit aber trainiert komplett falsch zu viele Sätze und drop Sets mit random Gewichten haben die kein Internet zuhause steht doch alles da wie’s richtig geht etliche Studien und influencer sagen das selbe. Hab gehört das stoff 80% und 20% der Rest sind wie Ernährung Training.
2 Antworten
Nein,
das ist falsch. Natürlich erreicht man mit weniger Training gleich gute Ergebnisse, wie jemand mit mehr Training. Allerdings geht es nicht „fast“ ohne. Natürlich ist das abhängig von den Substanzen. Aber anabole Steroide unterstützen beim Eiweißaufbauen. Das bringt nur etwas, wenn trotzdem Reize zum Muskelwachstum gesetzt werden.
Du beschreibst, dass viele falsch trainieren und trotzdem gut Muskelmasse haben. Falsches Training ist nicht kein Training. Wenn ich bei Bizepscurls mit viel Schwung arbeite, um mehr Gewichte zu bewegen, dann ist das reichlich dämlich und sehr ineffizient, setzt aber trotzdem einen Trainingsreiz. Natürlich würde es mit vernünftiger Ausführung besser klappen, aber ausreichen tut auch eine merkwürdige Bewegung, solange der Muskel gereizt wird.
Auf Dauer ist das natürlich sehr gesundheitsschädlich - nicht nur das Doping, sondern auch die falsche Ausführung.
Aber das Doping das Training nahezu ersetzt ist ein Mythos.
Du kannst trainieren wie ein Mongo und es wächst trotzdem.
Ja, aber dann überlege mal, wie die Resultate aussehen würden, wenn sie RICHTIG trainieren würden. Somit is das eine schwachsinnige Aussage von solchen Leuten. Stoff macht viele Dinge leichter und klar...die Muskeln reagieren sensibler auf Reize wie z.b training. Aber dennoch verhilft Stoff nicht alleine zu Erfolgen.
Ja viele influencer die auf Stoff sind geben auch zu mittlerweile das Training fast egal ist wenn man Stofft vielleicht hat das davor keiner gesagt damit keiner anfängt