Also mein Ziel bei Fitness ist nicht so ganz ganz viel Masse zu haben sondern eher etwas weniger, dass nennt sich auch aesthetic. Grade bin ich im Aufbau also lean bulk und meine frage ist ob ich einen aesthetic Körper auch aufbauen kann wenn ich mich nicht 100% sauber ernähren tuhe aber dafür nur einen leichten kalorien überschuss von 100 Kalorien am anfang und dann immer weiter steigern bis 400 Kalorien. Also ich esse schon volle und gute lean bulk Mahlzeiten aber da esse ich mal so ein bis zwei mal am Tag ein bisschen haribo oder industriellen zucker wobei ich dass auch versuche zu vermeiden.

Von meiner Airsoft Pistole der Hahn ist dauerhaft zurückgespannt, auch wenn ich schieße bleibt der Hahn hinten. Was könnte das Problem sein und wie kann ich es lösen.