Sixpack?

Wenn ich meine Bauchmuskeln anspanne ist mein sixpack ziemlich gut zu sehen.Wenn ich die Bauchmuskeln nicht anspanne ist es nicht so wirklich sichtbar.Wad kann ich tun

Answer 1

[Tim123483737]

Ist normal

Am einfachsten ist es einfach immer anzuspannen

Aufwendiger aber dann kannst auch locker lassen, ist mehr Muskeln am ganzen Körper aufbauen und bischen Fett zu verlieren. Ist die Schicht an fett kleiner, sind die Muskeln leichter sichtbar

Woher ich das weiß: Hobby – M/19 - setze mich viel mit Sport und Ernährung auseinander

Answer 2

[bettina90]

Noch weiter runter mit dem körperfettanteil und trainieren (nicht nur den Bauch). Je mehr der fettanteil der Haut sinkt, desto mehr werden Muskeln sichtbarer.

Answer 3

[Amyava]

Du kannst trainieren, dann sieht man sie auch ohne anspannen.

Answer 4

[Jessisma]

Mit angespannten Bauchmuskeln herumrennen, wenn es dich so freut.