Rückenschmerzen – die neusten Beiträge

Zu meiner Situation.

Ich arbeite derzeit im technischen Bereich in einer Planerposition, aber frage mich immer mehr, ob ich mein Leben so abfristen will.

Technische Systeme und deren Logik zu verstehen, macht schon Spaß, aber man merkt auch, wie sehr man ausgenutzt wird. Damit meine ich nicht unbedingt das Geld (obwohl das definitiv auch zu wenig bei mir derzeit ist), aber vor allem auch die Arbeitsbedingungen. Auf den Baustellen musste ich viele Dinge tragen, bauen und Maschinen bedienen, was man am Körper dann schmerzlich wirklich gemerkt hat und man spürte die geringe Wertschätzung.

Die Arbeit in der Industrie war körperlich dann etwas besser, aber auch da hatte ich abwechselnd Anstrengung, Monotonie, wenige Wertschätzung und eine geringe Erfüllung in diesen Jobs.

Während im Handwerk landesweite Montage ein Thema sein kann, kann dafür in der Industrie auch Schichtbetrieb ein Thema sein…

Und jetzt kenne ich auch etwas die planerische Seite und merke da jetzt auch, was die Nachteile sind.

Ein Mensch ist nicht für 8-10 Stunden Sitzen gemacht. Ich hatte zum ersten Mal in meinem Leben richtige Rückenschmerzen davon bekommen und meine Augen haben davon definitiv auch schon einen Schaden bekommen.

Klar versuche ich mein Bestes diese Schäden zu minimieren, indem ich immermal aufstehe, eine Blaulichtfilterbrille trage und immermal gezielt in die Ferne schaue, damit die Augen sich nicht nur aufs Kurze einstellen, aber oft hat man Stress und kommt einfach nicht dazu diese Maßnahmen zu beachten und selbst mit diesen Versuchen die ganzen Schäden zu minimieren, ist es nicht vermeidbar…

Ich war wegen den Rückenschmerzen auch schon bei einem Orthopäden und Physiotherapeuten und merke, wie wichtig es ist, dass ich zusätzlich Sport machen muss für meine Rückengesundheit.

Meine Statur hatte sich in kurzer Zeit erheblich verbessert und nach fast zwei Monaten habe ich schon paar Muskeln entwickelt. Sport an sich ist mir nicht fremd. Ich hatte nur immermal größere Pausen vom aktiven Sportleben genommen.

Mir macht dieser sportliche Lebensstil echt Spaß und ich bin ein richtig gesundheitsbewusster Mensch.

Aufgrund dessen habe ich nach längerer Überlegung festgestellt, dass der Beruf als Physiotherapeut was für mich wäre.
Ich bin sozialkompetent, mag Medizin und Biologie und bin auch körperlich fit (seitdem ich aktiv das Sportleben wieder aufgenommen habe).

Klar ist es erstmal eine Frage, ob ich überhaupt BAföG bekommen könnte für eine Zweitausbildung zum Physiotherapeuten, aber es würde einfach echt mehr zu mir passen. Es gibt denke ich kaum eine erfüllendere Aufgabe, als Menschen mit Schmerzen zu helfen durch Bewegung und ich denke das wäre auch einer des gesündesten Formen von Arbeit, die man eigentlich so machen kann (wenn man kein Schichtsystem hat).

Das Thema Gesundheit wird von vielen Menschen unterschätzt, bis sie dann eben nicht mehr Gesund sind.

Auch habe ich momentan mit 26 keine Kinder und deshalb auch noch nicht diese Verantwortung und ich bin noch jung. Ich denke wenn es noch eine Chance gibt seinen Lebensweg zu ändern, dann gäbe jetzt noch die besten Chancen dafür.

Was denkt ihr? Habt ihr auch solche radikalen Karrierewechsel in einem höheren Alter gemacht?

Ich leide extrem unter starken Rückenschmerzen. Ich sitze eigentlich 99% des Tages, hab mir aber schon so ein extra Polster geholt, was leider nicht richtig hilft, es wird eher immer schlimmer. Ich weiß, jetzt würden viele sagen, öfter mal aufstehen, da tut es aber noch mehr weh, weil ich nen ziemlich dicken Bauch hab (hab Adipositas grad 3) der dann so runterzieht, dass es noch mehr weh tut im Rücken. Ist also auch eher kontraproduktiv. Was wäre also am effektivsten gegen die Schmerzen?

Ich weiß diese Entscheidung kann nur ich treffen aber ich arbeite seit Montag in einer Bäckerei als Verkäufer und seit Montag gehe ich mit dicken beinschmerzen nach hause, ich kann nichtmal meine Freizeit genießen, rückenschmerzen hab ich während der arbeit , meine Füße tuhen höllisch weh und ich spüre es sogar nachm aufstehen... Ich weiß ehrlich nicht was ich machen solly ich war 4 monate arbeitslos und arbeite seit 4 Tagen wieder, aber es ist so anstrengend und ich weiß nicht was ich machen soll, soll ich kündigen?

Hallo ! Ich bin 11 Jahre alt und wir machen in Sport in der Schule gerade Rollen! Wir müssen eine Rolle Vorwärts und eine Rückwärts machen! Vorwärts geht ohne Probleme aber vor der Rückwärts hab ich Angst,denn beim Letzten Mal habe ich mir die Wirbelsäule verletzt und am Montag ist Sport! Meine Mama schreibt mir keine Entschuldigung, und meine Sportlehrerin ist sehr streng.

Was soll ich machen? Ich habe sehr Angst vor Montag, und weiß nicht was ich machen soll!😭 Danke für Eure Antworten!🥰

Hallo, seit paar Tagen merke ich, wie stark meine Wirbelsäule weh tut.

Zunächst dachte ich aufgrund wegen der Altenpflege das dies der Fall ist, aber das scheint eher an meinem Bett zu liegen. Sobald ich für kurze Zeit auf dem Rücken liege merke seit paar Tagen, wie stark meine Wirbelsäule wehtut.

Über Nacht, wenn ich mich seitlich drehe, schlafe ich gut ein. Aber sobald ich wach bin, spüre ich diese Schmerzen.

Die Matratze, die ich gekauft habe ist diese hier:

Und hier das Bett, was ich bestellt habe:

Extra Lattenrost ist nicht vorhanden.

Meint Ihr dass das sinnvoll wäre einen Externen Lattenrost zu kaufen oder bräuchte ich eine weiche Matte ?

Danke für eure Antworten

War noch nicht beim Chiropraktiker, weiß auch nicht, ob ich das mal machen möchte. Aber schaue mir gerne Chiropraktik-Videos an. Das ist ASMR für mich. 😅

Hey Leute,

ich hab in letzter Zeit extreme schmerzen in meinen Rippen hintenrum und vorne unterm Brustkorb (links). Das geht teilweise in die Schulter und ich hab extrems Angst vor den schlimmsten sachen. Ich denke direkt an das schlimmste was nur passieren kann wie Blutkrebs oder was auch immer (wegen der Milz usw.).

Außerdem kribbelt die stelle jetzt.

Hatte jemand schon Erfahrungen damit gehabt?

Hey Leute. Ich bin seit diesem Sommer Co-Trainer einer Mannschaft in der D-Jugend. Die Spieler sind also ca. 12 - 13 J. alt.

Beim letzten Training hat mein Kollege (Cheftrainer) eine "Bestrafung" für das Abschlussspiel festgelegt: Die Jungs aus dem Verliererteam müssen einen Spieler aus dem Gewinnerteam Huckepack von Tor zu Tor tragen. Er wollte damit die Teams motivieren und die Gewinner belohnen, deshalb fand ich die Idee zuerst ganz gut.

Dann war das Spiel vorbei und die Gewinner haben sich jeweils einen gegnerischen Spieler ausgesucht, der sie dann tragen musste. Die Gewinner waren aber teilweise größer und schwerer als die Verlierer, deshalb kam mir die Befürchtung dass das ungesund für den Rücken der Jungs sein könnte. Einzelne Spieler haben sich auch beschwert darüber dass der andere zu schwer für sie sei. Ein Junge zB war sehr schmächtig (wiegt wohl nur 44 kg) und musste einen großen kräftigeren Spieler (60 kg) tragen. Der Cheftrainer hat nur gesagt, dass sie nicht rumjammern sollen und sie da jetzt nun mal durchmüssen. Also mussten alle die Aufgabe durchführen, selbst als der eine Junge nicht mehr richtig konnte, wurde er aufgefordert auf die Zähne zu beißen und den gesamten Weg über den Gegenspieler auf dem Rücken tragen.

Ich hab meinem Kollegen währenddessen und danach gesagt, dass das doch vielleicht eine zu harte Bestrafung ist und dass das für den Rücken ungesund sein könnte. Er meinte, ich soll mich nicht so anstellen und die Jungs seien doch nicht aus Zucker. Was denkt ihr darüber? Ist das eine normale, motivierende Übung und ich mache mir zu viele Gedanken oder ist das doch ungesund? Und würdet ihr mit meinem Kollegen nochmal sprechen? Er ist halt eher von der alten Schule und letztendlich der Chef, aber ich hatte ein ungutes Gefühl dabei und will dass meine Spieler Spaß am Training haben.

Hallo Leute.

Mein Sohn ist 13 und spielt Fußball. Ich schaue regelmäßig beim Training zu. Da kam es kürzlich wieder dazu, dass die Jungs als Übung sich gegenseitig Huckepack tragen mussten. Nicht zum ersten (und letzten) Mal, der Trainer schwört darauf für Beintraining und Teambuilding. Ich hab das schon 4 mal beobachtet. Teilweise als schlichte Übung in 2er Teams, teilweise als Bestrafung für die Verlierer.

Das Problem ist, dass mein Sohn relativ klein und sehr dünn ist. Also er wiegt tatsächlich nur 32 kg. Dadurch ist das für ihn natürlich schwerer und ich finde es auch etwas unfair.

Bisher hatte er es auch schon schwer mit den schlanken - normalen Jungs. Er mühte sich dann ab, aber irgendwann kam er ans Ziel. Aber zuletzt brachte ihn der Zufall mit einem Mitspieler zusammen, den ich locker auf 55 kg tippe. Das war dann echt schwer für ihn. Rücksicht wurde da nicht genommen. Er selbst versucht auch nie rumzujammern. Nur da kam er an seine Grenzen und hat es dann nach einigen Metern nicht mehr wirklich geschafft. Er musste es dann aber weiter versuchen. Mehr schlecht als recht schaffte er es. Am Ende fiel er aber auf den Rasen. Das war aber mMn zu viel für ihn. Auch ist er das Tragen solcher Gewichte nicht gewohnt.

Was soll ich da jetzt machen? Er will definitiv keine Sonderbehandlung und meint ich soll mich gar nicht einmischen. Allerdings war der Gewichtsunterschied diesmal echt zu krass für mich. Es wäre besser wenn er Huckepack mit einem leichteren Gewicht üben könnte.

Macht es vielleicht Sinn, dass er das Ganze mal "privat" übt mit 2-3 Mitschülern / Freunden? Diese sind schlank und würden dann so im Bereich 40-50 kg liegen. Das wäre zur Übung besser - auch wenn es immer noch fordernd ist. Ich will ihn aber nicht mehr unvorbereitet auf einen richtig Schweren loslassen.

Was denkt ihr? Bei Nachfragen sagt einfach Bescheid

Olli

Wie fing bei euch ein Bandscheibenvorfall an?

Hattet ihr zuerst Rückenschmerzen und irgendwann hat es Knacks gemacht

Oder kam es aus heiterem Himmel

Habt ihr falsch gehoben oder ihn einfach so bekommen

Welche Medikamente

Wie geht's euch heute

Ich finde Sport langweilig, ausserdem habe ich chronische Schmerzen. Und es gibt nicht wirklich ein Sport der mir Spass macht, und mit chronischen Nackenschmerzen und Rückenschmerzen habe ich sowieso kein Bock mich überhaupt zu bewegen.

Wieso sollte also so jemand wie ich Sport machen, wenn es wahrscheinlich sogar gefährlich für mich ist?

Und ein Fitter schöner Körper werde ich sowieso nie haben, also was solls.

Und eben aus Spass würde ich schon gar nicht Sport machen, weil Sport für mich Null Spass macht.

Also wieso heisst es immer man soll Sport machen? Wenn es für die meisten gar kein Spass macht, und viele Leute chronische Schmerzen haben?

Guten Tag!

Ich habe bitte

eine Frage an euch (ich versuche, mich so kurz wie möglich zu fassen):

Ich sitze täglich etwa drei bis sechs Stunden am PC (teils beruflich, teils privat). Bisher nutze ich einen einfachen Holzstuhl, der sich in einem schlechten Zustand befindet. Dabei sitze ich meist leicht gebeugt und mit angewinkeltem, linkem Unterschenkel (überschlagen). Ich habe festgestellt, dass ich bei längeren Arbeitsphasen am PC (Schreibtisch) häufig Schmerzen im unteren Rückenbereich bekomme.

Über die Feiertage habe ich deutlich weniger Zeit am Schreibtisch verbracht, wodurch sich mein Rücken deutlich besser anfühlt.

Ich neige auch dazu, mich häufig auf die Knie zu setzen. Vermutlich, weil ich dadurch meinen Rücken automatisch gerade halte.

Daher überlege ich, mir einen Kniestuhl anzuschaffen (siehe beigefügtes Bild). Haben Sie Erfahrungen mit solchen Stühlen?

Vielen Dank im Voraus.

Ich will meine schlechte Haltung wegen zu vielen Liegestützen ausbalancieren!

• Deswegen mache ich NUR Rudern mit dem Band (siehe erstes Bild unten).

Ist das okay? Oder sollte ich auch unbedingt Butterfly-Reverse miteinbeziehen?

Jedenfalls steht hier, dass Butterfly-Reverse das beste Mittel gegen Verspannungen sind, die ich leider AUCH habe!

Ich bin Anfänger und mache seit 2 Monaten je 2 Mal in der Woche 3 verschiedene Liegestütze-Übungen.

ich habe leider kein Geld fürs Gym und höchstens nur ein starkes Gummi-Band UND kleine Hand-Hanteln bis 30 kg.

1. Ich mache schon Klimmzüge 3×5.
2. Dazu, da mein Band nur in ca. 1m Höhe vor mir an meinem Bett befestigt werden kann, mache ich Reverse Flys SITZEND ! (Ist das kontraproduktiv??)
3. Dazu mache ich SEITEN-HEBEN mit leicht NACH VORNE GEBÜCKT - um natürlich breiter zu werden ABER gleichzeitig auch etwas den RÜCKEN zu trainieren. (Mache ich das richtig so !?)

Alles okay so??? 😬😬😬😬😬 Bitte helft mir🙏

Hallo zusammen,

ich habe ein sehr ungewöhnliches Problem und zwar ich kann nicht für mein Studium lernen da ich in fast jeder Position Schmerzen habe.

In der Vergangenheit, als ich Abitur machte, habe ich für ein paar Monate so ein Lesekissen gekauft und auf mein Bett platziert. so habe ich mich darauf angelehnt und Stundenlang gelernt. gegen Ende habe ich gesundheitliche Probleme bekommen. Ich musste sogar Krankenwagen rufen, weil ich nicht wusste was mit mir los war. Ich hatte extreme Kopfschmerzen, meine Brust tat weh, ich hatte Bauchschmerzen. Es wurde damals MRT von Kopf und Magenspiegelung gemacht, so hart waren die Schmerzen. Im Endefekkt habe ich die Ursache herausgefunden. Es lag eifnach an diesem beschissenen Lesekissen, das mein Rücken geschrottet hat. Seitdem muss ich vorsichtig sein.

Jetzt studiere ich und muss viel lernen, kann aber kaum sitzen da ich im unteren Bereich RÜckenschmerzen habe. Mit Lesekisse geht natürlich auch nicht mehr. Im liegen lernen geht auch nicht, weil ich dann schlafen will.

Der einzige Ort wo ich lernen könnte, wäre im Wasser oder Weltall wo keine Gravitation ist, wo nichts drückt usw..

Sry hat aber Jemand ne Idee wie ich lernen könnte? Hab an sowas wie Sessel gedacht, kenne mich da aber nicht aus

Hallo, ich suche einen guten Rucksack für die Schule. Aktuell hab ich den The North Face Hot Shot aber ich habe davon Rückenschmerzen und er ist zu klein

das sollte reinpassen:

• 5-6 Schulbücher
• eine dicke Mappe
• 1-2 Blöcke
• 1 Federpenal
• Kosmetikartikel (Bürste, usw)
• Snacks (Müsliriegel)
• Thermobox (fürs Essen)
• Trainingspullover

(das passt aktuell auch alles rein)

das alles sollte noch reinpassen in den neuen Rucksack (aktuell habe ich dafür einen Turnbeutel) was aber sehr umständlich ist

• Fußballschuhe
• Torwarthandschuhe
• 2 T Shirts
• 2 Hosen
• Tape

könnt ihr Rucksäcke empfehlen wo das alles reinpasst + ich keine Rückenschmerzen bekomme (mein Rücken tut mittlerweile fast dauerhaft weh, auch beim sitzen)

hallo Leute, und zwar, ich habe seit einigen Wochen hinten an meinem Rücken Mitte rechts Schmerzen wenn ich einatme und wenn ich mich nach links beuge aber ich weiß nicht wovon es kommt könnte es die Lunge sein? Oder kommt es davon, weil ich ein Bauchschläfer bin? Achja und ich rauche seit einiger Zeit E-Zigaretten und genau deshalb hab ich auch angst dass es meine lunge sein könnte… wer da was weiß bitte antworten danke..:)

Hallo, ich glaube meine 14-Jährige Katze hat furchtbare Schmerzen. Sie läuft mit einem komischen kleinen Buckel herum und versucht sich hinzulegen, aber steht immer wieder auf und wechselt die Position und Seite. Erst zuckt sie kurz mit den Hinterbeinen und dann steht sie wieder auf.

Das geht ungefähr seit einer Stunde so…

Davor hat Sie auf dem Boden mit einem Geldstück gespielt und danach ist sie schon ganz seltsam die Treppen hochgelaufen. Runtergefallen ist sie nicht und war heute den ganzen zuhause.

Ich weiß nicht was ich tun soll und mache mir Sorgen. Kennt sich hier jemand aus ? Hat sie sich vielleicht irgendwas verrenkt?😢

Jetzt versucht sie gerade einzuschlafen…

Guten Morgen,

ich bin momentan fast jeden Tag am Schreibtisch und Abends dann immer zu müde um Sport zu machen. Früher hab ich viel Handball gespielt, doch jetzt mache ich einfach gar keinen Sport mehr. Ich merke bereits das ich nicht mehr über längere Zeit aufrecht sitzen kann, insoweit mein Rücken bereits schlapp macht. (Ich hab keine Schmerzen aber würde gerne zumindest meinen Körper in gesunder Form halten wollen) Ich bin auch normal gewichtig laut BMI.
Habt ihr Tipps oder Erfahrungen, was euch geholfen hat, trotz dieses sehr eintönigen & stressigen Alltags Motivation für Sport zu finden?

Ich hatte überlegt zb einen vhs Kurs nur für Rückenübungen zu besuchen.

Ich danke schonmal jedem der mir etwas schreibt :)

Ich bin stark übergewichtig und gehe seit März ins Fitnessstudio. Im Fitnessstudio mache ich nur Cardio (Crosstrainer und Fahrrad). Ich habe seit gestern Rückenschmerzen.

Kann ich mit den Rückenschmerzen trotzdem ins Fitnessstudio? Oder sollte ich das Training pausieren solange ich schmerzen habe?

Mein Mann hat es so schlimm mit dem Rücken, wir wollen uns ein neues Sofa kaufen, auf was müssen wir achten? Habt Ihr Tipps ?

Guten Morgen ,

ich wollte euch fragen , was ich gegen Rückenschmerzen machen kann .

Ich habe Körbchengrösse 80E und habe durch die Oberweite Rückenschmerzen und das schon mit 15 Jahren .

Was kann ich dagegen machen , habt ihr Tipps ?

Danke 

LG

Janina

Arbeite momentan seit 2 Tagen Nachtschicht von 1 bis 7 Uhr mit viel Körperlicher Arbeit.

Die Zeit vergeht anfangs relativ schnell aber dann gegen 6 Uhr zieht sichs, liegt vielleicht auch daran dass mein Rücken mehr weh tut gegen Ende.

Habt ihr erstens Tipps gegen Rückenschmerzen und zweitens wie die Zeit schneller vorbei gehen kann.

Moin,

Kurz zu mir, Ich bin 24 und hab momentan nur einen Hauptschulabschluss, aus gesundheitlichen Gründen und später Corona hatte ich nie eine Ausbildung gemacht und war eher normal arbeiten.

Jetzt würde ich aber gerne was aus meinem Leben machen und auch um meinem Baby später ein Vorbild zu sein.

Ich könnte eine Ausbildung als Anlagenmechaniker machen, dass ding ist das ich eigentlich mit meiner Skoliose nicht ins Handwerk gehöre, zumindest könnte ichs nicht mein Leben lang machen. Ich wollte eigentlich immer Maurer oder Zimmermann werden, aber das hab ich abgehakt als ich das mit meinen Rücken wusste.

Leider nehmen mich mit meinem Abschluss keine anderen Firmen, selbst als Verkäufer wurde ich überall abgelehnt, weils halt die meisten machen wollen.

Ich könnte jetzt eine Ausbildung machen, die geht 3 1/2 Jahre, darüber meinen Realschulabschluss nachholen und dann neben der Arbeit als Geselle Abi nachmachen um dann was anderes zu machen, z.B. in einer Bibliothek oder so arbeiten.

Oder ich gehe normal arbeiten und mach direkt Abendschule, oder Fernstudium um Realschulabschluss und Abi zu kriegen um danach dann was passendes für mich zu finden.

Mein Ziel ist es auf jedenfall aus dem Handwerk raus zu kommen und dann in einen anderen Bereich rein zu kommen.

Ich lese und schreibe gerne, deshalb dachte ich an sowas wie Bibliothekar (dafür müsste man, aber Studieren und als Buchhändler bräuchte man Abi oder zumindest Fachabi), oder sowas wie Lehrer, oder n Germanistik/Kunst/Geschichts Studium.

Ich weiß das Ich keine perfekte Rechtschreibung habe, aber das würde ich durch die Schule ja auch verbessern können. Ich weiß auch das es ein langer und harter Weg wäre, aber ich hab noch mehr als 40 Jahre Arbeit vor mir und da bin ich dann lieber in etwas das mir spass macht, als mich mein lebenslang jeden Tag abzuquälen.

Auch wenn die Ziele eher unrealistisch und hart umzusetzen sind.

Vorteil der Anlagenmechaniker ausbildung wäre das ich auch viel Privat machen kann und ich eine Ausbildung noch dazu hätte. Auch wenn sie mir nichts bringt fürs spätere Arbeitsleben.

Und ja, selbst Verkäufer haben mich abgelehnt, da viele das lernen wollen, sonst hätte ich vermutlich eine Ausbildung als Verkäufer gemacht und dann ne Weiterbildung als Buchhändler - falls das überhaupt möglich ist-.

Wie würdet ihr das machen? Eine Ausbildung unter Schmerzen machen und euch so eine Ausbildung und ein besseren Schulabschluss sichern, oder normal arbeiten gehen/falls ein in den nächsten 2 Monaten nach Ausbildungsbeginn wirklich nichts anderes mehr einstellt und dann lieber so den Schulabschluss über Abend/Fernschule nachholen?

ich habe am 02.09 meine ausbildung als elektriker angefangen und habe an jedem arbeitstag seit dem anfang immer rückenschmerzen ist das normal am anfang oder mach ich was falsch?

Ich hab öfter leichtes, einfach unangenehmes Bauchweh unterhalb vom Bauchnabel auch außerhalb der Periode. Was könnte das sein? Bzw. ist das normal?

Vielleicht ist das jetzt viel zu allgemein beschrieben, um was genaues zu sagen.

Hallo Leute

Beim Fußballtraining mussten wir uns letztens mit Mitspielern zusammen finden und uns dann gegenseitig bis zur Mittellinie Huckepack tragen. Das Problem ist dass ich ziemlich dünn bin (14, 170 cm und 51 kg).

Ich habe dann voll schwere Mitspieler bekommen leider. Der eine wog bestimmt mindestens 60 kilo.

Ist das normal dass man diese Übung als Kraftübung machen muss oder kann man sich da beschweren?

Ich fahre seit etwa 34 Jahre Schaltung, da ich in der letzter Zeit mit chronischen Rückenschmerzen ( LWS,BWS,HWS ) zu bewältigen habe,merke ICH das vom Linken Fuß bei der Kupplung treten ein ziehender Schmerz entsteht und bei der Schaltung auch. Jetzt sagen mir viele das ein Vollautomatik viel besser geeignet wäre für mich,statt eine manuelle Schaltung. Ich bin sehr selten mal Halbautomatik gefahren wo es mir echt immer kam zum schalten. Wie lange braucht man bis man sich gewöhnen tut mit dem Vollautomatik das man NICHT mehr das Gefühl hat im Kopf zum schalten ??

Habe gerade was unter dem Bett gesucht und hinter mir war eine Tischkante, als ich aufgestanden bin war ich mit dem Rücken unter der Kante und habe sehr stark mit dem unteren Rücken also Richtung Po mich an der kante angestoßen beim aufstehen. Dies hat einen sehr lauten Knall gemacht da sich dabei der Tisch angehoben hat. Nun habe ich einen roten Fleck im Bereich und es hat etwas die Haut aufgeschürft. Schmerzen habe ich auch und es fühlt sich ein bisschen komisch an der Stelle an.
Kann dadurch was ernstes passieren wir eine Lähmung, und sollte ich zum Krankenhaus oder nicht?

Ich bin aktuell 1,87m groß und wiege so 160 Kg. Seit Anfang Corona habe ich extrem zugenommen. In meiner beschissenen Familie haben wir leider die Veranlagung schnell zuzunehmen, was auch ein Hinderniss ist, aber natürlich bin zum größten Teil selbst Schuld an meinem Gewicht. Ich schaffe es nicht abzunehmen, weil ich auch keine Motivation dafür habe. Vielleicht bekomme ich irgendwann einen Herzinfarkt und dann bin ich endlich tot, weil ich nicht länger leben will. Ich habe im Alltag so viele Nachteile durch mein Gewicht und früher hatte ich die Probleme nicht, da ich dünn war. Könnte eine Kur vielleicht helfen?

Morgen, Ist es möglich, zu Hause Muskeln aufzubauen, wenn ich mir ein paar Kurzhanteln besorge? Das Fitnessstudio ist mir zu teuer und der Weg dorthin dauert zu lange. Vor allem möchte ich meine Rückenmuskulatur stärken. Insgesamt möchte ich Muskeln aufbauen und etwa 10 Kilo zunehmen. Falls ja dauert es dann viel länger als im Studio ? 

Danke

Was kann man da tun? Habe nur ein Schreiben vom Hausarzt. Das besagt, dass ich in der Lagerlogistik nicht mehr arbeiten kann. Das Jobcenter hingegen ist das egal.

Um das zu umgehen würde ich noch das Abitur nachholen wollen.

Kann mir wer helfen, oder einen Tipp geben?

Vg

Moin,

Ich habe ca vor 2-3 Wochen Kreuzheben gemacht und habe anscheinend falsch gehoben und habe seitdem starke Unterrückenschmerzen, die teils in die Beine ziehen.

Ich habe versucht die letzten Wochen meinen in Rücken zu schonen, aber bis heute gehen die nicht weg. Bin seit 1 Woche weiter im gym und danach tut es wieder 2 Tage richtig stark weh. Kann mich kaum noch ducken und heben. +

Jemand Tipps? Ideen, was ich machen kann?

Meine rechte Rücken Hälfte ist seit Monaten verspannt und meine Schulter auf der rechten Seite tut auch weh was kann ich machen? Ich halte es nicht mehr aus die ärtzte sagen es ist normal..

Hi, ich habe mir vor einer Woche ein Rückentattoo stechen lassen, was an sich nur minimal schmerzhaft war. Jetzt habe ich aber seitdem starke Schmerzen im oberen Rücken- und Nackenbereich. Aufrecht gehen schmerzt und auch viele Sitz- und Liegepositionen.

Anfangs dachte ich es ist normal aber nach einer Woche mache ich mir etwas Sorgen..

Guten Morgen zusammen,

viele unserer Kollegen in der Fertigung leiden unter regelmäßigen Rückenschmerzen. Welche Angebote gibt es für sie von welchem "Anbieter", die über den Arbeitgeber laufen können, bzw. vom Arbeitsgeber organisiert werden können?

Werden die Kosten übernommen?

Wir suchen im Raum Stuttgart.

Vielen Dank für eure Zeit und Hilfe!

Liebe Grüße

Hallo ihr lieben
Ich verstehe es einfach nicht. Durch meine Arbeit bin ich sehr viel am reisen und übernachte an den verschiedensten Orten, mal bei Freunden auf der Couch, im Hotel oder sogar auf Klappbetten. Überall habe ich einen erholsameren Schlaf, und niemals Rückenschmerzen, ausser wenn ich bei meiner Freundin übernachte. Ich fühle mich jeden Morgen fürchterlich gerädert mit starken schmerzen und komme kaum in die Gänge, das ist sonst nie so.
Wir haben uns sogar schon extra ein neues Bett und eine 600.- teure neue Matratze angeschafft. Vorher war die Matratze sehr dünn und weich, jetzt haben wir uns beraten lassen und uns für eine härtere entschieden. Es ist auch nicht besser geworden.
Mir tut das so schrecklich leid, ich will nicht immer so grumpy vom schlafen sein und die Zeit mit ihr wieder mehr geniessen können. Habt ihr irgendwelche Ideen, woran das sonst noch liegen könnte?

welche Schmerzen machen euch meisten zu schaffen - damit meine ich seit längerer Zeit, z.B. schon seit Jahren. Bitte abstimmen gern mit kurzer Zusatzinfo.

Hallo, es ist ein neuer Büro/Ganingstuhl von Recaro rausgekommen. Der Aer. Kostet 399€.

hat jemand Erfahrung mit dieser Marke bzw. Dieser Stühle? Laut berichten im Internet sollen diese gut sein.

Sitze täglich 8H im Homeoffice und ab und zu zocke ich noch

Danke im Voraus.

War leider seit 1 Monat nicht in der Lage Sport zu machen und jetzt hab ich Rückenschmerzen. Vor Allem nachts tut mir die Hüfte weh, wenn ich länger auch eer Seite liege (was wohl daran liegt, dass sich durch das ganze Sitzen die Bänder in der Hüfte verkürzen) und morgen nach dem Aufstehen.

Außerdem habe ich Atemnot. Vorallem wenn meine blöde Schwester wieder Psychoterror macht und Türen knallt, auf dem Boden trampelt

Verbrannter Fuß, sollte nicht belastet werden

Lg

Man muss in die Schule gehen bis man 16 ist und fängt mit 6 an in der Schule und die verkrüppeln dich 10 Jahre mit den Stühlen ist das eine Verschwörung damit die Ärzte später Geld verdienen?

Hallo, ich habe sehr lange mind. 10 Jahre auf einer Matratze geschlafen, wo ich jetzt bemerkt habe, eine falsche Schlafposition gehabt zu haben. Am oberen Rücken war der Lattenrost stark eingestellt, am Arsch weich, sodass ich mit der Hüfte auch stark eingesunken bin.

Ich wollte mir mal ein neues Bett mit Matratze besorgen. Auch recherchiert worauf es bei einer Matratze ankommt und gemerkt das ich bei einer neuen Matratze, wo mein Rücken eigentlich in einer guten Position sein sollte, nach dem Schlafen den ganzen Tag Rückenschmerzen habe.

Kann es auch sein, das es durch meine Jahrelange falsche Schlafposition kommt, oder ich direkt sagen kann ist die Falsche Matratze für mich?

Jedes Mal hab ich entweder/oder im Rücken,in den Waden oder in den Knien schmerzen.Woran liegt das?Ich laufe auf Asphalt und versuche auch nicht zu schnell zu laufen.

ich schlafe am Wochenende immer bei meinem Freund und habe danach immer Rückenschmerzen. Er hat einen weichen Topper für seine Matratze gekauft, aber das machts irgendwie noch schlimmer. aber er versteht das nicht, weil wie kann das sein, er hat doch jetzt extra so ein teures Ding neu gekauft, bla.

dank einer sehr gut geschriebenen Antwort hier konnte ich ihn überzeugen, dass wir nochmal einen neuen kaufen. nun ist die Frage, welcher.

Eine Suche auf Amazon erschlägt mich komplett. Amazon.de : Matratzen Topper

Hab von einem Freund Matratzen Discount empfohlen bekommen, da kann ich die Auswahl auf drei eingrenzen. Topper günstig online kaufen | Matratzen Discount

Aber bin mir unsicher, was ich nehmen soll. Einfach das teuerste, weil wird das beste sein?

Könnt ihr Frauen mit großen brüsten eigentlich auf dem Bauch schlafen oder liegen?

Kriegt ihr keine Rückenschmerzen?

Hallo das ist meine frage in dem Bus wo ich heute gefahren bin war rammelvoll so dass keine leute einen steigen können bei einer Haltestelle hält der Bus an und macht die Tür auf und ich hab die bus Tür mit übelsten Schwung in den Rücken bekommen. Jetzt tut mir mein Rücken schon seit 16.30uhr weh.

Ich bin ein seitlicher Schläfer und spüre am Ende wo ich Aufwache meistens starke untere Rücken Schmerzen, daher würde ich gerne wissen Was man dagegen machen könnte, damit sind gemeint Dehnübungen, Ratschläge für ein gesünderes seitlicheres Schlafen, usw. .

Ich versuche auch auf dem Rücken zu Schlafen jedoch kriegt es mich und ich liege nach ein paar Minuten schon auf der Seite.

Mich würde Interessieren ob das Seitliche Schlafen auch meine Rippen Schädigen könnte, da ich manchmal nachdem ich die Schlafposition wechsle von Seitlich zum Rücken spüre ich in manchen Fällen eine Prellung (So wie wenn jemand gegen die Rippe drückt).

Hallo die frage steht schon oben

Danke für alle Antworten

Hallo, ich habe seit gestern starke Rückenschmerzen (bin 18 Jahre alt) und kann deshalb heute nicht in die Schule gehen. Aber ich weiß nicht, was ich jetzt in die Entschuldigung für meine Lehrerin schreibe, da Rückenschmerzen sich in meinem Alter irgendwie lächerlich als Grund anhören und sie sich vielleicht denkt, dass ich schwänze (hab in letzter Zeit auch öfter gefehlt).

Ich habe seit Gestern Rückenschmerzen. Ich bin seitdem 01.03. im Fitnessstudio angemeldet, weil ich viel abnehmen möchte. Ich habe am Samatag von einem Trainer meinen Trainingsplan erhalten. Ich soll erstmal Cardio auf einem Fahrrad und Crosstrainer machen.

Jetzt ist meine Frage, ob ich mit den Rückenschmerzen ins Fitnessstudio kann und trainieren kann?

Hallo 🙂

Mein Kind (3 Jahre) möchte momentan alles alleine machen, was auch schön ist, aber trödelt sehr und hört auch nicht immer auf mich.

1. Mein Kind möchte alleine in den Bus ein- und aussteigen, sowie die Treppen alleine hoch und runter gehen und auch am liebsten alleine über die Straße laufen. Ich bin der Meinung, dass sich mein Kind in dem Alter noch festhalten soll, an meiner Hand oder am Treppengeländer. Sieht mein Kind nicht ein und bockt rum, schreit nein oder lacht darüber. Was kann ich machen? (Tipp von mir: mein kind darf an unserer Wohnungstür klingeln, um freiwillig hoch zu gehen. Funktioniert bei uns zu 95%)

2. Ich habe aktuell Rückenprobleme, gehe auch zur Physiotherapie, allerdings sagt der Orthopäde, dass ich die nächsten Wochen nicht schwer heben soll, so wie ich es auch schon die letzten Wochen nicht sollte. Nun ist mein Kind ständig am trödeln. Ich plane immer extra Zeit ein, aber letzten endes wird es dann oft zu knapp, wenn wir z. B. zum Bus müssen. Möchte ich an die Hand nehmen, wird wieder rumgebockt oder nein geschrien. Lasse ich alleine gehen, wird sich abgelenkt/neue Beschäftigung gefunden und drüber gelacht, sobald ich anfange zu drängeln. Bei der liebevollen, sanften Methode kommt keine Reaktion. Wird in einer entspannten Situation drüber gesprochen, wird dem zugestimmt, aber es ändert sich dann nichts. Einfach tragen geht nicht, wegen meiner Rückenprobleme. Habt ihr Tipps gegen trödeln?

3. Oft möchte mein Kind getragen werden. Wie kann ich erklären, dass ich Rückenprobleme habe? Ich hab es versucht, aber ich muss mich diesbezüglich ständig wiederholen und richtiges Verständnis gibt es nicht. Zudem möchte ich nicht sagen, woher ich die Rückenprobleme habe, weil ich mein Kind zu oft getragen habe und keine Schuldgefühle geben möchte.

Ja, steinigt mich, dass ich nicht perfekt bin und vielleicht Erziehungsfehler gemacht habe 🙃 Ich nehme Tipps gerne an, wenn es ernst gemeint ist und es keine Beleidigungen beinhaltet 😉

Habe ich zu große boobs?
findet ihr das noch „schön“

meinung

hab auch manchmal Rückenschmerzen und eine schlechte haltung. Sollte ich die verkleinern lassen?

Ich brauche unbedingt tipps von leuten die es selber geschafft haben ihren Rücken in eine schöne Form zu bekommen. Mit welchen Übungen schafft man es am besten & schnellsten (soweit es möglich ist) ?

Welchen Marke/Hersteller könnt ihr mir empfehlen ?

Ich habe schon einige angeguckt Online, da gibt es tausende gefühlt. Hag Capisco, Herman Miller usw...

Was ich suche ist wirklich ein guter, bei den "teuren" liest man sehr oft gutes und dann gibt es eine negative Rezension, das bspw. die Sitzfläche nach 1 Jahr komplett abgenutzt sei...

Mein Budget sind 1000-1500€, ich glaub hier sind einige im Büro angestellt und können ihre Erfahrungen mal abgeben. Ich bin 1,73 und wiege zw. 80-85kg (je nach Saison ^^)

Ich hab nicht ständig aber oft mal Rückenschmerzen, obwohl ich sehr auf meine Haltung achte.

Hallo ich mache eine Ausbildung zum kfz Mechaniker jetzt bald steht ja wieder die Reifen Wechsel Zeit an. Wir wuchten in unsern Betrieb unsere reifen immer schon vor damit die dann schon fertig Sind. Ich muss das Reifenlager gefühlt immer alleine machen mit wird immer gesagt geh mal reifen wuchten. Ich wollte leztens Einem Gesseln helfen dann hieß es geh mal wieder Reifen wuchten. An dem Tag hab ich schon bestimmt 3-5 Std nur reifen gemacht.Ich hab meinem Ausbilder gesagt das ich noch was lernen will und nicht nur Reifen machen will . Ich hab meine Zwischenprüfung in 3 Monaten er meinte daraufhin das wir noch genug Zeit haben und ich jetzt weiter reifen Machen soll . Jetzt mittlerweile bin ich zu Hause krankgeschrieben hab Rückenschmerzen und kann mich kaum bewegen.

Hallo. Wir haben letztens im Sportunterricht zum Aufwärmen Fangen gespielt mit der Möglichkeit der Huckepack Rettung.

Das heißt, Spieler können sich retten indem sie Huckepack machen (natürlich zeitlich nicht unendlich lange).

So kam es dann, dass mehrere Jungs (nacheinander) bei mir auf den Rücken gesprungen sind für Huckepack, um vor dem Fänger gerettet zu werden. Ich bin m16 und wiege allerdings nur ca. 55 kg.

Da waren Jungs dabei die locker 70-75 kg auf die Waage bringen (manche vielleicht sogar mehr). Rücksicht wurde nicht genommen und teilweise blieben die locker 15 sek auf meinem Rücken.

Was denkt ihr darüber? Also ich hab gedacht, dass das doch so eigentlich nicht Sinn der Sache sein kann. Ein Mitschüler hat das öfter gemacht und der hat sich echt extrem schwer auf dem Rücken angefühlt. Wie würdet ihr reagieren falls wir das nochmal machen? Ich will eigentlich nicht rumheulen aber naja..

Hallo ich habe ein Problem ich kann nicht mehr arbeiten weil ich auf einmal Rückenschmerzen habe. Die Wirbelsäule macht auch komische Geräusche beim gehen und treppen steigen. Ich kann nicht mal oft einschlafen wegen den Schmerzen. Zum Arzt fahren ist der Horror für mich. Ich war beim Orthopäden der meint ich habe einen Hexenschuss und hab auch Spritzen bekommen und nächste Woche wieder. Der hat mir auch einen Befund geschrieben.

Heute wollte ich meine Krankmeldung verlängern meine die Ärztin ich kann sie nicht so lange krankschreiben, wie stellen sie sich das vor sie werden ruhig am Freitag wieder zu arbeit gehen. Jetzt hat sie meinen Krankenstand für Donnerstag abgemeldet.

Das Problem ist ich weiß nicht wie ich den weg zur arbeit meistern soll. Ich weiss nicht mehr was ich machen soll, habt ihr Tipps?

Ich sitze immer im Halbliegen, es hilft mir keine Schmerzen zu bekommen

Habe aufgrund von Stress im Beruf (über 8h täglich sitzende Tätigkeit natürlich) und familiär leider im letzten Quartal zu wenig auf meinen Körper geachtet. Nun hab ich den Salat mit ständigen Verspannungen, Rückenschmerzen, Erkältungen usw.

Kurze Infos zu meiner Person:

Bin m, Mitte 30, 1,90 groß und wiege ca. 100 kg. Mein Oberkörper und meine Beine sind ziemlich auftrainiert (also breiter Nacken und Schultern, kräftige Arme, stramme Ober- und Unterschenkel), aber ich merke, dass ich im Core-Bereich sehr schwach bin.

Bei Übungen wie Planks, Side-Planks, Crunches oder Rückenstrecker fängt mein Unterleib schnell zu zittern an. Diese Bereiche habe ich wohl etwas vernachlässigt, weil mir diese "Boden-Übungen" halt auch leider keinerlei Spaß machen.

Da ich die Rückenschmerzen los werden will, habe ich mir nun aber ein tägliches 20-30 Minuten Home-Workout heraus gesucht mit Übungen zur Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Das ist voll mit Planks, Superman, Vierfüßerstand, diversen Yoga-Stellungen... aber halt leider überhaupt nicht mein Ding.

Lieber wäre mir aber aus beruflichen Gründen 2 mal die Woche ordentlich ins Studio gehen.

Meine Frau sagt, ich soll mit ihr Joggen gehen, aber ich weiß nicht ob das eine gute Idee ist mit meinen Beschwerden und meinem Gewicht.

Was würdet ihr mir empfehlen?

Bei uns ist es seit Tagen extrem kalt (-10 Grad) und hab seit gestern irgendwie starke Rückenschmerzen wegen der Kälte. Ich lauf so wie eine Frau, die im neunten Monat schwanger ist :/
Ich kann mein Rücken nicht gerade hochheben wegen den Schmerzen. Und wenn ich mich bewege, tut es weh..

Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich die Schmerzen verringern kann?

Danke schonmal

Heyy, ich heisse Mia und bin 16 Jahre alt.

Ich habe seit heute Morgen sehr, sehr üble Rückenschmerzen und ich kann mich kaum bewegen. Ich habe keine Ahnung, woher das kommen könnte. Ich habe die letzten Tage kein Sport usw. gemacht, war aber oft in der Stadt draussen.

Es ist ein tiefes Stehen im oberen Bereich des Rückens und es zieht sich durch bis zu meinem linken Arm.

Hätte jemand eine Idee, woher das kommen könnte und wie das wieder weg geht?

(Ich habe übrigens auch schon Schmerzmittel genommen, aber das hilft fast nichts)

Moin Leute.

Folgendes Szenario: In der Schule oder sonst mit Freunden kommt es häufiger mal vor, dass wir uns Huckepack tragen.

Also einer geht einfach mal bei dem anderen auf den Rücken und lässt sich tragen.

Da ist einer dabei, nennen wir ihn mal Henry, der sich immer nur tragen lässt. Auch bei mir geht er voll oft auf Huckepack. Ich seh das nicht ein, dass immer nur einer tragen muss. Deswegen habe ich ihm mal gesagt, dass er mich auch tragen muss und bin mal auf seinen Rücken gegangen. Er ist mit 1.74 und 60 kg halt recht leicht und meint, dass er deswegen Sonderrechte haben muss. Angeblich muss es streng nach Gewicht gehen. Ich bin 1.80 und wiege um die 78. Ich finde: gleiches recht für alle, also möchte ich auch mal getragen werden. Und deswegen kam es eben auch schon 1 mal dazu dass er mich tragen musste.

Was denkt ihr? Wer hat recht

Ich habe seit über einem Jahr nach dem Schlafen Rückenschmerzen im unteren Rücken

Matratzenwechsel hat nichts gebracht.

Jetzt wird es immer schlimmer und auch der Nackenbereich ist betroffen. Ich kann eigentlich nirgends mehr sitzen/liegen ohne dass es mir irgendwo weh tut.

Ich habe im Januar endlich einen Termin beim Orthopäden auf den ich jetzt schon seit mehreren Monaten warte aber mein Freund sagt dass der wahrscheinlich nichts machen kann außer mir Schmerzmittel zu geben aber das wird das Problem ja nicht lösen.

Jetzt hab ich mich gefragt ob die Krankenkasse evtl. Sport/Fitnessstudio für sowas bezuschusst? Finde 30-60 Euro im Monat nämlich schon echt happig und da wird einem ja auch noch nicht mal was gezeigt und ich habe keine Ahnung von Sport insbesondere nicht für medizinisch notwendige Übungen.

Wenn es sowas gibt, wie meldet man sich für sowas an?

Hey Leute,

hab gegen einen Mitschüler gewettet. Der Verlierer bei Fifa (online) muss den Gewinner 3 min auf seinen Schultern tragen. Hab überraschend verloren leider. Mein Kumpel und ich sind beide so 1.80. Ich wiege 66 kg. Er ist gleich groß.

Problem ist nur, dass er viel schwerer ist als ich dachte. Er hat einen Snap von der Waage geschickt, die 82.8 kilo angezeigt hat und meinte so "viel Spaß beim tragen". 💀

Glaubt ihr dass ich es trotzdem schaffe? Bin sehr sportlich aber dünn.

ich kaue mir manchmal mit Fleischklopfer auf rücken um geister auszutreiben und wegzumassieren. Ich glaube an spirituelles und das es hilft. Ich habe Angst das es gefahr ist denn der fleischklopfer hat kraft und schwingt

Guten Tag an alle,

Ich bin Männlich, 26 Jahre alt - aus Hamburg.

Ich habe ein großes Problem was mich wirklich sehr traurig macht und ich nicht mehr weiter weiß.

Ich habe seit c.a 2 Jahren starke schmerzen in den Füßen, die Schmerzen fangen an wenn ich lange stehe, und abends wenn ich im Bett liege kribbeln und vibrieren meine Fersen. (Beide Füße)

Zusätzlich hab ich seit c.a 4 Monaten starke Schmerzen im unteren Bereich des Rückens (LWS).

Ich bin seit dem 06.2023 krankgeschrieben wegen meinen Füßen, ich wollte das Problem in Angriff nehmen und mich endlich von der Qual lösen, darauf hin bin ich zu einem Orthopäden gegangen der mir empfohlen wurde, ich habe ihm die ganze Geschichte mit meinen Füßen geschildert, er hat mir eine Überweisung zum mrt machen gegeben, als ich den mrt Befund mit meinem Orthopäden durchgegangen bin, hat er mir erzählt das ich leichte Entzündungen in den Füßen habe. Ich sollte zur Physiotherapie, aber die Therapie hat nicht geholfen, dann wurde mir Cortison verschrieben, hat mir wieder nicht geholfen, der Orthopäde war langsam selbst ratlos, und hat gesagt ich solle nochmal ein mrt machen von meiner Lendenwirbelsäule. Ich habe den Termin gemacht, musste aber leider 1,5 Monate warten. In der Zeit hab ich sehr starke Schmerzen im unterem Rücken bekommen. Dann war ich beim mrt wegen meinem unteren Rücken und es wurde rausgestellt das ich einen Bandscheibenvorfall habe (mittleren Grades) vorletzte bandscheibe.

Jetzt hab ich so höllische Schmerzen das ich mich kaum bewegen kann, morgens besonders wenn ich aufstehe, aber wenn ich mich mehr bewege z.B wenn ich ins Fitnessstudio gehe und danach nach hause komme hab ich 20 Prozent Schmerzen von 100 Prozent. Also hilft da Sport und die Bewegung, aber auch nur für den Moment, am nächsten Tag geht der Mist wieder los.

ich könnte gerade beim schreiben in Tränen ausbrechen so sehr nimmt mich das ganze mit. Ich weiß nicht mehr weiter.

Jetzt denkt man natürlich : ja klar hat man Schmerzen wenn mein einen Bandscheibenvorfall hat.

Mein Orthopäde sagt das die beiden Schmerzpunkte nicht mit einander zusammenhängen.

Aber jetzt stelle ich mir die Frage eventuell kann es ja sein das meine Bandscheibe schon immer einen weg hatte und gar nicht der Grund für die Rückenschmerzen sein kann, und die schmerzen doch zusammenhängen mit den Füßen. Im Internet Hab ich viel gelesen das der Ischiasnerv auch das Problem sein kann da er bis zu den Füßen verläuft.

Ich entschuldige mich das ihr so viel lesen musstet!!! Ich hoffe nur das jemand mir hier vielleicht helfen kann. Ich bitte sogar darum :(

Und sorry wegen der Rechtschreibung.

Gruß Johannes

Ich habe schon immer von einem Wasserbett geträumt weil sich die Vorteile in der Theorie alle sehr gut anhören. Kürzlich war ich jedoch in einer Sauna und im Ruhebereich gab es ganz viele Wasserbetten...

Ich fand das Liegen darauf schrecklich - meine Rückenschmerzen wurden z.B. innerhalb von Minuten deutlich schlimmer. Auch Sex stelle ich mir darauf schwierig vor durch die Bewegungen die verstärkt werden, mal ganz abgesehen davon das ich mir kaum vorstellen kann das so ein Wasserbett auch etwas wilderen Sex aushält?

Hallo zusammen!Ich habe seit ein paar Stunden Rückenschmerzen unten rechts….weiß jemand zufällig was ich dagegen tun kann?🥴

Ich brauche was für lange Gamingsessions. Was ist da Empfehlenswerter?

Kriegt ihr auch manchmal rücken schmerzen von trockenem reis ? Halt ohne Soße nur so? Das is doch voll komisch und dumm

Bei uns in der Schule haben wir so drei verschiedene Stühle. Die normalen aus Holz und Metall, die alten mit metall und plastik und so welche aus Holz und metall die so Drehstühle sind.

Aber ALLE von denen bei mir und bei anderen die ich gefragt habe geben uns Rückenschmerzen egal wie man sitzt wärend die Lehrer vorne stühle mit komplett Rücken und arm und Kopf lehne mit übelst viel Kissen und Polstern.

Warum bekommen wir dann nur so grauenhafte die wirklich weh tun nach so 2 Stunden? Wie soll man denn so lernen? Wer hat das denn so gemacht? Und wieso bekommen dann Lehrer so gute Stühle?

Weis nich ob die Frage blöd ist aber es nervt mich und hab in Schule die woche mit ziemlich vielen drüber geredet deswegen interessiert es mich eknfach bisschen 😅

Danke für antworten! 😊

Hallo Community,

habt ihr Erfahrung ob Pilates bei Rückenbeschwerden hilfreich ist oder eher schädlich?

Also ich hab sehr starke Rückenschmerzen in letzter Zeit, sitze aber auch sehr viel am PC und hab allgemein nicht so viel Bewegung. Ist auch schwer das zu ändern aber kann man irgendwas gegen die Schmerzen machen?

Interessiert mich einfach nur

Hallo zusammen

Jedes mal wenn ich mich hinsetze, gebe ich laute Geräusche von mir. Ebenfalls beim Hinstellen. In meinem Umkreis machen alle Leute ab 40 Aufwärts genau das gleiche, teilweise sogar lauter. Ist das ein Zeichen dass man sich plötzlich entspannt, wenn man da sofort so einen Schrei von sich gibt? Oder ist das im Zusammenhang von Rückenschmerzen. Kann mir ebenfalls erklären, dass es ein Reflex ist. Mir kommt es immer so vor, als wäre das so ein typisches Vaterding

Wer sich verwirklichen möchte was ich ganz genau meine

https://www.youtube.com/shorts/9AE1k5DYJP4

Ich meine den Schrei während er sich hinsetzt

Ich mache das ja selber und zwischen mir und meinem besten Freund ist das schon ein Insider geworden.

Hallo,

ich würde gerne Wissen, ob es Sinn macht über den Tag zu Hause sporadisch Krafttraining zu machen. Ich frage nicht, da ich mir diese neue Methode ausgedacht habe, sondern da es mir so leicht fällt und ich wirklich Lust darauf habe zwischendurch mal ein paar Gewichte zu heben.

Aber halt nicht systematisch in Sets und viele mehrere Übungen am Stück zu einer gesonderten Trainigszeit von zB 1 bis 2 Stunden, sondern mal 2 Minuten Rudern und 15 Butterflys nach dem Frühstück. Zwischen Kaffee kochen und trinken 15 mal Überkopfheben und ein paar Shrugs. Nachdem ich das Bad gereinigt habe 2 mal 15 Liegestütze und anshclißend noch mal 3 Minuten auf dem Rudergerät. Am Abend dann vor dem TV mal ein bischen mehr und nach dem Abendessen noch mal 15 Liegestüze nevor ich unter die Dusche gehe.

Diese Art macht mir keine Mühe, ich kann sie in den Tag einbauen und muss mich nicht überwinden. Aber macht es überhaut irgendeinen Sinn? Und warum (nicht)?

Vielleicht sollte ich dazu sagen: Ich will keinen krassen Muskelaufbau in der Masse.

Ich habe Rücken- und Schulterschmerzen (pathologisches ist ärtzlich ausgeschlossen worden) und möchte den ganzen Rumpf s´sowie die Schultern stärken. Gegen ein bischen Volumen hätte ich aber nichts ;-).

Danke für eure Antworten.

Hallo, ich habe gemerkt was für unglaubliche Schmerzen ich durch die harten Holzstühle im Unterricht bekomme.

Inzwischen ist es so schlimm das ich Abends fast brechen muss durch den Schmerz im unteren Rücken.

Was kann ich dagegen tun?

Heyyy ich plane bald ins Gym zu gehen. Das wollte ich schon vor ca. zwei Jahren aber dann hatte ich chronische Rückenschmerzen für ein halbes Jahr. Seit ca einem Jahr sind sie komplett weg aber ich will sie auch nicht triggern.

Gibt es bestimmte Geräte/Übungen, die ich vielleicht meiden sollte?

Gerne rückfragen :)

Ich habe einen bekannten welcher noch recht jung ist, durch seinen körperlich anstrengenden Job aber schon starke Rückenprobleme bzw. Schmerzen hat.

Ich sagte zu ihm er solle doch mal zum Arzt gehen und sich gegebenenfalls mal eine Woche krankschreiben lassen um sich zu erholen. Da er 6 Tage die Woche arbeitet und immer von sehr früh morgens bis spät Abends.

Er ist aber der Meinung er könne seine Kollegen auf der Baustelle nicht im Stich lassen, krankschreiben lassen kommt nicht in Frage, erst wenn gar nichts mehr geht.

Meiner Meinung nach ist das krank und der Burnout vorprogrammiert. Was sagt ihr dazu? Ist es eine gute Einstellung oder übertrieben?

Kann ich durch Rückenschmerzen das Fitnessstudio für einen bestimmten Zeitraum bezahlt bekommen?

Oder auf einem anderen Weg?

Hey Leute seid 1-2 Wochen mache ich eine Vollzeit Ausbildung in der Schule und am Anfang haben die Lehrer gesagt gehabt das die Stühle etwas unbequem sind. Und mir tut mein Po durch die Stühle extrem weh aber noch schlimmer ist wenn ich nachhause komme und dann habe ich so krasse Schmerzen an meinem Rücken bis zu hüften schmerzen und das jedentag. Wenn ich mich runter bücke dann tut das so weh
was kann ich machen ich mein bei mir ist das nur so bei den anderen Schülern nicht der Fall. Was kann ich machen ? Ich meine, meine Ausbildung geht 3 Jahre und das 3 Jahre lang könnte nicht gut sein

Ich wenn ich für mehr als 2 Minuten in der Lotushaltung entweder sitze oder liege ziemlich starke Schmerzen in Nacken, Kopf, beine, waden und im Rücken. Eigentlich überall am Körper wenn ich Meditiere. Zudem kommt, dass wenn ich Meditiere starken druck in meinem Kopf verspüre, welchen ich nur bei der Meditation bewusst wahrnehme.

Woher kommt das? Kennt ihr das?

Habt ihr Tipps & Tricks dafür oder ist das normal?

Meine Vermutung bei den Kopfschmerzen liegt daran, dass es ggf. ein Entgiftungsprozess ist, weil ich ziemlich viel vor Blaulicht ausstrahlenden Geräten sitze. Egal ob in der Schule oder Zuhause.

Ich freue mich sehr über eure Antworten! Habt einen wunderschönen Tag und genießt ihn!

Viele Grüße

Christian ☺️

Hallo,

Ich versuche in letzter Zeit meine Rückenmuskulatur mehr zu stärken weil ich da einige Probleme habe. Jetzt habe ich aber eine Sehnenscheidenentzündung im rechten Handgelenk und darf das nicht belasten. Dadurch fallen die meisten Übungen die ich kenne weg weil ich dafür entweder das Theraband benutzt oder mit Händen und Füßen auf den Boden muss.

Die einzigen Übungen die mir einfallen sind Schultern bzw. Arme Kreisen lassen oder auf den Rücken legen, Füße aufstellen und das Becken heben.

Hat jemand noch mehr Ideen.

Bitte nur Übungen die man auch zu Hause machen kann.

Was sind eure Erfahrungen?

Zufrieden oder nicht?

Ist dieser Test einfach oder schwer?

Nach welchen Schulniveau bzw. Schulabschluss sieht dieser Test aus?

In welchen Fach/Fachgebiet ist dieser Test? Wo gibt es hier Transferleistungen und Logische Denken?

Gibt es hier Anwendungsaufgaben? Wenn ja, welche?

Muss man für diesen Test auswendig lernen?

Und bitte mit Begründung.

Hey, hab eine Frage, und zwar habe ich starke Rückenschmerzen und es wurde jetzt festgestellt, dass meine beiden unteren Wirbel in der Wirbelsäule verschoben sind und drücken auch auf die Blase. Wir haben ein großes Kinderwunsch und ich wollte einmal wissen, ob man den Kinderwunsch trotzdem fortsetzen kann, da ich eine Reha auch erst in einem halben Jahr machen kann.

Schadet das irgendwie dem Kinderwunsch

Zu meinem Körpertyp: Sehr athletisch, 181cm auf 80kg, betreibe sehr viel Sport und seit einem halben Jahr auch regelmäßig Yoga. Ich war zuvor trotz meinem Hobby als BBoy sehr ungedehnt und habe mich durch fast tägliches Training massiv verbessert.

Mit einer Schwierigkeit komme ich jedoch nach wie vor nicht klar: Das Aufrechte Sitzen als solches fällt mir schon schwer. Welche Asanas helfen mir hier am meisten weiter? Woran liegt es? Es fühlt sich anstrengend und ungedehnt an, aber meine Rückenmuskulatur ist durch regelmäßiges Training sehr gut ausgeprägt - vielleicht fehlen mir spezielle Muskelgruppen?

Noch viel schwieriger: Breitbeinig gerade dasitzen - geschweige denn im Anschluss den Oberkörper nach vorne zu beugen. Ich mach Yoga Sessions für Fortgeschrittene ohne Probleme, doch scheitere bei Anfänger Einheiten, wenn solche Asanas kommen. Fortschritte sind merkwürdigerweise auch nur sehr gering zu vernehmen. Sehr gerne könnt ihr mir ganze Flows vorschlagen, oder alle Übungen, die euch dazu einfallen :)

Liebe Grüße und vielen Dank <3

Hallo ich habe seit ein paar Tagen auf einmal Rückenschmerzen (mittig), Nackenschmerzen und Beinschmerzen (Oberschenkel/Seitlich). Weiß vielleicht jemand woran das liegt? Mache in letzter Zeit wenig Sport glaubt ihr das liegt daran?

Hey Leute.

Ist es ungesund wenn mein bester Kumpel mich ein paar minuten auf den Schultern trägt? Er ist 16, 1.80 groß und wiegt 65 kg. Ich bin gleich groß aber etwas schwerer.

Ich sehe darin eigentlich kein Problem. Aber sagt bitte mal, ob ihr glaubt dass das gesundheitlich gefährlich ist.

Mal eine random Frage 😂 Gestern haben wir in der Pause ein Huckepack Wettrennen gemacht und da gab's Diskussionen wer wen trägt. Deswegen sagt mal was ihr besser findet. Also ich persönlich lass mich fast nur tragen, finde das einfach chilliger 😄 Ist mir dann auch egal ob der andere leichter ist. Am witzigsten ist es natürlich auf den Schultern.

Ich bin Grade in der Klausuren Phase und das sitzen am Schreibtisch macht mein Rücken kaputt. Ich mache eigentlich sehr gern Sauna aber habe wegen Klausuren nicht so viel Zeit. Deshalb wollte ich fragen ob es sich lohnt zeit in Sauna zu investieren hilft das meinen Verspannungen?

Hey also mein Rücken ist etwas krumm und ich wollte mir vielleicht so etwas kaufen. Aber bleibt der Rücken dann auch so wenn man es oft trägt oder ist er nur gerade wenn man es trägt?

Mache mich gerade fertig für die Arbeit , arbeite im Büro ... Würdet ihr empfehlen bei einer 80E Körbchengrösse weiße Bluse mit BH oder ohne anziehen ?