Was tun bei sehr starken Rückenschmerzen?
Also ich hab sehr starke Rückenschmerzen in letzter Zeit, sitze aber auch sehr viel am PC und hab allgemein nicht so viel Bewegung. Ist auch schwer das zu ändern aber kann man irgendwas gegen die Schmerzen machen?
10 Antworten
Einn bisschen Bewegung muss schon sein, wenn du nicht dauerhaft Schmerzmittel nehmen möchtest.
Es gibt hilfreiche Rückenübungen. Du kannst dir Physiotherapie verschreiben lassen oder alleine jeden Tag ein paar Übungen machen. Ich finde hier das Buch Rückentraining von Ronald Thomschke gut, weil es viele Bilder enthält. Bestimmt gibt es aber auch viele alternative Praxisbücher.
Viel Sitzen und sich nicht bewegen ist überhaupt nicht gut für den Rücken und das kann auch Folgen haben.. Aber gegen die Schmerzen kann man mehrere Dinge machen, doch es kommt drauf an.
Was für Schmerzen hast du denn?
Hatte das auch mal. Bewegung ist sehr sehr wichtig!
Geh am besten mal zu einem Ostheopathen, das hat bei mir die Rückenschmerzen gelöscht.
Ja Bewegung hab ich eigentlich gar nicht 😅
danke, Probier ich mal aus
die krankenkasse übernimmt auch bis zu 3 termine beim ostheopathen ZUM TEIL.
Ja okay das muss ich dann vorher klären weil Geld hab ich nicht wirklich
Zum Arzt gehen.
Er wird dir auch raten, dich mehr zu bewegen.
Du könntest pro Tag 15 Minuten Gymnastik machen.
Ich denke, deine Schmerzen sind nicht so schlimm. Sonst würdest du alles tun, um diese zu lindern.
Doch die sind schlimm aber ich hab auch Übergewicht und bin nicht gelenkig
Ok. Also gibt es mehrere Baustellen bei dir. :-( Bei Übergewicht fällt natürlich Bewegung sehr schwer.
Wie alt bist Du? Je früher du etwas abnimmst, desto besser für dich. ;-)
Schwarzkümmelöl Tabletten bei rossmann! Ich hatte früher 2 jahre so schlimme Rückenschmerzen das war psychisch bedingt und habe dann schwarzkümmelöl Tabletten ausprobieren und zack am zweitem tag war alles verschwunden für immer bis heute ! Das war ein wunder, hab das mein Arzt erzählt nimm das mal
eigentlich im gesamten Rücken