Orthopädie – die neusten Beiträge

Hallo allereseits,
ich bin gerade dabei ein wenig abzunehmen, neben einer Kalorienersparnis beim Essen will ich dabei vor allem auch auf mehr Bewegung setzen.

Ich habe in den letzten Tagen viele Erledigungen wo ich sonst mit dem Auto gefahren wäre zu Fuß erledigt, da kommen dann schon so einige Kilometer zusammen, was zwar gut für die Kalorien ist, aber scheinbar schlecht für die Füße, denn meine Fußsohlen haben das Ganze nicht ganz so gut überstanden. Die schmerzen und ich hab auch ein paar Blasen entdeckt.
Ich vermute mal, dass hier ein Zusammenspiel Schuhe/Socken/Füße für entsprechend Reibung sorgt und das zu den Problemen führt.

Wie kann man dem entgegenwirken?
Wie macht ihr das beim Wandern, Jogging etc.?

Gbt es spezielle Einlagen?
Sollte/kann man die Füße tapen z.B. mit Kinesio Tape oder sowas?
brauche ich andere (dickere/dünnere) Socken?
Oder ganz was anderes?

Hat das tatsächlich etwas miteinander zu tun? Wer trägt hohe Schuhe und hat angepasste Füße?

Wenn du mehrere Fehlstellungen hast dann bitte die wählen, die am meisten ausgeprägt ist.

Das Kissen hat eine leichte Schmetterlingsform und eine Schlaufe mit Klettverschluss. 26 x 20 cm hoch 7 cm

Hallo zusammen

Ich entschuldige mich im Voraus für mein Deutsch, es ist nicht meine Muttersprache.

Wir nehmen in unserem Stall Pferde vom Händler und arbeiten mit ihnen, kaufen sie schliesslich. Letztens haben wir einen 8 Jährigen Appaloosa Wallach angenommen. Er hat wenig Rückenmuskulatur, daher einen eher tieferen Rücken. Er hat wenig Hals Muskulatur, läuft aber sehr sanft am Zügel und alle anderen Hilfen. Er übertritt mit der Hinterhand im Schritt um etwa ein Huf. Ausserdem zieht er im Gallopp und kann sehr schnell werden wenn man nicht richtig hinsitzt. In allen Gangarten läuft er schief auf der Hinterhand. Also, wenn man von hinten schauen würde, wäre seine Kruppe immer schief nach rechts oder links. Wir nehmen an, dass er früher nicht gut behandelt wurde. Er scheint bei uns jedoch einen gelassenen und zufriedenen Eindruck zu machen

Ich konnte im Internet nichts hilfreiches finden und wollte hier mal nachfragen, welche Tipps ihr habt. Gibt es Übungen die ich machen kann mit ihm, bis der Orthopäde etc kommt.

Vielen Dank!

Brauche dringend Rat. Meine Hände haben sich durchs Mountainbike fahren verformt und sind auffallend vergrößert. Was kann ich dagegen tun? Hat Jemand ähnliche Erfahrungen?

Ich glaube ich gehe etwas komisch und ich möchte nicht, dass das einmal zu gesundheitlichen Problemen führt. Wenn ihr bei den Schuhen meiner Schwester und mir die Abnutzung vor allem hinten anschaut seht ihr bei mir an der Außenseite eine deutlich stärkere Abnutzung als an der Innenseite (am oberen Bild), und meine Schwester hat innen und außen eine sehr ähnliche Abnutzung auf der Sohle. Ist das normal bei mir so oder sollte ich den Fuß innen mehr belasten beim Gehen? Und wie kann ich das ändern?

Geht das genauso gut, wie mit Füßen die nicht platt sind?

Ich glaube es haben viele Plattfüße aber merken es gar nicht oder?

Zu mir sagen immer alle das ich schief laufe ... sind das schiefe Füße?

Viele kaufen sich beim Deichmann irgendwelche günstigen Schuhe. Doch wie sieht es aus, wenn man eigentlich Einlagen benötigt? Mit Stiefeln von Deichmann habe ich schlechte Erfahrungen gemacht, günstige Schuhe würde ich ja auch nicht unbedingt wollen. Aber Deichmann hat auch Markenschuhe ab 100 EUR aufwärts und im Prinzip kann man doch bei jeden Schuh Einlagen herein tun oder?

Hi, ich habe mal die Innensohle rausgemacht bei meinen Schuhen wegen der Schuhgröße und habe gesehen dass der Fuß viel breiter ist. Die Schuhe passen aber trotzdem wie angegossen. Wie kann das sein? Habe ich breite Füße oder zu breite Füße?

Ich hatte von Nike ein

Air Force 1 '07

den ich nur ca. 1 Jahr zB. zum Gottesdienst usw. trug, weil er mir so "heilig" war, (okay, ehrlich zugegeben, ich war einmal damit sogar auf der Baustelle arbeiten), und der nicht nur anfing furchtbar nach Schweiß zu stinken, sondern auch meine Füße kaputt zu machen, weil das Innenmaterial/Sohle wahrscheinlich an Haltbarkeit verlor.

Aber ich hatte noch von Adidas ein

NMD_R1

den ich schon über 5-7 Jahre hatte und im Urlaub öfter SOGAR damit IM MEERWASSER geschwommen bin, (ja, richtig gehört, weil mir die Schuhe langsam egal wurden) und ihn wirklich sozusagen vergewaltigt habe!!!

Fazit: Bis jetzt hat er nichtmal sozusagen einen Kratzer im Trage-Komfort. Oder kommt mir das nur so vor? Ich weiß nicht..

Was denkt ihr jetzt?

Wann und in welchem Alter habt ihr angefangen, die Schuhe wegzulassen, und wie sind eure besten und schlechtesten Erfahrungen damit, gesundheitlich wie hygienisch oder sozial? Vielleicht gab es auch kuriose Reaktionen oder Begebenheiten, die erzählenswert sind.

Seid ihr konsequent, oder geht ihr nur ab und zu barfuß, vielleicht vorwiegend auf Barfußpfaden und in Wassertretbecken?

Es hat angefangen, seitdem ich versuche, jeden Tag die 10km zu spazieren. Heißt, es ist die ersten 3 mal nicht durch Joggen passiert, sondern durch einfaches Gehen. Mit Joggen habe ich erst vor 4 Jahren angefangen, was es aber nicht besser gemacht hat.

9 von 10 mal davon hatte ich ein Hämatom am rechten Fuß/Zehennagel. Mein linker Fuß ist 1 cm größer. Daher könnte man annehmen, dass der rechte Schuh zu groß ist, obwohl er eigentlich mit 1cm Abstand zum Schuhende richtig sitzen sollte.

Nach der Annahme hätte eigentlich mein linker Fuß betroffen sein müssen, aber ich habe (außer es entsteht gerade ein neues Hämatom) keine Schmerzen und ich stoße auch nicht beim Laufen ans Schuhende an, oder nur ganz leicht mit dem linken Fuß, bei dem nichts passiert.

• 5x betroffen war der große Zeh
• 3x betroffen war der zweite Zeh daneben
• 1x betroffen war der vorletzte Zeh
• Und 1x am linken Fuß der zweite Zeh

Könnt ihr mir einen Sportartikel empfehlen, den man ans Ende des Schuhs legen kann? Zeitungspapier/Küchenrolle wird feucht, behindert die Atmung des Schuhs und gerät beim Laufen bei mir mit der Zeit unter meinen Fuß.

Allerdings weiß ich aber auch nicht, ob das überhaupt sinnvoll ist, da etwas reinzustecken. Der Schuh ist schließlich extra für eine bestimmte Größe gemacht.

Die ideale Lösung wäre wahrscheinlich, 2 Schuhe in unterschiedlichen Größen zu kaufen, aber da werde ich die beiden anderen unterschiedlich großen Schuhe nicht los, oder? Oder kann jemand aus Erfahrung sagen, dass der Wechsel auf eine geringere Größe auch nichts gebracht hat? Hatte hier schon jemand das gleiche Problem?

Die Sache nimmt mir den Spaß am Joggen und ich fühle mich hässlich, seitdem die Nägel nicht mehr gesund nachwachsen.

Ein Foto von den Zehennägeln, falls es jemanden interessiert: https://up.picr.de/48757897zi.jpg

Lässt sich das verhindern oder ist das zwangsläufig notwendig, wenn man sehr hohe Schuhe ab ca. 12 cm tragen möchte?

Guten Morgen ,

ich wollte euch fragen , was ich gegen Rückenschmerzen machen kann .

Ich habe Körbchengrösse 80E und habe durch die Oberweite Rückenschmerzen und das schon mit 15 Jahren .

Was kann ich dagegen machen , habt ihr Tipps ?

Danke 

LG

Janina

Ich habe mir mal meine Füße genauer angesehen... von oben... und besonders vorne... an den Zehen... und iwi finde ich nicht, dass meine sneaks auch so geformt sind... Es scheint so, als ob die sneaks die Zehen iwi zusammenquetschen... meine kleinen Zehen sind auch dementsprechend etwas unter den Nachbar-Zeh gebogen... einige sneaks (nich meine) laufen sogar ziemlich spitz vorne zu... ich glaub': je größer die Schuhgröße umso spitzer... oder?

Wieso macht jemand sowas?

Soll das „schöner“ aussehen? Ich find' eigentlich meine Arbeits-Gummi-Stiefel „schöner“ (i.S.v. beeindruckender)...

Oder erfüllt das ieine Funktion? Geht man dann sicherer?

Kann man meine kleinen Zehen wieder iwi nach außen biegen?

Vor allem wenn man Hammerzehen hat die so eingezogen sind und die Zehen nicht lang machen kann oder nur sehr schwer ganz lang machen kann?

Also dass ich schulfähig bin, aber halt Klausur nicht so schreiben kann, weil rechte Hand kaputt und so.

Gibt es da was Spezielles, was da drauf stehen muss?

Hi

Ich habe schon seit ein paar Wochen Knieschmerzen. Ich kann zwar ganz normal laufen, aber wenn ich zum Beispiel mich hinknie und wieder aufstehen will, schmerzt mein linkes Knie wie verrückt.
Ausserdem tut es nicht bei allem weh, es kommt halt drauf an was ich mache, aber hauptsächlich tut es weh, wenn ich halt aufstehen will, (zum Beispiel vom Sitzen oder so) mich hinknie oder wenn ich meine Schuhe zum Beispiel binden möchte und dann mich aus Versehen auf das linke Knie stütze weil ich den Schmerz kurz vergessen hab.
Habt ihr Ideen warum mein Knie schmerzt und was ich dagegen tun kann ?
LG

Louxi

Also ich war bei dem Orthopäden und nach ein paar Minuten Behandlung schickte er mich zum Röntgen und die vom Röntgen haben nichts gefunden soll ich dann woeder zum Orthopäden oder kann er mir dann auch nicht helfen ?
oder ist das Röntgen nur um sicherzustellen das da nichts ist ?
bin recht jung und hatte noch nie mit sowas zutun und die haben mir leider nichts erklärt

Hallo zusammen,

Ich bin M21 und habe eine Kyphoskoliose. Kürzlich wurde bei mir auch ein leichter Bandscheibenvorfall diagnostiziert. Als Behandlung wurde mir Physiotherapie und Sport empfohlen, möglicherweise auch Spritzen. Meine Fragen sind:

1.Mein Orthopäde erwähnte, dass eine Spritze 150 Euro kostet. Übernimmt die gesetzliche Krankenversicherung nicht diese Kosten?

2. Kann man einen Bandscheibenvorfall vollständig ohne Operation heilen ?Ich meine nicht nur die Linderung der Symptome, sondern eine vollständige Heilung, sodass alles wieder wie vorher ist.

3. Mein Orthopäde meinte, dass ein Bürojob nicht ideal ist, aber immer noch besser als ein körperlich anstrengender Job. Er empfahl eine Stehtisch aber das würde ja kein Arbeitgeber speziell für mich machen. Welche Berufe könnte ich in Betracht ziehen? Ich muss bald eine Entscheidung über meine Berufsausbildung treffen und möchte diese gesundheitlichen Aspekte berücksichtigen.

Vielen Dank für eure Hilfe!

Ich arbeite als Türsteher und stehe, wie der Name sagt, größtenteils an der Tür, wobei ich ab ner gewissen Uhrzeit auch viel laufe und viele ruckartige Bewegungen mache. Jedenfalls knackt nach so ner 6h Schicht jeder Knochen, ich hab schon meine dehnroutine dafür aber das ist so geisteskrank laut, wie zb meine Knie und vorallem der Rücken knacken. Warum ist das so nach der Arbeit?

Guten Tag, ich bin zurzeit 16 und mache Krafttraining seit ca. Jahr (Neben bei seit 12 jahren karate, 2 jahre Muay Thai und MMA seit 2 jahren) Vor 3 Monaten fing ein Knacken beim kreiseln der schulter an und jetzt sind auch schmerzen dabei und dies nur in der Linken schulter, ich hab schon probiert bei Orthopäden in der ein Termin zu machen, aber die Nächsten termine sind nur schwer zu bekommen und man muss bis zu fast 4 monate warten. Wenn ich im internet nach gucke finde so gut wie beiträge über Arthrose, weiß jemand sonst woran es liegen könnte? Die schmerzen sind auch schon soweit gekommen das du von selbst schon kommen ohne den arm zu kreiseln. Mfg

Sind das Schuhe mit Absätzen?

Sind das Schuhe für Mädchen oder für Jungen?

Sollen diese Schuhe Jungs tragen? Was passiert wenn Jungen diese Schuhe mit Absätzen tragen?

Sind diese Schuhe gut und gesund für die Füße?

Kann man von diesen Schuhen Schmerzen bekommen?

Sind diese Schuhe mit Knick-Senk-Spreiz bzw für den Plattfuss geeignet? Oder eher ungeeignet?

Sind diese Schuhe für Rheuma Patienten geeignet? Können diese Schuhe mehr rheunatische Schmerzen verursachen?

Und bitte mit Begründung

Wie lange dauert es bis so ein krummer Zeh wieder gerade ist, wenn man ab jetzt nur noch ohne Schuhe laufen würde? Hat jemand sowas wieder gerade bekommen mit Schienen, barfuß laufen oder sonstwie?

Hallo liebe Community,

ich möchte gerne vermehrt Laufen gehen, das Ziel ist ein Halbmarathon in ein, zwei Jahren, habe aber danach immer wieder so 1-3 Tage Schmerzen im Knie und etwas im Hüftgelenk (Gelenk fühlt sich müde an, zusammengedrückt, leichte Schmerzimpulse innen, so ähnlich). Daher befürchte ich, dass ich falsch laufe und dabei mir die Gelenke kaputt mache. Eine Freundin sagte mir, dass sie denkt, ich würde mit der Ferse auf den Boden aufkommen und dabei auch nach innen einknicke.

Hättet Ihr einen Tipp, wo man möglichst preiswert am besten eine qualifizierte Berating / Coaching / eine Videoanalyse bekommt, ohne teure Schuhe kaufen oder IGeL Rechnungen bezahlen zu müssen?

Vielen Dank schon mal für Eure Ideen 😊

Ich habe immer furchtbare Fußschmerzen. Wenn ich laufe werden sie unerträglich. Das ist schon seit Jahren so.

Bei stundenlanger Belastung tut es weh wie Laufen auf heißen Kohlen und ich fange an zu weinen.

Was kann das sein und was kann ich tun?

Ich kann z.b. meine Zehen gar nicht bewegen morgens.

Hast Du einen Hallux Valgus (dieser vergrößerte Ballen an der Fußseite innen)?

Tut der dir weh?

Was trägst du normalerweise für Schuhe?

Benutzt du irgendwelche Hilfsmittel?

Wie kommst Du damit über den Tag?

Dankeschön für die Antworten :)

Ich suche nach Fußballschuhen die viel Platz haben im vorderen Fußbereich. Gibt es Einlagen für Fußballschuhe die mein Fuß stabilisieren?

Ich habe sehr starkes Übergewicht und mein Knie tut schon länger weh, aber es wird immer schlimmer, vorallem wenn ich arbeiten muss, wo ich meist sitze oder stehe, im Liegen ist das einzige wo es nicht weh tut. Kann ich dagegen irgendwas machen?

Ich Männlich/-20, hatte leider schon immer ziemlich breite Füße, findet ihr diese Schuhe sehen okay aus? Die sind Schuhgröße 45,5. bin 1,88 Cm und wiege 120 Kilo.

Trage diese Schuhe zu einem Date. Hätte noch andere sneaker die sehen nicht so eng aus aber ich hab Bock wieder die Jordan 1er zu tragen.

schon

Hallo ich habe ein Problem ich kann nicht mehr arbeiten weil ich auf einmal Rückenschmerzen habe. Die Wirbelsäule macht auch komische Geräusche beim gehen und treppen steigen. Ich kann nicht mal oft einschlafen wegen den Schmerzen. Zum Arzt fahren ist der Horror für mich. Ich war beim Orthopäden der meint ich habe einen Hexenschuss und hab auch Spritzen bekommen und nächste Woche wieder. Der hat mir auch einen Befund geschrieben.

Heute wollte ich meine Krankmeldung verlängern meine die Ärztin ich kann sie nicht so lange krankschreiben, wie stellen sie sich das vor sie werden ruhig am Freitag wieder zu arbeit gehen. Jetzt hat sie meinen Krankenstand für Donnerstag abgemeldet.

Das Problem ist ich weiß nicht wie ich den weg zur arbeit meistern soll. Ich weiss nicht mehr was ich machen soll, habt ihr Tipps?

Wie kann man es verhindern, das man mit Schuhen nach einer Zeit hinten nach innen einknickt? Kann man das irgendwie rückgängig machen, wenn die Schuhe schon schief sind?

Hi,

ich hab so meine Probleme was das Tragen eines hohen Zopfs angeht. Meine Haare sind sehr dick und stark und es ist schon schwer diese überhaupt in einen Zopf zu bekommen.

Währenddessen ist eigentlich alles okay. Aber sobald ich den Zopf aufmache, erwarten mich jedes mal die krassesten Kopfschmerzen, die auch gerne mal 2-3 Tage anhalten. Die einzige Option diese Kopfschmerzen zu umgehen, ist direkt danach Haare waschen zu gehen.

Nun aber zu meinem Problem. Ich tanze in einer Showtanzgruppe, die dieses Jahr als Frisur einen Sleek-Zopf mit einem 80cm langen Haar-Teil trägt. Wir haben die nächsten Wochen unzählige Auftritte und uns wurde quasi "verboten" den Tag vor den Auftritten Haare zu waschen, da diese sonst ganz flutschig werden und Frisuren schlechter halten.

Dieses Wochenende haben wir 2 Auftritte und Nächste Woche 4 hintereinander. Jetzt graut es mir schon vor diesen unerträglichen Schmerzen. Ich kann teilweise Nachts kaum schlafen, wegen meinem Kopfkissen.

Warum habe ich so unerträgliche Schmerzen? Niemand aus meiner Gruppe kann das nachvollziehen. Die machen den Zopf auf und die Haare fallen ganz locker wieder nach unten. Wenn ich den Zopfgummi löse, stehen meine Haare noch immer so, als hätte ich den Gummi noch drin und gehen ohne Schmerzen auch nicht mehr runter. Ich denke ihr wisst was ich meine :)

Hat jemand ähnliche Erfahrung und kann mir sagen was euch geholfen hat? Sonst wird das wirklich ein unerträglicher Monat für mich.

Bild Gerät von Amazon

Wer hat mit solchem Gerät Erfahrungen gemacht?

Im medizinischen Sinne, welche Verbesserung genau, bei welchem Problem?

Wie lange hat es gedauert, bis zur Besserung?

*

(nur Erfahrungen, keine Theorie!)

Wollte wissen, ob ich das normale Radfahren, also ohne Elektroantrieb, irgendwann wieder besser gelingt. Zurzeit fahre ich total langsam, was auch sicher an meinen niedrigen Gängen liegt, die ich nutze. Kann aber gefühlt nicht schneller fahren, auch wenn ich Gänge hochschalte.

Was sagt ihr dazu, dass ich mit Anfang 30 so eine Art Bandage/Schiene tragen muss? Sie hilft mir meine Schmerzen von meinen Hallux rigidus (angeblich Arthrose) zu dämmen. Mir war das ganz schön peinlich in meinem Alter schon zum Orthopäden zu gurken. Gibt es einige Anfang/Mitte 30 jährige, die irgendwas orthopädisches Makel an sich haben? Ich muss auch demnächst speziell Einlagen tragen, denn eine OP möchte ich erstmal auf keinen Fall.

Mache seit ca 5 Monaten Kraftsport, hauptsächlich mit SZ-Stange, Langhantel und Kurzhanteln sowie klassisches Bankdrücken.

Im Frühjahr wird bei mir eine Kalkaneus Osteotomie durchgeführt, anschließend 6 Wochen geschlossener Gips mit Null Belastung mit dem operierten Fuß, dann weitere 6 Wochen Belastungsaufbau im Aircast Walker.

Gibt es irgendwelche Möglichkeit während der Gipsphase zu trainieren, vor allem um die ganze Muskulatur nicht wieder zu verlieren. Selbst an Maschinen zu trainieren hat mir der Orthopäde abgeraten, da man ja meistens mit den Füßen abstützen muss.

Mir ist klar, dass eiweißreiche Ernährung und BCAA sowie Kreatin als Muskelschutz dann wichtig sind. Aber reicht das?

Hallo,

hat hier jemand einen Knick/Senkfuß ( Füße knicken am Knöchel nach innen) und kann mir Schuhe empfehlen ?

-habe abends einen geschwollenen Knöchel

-Fußschmerzen und das bei jedem Schritt

Ich habe zwar Einlagen vom Orthopäden bekommen, kann die ja aber auch nicht 24/7 tragen..

Wenn ich im Netz nach Schuhen suche bekomme ich nur die von Giesswein angezeigt. Kennt die jemand ?

Ist das ein Produktionsfehler oder ist es normal dass die Sohle bei AF1 mit der Zeit so ausleiert?

Ich laufe oft spazieren trotz Arthrose in beiden Knien (links: fortgeschrittene retropatellararthrose, rechts: mediale Gon-Arthrose). Benutze zurzeit als Hilfsmittel einen Rollator. Habe gedacht neulich, dass es auch ohne geht. Allerdings habe ich mich wohl getäuscht. Komischerweise sind es nicht die Schmerzen die mich so zuschaffen machen, sondern das ständige einknicken beider Knien während des laufens und ich kann machen, was ich will, es wird einfach nicht besser. Ohne Rollator scheine ich einfach zum einen keine Kraft in den Beinen zu haben, obwohl der Physiotherapeut meinte ich hätte genug Kraft in den Beinen und zum anderen knicke ich ständig ein. So mein Gefühl.

Ich benutze deswegen einen Rollator, weil es mich mehr stabilisiert und mir mehr hilft im Alltag.

Moin habe keine extra Einlagen für den Fußball bekommen von der Krankenkasse.Soll ich irgendwelche Bandagen beim Fußball tragen und wenn ja welche?gibt es da Möglichkeiten?

Kann man bei den Converse die Innensohle irgendwie entfernen? Die ist festgeklebt oder so zumindest bekommt man die nicht ohne rohe Gewalt raus. Ich müsste mir da Orthopädische Einlagen reinmachen. Kann man die da irgendwie rausmachen? Habt ihr Ideen wie das geht?

Danke schonmal im vorraus :)

Oder an was kann sowas liegen? Kann man da noch was retten?

Oder werden die Füße sogar wieder besser wenn man sowas trägt?

Schraube im Mund

Also ich hab sehr starke Rückenschmerzen in letzter Zeit, sitze aber auch sehr viel am PC und hab allgemein nicht so viel Bewegung. Ist auch schwer das zu ändern aber kann man irgendwas gegen die Schmerzen machen?

Bitte nur antworten, wenn ihr das selbst auch habt.

Hi zusammen

ich habe für meine Hochzeit in meine Hochzeitsschuhe eine Einlage von 2,5cm reingesteckt, damit meine Frau und ich von der Größe her passen. Alle meinen dass man das nicht sieht, aber ich habe irgendwie immer das Gefühl dann meine Hacke jederzeit rausgucken könnte oder dass ich nicht ganz flüssig laufe mit denen.. Meine Schwester usw meinten man würde nichts bemerken.. die Schuhe sind durch die Einlagen auch nicht zu eng, sind eigentlich bequem.

gibt es eine Regel, ab wann schuheinlagen als zu hoch gelten?

Ich war vor einem Jahr in etwa zur Reha, weil ich eine größere Operation hatte. Dort gab es einen bestimmten Physiotherapeuten, den ich unfassbar gerne mochte und er mich auch, das merkte ich deutlich. Nur dürfen die ja auf einer Reha nichts mit Patienten anfangen logisch. Außerdem hörte ich ein wenig raus, das er wohl vergeben ist, aber so ganz konkret sagte er das nicht. Nun ja nach der Reha vermisste ich ihn sehr, hatte noch 1-2 Wochen die Hoffnung das er sich doch noch meldet, da ich ja nicht mehr Patient war, aber im Laufe der Zeit verblasste diese Hoffnung.

Es kam jedoch dann so, dass ich nun im Oktober noch mal operiert werden sollte und noch mal zur Reha. Ich wollte wieder dorthin und schrieb eine Mail in die Physiotherapie ob ich wieder Herr x als Krankengymnast haben kann, und ob sie diese Frage bitte an ihn weiterleiten. Nun jedoch, ich bekam keine Antwort von Herrn X. Gar keine. Ich hatte auf ein „na klar“ gehofft oder auf ein „würde mich freuen“ evtl wäre sogar ein „ das geht leider nicht“ komplett akzeptabel gewesen.

Aber das er gar nicht Antworte, das kränkte mich in der Tat. Auf der Homepage steht eine Mailadresse mit den Hinweis „schreiben sie gerne eine Mail, wir antworten in der Regel innerhalb von 24h“ es ist also erwünscht das man per Mail fragt.
Nun jetzt frag ich mich, was hab ich bloß falsch gemacht das er mich noch nicht einmal mehr sehen will?

Was sind eure Erfahrungen?

Zufrieden oder nicht?

Moin zusammen,

letztes Jahr hatte ich mir ein MTB von Canyon gekauft und hatte auch echt viel Spaß damit. Leider habe ich aber bei längeren Touren über 20 Minuten immer Taubheitsgefühle im Unterkörper gehabt, weswegen ich das Fahrrad zurückgegeben habe.

Ich hatte mir bei SQLab so ein Vermessungsset gekauft und danach einen passenden Sattel bestellt - leider ohne Erfolg, die Taubheitsgefühle waren immer noch da.

Da mir das MTB Fahren aber Spaß gemacht hat und ich es echt vermisse, würde ich das Ganze gerne nochmal angehen. Habt ihr irgendwelche Tipps? Was kann ich machen, um diese Taubheitsgefühle nicht mehr zu haben?

Vielen Dank schon mal!

Ich jogge nun schon seit einiger Zeit regelmäßig aber ich habe zunehmend immer stärkere Schmerzen im Sprunggelenk, die mein Joggen, das ist am liebsten täglich tun würde, auf maximal 1-2 Mal pro Woche reduzieren lassen. Woher könnte sowas kommen? Ich hab dann richtig beim Auftreten mit jedem Schritt einen stechenden Schmerz im Sprunggelenk :(

Besonders stark treten diese Schmerzen dann am Morgen danach auf

Hallo ich fahre nach meinen Geburtstag (übermorgen) zur Ostsee, was soll ich alles einpacken?

Habe jetzt bade tücher, Badehose, Taucherbrille, Papiere also Ausweis und alles, Kleidung, elektro Sachen.

Was fehlt alles ?

Danke 😅🌲

Hinterhand

Vorne

Wenn ja, schafft ihr es auch, den großen Zeh vom linken Fuß hochzuheben und gleichzeitig nach rechts drücken ohne dass die kleinen Zehen hoch gehen?

Hey Leute, ich habe da ein Problem bei dem weder mein Arzt, noch meine Eltern oder meine Reitlehrer mir helfen können.

Und zwar habe ich seit einigen Monaten beim reiten starke Knöchelschmerzen. Zuerst dachte ich das es an meinem Sitz liegt aber meiner Reitlehrerin ist nichts aufgefallen und auch die Physiotherapeutin die regelmäßig unseren Reitunterricht unterstützt konnte mir nichts dazu sagen.

Meine Eltern sind dann mit mir zum Arzt gegangen und der meinte so lange ich außerhalb des Reitens keine schmerzen habe kann er mir nicht wirklich helfen. Eine richtige Diagnose hat er also nicht gemacht.

Meine Eltern haben mir nun reitverbot erteilt. Nächste Woche gehe ich zu einem Sportarzt vielleicht kann der mir helfen. Allerdings wüsste ich gerne mal ob hier jemand schon mal ähnliche Beschwerden hatte.

es gab keinen Unfall oder sonstiges Ereignis was dafür verantwortlich sein könnte. An der falschen Bügellänge oder so kann es auch nicht liegen da hab ich schon alles probiert. Altersbedingter Verschleiß kommt bei mir wohl auch nicht in Frage (W/14)

Wenn jemand hier schon mal sowas hatte würde mich der Heilungsverlauf und die Diagnose interessieren. Hat jemand ein paar Ideen was dahinter stecken könnte?

Bin dankbar für alle Antworten

Geplant ist eine Flugreise nun trägt meine Begleitung eine Orthese dauerhaft. Benötigt sie für den Flug eine ärztliche Bescheinigung oder ein Attest das die Orthese getragen werden darf?

Ich habe eine sehr harte Matratze und darauf einen Topper gelegt und es dadurch gemütlicher gemacht jedoch wollte ich den selben Topper nochmal kaufen und drauflegen. Nun ist es so ,dass ich sehr einsinke aber es ist extrem weich . Nach einer Nacht hab ich den darunter genommen weil ich dachte ich probiere es nochmal mit nur einem Topper und weil es evtl zu weich ist .

Nun war der eine irgendwie nicht genug und es war mir wieder zu hart.

Jetzt hab ich wieder beide aber ich sinke mit rücken und Hüfte immer ein ist das auf Dauer ungesund?

Die sind beide h1 und die Matratze unter den beiden toppern ist H3 oder h4

Es ist wie eine Kuhle aber Visco Schaum ist ja nicht ungesund und es ist ja keine richtige kuhle dann ist das doch ok oder ?

Ich laufe jetzt dann schon 5 Jahre und das immer in zu kleinen Laufschuhe. Wäre es möglich, und wenn ja wo, eine Laufanalyse in verschiedenen grossen Schuhen zu machen? Also zb vergleich passend und zu klein?

Hallo

Erstmal vorab ich weiß ich bin 13 und ich weiß auch das wenn ich mein Praktikum mache erst 14 bin das habe ich aber schon mit der Pflegedienstdirektorin gesprochen. Beim Praktikum wäre ich dann in der Abteilung der Orthopädie.

Ich mache ein Praktikum im Krankenhaus für eine Woche. Brauche ich da irgendwas bestimmtes zum Anziehen muss ich etwas mitnehmen und was darf ich überhaupt.

(Ich erwarte nichts großes denn es ist ja ein Praktikum und keine Ausbildung)

Ich freue mich auf eure Antworten :)

Guten Tag,

Ich mache seit einer längeren Zeit Boxen und jeder sagt ich brauche mal einen Mundschutz.

Nur ich trage eine feste Zahnspange und weiss nicht ob ich eine besondere brauche oder ob eine normale reicht?

reinlogisch gesehen geht ja eine normale da man sie eh Formen muss.

Aber braucht man tut eine besonders angefertigte oder REICHT eine normale?

Danke im vorraus.

Ich habe seit einigen Jahren einen Knick/Senkfuß und trage dementsprechend Einlagen. Dazu im Regelfall Schuhe, die Richtung Hacke gut gepolstert sind an den Seiten und gut abfedern, damit ein Wegknicken besser verhindert werden kann. Asics haben da bei mir immer super funktioniert, sind aber sehr teuer und haben bei mir leider stets dasselbe Problem: Nach kurzer Zeit bildet sich an der Stelle vom großen Zeh ein Loch, das sich schnell vergrößert und ja, ich trage die richtige Schuhgröße. Jedenfalls sind mir die Schuhe (preislich zwischen 100 und 150 Euro) viel zu teuer für so ein Ärgernis. Daher wollte ich Mal fragen, ob ihr erschwingliche sportliche Schuhe kennt, die ähnlich gut funktionieren bei meiner Problematik.

Danke im Voraus!

Oder geht das nicht mehr ? Sie ist sehr tief mittlerweile

Ich habe eine neue eher sehr harte Matratze und seitdem denke ich meine alte Matratze hängt durch , überall aber besonders in der Mitte . Kann das sein weil sie viel weicher ist ,dass ich mir nur einbilde das sie evtl eine Kuhle hat ? Weil sie im Gegensatz zur neuen einsinkt weil sie weicher ist ?

Man sieht wenn man raufschaut nichts . Nur das es minimal eine Eingebung gibt in der Mitte der Matratze

Aber bevor die neue kam , hab ich nie gedacht ,dass die alte einsinkt aber Verspannungen und Schmerzen gehabt . Ich dachte weil sie zu hart ist aber seit der neuen weiss ich die ist genau das Gegenteil von hart .

Können so Vergleiche einen täuschen oder ?

Wenn ich eine harte Matratze habe und eine zweite Matratze drauf lege die aber eine H1 Härte hat und etwa 18 cm hoch und das bringt nicht viel würde es dann was bringen einen H1 Topper zu holen der 8 cm hat um die Matratze weicher zu bekommen?

Oder eher nicht so ? Also eine sehr feste weicher bekommen

Hatte heute einen Gespräch mit meinen Nachbarn. Erst ging es um mein Fahrrad, dass für die wie ein E-Bike aussah, dann meinte ich das ich eventuell gerne in 2-3 Jahren ein E-Bike hätte. Die meinten, ob ich den unbedingt einen bräuchte, denn Fahrrad fahren wäre doch gesünder ohne Elektroantrieb. Das hat mir doch ein wenig zum Nachdenken gegeben. Bis jetzt bin ich ja eigentlich ohne den Elektroantrieb zurecht gekommen. Was meint ihr? Würdet ihr als junge Person mit zwei beschädigten Knien einen E-Bike kaufen?

fahren (z. B. in einer Stadt)? Aber braucht man dafür irgendeine Mofa-Prüfbescheinigung oder muss man nachweisen, dass man irgendeine Behinderung hat, wenn man sich so ein Elektromobil anschafft mit über 6 Km/h?

Welche Hilfsmittel kennt und nutzt ihr vielleicht selbst, wenn ihr hohe Schuhe tragt?

Ich benutze solche Ballenpolster mit denen ich aber nicht wirklich zufrieden bin. Habt ihr Alternativen?

Hallo liebe community hab mal ne frage bin 22 und Türkin und seit Juli 2022 ausgelernte mfa , hatte meine Ausbildung in einer orthopädischen Praxis abgeschlossen wo dir Ärzte auch Türke waren also 2 , bin nach Ausbildung von da gegangen weil ich etwas gefunden hab was näher dran ist, und bei meiner alten stelle war ein angestellter orthopäde der auch türke war, es war sehr herzlich und familiär das Verhältnis dort und als ich von da gegangen bin hat mir dieses Verhältnis sehr gefehlt weil ich paar Monate vorher meine Eltern verloren hatte ich hätte aber nie gedacht das dieses Verhältnis mir fehlen wird hier wo ich jetzt bin ist das vergätnis sehr roboterhaft, hatte aber immernoch Kontakt zu einer Kollegin von dort und sie meinte das dieser angestellte türkische orthopäde sich selbstständig machen wird unr das er ständig nach mir fragt wie es mir geht hat er auch bei anderen gemacht die gegangen sind, ich hab aber privat nicht mit ihm geschrieben weil er verheiratet ist und es sich in unserer Kultur nicht gehört , hatte ihn nur gefragt ob er jemanden braucht und ihm geschrieben darauf antwortete er:

Hi filiz, bei mir ist alles gut hoffe bei dir ist auch alles okay. Mit der praxis fange ich im August an und im Moment habe ich zwei Lehrlinge aus meiner Familie ( meine schwägerin und meine nichte) und eine ausgelernte Freundin. Falls jemand absagen sollte obwohl wir die Verträge unterschrieben haben geb ich dir auf jeden Fall bescheid. Ich wünsche dir alles gute und schönes Wochenende.

Nun meine Frage dazu wie hat er es gemeint weil dachte man sagt zu leuten alles gute dir man nicht mehr sieht also nach dem Motto man sieht sich nicht mehr also wünsche ich dir alles gute , kommt dieser text euch auch so schwammig rüber nach dem Motto ich geb dir auf j3den fall bescheid also schreib du mir nicht mehr weil ich dir bescheid gebe? Und wrm hat er in klammern erklärt das wer von der Familie da ist?

Pantoletten geben bei mir keinen Halt, Sandalen sind umständlich zuzumache

n, von Ballerinas halte ich nicht soviel und Turnschuhe im Sommer? Nein, danke. Ich will was zum hereinschlüpfen und dachte dabei an Slipper. Was meint ihr zum Thema Slipper? Einlagen passen dort definitiv auch herein. Oder würdet ihr es auch mit Barfußschuhen versuchen, auch wenn ihr Einlagen benötigen würdet? Habt ihr auch noch andere Ideen?

Hallo!

Ich habe mir neue Airforce gekauft in meiner Größe und beim in die Schule und nachhause gehen haben meine ganzen Füße weh getan.

Was tun?

Hallo liebe Community hab mal ne frage und zwar bin seit Juli 2022 ausgelernte MFA war davor in einer großen orthopädie Praxis da war es sehr familiär und herzlich bin Türkin waren auch meine Landsleute also in meiner Ausbildungspraxis, bin nach der Ausbildung gegangen weil der Weg mit zu weit war, nun bin ich hier aber unzufrieden weil es nicht so familiär bzw sehr roboterhaft ist hätte nie gedacht das mich das so sehr stören wird bzw ich brauche dieses familiäre weil ich meine Eltern verloren hab vor einem Jahr. Nun hatte ich trotzdem Kontakt zu einer Kollegin aus der ehemaligen Orthopädie Praxis und sie hatte mir erzählt das ein Angestellter Orthopäde sich da selbstständig machen will er war auch Türke hatte ein kumpelhaftes Verhältnis mit ihm hab jedoch nicht privat mit ihm geschrieben weil er verheiratet ist und es sich in unserer Kultur nicht gehört hab ihm aber angeschrieben das ich bei ihm anfangen will daraufhin antwortete er

Hi funda, bei mir ist alles gut ich hoffe bei dir ist auch alles okay. Erstmal Danke, dass du mir geschrieben hast. Mit der Praxis werde ich im Juli anfangen und im Moment habe ich zwei lehrlinge aus meiner Familie meine Schwägerin und meine Nichte und eine ausgelernte Freundin . Falls jemand absagt, obwohl wir die Verträge unterschrieben haben, dann werde ich dir auf jeden Fall bescheid geben. Ich wünsche dir alles Gute und schönen feiertag.

nun meine Frage dazu wie bewertet ihr den Text also hat der Orthopäde es ernst gemeint das er mir wirklich Bescheid geben würde weil es ist ja unwahrscheinlich das jemand absagt und kommt es nicht provokant rüber obwohl wir Verträge unterschrieben haben?
und dieses alles gute Ich dachte das Heist sowas wie will dich nie wieder sehen?

jetzt eure Meinung war es ernst gemeint bzw hat er sich gefreut? Oder war es nur Respekt und Höflichkeit? Oder will er mich wirklich nie wieder sehen? Oder hat er mir nur so geschrieben aus Trost also um mich nicht zu verletzen bzw kränken weil er ja meine Probleme kennt und das ich keine Eltern hab?

Wäre es theoretisch möglich?

Also die Sitzmeditation natürlich.

Es heßt ja das zuviel sitzen mega ungesund ist. Meditation hingegen sei ja so gesund. ist jetzt die meditation soviel gesünder als sitzen schädlich?

Bonusfrage: Die Wirbelsäule hat ja eine natürliche Krümmung. Ist es da nicht total ungesund, also auf Dauer, wenn man kerzen grade auf dem Kissen sitzt?

Guten Tag Leute,

ich habe derzeit mit meinem Zehnagel zu kämpfen...

Zuletzt wurden Mitte Januar meine beiden Zehnägel geschnitten... der rechte Zehnagel sieht gut aus und wächst somit gut nach.

Der linke allerdings, da bin ich skeptisch... ist er wieder eingewachsen?

Ich war letzte Woche mir orthopädische Fußeinlagen anfertigen lassen, die allerdings erst in 3 Wochen fertig sind...

Ich habe einen Knick & Spreitz-Fuß und hatte seit Anfang Januar keine Einlagen mehr.

Hier ein Bild.

Er hatte etwas geblutet, weil die Fußpflegerin sehr tief geschnitten hatte und ich hatte ca. 5 Tage noch ein Pflaster drauf.

Zurzeit creme ich es mit Diprogenta ein.

Ist das eine reine Frage der Bequemlichkeit oder sprechen andere Gründe dafür, eher eine härtere oder weichere Sohle zu nehmen?

Und zwar soll ja bei Kinderschuhen vorne noch ein Daumenbreit Platz sein. Wie ist das ganze bei Aquaschuhen? Müssen die vorne genauer sitzen oder sollte da ebenfalls ein Daumenbreit Platz sein?

Ich habe 2 Größen bestellt, die, die eigentlich in seiner Größe sind, schließen direkt an seinen Zehen ab (der Stoff ist jedoch sehr dünn und dehnbar) und die, die eine Größe größer sind, haben vorne so viel Platz wie seine normalen Alltagsschuhe.

Hallo!

Ich habe leichte Skoliose und verkürzte Oberschenkelrückseiten. Dadurch spüre ich schon ein Ziehen, wenn ich mich mit geradem Rücken und ausgestreckten Beinen an eine Wand setze. Bzw. an schlechten Tagen muss ich etwas Schweres auf die Knie legen, damit die Beine überhaupt gerade bleiben und mich am Boden abstützen, damit der Rücken gerade bleibt. Ich würde auch etwa bis zu den Schienbeinen nach vorne kommen, aber nur mit sehr krummem Rücken.

Wenn ich mich jetzt so oft, lange, intensiv und regelmäßig wie nötig dehne, was schätzt ihr, wie lange es dauert bis ich fortgeschrittenen flexibel bin?

Zwischen den Lowa und den Kybun Schuhen?

https://www.kybun.de/produkte-verkauf/kybun-produkte/kybun-schuh

Das Schuhpaar im Bild kostet zum Beispiel 345 EUR. Meine Lowa Wanderstiefeln dagegen nur 220 EUR. Werden solche Schuhe auch verschrieben von der Krankenkasse bei mehreren Knieschäden?

Mir sagen alle immer ich soll beim Sitzen auf meine Haltung achten weil das mein Rücken eben so krumm macht wenn ich mich mal auf meine Hände lehne und einknicke.

Aber tut ihr das NICHT!? Vllt ist ja ab und zu ok, aber meine Frage ist wie man denn dann bitte bequem UND in guter Haltung sitzen soll? Soll ich mich auf meine Hände lehnen und dabei durchgestreckt bleiben oder wie? WIE macht ihr das wenn ihr euch mal anlehnen wollt?

Hallo,

ich habe mir vor einiger Zeit beim hinsetzen im Bus das Knie verdreht. Ich habe richtig gemerkt, das es mir fast die Kniescheibe rausgehauen hat. Das hatte ich schonmal, es tut dann kurze Zeit höllisch weh, und ist wieder weg. Vorhin hatte ich es beim Spazieren gehen wieder.

Was soll ich tun?

Ich habe aktuell keine Einschränkungen und schmerzen, lediglich kurz nach der "falschen Bewegung".

MfG

Oder können die Füße auch bis ins hohe Alter gesund bleiben?

Habt ihr schon mal zu enge Schuhe getragen? Hatte das irgendwie Folgen wenn man das mal für 1 - 2 Tage macht?

Ich würde mir gerne die Fußnägel schön lackieren, habe aber speziell am kleinen Zeh einen sehr kleinen Nagel. Außerdem steht der Zeh ziemlich nahe am anderen Zeh.

Kann man da irgendwas machen, den Nagel vielleicht vergrößern? Oder den Abstand zwischen den Zehen vergrößern? Hat das sonst wer auch und wie geht ihr damit um?

Seit einiger Zeit kellnere ich aushilfsweise und mir tun nach einer Schicht immer die Füße weh. Ich habe schon verschiedene Schuhe und Einlegesohlen und ich mache Fußgymnastik, weil meine Zehen krumm sind, aber die Füße tun trotzdem weh. Habt ihr Ideen was man sonst noch tun kann?

Bei meinen Flip Flops sieht die Sohle voll unterschiedlich aus, nachdem ich sie einige Zeit getragen habe. Woher kann das kommen? Oder ist das normal so? Sollte das nicht so aussehen wie ein Fußabdruck? Weil da nur vorne und hinten abgelaufen ist?

Oder zwölfeinhalb?

Es heißt: Und Er nahm eine ("1") von seinen Rippen heraus und schloss die Stelle mit Fleisch. Und der HERR, Gott, machte aus der Rippe, die er vom Menschen genommen hatte, eine Frau.

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Anm.: Hebräisch steht "1 von den Rippe".
den (plural)
Rippe (sing.)

Hallo,

ich habe eine Patellasehnenentzündung an beiden Knien seit 2-3 Jahren. Mein Hausarzt meinte, es ist höchstwahrscheinlich eine Patellasehnenentzündung und ich solle damit zum Orthopäden. Ich warte jetzt auf einen Termin.

Was ich schon getan habe: Kniebandagen trage ich, wenn die Schmerzen stärker werden. Ich habe gut 5-7 Monate Sportpause gemacht und nur leichte Stretchübungen gemacht. Massagen usw. lindern den Schmerz für paar Minuten.

Meine Frage ist also, was genau kann ich tun gegen diese Entzündung? Im Internet steht eben nur ,,Sportpause“ und ,,Knie schonen“, was ja nicht viel bringt. Medikamentenvorschläge auch erwünscht.

Könnte ich auch einfach leicht Basketball spielen mit Bandagen?

Danke im voraus.

Moin,

Muss ich mir Schuhe eine Nummer größer kaufen, wenn ich orthopädische Einlagen bekomme? Gilt dies auch für Schuhe mit herausnehmbaren Innensohlen ? Sonst könnte ich ja die schuheigene Innensohle herausnehmen und die orthopädische Einlage reinmachen und das ohne eine Nummer größer einzukaufen.

Oder sind orthopädische Einlagen so hoch, dass ich in jedem Fall eine Nummer größer einkaufen muss ?

Herzlichen Dank & herzliche Grüße

Euer ,,BlasenGudBruda"

Ich sehe manchmal Leute die "nicht richtig laufen" können und solche Wanderstöcke benutzen, wahrscheinlich als Gehhilfe. Doch meint ihr die bringen auch was als Gehhilfe? Oder ist ein Gehstock oder Rollator die bessere Alternative?

Und jetzt Mal eine Frage an die mit stärkerer Knie-Arthrose, was benutzt ihr als Gehhilfe oder benutzt ihr überhaupt irgendwelche Hilfsmittel? Mein Arbeitskollege hatte eine Kniebandage immer dran, hatte aber nie eine Gehhilfe dabei und ist sogar Treppen bis zum Schluss gestiegen trotz heftige Knie-Arthrose. Eine andere Arbeitskollege, benutzt eine Gehhilfe und hat ähnliches Leiden.

Ich bin zwar noch nicht so weit für eine Gehhilfe, habe zwar 2 geschädigte Knien, aber es geht noch. Trotzdem und aufgrund das ich sehr komisch laufe, überlege ich mir was mir beim richtig laufen helfen könnte. Da bin ich auch bei den Wanderstöcken angekommen. Meint ihr die könnte ich auch als Gehhilfe benutzen?

Oder woran kann man einen Spreizfuß eindeutig erkennen?

Hi,

Achtung2: Lebe in Österreich.

Ich habe Protrusionen an den untersten vier Bandscheiben und nachdem meine Schmerzen sich inzwischen wieder in Grenzen halten, hat meine Physiotherapeutin mir Kreuzheben (mit leichtem Gewicht) aufgegeben.

Sie sagt aber auch, ich soll nach Abschluss der Physiotherapie in einem gut betreuten ( etwas teurerem) Fitness Studio (unter Anleitung eines Trainers) damit weitermachen. Sie hat natürlich genau auf die richtige Ausführung geachtet als wir's zusammen geübt haben.

Gestern hab ich dann per Zufall einen Bekannten getroffen, der Sportwissenschaften studiert hat und staatlich zertifizierter Trainer ist, auch Olympiateilnehmer betreut.

Der hat mir dann erzählt, dass er vor kurzem erst an der FH angehende Physiotherapeuten unterrichtet hat (meine Therapeutin hat auch nen BSc oder BA oder von der FH) und schockiert war, wie wenig Ahnung die anscheinend von Fitnesstraining haben. (Sie wären gut ausgebildet, einem Schmerzpatienten zu helfen, aber eben nicht die Spezialisten für zB Kreuzheben).

Und er meinte, die meisten Trainer in Fitnessstudios wären eben auch keine, die wirklich wissen was sie tun, weil sich in Österreich jeder Trainer nennen kann. Ich müsste drauf achten ob's entweder ein Staatlich zertifizierter Trainer ist oder ein Sportphysiotherapeut. Alles in allem: Er hat mich doch ein wenig verunsichert. Was meint ihr dazu?

LG Chris