Beine – die neusten Beiträge

Ich bin nur 1.75 m groß. Zu klein also für viele Frauen, da diese ja nur einen Mann Daten der größer ist als sie selbst. So entgehen mir also viele Chancen.

Nun ist das ganze ja nicht wirklich ungefährlich. Die Wahrscheinlichkeit danach nicht mehr richtig gehen zu können ist eher hoch.

Würdet ihr es dennoch empfehlen?

Symbolbild:

Hallo liebe Mädchen und Frauen. Ich hatte noch nie eine Beziehung und habe also 0 Ahnung von Frauen selbst mit 21.😔

Ich mach mir natürlich auch Gedanken und ein Gedanke ist ob es eine Rolle spielt das behaarte Beine nicht so attraktiv sind. Wie findet ihr behaarte Beine und spielt das überhaupt eine große Rolle?

hab auch noch nie meine Beine Rasiert ka wieso aber ist halt so

Hey:)
Ich hab vor nun 2 Tagen also am Dienstag meine Beine trainiert. Ich hatte dann gestern Muskelkater aber echt so das ich es selbst beim normal gehen gespürt hab. Ich hatte dann gestern eh was anderes aufm Plan, aber normalerweise würd ich heute jetzt nochmal Beine trainieren. Jetzt bin ich heute aufgestanden und hab eigentlich immer noch relativ heftigen Muskelkater. Also wenn ich von nem Stuhl z.B. aufstehe usw. spür ich es schon sehr intensiv.

Normalerweise hat das so mit meinem Trainingsplan immer gut gepasst also so das der Muskelkater nach einem Tag wieder weg war. (größtenteils)

Kann ich jetzt heute nach Plan trainieren oder sollt ich es noch lassen?
Danke und LG!

Hallo,

ich (M14) habe wie viele Jungs Haare unten. Paar Jungs rasieren sich auch schon. Ich möchte es auch machen weil es hygienischer ist. Ich weiß aber nicht wie man das macht. Ich würde es gerne vor meiner Mutter geheim halten.
Danke dir im Voraus

Heyy,

ich (w) such einen guten Rasierer, der für den ganzen Körper geeignet ist. Also Beine, Arme und Intimbereich. Meine Haut ist relativ empfindlich und ich habe dicke Haare.

Ich habe auch mal gehört, dass Männer Rasierer besser sind.

Vielleicht habt ihr ja Empfehlungen oder Erfahrungen.:)

Ich versuche seit mehreren Jahren den Radschlag und kann ihn auch. Ich starte mit dem rechten Bein und das linke ist auch immer relativ gerade, aber das rechte ist am ende immer eingeknickt!

Ich kann auch meine Beine nicht weit auseinander machen und kommen mit den Armen nicht zum Boden. Ich kann , wenn ich stehe, meinen Oberkörper nicht einmal gerade nach unten machen?? Egal wie oft ich mich dehne. Was soll ich tun? Hat das was damit zu tun?

Vorneweg ich bin ein relativ normal bis gut aussehender Kerl würd ich mal behaupten.

Also sportlich gebaut, normal gekleidet usw.
das Frauen gucken kommt scho vor

im Sommer trag ich gern Birkenstocks zu Shorts. Find das lässig.

meine Beine sind eig auch sportlich. Aber weder besonderes hässlich noch Mega schön. Männer-Beine halt

aber mir ist aufgefallen sowohl Männer als auch vorallem Frauen gucken einen dann mehr an. Weshalb?

ist das immer noch so ein Öko-Ding? 🤣

Ich hasse den Moment, wenn sich meine Beine genau in dem Moment anspannen, in dem die Ampel von Rot auf Grün springt und ich losgehen will.

Ich kann doch nicht der einzige sein den das stört, oder doch?

Beispielbild:

Mo: Ganzkörper

Mi: Beine+Lat

Fr: Brust+Bauch+Schulter+Bizeps+Drizeps

bin 168cm groß und meine innenbeinlänge sind 85 cm und die außenlänge beträgt 103 cm

LG

Hey, habe mich noch nie epiliert und wollte daher wissen, ob und wie stark es wehtut

Hey, ich habe sehr weiße Beine, weil ich nicht wirklich braun werde und ich rasiere mich regelmäßig, aber durch die Stoppeln wird das dann ganz schnell wieder hässlich. Hat jemand Tipps was ich tun kann?

Findet ihr es besser wenn der Mann rasierte oder behaarte Beine hat?

Hallo zusammen! Ich bin männlich und überlege, mir die Beine lasern zu lassen. Ich habe oft "Erdbeerbeine" und enthaare meine Beine schon fürs Radfahren. Was denkt ihr darüber? Hat jemand von euch Erfahrungen oder Tipps dazu?“

Hallo.

Manchmal habe ich Lust mir die Schamhaare komplett wegzurasieren, aber da ich körperlich sehr stark behaart bin am Bauch und an den Beinen, könnte es eventuell komisch aussehen, wie eine Insel.

Weil es überall behaart ist und plötzlich der Schambereich blank ist.

1.) Frage. Gibt es hier Männer, die das ähnlich so handhaben wie ich? Rasierte Schamhaare (komplett) während Beine und Bauch voll behaart sind.

2.) An alle, insbesondere den Frauen, stört euch so ein Look oder wäre es in Ordnung/attraktiv, wenn euer Mann/Freund sich die Schamhaare nur, komplett abrasiert, aber der Bauch und die Beine komplett behaart bleiben, so dass es eventuell inkonsistent aussieht

Zb Montag Rücken bizeps

Dienstag Brust trizeps

Donnerstag Schulter beine

ich wollte fragen ob es normall ist das man wärend des gebets beim sitzen starke schmerzen hat bei den zehen wenn man den rechten fuß aufstellt. da kommt so eine starke beugung und druck auf die zehen

sehe immer bei den anderen die machen das problemlos aber ich habe da so starke schmerzen das ich mich dabei nicht konzentrieren kann und anfange schnell durch diesen gebetsteil zu wollen

Hallo ihr Lieben,

Ich brauche mal euren Rat.

Für den Sommer ist es echt blöd mit Haaren an den Beinen rum zu laufen.

Ich habe alle Rasuerer Ausprobiert selbst unelektrisch alle! Selbst die für empfinfliche sind schlimm für mich!

Es tut irgendwie weh ich nehme dazu auch Aluevera Geel aber es bringt nichts!

Was benutzt ihr? Für die Achseln nehme ich Enthaarungs Creme, allerdings für die Beine wäre es zu teuer und zu viel was man davon nehmen muss.

Habt ihr noch eine Idde?

Ich habe LRS deswegen bemühe ich mich ohne Rechtschreibfehler zu schreiben. Liebe grüße und ein schönes Wochenende ich freue mich auf eure Antworten

rasieren sie sich täglich? Und wenn ja, führt das nicht zu Hautirritationen? Außerdem wie lange dauert das Beine rasieren?

Bei Männern und bei Frauen. Oft heißt es dann: "Warum präsentierst Du Dich so?" Oder: "Welche Botschaft möchtest Du damit aussenden?"

Wenn ich kurze Shorts trage, geht es mir vorallem darum, die Sonne, den Wind und den Regen auf der Haut zu spüren. Mir geht es überhaupt nicht darum, dass andere meine Beine sehen. Das ist halt ein Nebeneffekt.

Hallo. Bin Anfänger und hab eine Hantelbank, KH und Klimmzugstange zur Verfügung. Hab mir über eine App einen Trainingsplan zusammen gestellt. GK 3xWoche, pro Übung 3 Sätze mit je 12 Wiederholungen.

MO:

1. Sumo Goblet Squats
2. Rum. Kreuzheben
3. Schrägbankdrücken
4. Vorgebeugtes Rudern
5. Liegestütze
6. Curls
7. Wadenheben
8. Bauchübung

MI

1. Bankdrücken
2. Vorgebeugtes Rudern Untergriff
3. Hip Thrusts
4. Seitheben
5. Reverse Flys
6. Crunches

FR

1. Klimmzüge
2. Schulterdrücken
3. Ausfallschritte
4. Kniebeugen
5. Hammer Curls
6. Trizepsdrücken
7. Wadenheben
8. Seitlicher Plank

Passt das so einigermaßen?

Danke! :)

Meine schon, deswegen rasiere ich sie nicht glatt, sondern trimme ich sie nur.

Also ähnlich wie die Beine und Füße der Teletubbies.

weil wenn ich die auf dem Rücken halte, muss ich die Arme komisch nach hinten verenken?

Geht, aber ist kacke

hey ich habe mir die beine mit so kaltwachsstreifen gewaxt und habe jetzt so rote pickelchen an den beinen ich weiß das es relativ normal ist usw. ich wollte einfach mal nachfragen ob ihr denkt dass sich die haut bis morgen beruhigt hat und die pünktchen weg sind?

1. Wie findet ihr das Bild?
2. was denkt ihr welche Geschlechter das sind bzw die Hose/Bein Mädchen oder Junge?
3. was denkt ihr in welchem Zusammenhang die Personen stehen?
4. Welche Beine/ Hose und Schuhe findet ihr schöner?

btw. Ich bin die mit der blauen Jeans

Moin, ich bin seit 3 Monaten im gym und habe gut Muskeln aufgebaut in der kurzen Zeit, meine Frage wäre wenn ich weniger ins gym gehen würde, hätte ich immer noch die gleichen Erfolge erzielt? Ist der trainingsplan sinnvoll?
Mein Trainingsplan ist

Montag: Arme

Dienstag: Rücken und Brust

Mittwoch: Beine

Donnerstag: Arme

freitag: Rücken und brust

samstag: Beine

Sonntag: Rest day

Ich bin 22 und männlich. Was tun? Wenn ich sitze tut es weh.

Wie viel kostet ein Bein-Sleeve von der Pobacke bis zum Knöchel? Gibt es einen Unterschied zwischen Schwarz-Weiß und Farbe? Natürlich gibt es verschiedene Designs, aber ich meine vor allem den Preis in Bezug auf die Fläche des Beins. An diejenigen mit tätowierten Beinen, Wie viel habt ihr bezahlt?

Ich habe neulich jemanden auf Instagram gesehen, der sich das Unterbein (vielleicht später das ganze Bein) tätowieren lässt 1 Millimeter pro Follower, in 10-Millimeter-Strichen, bis es komplett schwarz ist. Was hältst du von so etwas? Hier siehst du, was ich meine.

Ich rasiere mir TÄGLICH mein Gesicht und wöchentlich meine Brust. Ich lasse nur die Achseln und den unteren Bauch behaart. Ich rasiere alles glatt was genannt worden ist. Findet ihr das übertrieben?

Bauch, Beine oder Po. Wo ist das Fett ab hartnäckigsten? Odaer an anderen Stellen?

Und stimmt es, Jemand meinte mal, wenn irgendwo mal Fett mehrere Jahre ist, hilft fast nur die Absaugung?

Manche Menschen sind von Natur aus klein. Ich bin z.b. selbst nur 170cm und war schon in der Schule immer "Der Kleinste". Leider leben wir in einer Gesellschaft, in welcher jeder nur nach dem "äußerem" beurteilt wird. Innere Werte zählen immer weniger. Dabei kann man die Größe nicht beinflussen, wie z.b. bei Übergewicht.

Manche Menschen unterzeihen sich deswegen einer Beinverlängerung, welche viel Geld kostet und einem hohem Leidensprozess verbunden ist. Die Genessung dauert lange und es ist auch nicht ungefährlich bzw. kann es zu Komplikationen kommen.

Würdet ihr, wenn ihr das Geld hättet und klein wärt, eine Beinverlängerung machen lassen?

Theresia Fischer nach der Beinverlängerung

Hallo...Frage an Frauen und Männern,

soll ich meine Beine überm Sommer die Haare so lassen oder lieber etwas trimmen? ganz rasieren kommt nicht in Frage

Ich habe sehr viele Beinhaare und finde es nicht so schön (m) ich bin schon seit längerem am überlegen sie abzurasieren, ist das komisch? Ich weiß nicht ob ich mich dann wohler damit fühlen würde kurze hosen zu tragen, jetzt wo es draußen wieder wärmer wird :)
Hat vllt. irgendwer tipps wie ich mich das eher traue

Hallo, ich habe das Problem, dass ich jetzt schon 2 mal Rasierer mit Klingensystemen gekauft habe und wenn ich dann die Rasierklingen nachkaufen möchte gibt's die nicht mehr auf Amazon.

Welchen Rasierer kann man kaufen um dann die nächsten Jahre einfach nur die Klingen nachbestellen zu müssen ohne gleich einen neue Griff zu brauchen?

Ich habe neulich wieder angefangen zu trainieren. Mein Problem ist aber, dass ich generell einen sehr schlanken und schönen Oberkörper habe, meine Beine jedoch so ziemlich das Gegenteil davon sind ^^ Ich habe dicke Beine und die Falten am Po und Dehnungsstreifen machen es nicht besser, ich fühle mich wie eine Oma mit meinen 18 Jahren. Ich habe in letzter Zeit viel meine Gesäßmuskeln trainiert, weil ich Hoffnung hatte, dass so mein Po in Form kommt, jedoch ist größer werden keine Lösung, wenn es nicht zu meinem Oberkörper passt. Außerdem sind meine Beine immer noch gleich hässlich. Was kann ich trainieren, um das ganze wieder besser zu machen? Oder gibt es Cremen, die irgendwie helfen? Mein Bauch ist immer in top Form, aber meine Beine sind zu dem oben genannten auch noch so schlecht durchblutet, wirklich wie bei einer Oma. Bitte Tips 😭

Wenn ihr eine Person seht, die in der ersten Wahrnehmung als attraktiv empfindet, wohin schaut ihr dann zuerst? Auch unterschieden, ob ihr die Person von vorne oder hinten seht.

Ich schaue bei Frauen von vorne zuerst auf den Bereich Oberschenkel und Schritt. Von hinten ist es dann Oberschenkel und Po.

Hallo wie laut ist dieser rasierer oder hat den evtl jemand

Wie steht ihr dazu liebe frauen .Armpits busch und haarige beine . Gibt es das noch

.lg olli

Wie kann ich es am besten aufteilen? Hab aktuell einen Tag Brust/Schultern und einen Bizeps/Trizeps/Rücken. Beine mach ich nicht, weil ich zwei mal die Woche fußballtraining habe. Ich mache lieber mit den Maschinen. Kann ich dann auch an einem tag zb. Trizeps Maschine, Bizeps Maschine, wieder Trizepsmaschine und dann eine andere bizepsmaschine machen?

Hey, ich hab immer wieder Muskelkater in den Beinen nach Fußballspielen. Ich kann also maximal ein Spiel machen und einmal Training und dann ist die Regeneration schon sehr sehr sehr knapp sonst zum Sport mache ich Krafttraining aber Bein Krafttraining kann ich fast gar nicht machen weil ich hab Muskelkater vom Fußball hab. Und es nervt wenn am Freitag Training ist, könnte ich am Sonntag nicht spielen.

Man kennt es ja das sein Bein einschläft und es dann kribbelt. Ich hatte es im Moment öfter das ich halt gespürt habe das mein Bein/Fuß einschläft, doch es hört dann irgendwann einfach auf. Wenn ich dann aber aufstehe kann ich mein Bein und vorallem mein Fuß nicht mehr spüren. Also ich habe da wirklich kein Gefühl mehr drinnen so das ich es auch nur sehr unkontrolliert bewegen kann und vorallem auch nicht laufen oder aufstehen kann. Beim ersten Mal hatte ich deswegen auch eine Panikattake. Jetzt ist meine Frage ob es normal ist, dass ich das so heftig habe. Vielen Dank im voraus für eure Antworten

LG

Also,diese Frage geht natürlich nur an Leute die einen benutzen😉,also ich meine jetzt von welcher Marke🙃🪒

Ich Freue mich auf eure Antworten😊

Durch das "Altern" veraendert sich der Hormonstatus.

Werden dadurch die Koerperhaare unter den Armen, Beinen, zwischen den Beinen, Zehen, Arches beeinflusst ....

Weniger / Mehr / heller / dunkler ...

Moin.

Würdet ihr sagen das folgender Split für 3 Tage die Woche Gym gut ist?

Montag: Rücken und Bizeps

Mittwoch: Beine und Schultern

Freitags: Brust und Trizeps

Vorher habe ich 2 mal die Woche alles oberhalb der Beine gemacht und halt einmal Beine. Welchen Plan würdet ihr bevorzugen? Oder ganz anders?

Gruß und vielen Dank :)

Wie könnte ich meinen Kumpel massieren, der oft über Fuß, Bein und Rückenschmerzen klagt.
Er ist im lokalen Verein Fußballer…

Meine Bingo hatte Probleme bei der Häutung und hat dabei 4 Beine verloren. Was soll ich nun tun?

Ich hab unten an meinem Bein relativ viele Haare, aber am Oberschenkel kaum welche.

Genauso ist es an den Armen: Da ist am Handgelenk bis zum Ellenbogen kaum behaart. Aber nach dem Ellenbogen kommen keine Haare. An den Axeln hab ich auch schon relativ viele Haare. Im Intimbereich ebenfalls.

Ich rasiere mich an den Beinen und Armen nicht.

Bin M14

Könnt ihr vielleicht Ratschläge abgeben?

Seit Monaten habe ich Schmerzen in beiden Knien und in beiden Ellenbogenm die schmerzen nehmen besonders bei Bewegung zu, zum Beispiel wenn ich meinen Ellenbogen ausstrecke.

Ich war beim Arzt und bekomme keine genaue Diagnose, der Arzt sagt mir auch jedes mal etwas wenn ich mit meinen Beschwerden zu ihm komme.

Daten zu mir: Ich bin männlich, noch sehr jung (in den 20ern) und arbeite aktuell über mindestens 10 Stunden pro Tag im Büro. Bewegung ist höchstens der Gang zur Cafetaria, das Sortieren von Unterlagen oder der Weg von der Arbeit zurück. Vitamin D bekomme ich auch nur selten.

Habt ihr Erfahrungen mit solchen Beschwerden? Ich mache mir Sorgen, dass ich Knochenkrebs haben könnte, mein Arzt hat das aber sofort mit meinem Alter abgestritten und keine weiteren Untersuchungen veranlasst.

Die Beschwerden machen mich echt fertig. B Symptome habe ich keine, außer Müdigkeit (wahrscheinlich durch die Arbeit)

Es ist sehr heiß also so 25 grad mindestens und ich hab nachher draußen Training

Mit einer langen Hose wär es glaub zu heiß aber ich hab bisschen beinhaare und so will ich nicht mit einer kurzen Hose raus gehen

Soll ich sie rasieren oder mit ner langen Hose gehen?

Bin w

Also ich bin gerade 16 Jahre alt, Junge und habe schon muskulöse Beine, vor allem an den Waden. Sollte ich meine Beine rasieren, damit es besser aussieht? Oder würde es eher weiblich oder nicht gut aussehen?

Also mein ganzer Unterkörper fängt an leicht zu zittern wenn etwas meine Pussy rein gehet

Gestern Abend lag ich in meinem Bett und dachte mir: Ich will mir paar meiner Körperteile amputieren lassen

Dazu zählten:

• Linker Unterarm
• Rechter Zeigefinger
• Linker Fuß
• Rechtes unteres Bein
• Linkes Auge
• Rechtes Ohr

Jetzt allerdings geht es mir super und ich will das nicht mehr.

Nach einer längeren Radtour schmerzt mein Hintern, obwohl ich eine Radlerhose trage. Es drückt immer noch sehr. Was kann ich tun, um die Schmerzen zu lindern?

Hey,

Ich wollte bis zum Badebeginn nochmal meine Form verbessern. Derzeit gehe ich 2x die Woche laufen und mache 2x Home Workouts. Denkt ihr es würde einen großen Unterschied machen die 2x Home Workouts auf Gym zu wechseln? Ich trainiere hauptsächlich, Bauch, Beine und Po. (Soweit es eben möglich ist) Ich möchte das etwas genauer überlegen aufgrund der Kosten...

Hey, wie sieht euer trainingsplan aus, wenn ihr im gym trainiert?

Wie fandet ihr das? Stolz oder peinlich?

Rasiert ihr euch die als Jungs weg?

Diese Frage/Umfrage geht an MÄNNER/JUNGS, und sagt gerne mal wie ihr es findet

Ich bin etwas fett geworden über die letzten Jahre. Das wollte ich nun ändern. Und weil es so praktisch einfach ist (und man keine Ausreden wie schlechtes Wetter hat), hab ich mir dafür einen Stepper gekauft mit dem man zusätzlich auch die Arme trainieren kann.

Ehrgeizig wie ich bin, hab ich den Stepper auch direkt auf Maximalen Widerstand und maximale Steigung gestellt. Das ist zwar anstrengend, aber das ging nun gut 2 Wochen ohne Probleme. Ich mach das jeden Tag morgens und Abends je 10 Minuten, ca.

Seit 2 Tagen muss ich aber zwischendurch Pausen machen, weil ich in der linken Wade das Gefühl kriege, als wenn ich gleich einen Krampf bekomme. Ich kann zwar weitermachen und kriege keinen Krampf, aber dieses "Druckgefühl" geht erst nach einer Pause weg.

Ich geh mal nicht von aus, dass das jetzt sehr Besorgniserregend ist, aber das man vermutlich irgendwas dagegen tun kann/sollte (außer aufhören zu trainieren). Hat da jemand Erfahrung?

Hi erstmal,

ich bin relativ neu im Gym (m,15) und hab heute einen Trainingsplan bekommen vom Gym. Ich will definierter und breiter werden (bin gerade relativ dünn, 60kg, 1,74m) und allgemein Muskeln aufbauen. Diesen Trainingsplan habe ich bekommen. Kenne noch nicht alles im Gym.

danke im voraus🙏

Hallo

Das Thema ist mir sehr ernst deswegen bitte keine gemeinen Kommentare.

Ich war vor fast 2 Wochen bei der Familie von meiner Freundin zum Essen eingeladen und von einigen Familienmitgliedern (ihrer Seite) wurden echt für mich schlimme Kommentare über meine Beine gesagt. Mein Becken ist Recht breit und aufgrund dessen sehen meine Beine sehr dünn aus. Die Aussagen denke ich darf ich hier aus historischen Gründen wahrscheinlich gar nicht nennen aber es hat mich echt mitgenommen. Am schlimmsten war aber dass mich ihre Tante dazu zwingen wollte mehr zu essen und hat mir einfach ihre Hand zwischen meine Beine gesteckt und meine Schenkel gekniffen und meinte es sei ja nichts an mir dran.

Ich bin dann leider ein bisschen sehr schlecht gelaunt gewesen und bin dann gegangen. Dann wurde mir halt hinterher gesagt " war klar, dass du vor Kaffee und Kuchen wegstorchelst" ich denke das wegstorcheln (keine Ahnung ob es richtig geschrieben ist wegen dem Tier weil es dünne Beine hat wahrscheinlich)

Jetzt kommt aber erst wirklich der eigentlich schlimmer Grund warum ich Frage.

Heute war ich mit meiner Cousine feiern. In dem Club wo wir dann waren haben mir eine Gruppe Jungs öfters zwischen meine Beine gefasst und halt weit oben (ihr wisst schon wo) und meine Cousine hat mich dann halt nach Hause gefahren. Wir saßen bis vor 20 Minuten noch im Auto und die meinte halt es wäre meine Schuld weil ich hätte ja auch einen knielangen Rock anziehen können und halt keine enge Hose wo man es halt sieht und Männer halt geil machen würde.

ich fühle mich richtig schlecht deswegen jetzt weil ich halt Angst habe dass es mir öfters passieren könnte. In meinen Jugendjahren war ich so schüchtern und unsicher über meinen Körper dass ich nur Jogginganzüge anhatte aber jetzt wo ich studiere bin ich selbstbewusster geworden aber ich denke ich traue mich nun nicht mehr enge Sachen anzuziehen.

kann man die Lücke irgendwie wegbekommen?

Gruß, eure Mila

Gehe gleich erstes mal ins gym will PPL machen (habe zuhause trainiert gehabt) wie sollte am besten aufteilen und wie oft ins gym und könnt ihr mir die besten Übungen jeweils sagen

Ich bin nur 1.60m groß und hab sehr kurze Beine. Früher war das nicht so ein Problem, weil ich als ich schlank war dann einfach immer eine XS hatte und dann hat das auch meist gepasst. Ich hab aber mit der Zeit sehr zugenommen und vorallem die Beine sind sehr dick geworden, sodass ich selbst in eine XL bei den meisten Läden nicht reinkomme, und bei Übergrößen passt dann meist die Länge nicht. Habt ihr vielleicht ein ähnliches Problem oder wisst ihr zufällig, wo man Hosen für Beine wie meine finden kann? Ich hab einen Taillenumfang von 96 und einen Hüftumfang von 112cm

Hallo liebe Erdbewohner,

Wir würden gerne die kantina Band aus Star Treck als duo Straßenmusiker covern. Welche instrumente wären am besten geeignet?

tanzbein-schwingende Grüße

Montag: Brust/Rücken

Dienstag: Beine

Mittwoch: Restday

Donnerstag: Schulter/Arme: Bizeps, Trizeps

Freitag: Brust/Rücken

Samstag: Beine

Sonntag: Schulter/Arme: Bizeps, Trizeps

Was haltet ihr von diesem Plan?

Wir sagen Zehe!

Grüße Akkordeonboy und Anna Maria Log

Aus Respekt?

Ich kann meine gesamte hand um meinen fußknöchel legen. wer noch ?

Habe die Hoffnung verloren und möchte aber trotzdem Muskeln besonders am Oberkörper aufbauen.

Operation kommt nicht in Frage.

Habe 2 Jahre mein Sport aus dem Grund aufgegeben in der Hoffnung die Entzündung geht, ohne einen operativen Eingriff raus und hatte auch die rechte Schulter immer geschont.

Hat nichts gebracht aber die Liebe zum Sport ist immer noch da. Nur die Beine zu trainieren ist langweilig auf Dauer und man erzielt kaum Fortschritte, was die Muskulatur betrifft. Danke schon mal :)

Wenn ich 10Std lang im Flugzeug oder in der Bahn sitzen soll, tut es nach spätestens 3Std ziemlich unangenehm weh, vermutlich weil mein KFA etwa 10% ist... Vielleicht liegt es auch daran, dass meine Oberschenkel nicht richtig aufliegen, weil ich zu groß bin...

Warum macht man nicht mehrere Stockwerke mit Röhren, die vom Fenster (also vom Kopfende) mit Frischluft gespült werden?

So eine Art japanisches Kapsel-Hotel iwi...

Oder bin ich iwi der Einzige, der ein Problem mit diesen Sitzen hat? Aber man hört ja manchmal, dass sogar die Thrombose droht, wenn man nicht ab und zu mal aufsteht...

Ich trainiere seit ca 1-2Monaten 5-6x die Woche mit diesem Plan aber für einige Muskelgruppen fehlen noch 1-2Übungen.
Bei jeder Übung mache ich entweder 3Sätze ans Muskelversagen oder 1 Warmup Satz und 2 Sätze ans Muskelversagen.
Ich würde mich über Feedback sehr freuen.

(P.S. sorry wenn ich die Namen nicht alle so gut kenne sondern die Übungen umschreibe)

PUSH Montag/Donnerstag

Vertical chest press machine
incline press machine (Bank ist leicht schräg)
und manchmal normales Bankdrücken

V tricep extension machine
Tricep pushdow am Kabelturm mit Seil

Kabelturm Seitheben
Kabelturm Seitheben aber nach vorne

PULL Dienstag/Freitag

Lat pulldown machine
Mid Row machine
Pullups

Preacher curl machine
(Hammer curls)

LEGS Mittwoch/(Samstag)
Seated Leg curl
leg extensions
Leg press

Hallo,

Ich bin 22 und möchte hier Mal fragen ob meine Vorlieben normal sind.

Ich bin fast süchtig nach Fotos von Frauen wie auf den Bildern. In Kostümen und ausschließlich mit sehr dicken Beinen.

Das geht seit Jahren so...ich habe deswegen auch kein Interesse an normalen Frauen mehr....ich finde normale Frauen sogar unattraktiv...und sammle lieber diese Bilder...ist das schon zu viel? Ich kann nicht aufhören damit und würde gerne eine Freundin haben....aber nur so eine wie auf den Bildern.

Am liebsten sollen sie sich als meine lieblings Charaktere anziehen. Wie Harley Quinn zb.

Was denkt ihr darüber

Ich rasiere mich zweimal wöchentlich komplett glatt (außer Arme und Beine, da Munn). Anschließen trage ich Aftershave auf. Macht ihr das auch?

Hallo ich männlich 15 komme gerade vom Sport und während dessen hat es zwischen meinem Intimbereich und meinen Beinen total gebrannt. Liegt das vielleicht an meinen zu kurzen Unterhosen oder was ist das? Sieht auch so wenig aus wie Blasen und brennt eben fürchterlich..

Danke

Mein Problem ist, dass ich keine Masse a den Beinen aufbauen kann.

Ich bin 23 Jahre, männlich, 186 groß und wiege etwa 92kg. Mein täglicher Kalorienverbrauch liegt bei etwa 3.800 kcal.

Obwohl ich etwa 2 mal die Woche ins Gym gehe und regelmäßig laufen gehe und Rennrad fahre, schaffe ich es nicht, meine Beine optisch zu verändern. Ganz im Gegenteil zu meinem Oberkörper. Der sieht nämlich sehr breit und muskulös aus.

Ich bin recht sportlich, kann Kniebeuge mit 150 Kilo Extragewicht, kann 10km in 50 min laufen. Aber von außen sehen meine Beine aus, als würde ich kein Sport machen. Waden, sowie Oberschenkel.

Was kann ich an meiner Ernährung/Training ändern, um Erfolge zu erzielen?

Auch gerne mal in die Kommentare, ob ihr breit trainierte Beine attraktiver findet.

Ich habe mit meiner besten Freundin immer Training. Vorm Training bin ich meistens bei ihr und oftmals teilen wir uns einen Rasierer weil ich manchmal am morgen vergesse mir noch meine Beine zu rasieren. findet ihr das unhygienisch das wir denselben rasier benutzen?

Ich bin männlich, 16 Jahre alt, und habe das Gefühl, dass ich durch die Genetik sehr muskulöse Beine habe, man könnte schon ‘Schweinekeule’ sagen. Ich trainiere seit längerem (3,5 Jahren) im Fitnessstudio, aber seit 1,5 Jahren keine Beine mehr und habe immer noch recht ausgeprägte Beinmuskeln. Es ist definitiv kein Fett, sondern ich bin mir sicher, dass es Muskeln sind, da man die Form der Muskeln sehen kann, mit leichter Definierung.

Ich befinde mich im Kaloriendefizit, trainiere keine Beine und mache nur Low-Intensity-Cardio. Wie könnte ich Oberschenkelmuskeln verlieren? Müsste ich zum Arzt? Und bevor jemand sagt ‘Schätz dich glücklich’, ich finde es sieht nicht schön aus und ich finde keine Hosen, in die ich reinpasse. Und nochmals: Es ist kein Fett, sondern Muskeln.

Danke im Voraus!

Wie schmerzhaft ist das, wie zeitintensiv ist das, könnt ihr das empfehlen, sonst noch Tipps?

Wie findet ihr es, wenn sich Jungs/Männer auch die Beine rasieren? Auf meiner Brust wächst auch nix und an den Beinen sind es eher Härchen.

Guten Tag zusammen,

ich habe gehört, dass ein langes Krafttraining nicht besonders förderlich ist. In der Regel sollte es nicht weit mehr als 1 Stunde lang sein.

Mein Problem jedoch ist, dass ich diese Woche nicht so viel Zeit habe und meine Brust/Schultern und meine Beine an einem Tag trainieren wollte.

Brust/Schultern circa 1 Stunde dann noch Beine 45-60 Minuten. Wäre das auch zu viel, wenn es 2 völlig verschiedene Körperregionen sind?

Ziel ist Muskelaufbau, würde dementsprechend dann Kalorien danach zu mir nehmen.

Für jede Hilfe dankbar.

VG

Sehen eure Knie auch so uneben aus, wenn ihr auch gerade hinstellt? Das ist mir gerade mal aufgefallen, da ich derzeit Probleme mit Verspannungen habe.

W23, 171 cm, 61kg

Ist die dezente Rundung am unteren Teil vom Oberarm der (trainierte) Trizeps oder nur fett?

Was sollte ich trainieren? Trizeps, Bizeps, Schulter?

Schaffe 8-10kg Hanteln pro Seite für schulterdrücken und hammer/Bizeps curls, 8-12wdh jeweils.

Für Single trizeps push down am Kabel 5kg, 7-9wdh

Also gar nicht findet ihr Männer sollten behaart sein weil es männlich ist

Oder gibt es körperliche wo ihr weg haben wollt.

Ich persönlich finde von Hals bis Fuß rasieren eigentlich gut hygienischer

(Weiß gar nicht, obs Reflexiv ist.)

Ich bin je nach Übung 10-15min am trainieren. Bei der Beinpresse habe ich 2 Übungen und bin daher teilweise 20min am Gerät. Viele (auf Jodel) meinte das wäre Asozial und viel zulange.

Ich möchte aber auch erwähnen, dass ich jederzeit mit der anderen Person abwechseln würde.

Wenn ich aber denke, dass einige 2-3min Satzpausen machen und bis zu 4 Sets haben, läppert sich schnell was zusammen.

Huhu,

wie findet ihr dieses Bild?
wie findet ihr generell Jungs / Männer in Strumpfhose?