Hallo alle zusammen, ich trainiere derzeit für ein Belastungs-EKG und bin jeden Tag auf´m Ergometer. Nun, meine letzte Stufe geht bis 300Watt. Dies versuche ich jeden Tag zu simulieren, aber das Problem ist, wenn ich es 12 Minuten lang durchschaffe, sind die nächsten zwei Tage nicht schaffbar. Also konkret gesagt, muss ich die nächsten zwei Tage gefühlt bei der vorletzten Stufe abbrechen, weil meine Beine schlapp machen.
Liegt es daran, dass meine Beine nicht ordentlich regenerieren konnten, oder vielleicht was falsches gegessen habe? Sollte ich vielleicht alle zwei Tage aufs Ergometer?
Ich kenne mich in der Thematik nicht wirklich aus und hoffe auf hilfreiche Antworten :)