Tips, um an den Oberschenkeln abzunehmen?
Hallo, ich (13,weiblich), versuche aktuell, an meinen Oberschenkeln abzunehmen.
Ich hab nach Übungen dafür im Internet gegoogelt, aber die unterscheiden sich alle sehr und ich bin mir unsicher, was davon wirklich etwas bringt.
Kennt vieleicht einer von euch Übungen, die gut funktionieren? Und wenn ja, könntet ihr vieleicht dazu schreiben, wir oft man sie pro Tag machen sollte?
Danke :)