Hallo ich bin w(13), und würde gerne wissen wie man Oberschenkelmuskeln bekommt, man sollte sie ma besten auch sehen.

Hey habt ihr irgendwelche Tipps was man tun kann wenn man sitzt das man nicht so dicke Oberschenkeln hat??

So sieht das bei mir aus habe mal ein Foto gemacht

Hallo,

wie bekommt man solche dünnen Beine (Oberschenkel und Waden) wie die auf dem Foto?

Speziell geht es hierbei um die Fettabsaugung am Po und Oberschenkel.

Kennt ihr ungefähre Kosten?

Danke im voraus!

So cleane

Ich habe Dehnungsstreifen am Knie, den Oberschenkeln, am Po, an den Brüsten, am Rücken und am Bauch und es werden immer mehr, woran liegt das und was kann ich dagegen tun? :(

Hey, ich bin 18(m) und bin pummelig. Etwas dickerer Bauch, dicke Hüften und etwas speckige Oberschenkel. Nach BMI habe ich leichtes Übergewicht. Bin trdm sportlich aktiv und bewege mich. Ist das für manche Frauen schon abturn?

Also ich hab schon sehr dicke Waden. meine Mutter auch. Da wurde bei ihr aber nichts diagnostiziert. Bin m/13

Ist das ein Lipödem?

Ich hab das schon seit ich ein Kind bin

Und die Oberschenkel sind auch dick

Es ist sehr hart wenn ich es anspanne sonst schwabbelt es so rum

Ich mag etwas dickere Beine :/ Und viele Männer mögen was zum Anfassen, nicht nur an den intimen Regionen. Wieso glaubt man irgendeinem Klatschmedium mehr als den Leuten um einen herum?

Hi ich bin W/13 ,156 cm groß und wiege 37 kg. Meine Beine haben einen Umfang von 42 cm finde sie aber trotzdem zu dick, hat jemand Tips wie man schnell an den Beinen abnehmen kann. Das Foto ist von meinen jetzigen Beinen.

Hi ich hab seit mindest 2 Monaten am Oberschenkel so einen Ausschlag. Uch dachte es wär normal aber meine Mutter meinte sie weiss nucht was das ist. Und daher wollte ich fragen, da ich es an beiden Beinen hab udn ungefähr gleichviel was das ist. Das 1. Foto ist besser geworden aber hier trotzdem beide.

Danke

Hallo ich wollte gerade so rausgehen aber als ich in den Spiegel geschaut habe,habe ich mich so unwohl gefühlt:/

Ich fühle mich dick und nicht schön und will wieder dünn sein wie früher.

Ich weiß man kann nicht gezielt an den Beinen abnehmen aber kann man es eventuell gezielt unterstützen?

Kann man das so tragen?

Es wird mir häufig gesagt das ich dick bin und abnehmen muss oder das ich einfach nichts mehr essen soll also kann mir jemand sagen ob ich zu dick bin?

Hallo zusammen. Ich bin 1,74 groß, schlank und Wiege trotzdem 72 Kilo. Meine Frage: Wie kann ich an Oberschenkeln und Po abnehmen? Ich habe schon verschiedenste Workouts ausprobiert, fahre gerne und oft Fahrrad, Einrad, Waveboard und turne täglich. Trotzdem sind mein Po und meine Oberschenkel sehr dick. Was kann ich tun?

Ich brauche jetzt die Hilfe von euch Frauen.

Meine Freundin hat angefangen ins Gym zu gehen und klagt über Dehnungsstreifen am Arsch und den Oberschenkeln.

Mich persönlich stört es gar nicht, aber Sie fühlt sich da nicht mehr so wohl.

Deswegen brauche ich da dringend Empfehlungen für sehr gute Cremen. Ich möchte ihr diese kaufen.

Bitte echt nur Empfehlungen aus eigener Erfahrung.

Vielen Dank :)

hallo ich hab gesehen das ich diese Streifen an mein Oberschenkel und am Nacken bzw. zwischen den Schulterblättern habe. Es sieht aus wie dehnungsstreifen aber Ich bin schlank und habe auch nicht zugenommen dazu kann man dehnungsstreifen anfassen bzw. man kann die spüren aber bei mir fühlt man absolut nichts :/ wäre nett wenn ihr mir helfen könntet und Ich bitte um keine respektlosen Antworten. Danke 🙏🏻

ich (m/15) würde gerne wissen ob Jungs lieber dünne, normale (breite) oder dicke oberschenkel am besten finden und ihr könnt ja auch dazu schreiben warum. LG DieTeureTomate😁

Manchmal sehe ich auf Tiktok oder so Mädchen die nen sau schönen Körper haben (breite Hüfte, dicke Oberschenkel und so) und denk mor dann ich will auch so aussehen. Das Problem ist ich weiß nicht ob ich es einfach nur sau geil finde oder ob ich wirklich so aussehen will

Hallo ich bin 13 und würde gern an meinen Oberschenkeln abnehmen gibt es dafür übungen oder so etwas ? Ich weiß das man nicht genau an einer Stelle abnehmen kann aber ich esse schon weniger und würde gern Muskel anstatt fett haben . Danke für jede Antwort 😊😊

Oder sind die zu dick ?

Hey

Ich bin leider ziemlich unzufrieden mit meinem Körper. Ich bin 17 Jahre alt, bin 1,68cm groß und wiege 80kilo. Ich habe eine BH Größe von 85E und habe Dehnungsstreifen an den Oberschenkeln, am Knie, am Bauch und am Busen.

Ist das unattraktiv? Wenn ja was kann ich dagegen tun?

Hallo, ich stehe auf jemanden und habe herausgefunden, dass er auf breite Oberschenkel steht. Sind meine breit oder dünn?

Ich war auf einer BerufswegeVeranstaltung um genau zu sein vor 3 Wochen, bei der es darum ging, den passenden Beruf zu finden , den man in der Zukunft ergreifen soll. Angekommen in der Halle , sehe ich ein mädchen aus der Parallelklasse, mit der ich nix zu tun habe, auch dort. Da wir sonst keinen kennen sitzen wir zusammen. In der Pause haben wir uns zusammengetan und sind zusammen was nettes frühstücken gegangen in einer Bäckerei. In der Backstube selbst, sitzt sie gegenüber von mir und macht beim Essen 2 Fotos von mir. Ich dachte mir nur , gut sie wird sie löschen hoffentlich, habe sie auch dazu aufgefordert. Sie lachte nur und schaute auf ihr Handy. Danach ging ich, Keine Ahnung wieso, auch mit ihr in den C und A shop. Im Laden selbst kommt sie nah an mich und sagt mit ihren Handy in Hand, ich denk sie hatte ne Sprachnemo am laufen , dass ich ehrlich sein soll, ob ich sie den mag. Ich völlig angewidert, im inneren laufe raus aus dem Geschäft. Im Zug bei der Heimfahrt saß wieder neben mir und hat mich drauf aufmerksam gemacht dass ich zu Laut Musik höre per Kopfhörer und hat leicht ihre Hand auf mein Oberschenkel gelegt und danach auch wieder weggetan, ging nicht lang so 5 Sekunden!!

Paar wochen später, hab ich sie auf whatsapo angeschrieben und sie gefragt ob sie mir wenigstens die Bilder schicken kann die sie machte... es kam keine Antwort! Am darauffolgenden Tag hatten wir im gemeinsamen Unterricht Biologie und ich saß in der hinteren Reihe alleine weil mein partner nicht da war. Sie kam kurz vor pausenende und setzte sich direkt vor mich auf meinem Schreibtisch vor mir und fragte welche bilder ich haben möchte... ich konnte kaum antworten weil die Stunde schon begann und alle auf ihre Plätze mussten!!!!! 

Hallo ich bin 15 Jahre alt, weiblich 1,65cm groß und wiege 50,5 - 51kg und ich fühle mich zu dick. Besonders um den Bauch und die Oberschenkel herum. Momentan esse ich pro Tag ca. 700 - 900 kcal und mache ein Workout. Was kann ich noch tun? Danke schonmal im Voraus

Ich bin nicht so schwer aber mein Po ist sehr dick und die Hüfte auch. Es sieht dann so aus als hätte ich eine weiblichen Körper. Kann man das irgendwie ändern. Ich gehe ins Fitnesstudio und mache halt Push Pull Legs aber ich sehe keine Fortschritte die Po, Onerschenkel und Hüfte zu verkleinern. Was sollte ich tun? Ich sehe viel zu weiblich aus wenn man die Körperstruktur anschaut. Muss man mehr Testosterone vlt haben also Steroiden nehmen?

Ich würde gerne ca. 10kg abnehmen und auch Fett an den Oberschenkeln verlieren.

Also ich würde keine Süßigkeiten mehr essen, Zucker versuchen zu vermeiden und viel Obst und Gemüse essen.

Ich gehe schon jeden Tag eine halbe Stunde laufen und fahre ein Mal die Woche eine 10km Strecke mit starken und konstanten Steigungen mit dem Rad.

Ich würde täglich dann noch ein Workout machen.

Welche Übungen und Workouts kann ich machen, damit ich Fett verbrenne?

Ich wollte mal fragen warum die meisten Frauen es mögen wenn man sie an der Hüfte packt oder wenn man sie an den Oberschenkel berührt

Welches Sportgerät für zu Hause ist effektiver? (Dünne Beine und Bauch bekommen)

Hab seitdem ich klein bin so extreme beine . Habe nie viel gemacht nur fahrrad und früher fußball . Schulsport noch damals . Persönlich finde ich es etwas zu extrem aber bekomme die nicht dünner . Habe mitterweile sogar lila dehungsstreifen .Habt ihr tipps ?

ich habe das an meinem oberschenkell innen gefunden. was ist das? dehnugsshreifen? es ist einfach nur das habe das sonst niergens und ich bin nicht übergewichtig oder so aber treibe viel sport

Hallo, Ich bin 13 und bin 175 und habe etwas lange Beine und ein wenig dünn aber nicht extrem

1. Würdet ihr es schlimm finden geht an Mädchen
2. Werden die Irgendwann mal dicker

was findet ihr männer attraktiver eher dickere oberschenkel oder eher dünne seid ruhig ehrlich ✌️

hey an die jungs oder männer findet ihr etwas dickere oberschenkel also auch z.b hüfte und hintern attraktiv mit dickere meine ich jz nicht übergewichtig sondern halt etwas mehr halt also untenrumm etwas mehr und oben weniger? was hält ihr davon?

stehen männer jungs mehr auf kurven oder eher nicht kurven. das ding ist ich bin ein mädchen habe mandel förmige Augen dunkle lange harre und habe schon sozusagen Kurven. Ich würde mich selber schon als schön bezeichnen, aber es gibt Jungs, die entweder mich als fett, beleidigen und hässlich und Jungs, die komplett fasziniert von mir sind und mich sogar ansprechen. ich bin jz auch nicht so Kurvig Ich habe kleine Oberweite aber dickere Oberschenkel und po. was sagt ihr auf was steht ihr mehr? and die boys

Steht ihr eher auf dünne oder dicke Personen und warum?

Bin eigentlich ganz zufrieden (das in klammern is was ich perfekt finden würde)

Größe: 159cm (162cm)

Gewicht: 58kg (52kg)

Körperfettanteil: 25% (20%)

Brüste: 87cm (90cm)

Oberschenkel: 57cm (50cm)

Bauch: 79cm (70cm)

Hüfte: 92cm (90cm)

Taille: 70cm (65cm)

werde in 4 wochen und 4 tagen 13

Trotz Normalgewicht/leichtes Untergewicht sind die Oberschenkel zu voluminös. Was kann mann tun?

Hey...also meine Beste Freundin hat wenig oder besser gesagt überhaupt kein Selbstbewusstsein.

Sie ernährt sich sogesehen von dem äußeren was die Leute zu ihr sagen. Aber sie nimmt die Komplimente nicht ernst sondern hört immer nur auf das Negative.

Früher haben eben ein paar Leute öfters gesagt sie sei hässlich und Fett und so.

Meine persönliche Meinung ist, sie ist nicht fett also sie hat weder einen Bauch noch irgendwie Übergewicht. Ihre Oberschenkel sind jetzt vielleicht nicht solche Stöcke aber sie hat Handball Oberschenkel, aber sie meint die ganze Zeit es stimmt nicht und ich sag das nur weil ich ihre Freundin bin.

Dazu redet sie die ganze Zeit über ihre Pickel. Sie hat sehr wenige im Gesicht sie hat ein paar Rötungen und wenn man mit ner Lupe hingeht sieht man ihre Mitesser aber von 10cm Entfernung sieht man fast garnichts. Oder sie redet davon das sie auf ihren Armen welche hat was aber nicht stimmt.

Das ist ja normal und liegt alles an der Pubertät.

So äußerlich findet sie nichts schön an sich. Wenn sie sich vor den Spiegel stellt und ich sage sie soll mir 3 sachen an ihr nennen die sie schön findet kommt sowas wie Haare, Waden und Oberweite.

Sie findet ihr Ar$ch ist zu fett. Ihre Oberschenkel. Ihre Zähne sogar an Ihren Augen meckert sie.

Ich finde es einfach schade es zu hören und das ich die einzige bin die es jetzt weiß und so.

Auch im innerlichen hat sie viel Negatives.

Ein paar aus der Klasse haben halt gesagt sie sei ein Pick-me, Arrogant oder Anhänglich.

Ein Pick-me definitiv nicht, das waren so Leute die selber nicht mal wissen was das ist. Das arrogant. Also jetzt mal ehrlich jeder damit meine ich JEDER denkt immer mal nur an sich aber an sich ist sie zu jedem Freundlich und hilfsbereit. Dann das ,,Anhänglich" also ich persönlich finde sie ist überhaupt nicht Anhänglich.

Zwischen besten Freunden erzählt sie mir ja viel und so aber wenn ich sie Umarme möchte sie nach höchstens 10 Sekunden nicht mehr und auf die Dauer will sie an diesem Tag garnicht mehr also Anhänglich eigentlich überhaupt nicht...

Sie meint halt immer ,,niemand will mich" oder ,,egal in wen ich mich verliebe, die wollen mich nicht" weil sie sich halt nicht schön findet und so...

Aber jetzt zu meiner Frage.

Wie kann man es irgendwie verbessern das sie wenigstens ein bisschen Selbstbewusstsein bekommt...ich möchte mir halt nicht immer Anhören müssen wie hässlich sie anscheinend ist obwohl sie doch so ne hübsche ist...und auch innerlich ist sie so ne süße ich weiß nicht wer ihr sowas eingeredet hat, aber ich hoffe man kann es irgendwie verbessern...

Hat jemand Tipps wie es gehen könnte..?

Danke...

Ist das eher normal oder sportlich?

M15

Wie kann ich eine Oberschenkellücke bekommen? Oder generell an den Beinen, vor allem an den Oberschenkeln abnehmen? Ich weiß dass man nicht gezielt an einer Stelle abzunehmen, aber geht das nicht vielleicht trotzdem?

Etwas peinlich aber egal. Und zwar bin ich im intimbereich /Oberschenkel total dunkel obwohl ich helle Haut habe und es stört mich einfach total und ich weiß nicht wovon das kommt oder wie ich das weg bekomme. Ich hab auch Angst wenn ich mal heirate und mein Mann das dann eklig findet weil das echt blöd aussieht hat jemand Tipps oder Erfahrung was man dagegen tun kann? Ich wasch mich auch mehrmals täglich und egal wie sehr ich mit dem Waschlappen schrubbe geht nix ab. Danke im voraus

Kleine Umfrage dazu, wie Jungs zu Mädchen (nicht Übergewichtig) mit breiten Oberschenkel stehen.

Was soll ich glauben? Das dickere oder dünnere ?

hey,

ich bin 16 Jahre alt und guckt euch mal meine Dehnungsstreifen an:

Ich weiß nicht, was ich falsch mache. Ich traniere wie alle anderen ganz normal und nicht zu sehr.

Hey ich hab heute ein tattoo Termin nur leider auch meine Tage. Nun machen wir uns nichts vor, die Tage haben ja immer ein bissschen ein Geruch. Ich hatte die Idee an meiner Hose ein bisschen deo oder Parfüm rann zusprühen um den unangenehmen Geruch zu überdecken. (Tattowiert wird am Oberschenkel und ich trage extra eine kurze Hose die ich hochkremple) ist die Idee mit Parfüm und Deo geeignet? Ich habe halt gelesen das dass den körpereigenen Geruch noch mehr verstärkt .. was kann man noch als Alternative machen?

Meine Frage richtet sich an Männe und Frauen, die sich zu Frauen hingezogen fühlen. Es gibt ein häufiges Gerücht, dass Frauen mit größeren Oberschenkeln besonders attraktiv und beliebt seien, insbesondere beim Sex. Ich habe das oft von Frauen gehört, dass es bei Männern sehr beliebt ist, aber ich habe noch nie eine richtige Bestätigung dieser Aussage gehört. Gibt es unter euch Menschen, die dieser Ansicht zustimmen? Oder ist dies eher eine subjektive Präferenz, die nicht von der Mehrheit geteilt wird?

Danke für jede Antwort!

Schaue grade so ne TV show in der ganz dicke und ganz dünne zusammengebracht werden.

Ich frage mich aus welcher situation man es schwerer hat.

Als ehemaliger übergewichtiger würde ich lieber den stoffwechsel eines untergewichtigen haben.

Da kann man sich ja alles reinschieben wat man möchte, beim übergewicht muss man immer aufpassen, ein ganzes leben lang.

Noch besser isses wenn man bodybuilding macht, die untergewichtigen haben es zwar mega schwer an masse zuzulegen, sie bleiben aber definiert. Dicke hingegeb legen schnell muskelmasse zu, abet auch fettmasse. Und es bringt ja nix viel muskeln zu haben wenn man se unter der fettschicht kaum sieht.

Hallo Leute, also ich hatte vor etwa 6 Monaten noch meine Traumfigur doch vor paar Monaten habe ich sie leider sehr verloren. Besser ausgedrückt also ich habe sehr zugenommen. Ich kriege es immer wieder hin mein Bauch schlank zu halten und hab es jetzt auch geschafft aber an meinen Beinen kriege ich es nicht hin. Würde ich es hinkriegen meine Beine schlanker werden wenn ich 1 Woche durch 20.000-30.000 Schritte mache? Wenn das wirklich klappen sollte, mache ich es sofort!

hi:)

eigentlich bin ich recht dünn, aber im Gegensatz zu meinem Oberkörper sind meine Beine recht dick.
vor allem an den Oberschenkeln hab ich viel Fett, aber auch Muskeln. Gibt es irgendwelche bestimmten Diäten oder auch Übungen, um Fett an den Beinen zu reduzieren?

Liebe Grüße und danke im Voraus :)

Ich habe überall lila Dehnungsstreifen , Was kann ich dagegen tun? Oder kann ich sie einfach lassen? Was ist eure Meinung zu Dehnungsstreifen?

Bin 180cm groß, weiblich. Mache 2x wöchentlich Sport

bin 165cm und 47kg :)

Hallo! Ich hätte da eine Frage, undzwar sehen meine Beine so aus wie auf dem Bild unten (sind nicht meine aber sie sehen genau so aus) und ich finde das an mir überhaupt nicht schön. Obwohl ich untergewichtig bin berühren sich meine Oberschenkel. Ich will aber nicht abnehmen, ich will sogar zunehmen. Gibt es Übungen für einen Thigh gab?

Weil das bei mir nur ein paar Sekunden dauert, würde mich interessieren, ob ihr durch Anspannen der Muskeln im Fuß, Zeh, Wade,... auch selbst einen Krampf hervorrufen könnt. Und wenn ja, wie schnell das geht. Schreibt gerne etwas dazu, wo ihr den bekommt und was ihr macht, wie alt und ob w oder m...

Hallo ich möchte mir ein Tattoo auf meinem Oberschenkel stechen lassen. Nun habe ich den einzigen Verfügbaren Termin genannt bekommen und dabei ist mir aufgefallen das ich an diesem Datum genau meine Periode haben werde. Kann ich trotzdem das tattoo stechen lassen oder ist das unangenehm? Ich müsste ja schon mein Bein frei machen ohne Hose.. bleibt man beim tätowieren dieser Stelle ganze Zeit frei ohne Hose oder wird nur die eine Stelle die tätowieret wird freigelegt? Ich weiß nicht ob ich nun den Termin wahrnehmen oder lieber absagen soll.. hab Angst wegen Geruch oder so bei meinen Tagen. Oberschenkel ist ja nicht weit entfernt.

Guten Abend. Der rot markierte Beinmuskeln ist bei mir so gross, das die Innenseiten von meinen Beinen beim Laufen permanent aneinander reiben und ich ständig nen Wolf habe. Es ist echt lästig. Wie kriegt man den kleiner?

Hey ich hab ziemlich dicke Oberschenkel und das ist mir jedes Mal extrem unangenehm Weis irgendwer was mann dagegen machen kann hab schon viele Workouts ausprobiert

Frage steht oben :)

es gibt ja einen Schmelzpunkt, bei 185 Grad, da entsteht ja Karamell.

Im Internet steht, dass, wenn man den Zucker weiter erhöht, Zuckeralkohole und Gase entstehen. Jedoch gibt es anscheinend keinen Siedepunkt. Wieso? Vielen Dank im Voraus.

Also ich bin 13 Jahre alt ca. 1,75 m groß und wiege jetzt seit neustem 62,2 kg. Ich bin mit ca. 66kg gestartet und mittlerweile wirklich schon wesentlich glücklicher mit meinem Gewicht! Jedoch sind meine Oberschenkel immer noch recht dick und das möchte ich ändern! LG :)

Ich hab letztens jemand kennengelernt und wir schreiben auch miteinander. Sie meinte sie mag es wenn man die Hand auf ihrem Oberschenkel macht. Da wir uns eventuell bald treffen wollte ich fragen ob ich etwas machen muss wenn ich meine Hand auf ihren Oberschenkel liegen hab.

Wie verliere ich am besten fett an den Oberschenkeln ohne Muskeln aufzubauen?

Wie kann ich dicker werden vorallem meine Arme und Beine die sind viel zu dünn

Ohne Spaß jetzt glaub die Oberschenkel von denen sind meine Oberarme so dünn man sieht es an den Jeans das sieht so komisch aus Genetik ?

Hi,

Ich bin 15 und bin sehr dünn und untergewichtig.

nur leider ist meine Hüfte breit geworden und ich sehe deswegen jetzt dicker aus :(

ich weiß das ist normal in meinem Alter als Mädel aber ich will eine schmalere Hüfte um jeden Preis.

ich finde die Rundungen so hässlich :((((

weiß jemand wie ich sie schmaler bekomme?

Würde mich interessieren.

Danke im Voraus!

Hi Leute,

ich hätte gerne dünne Beine und trainiere die auch regelmäßig (und stelle Ernährung um) jedoch merke ich dass sie nicht so schlank sind wie mein Oberkörper .

Ich habe gelesen dass es von der Genetik abhängig ist z.B hat meine Schwester auch breitere Oberschenkel als ihr OberKörper ist

Auch habe ich gelesen dass man durch joggen radfahren ..dünne Beine bekommen solle.

Wenn also meine Genen breiter Oberschenkel haben werde ich sie dann erben oder kann man die trainieren

Lg und Danke

Hi Leute, findet ihr meinen Oberschenkelumfang überdurchschnittlich für mein Alter?

Bin 16 und hab 62cm Umfang

Gehe regelmässig ins Gym.

Körpergrösse für die es interessiert, 1,65m

Fett habe ich nicht viel

Findet ihr es sexy, wenn eine Frau dickere Oberschenkel hat?

*Thigh gap:kleine Lücke zwischen den Oberschenkeln

Hi, ich hab mir vor einem Jahr das erste mal was im rechten hinteren Oberschenkel beim Fußball spielen gezerrt… dann zu wenig Pause und es ist wieder passiert… und wieder. Nach einem halben Jahr und circa 5-6 Zerrungen und bestimmt auch einen Faserriss, hat es dann wieder für circa ein halbes Jahr funktioniert und ich spielen konnte. Dann wieder zwei, drei mal verletzt, bis ich dann einen Bündelriss hatte. Ich war dann beim Orthopäden und habe mehrere MRTs gemacht, wo sich rausgestellt hat dass ich halt einen Bündelriss, eine Muskelsehnenverletzung und einen kräftigen Bluterguss im Bein habe. Mir ist relativ klar, dass das ganze wegen meiner Undehnbarkeit im hinteren Oberschenkel entstanden ist, jedoch ist meine letzte Verletzung schon wieder 4 Monate her und ich spüre mein Bein immernoch. Ich kann zwar wieder gehen, laufen und sonst was, aber wenn ich in mein Bein reingreife spüre ich da trotzdem unangenehmen Schmerz. Ich will unbedingt wieder kicken, aber weiß nicht wie lange ich noch Pause machen soll, oder was ich überhaupt machen soll, weil mein Bein gefühlt gar keine Fortschritte mehr macht.

Kann mir wer helfen 🙏?

Heyyy,

Also erstmal- ich weiß, dass man nicht gezielt an einer Stelle zunehmen bzw. abnehmen kann! Zumindest wurde mir das so gesagt ;)

Ich habe von Natur aus relativ dicke Oberschenkel (würde ich mal sagen).

Allerdings möchte ich sie gerne noch etwas dicker haben. Mir gefällt es!

Zudem sollten meine Oberschenkel vielleicht auch etwas straffer werden. Halt nur nicht zu muskulös und durchtrainiert, wisst ihr?

Meine Frage ist einfach, wie bekomme ich dies hin? Wenn möglich, dann ohne Gym usw. Geht das überhaupt ohne Krafttraining?

Danke im voraus 😊

Z.B Sie macht Leichtathletik und hat so einen Körper:

Aber hat etwas dickere Oberschenkel, nicht so dünne wie oben abgebildet, die aber trotzdem straff wegen dem Sport sind. Und sie ist sehr, sehr schnell. Sehr.🏃🏽‍♀️💨 Ich Frage weil ich auch so einen Körperbau und Leichtathletik mache und wollte eure Meinung hören, weil ich mir unsicher bin ob das überhaupt hübsch ist.

findet ihr das dicke/sehr dünne menschen gleich auch das ganze aussehen ausmacht? ich finde nicht. bitte seid ehrlich.

und was macht eine person für euch attraktiv? :)

Hallo, ich bin 14 Jahre und 1,68 groß und wiege 53kg

Ich hab einen schmalen Oberkörper bin aber dafür ab der taille etwas breiter(bauch hüfte oberschenkel)

Und meine Frage war jetzt wie ich das am besten weg bekomme weil ich nicht glaube das wenn ich an meiner Ernährung was mache sich was ändert da ich sowieso schon recht dünn bin.

Ich ernähre mich jetzt nicht ungesund aber hin und wieder esse ich schon etwas süßes.

Mit Sport habe ich es auch schon versucht (am bauch) aber ich weiß nicht genau was ich machen muss um am unterkörper schlanker zu werden obwohl ich am oberkörper schon dünn bin.

Frage steht oben.

Klar Sport machen aber welche Sportart bzw. Übungen sind am effektivsten?

Hallo, ich bin 14 Jahre 1,68 groß wiege 53kg und ich denke ich habe eine birnen figur.

Deshalb war meine Frage wie ich auch mit meiner Birnenfigur schlanker werden kann(hüfte oberschenkel)

Ich will nicht abnehmen oder so denn mit meinem Oberkörper bin ich ganz zufrieden.

Ich will Muskeln aufbauen damit man das Fett an den oberschenel nicht mehr siehtsieht , geht das? Werden meine oberschenkel dann schlanker? Und durch welchen Sport?

Genau so mit der hüfte, wie kann ich sie schmaler bekommen? Und durch welchen Sport?

Meine Frage ist jetzt ob ich meine breiten Hüften und oberschenkel schmaler werden lassen kann durch sport und ob ich meine Ernährung ändern muss denn meine Oberkörper ist sowieso schon ziemlich dünn.

Ich hab Angst das ich dann obenrum viel zu dünn bin und am unterkörper sehr breit

Meine Hüfte hat dann Umpfang von : 0,85 Beide oberschenkek zsm: 0,87

Meine taille : 0,66

Und Schulter : 0,90

W/13

Hallo,

Ich Frage in Name meiner Bekannten, weil dieser kein Account hier hat.

Das Thema Cellulite wird im Sommer wieder Thema sein, aber was hilft dagegen außer Sport.

Ich habe gehört das man mit den Händen auf die Oberschenkel und Po klatschen soll, wegen der Durchblutung und angeblich soll es dann weniger werden.

Was sind eure Tipps ?

Hallihallo,

folgende Situation ich hab eine Freundin die sehr sehr dünn ist und auch extrem dünne Beine hat, ich bin normal gewichtig aber meine Beine sind schon dick auch mit cellulite und sowas kurz gesagt ich hab keine Model Beine sondern eher schwammige Beine. Meine Mutter und ich haben diskutiert und sie ist auf meine Figur gegangen und hat gesagt das es dumm ist mit ihr feiern zu gehen weil ich im Mini Kleid neben ihr keine gute Figur mache und scheiße aussehe. Ich selbst hab mir da bevor sie es gesagt hat schon meine Gedanken drüber gemacht und deswegen bin ich jetzt extrem insecure und wollte eure Meinung drüber wissen… ist es wirklich so schlimm keine dünnen Beine zu haben ?

Hey, ich trage gerne Röcke und so, nur nervt es mich dabei oft das meine Oberschenkel relativ dünn sind. Ich wiege auch ansonsten nicht so viel und bin eher klein aber möchte falls das geht möglichst nur an den Oberschenkeln zunehmen.
Hat da vielleicht irgendwer Erfahrungen hin oder kennt sich anderweitig aus :)

Hilfe ich finde meine Oberschenkel zu dick, was haltet ihr davon? 😭 Was kann ich machen um einen größeren Po und dünnere Oberschenkel zu bekommen?

Hallo,😊

Ich weiß, dass es diese Frage schon ganz oft gibt, aber vielleicht hat jemand neue Tipps dazu.

Nachdem ich seit knapp 5 Monaten komische rote streifen in Dekolte und Oberschenkel Bereich habe, bin ich nun zum Hautarzt gegangen. Dieser meinte, dass es stark ausgeprägte Dehnungsstreifen sind.

Aber woher können sie kommen?

Zu mir....

Ich bin Recht klein, und war früher immer sehr schlank und hatte Untergewicht. Mittlerweile habe ich Normes Gewicht, habe aber nie schlagartig zugenommen und würde mich selbst als schlank einschätzen. Aber woher können den diese Dehnungsstreifen kommen?

Und zur wichtigeren Frage, was kann man dagegen tun. Mir ist bewusst, dass es nie ganz weg gehen wird, aber wie kann man es "abscgwächen"?

wenn man sich Frischhaltefolie die Oberschenkel macht also einpackt sozusagen ist das schlimm für den Körper also passiert da was schlimmes oder ist es nicht schlimm ?

Hallo Leute,

Verbrennt man mit Seilspringen Oberschenkelfett und baut man dadurch muskeln auf beim Oberschenkel?

MfG

Wie bekommt man dicke Oberschenkel ohne zuzunehmen? Hört sich unmöglich an aber wollte fragen ob es funktioniert, würde gerne einen flachen Bauch ( denn ich mittlerweile schon habe ) und etwas dickere Oberschenkel haben haha. Kann mir jemand workout’s von YouTube empfehlen?

Ich bin ein Teenager Mädchen und habe das Gefühl das Jungs dickere Oberschenkel an Mädchen unattraktiv finden. Ich habe leider dicke Oberschenkel sie reiben sogar aneinander wenn ich laufe oder stehe. Mir ist das so unangenehm und fühle mich so hässlich was meine Beine betrifft. Finden Jungs das schlimm , hässlich und/oder unattraktiv? Bitte antwortet und wisst ihr was man dagegen machen kann?

Wie findet ihr dickere Oberschenkel bei Mädls?

Frage steht oben.

Ich frage, weil ich mir unsicher bin da mir schon viele gesagt haben, dass das unattraktiv und hässlich ist und sie deswegen nix mit mir machen wollen. Seht ihr das auch so?

Hallo, ich habe vor im Sommer Kleider zu tragen ( ja ich mache mir jetzt schon sorgen ) das „Problem“ ist ich habe Lange und slime Beine meine Oberschenkel sind natürlich trotzdem irgendwie groß das ist aber nicht das Problem aber ich wollte fragen ob ihr sowas als schön empfinden würdet? Ich hoffe meine Frage ist verständlich weil wenn der größte Teil sagt es würde komisch aussehen dann lass ich es doch im Kleiderschrank