Meine Eltern fliegen für zwei Wochen in den Urlaub. Und ich bin Angst wenn die Flugzeug Absturz haben, Mpox Virus oder andere schlimme Dinge. Soll ich beten.?

Denkt ihr Xabi macht in letzten 90+ irgendwas Minute Schwarze Magie mit dem Sieg und Ausgleich Tor

Do: Oberschenkel Workout mit Resistance band 15 Minuten.

Fr: 30 Minuten Sparzieren.

Sa: Oberschenkel Workout mit Resistance band 15 Minuten.

So. 30 Minuten Sparzieren.

Es gibt einen Youtuber denn ich gerne schaue und wollte ihn mal ein Dankeschön Text schreiben aber mir fällt keine ein. Habt ihr Ideen und Tipps wäre lieb.

Denn ich höre immer das sich Fußballer in Training leicht oder schwer verletzten. Deshalb frage ich ob Workout Training nicht wie Fußball Training ist und man sich nicht verletzt?

Mache zu Hause Jeden Tag Oberschenkel Workout mit Resistance Band aber mit Verschiedenen Minuten. Manchmal 10, 15 und 20 Minuten. Welche Minuten würdet ihr empfehlen damit am Schluss meine Oberschenkel gut aufbauen?

Meine Samsung Handy dreht sich automatisch ohne das ich es an habe und es nervt mich. Weißt wer wie es aus geht?

Sehe jetzt erst das Beinhaare über meine Kniescheibe sind. Ist es normal? Denn die heißen ja beinharre. Sorry wenn ich in dieser Kategorie Frage weiß nicht wo es hingehört.