Trainingsplan?

1 Antwort

Hallo Du,

für einen dezidierten Ernährungsform- und Trainingsplan wende dich bitte an einen Fitnesscoach und Ernährungsberater.

Das ist von Laien im Internet, ohne dich zu sehen, schlichtweg nicht machbar.

Sehr wahrscheinlich wärest/ bist du erfolgreicher, wenn du dir anhand von Informationen und Videos im Internet das Alles selbst zusammenstellst, als täte es hier ein dir Unbekannter.

Dir alles erdenklich Gute und viel Erfolg bei deinen Vorhaben.

beste Grüße 🙋‍♀️ +😺 +😺

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – 9 Jahre Leistungssport-Leichtathletik-Siebenkampf