Beine & Arme gleichzeitig ausstrecken
Ich hoffe irgendjemand versteht was ich meine. Jedes mal wenn ich versuche meine Beine auszusprechen und meine Hände (während beide den Boden berühren) komme ich nicht weit bzw. Meine Knie sind krumm. Ich habe mir schon youtube Videos und alles reingezogen aber es hilft nichts
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