Hey zusammen ich bin 17 Jahre alt und habe ein Problem. Aber zuerst würde ich sagen, dass das kein richtiges Trauma is aber so etwas ähnliches. Also fangen wir mal an. Mein Problem is das ich kein selbstbewusst sein habe und ich habe mich immer gefragt wieso? Aber jetzt denke ich, dass ich es weiß. Also ich denke es liegt daran, dass ich in meiner Kindheit nie zu Wort kommen durfte zbsp wenn meine Famiele am Tisch saß und wir uns unterhalten haben und ich was gesagt habe war es immer direkt falsch und ich wurde angemault. Nicht falsch verstehen ich habe ein sehr gutes Verhältnis zu meiner Familie aber ich habe halt 2 ältere brüder und eine Mutter die oft laut wird wegen Kleinigkeiten. So und jetzt habe ich halt immer das Problem das ich, wenn ich etwas sagen will immer Herzklopfen habe und ich immer anfange zu schwitzen ( das is so bei famile) bei Freunden fühl ich mich da viel freier und bin eher der, der das sagen hat.
Also wie kann ich das aufarbeiten und mich nicht immer dafür zu schämen was zu sagen?
Traumata aufarbeiten?
Mutter,
Familienprobleme,
Psyche