Bekommt man vom gurt einen geraden Rücken

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7 Antworten

hilft nicht

Nein.

Im Gegenteil, das Problem ist meist, dass man seine Rückenmuskulatur nicht richtig nutzt wenn man ständig schräg sitzt und steht.

Derartige gurtsysteme übernehmen nur die Aufgabe e en genau dieser Muskeln, diese werden daher also noch weniger genutzt und werden NOCH schwächer.

Auf lange Sicht verschlimmern sie das ganze also nur

Nein, solche Gerätschaften nehmen den Muskeln die Stützfunktion ab. Sowas kann man - sofern ärztlich gutgeheißen - mal anlassbezogen für wenige Tage tragen. Aber nur in Begleitung von gezieltem Muskelaufbau.

Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Rehasport-Trainerin, Ortho, Fitnesstrainerin
hilft nicht

Diese Gurte machen das, was die Muskeln machen sollen. Die Folge ist der Muskel wird schwächer und das Problem wird größer.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
hilft nicht

Das hilft nicht nur nicht, es schadet sogar. Der Mist macht im besten Fall nichts. Wenn es was tut dann den Rücken stützen. Das ist aber die Aufgabe des Stütz - und Halteapparats, der Muskeln. Wenn Muskeln die Arbeit abgenommen wird machen sie was? Genau, sie verkümmern. Das Letzte was man braucht. Trainiere die Muskeln, das bringt was, dieser Quatsch nicht.

Kann als Unterstützung am Schreibtisch oder beim Schlafen helfen aber wenn du nicht lernst ohne das Teil eine gesunde Haltung zu entwickeln, nützt das langfristig nichts.

Oder möchtest du den Rest deines Lebens sowas tragen?

Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 14 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater