Der Name der Ernährungsform sagt erstmal nur aus, worauf man sich dabei fokussiert bzw. was ausgeschlossen ist. Generell kann man jede der gängigen Ernährungsform gesund und ausgewogen betreiben, als auch schlecht und unausgewogen.

Nicht jede Ernährung passt zu jedem. Wissen über Körperphysiologie und über Ernährung allgemein kann das ungemein hilfreich sein. Dazu persönliche Vorlieben, Allergien, Unverträglichkeiten, Erkrankungen und die langfristige Durchführung im Alltag.

...zur Antwort

5 HTP greift direkt in die Hormone ein die für das Einschlafen bzw. Für den Schlaf zuständig sind. Wenn man damit keine Probleme hat, sollte man es auch nicht einnehmen.

Auch eine dauerhafte Einnahme davon ist nicht empfehlenswert.

...zur Antwort

Einige dieser Produkte haben einfach bessere Inhaltsstoffe und etwas bessere Nährwerte.

Mit Sport hat das nichts zu tun. Auch für Nicht -Sportler wäre das die bessere Alternative.

Natürlich ist dahinter Marketing und ein Mehrpreis. Man muss selbst entscheiden ob man diesen Zahlen möchte. Im Angebot oder als MHD Ware sind die Sachen auch nicht mehr so teuer.

Und natürlich kann man sich sowas auch relativ leicht und preiswert selbst zu Hause zusammen stellen.

Gezuckerter Joghurt mit eher wenig Proteinanteil, kann man halt nur schwer damit vergleichen. Das ist wie mit den Äpfel und Birnen...

...zur Antwort

Wo hast du denn sowas gelesen? Alles ohne wissenschaftliche Quellen, die auch exakt diese Aussage bestätigen, kannst du gleich ignorieren!

15g ist schon Recht viel. Zwischen 5 und 10g würden wahrscheinlich die gleiche Wirkung haben. Der Rest wird einfach über die Nieren im Urin ausgeschieden, so wie bei vielen Eiweißverbindungen und Aminosäuren.

...zur Antwort

Der Name der Ernährungsform sagt erstmal nur aus, worauf man sich dabei fokussiert bzw. was ausgeschlossen ist. Generell kann man jede der gängigen Ernährungsform gesund und ausgewogen betreiben, als auch schlecht und unausgewogen.

Nicht jede Ernährung passt zu jedem. Wissen über Körperphysiologie und über Ernährung allgemein kann das ungemein hilfreich sein. Dazu persönliche Vorlieben, Allergien, Unverträglichkeiten, Erkrankungen und die langfristige Durchführung im Alltag.

Vegan ist eine sehr starke Einschränkung bei der Auswahl der Lebensmittel. Das kann zumindest am Anfang sehr viel mehr Aufwand bedeuten. Wenn es langfristig klappen soll, dann ist wissen über Ernährung sehr wichtig. Man bekommt so gut wie alle relevanten Nährstoffe auch vegan abgedeckt. Allerdings ist es bei manchen, wie z. B. Eiweiß, Omega3, Kreatin und Cholin deutlich kritischer und schwieriger.

...zur Antwort

Klar ist das sehr gut möglich. Du musst dann mit den vorhandenen Lebensmitteln auf deine ca. 2g Protein pro Kilo Körpergewicht pro Tag kommen.

Proteinpulver stellt da lediglich eine Alternative dar, die man neben den Shakes auch anderweitig einsetzen kann.

Dazu ist das enthaltene Eiweiß sehr hochwertig, wenn es sich um Whey handelt und im Bezug auf den Eiweißgehalt relativ preiswert.

...zur Antwort

Liegt an der Nebenwirkung vom Beta alanin. Deswegen machen es manche Hersteller rein. Hat aber in einem guten pre workout Nichts zu suchen, da man Beta alanin dauerhaft und täglich einnehmen muss, um eine positive Wirkung zu erzielen. Ganz ähnlich wie bei Creatin.

...zur Antwort

Ein Lager brauchst du sicher nicht. Welche Kenntnisse hast du denn im Bereich Ernährung, Gesundheit, Nahrungsergänzung?

Letztendlich funktioniert Fitline wie jedes andere Network. Du bekommst ein Teil des Umsatz ausgezahlt. Die Leute in der Upline, also z. B. die Person die dich angeworben hat bekommt auch einen Teil. An einer Bestellung verdienen bis zu 5 Leute. Bei mehr wäre es illegal.

Ziel ist es aber nicht nur Produkte zu verkaufen, sondern vor allem neue Verkäufer anzuwerben, die selbst Produkte verkaufen, bei denen du dann mit dran verdienst.

Das macht die Produktpreise vor allem sehr teuer.

Wenn du keine Ausbildung im Ernährungs- Gesundheits- oder Sportbereich hast, macht es wenig Sinn solche Produkte zu verkaufen. Die meisten die sowas verkaufen sind Laien und haben keine tiefgreifenden Kenntnisse. Es wird einfach nur ungefiltert das Halbwissen weitergegeben, was man in Zooms, Veranstaltungen und Unterlagen aufgeschnappt hat. Natürlich preisen sie die Produkte an, denn sie sind nicht nur finanziell davon abhängig, sondern oft auch emotional. Neutral und seriös wird es dann ganz schnell nicht mehr.

Und dann kommen solche Aussagen zu Krankheiten zu stande, die natürlich gegen die Health Claims der EU verstoßen und abmahnwürdig sein können. Auch darüber wissen die meisten dort eher nichts oder es wird bewusst ignoriert.

Die vermeintlichen Ärzte und Sportler werden entweder direkt von Fitline bzw. von PM International bezahlt, sind teil eines Sponsorings oder sind Teil des Networks. Auch hier sind das also weder seriöse, noch neutrale Quellen.

Wenn Manuel Neuer in der Werbung Coke trinkt, wird die ja nicht zauberhand auf einmal gesund, auch wenn er es, als Teil der Kampagne so behaupten würde.

Übrigens gehen die meisten Menschen nach rund 12 Monaten mit am Ende 0,0€ Verdienst aus dem Network oder sie sind verschuldet.

...zur Antwort

Um wirklich bei den Profis oder in höheren Leveln mitfahren zu können brauchst du auf jeden Fall eine Menge Geld oder deine Eltern. Alternativ gehen auch Sponsoren oder einen reichen finanziellen Förderer.

Motorsport ist ein sehr teurer und privilegierter Sport.

Ob es dann vom Talent reicht ist die andere Frage. Dazu ist eine gewissen körperliche Fitness Pflicht um die G-Kräfte auszuhalten und ein gleichbleibendes, hohes Level an Konzentration.

...zur Antwort

Ob das momentan deine Hauptberufliche Tätigkeit ist oder nur ein Nebenerwerb/Nebenjob.

...zur Antwort

Nein, dafür gibt es ja Regierungen und Gesetze, steuern und Gebühren, um dort ein gewisses Gleichgewicht oder eine gewisse Balance zu halten.

Das die Intelligenz nicht proportional zum Vermögen wächst, sieht man ja gerade sehr gut an Elon Musk. Und der verliert gerade jede Menge davon, zurecht.

Ich finde dieser Tweet ist ein super Vorschlag für die Praxis und sollte weltweit umgesetzt werden:

https://x.com/Mikel_Jollett/status/1241843944238923777?lang=de

...zur Antwort

Der Preis für die Omega 3 Kapseln ist okay der Rest ist viel zu teuer.

Zink:

https://www.amazon.de/Zink-25mg-Zink-Bisglycinat-Bioverf%C3%BCgbarkeit-unerw%C3%BCnschten/dp/B01AR2KX9I?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=P8MMZY3Q6A9Q&dib=eyJ2IjoiMSJ9.CZhDpUfNVdCVgbeZCFEnOV3cTlfFy3fUmMRD7dbVzL8elDkf-g6oxcNBQwQxDHnMOTLybLat_v4rtzk3bT1iHjNwW8CYAUAL0Opngce_YaqcjDgKmrYkTlB3Ojqss697tDkTa81r-1mnhjRxSNLCrY_VxQSJNxik3nX7kXwqXIvFGiBPJ-TNu5tqxDzOrKWEqRdbW8oQB7l65dygn8MrnNB1THXIQYFekAY1vgBShE43Z9UIS10sJFLvfMNnCMdV4uC-q-BuMnWb7m9DYA8fWRRCvkPi9-8pBLudMsSfyZEWpFZgjF7oB3odfC1_6VCwIUnpOgn8yw9Pcy_2T0s7uUvQXAkJXZ9n5WPGi7dEAY2HzWFJvQ9esCwnwnMmxAqZeFctyUJ4l7axtmRs9o81g26wBJKV8j4Va_Ezpae0N6YYpesQO7wtIGNTuvjRrJ3u.aXtJdEjlBwHJiA5ni5u8Ndi45KL2N9Q3_bMrPsOqJgk&dib_tag=se&keywords=zink&qid=1742397783&sprefix=zink%2Caps%2C102&sr=8-5&th=1

...zur Antwort

Da gibt es sicherlich noch Lösungen die dazwischen liegen. z. B. Als Hobby, Kleingewerbe, Minijob beginnen.

Oder nach einem neuen AG umschauen im gleichen Job, in Teilzeit wechseln, sabatical anstreben usw.

Wenn eine größere Investition notwendig ist, heißt das auch hohes Risiko.

...zur Antwort