Hallo

wie setzt ihr Ohropax am besten ein, mein Freund hat mir welche mitgebrach und ich komm nicht zurecht damit. Könntet ihr mir vielleicht Fotos schicken wie man sie einsetzt? Ich möchte sie zum schlafen benutzen.

ich freu mich auf Antworten

lg Tanja

Ist es nicht gut für die Gesundheit wenn man nachts um die 6stunden schläft und damn nachmittags nach der Schule nochmal so 2-3stunden ?wenn ja warum?

Hallo Zusammen,

Was kann es alles für Gründe haben, dass ich nicht mehr durchschlafe? Ich wache mehrmals in der Nacht wieder auf. Das geht jetzt schon leider paar Tage so.

Wie könnte man das ändern?

Danke!

Heeey

Und zwar ich kann nicht schlafen, des komische ist aber das ich gestern noch 39 grad fieber hatte und ich um viertel vor 12 in der Nacht aufgewacht bin und bis viertel nach 5 wach geblieben bin . (hab dann iwan die Hoffnung aufgegeben und hab Youtube und Netflix geschaut) Um ca viertel nach 5 oder halb sechs bin ich dann eingeschlafen und bin dann um viertel nach 7 und viertel nach 8 nochmal aufgewacht. Ich hatte dann den ganzen Tag keinen Schlafmangel genauso wie jetzt. Kann mir iwer sagen an was des liegt? Wie kann ich am besten einschlafen?

Ps: die Uhrzeiten sind grob weil ich mich nicht mehr so dran erinnere aber so um den dreh, Krank bin ich jetzt auch nicht mehr nur noch halsschmerzen

Hey würde gerne wissen ob es noch andere überall Schläfer gibt, mein Bekannter schläft einfach überall wenn ihm danach ist.

Bushalte

im Park

Hochsitz und auf Bäumen

an einem Zaun im Industrie Gebiet, im Wald Fahrstuhl usw....

also er hat ein Haus und auch eine Arbeit, er hat sogar gut geerbt, auch sein Waagen ist auch ein teures Oberklassen Auto ( nicht das ich jetzt Statussymbole hervorheben möchte soll nur klarmachen das es keine Notlage gibt die Ihn dazu veranlasst.)

Also er geht so oft es geht, einfach Abens weg fährt auch mit dem Auto irgendwohin und schläft dort, mit seiner Iso matte und seinem Schlafanzug

(der Anzug ist allerdings etwas besonders wie genau kann ich nicht sagen aber Warm und gepolstert und sieht einem Kampfpiloten Anzug ähnlich )

und dann gute Nacht schlafen an seltsamen Orten ist das größte für ihn, und ich wollte mal wissen ob er alleine ist, der Überall Schläfer :-)

Ich versuche früh schlafen zu gehen aber es ist unmöglich. Ob ich mich um 21 Uhr hinlege oder 22 Uhr einschlafen tue ich erst nach Mitternacht. Ich komme vor Mitternacht nicht zum schlafen egal wie früh ich aufgestanden bin.

Habt ihr schon mal witzige Situationen mit Leuten, die im Schlaf reden erlebt? Wenn ja, welche?

Es interessiert mich, da ich selbst zu diesen Leuten zähle und mich öfters Aufnehme und einiges recht amüsant finde :3

Frage steht oben. Würde mich über eine schnelle Antwort freuen.

Wieso hab ich das? hab ihn nicht überanstrengt der schmerz is schon so stark das ich nicht schlafen kann?! Also es ist nicht wegen Gewicht also woran liegt das? Zumal ich das noch nie hatte bin 21 m

Wann hat man eine Schlafstörung? Zählen die Stunden, die man schläft, oder einfach, dass man nicht einschlafen kann? Und hat wer Tipps, so ne Schlafstörungen zu eliminieren... Kein Plan, ich schlafe immer zu spät, obwohl ich müde bin.

Ps: Nein, liegt nicht am Kaffee. ^^

was passiert wenn man zu 3. in einem hotelzimmer schläft was nur für 2 leute ist ?

hallo, da ich morgen eine wichtige prüfung schreibe, wollte ich heute abend baldirantabletten nehmen damit ich besser schlafen kann.

Meine mutter meinte die machen total müde und ich wäre am nächsten Tag auch noch müde, stimmt das?

würdet ihr die an meiner stelle nehmen ?

Bin 17 Jahre

Hey, ich möchte im Sommer gerne beim Stoneman Miriquidi mit fahren. Da ich nicht unbedingt in einer Pension schlafen möchte, wollte ich fragen ob es möglich ist das ich mir eine Isomatte mitnehme, und einfach auf dem Zeltplatz in Rabenberg schlafe.

Hey, Ich m/16 Habe folgendes Problem: Ich bin so gut wie immer Schläfrig und Müde.
Ein Beispiel: Ich schlafe von 22:00 bis 6:00 jeden Tag seit 2 Monaten. (auch an wochenenden). Aber trotzdem bin ich im Bus vor der Schule, oder auch in der Schule, sowie nach der Schule müde. Ich schlafe dann Nachmittags nochmal 1-2 Stunden unabsichtlich weil ich beim Schreibtisch oder auf der Couch einfach einnicke. Ich mache auch ausreichend Sport. mit 3-4 Fußballtraining. Sollte ich zum Arzt? oder hat jemand eine Idee was das sein könnte. PS Ich fühle mich weder gestresst noch überfordert.

Das ist ein bisschen awkward, aber ich habe Probleme einzuschlafen und wenn er in meinem Arm bzw auf meinem Oberkörper schlafen würde, könnte ich besser schlafen. Ich will nicht, dass ein falscher Eindruck entsteht, denn ich möchte wirklich nicht mehr machen als das. Er ist am Samstag Abend eh bei mir und ich hätte gerne, dass er bis zum nächsten Tag bleibt, aber wie sage ich das?

Ich habe schon seit über einem Jahr einen Schlafrhythmus der außerordentlich ineffizient und absolut nicht kompatibel mit dem Schulaltag ist. Meistens lege ich mich schon nach der Schule zum Schlafen und stehe dementsprechend am späten Abend auf. Den Rest der Nacht bin ich meistens wach. Manchmal lege ich mich dann noch um 4:00 Uhr Morgens für zwei Stunden hin, bis ich um 6:00 Uhr aufstehe. Hausaufgaben mache ich dadurch fast nie. Selbst wenn ich mal eine ganze Nacht geschlafen habe fällt es mir schon direkt am nächsten Tag schwer, früh zur Ruhe zu kommen. Es dauert oft über eine Stunde, bis ich endgültig einschlafe.
Ich brauche unbedingt eine Lösung für dieses Problem. Ich erwarte keinen Masterplan oder ähnliches.
Vielleicht könnt ihr ja aus eigenen Erfahrungen berichten oder sonstige Vorschläge geben. (Wenn es geht bitte nur Lösungen, die keine Einnahme von Medikamenten voraussetzen.)

Hallo Leute! Vor 6 Jahren habe ich noch ohne Licht geschlafen, doch eines Nachts kitzelte mich etwas meinen Fuß, so dass ich Aufwachte. Es war aber niemand außer mir im Zimmer. Ich habe seitdem auch Angst vor Geister. Seit kurzen schlafe ich mit meiner Katze zusammen, das nimmt mir schon bisschen die Angst aber ich kann immer noch nicht im Dunkeln schlafen. Weiß einer wie ich die Angst loswerde?

Ich bin 14 und bleibe in der Woche immer bis 22:30 wach und am Wochenende bis 3:00

Bin 13(m) und würde gern mal wissen, was die Jungs in meinem Alter so zum schlafen anziehen?!

Guck mal, schlafe ja öfter bei hico (1-3x die Woche) und mir ist aufgefallen, dass der im Schlaf immer die Zähne zusammenknirscht. Als ich ihn drauf angesprochen hab meinte er nur, das passiert wenn er sich im Schlaf über etwas ärgert. 

Freitag wieder bei ihm geschlafen und mittendrin hält der mich auf einmal am Handgelenk Mega fest, macht die Augen auf und sieht dass ich das bin, lässt wieder los und entschuldigt sich tausend mal und meinte er habe sich im Traum gestritten. 

Gestern hat er die ganze Zeit im Schlaf geredet, das meiste gemurmelt, Sodas ich es nicht verstanden hab und meinte irgendwie nur „sag mir wer, ich bring den um“ und als ich ihn geweckt hab wusste er von nix. An das mit der Hand konnte er sich auch nicht erinnern und irgendwie mach ich mir da sorgen 😕 ne Idee was man machen kann? 

Ich schlafe in letzter Zeit des öfteren wieder mit offenem Fenster. Jedoch immer wenn ich mit offenem Fenster schlafe, habe ich am nächsten Morgen einen leichten Schnupfen, der nach paar Stunden vergeht. Dabei sind es teilweise 10 Grad draußen in der Nacht und trotzdem kommt es vor. Früher habe ich bei 0 Grad mit offenem Fenster geschlafen ohne Probleme. Weiß einer wieso das mit dem direkten Schnupfen immer auftritt?

Hallo, ich hatte heute meinen ersten Tag in einem Ausbildungspraktikum und mein Schlafrhythmus war vorher sehr verkorkst. Habe von gestern auf heute nur ca. 1 1/2 Stunden geschlafen und bin Abends bei meiner Freundin 2 Stunden ausversehen eingenickt. Jetzt (2:30 morgens) bin ich sehr müde, aber jedesmal wenn ich mich zudecke und versuche einzuschlafen, schwitze ich nach ein paar Sekunden und bekomme einen recht hohen Puls und ärgere mich über mich selber. Ausserdem mache ich mir sehr viele Gedanken das ich morgen wieder übermüdet sein werde und Fehler machen würde.... hat jemand vielleicht einen Rat oder einen Tipp für mich?
Ich bin für jede kleine "Hifle" dankbar :)

Sobald ich dass Licht im Zimmer aus mache fängt mein Hund an zu jaulen und will nicht alleine im Hunde Bett  schlafen , was kann ich tun ?

Also ich werde morgens immer ziemlich müde wach und könnte so einschlafen ich gehe dann zur schule wo es auch nicht anders ist allerdings werde ich dann im laufe des tages wacher sodass ich abends nicht gut einschlafen kann ich will immer um 10 schlafen aber schaffe es nie vor 12. Wenn ich versuche zu schlafen verspüre ich keine Müdigkeit ich hatte das schon teilweise das ich 20 min oder länger da lag und mich nicht bewegt hab in der Hoffnung ich schlaf ein. Nichts hat geholfen denn wenn ich in der lage bin zu schlafen schlafe ich meistens in unter 10 Minuten ein. Liegt das vlt an der pubertät ich bin m14. Was kann man dagegen tun?

Hallo,

ich kann nicht mehr. Nunmehr jeden Abend, wenn ich im Bett am Einschlafen bin, schrecke ich wenige Minuten danach panisch auf, schreie und bekomme richtiggehend Todesangst. Das unwohle Gefühl rührt aus der Magengegend her. Es ist seltsam zu beschreiben. Ich schrecke hoch, schreie oder stöhne kurz laut und bin hellwach. Das geschieht 1-3 Mal nacheinander, bis ich endlich irgendwann einschlafen und dann meist auch durchschlafen kann. Organisch ist bei mir eigentlich alles okay. Ich war schon bei etlichen Untersuchungen. Ist es vielleicht zu schweres Essen vor dem Schlafengehen, das auf den Magen drückt? Oder könnte das psychisch bedingt sein? Auch mein Partner "leidet" darunter, da man eben davon erschrickt und selbst geweckt wird. Manchmal springe ich vor Panik auf und renne zu einem Fenster und reiße es auf, weik ich Angst habe zu ersticken. Schlaflabor wurde mir schon einmal verordnet, allerdings sind da mitunter Wartezeiten von mehr als einem Jahr an der Tagesordnung.

MfG

Hallo,

Ich wache seit einer Woche jede Nacht um 3:20 auf bleibe halbe Stunde wach und schlafe wieder ein?

Habt ihr Tipps warum das so ist?

Danke

Träume die man steuern Kann

Hallo, habe heute Nacht leider wenig geschlafen, darf aber nicht einschlafen da ich lernen muss. Was sind die besten Tipps fürs wachbleiben?

Hi

Ich brauch einen Aroma Diffusor für mein Zimmer, ich habe auf Amazon geschaut und zwei gefunden kann mich jedoch nicht entscheiden.

Kann mir vielleicht jemand helfen

Ps ich brauch einen der nicht laut ist das man evtl dabei auch schlafen kann

Bitte nur Hilfe keine dummen antworten

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Oder

Topgio

400ml Ultraschall Luftbefeuchter, Raumbefeuchter Aroma Ätherisches Öl, Leise Difussor Schneeberg Helles Holzoptik Cool Mist, Difussor mit LED Farbwechsel Für Home, Office, Baby Verwenden, - Topgio (Holzoptik)

Konnte bei diesem den Link nicht rein sorry

Danke im voraus

Nachts Handy weg hilft in dem Fall nicht weil der wo mit mir über Drachen rum blödelte so spät sowieso nicht mehr schreiben will aber ich machte den Fehler dass ich gestern Mittag zu sehr auf ihn einging und dann nachts wegen zu vielen Gedanken nicht schlafen konnte.

Ich höre morgens meinen Wecker nicht und werde somit nicht wach. Kann mir jemand sagen woran das möglicherweise liegt oder hat Tipp's für mich?

Ich w/14 bin so blass, dass ich aussehe, als hätte ich 10 tage nicht geschlafen. Dadurch, dass ich viele rote punkte und pickelmale habe, könnt ihr euch ja vorstellen, dass ich aussehe, wie ein rot gepunktetes Gespenst.

Kennt jemand ein mitte gegen blässe außer sonne und solarium?? Z.b. tabletten oder Vitamine

Danke für jede hilfreiche antwort

wie viel kostet Flunitrazepam in der Apotheke

Ich lebe in einem Studentenwohnheim, in dem es häufiger nachts Nebengeräusche wie z.B. dumpfes Klopfen oder auch schlagende Türen sowie Schritte auf dem Gang gibt.

Ich benutze dabei derzeit die Ohropax Classic aus Wachs. Ich bin mit Ihnen auch ganz zufrieden, allerdings sind das ja eigentlich nur Einweg Stöpsel, deshalb muss ich sie sehr oft wechseln und ganz passgenau sind Sie ja auch nicht. Leider komme ich mit den anderen Schaumstoff Stöpseln nicht zurecht, die haben kaum eine Wirkung und drücken.

Habt ihr Erfahrung mit individuell angefertigten Ohrstöpseln? Sind diese gerade für nachts empfehlenswert? Der Vorteil wäre ja, dass man diese lange verwenden kann. Lohnt sich der Preis? Ich habe von ca. 100€ Kosten gelesen. Lohnt sich das im Vergleich zu Ohropax Classic?

Frage geht speziell an empfindliche Schläfer ;)

Hallo, seit dem ich eine Huawei Watch 2 habe, kann ich damit meinen Schlaf aufzeichnen lassen. Und da ist mir aufgefallen, dass ich eine sehr geringe Tiefschlafdauer und einen zu langen Leichten Schlaf habe. Wisst ihr, wie ich die Dauer verlängern kann?

(Ich bin weiblich und 21 Jahre.) Es belastet mich echt richtig, dass ich immer so früh schlafen gehe. Es ist jeden Tag das selbe ich gehe zwischen 20-21 Uhr schlafen, es kommt schon mal vor das ich bis halb 10 wach bin und wache wieder um 4-6 Uhr auf. Natürlich kann ich dann nicht mehr einschlafen, weil ich genug geschlafen habe. In der Woche ist es jetzt nicht so ein gravierendes Problem, aber am Wochenende

Das frühe schlafen gehen belastet mich schon sehr lange. Wenn ich mit Freunden unterwegs bin, bin ich immer die erste die geht. Wenn ich feiern bin, was sehr sehr selten ist bleibe ich zwar länger aber ich kann nach einer gewissen zeit einfach nicht mehr meine Augen aufhalten. Mein Freund mit dem ich schon 4 Jahre zusammen bin findet es auch sehr seltsam und auch ihn belastet das.

Hat einer irgendeiner einen Grund dafür, warum es so ist oder Strategien wie man länger wach bleiben kann?

Hey ich wurde am Dienstag operiert mir wurde eine grose zYste entfernt mir gehts wirklich noch nicht gut aber ab wann kann man wieder auf dem Bauch schlafen hat da jemand Erfahrung damit ? Kann nicht mehr auf dem Rücken schlafen

Hallo!

Ich bin auf der Suche nach der perfekten Matratze. Da ich alleine wohne und sie nicht alleine in den 4. Stock tragen möchte, würde ich sie gerne im Internet bestellen.

Nun habe ich hier https://www.moebel24.de/cat/matratzen verschiedene Modelle entdeckt.

Ich mag keine zu weichen Matratzen und find es furchtbar, wenn man nach längerer Zeit eine Kuhle entsteht. Allerdings sollte sie auch nicht allzu teuer sein.

Wäre über jeden Tipp und Expertenratschlag dankbar.

Liebe Grüße Su

Bin seit 22.00 U Wach (noch wegen Ferien und generell sch*** Rytmus und ich bin gamer) und mir geht es sehr gut, nur wenn ich daran denke das ich gleich zur Party gehen muss könnte ich kot** erstens sowieso kein Bock und bin total besoffen und übermüdet... Jemand ahnung wie viel Liter Red Bull ich mir Kippen muss um da halbwegs ´´klar´´ auf zu treten, oder andere Tipps??? Vor - Schlafen kann ich jetzt nicht mehr da ich in 2 std los muss..das ist das Problem, bin aber vom Schlafentzug schon recht baller :D hoffe ihr könnt mir gut zu reden...

Wenn man Abends Thymian Tee trinkt, hat es Einfluss auf die Träume? Sind die Träume dann klarer als sonst? Wenn man jeden Abend Thymian Tee trinkt, würde man dadurch jede Nacht klare Träume bekommen, also das man immer genau sieht was man träumt?

Hey,
eine Freundin von mir hat mir vor paar tagen ein problem von ihr anvertraut.
Sie sagt ihr ist es schon öfter passiert,dass sie sich schlafen legen wollte und als sie die augen schloss plötzlich ganz viele Bilder aus ihrem leben und auch Unfälle gesehen hat,also richtig schnell.Laut ihr waren das nur paar sekunden die sich aber wie stunden angefühlt haben,in denen sie auch einen druck im ganzen körper hatte und manchmal sogar dachte Sachen zu sehen die es nicht gibt(sie war so durcheinander,sie konnte nicht erklären wie es aussieht).Dann hab ich sie nach dem "genauen ablauf" gefragt und sie meinte,dass es damit anfängt dass sie ihre augen nicht öffnen kann wenn sie sie kurz schließt(manchmal reicht es sogar wenn sie ihre augen für 1-2 sekunden schließt.Dann beginnt das),dann sieht sie diese bilder und hört manchmal sogar schreie oder sowas und hat diesen Druck und das Gefühl,dass jemand da ist und atmet viel schneller und hektischer.
Weiß einer von euch vielleicht was das sein könnte? Ich kann mir sowas nicht vorstellen,aber möchte ihr helfen

Hallo. Ich (26) habe schon seit mehreren Jahren immer mal wieder morgens beim aufstehen ein Brennen im Rachen dass sich vor allem beim schlucken bemerkbar macht. Bisher dachte ich es liegt im Winter an der trockenen Luft wegen der Heizung da ich dann auch manchmal trockene Augen habe. Heute morgen allerdings waren die Augen nicht betroffen sondern nur der Rachen. Meist habe ich es nicht dann wenn ich um 8:00 normal aufstehe sondern vorher um 6:00 oder so irgendwie aufwache. Wenn ich dann einschlafe und später wieder aufwache ist es dann wieder weg. So belastend ist das für mich nicht da es nur gelegentlich vorkommt und auch schnell wieder verschwindet aber ich wollte euch trotzdem mal fragen ob ihr das auch kennt und woran das liegen könne? Muss dazu sagen dass ich auch Raucher und Allergiker bin. Vor allem im Frühling habe ich mit vielerlei Allergien zu kämpfen

Hallo liebe Community,

mich frage mich, ob ich süchtig nach Energydrinks bin. Ich trinke ca. 2-2,5l energy täglich. Das ist sehr teuer, daher wollte ich aufhören diese zu trinken, jedoch ergaben sich einige Probleme. Anfangs hatte sehr starke Kopfschmerzen, welche sich legten, als ich Energy konsumiert habe. Dann hab ich einen Tag mit starken Kopfschmerzen überstanden, jedoch war meine Nacht nicht sehr erholsam, ich bin etwa jede 30minuten aufgewacht und total verschwitzt! Ich musste am nächsten Tag relativ fit sein und trank deshalb in der Nacht einen Energy um runter zukommen. Sofort nach dem Konsum konnte ich schlafen wie ein Baby. Ich mache mir echt sorgen. Ich freue mich über eure Ratschläge und bedanke mich im Voraus!

Hallo an alle, ich habe eine Frage zur Matratze auf dem Boden... Da ich in letzter Zeit sehr minimalistische Neigungen habe, stört mich mein Bett. Bzgl Matratze auf dem Boden wird ja immer vor Schimmel gewarnt, weil der Schweiß nachts in die Matratze fließt... Hat jemand Erfahrung damit, ob ein wasserdichter Matratzenschoner (gewissermaßen eine Inkontinezauflage...) das Problem lösen kann?

Hey, ich hatte heute Nacht meinen ersten luziden Traum und muss sagen, dass es ein bemerkenswertes Erlebnis war. Doch ich bin gestern um 21:00 schlafen gegangen und nun gerade erst komplett aufgewacht und bin immernoch müde(12:15). Normalerweise schlafe ich immer nur zwischen 7-8 Stunden und bin dann echt fit. Muss sich der Kopf erstmal an diese Art des Träumens gewöhnen oder könnte das noch andere Gründe haben?

Hey,

Also immer wenn ich bei meinen Freundinnen oder meiner Cousine übernachte bin ich am nächsten Tag krank z.b Niesen,Schnupfen oder Halsschmerzen 😕 Was kann das für Gründe haben ??? (Sie haben keine Haustiere im Haus und ich bin nicht allergisch)

Liebe Community,

seit fast zwei Wochen schläft meine Oma den ganzen Tag, aber wirklich den ganzen Tag, zu den Mahlzeiten wecken wir sie und sie isst ein bisschen und schläft dann direkt wieder ein und auch die ganze Nacht kann sie durchschlafen.

Sie war auch kurz im Krankenhaus ist jetzt wieder entlassen wurden und auch dort hat sie nur geschlafen.

Ist das ein besonderes Zeichen oder müssen wir uns Sorgen machen, dass sie vielleicht nicht mehr lange hat?

Vielen lieben Dank!

Ich habe eine gute Freundin die bei mir die letzten Tage geschlafen hat. Ich hätte schon gerne mal Sex mit ihr und das weiß Sie auch. Nur kam es bisher noch nicht dazu.

Jetzt ist mir jedoch folgendes aufgefallen. Nach der 1. Nacht musste ich feststellen das mein Glied nach "ihr" roch und ich auch den typischen Geruch nach Sex feststellen konnte.

Dies war auch nach der 2. Nacht wieder festzustellen.

Meint ihr sie hat was gemacht? Wenn ja, warum macht sie das?

Ich finde es sogar schön, wenn es so wäre. Das weiß sie sicher auch. Noch schöner fänd ich das aber wenn wir es im Wachzustand tun würden.

Wie soll ich mich verhalten?

Wenn ich heute, also am 11.04. eine Diät beginnen will, sollte ich dann ab 00:00 anfangen, oder kann ich jetzt noch was essen und wenn ich wach werde erst anfangen? Man verbrennt ja im Schlaf noch Kalorien.

Es ist halb 0 und ich bin nicht müde, oh werde wenn ich in 30min schlafe 6h schlafen, ist das ok? Bin meistens schon bei 8h müde. Schlafe so 9-10h :((( leider... und wie wirkt das auf Dauer, so spät schlafen zu gehen obwohl der Körper mehr brauch? Hilf vielleicht Kaffee? Meine Oma hat ein Kiosk und sie bietet mir manchmal einen an, ich sage im nein weil ich brain afk bin xD. Hilft Kaffee und wie wirkt das auf Dauer?

ich kann in meinen Bett immer nicht gut einschlafen brauche ca. 2-3 Stunden und wenn ich z.b. bei meiner Mutter schlafe denn schlage ich innrhalb einer halben Stunde ein habt ihr Tipps? danke im voraus

Also bisher hatte ich immer einen guten Schlaf, konnte schnell einschlafen und hab dann auch durch geschlafen. Seit ca. 3 Wochen hat sich das komplett geändert: Ich liege ewig wach obwohl ich komplett müde bin & gerne schlafen würde..Ich traue mich dann nicht auf die Uhr zu gucken damit ich keine "Panik" bekomme da es schon so spät ist , daher weiß ich nicht genau wann ich dann ungefähr einschlafe.Oft kommt es mir so vor als ob ich die ganze Nacht wach liege oder dass ich in einem komischen Halbschlaf bin , indem ich alles um mich herum mitbekomme aber trotzdem iwie Träume (?) Das ist total nervig und ich merke dass ich viel weniger Energie habe als zuvor.. Kann mir jemand sagen woran das liegen könnte? Sollte ich zu einem Arzt oder gibt es irgend ein (gutes) Mittel um besser zu schlafen?

Mal ne Frage ,wenn ich schlafen gehe,geht meine Nase langsam zu, Trotzdem kann ich einschlafen,aber später so 3:00 Morgens stehe ich auf,dabei ist Dan meine Nase Geschlossen was hilft

Hallo,

ich war die letzte Woche krank und nicht in der Lage zu lernen also musste ich jetzt alles nachholen, da ich morgen eine wichtige Klausur schreibe. Nun, mir fehlt es an Zeit also habe ich überlegt die Nacht durchzulernen. Macht das denn Sinn? Bzw noch 3-4 std zu schlafen. Oder soll ich lieber ausschlafen und dann aber wenig lernen?

Ich schlafe zur Zeit jeden Tag 8 Stunden.

Und hab auch davon gehört dass der Mensch nur 4,5 Stunden schlaf braucht.

Also frage ich hier ob 5 Stunden schlaf in der Nacht reichen? (also kein zusätzlicher mittagsschlaf oder so)

p.s ich bin 16

Hey bin 15 & ja wie man oben lesen kann, hab ich ein blödes problem. Ich bin extrem übermüdet, ständig, schon seit Winter Anfang letzten Jahres. Ich hab manchmal sogar Phasen an denen ganzen Tag nur schlafe & zwar wirklich, ich wache morgens auf und mittags Schlaf ich ein bis Abend und Abends esse ich und gehe dann wieder ins Bett, weil ich einfach so müde bin. Das macht mich echt wahnsinnig und lässt mich einfach nicht normal in den Tag Leben. Ich weiß nicht ob ich Depressionen habe, aber ich würd es vielleicht vermuten... Ich weiß nicht was ich tun soll, ich möchte auch kein Koffein trinken oder zuckerhaltige Getränke um mich aufzuputsxhen, weil das ungesund ist. Ich würde mich sehr über euren Rat und eure Tipps freuen 😊 Schönen Tag euch allen!🌞

er soll gute eigenschaften haben. tut merino im sommer wirklich den körper abkühlen. habe mir gestern auf ebay eine weiße merino decke für 38 € gekauft. muss morgen bzw. übermorgen bekommen.

Für was ist GBL/GHB geeignet und kann man es als Schlafmittel verwenden?

Hallo
Seit 3 Tagen bin ich immer die Hälfte der Nacht wach und wälze mich wild hin und her und krieg kein Auge zu..
Ich wache immer ca. um 2 Uhr auf..woran könnte das liegen?
Ich hatte es jetzt 4 wochen nicht mehr und jetzt fängt es wieder an ..

Trinken tu ich cola zero und das enthält coffein aber nicht so viel vor dem schlafen gehen. So 5 normale gläser am tag , sonst wasser Könnte das was mit dem zu tun haben?

Hallöchen :) Ich habe manchmal das Problem das ich Nachts wirklich kein Auge zu bekomme. (Ich habe keine Albträume oder sowas). Bei mir ist das sehr oft der Fall das ich Nachts wirklich glockenwach im Bett liege und nicht einschlafen kann.

Kann man da was gegen tun?

Danke für die Antworten

Liebe Grüße Sassa

Hey, ich werde am Wochenende bei einem Freund von mir übernachten, mit dem ich auch im gleichen Verein spiele. Natürlich duschen wir dann auch immer nach den Spielen und nach dem Training und dem Entsprechend haben wir uns auch schonmal nackt gesehen.

Und nun zu meiner Frage:

Da die Temperaturen in den letzten Tagen auf knapp über 20°C gestiegen sind, wird die Kleidung beim Schlafen auch knapper bzw. fällt ganz weg. Ich habe auch schon das ein oder andere Mal zu Hause nackt geschlafen und fand es eigentlich ganz angenehm. Wie soll ich jetzt am besten bei besagtem Freund schlafen? Nur in Boxershorts, ganz nackig oder leicht bekleidet (evtl. kurze Sporthose + T-Shirt)?

Infos für die, die es wollen: Wir sind beide 15 Jahre alt, ich bin Bi und bei ihm weiß ich es nicht.

Ich hab mit einer Freundin bis um 3:00 telefoniert und hab dann aufgelegt weil ich richtig müde war, Und obwohl ich mental richtig müde war bin ich voll wach geworden und konnte nicht schlafen eine Seite war ich tot müde und eine Seite hat mein Kopf an Gras die ganze Zeit gedacht und hab mich immer umgedreht mich haben immer Kleinigkeiten gestört es war echt ein schlimmes Gefühl und ja ich kiffe aber tu es seid 1 Monat nicht mehr

Hallo,

Ich hab seit kurzem einen Fitnesstracker der auch meinen Schlaf aufzeichnet. Ist das denn normal dass ich so wenig Tiefschlaf habe?

Hatte beim einschlafen letzte Nacht eine schlafparalyse. Ich habe gemerkt, wie mein Körper taub wurde und bekam auf einmal extrem Panik, sonst habe ich nicht so Panik wenn ich merke dass ich eine schlafparalyse kriege. Ich denk sonst immer „geht schon vorbei“. Aber diesmal war es anders. Ich hatte so Angst und auf einmal hörte ich ein Lachen, aber kein normales lachen. Es war ein böses, dunkles was mich sozusagen „auslacht“. Dann bin ich aufgewacht und hatte extreme Angst davor wieder einzuschlafen. Dann aber irgendwann bin ich wieder eingeschlafen und habe von schwarzen gestalten geträumt die um mich herum standen also ich war in der Mitte und sie standen im Kreis wenn ihr wisst wie ich das meine und haben mit dem Finger auf mich gezeigt und auch mit extrem dunklere Vertreter stimme gesagt „du hast angst! Du hast angst“ und immer so weiter dann Haben Sie immer weiter gelacht und dann beim aufwachen hatte ich wieder diese Lähmung aber diesmal hat mich was an mein Bett gedrückt, es war ein echt schweres Gewicht und ich konnte mich nicht wehren. Im Haus kann es keiner gewesen sein ich war alleine. Als ich vor Schreck nicht mehr schlafen konnte (war übrigens 3 Uhr nachts ungefähr) bin ich in die Küche gegangen und hab mir erstmal was zu essen gemacht und dann habe ich an meinem Hals extreme druckspuren gemerkt. Wie als würde man mich würgen. Hatte jemand von euch schonmal so eine Erfahrung oder kann mir sagen was das war ?

Also zum einschlafen

Ich kann einfach nicht einschlafen ...

Also weil ich Schlafen muss wegen Schule, joa, "gönn ich mir? xD" aber wieso wird man dann direkt so brutal Müde? Ist ein nicer "Lifehack" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Morgen früh Schule. Und jetzt guckt auf die derzeitige Uhr. Kann. Nicht. Schlafen.

Hi

Ich will mal ein bißchen die Schwarm Intelligenz nutzen

Also wie schon im Titel erwähnt habe, habe ich bisher zwei mal von meinem Tod geträumt das an sich finde ich nicht sonderlich ungewöhnlich ich träume öfter mal komisches zeug doch diese beiden träume fühlten sich anders an der Inhalt ist relativ egal interessant war das ich in beiden Träumen wußte das ich gleich sterben werde als beispiel im ersten Traum hatte ich eine zeit Bombe am Herzen und im zweiten fall stand die welt kurz vor einem Asteroiden Einschlag. Also ich wusste das ich sterben würde aber im Traum kümmerte mich das nur wenig es war einfach so so weit so unspektakulär als Dan der moment der Katastrophe eintrat spürte ich wie sozusagen das leben aus meinem Körper wich um meine augen im Traum waren geschlossen und es umfing mich eine leuchtend weiße leere und es fühlte sich an als ob ich durch diese leere fließen würde ich wusste das definitiv tod war aber es fühlte sich gut an oder sagen wir positiv gleichzeitig wusste ich irgendwie das es ein Traum Zustand ist das bizarre daran ist das ich irgendwie die Wahl hatte weiter in diesem Zustand zu bleiben oder die augen in der Realität zu öffnen ich habe mich dann auch bewusst dazu entschieden die augen zu öffnen nun war ich wach doch ein besseres gefühl in meinem Körper ist geblieben (jetzt wird es etwas schwer zu beschreiben aber ich gebe mir mühe) es fühlte sich so an als sei ich wirklich in so einem Szenario gestorben so als wäre es wirklich passiert und durch meine Entscheidung die augen zu öffnen nachdem ich in der leere war das ich in einer anderen Realität erwacht bin so als wäre der Traum ein Fragment einer anderen Realität gewesen in der ich starb und mit meinem Tod hatte ich die Wahl in der Leere zu bleiben oder an einer neuen Stelle weiter zu machen oder wieder einzusteigen (ich bitte um Verständnis ist echt hard zu beschreiben)

naja jedenfalls stelle ich mir so den Tod vor wen ich ihn halbwegs verständlich beschreiben habe

(einige sachen mögen an luzides träumen erinnern ist auch ähnlich nur wenn ich den Vergleich ziehe ist es doch irgendwie anders)

Nun zu meiner Frage.

Hattet ihr auch schon mal etwas vergleichbares erlebt?

Was haltet ihr von meiner Idee das man nach dem tod die Wahl bekommt weiter zu machen oder neu anzusetzen?

P.s. Gebt gerne eure Meinung zum traum kund.

Danke

Hallo, ich kann wie oben gesagt nicht einschlafen. Da jetzt Ferien waren und ich immer gegen 3 Uhr oder 4 Uhr schlafen gegangen bin ist mein Schlafrhythmus natürlich im Ar***. Ich lieg nun seid 2 und halb Stunden im Bett und kann einfach nicht schlafen. Eigentlich kann ich immer schlafen auch wenn ich die Tage davor immer sehr spät schlafen gegangen bin. Was ich vielleicht dazu sagen sollte ist, dass meine Eltern sich gerade die ganze Zeit streiten. Also nicht laut, aber man hört das sie diskutieren und irgendwas nicht stimmt. Es war aber die letzten Tage schon schlimm mit denen... Weiß jemand evtl. Was ich machen kann? Danke im Vorraus

Das ist jetzt die letzte frage für heute. Ich habe gerade gefragt wie ich besser einschlafen kann und jemand hat was von musik erzählt und das wollte ich ausprobieren aber da ich nur hip hop und R'nb höre wollte ich fragen ob ich so auch einschlafen sollte oder lieber mit ruhigeren musik??

Hallo, ich bin 16 Jahre/männlich und ich geh jeden Tag um 22 Uhr außer am Wochenende. Wenn ich meine Mum frage, ob ich länger wachbleiben darf, sagt sie sofort immer nein. Wie lange dürft ihr, oder eure Kinder unter der Woche wachbleiben und warum?

Also ich wollte heute halt einen acht nicht schlafen und fragen ob meinen Tränensäcke dann morgen schlimmer sind als sonst?

Wenn ich meinen kopf nach hinten lehne habe ich schmerzen im nacken
Was ist es genau? Keine hirnhaut entzündung oder?? Sonst geht es mir super ^^
Verspannung?
Mein bett ist nicht mehr das neuste.. über 10 jahre alt ist es

Ich w(13) traue mich nicht schlafen zu gehen weil ich letzte Nacht ein Albtraum hatte und ich habe jetzt mega Angst , was kann ich tuhen damit ich nicht mehr so Angst hab e schlafen zu gehen . Danke schonmal

Moin,

werde bald 19 und schlafe noch immer mit zig Sachen im Bett, ist vll eine komische Frage, aber will mir das abgewöhnen, weil mir das etwas unangenehm ist und ich vor Besuch immer alles wegräumen muss. Hab momentan 1 Stoffdecke, die ich in die Ritze zwischen Bett und wann stopfe, damit ich da nicht so eine Lücke habe, dann ein altes Sitzkissen oder so das ich auf meine Füße werfe, damit die schön warm sind und dann noch ein Seitenschläferkissen. Ist einfach zu viel. Nur ich befürchte dass ich ohne nicht so gut schlafen kann weil einfach "etwas fehlt", allerdings wenn ich woanders schlafe oder wer bei mir, kann ich ohne Probleme ohne schlafen.. habt ihr Ideen/Tipps oder geht es wem ähnlich?

Gruß Hooomi

Hallo Leute, mein Balkon ist in meinem Schlafzimmer. Da ich Schlafstörungen habe muss ich immer die Balkon tür zum einschlafen öffnen, da viel frische Luft mich müde macht und einschlafen lässt. allerdings bin ich am nächsten Morgen dann halb erfroren. gibt's irgend ne Art Maschine die die Balkon tür automatisch nach 3 Stunden schließen kann?

Dieser Traum macht mich völlig verrückt.. Ich habe geträumt dass eine Frau maden im Kopf und in der Zunge hatte und ich sie versucht habe raus zu ziehen. Dabei blickte ich in den halb vollen eimer der voll mit maden war. Diese waren mindestens 20 cm lang und ich hab mich extrem geekelt.. finde im Internet nur raumdeutung mit maden im eigenen Körper aber jede Deutung sagt etwas anderes, weiß jemand bescheid?

Danke für die Antworten!

Meine Frau kann nicht schlafen, da ich angeblich schnarche. Selbst merke ich es natürlich nicht. Sie hat es aber mal aufgenommen und tatsächlich hört man was. Muß man sich operativ behandeln lassen, damit man nicht mehr schnarcht? Wer kennt das Problem und weis über Lösungen zu berichten?

am Donnerstag hab ich nur 3 Stunden geschlafen .

Hab meine Jacke in strassenbahn vergessen .

Ich bin jetzt müde und möchte schlafen. Tipps???????? Hab in 1 Tag Schule.

Hab ein Ausklappbett. Was ist besser zum Kuscheln usw.? 2 Bettdecken oder eine große 200x200cm Bettdecke?

Hallo zusammen,

egal wann ich ins Bett gehe sei es 3, 4 oder 23 Uhr, ich schlafe jedesmal 4,5 - 7 Stunden. Warum ist das bei mir so? Meine Freundinnen schlafen alle ungefähr 10 Stunden. Meine Lehrern erzählte mir, von wegen von es wäre, gesundheitsschädlich etc. Stimmt das ? Welche Auswirkungen kann dies enthalten.

Danke.

Ich hab manchmal Phasen, in denen ich wochenlang gut schlafe, und dann wieder Phasen, in denen ich wochenlang schlecht schlafe. Gerade bin ich eindeutig in der schlechten Phase. Egal wie ich mich hinlege, irgendwo signalisiert mir mein Körper immer, dass es nicht richtig ist; entweder tut der Nacken weh oder die Schultern sind im Weg oder der Rücken verdreht sich. Ich bin gerade echt nur noch dabei, mich hin und herzuwälzen und mühe mich ab damit, endlich einzuschlafen, und besonders erholsam ist der Schlaf dann nicht. Lockerungsübungen hab ich auch schon versucht. Was macht ihr bei sowas?

Ich möchte es gerne erlernen, aber ich möchte erst wirklich wissen ob es wirklich existiert.

Schönen guten Morgen, ich leide seid ca. 2 Wochen an richtig starken Schlafstörungen, genau in den Ferien ... Ich schlafe täglich 4-5 Stunden heute waren es mal wieder 5 gestern 4, aber mehr als 4-5 sind es auf jeden Fall nicht. Meine Eltern meinen, es sei normal weil ich bald mein Vorstellungsgespräch hab, aber kann ich mir nicht so vorstellen. Zur Info: Vor den 2 Wochen, hab ich immer 8-9 Stunden geschlafen also optimal und jetzt mit diesen 4-5 Stunden einfach nur dreckig. Möchte mir keine Schlaftabletten/Schlafmittel kaufen, weil ich davon garantiert dann Abhängig von werde. Zum Tagesrhythmus vielleicht doch einige Infos: bewege mich recht viel, betreibe jeden 2. Tag Krafttraining, ernähre mich Gesund. Eigentlich die besten Voraussetzungen. Mir ist der Schlaf sehr wichtig weil ich Muskeln aufbauen möchte und mein Testosteron auf natürlicher Basis erhöhen möchte was mit so einem Schlafmangel definitiv nicht möglich ist. Schlaf: heutiger Stand: von 12Uhr- 4Uhr.

Ich danke euch für jede Hilfreiche Antwort.
Liebe Grüße

Hallo, seit kurzem verfolgt mich ein Phänomen was mich rätseln lässt. Ich gehe ganz normal ins Bett, schlafe normal ein und träume dann sehr viel, keine Albträume sondern immer schöne Träume. Jedoch träume ich so viel und stark dass ich nachts mehrmals aufwache und dabei erstmal weiterträume so lange ich die Augen geschlossen halte. Wenn ich realisiere dass ich wach bin ist jedoch alles zu spät, der Traum hört auf und egal was ich mach er kommt nicht wieder. Und ich bin hellwach, liege meistens noch lange wach und versuch ich verschiedensten Posen wieder einzuschlafen. Dabei fühl ich mich als wäre ich gerade erst eingeschlafen was jedoch nie so ist. Und das ganze habe ich oft mehrmals nachts und jeden Früh, jedoch sorgt das für Schlafmangel bei mir und ich komm früh so nicht aus dem Bett.

Sonst geht es mir gut, ich habe zurzeit keine Allergien oder Krankheiten, gehe täglich mehrere Stunden raus in den Stall und bin sehr aktiv und sportlich.

Ich hoffe mir kann jemand helfen, danke schonmal im Vorraus.

Ist es ungesund auf dem Bauch zu schlafen? Ich schlafe immer auf dem Bauch und meine Mama sagt das es nicht so gut ist weil ich mir damit meine Organe zerquetsche
Stimmt das ?

Meine Eltern haben mir den PC verboten anscheinend für immer... Es ist langweilig die ganze Zeit am Handy zu sitzen und deswegeb wollte ich mal fragen was man den alles so machen könnte in seiner Freizeit für längere Zeit. Etwas das nichts bis fast garnichts kostet und auf keinen fall ist es Bücher zu lesen. Mit Freunden treffen geht nur Mittags bis Abends und was soll ich davor/danach machen?

Hallo, Seit einer Woche wache ich jeden morgen grundlos verschwitzt auf. Um das zu vermeiden habe ich mich auch schon beim einschlafen aufgedeckt, und so gut wie keine Kleidung angezogen.

Woran könnte das liegen? Danke im vorraus!

Ich habe heute morgen mit meiner Freundin via TS gesprochen, recht schnell wollte sie nochmal die Augen zu machen, da sie starkes Kopfweh hatte.

Dies akzeptierteich natürlich da es mir sinnvoll erschien. Einige Stunden später machte ich mir Gedanken ob sie, aufgrund von der recht vielen Arbeit die sie heute erledigen wollte und einer Veranstaltung heute Abend, überhaupt so lange schlafen wollte, es klang ja nicht so lang. Daraufhin rief und schrieb ich sie einige male an, dass hörte sie aber nicht. Am Ende wurde sie wohl doch wach und redete auf TS.

Sie war jedch sehr genervt und sagt ich habe sie verletzt.

Ich weiß nun leider gar nicht was los ist sie sagte auch nichts, möglicherweise weil ich zu spät über ihr befinden gefragt habe?

Zudem hat sie sich in führen, ähnlichen Situationen eher darüber beschwert, wenn ich sie sich mal ausruhen lassen habe und sie nicht weckte.

Ich kann natürlich nchollziehen falls sie schon wach war und etwas gernevt davon war aber man kann dass ja nicht wissen oder?

Ich hoffe mir kann jemand eine andere Perspektive eröffnen.

Wir sind momentan noch im Urlaub und fliegen die Tage wieder nach Deutschland, ich habe totale Angst vorm Fliegen und ich fliege auch nicht zum ersten Mal.. Eigentlich jedes Jahr, habe jedes Mal solche Angst.. Wie schnell wirkt eine Schlaftablette? Und schlaf ich auch zu 100% ein?..

Ich habe schon seit etwa ende Sommer nächtliche Hyperhidrose. Ich habe es nicht oft. 2-3 Mal im Monat, wenn überhaupt.Aufjedenfall träume ich nicht schlecht also wüsste ich nicht woran es liegen könnte. Ich wache jedes mal Mitten in der Nacht auf und bin total verschwitzt so dass ich meine Bettdecke, Kissen und die Unterwäsche wechseln muss. Bin 20 Jahre alt, männlich, treibe eigentlich viel Sport und arbeite auch. Also was könnten die Ursachen sein? Ist das was schlimmes oder eher normal? Und muss ich mein Arzt aufsuchen?

Wer kann auch nicht schlafen aber muss früh raus... die Schichtarbeit trägt leider dazu bei Schlafstörungen hervorzurufen... Was nun?