Ich habe nen merkwürdiges Problem... ich schlafe seit Jahren nur auf dem Bauch und auf einer Gesichtshäflte. Ich wollte das endlich mal ändern weil es nicht besonders gesund ist für den Rücken und das Gesicht dadurch auch etwas assymetrisch auf der einen Seite aussieht.

Aber... ich kann nicht auf den Rücken schlafen... ich probiere es seit Wochen und ich brauche da immer Stunden bis ich einschlafe...Aufm bauch hingegen brauche ich nur 10 minuten und bin weg.

Weiß wer wie man dagegen was tun kann ? Hat wer ähnliche Probleme ?

Wie viele versuche bis es geklappt hat?

Klappt es wirklich?

Wie echt fühlt es sich an?

Gab es auswirkungen? etc. etc...

Hallo ich bin 17 Jahre alt und habe seit 3 Monaten manchmal Schatten auf dem Auge bis jetzt kam dass in denn 3 Monaten 3 mal vor 2 mal früh morgens und einmal Abends die Schatten dauerten meistens immer so ca 30-60 min an und danach fühlte ich mich immer krank. Dass krank fühlen verschwand dann nach ca 3 Stunden. Kann es sein dass ich zu wenig Schlaf habe? Schlafe durch meine Ausbildung teilweise nur 6 Stunden Nachts und tagsüber dann nochmal 1-2 Stunden.

hab verschlafen was soll ich sagen?

Ich bin heute trotz 7H schlaf so müde. Wenn ich mal kurz die augen zu mache könnte ich wieder einschlafen, als hätte ich einschlaftabletten geholt. Ich kann meine augen nichtl offen halten. Was kann ich tun?

Hallo Leute. Seit einer Woche habe ich ein Schlafdefizit weil ich gerne um 4 Uhr frü aufstehe. Einmal bin ich um 1Uhr schlafen gegangen und um 4Uhr aufgewacht, (ich war hellwach). Das doch am Dienstag bin ich um 23Uhr schlafen gegangen und wachte nach 5 Stunden wieder auf konnte nicht wieder einschlafen, aber ich fühlte mich gut. Heute wollte ich so gern die 7 Stunden Schlaf haben und bin um 21Uhr schlafen gegangen und wachte um 2:30 auf und konnte nicht wieder schlafen.

Bin eigentlich voll müde aber mir ist zu warm und mein Kopf ist irgendwie zu laut grad denke zu viel über sinnlose Sachen nach die ich eh nicht ändern kann.

bin grad auch voll nervös irgendwie keine Ahnung warum. Fast Panik aber gibt keinen Grund aber allein das klicken der Uhr stresst mich grad bzw spannt mich an.

hab vorher vor 2 Stunden schon zwei gesmoked aber konnte trotzdem nicht einschlafen.

hab grad auch nochmal hab jetzt aber wie so Angstschweiß sind richtig kalt aber hab keinen Grund Panik zu bekommen aber irgendwie bekomm ich voll Panik ohne Grund

war noch nie so mit Panik oder so was ist das ic muss auch in 3 Stunden aufstehen

Es ist mittlerweile fast halb zwei. Ich muss morgen früh aufstehen. Und draußen ist noch riesen Party und Gegröle weil Frankfurt irgendwas gewonnen hat.

Haben die da jetzt ne Ausnahme oder was? Ich mein, es ist doch keine WM...

Normalerweise ist doch während der Woche ab 22 Uhr Lärmschutz.

Ich mein, ich ruf jetzt nicht die Polizei oder so. Aber warum sind viele Leute immer so egoistisch?

Also ich würde mich niemals trauen, nachts herumzugrölen, wenn andere schlafen müssen.

Hey, hab letzte nacht von 4/4.30 Uhr Morgens bis 13/13.30 Uhr Mittags geschlafen, ist das gut oder eher nicht. Momentan ist es Tagsüber zu warm daher Arbeite ich Nachts, da ich selbstständig bin. Wann sollte ich heute schlafen gehen, weil morgens lüften ist gut aber wenn ich wieder bis 13/14 Uhr schlafe es ist so warm in meinem Zimmer bis zu 30-35 Grad

Seit vorgestern stelle ich mir in der Nacht beim schlafen ungewollt 2 Schatten vor von Kreaturen die in der Ecke von meinem Zimmer stehen und mich permanent angucken... habt ihr das auch? ist das normal?

(ich habe weder Horrorfilme geschaut noch Horrorspiele gespielt..)

danke

Also falls Ihr noch was macht/plant?

Hallo zusammen,

Ich brauche dringend Hilfe....

Meine kleine ist jetzt fast 7 Monate und seit Tagen schlägt sie Abends erst nach Stunden ein.

Ich habe immer den Rhythmus eingehalten. Verschiedene Kleidung angezogen. Milch und Wasser gegeben, Hin und her geschauckelt, Kinderwagen, Kuscheln, Singen, Lesen, Reden, Mit Licht und ohne, staubsauger, rauschen, Zahngel, baden, Ich war beim Arzt, bei der Physiotherapie/Osteopathie, weniger Schlaf am Tag, mehr Schlaf am Tag, andere Nahrung, der papa hat es versucht, andere schlafmöglichkeiten usw....

Wir sind fertig...Wir wissen nicht weiter ... Hat jemand irgendeinen Tipp....

Auch wenn der tagesablauf wie immer ist und sie keine Reize bekommt schläft sie nicht.

Ich weiß wirklich wirklich nicht weiter.

Durchschlafen tut sie auch noch nicht.

Sie möchte nachts 1x ihre Flasche.

Danke für Antworten

Grüße

Anja

Ist dass schädlich ? Wenn man dann halt am Wochenende mehr schläft

Hi, bin m17,

Ich kann meistens schwer einschlafen, aber wenn ich neben mir ein Mädchen/Frau habe, mit der ich im Bett kuschle, in ich meine Decke verwende und auf das Kissen paar Küsschen zu geben.

Ich will die Frage stellen ob sowas normal ist, sich das vorzustellen um schlafen zu gehen.

Habt ihr sowas gemacht bzw. ob ihr sowas immernoch macht?

Und hat dies was eigentlich zu bedeuten? Weil seit Jahren habe ich eine (große) Interesse eine Freundin gerne zu haben und glaube, dass das so ist.

Was denkt ihr sonst noch was da sein konnte?

Danke LG

hallo, Ich bin 24 jahre alt und mache jeden Tag sport 1-2std (krafttraing).

Mein problem ist seit wochen habe ich probleme einzuschlafen, durchschlafen ist aber kein problem,wenn ich dann mal irgendwann eingeschlafen bin.

Ich habe alles probiert cbd, melatonin etc. nicht hilft! und jeden abend eine starke schlaftablette ist auch nicht die lösung.

Was kann man dagegen machen?

Hey

Ich schreibe einfach Nachrichten auf WhatsApp nachts und kann mich nicht errinern das ich sie geschrieben habe? Außerdem machen die nicht mal Sinn. Wieso ist das so omg

aber eig bin ich um 23 Uhr schlafen gegangen

hat das jemand auch ? Was kann ich dagegen tun? Das mega peinlich

Hab heute Schule und hab gestern denn ganzen Tag geschlafen bin jetzt top fit was machen ?

Natürlich werde ich jetzt schlafen gehen, da nur wenige Stunden bis dahin bleiben. Ich weiß dass es wenig ist, aber ich brauche wirklich Hilfe. Wie kann ich um 4 Uhr aufstehen, wenn:

• Nur ca. 3½ Stunden bis dahin sind
• Es noch stockdunkel ist um diese Zeit
• Ich zu unmotiviert bin um so früh aufzustehen

Hallo,

ich habe gestern morgen versucht noch eine Runde zu schlafen. Ich bin kurz eingeschlafen, dann aber wieder wach geworden und habe „geträumt“ das jemand durch meine Haustür kommt und in kleinen Schritten Richtung Wohnzimmer zu mir kommt. Ich habe alles gehört und konnte nur meine Augen zur Tür bewegen, die ich dann im Augenwinkel etwas sehen konnte, da ich mit dem Rücken zur Tür lag. Ich habe eine unglaubliche Panik bekommen und mich innerlich angeschrien aufzuwachen. Irgendwann habe ich es geschafft meine Augen aufzureißen und war dann total fertig.
kann mir jemand sagen was das gewesen ist und ob das normal ist?

ich bedanke mich schon mal für ernst gemeinte Antworten

Ich muss für morgen ein Plakat fertig machen und noch für eine Arbeit lernen. Dannach, also nach diesem Tag, schreibe ich noch eine Arbeit und da habe ich vor, 2 Tage nicht zu schlafen. Ich könnte ja früher lernen, aber ich habe keine Motivation und gesundheitlich geht es mir garnicht gut.

Danke im Voraus

Hey,

hab nur ne kurze Frage

Also wenn ich morgens bis abends Musik höre ist sie für mich ganz normal also von der Geschwindigkeit her aber was mir nun die letzten Tage aufgefallen ist immer wenn ich gegen Nacht Musik höre kurz bevor ich schlafen will hört sie sich ein kleines bisschen schneller an obwohl alles wie sonst ist, woran liegt das ?

Kann man eine Schlafparalyse bekommen, wenn man auf dem Bauch liegt?

Ungefähr.

Die jenigen die ein anderes Zeit-Schulsystem haben (nach 8 Uhr) stimmen einfach nicht ab. (Kein Platz mehr)

Mir ist gerade aufgefallen das ich zwei Mal "5:00Uhr" hingeschrieben habe. ups :P

ich habe einen sehr unruigen schlaf und halte manchmal meinen partner wach

Kennt ihr irgend ein weg oder mittel für ruigen schlaf

Eine Frage die mich sehr interessiert weil ich mit einem Auto eine lange Strecke mit kommen muss (nicht fahren) also meine Frage ist darf mann in der Rückbank mit autogurt liegend schlafen während ein anderer fährt?

Hallo erstmal,

Ich bin so müde mir fallen die Augen zu aber sobald sich meine Augen schließen bekomme ich einen starken Angst Schub. Ich leide an einer Angststörung und emetophobie (Angst vor erbrechen) ich fühle mich total ängstlich ich bin so müde das es mir schon schlecht geht. Ich bekomme bald meine periode und habe deswegen bauchschmerzen und Übelkeit und ich habe einfach Angst das wenn ich einschlafe das irgendwas schlimmes passiert oder ich wegen Übelkeit wach werde, hauptsächlich hab ich einfach nur panische Angst das ich mich übergeben muss musste bis jetzt noch nie wegen meiner angst mich übergeben, nicht nach 11 Jahren und trotzdem habe ich panische Angst. Ich versuche mich mit dem Fernseher abzulenken und das klappt dann auch, ich habe mich dann beruhigt aber sobald meine Augen zu fallen, fängt alles von vorne machen.

Was kann ich jetzt tun? 😞 denkt ihr ich muss brechen? (Meditation hilft bei mir nicht es macht mich noch panischer)

Und warum? Essen macht mich mude. Ich esse 2 Stunden vor dem Schlafengehen und gehe dann ins Bett. Was sind die Risiken?

Da mein Bett in der Länge mir zu klein ist (ich passe gerade eben so drauf), denke ich darüber nach, mir einen Aufklappmechanismus, der das Bett etwas länger macht, dranzubauen. Nun suche ich nach Ideen zur Realisierung.

Habt Ihr Vorschläge ?

Ich bin die letzten 2-3 Wochen ständig müde und schlafe tagsüber immer wieder (1-3 Mal) ein. Egal ob beim lernen, zeichnen, Auto fahren,... Ich schlafe ständig für ½-1 Stunde ein und merke es erst wenn ich wieder aufgewacht bin.

Ist das normal?

Ich war schon immer ein Recht müder Mensch aber so schlimm war es noch nie, das ich nicht Mal mehr meine Augen offen halten konnte, egal wie aktiv ich war. An meinem schlafrythmus hat sich nichts verändert, also kann ich mir nicht erklären wo das plötzlich her kommt.

Sollte man das untersuchen lassen oder einfach damit leben?

Ich bin eben schlafen gegangen und habe versucht einzuschlafen.

Ich habe auch kurz irgendwie weird geträumt und dann random aufgewacht.

Dann hatte ich so ein komisches Gefühl und wenn ich das sonst habe Dreh ich mich weg oder versteck mich unter der Decke so halb Aber eben habe ich es ignoriert und auf einmal konnte ich mich nicht mehr bewegen und es kam so eine Art piepen wie bei so nem Staubsauger oder wie bei so einer Blendgranate wo es dann so piept.

Das ganze hat sich so 4mal wiederholt bevor ich das Licht anmachen konnte.

Jetzt bin ich komplett verschwitzt,mein ganzer Körper kribbelt und mein Herz schlägt extrem doll.

Ah und ich konnte auch nichts sagen oder so,also ich konnte nichts tun.

Ich hoffe ich konnte das jetzt gut schildern falls nicht dann fragt gerne nach weil bin gerade noch etwas überfordert von gerade.

Danke für jede Antwort:)

Hallo,

Ich,bin jz schon seit Drei Tagen wach.Ich spüre keine Anzeichen von Müdigkeit,und fühle mich sehr glücklich.Kann mir jemand sagen warum?

Ich habe seit ein paar Tagen extreme Einschlafprobleme. Ich schlafe nicht vor 3 Uhr ein und jedes Mal vor dem schlafen gehen hab ich richtige Magenschmerzen. Jetzt gerade ist es so schlimm dass ich denke dass ich mich gleich übergeben muss. Weiß jemand was ich dagegen machen kann ?

Wie kann man schnell einschlafen nach 100km Auto fährt? Merke wie mein Stress Level steigt.. und mein Herz nicht zur Ruhe kommt.

Ich hasse Hitze.... Und den Sommer. Man kann gegen Hitze einfach nichts tun. Ich bin eindeutig ein Wintertyp.

Jedenfalls kann ich nicht schlafen. Es ist mir zu heiß und das bereits bei 22 Grad.

Habt ihr Tipps um bei der Hitze schlafen zu können?

Hey, ich habe da ein Problem was mich wirklich traurig macht

Ich habe eine Dackel Mischlings Hündin (Aylin) und eine andere Mischlings Hündin (Amethyst) sie haben sich beide immer sehr gut verstanden ihn denn 7 Jahren aber jetzt habe ich das Problem das meine Mischlings Hündin (Amethyst) immer Aylin ärgert und so

Die beiden Hündinnen schlafen ihn einem Raum und wenn man Aylin raus nimmt dann möchte Aylin raus und Amethyst möchte halt auch gerne das Aylin ihn dem raum ist aber wenn man die beiden zusammen alleine lässt oder ihn einen Raum über Nacht oder wenn man arbeiten ist rastet Amethyst aus, sie schnappt nach ihr, sie lässt sie nicht mehr ans Essen oder an das Trinken sogar noch nicht Mal ihn meine Nähe.

Könnt ihr mir Tipps geben wie ich meine Aylin raus nehme für nachts und hält fürs Essen das kein Chaos herrscht und Amethyst Aylin nicht mehr angreift weil ich möchte ungern Amethyst weggeben. Weil wenn man Aylin und aemthyst trennt nur durch einen Raum weinen beide aber wenn man sie dann beide ihn einen Raum für versucht Amethyst nach Aylin zu schnappen usw...

Ich würde mich gerne über Tipps und so freuen

Mit lieben grüßen

Ich habe seit 2 Jahren keine Lust auf irgendwas. Ich möchte nur schlafen.

Für mich macht es einfach keinen Sinn mehr. Wir sterben am Ende alle also wofür das alles? Um Geld zu kriegen? Wofür das Geld? Um sich vergängliche Sachen zu kaufen? Momente die du vergisst? Ist nicht alles vergänglich? Warum sollte man dies dann tun/kaufen.
Ich kann genauso gut einfach nur schlafen.

Hey

Ich habe eine Frage und zwar ist auf die Decke Milch gefallen/getropft (etwas viel) niemand hat es bemerkt :/

Kann man das noch raus waschen? Oder kann man sie direkt weg schmeißen? Würden uns über jeden Tipp freuen :) (Waren paar Tage nicht zuhause)

Werde wahrscheinlich viel mache müssen. Hab auch um 10 eine Präsentation. Ich kenne mich zu gut und weiß das ich verschlafen werde deswegen werde ich es vermeiden zu schlagen. Währe es schlimm wenn ich die Nacht durchmache?
ich werde morgen dann auch früher schlafen gehen.

Ich bin M/18 und da meine Schwester im Sommer in die USA in den Austausch geht bekommen wir dann eine Austauschschülerin. Ich war vor 2 Jahren auch im Austausch (ist zwar unwichtig aber ich weiss darum wie man mit Leuten aus fremden Ländern umgeht) Also, Sie kommt aus Brasilien und ist 17. Wir haben zuhause ein eigenes Zimmer gleich neben meinem. Aber wir haben noch ein Wochenendhaus, wo wir öfters hingehen und da hat es für mich und meine Schwester nur ein Doppelbett. D.h., die Brasilianerin müsste mit mir im selben Bett schlafen. Ich schlafe meistens in Boxershorts. Nun stellt sich u.a. die Frage, was ihr davon denkt und ob das erlaubt ist. ?

Ich selber habe nichts dagegen ;)

Was machst du am Abend noch so schönes, bevor du ins Bett gehst?🌙🌌

dann liege ist wie gelähmt auf dem Bett bin über den Tag sehr müde weil ich nur noch mit Tv schlafe und licht was tun hat jemand ähnliches durchgemacht

Meine Oma steht freiwillig um 4:30 auf und macht da ihren Kaffee und schaut Frühsendungen. Meine andere Oma auch ca. 5:00Uhr täglich.

Alle anderen +65J. Leute stehen auch soo früh auf.

Hat das was mit dem Alter zu tun?

Wie bekommt man diese Oma-Mentalität? Der frühe Vogel fängt den Wurm?

Muss so gegen 6:45 aufstehen,

Was sind die negativen Auswirkungen eines verschobenen Schlafrhythmus auf die Gesundheit? (sleep procrastination)

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Hey, ich finde in der Kabine vom LKW einfach keinen erholsamen Schalf. Wenn ich mal 4-5 Stunden die Augen zu machen konnte war ich schon glücklich darüber, meistens funktioniert das aber nicht.

Bin nun seit 3 Monaten mit wechselnder Nacht & Tagschicht im Fernverkehr unterwegs, trotz der Zeit bekomme ich es aber nicht hin mich daran zu gewöhnen.

Ich empfinde das auch als tatsächlich ziemlich gefährlich, nur was kann ich evtl. tun? Liegt es an der Freundin die vielleicht zuhause ist und die Umgebung einfach nicht passt? Vielleicht habt ihr ja ein paar Tips

Gestern bin ich um 1Uhr eingeschlafen und um 4Uhr aufgewacht wegen Wecker, weil früher immer um 4Uhr aufstehen wollte.

Doch nach 3 Stunden Schlaf hab ich mich voll gut gefühlt wie bei 8 Stunden Schlaf.

Würde es ausreichen wenn man nur 3 Stunden schläft?

Ich kann in der nacht nicht gut/gar nicht schlafen und bin halt in der schule so richtig müde aber ich mach alles um nicht einzuschlafen. Wenn ich jetzt in der klasse einschlaf, ist es was schlechtes? Wird man von ein Lehrer aufgeweckt?

Ich weiß nicht wie ich in diese Situation gekommen bin aber ich muss heute um 6 - 7 Uhr aufstehen wegen Schule und bin immernochwach.

Soll ich schlafen oder durchmachen.

Das Problem ist das ich nicht weiß ob ich aufstehen werde wenn ich schlafe

Ist die Mond dafür verantwortlich?

hallo, ich (w) 13 Jahre alt, kann nicht schlafen. Dies passiert leider öfter, besonders dann, wenn ich weiß dass ich am nächsten Tag zur Schule muss - ja, ziemlich unpraktisch mit vielleicht 2 Stunden schlaf in die Schule zu müssen, kriege auch dauernd Migräne deswegen... Ich habe schon vieles versucht, aber es hilft nichts. Meiner Mutter habe ich schon des öfteren gesagt dass ich Schlafstörungen habe und auch nach Stunden nicht schlafen kann, aber sie denkt vermutlich dass ich nur zu viel am Bildschirm sitze, weshalb sie mir nicht hilft. (Ich habe schon oft 2 Stunden vor dem Schlafen gehen Handy und Computer weggelassen, es half nicht.)

Jetzt habe ich gelesen, dass mir Vitamin C fehlen könnte. stimmt das? und wie wäre die Dosierung für Vitamin C Tabletten pro Tag? (ich bin 1,50cm groß, wiege 38kg und bin wie gesagt 13 Jahre alt.)

Nachdem ich 2 Stunden nicht schlafen konnte, nahm ich mir jetzt auch wieder mein handy und stellte diese Frage. Ich schreibe morgen eine Arbeit - wenn ich Glück habe kriege ich jetzt vielleicht noch 3 Stunden schlaf.

Danke für jede Antwort, Lg

Ich versuche jetzt schon seit Stunden einzuschlafen, aber ende immer wieder am Handy, da ich einfach nicht schlafen kann. Mir schwirren die ganze Zeit irgendwelche Sachen durch den Kopf und ich komme einfach nicht zur Ruhe. Da ich in 2-3 Stunden auch schon aufstehen muss, stresst mich der Fakt, dass ich immernoch nicht schlafe, sehr. Hat jemand Tipps? :/

Hallo! Ich schreibe heute Früh die erste Abschlussprüfung. Ich bin aber so aufgeregt, dass ich absolut nicht schlafen kann. Nur denke ich mir, wenn ich wenig schlafe, dass ich die Klausur verhaue, und das macht mich fertig. Habt ihr irgendwelche Tipps oder ging/geht es euch genauso? Danke!

Hey Leute ich habe das schon öfter gehabt das ich geträumt habe Dan wach wurde in der Früh aber einfach wieder die Augen zugemacht habe und Dan wieder im gleichen Traum an der gleichen Stelle weitergeträumt habe wie geht das? Oder was ist das 😱? Das ist total unbewusst

Hi ich habe eine Frage kann man beim schlafen blutschmieren? Ich bin heute aufgewacht und habe eine kleine Menge an Blut auf meinem Bett bemerkt. Und ich weiß nicht wo das herkommt deshalb habe ich die Vermutung es kommt vom blutschmieren.(habe meine Periode noch nicht) also ist es möglich während des schlafens zu blutschmieren?Danke schon mal für die Antworten

Hey Leute,

ich habe seit gestern das Gefühl das was nicht stimmt.

Ich habe ab und zu Angst zu schlafen da was in meinem Zimmer wäre aber das nur weil ich gruselige Sachen geschaut habe aber schlafen dann immer trotzdem ein und mir passierte nichts.

(Ps.Ich bin 17)

Gestern als ich schlafen wollte (da habe ich seit 1-2wochen nichts gruseliges geschaut) hatte ich wirklich Panik also mehr als sonst und hab immer im Augenwinkel was gesehen und die Geräusche waren auch ganz komisch nicht so wie ein Möbel knacken, ich weiß nicht ob das echt war aber ich hatte das Gefühl das mir auch jemand was ins Ohr geflüstert hat.

Ich habe auch mal vor 2-3 Jahren einen Schatten an meiner Wand gesehen und bin dann an den Lichtschalter gerannt und hab das Licht an und aus gemacht und auf einmal war es weg.

Ich hab jetzt seit gestern Panik und kann nicht mehr schlafen.

Aber ich kann mit Licht nicht schlafen oder Geräusche das stört mich.

habt Ihr Ideen oder irgendwas?

Also ich weiß ja wenn man alk und Schlaftabletten nimmt das man dann so betäubt oder so wird aber werden die schlafftableten dann trozdem noch wirken?

Ich liege gerade im Bett und sollte eigentlich schlafen. Ich kann aber nicht!

Habt ihr Tipps?

Hallo ich mach zurzeit ein Kalorien Defizit und esse oft meine letzte Mahlzeit so 1 Stunden vorm schlafen gehen damit ich nicht mit leeren Magen schlafen gehe und nachts heiß Hunger Attacken bekomme.

jedoch hab ich gelesen kurz vorm schlafen essen ist nicht gut weil der Körper das nicht verdauen kann.

meine Frage stimmt das? Falls ja was passiert damit?

und ist das bei 1 Stunde schlimm?

info: es sind Mahlzeiten von 400-600 kcal

Muss morgen um 3:30 aufstehen .

Ich habe mega Probleme früh aufzustehen (wirklich mega Probleme !!! )

Wie schaffe ich es morgen früh um 3:30 aufzustehen ?

Brauche dringend Tipps )) Danke !!

Also ich vin immer sogut wie die ganze Nacht wach und schlafe dann so Tagsüber

Ich hab versucht Heute den ganzen Tag wachzubleiben damit ich jetzt so gegen 11 Schlafen gehen kann aber ich bin dann trotzdem eingeschlafen gegen 2 ;-;

Ich bin ehrlich gesagt verzweifelt was das angeht und habe es mehr oder weniger Aufgegeben es in Ordnung zu bekommen und einfach versuche mich dran anzupassen Medikamrnte die ich versucht habe bringen nichts :/ Bzw nach 1 Tag ist wieder alles dasselbe hab dann auch immer extremen Hass auf mich selber weil ich es nicht hinkriege und bekomme Stark dss Gefühl mit selbst zu schaden

Zum Arzt ist auch immer schwierig da man da schlecht Nachts hingehen kann xD

Ich habe Legit Angst dass es für den Rest meines Lebens so sein wird. :/

Ich weiß wirklich nicht weiter, mein ganzer Körper ist erschöpf, brauche dringend erholsamen Schlaf, sonst bin ich wieder jeden morgen/Tag müde, sodass ich wieder nichts machen kann und gestresst bin

das Nachthemd nach ein längere Zeit einen krank, ich muss das beheben.

ich habe immer Gedankenkarussel, mein Unterbewusstsein hört nicht auf, sind Gedanken vom Alltag, keine negative, aber aber echt Angst, das es bald dazu kommt, wenn ich täglich erschöpft und müde von schlechten Schlaf.

ich habe heute Entspannung Musik gehört, sodass ich beruhigt bin und schlafen kann, aber bei mir wirkt das alles nichts, sobald ich schlafen will, kommt wieder dieser Gedanken Karussell, auch wenn ich stopp sagen mit geschlossenen Augen, für eine Sekunde nichts, dann wieder ....

bin echt am Ende, macht mich wahnsinnig wenn andere noch jeden Tag nicht ausgeschlafen und erschöpft sehen

Also dort den rechten Weg da halt

Und da dann wo die blaue Route verläuft und Da kommt dann noch so eine kleine Unterführung und dann ganz viele kleine Gärten da sind auch meistens kaum Leute

Hallo also ich habe halt das Problem dass ich mittlerweile 15 bin und immernoch feste uhrzeiten bekomme wann ich schlafen soll. Ich weiß jetzt nicht ob das in dem Alter noch normal oder so ist aber mich stört es halt auch ziemlich und ich bin der Meinung dass ich ja selber entscheiden kann wann ich müde bin und schlafen gehe.

Also das bei anderen auch so?

Wie kann ich am besten mein Wecker stellen, ohne das ich mein Freund wecke, wenn ich vor ihm aufstehen möchte? Er hat leider einen leichten Schlaf.

Falls man es natürlich weiß.

Wenn ich länger als 6 Stunden schlafe, habe ich danach Kopfschmerzen, wieso ist das so?

Hallo,

ich kämpfe seit einigen Monaten mit dem Schlafen.
Ich kann sehr schwer einschlafen, wenn überhaupt..

Dies hat natürlich Auswirkungen, ich bin schlapp, müde, erschöpft, Kopfschmerzen etc.

Mir wurde geraten zum Arzt zu gehen, was würde er denn machen? Darf er mir, als 16 Jähriger, direkt Schlaftabletten verschreiben oder wie sieht das aus?

Hey , ich war gerade auf einer Party und nun habe ich das Problem, dass ich nicht schlafen kann :(

Habt ihr Tipp und wenn nicht ist es egal , denn es hat Spaß gemacht

Hallo,

Ich habe keine Ruh,und kenne keine Müdigkeit.Ich bin manchmal Elf Tage Wach,mit jeden Tag mittags Eins Zweit Stunde Schlaf,was tun?

Ich bin grad dabei mir ein Schnitzel zu braten aufjedenfall nicht so ein Snack sondern halt eine Mahlzeit findet ihr sowas gemütlich oder eher komisch das Nachts zu machen?

Hallo,

Ich habe seit Langem schon folgendes Problem:

Mein Freund ist abends immer früh müde und gähnt dann ständig. Teilweise geht die Müdigkeit schon ab 20 Uhr los, oft auch auch schon früher. Dies ist aber immer nur der Fall wenn er mit mir zusammen ist. Wenn er bei Freunden oder seinen Eltern ist kann er jedes Mal sogar länger als 0 Uhr wach bleiben ohne groß müde zu sein oder zu gähnen.

Mich belastet dass sehr, da ich das Gefühl habe dass dies irgendwie an mir liegt, weil es mit mir vielleicht zu langweilig ist. Dies habe ich ihm auch schon oft gesagt aber er gibt da nichts drauf.

Kennt jemand dieses Phänomen und weiß einen Rat?

Viele Grüße Stefanie

Also ich bin so um die 22uhr eingeschlafen und bin dann um 12 Uhr nachmittags aufgestanden. Die Woche habe ich nur 4 Stunden geschlafen.
danke für eure Hilfe.

Ich spiele mit den Gedanken ein Boxspringbett anzuschaffen. Nun sind aber die Objekte die mir gefallen recht teuer. Deswegen hab ich in Erwähnung gezogen, evt. ein normales Bettgerüst und eine Matratze drauf zu legen. Da stell ich mir die Frage, ob das überhaupt vorteilhaft ist. Kennt sich jemand mit Boxspringbetten aus? Muss ich die "Box" nehmen oder kann ich einfach die Boxspring Matratze auf ein normales Gerüst tun, oder muss ich zwei nehmen?

Das man mein Gedankengang versteht, das Bild unten. Ganz bizar gesagt, 2 Matraten, nur hat das eine schon das Holzgestell mit eingebaut. Deswegen auf ein normales Gerüst eine Matratze oder zwei machen? Was ist den überhaupt vorteilhaft.

Heute bin ich zum Beispiel schon um 8 aufgewacht (vielleicht weil ich gestern schon um 21 Uhr schlafen gegangen bin und die vorherige Nacht nur 5 Stunden geschlafen hab😅). Gibt aber auch Samstage da wache ich vor 12 nicht auf

Hallo, und zwar Frage ich mich wenn ich in der Schulzeit um 22 Uhr ins Bett gehe und um 6 aufstehe komm ich kaum aus dem Bett aber am Wochende (wie heute) war ich um 2 im Bett und fühle mich 6 total fit.

Träumen dient ja um Erlebtes zu verarbeiten, aber das braucht ja Energie im Schlaf. Wenn man jetzt aber extrem müde ist, schläft man dann ohne was zu träumen um Energie zu sparen oder träumt man trotzdem?