Also, heute um 01:00 Nachts schlafen gegangen und bin erst um 16:00 heute aufgewacht! Könnte mein langer Schlaf vielleicht daran liegen, dass ich davor den Tag also gestern, nur 2 std. Schlaf hatte?

Hallo! Heute Nacht habe ich geträumt, dass ich ertrinken würde und bis dahin hört es sich ja noch mit so schlimm an. Jedoch habe ich dann gemerkt, wirklich keine Luft zu bekommen. Als ich dann aufwachen wollte ( also wenn man im traum kurz vor dem sterben ist wacht man ja auf) konnte ich mich aber nicht bewegen also es hat sich alles taub angefühlt und habe auch da glaube ich keine Luft bekommen (es war nicht mehr der Traum). Ich habe halt in meinen Gedanken mich gefragt wieso ich mich nicht bewegen kann und wieso sich alles Taub anfühlt. Ich weiß auch nicht wie lange dieser Zustand anhielt jedenfalls konnte ich dann plötzlich meine Augen öffnen und es ging wieder alles. Jetzt lautet meine Frage, ob ich mir Sorgen machen muss, denn es war schon ein sehr beängstigendes Gefühl. Ich hoffe ihr könnt mir helfen oder mir irgendwie die Angst nehmen. Danke schon mal im vorraus.

Ich träume in letzter Zeit oft dass ich in einem grauen Treppenhaus bin und ganz panisch die Treppe hoch oder runter laufen weil ich schnell irgendwohin soll, doch ich komme da nicht an, das Treppenhaus geht immer weiter nach oben bzw unten.

Weiß jemand ob dieser Traum etwas bedeutet? Wenn ja wass? Und wie verlässlich ist Traumdeutung überhaupt?

Hallo ich bin heute Nacht aufgewacht, da ich ein starkes stechen in der Brust hatte. Es stach nur als ich tief eingeatmet habe, ich konnte also nur "kleine" Atmenzüge machen. Ich lag dann einige Stunden wach und bin irgendwann wieder eingeschlafen, als ich aufgewacht war konnte ich wieder problemlos atmen. Weiß jemand was das sein könnte?

Danke

Weil ich nicht pennen kann bin ich jetzt auch schon ca 23std wach was kann ich dagegen machen :(((

Was bedeutet es, wenn jemand sagt, ' Das wird 'ne lange Nacht'?

Hallo, liebe Community, ich habe in letzter Zeit ein Problem:

Seit mehr als zwei Wochen träume ich jede Nacht sehr intensiv und realistisch, meistens ein paar Stunden vor dem Aufstehen (ich glaube in der Rem-Schlafphase). Luzide Träume kenne ich und finde ich auch ganz nett, jedoch ist das ganze ausgeartet. Ich erkenne bei manchen Träumen nicht mehr, dass sie eigentlich Träume sind, und denke auch nach dem Aufstehen, dass das so passiert ist. Erst nach langen Überlegungen fällt mir auf, dass ich das doch nur geträumt habe, und finde mich erst dann in der Realität wieder, von der ich manchmal überrascht bin.

Manche dieser Träume haben mir auch Angst gemacht oder Stress verursacht. Ich habe seit mehreren Tagen Rücken- und Schulterverspannungen, Zahnschmerzen (weil ich unbewusst meine Zähne fest zusammenbeiße) und Schlafprobleme, was alles typische Anzeichen von Stress und Anspannung bei mir sind. In meinem echten Leben läuft eigentlich alles normal und entspannt, aber diese realen Träume verwirren mich und bereiten mir Unbehagen. Ich will zur Zeit deswegen auch sehr ungerne schlafen.

Bitte antwortet, falls ihr sowas Ähnliches schon erlebt habt oder ihr Tipps für mich habt. Danke im Voraus. :)

Immer wenn es anfängt zu Regnen, geht es mir plötzlich Mega gut, egal wie schlecht der Tag auch war. Ich weiß nicht wieso, aber Regen macht mich einfach nur unfassbar glücklich und ich fühle mich so wohl dabei, die Regentropfen zu spüren oder wenn sie an den Fenstern aufkommen:D Hat jemand auch so ähnliche Erfahrungen?

Also wenn der Gegenstand runtergefallen ist, weil die Türklinke runtergedrückt wurde. Wäre ein Schlafwandler in der Lage diesen wieder so wie vorher zu platzieren?

Klappt das so auf Dauer? Ich will nachts eh immer so bis 4 Uhr wach sein. Um diese Zeit würde ich dann so langsam schlafen gehen, denn da werd ich in der Regel müde.

Dann würde ich so zwischen 8 und 9 Uhr aufstehen. Im Moment habe ich eh keinen Schlafrhythmus. Ich will generell nicht zu viel schlafen weil ich dann irgendwie auch keine Energie habe. Erst echt nicht morgens nach ganz langem Schlaf.

Am Wochenende würde ich mehr schlafen, 6 bis 8 Stunden halte ich für sinnvoll. Maximal 9. Vielleicht nicht jedes Wochenende.

Denkt ihr, das klappt?

In der Schule hatte ich mal ne Weile am Tag nen Mittagsschlaf nach der Schule und dem Essen, und in der Nacht net soviel Schlaf, glaub so 5 oder 6 Stunden (da ging ich immer noch so um 2 oder 3 Uhr ins Bett).

Also das könnte doch gehen, oder?

In Deutschland, zumindest da, wo ich wohne ist alles immer sehr früh und ich als ein Nachtmensch leide extrem darunter. Selbst wenn ich früh ins Bett gehe, kann ich bis ungefähr 3 Uhr nachts nicht einschlafen. Am nächsten Tag muss ich für die Schule um 6:40 Uhr aufstehen. Was heißt, dass ich an Werktagen fast nie genug Schlaf bekomme und dann sogar dafür beschuldigt werde.

Nun, seit einiger Zeit träume ich davon, nach Großbritannien umzuziehen (Es hat viele Gründe). Von dem, was ich bis jetzt erfahren habe habe ich den Eindruck bekommen, dass Großbritannien sowohl für frühe Vögel, als auch für Nachteulen geeignet ist. Man sollte aber nicht allem glauben und ich habe Angst, dass ich am Ende in einer Morgenmenschengesellschaft lebe.

Was würdet ihr sagen?

Lavinius

Hi Leute

Ich bin die ganze Zeit müde. Es kommt relativ selten vor, dass ich mich ausgeschlafen und fit fühle. ZB habe ich gestern etwa 8 h geschlafen aber bin heute trotzdem müde.

Ist das normal? Was kann ich gegen diese Müdigkeit tun?

Danke schön

Also dass man nicht anders schlafen kann als über die Nacht einige Stunden? Mache mir iwie sorgen um meine Gesundheit wenn ich das mit dem Uberman schlaf anfange - aber brauche auch die Zeit. Das wäre gerade perfekt.

Hallo,

bis dato dachte ich, dass der Topper die Matratze schonen soll. Jetzt habe ich mir mal eine Werbung angesehen und dort wurde gesagt, dass der Schlaf mit bzw. auf einem Topper besser sein soll als ohne.

Habt Ihr Erfahrungen? Wie ist Eure Meinung? Lohnt sich die Anschaffung? Was wäre zu beachten?

DAnke

Welchen Faktoren nehmen Einfluss auf das Schlafbedürfnis?

Was bringt uns um den Schlaf oder ist einem gesunden Schlaf förderlich? ...

Ich lasse jetzt gutefrage.net darüber entscheiden:

Es ist 5:00 Uhr habe keine Sekunde geschlafen und würde gerne nach Frankfurt fahren. Ich werde mit Freunden fahren und muss nicht selber fahren sondern kann bei der Fahrt schlafen. (Ca. 4h)

Lohnt es sich mit 4h schlaf die Stadt zu besuchen oder lieber einfach verzichten und ausschlafen?

Die Mehrheit entscheidet 😊

Bei mir ist das so, dass ich bis 3-4Uhr Zocke und danach noch bisschen YT insta und so gucke und es dann schon 5 Uhr nachts ist.

Am Morgen stehe ich dann um 14-16 Uhr auf (in den Ferien und Wochenden) was ich natürlich nicht gut finde.

Während der Woche ist das dann noch schlimmer, da ich Schule habe...

Wie macht ihr das, dass ihr euren rythmus in den griff bekommt?

Bin extrem Müde kann aber nicht einschlafen, hat wer Tipps?

Hallo alle miteinander ich bin w12 und bin immer sehr lange wach und muss morgen zur Schule also früh aufstehen kann mir jemand helfen ps habe meinem ex letzte Woche gesagt er soll mit seiner jetzigen Freundin Schluss machen weil eine Fake Freundin ihm gesagt hat das ich Schluss gemacht habe und ich denken er hat schon mit seiner Freundin Schluss g macht aber ich bin seit gestern jetzt auch vergebe kann es sein das ich mir jetzt vorwürfe mache weil ich die Beziehung vielleicht kaputt gemacht habe danke im Voraus Lg 😔

Hallo mein bester Freund ist alkoholiker und er trinkt ein Bier, Whiskey oder ein Wein vorm schlafen um besser schlafen zu können.Ohne Alkohol kann er net schlafen.Hat jemand einen Tipp oder Ersatz?

Ich möchte absofort jeden Tag um 8Uhr aufstehen. Doch was kann ich um diese Zeit alles machen.

Bücher lesen fände ich sehr gut

Außerdem; ist es nicht schlecht und schade, statt um 12uhr, um 8 aufzustehen. Oder ist es irgendwie gesund für den Körper, früh aufzustehen.

Hätte gern ein paar Erfahrungen von euch, und wenn es geht die besten Tipss wie man es am schnellsten schafft.

Habe mich schon recht gut mit dem Thema auseinandergesetzt aber wollte sogesagt gerne noch ein paar Meinungen Tipps und Erfahrungen von euch.

Danke im Voraus!

Hallo,

seit kurzem kann ich mich immer besser an Träume erinnern, das aber erst seit dem ich mich wirklich damit beschäftige, und vor dem schlafen sage ,,ich werde jetzt träumen“

jetzt das komische, meine Träume fallen mir immer erst sehr spät ein. Ich stelle mir den Wecker zB um 11, Wache aber um 9, 10, 10:30 auf, OHNE GRUND.

ich denke mal das dass die Zeit ist in der ich Träume.

heute habe ich normal Hausaufgaben gemacht, aufeinmal kam wie ein Schlag der ganze Traum von heute in mein Kopf, ich konnte mich dann immer besser an den Traum erinnern

Jetzt grade konnte ich mich wieder an was erinnern, mein Freunde meinte ob wir heut Minecraft zocken, da meinte ich ,,ja, bauen wir das was du mir geschickt hast?“ da meinte er ,,ich hab dir kein Bild geschickt“ aufeinmal hab ich gemerkt das das heute ein Traum von mir war.

Warum ist das so? Warum erinnere ich mich nicht nach dem aufstehen daran? Ist das normal das man Traum mit Realität verbindet?

Hallo,

ich bin jetzt schon 13 Jahre alt und muss jetzt in der Quarantäne immer 30 Minuten nach meinem kleinen Bruder (8 Jahre) ins Bett gehen. Wann er ins Bett muss hängt von meinen Eltern ab. Wenn ich in die Schule muss muss ich um 20:30 Uhr ins Bett gehen (mein Bruder muss um 20:00 Uhr ins Bett). Ich finde es ziemlich unfair, da meine Freunde alle später ins Bett müssen. Ich habe schon alles mögliche versucht doch konnte meine Eltern nicht überreden, sie sagen jedesmal Nerv nicht oder das besprechen wir morgen. Könntet ihr mir vllt helfen? Lg Lukas 🥺

Mir ist es bewusst, dass man mal mehrmals träumt, aber dass man täglich mehrmals in einer Nacht träumt ist mir nicht bekannt. Träumt man wirklich jede Nacht? Ich kann zwar nicht genau sagen wie oft, aber nach meinen Erinnerungen träume ich vielleicht wöchtlich 1 mal bis paar mal.

Will halt möglichst wenig schlafen um möglichst viel Zeit (auch inder Nacht) zuhaben. Sonst schaff ich mein studium eh nicht weil es alles viel zuviel ist und ich auch kein Bock habe immer zulernen. Brauche abwechslung und deswegen weniger Schlaf

ich habe vor paar minuten eine matratze geholt eine federkernmatratze und bin stinksauer !!!!!!!!

die verköuferin sagte sie sei 19cm hoch sie ist aber nur 16 habe nachgemessen.

die verköuferin meinte ich solle sie 24stunden aufbauen lassen, oh man

stimmt das ???

Ich m13 Schlafe seit Tagen nur Noch 4-5 stunden ich bin todes Müde aber zb jetzt bin ich un 22 uhr ins bett und um 1uhr nachts wider aufgewacht und kann nicht mehr schlafen warum steh ich Plötzlich auf? Liegt es daran das ich meinen Schlaf Rythmus geändert habe ? oder woran liegt das? bin so Müde ich Kann Kaum noch denken.

Hey Leute,

und zwar habe ich seit Monaten fast jeden Tag Albträume. Seit einer Woche sogar jeden Tag. Das belastet mich sehr und ich gehe auch nicht mehr gern schlafen und versuche darauf zu verzichten.

Was kann man tun? Habt ihr Vorschläge?

Die Albträume sind meistens auch relativ gleich. Ich bin in einem kleinen Haus eingesperrt und ein Mörder versucht in das Haus einzudringen und verfolgt mich später. Manchmal ermordet er noch Freunde sowie Familie vor meinen Augen. Hat das irgendwas zu bedeuten?

Sollte man zum Arzt?

Danke für eure Hilfe!

Hallo, seit 1 Woche habe ich Halskratzen, Trockene Nase und dazu ein bisschen Husten. Naja eigentlich habe ich den Husten jetzt nicht mehr. Habe nur noch Halskratzen halt ein sehr sehr sehr leichtes Halskratzen mit einer Trockenen Nase und dazu ist meine Nase JEDEN MORGEN vollgestopft mit Schleim und dazu das der Popel in meiner Nase auch noch festgeklebt ist. Das Problem ist meine Eltern drehen die scheiß Heizung immer auf 5 was mich so richtig ärgerlich macht. Hab noch vor paar Monaten in dem Zimmer von meinem Bruder geschlafen dort ist es eisekalt und hab jeden Morgen beim Aufstehen nie ein Halskratzen, Trockene Nase oder sonstiges gehabt. Also Schleim schon den habe ich schon seit fast 2 Jahren oder so ist aber was anderes. Aber seit dieser scheiß Heizungsluft habe ich noch mehr Schleim in der Nase :D kann mir jemand Tipps geben was ich dagegen machen kann. Ich werde aber schon versuchen das die Heizung eisekalt bleibt halt das sie nicht auf 5 steht oder sonstiges.... könnt ihr mir bitte auch noch andere Tipps geben was ich dagegen machen kann. Dieses Halskratzen ist nervt mich und macht mich richtig fertig ....... Danke für eure Antworten! :-)

hallo zusammen,

mein Schlafrythmus ist seit einer Woche ziemlich am arsch. Ich schlafe erst um 11 Uhr morgens ein und stehe 18-19 Uhr auf. Da hab ich ja den ganzen tag verpasst!? Ich habe auch probiert ein tag nicht zu schlafen, und da abends schlafen zu gehen. Jedoch Hatte ich nur 4 stunden schlaf (warum auch immer) Und nun kann ich wieder nicht einschlafen!

Bin grad auf einige Beiträge gestoßen wo Leute im schlaf sachen gesehen haben die wenige zeit später echt passiert sind, eine freundin von mir hat 1 nacht vro dem Charlie ebdo Anschlag in Paris von einem terroranschlag geträumt,ich selber hatte auch schon oft die Situation wo ich dachte das ich die Situation schon mal erlebt hatte, aber kann mich nicht dran erinnern es geträumt zu haben, ist sowas möglich?

Hallo Leute ich muss in ca 5 ein halb stunden aufstehen weil ich einen wichtigen Termin hab, werde frühstens in 30 min einschlafen und muss aber relativ fit sein bzw wenigstens erscheinen 😂, hat jmd Tipps wie ich aus dem Bett komme ohne 5 Kaffee trinken zu müssen

ich kann nicht schlafen, weil mir so kalt ist und meine knochen so wehtun, wenn ich liege/sitze. (ich habe vorher zwei stunden sport gemacht, weil ich was gegessen habe, vielleicht spielt das auch eine rolle ?!)

wie kann ich am schnellsten einschlafen? wenn ich nicht schlafe, nehme ich nichts ab..

Hallo Leute ich wollte fragen ob ihr Tipps habt lange wach zu bleiben bis 12 Uhr.

Da ich zur Schule muss pro Woche und ich kann nicht schlafen ich bin hell wach aber um 6 uhr werd ich immer ein bisschen müde und ich muss um 8.55 in der schule da sein habt ihr Tipps

Den Tag zu überstehen bis 12uhr hab es schonmal geschafft aber lange her.

Macht ihr das regelmäßig?

Warum schlaf ich Abends 8 Stunden und wenn ich versuche ein Mittagsschlaf zu machen nur 2 Stunden? Warum schläft unser Körper nicht 8 Stunden durch?

Ich frag mich wie der menschliche Körper Mittagsschlaf verarbeitet.

Kann ich wenn ich Mittags 2 Stunden gepennt habe dann am Abend zwei Stunden später schlafen gehen oder wie zählt das der Körper? Also wenn ich jetzt Mittags 2 Stunden penne und Abends 6 Stunden sind ja insgesamt 8 Stunden, also habe ich 8 Stunden gepennt und kein Schlafmangel? Oder zählen für den Körper nur die Abendsschlafstunden sodass ich nur 6 Stunden gepennt habe und Schlafmangel habe?

Hoffe ihr versteht was ich meine ist bisschen komisch zu erklären

Hey warum bekomme ich immer extrem Bauchschmerzen wenn ich nachts lange wach bleibe also es kann alles ok sein und dann um 4 bekomm ich richtig schlimme Bauchschmerzen bin ich einschlafe ?

Lg

Also, manchmal wenn ich einschlafen will und gerade dabei bin, wirklich einzuschlafen, habe ich dieses unmöglich laute Rauschen in den Ohren/im Kopf, begleitet von unerklärlicher Paranoia. Früher hatte ich das nie, aber irgendwann letztes Jahr hat das angefangen und es gab sogar eine Phase, wo ich das so häufig beim Einschlafen hatte, dass ich manchmal Angst vorm Einschlafen hatte. Ich kann mir nicht erklären was das ist. Ich bezweifle aber auch sehr, dass das mein Blut ist, was durch den Kopf fließt und halt rauscht. Was kann das sein?

Hey Frage mich ob ich der einziege bin der nicht gut einschläft wenn ich meine Tür angelehnt lasse bzw. das es sich komisch anfühlt wenn andere Türen auf sind.

Hallo, folgendes ich bin in der zehnten Klasse und muss morgen nach 8 Wochen nochmal in die Schule und mein Schlafrytmus ist komplett kaputt, ich war heute der Tag vor dem Schultag bis 8 wach und hab bis 14 Uhr geschlafen. Meine Frage ist wie soll ich vor 6 uhr einschlafen ?

Schiffstour hab auf jemanden gewartet er hat nicht wirklich den Weg gefunden gehabt.. habe ihn angerufen und ihm den Weg erklärt.. dann sind wir eingestiegen aber saßen auch direkt.. eine alte Freundin hab ich angerufen und gefragt wo sie sitzt und hab mich auf der Suche gemacht am Ende vom Schiff ging es nur runter anstatt hoch und hab keine Treppe gesehen um irgendwie weiter zu gehen keine Ahnung wollte aber trzd versuchen runter zugehen habe die Personen die dort saßen dann gefragt ich habe gemerkt das sie irgendwie dachten wer ist das denn und keine Ahnung sehr komisch geschaut haben.. dann hab ich mich festgehalten an so einer Stange die aber etwas breiter war weil das Schiff begang anzuhalten oder zu wackeln kp wo es dann aufhörte wurde ich wach

Hallo liebe Community, ich habe folgendes Problem:

Seit geraumer Zeit pocht mein Herz ungleichmäßig, sprich erst pocht es normal und schlagartig für eine Sekunde sehr heftig (spüre förmlich die Vibration).

Ich bin 21 Jahre jung und seit 2 Jahren betätige ich mich nicht mehr ausreichend. Damals ging ich noch täglich zur Schule, heute studiere ich an einer Hochschule und gehe dort nur in Ausnahmefällen hin. Ansonsten treffe ich mich nur ein- bis zweimal die Woche mit meiner Freundin.

Ich teile das Zimmer mit meinem Bruder und er spielt des Öfteren bis tief in die Nacht mit seinen Freunden online und schreit dabei rum, weshalb ich mit Herzrasen immer aufwache.

Wenn ich beispielsweise um 0 schlafen gehe, stehe ich um 2 Uhr auf und bleibe fast den restlichen Tag wach, da ich nicht wieder einschlafen kann, auch nachdem er aufgehört hat zu spielen.

Das Spielen meines Bruders und das dadurch plötzliche Aufwachen meinerseits beeinflusst meine Herzrhythmusstörung doch ebenfalls negativ, oder?

PS: Seit meinem ca. 10 Lebensjahr habe ich keinen Arzt aufgesucht; was ich jetzt wegen meinem aktuellen Anliegen auch nicht tun werde. Ich bin jedoch neugierig und habe die Frage deshalb gestellt ^-^

Liebe Grüße

Wenn ja wie war’s ?

Ich habe in letzter Zeit fast Panische Angst vor dem nicht-Einschlafen, es ist sogar so, dass wenn jemand von dem schlafen redet, mir diese ganze Angst hochkommt... Für mich ist es sehr schlimm und ich habe schon viel im Internet gesucht und noch nichts was mir hätte helfen gefunden.

Ich liege manchmal bis zu 3 Stunden im Bett und kann nicht einschlafen, weil ich mir so frage : Was wenn ich nicht einschlafe? Was soll ich dann machen? ...

Die Panik beginnt schon paar Stunden vor dem ins Bett gehen.. :/

Das zerstört mich echt so richtig und ich weiß nicht was ich tuen soll... :(

Wenn ihr irgendwie das gleiche Problem hattet oder einfach wisst wie man diese Angst vermeiden kann und wie man schnell einschläft? Ich würde es sehr schätzen!!!

Ich bin M14.

Moin sind 5 Stunden Schlaf gut für die Muskeln nach dem Sport ?

Habe gestern nur 3 Stunden geschlafen und heute geht's wieder garnicht... muss morgen um 8 arbeiten ... was soll ich tuhn? Am Tag fühle ich mich müde aber in der Nacht wach

Im REM-Schlaf sind die Hirne miteinenader vernetzt. Gedankenübertragung scheint möglich, sodass sich einige Menschen dann im selben Traum befinden.

Es gibt ja viele Schlafmittel, oder welche die die REM-Schlaf-Phase verstärken. Z. B. nach der Einnahme Melatonin hatte ich sehr intensive Träume. Aber gibt es ein Medikament mit dem man gezielt in die REM-Phase kommt?

Das geht ähnlich wie im Film Inception. Nur leider unkontrolliert und ich kenne mich darin selbst noch nicht so gut aus.

Ich muss in 4 Tagen wieder zur schule und muss das um 6:30 aufstehen und dann spätestens um 11:00 schlafen Aber im Moment schlafe ich erst so gegen 1:00.

Ich habe es schon probiert aber ich kann vorher einfach nicht einschlafen.

Zurzeit schaffe ich es nicht vor 1 einzuschlafen und schlafe dementsprechend auch ziemlich lang kann man den Schlafrhythmus wieder normal hinbekommen? Vor allem wenn es im Juni wieder mit der Schule losgeht sollte ich um 6 Uhr aufstehen können.

Ich bin 19 Jahre alt, schlafe immer so 5 1/2 Stunden. Ich mache eine Ausbildung zum Altenpfleger, ich bin auf einer Psychiatrischen Abteilung, heute waren die Bewohner so unruhig und laut, dass ich Kopfschmerzen bekommen habe. Meine Eltern meinten es käme von zu wenig Schlaf, aber die Kopfschmerzen hatte ich im Pflegeheim bekommen, da bald Prüfungen sind, zwei Berichte und Praxisbesuch ansteht und alles so stressig und zu viel für mich ist. Ich mache auch immer gerne Mittagschlaf nach der Arbeit.

Wieso muss ich vor dem schlafen gehen 2 mal hintereinander auf Toilette? Ich gehe immer bevor ich mich ins Bett lege und dann verspüre ich den Drang noch mal zu gehen und es kommt auch sehr viel Urin raus. Wieso entleert sich meine Blase dann beim ersten Mal nicht komplett?

Ich hab das Problem, das ich in den letzten zwei Tagen denke mein Herz schlägt zu schnell, weshalb ich Panik bekomme und dann mein Herz wirklich schnell schlägt. Durch Ablenkung geht das, nur bin ich halt alleine in meinem Zimmer. Was kann ich tuen? Lesen und Podcast helfen nicht, müde bin ich, hab aber noch dieses Angstgefühl, weshalb ich nicht schlafen kann. Morgen ist Schule, deswegen muss ich jetzt eig schlafen....

Hat jemand von euch vllt mal das gleiche gehabt?

Ich kann gar nicht schlafen =_=...ich weiß nicht warum ich nicht schlafen kann, aber so langsam nervt das echt. Soll ich Schlaftabletten nehmen? Oder ist das schlecht?

Ich sehe immer öfter auf YouTube und Pinterest, dass Leute ihr Bett abgeschafft haben und nur noch auf Matratze und Lattenrost schlafen, vor allem in minimalistisch oder im Boho Style eingerichteten Wohnungen.

In einem Artikel über Wohnen im Boho Style habe ich außerdem gelesen, dass „bodennahes Schlafen Körper und Geist erdet“ und das wohl etwas mit „fernöstlicher Schlafphilosophie“ zu tun hat. Dazu konnte ich aber im Internet nichts finden.

Hat es irgendwelche Vorteile, auf dem Boden (auf Matratze und Lattenrost) zu schlafen? Und was hat es auf sich mit Erdung von Körper und Geist?

Was habt ihr dabei gemacht? Und wie kommt so was eigentlich?

Seit Jahren hab ich Ca. seit ich 13-14 war bis jetzt bin jetzt 19, ich war und bin immer müde, Lustlos und kraftlos, ich schlafe genug, ich habe mit Sport probiert, dass vielleicht mir besser geht aber es hat nicht geholfen.

Danke im voraus

Hey ich hab mal wieder die Nacht durch gemacht bin vorhin erst aufgestanden muss aber Morgen früh um 6 aufstehen und da muss ich ausgeschlafen also wie schaffe ich es heute Abend um 11 oder so zu schlafen

Ich weiß nicht was los ist. Meine Frau blockt jede Berührung von mir komplett ab und wird fast hysterisch wenn ich sie berühre.

Wir hatten weder Streit noch eine Auseinandersetzung und laut ihr wäre nichts.

Letzte Nacht hat sie im Schlaf um sich geschlagen und mir dabei auch eine blutige Lippe verpasst.

Würdet ihr nochmal das Gespräch mit ihr suchen?

In Laufe des Lebens sieht man viele verschiedene Gebäude z.B. man fährt vorbei, man geht dran vorbei, sieht Gebäude in Internet, man sieht Gebäude in Google Earth usw.

Wenn man eines Nachts ein Traum hat, wo man sich in einem Gebäude befindet, das man irgendwann schon mal von draußen gesehen hat z.B. in einer Stadt, in Internet, Google Earth usw.,

• woher weiß das Gehirn, das irgendetwas in dem Raum wirklich zutrifft?
• Wie kann es sein, das die Aufteilung der Räumlichkeiten in Traum, so haargenau zutrifft, obwohl man nie in dem betreffenden Gebäude war?
• Woran liegt das? Also das Dinge in dem betreffenden Gebäude wirklich zu treffen, obwohl man nie in Leben dort war.
• Wenn das Gebäude z.B. eine Werkstatt für Behinderte, eine Schule, irgendeine Firma usw. ist, weiß das Gehirn in Schlaf auch was es ist?
• Ist es möglich, das das Gehirn das betreffende Gebäude innen so einrichtet, wie es für eine WfbM, Schule, irgendeine Firma usw. passt (z.B. von dem Aufteilungen her)?
• Sind das alles Gebäude die man irgendwann schon mal gesehen hat oder gibt es auch Träume, wo man in Gebäuden ist, die man auch in Echt nie gesehen hat?
• Werden verschiedene Gebäude auch miteinander vermischt?
• Habt Ihr schon mal solche Träume gehabt? Also das Ihr in einen Gebäude wart, wo Ihr in richtigen Leben nie drin wart z.B. nur vorbeigegangen seit, es in Internet gesehen habt, es in Google Earth gesehen habt usw.
• Wenn ja, was waren das für Gebäude?
• Wie ist bei Euch so ein Traum abgelaufen?

Hallo zusammen,

ich halte zwar nicht viel vom Dr. Internet, aber da es sich hier um eine Lappalie handelt, wollte ich die "Experten" hier mal um Rat fragen.

Seit ich denken kann, wird mir, wenn ich weniger als 10h geschlafen habe, morgens übel. Ist das normal?

Freue mich auf Antworten!

LG

Lev

Gibt es da irgendein Trick ohne sie aufzuwecken? Ach und wenn wir schon dabei sind... die Katze macht auch ziemlich laute Geräusche...

Geht das? Wenn man seit 2 Tagen oder so nicht mehr geschlafen hat? Oder gilt das dann schon als bewusstlos?

Ich bin seit ca. 23 Stunden wach. Da ich überhaupt nur die ganze Nacht wach geblieben bin, weil ich zu viel Koffein intus hatte, wäre es wohl gesundheitlich betrachtet nicht das aller coolste, wenn ich mir einfach ein Espresso rein pfeife oder?

Ist das schlecht für den Körper, wenn ich erst heute Abend wieder schlafe oder passt es, wenn man es nicht zu oft macht? Auf einer Skala von 1 bis 10 wie sehr würde mich mein Körper dafür hassen?

Falls es nichts ausmacht, habt ihr irgendwelche anderen Vorschläge außer Kaffee wie ich wach bleiben kann?

Und falls es doch was ausmacht, wie viele Stunden sollte ich schlafen, damit mein Schlafrythmus trotzdem nicht komplett gefckt ist?

ich war die letzen Monaten sehr lange wach.Bald muss ich wieder früh aufstehen und wollte versuchen meinen schlafrhytmus zu normalisieren.Dabei weiss ich ganz genau nicht wie.Ich kann mich schließlich nicht einfach ins Bett legen und einschlafen.Sowas dauert bei mir immer.Hat jemand irgendwelche Tipps? Danke im vorraus

Kennt ihr das? Ihr wacht morgens auf und euer Arm ist komplett taub, sodass ihr ihn wachrütteln müsst?

Ich schon. Ich denke, das kommt davon, wenn man zu lange auf diesen Arm gelegen ist, sodass der Blutkreislauf gestoppt wird oder derart ähnliches.

Nun meine Frage: kann soetwas auf Dauer gefährlich werden?

Hallo, ich habe keine Ahnung wasn Schlafrhythmus ist, viele sagen zu mir, ich sollte den fixen, aber kp was das ist also haut rausss

I mean man hat doch um 3 Uhr nachts bestimmt was besseres zu tun...

Ich persönlich kann einfach nicht schlafen, weil meine Freundin, bei der ich übernachte mich mit Kaffee abgefüllt hat. Sie knackt jetzt neben mir und ich muss irgendwas tun, was möglichst keine Geräusche macht.

Und was ist mit euch? Langeweile? Interesse an den super deepen Fragen? Oder habt ihr auch zu viel Kaffee gesoffen? Oder seid ihr einfach nachtaktiv?

Hey habt ihr irgendwelche Tipps gegen Schlafstörungen die nicht so 0815 sind wie z.b vor dem Schlafen nicht am Handy sein, entspannend Musik hören hab ich nämlich alles schon probiert und klappt net so gut😂

Danke im voraus

Lg

Und noch ne Umfrage "redet ihr im Schlaf'

Guten Abend,

ist hier irgendjemand im Stande dazu, mir zu erklären weshalb ich an Albträumen leide wenn ich mit meinem Gesicht zur Wand schlafe? Wenn mein Gesicht jedoch auf die andere Seite zeigt ist alles gut.

Ich habe keine Traumata erlitten und bin psychisch gesund. Vielleicht gibt es dafür eine Erklärung die mit dem Unterbewusstsein zu tun hat. Ich freue mich über Antworten.

P.S Ich bin M/18

!! Freue mich auf eure Antworten !!

Manchmal habe ich Nächte in denen ich ingesamt 1 Stunde schlafe. Es liegt daran das ich zu viel denke und Ängste hab. Früher hatte ich dieses Problem nie. Was könnte helfen, und habt ihr das Problem manchmal auch?

Kennt ihr Personen die hin und wieder um 19:00 schlafen gehen um um 4-5 morgens aufzustehen??

Hi erstmal also ich hatte früher so wo ich 7-12 Jahre war jede Nacht einen Klartraum also ich wusste das ich grad träume also wirklich so gut wie jedes mal wenn ich geschlafen hab und ich in einem Traum war wusste ich dass ich gerade in einem Traum bin also ein luzider Traum und man sagt ja wenn man einen luziden Traum hat kann man darin machen was man will aber irgendwie konnte ich da nix machen z.B. fliegen oder sich wünschen was man will doch jtz hatte ich vor kurzem erst komplett random einen luziden Traum und das war mal so nach langer zeit echt interressant wieder zu fühlen wie das ist und so.Also in diesem Traum wusste ich halt das ich gerade in einem Traum bin und es war so das ich irgendwie ganz wenig Zeit hatte bis sich alles auflöst und ich wieder wache werde also in dem Traum konnte ich halt dann wirklich alles machen ich konnte fliegen ja ok dass war eig. das einziege was ich gemacht habe weil ich dann leider schon aufgewacht bin.

Jetzt sind meine Fragen:

-warum hatte ich ich nur in dem Zeitraum wo ich ca.7-11 Jahre war diese Luziden Träume und vorallem warum so oft weil es heißt ja das man dafür jahrelange Übung braucht usw. und ich hab dafür halt nix gemacht bin ganz normal schlafen gegangen und hatte dann einen luziden Traum.

-warum konnte ich in den luziden träumen von früher nix machen machen obwohl ich zu 100% Prozent wusste dass ich jzt träume und jtz dieser luzide traum den ich vor paar tagen hatte konnte ich alles was ich will machen bin halt dann so rumgeflogen haha

-warum hatte ich früher so viele luzide träume und jtz garnicht bzw. sehr selten?

Ich (M/16) habe voll oft von GTA 5 geträumt spiele das Spiel auch seit ca.8 Monate nicht mehr.

In den Letzten 2.Monaten habe ich 4x bin GTA geträumt und heute mal das hier :

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Wir also alle aus meiner Klasse waren in Amerika in der GTA V Welt in Los Santos in der Nähe des Casinos waren wir auf dem Weg (Ich,Arpad,Fabrice) CD’s zu kaufen die ich im Casino gewonnen habe als wir drinnen waren kam ein Schwarzer und wollte uns Rauswerfen weil wir unter 18 und waren.

Ich sagte dann Fabrice ist unter 18 ich bin 21 oder so und er hatte es geglaubt später hab ich den Mann gefragt ob er die CD’s mag er sagte No! aber er hat trotzdem die durch gehört und angeschaut und paar fande er gut als er noch beim hören war habe ich an einem Tisch meine Klasse getroffen dann hab ich nur mit Lukas geredet also ich sagte : Voll komisch das wir Deutsch reden aber in Amerika sind.

Lukas und die Anderen haben gelacht dann sagte ich wie nehmen Amerika ein....

Ja dann kamen wir auf die Idee unsere Traumwerkstadt hier zu gründen beim Casino da wollte ich es eröffnen aber es ging nicht da das Casino schon war habe ich einen Bentley Cabrio neben dran bei einer Türe gestellt wo nichts daneben war das Auto sollte auch ein Dummy sein war es aber nicht ein Bentley reifen hab ich neben dran also Ersatz Rad rausgenommen das auch Alufelgen hatte da neben gestellt (Der Bentley sah aus wie ein Chrysler bzw. war einer aber ich habe es im Traum nur als Bentley wahrgenommen und wollte nichts anderes war haben obwohl ich wusste das es ein Chrysler war.) und wollte die Leute holen aber dann sah ich einen Fiesta und wollte den Klauen aber dann sah ich einen Opel Corsa habe ihn aufgebrochen und habe mich reingesetzt auf dem sitzt lag ein Schaltknüppel Upgrade Kit aber das hab ich noch nicht verbaut ich musste erstmal den Sitzt weg schieben um reinzukommen meine Idee war die damit abzuholen obwohl es nur 500m waren und Sarah beeindrucken...

Leider konnte ich das Auto nicht starten weil ich davor aufgewacht bin.

Quelle : Traumtagebuch 😎

Ich kann fließend English man !..

Hey ich (M/16) führe seit paar Monaten ein Traumtagebuch und erinnere mich jeden Tag an einen Traum bloß das ich mir mache aussagen danach nicht mehr merken kann z.B was auf einen T-Shirt Stande.

Meistens kommt es mir vor als würde ich nur 10 Minuten Träumen obwohl ich gerne 8 Stunden Träumen würde ist das möglich oder so was ?..

Hallo zusammen,

seit einigen Wochen geht es mir psychisch/physisch schlecht. Mit den Problemen komme ich tagsüber gut klar bzw. verdränge sie einigermaßen. Im Bett denke ich kurz noch mal drüber nach. Sortiere meine Gedanken/Probleme/Ängste. Das wars aber dann auch.

Zwischen dem noch Wach-Sein und dem Schlaf habe ich dann aber 5-6 Sekunden Träume. Und das fast 20-30 Mal. Also 5 Sekunden träume ich von der Arbeit. Die nächsten 5 Sekunden träume ich, wie ich etwas google. Im nächsten, wie ich eine Stadt von oben entdecke. Dann wieder wie ich mich weiterbilden werde (Uni).
Auch Dinge, für die ich keinen Zusammenhang erkenne. Letzte Nacht habe ich von einer Leiche im Wald geträumt. Nur ganz kurz. Also mir geht alles durch den Kopf.

Zum Teil kann ich sogar die gegoogelten Sachen lesen. Die Texte ergeben zwar keinen Sinn, aber dennoch kann ich alles lesen.

Meine Frage: Was bedeuten diese Phasen/Mini-Träume. Wieso träume ich so etwas. Ist es überhaupt ein Traum (da ich ja irgendwie noch wach bin).
Die Situation belastet mich sehr. Traue mich kaum noch ins Bett.

Danke schon mal

Hey Leute,

ich habe in letzter Zeit des Öfteren Schlaf Probleme und wollte fragen, ob jemand schon Erfahrungen im Zusammenhang mit CBD Öl gemacht hat und ob es was bringt.

Danke schon mal im Voraus

Heute Nacht wusste ich dass ich träume aber kommte trotzdem den Traum nicht wirklich steuern. Das war jetzt der 4. Luzide traum und in keinem konnte ich wirklich was steuern, kann man das üben?

Ich bin 15 Jahre alt und bin extremer Frühaufsteher.

Ich bin frühs immer zwischen 4 und 5 Uhr wach. Deswegen bin ich Abends schon früh (22 Uhr) müde.

Es ist komplett Dunkel im Zimmer.

Deswegen frage ich mich, warum ich nicht ausschlafen kann.

Hat wer Tipps.

Danke

Also ca. 11 uhr morgens gehe ich schlafen, wache um 17 uhr auf.

Was kann ich dagegen machen?

Schlafe 6-7 uhr ein und wache 14-16 uhr auf echt schlimm sowas

Ich bin w13 hatte gestern Kopfweh und bin um 23 Uhr eingepennt und um 4:30 Uhr wieder aufgewacht und Top fit. Ich schlafe normal 8-9h bis ich ausgeschlafen bin aber das war jetzt irgendwie komisch haha. Ich bin echt total fit und kann nicht mehr einpennen. Soll ich es nochmal versuchen zu schlafen?

Seit Jahren habe ich immer nach dem aufstehen ne Menge Schleim im hals/rachen stecken. Das ganze auszuspucken und mein Mund zu spülen nervt langsam. Haben das einige von euch auch? Wieso habe ich das ? Was kann ich dagegen tun ?

bin kein Raucher

Ich hab Mal geträumt das ich meine Oma vor der Waschmaschine beschützen will und hab die dann geschlagen aber in Wahrheit bin ich Nacht gewandert und haben einen Schrank geschlagen und kapput gemacht...lul

Und einmal bin ich mit meiner Cousine zusammen in den Garten nachtgewandert .

Und was war das verückteste was ihr geträumt oder im Schlaf gemacht habt????

Hallo, ich saß gerade ganz entspannt am PC als ich im Augenwinkel gesehen hab, wie ein richtig fettes Insekt hinter meinen Schreibtischschrank gekrabbelt ist. Mein Zimmer ist sehr klein und ich habe so gut es geht alles hinter dem Schreontisch beleuchtet. Hab auch mit meinem Handy dahinter gefilmt und alle Sachen ausgeräumt, aber nicht gefunden. Was soll ich tun?