Habe es versucht ohne Erfolg
Ich konnte heute Nacht kaum schlafen weil ich immer wach geworden bin. Ich schlafe allerdings auch immer auf dem Bauch. Ich hatte das vor ein paar Wochen auch mal 1-2 Tage danach ging es wieder. Habe Angst operiert werden zu müssen wenn ich in ein Schlaflabor gehe. Oder gibt es da auch Sachen wo man nicht operiert werden muss?
Oder was genau machen die?
Kann sein das es daran liegt das ich Bauchschläferin bin? Oder momentan etwas leicht verschnupft? Habe Angst zum Arzt in ein Schlaflabor zu gehen weil ich nicht weiß ob die einen dann operieren oder so. Hatte das vor ein paar Wochen auch mal 1-2 Nächte und heute wieder. Aus Angst kann ich jetzt nicht schlafen. Hab das Gefühl da sammelt ich immer Schleim im Hals oder so? Kann aber auch Einbildung sein. Hoffe ist nix schlimmes.
Diese Gefühle ziehen mich einfach runter. Ich möchte einfach mal entspannen und vor allem nachts wieder richtig schlafen.
Hi, wenn ich aufstehe, merke ich schon öfters, dass ich hier und da mal Kratzer habe. Nicht ganz so schlimm und die tun ja auch nicht weh, aber die sind schon oft größer.
Woran kann das liegen? ich wüsste jetzt nicht, dass bei mir in der Umgebung irgendwas ist, wo ich mich im Schlaf verletze. Echt kurious..
Ideen? Erfahrungen? Was tun? ;D
Hey! Ich leide unter schlafmangel, (wie ihr schon im titel gesehen habt) Ich sage mir selber jeden Tag, dass ich nach dem Essen sofort ins Bett gehe. Aber es klappt nicht. So, dann lieg ich da, total schlechtes Gewissen, Angst zu spät zu kommen und dieser Gedanke "Warum tu ich das immer wieder?" Ich bin so müde, aber ich kann nicht ordentlich schlafen, so hart ich es auch erzwinge. Ich kriege pro nacht nur 5-6 Std Schlaf.
Was soll ich tun und was für Folgen kann das haben?
LG
Ich (15/weiblich) habe Probleme beim Schlafen. Entweder ich bin immer im Halbschlaf und Döse Nachrs vor mich hin, oder ich bekomme volle 7-9 Stunden Schlaf und wache total übermüdet auf und schlafe im Unterricht fast ein. Die letzten zwei Nächte bin ich auf Grund von Reisestress sehr spät ins Bett gegangen, war wieder im Halbschlaf, habe dann letztlich doch noch knappe 3 Stunden Schlaf ergattert. Als mein Wecker dann um 6:00 Uhr geklingelt hat, war ich hellwach und den ganzen Tag über sehr gut gelaunt und wurde auch nicht müde. Das ist beide Nächte passiert und ich wollte einmal um euren Rat bitten, da sowas in meinem Alter doch nicht normal sein sollte, oder doch?!
Hey Leute,
Ich habe manchmal das Problem, dass ich einfach nicht einschlafen kann, zB nach dem Wochenende oder den Ferien.
Ich will jetzt auch nicht jeden Samstag früh ins Bett und dann Sonntag früh aufstehen.
Es passiert auch nicht besonders oft, aber wenn, dann geht's gar nicht(vll so einmal im Monat) . Kennt ihr vll Getränke, die dabei echt helfen, indem sie müde machen?
Ich weiß, dass Alkohol müde macht,aber was hilft denn da am Besten und ist nichts hochprozentiges, weil ich will mich jetzt auch nicht besaufen müssen, um einzuschlafen.
Danke für eure Tipps!
Ich wollte morgen in die apotheke und mir schlaftabletten holen weil ich mega probleme beim schlafen habe. Ich habe nur 5 stunden letzte nacht geschlafen und penne heute am abend gar nicht ein obwohl ich müde bin. Mein schlaf ist allgemein so komisch manchmal stehe ich einfach so auf.
Ich wollte nur wissen welche schlaftabletten gut sind
Ich kenne welche von meine Verwandten wenn z.B. Mein 6 jähriger Neffe sich ins Bett legt schläft er direkt ein und bei meiner Schwestern auch. Bei mir dauert es immer 1-2 Stunden bis ich einschlafe und wenn ich tot müde bin ungefähr halbe Stunde. Ich möchte auch wenn ich mich ins Bett lege direkt einschlafe nur wie üben?
Ich bin seit 1 Jahr Träger eines Defibrillators. Nun möchte ich mein Bett neu bestücken mit Matratze und elektrisch verstellbarem Lattenrost. Ist das möglich?
... möglichst mit wenig Nebenwirkungen. Vorteil ca 30 % mehr (wache) Lebenszeit
Hallo mein Schlaf Rhythmus war über die Ferien die heute vorbei sind sehr kaputt.Hab jetzt von 18 Uhr bis 3 Uhr pepennt und kann jetzt nicht mehr schlafen.Ich hoffe ich bin nicht so müde heute mir ist total warm bis 6 Uhr würde ich schon noch gerne weiter schlafen. was meint ihr bringt noch mehr Schlaf jetzt noch was ?
Informationen:
Ich kann nicht einschlafen und habe morgen Schule!!! (in 5 Stunden, es ist 2:00 uhr und schule geht um 7:35uhr los!)
Ich bin erst 12!
Ich habe mir Ohr-Kopfhörer an die Ohren geklebt und auf laut gestellt damit ich nicht verschlafen. Fragen:
Ich hoffe ich bekomme schnell eine Antwort!
Guten Abend, liebe Community,
manche von euch kennen das bestimmt man hatte ein paar Tage oder Wochen Ferien und zack, ist der Schlafrhythmus so richtig schön im Arsch.
Nun liege ich seit ein paar Stunden wach im Bett und weiß nicht was ich tun soll, in den Ferien bin ich um 5 Uhr schlafen gegangen. Ja, ich weiß, man soll dann nicht am Handy oder anderen elektronischen Geräten sein, war ich auch 3 Stunden nicht, aber es bringt nichts. Lesen auch nicht. Eine warme Dusche, oder ein warmes Bad geht nicht da ich nicht alle wach machen möchte. Naja, und durchmachen geht auch nicht, da ich morgen in den ersten beiden Stunden schwimmen habe und das ist total anstrengend. Ich wollte nun fragen ob ihr irgendwelche guten Tipps habt ?
Danke im voraus für sinnvolle Antworten :)
Hallo,
Ich bin irgendwie seit letzte Woche Mittwoch voll müde. Ich bin sogar fast in der schule eingeschlafen. Die lehrer habens sogar auch bemerkt und haben sprüche wie“ bist du zu spät ins bett oder müsst mal früher schlafen gehen“ gesagt. Ich bin um 11 ins bett und müsste um 6.10 wieder aufstehen. Am freitag bin ich nach der arbeit einfach im bett für 3 std eingeschlafen und heut obwohl ich nur gelernt hab und videos geschaut hab musste ich mich auch 30 min ausruhen. Warum ist dad aufeinmam so?
Ich fing gerade an einzuschlafen und wer eben richtig müde. Plötzlich wurde ich mitten im Schlaf wach und konnte mich nicht bewegen, nicht schreien oder sonst was und da war so ein riesiges schwarzes etwas über mir. Außerdem hörte ich so einen lauten piepton und bin voll verschwitzt aufgewacht. Jetzt kann ich nicht mehr schlafen, was war das für ein Traum? Kennt jemand was gegen schlechte Träume?
Haha, ich weiß, komische Frage ^^ und ich habe auch nicht vor es auszuprobieren. Ist mir halt nur so in die Gedanken gekommen und jetzt kann ich nicht aufhören darüber nachzudenken. Was würde denn passieren, wenn man z. B. einen ganzen Tag nur trinkt? Ich meine nicht zu viel auf einmal. Also, immer wenn man merkt, das man etwas nüchtern wird, halt etwas Bier nachkippt. Was passiert dann? Ich meine, man fällt doch nur ins "Koma" wenn man zu viel auf einmal trinkt, oder? Aber was wenn man immer allmählich etwas "nachkippt", ohne sehr betrunken zu werden? Funktioniert das überhaupt? Würde das irgendwelche Folgen haben? Ich meine.. ja klar schläft man irgendwann ein, so wie jeder andere Mensch auch.. aber was wenn man einfach weiter macht? Leberschäden gibt das sicher auch. Aber was sonst? Ich versuche mir das nur gerade vorzustellen ^^ aber wie gesagt, will das auf gar keknen Fall ausprobieren! Danke für antworten :)
Hallo Leute, meine Freundin ist nun dann 8 Tage mit Ihrer Periode überfällig wir haben vor morgen oder übermorgen einen test zu machen denoch macht mich das voll fertig. Eigentlich kann Sie nicht schwanger sein da wir kein GV hatten nur Petting.
Ich kann ned schlafen hab voll den schnellen puls und druck auf Brust...
Ich mach mir mega sorgen das Sie vielleicht doch schwanger ist...
Vielleicht kann mir jemand helfen...
Eigentlich sollte man sich nicht fuer so etwas schaemen wenn so etwas passiert und es muss auch nicht peinlich sein. Aber bei mir in der familie ist nicht so eine vertrautheit dass das vollkommen normal waere. Also schlaeft jemand hier zufaelligerweise auch nackt? Wie regelt ihr das? Ich bin m18
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Hi ich weiß nicht ob ich das gut erklären kann,aber ich habe seit langem ein Problem wenn ich im Tiefschlaf bin bekomme ich des öfteren keine Luft mehr und bekomme das aber aktiv im Traum mit und verfalle dann immer in Panik da ich nicht sofort aufwache sondern immer erst im Traum und da auch manchmal mehrere Male hintereinander und Angst habe an Atemnot zu sterben. Manchmal habe ich das sogar mehrmals in einer Nacht und da ist es egal ob ich da durch für Nase Arme oder durch offenen Mund. Am schlimmsten ist es wenn ich übermüdet ins Bett gehe aber das ist nicht immer der Fall. Ich schlafe mit offenen Fenster, bin Ende zwanzig und habe leichtes Übergewicht wobei ich nicht weiß ob es damit was zu tun hat da die Lunge ja über dem Magen ist. So ich hoffe ich konnte es verständlich rüber bringen und freue mich auf eine hilfreiche Antwort.
Oder sieht ihr müde aus.
Ichhabe eine Freundin,die trotz 4h schlaf gut aussieht.
Das schaffe ich nicht, ich bin aber männlich
Habe hin und wieder Träume wo ich in die Zukunft blicken kann oder die mir mitteilen was in der Welt so passiert ist, wo ich aber nicht weiß, dass sie wirklich passiert sind aber dann um vor kurzem oder danach passirt sind. Ich nehme ein zwei Beispiele :
Ich hatte mal nen Traum von einem Ort, welchen ich nicht kannte, dem icb aber dann eine Zeit später begegnet bin.
Ich hatte vor ungefähr einem Monat einen Träum in dem es Teilweise um Taylor Swift ging.(Ich hab ihre lieder vor ein paar Jahren geliebt, vorallem ihre alten lieder.). In meinem traum ist sie gestorben. Heute hab ich sit langen mal auf ihrem Youtuber kanal geschaut und mir mal ihr neustes lied angehört welches vor einem Monat erschien ( hab das lied davor noch nie gehört). Es ist ein komplett anderer Stile. In dem Video gab es eine Stelle in der sie sagte:" I'm sorry the old Taylor cant come to the phone right now... Oh why? CAUSE SHE'S DEAD". Ich hatte eigentlich nie irgendwie träume wo sie vor kam.
Sorry wenn das jetzt alles irgendwie komisch klingt, aber ich weis nicht wie ich das alles beschreiben soll. Ich hatte öfters solche träume.
Hat das alles irgendwie was zu bedeuten?
Könnt ihr mir helfen?
Hab eine Verspannung im Nacken, da ich mit dem Kopf falsch im Bett gelegen haben. Wie kann ich diese Verspannung unn die S chmerzen am besten lindern?
Ich bin heute aufgewacht und habe bemerkt das meine unterhose voll mit schweiß ist weil ich seit ich 6 bin nicht mehr ins bett gemacht habe.
Ich achte eigentlich immer darauf dass ich genügend Schlaf habe, eben auch weil ich weiß das ich viel Schlaf brauche. Wenn ich zu wenig geschlafen habe bekomme ich Kopfschmerzen oder Migräne, das war schon so als ich noch in der Grundschule war... Mittlerweile hat sich da nicht so viel geändert ich achte, wie gesagt, mehr darauf dass ich mindestens 8h Schlafe. Trotzdem fühle ich mich jeden morgen unausgeschlafen und irgendwie hab ich auch meistens 1-2h nach dem Aufstehen, eine Art Druck in meinem Kopf. Anmanchen Tage ist das mehr und an manchen Tagen weniger. Meistens geht es mir bis zum Mittag nicht so gut, bin halt total müde. Aber ab dem Nachmittag bin ich eigentlich total fit und munter. Und abends bin ich dann meistens gar nicht so müde. Ich bin übrigens ein sehr "aktiver" Schläfer, ich rede sehr viel im Schlaf (wenn andere Personen in der Nähe sind, rede ich manchmal mit ihnen als wäre ich wach, meine Augen sind offen, ich sitze oder stehe, und man kann sich ganz normal mit mir Unterhalten. Aber nach dem Aufwachen kann ich mich nur sehr schwach oder gar nicht daran erinnern) oder ich wache auf. Früher habe ich auch geschlafwandelt. Aber das habe ich seit (denke ich) einem Jahr nicht mehr gemacht. An Träume kann ich mich auch fast nie erinnern. Ich bin übrigens 16 Jahre alt, vielleicht liegt es ja auch am Alter... Ich habe diese "Schlafprobleme" ungefähr seit 4/5 Jahren.
Habt ihr Ideen woran das liegen kann?
Liebe Grüße!
Hi, ich habe ein mächtiges Problem... Ich reise heute für eine Woche in den Harz und deshalb wollten mein Freund und ich nochmal um 5 (bis irgendwann später; dauert bei uns immer sehr lange) telen, da ich dafür dann um 9 keine Zeit mehr hab und schon um 20 nach 9 ausm Haus fahre. Nun, es ist so, dass ich meinen Wecker um 2 STUNDEN verpennt hab! Ich fühle mich grade richtig schuldig... Und er schläft wahrscheinlich auch wieder... Aber ich möchte das noch irgendwie auf die Reihe bekommen. Ich habe ihm jetzt schon ein paar Nachrichten geschickt, aber er hört’s wahrscheinlich nicht. Jetzt war meine Idee, dass ich ihn anrufe... Wäre das ne bessere Idee? Bevor ihr mir ankommt mit „lass ihn doch in Ruhe schlafen“... Wir haben das alles gestern geklärt, er war vollkommen einverstanden damit, dass wir so früh telefonieren.
Bitte helft mir...
Danke 😓🙏🏼
Tja wie macht ihr das? Um 6:30 Uhr müsste ich morgen aufstehen. Jetzt ist es 1:30 und noch nicht mal eine Spur von Müdigkeit.
Kann man einschlafen obwohl man gar nicht müde ist wenn man sich einfach hinlegt und die Augen schließt? Oder hat es weder Sinn noch Effekt sich einfach hinzulegen?
Seit ihr schon mal in der schule eingeschlafen ;-) bei mir ist es heute passiert das war so peinlich ...
Ich bin (M) 22j und schlafe von Montag bis Freitag 5h täglich geh um 00Uhr ins Bett und wache um 05 Uhr auf, die Stunden reichen mir, ist es schlimm oder gibt es spätere Folgen ?
Ich hatte heute Nacht zum ersten Mal einen Luziden Traum, es war Mega cool. Ich bin geflogen und all so was. Aber ich hab ganz schnell schon wieder vergessen dass ich am träumen bin, das war schade. Ist die Wahrscheinlichkeit dass ich wieder einen Klartraum hab jetzt höher, da ich schon einen hatte? Und habt ihr vielleicht Tipps wie man während dem Traum daran denken kann und nicht vergisst dass man träumt? Weil ich hab das dann glaub vor lauter Freude am fliegen vergessen, also auch keinen zweiten Reality Check oder so gemacht....Hahahah
Lg Frankiini
Die Blutung hat auch aufgehört . Heute zeigen bekommen ... linker Backenzahn oben .
Wie darf ich schlafen Position damit es nicht nahblutet??
Vielem dank
Guten Abend, seit ca. 2 Wochen habe ich total die Probleme mit dem Schlaf. Wie oben in der Frage steht, kann ich meine Augen nicht öffnen und meinen Körper nicht bewegen obwohl ich wach bin. Das passiert in letzter Zeit 1-2 mal wenn ich schlafe. Ich bekomme immer total die Panik wenn das passiert. Womit könnte das zusammenhängen ??
Habt ihr tipps? Bin einfach kein frühaufsteher
Kann schlaflosigkeit auch übelkeit und schwindel auslösen? Bei mir ist das ziemlich extrem wenn ich mit wenig schlaf zu arbeit gehe da ist mir denn ganzen tag auch übel und hab schwindel usw meine arbeitskollegen die auch schon mal übermüdet gearbeitet haben sagen sie hätten da nur höchstens kopfschmerzen.....wieso kommt bei mir auch solch unangenehme schwindel und übelkeit dazu?
Wie kriege ich das Koffein aus meinem Körper wieder raus weil ich habe heute einen Kaffee getrunken und ich muss heute früh schlafen weil morgen ein anstrengender Tag ist
Hallo! Ist es in einem Traum möglich zu schlafen und einen weiteren Traum zu haben?
Ich schlafe unter der Woche 8-9h und am Wochenende 10-12h fühle mich jedoch nach dem aufwachen genauso müde wie vor dem einschlafen. Ich habe schon alles ausprobiert und der arzt hat auch nie was in meinem blut festgestellt. was könnte es denn sein? Und was könnte ich dagegen machen, denn ich habe sogar einmal ganze 24h am stück geschlafen und mache mir sorgen deshalb.
Wenn 2 Erwachsene (50,55) und 2 Jugendliche (13,17) einem Raum mit 160m^3 Volumen sind, wo keine Luft rein und raus kommt, wie lange können sie dann überlegen?
Ist wirklich wichtig! Danke sehr!
Ist es in deutschland möglich mit 50 prozent(4 stunden pro tag) arbeit zu überleben finanziel? Ich arbeite zwar 100 prozent doch ich merke wie mir das oft zuviel wird habe auch mal 50 prozent gearbeitet nur immer morgens da war mein lebensqualotät auch erheblich besser 100 prozent bereitet bei mir oft probleme mit schlafen und zu wenig freizeit dafür! Kann mann mit 50 prozent gut leben sollte ich mit meinem chef reden ob ich auf 60 bis höchstens 70 prozent mein arbeitspensum runterschraube?
Hey zusammen habe 250 g packung gummibärchen packung gegessen reagiere nicht auf zucker sonst treibe auch viel sport und so aber kann jzt nicht schlafen koffein hate ich auch nicht.
Gibt es eine Gesündere Schlafseite?
Meine Freundin meinte, dass es Gesunder sei auf der rechten Seite zu schlafen.
LG
Hallo! Ich habe ein Problem. Mein freund schläft nach dem Wochenende manchmal bis um 20 oder 21 Uhr, dann wacht er erst von alleine auf. Nach 2 Tagen wird es besser und er schläft nur bis 14Uhr circa... Mache mir da aber jetzt etwas sorgen, weil das ist doch nicht normal. Er selbst unternimmt nichts dagegen :( Er arbeitet zur Zeit nicht, aber kann das nicht ungesund sein so viel zu schlafen? Muss er zum Arzt? Am Wochenende feiert er halt manchmal... Bin echt ratlos weil ich ihn auch nicht erreichen kann und die Klingel hört er auch nicht. :(
Hey, ich (18 M) kann in letzter Zeit nicht mehr so gut schlafen. Ich mache mir über alles Gedanken: über den nächsten Arbeitstag, über das Wochenende, über meine nächsten "größeren" Anschaffungen die ich mir leisten will, über Mädchen usw. Ich liege echt stundenlang im Bett und kann deswegen nicht schlafen. Das war jetzt die letzte Zeit sehr sehr oft so. Morgens bin ich dann immer ziemlich fertig und kann mich gar nicht konzentrieren. Was soll ich machen?
Ich hatte nie Probleme mit Horrorfilmen oder sonst was, ich hatte auch ehrlich gesagt nie Angst vor Zombies, eigentlich habe ich mir darüber nie Gedanken gemacht. Als mit The Walking Dead angefangen habe, fand ich die Serie einfach nur cool. Ich denke auch jeder hat dann mal kurz überlegt, ob sowas auch im echten Leben passieren könnte etc. Auch als ich die Serie geschaut hatte, hatte ich keine Angst, ich bin ja alt genug (18). Aber irgendwann haben die Albträume angefangen. Auch jetzt, obwohl ich die Serie nicht mehr geschaut habe, seit Monaten, habe ich regelmäßig Zombie Albträume. Ich habe panische Verfolgungsängste und eben in den Träumen Angst gebissen zu werden. Oft begehe ich in den Träumen auch Selbstmord, aber wache durch meinen Tod nicht auf, wie oft in Träumen, in denen man stirbt. Wenn ich morgens aufwache, bin ich immer richtig fertig und wache auch immer mit Panik auf. Es dauert dann bis das Gefühl verfliegt. Jedenfalls habe ich mich schon dafür entschieden die kommende Staffel The Walking Dead nicht zu schauen, aber ich schaue es ja bereits seit Monaten nicht mehr und die Albträume kommen immer noch. Jetzt bitte ich euch um Tipps oder Erfahrungen, wie man immer wiederkehrende Albträume los wird.
Wann bzw. ab welcher Minute wird das Bewegungssignal beim einschlafen gesendet? Ich möchte nämlich Astralreisen, und deshalb benötige ich eine Schlafparalyse.
Ich habe während ich ruhig liege so art Zuckungen ... ist das normal? Und wenn ja zählt das als Bewegung?
Ich brauche schnell eine Antwort...
Hi, ich übernachte in den Ferien (25 auf 26, da haben wir noch welche, ist ja überall anders) bei meinem Freund. Er ist 15 und ich 14. Aber wir haben irgendwie keine Ahnung, was wir so machen könnten. Am 25 wollten wir vielleicht Cupcakes backen, aber das nimmt ja auch nicht soo viel Zeit ein.
Habt ihr Ideen, was wir so machen könnten? Ins Kino wär nicht so schön.
Bitte, ich freue mich über JEDE Idee.
Danke 😘
Wie lerne ich mit weniger Schlaf auszukommen? Wenn ich es einfach durchziehe, gewöhnt sich mein Körper daran? Ich schlafe momentan knapp 9 Stunden, möchte aber mehr vom Tag haben und plane so an die 7 Stunden Schlaf ein.
Tipps und Tricks?
Wache morgens immer so um 3,4 Uhr auf, da ich keine Luft mehr durch meine Nase beim Schlafen bekomme. Muss daher morgens immer Nasenspray nehmen, damit ich weiterschlafen kann. Kann ich irgendwas machen, dass ich vielleicht mal durchschlafe und kein Nasenspray mehr nehmen muss?
Hey Leute, ich weiß, es ist ziemlich spät gerade aber ich weiß nicht was ich tun soll. Ich hatte 4 Tage frei und habe in diesen meinen Schlafrythmus sehr kaputt gemacht. Ich bin gestern um 16 aufgewacht und liege jwtzt im Bett und kann nicht einschlafen. Ich muss morgen um 6 aufstehen und bin erst um 16 zuhause.. soll ich jetzt einfach wach im Bett liegen und hoffen einzuschlafen oder einfach aufbleiben und um 6 ein Kaffee trinken? Habt ihr Tips?
Also keine 8stunden Schlaf hat sondern nur so 5? Symptome wie Müdigkeit sind ja klar.
Geht es nur mir so, oder kennt ihr das auch?
Meine Rede ist von einer Gedächtnislücke zwischen dem wach werden und der "vollständigen Anwesenheit".
Beispiel: Mein Wecker klingelt 5:45. Aktiv bekomme ich den Tag aber erst ab 5:50 mit. Das heißt in der Zeit von 5:45-5:50 deaktiviere ich meinen Wecker und schalte die Nachttischlampe ein. Ich weiß, dass ich das getan haben muss, erinnern kann ich mich daran aber überhaupt nicht.
Hat jemand ähnliche Erfahrungen?
Hallo, bekomme morgen eine Vollnarkose und habe da die Frage, ob man ausreichend Schlaf benötigt, da sonst irgendwas schief geht? LG
Ich bin die letzten Tage immer so müde und kaputt obwohl ich genug geschlafen habe immer und auch momentan keinen Stress habe. Ich kann mir das gerade nichr erklären wisst ihr vlt was das ist oder habt ihr dieselbe Erfahrung schon gemacht?
Wird man dann schneller krank oder so?Danke im vorraus
Hallo !
Ich habe fast jeden Tag dasselbe Problem ich habe vor fast 3 Monaten eine Lehre für den Beruf Einzelhandelskaufmann gestartet und muss dort jeden Tag um 6 Uhr bei der Arbeit sein und seitdem habe ich immer Probleme um einzuschlafen habe Panik oder so etwas kann mir bitte jemand helfen???!!
Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich wieder wacher werde?
Hey Leute, Ich habe vor kurzem eine Serie geschaut, in der ein Mädel ( ca.16) umgekippt ist weil sie total erschöpft war und Schlafmangel hatte. Nun meine Frage wie lange muss man ungefähr wach bleiben bist man kollabiert? Ich habe nicht vor es auszuprobieren, es interessiert mich einfach. LG Kathy
Mein Freund hat regelmäßig wenn er zu wenig geschlafen hat (was in seinem Fall ab 6 Stunden beginnt) Mündigkeitsanfälle. Soll heißen er ist plötzlich von ein auf die andere Sekunde schlapp bewegt sich kaum und kann sich im allgemeinen en kaum halten. Fast so als wenn er umkippen würde. Das ganze hält dann 5-10 Minuten bis es ihm wieder besser gehen kann. Ab und an ist ihm im Nachhinein auch schwindelig, schlecht etc. Was könnte das sein und wieso ist das so ?
Hey, mein Neffe wird diesen Monat 3 und wenn er zum Beispiel einschläft und ich ihn nach oben trage wacht er nicht auf und wenn ich Musik im Auto anmache. Woran liegt das? Kann das aus evolutionärer Sicht darin liegen dass eh auf Kinder aufgepasst wird und nur die Eltern wachsam sein müssen und bei jeden Geräusch Gefahr vermuten müssen?
Ich wache jede Nacht um 4:15 Uhr auf weil ich auf‘s Klo muss und kann dann nicht mehr einschlafen weil ich eh um 6 aufstehen muss. Weniger Abends Trinken oder früher oder später ins Bett gehen habe ich schon erfolglos versucht. Hab jemand eine Idee? Wäre toll erst um 6 Uhr aufstehen zum müssen um auf‘s Klo zu gehen.
Ich bin heute einen sekundenschlaf beim Autofahren bin dann auf den Bürgersteig mit dem rechten vorbereiten und habe keinen Schaden am Fahrzeug(Gescheindigkeit:40Km/h) kann das sein , dass ich ein Unfall mit einem Fußgänger hatte
Hey, ich bin weiblich und 16 Jahre alt. Seit nicht so langer Zeit höre ich oft, wenn ich im Bett liege und im halbschlaf bin irgendwelche stimmen, die sich unterhalten. (Nichts schlimmes, einfach irgendwelche Alltagssituationen) Ich wache dann auch nach kurzer Zeit wieder direkt auf. Angefangen hat das damit, dass ich einen extrem realen Albtraum hatte, war schon halbwach, habe aber trotzdem weiter geträumt und gespürt, wie mich jemand anfässt.... Ist das normal? Habe aber übrigens auch Depressionen und irgendwas, was mein Therapeut "schizophrenoforme Störung" oder so nennt. Also irgendwelche Symptome einer Schizophrenie, aber keine Schizophrenie, weil es nicht lange genug anhält oder so.. Naja könnte es auch damit zusammenhängen?
Was tun? Das geht nicht mehr weg, trotz schlaf
Nabend,
bei mir zumindest ist es genauso. Danach kann ich die Uhr stellen. Ich bin heute Morgen um 7:00 Uhr aufgestanden und jetzt kurz nach 22:00 Uhr fange ich an, müde zu werden.
Funktioniert euer Körper auch so erschreckend präzise?
Danke im Voraus.
Welche Barbiturate (Schlafmittel) sind verschreibar?
Hey, es gibt ja unheimlich viele Studien die unternommen werden... kann ich, als "normale" Person auf solche Studien zugreifen? Und wenn ja wie? Ich frage, weil ich eine Facharbeit darüber schreibe, wie der Schlaf das menschl. Konzentrationsvermögen beeinflusst. Selbst habe ich den Zusammenhang schon "erforscht", nun möchte ich diesen aber anhand einer richtigen Fachstudie belegen. Also falls ihr mir irgendwie helfen könntet, wäre ich euch sehr dankbar. Es muss ja nicht unbedingt eine Studie zu diesem Zsammenhang sein. Die Studie könnte ja auch untersuchen, wie sich Schlafmangel auf die kognitive Leistungsfähigkeit (oder so) auswirkt.
LG und DANKE im Voraus
Ich habe das in dieser Nacht geträumt und bin aber nicht sicher was ich ihr geantwortet habe weil ich gleich munter geworden bin. Ist es möglich das ich ja gesagt haben könnte? Wir wissen doch alle, das es im Traum noch nicht möglich ist eine Jungfrau zu entjungfern.
Also das ist so ich habe gerade eine Stunde geschlafen und nachdem ich aufgewacht bin habe ich mich extrem schlapp gefühlt alles hat gezittert ich hatte auch kein richtiges Gefühl mehr von Zeit gehabt. Kennt jemand ähnliche Situationen verstehe nicht woran das liegt danke :)
frage steht oben ich schlafe durchscnittlich 6, 3/4 stunden... meist weniger.... muss diesen schlaf aber dann am wochenende nachhohlen....
Gibt es schlaferzwingende Schlafmittel und wo kann man sie kaufen?
Hallo ich habe jetzt mal eine etwas ernstere Frage, unzwar wache ich seit letztem immer 6 stunden nachdem ich eingeschlafen bin auf und das macht mich wansinig weil ich gerade eine art "selbstexperiment" mache und dafür brauch ich mindestens 7 - 8 stunden schlaf.
Ich nehme keine Medikamente und an meinem schlaf habe ich nichts geändert.
Würde mich über eine antwort freuen😊 Oder einen rat
Forsicht Rechtschreibung !!!
Kann man diese Medikamente nebeneinander nehmen?
Ich kann seit knapp 3 Tagen überhaupt nicht schlafen. Für meine Verhältnisse ist es komisch, da ich den ganzen Tag am wandern bin und mich viel bewege bin ich abends trotzdem kein bisschen Müde.
Jetzt ist die 3. durchnächte Nacht und ich finde immernoch keinen schlaf. In der Apotheke meinten sie ich solle mir eine warme Milch machen und entspannen...Ich bin entspannt & mich beschäftigen auch keine Sorgen etc.
Leider wollten Sie mir nicht 1-2 Schlaftabletten mitgeben. Ich wüsste mein Hausarzt daheim würde mir diese verschreiben. Was kann ich jetzt im Urlaub tun, um in den Schlaf zu finden? Ich habe nämlich die Befürchtung, dass mir leider nur diese Hilfsmittel helfen könnten, da mittlerweile auch die Angst vor den vielen wachliegenden Tagen immer mehr zunimmt. Mit meinen Eltern kann ich nicht reden, die kennen so etwas einfach nicht.
Hallo Community! Was passiert wenn man eine Nacht durch macht ? Wird man total müde sein oder was passiert ? Danke im Vorraus...
Hey Leute, Ich leide ganz frisch an einer Panikstörung. Seit mehreren Tagen habe ich immer wenn ich zu Bett gehen will odee mich hinlege einen stärkeren Herzschlag, obwohl ich meistens keine Angst oder andere Symptome habe. Heute ging es mir z.B. morgens ziemlich schlecht. Ich wahr sehr müde und habe mich unwohl gefühlt. Ich habe mich heute allgemein ziemlich wenig bewegt. Jetzt Frage ich mich ob eine andere Ursache der Grund für das Herzklopfen ist oder ob es an der Panikstörung liegt. Hatte eine Ekg und mehrere Bluttests hinter mir. Es gab keine Auffälligkeiten, die Werte waren alle gut.
Leute.. ich weis für euch bin ich ein Psycho oder sonst was. Aber ein paar nette vllt sogar Hilfreiche Antworten wären echt schön.
Es ist so ich leide mein Leben lang an emetophobie, aber seit einiger Zeit gewann sie die Oberhand. Ich zog um, ich bekam wahrscheinlich dadurch einen Reizdarm. Mir ist den ganzen Tag übel, ich habe keinen Hunger mehr, Mein Magen fühlt sich total voll an egal ob ich esse oder nicht, Aber mittlerweile ist esse für nur morgens möglich. Da diese Phobie Abends bzw. Nachts sehr ausgeprägt ist. Ich sitze Abends vor dem PC und lese im Internet was ich tun kann. Aber finde nichts. Ich habe angefangen mich zu ritzen und mir scheint mein Leben Wertlos! Ich bin gefangen in der angst & kann ihr nicht entkommen. Ich kann machen was ich will das Gefühl gleich zu erbrechen ist einfach da egal was ich mache. Ich kann damit nicht mehr Leben. Ich mache seit 2 Jahren eine Therapie ohne Erfolg. Jetzt werde ich bald Stationär gehen. aber ich schaffe es nicht mehr solange ich habe den Gedanken heute Abend mich vor einen Zug zu werfen, denn es gibt nichts für das es sich zu Leben lohnt. Mein Reizdarm hindert mich oft an Schul etc. Mein Magen am Essen. Ich war bis vor 1 Monat noch so fit aber heute... ich bin 1.75 Groß und wiege nun nur noch 57Kg vorher waren es 79. Ich war im Fitnessstudio ich habe mein Leben geliebt.. doch jetzt liebe ich nur eins, den Moment sobald ich einschlafe und die Nacht zuende ist ohne zu kotzen. Meistens schlafe ich nicht vor 1-2 uhr ein.. Leute ich kann nicht mehr
Hey Leute,
ich schlafe momentan immer sehr unterschiedlich.
Dies ist meistens immer so unterschiedlich, da ich unterschiedliche und nicht feste Arbeitszeiten (ich arbeite momentan als Praktikant 80%)
Montagabend: +/- 8 Stunden
Dienstagabend: 9 Stunden (mind.)
Mittwochabend: +/- 5 Stunden
Donnerstagabend: + / - 5 Stunden
Freitag & Samstagabend: 9 Stunden mind.
Sonntagabend: + / - 5 Stunden
(mind. = mindestens.
+ / - = mehr oder weniger)
Man soll ja angeblich 8 Stunden Schlaf haben. Oder 7. Ich als 16-jähriger kriege das nur an einigen Tagen hin und nicht an allen.
- Kann das irgendwelche negativen Auswirkungen auf meinen Alltag haben, wenn diese oben genannte Anzahl von Stunden immer wieder weitergeführt wird und sich nicht ändert?
-Und wenn ja, welche?
Auf Antworten wäre ich euch dankbar! :)
Lg ^^
Mittlerweile schlafe ich kaum seit 3 Wochen was mich psychisch sehr belastet. Ich glaube aber, dass diese Angst, dass das wiederkommt mich nun auch vom Schlafen abhält, es ist so eine Art Teufelskreis.
Manchmal nahm ich vom Schlaf verordnete chemische Schlaftabletten, die will ich nicht mehr nehmen, da auch die Angst vor Abhängigkeit mit dabei ist.
Hat jemand Tipps ?
Liebe Grüsse
Erholung gleich etc? Denn wenn ich um 21 Uhr ins Bett gehe lieg ich meistens noch ne gute stunde da, fühl mich ma nächsten Tag aber trotzdem fitter als wenn ich um 22 Uhr gehe.
Ich bin seit 36 st wach und versuche zu schlafen, kann aber nicht. Was sollte ich tun?
Hallo, ich habe ein Problem. Ich bin 16 und habe mir vor 3 monaten zum ersten mal einen Porno angeguckt. Eigentlich nichts ungewöhnliches und ich hatte am Anfang damit auch kein Problem. Als es aber Nacht wurde zeigte sich, dass ich wohl doch damit ein Problem hab. Ich hab also wie bei jeder sache die mich beschäftigt angefangen zu Zittern und konnte nicht mehr schlafen. Irgendwann, machte es aber keine Probleme mehr. Doch heute ist es mal wieder so weit. Ich lieg im Bett, denk so vor mich hin und Zack, musste ich wieder an diese Ekelhaften bilder denken. Es war zwar kein Hardcore-porn oder sowas, ganz normaler halt, aber trotzdem ich lag wieder Zitternd im Bett und konnte nicht schlafen. Und da ich nicht wieder 3-4 Nächte schlafprobleme haben will, wollte ich wissen wie ich diese abartigen Bilder vergessen kann. Das war außerdem der einzige Porno den ich je gesehen hab. Ich brauche hilfe und kann echt nicht mehr.
Ich habe im Moment ein sehr hartes Bett. Das liegt nicht an der Matratze, sondern daran, dass der Lattenrost aus massiven Balken besteht, welche nicht nachgeben. Ich selber bin dünn und ziemlich leicht. Auf der einen Seite hört man oft, dass es schlecht ist, wenn man als leichter Mensch auf einem harten Bett schläft. Auf der anderen Seite hört man immer nur positives vom Schlafen auf Futon, d.h. einer dünnen Matratze auf dem Boden. Das Lattenrost ist ja ca so als ob man die Matratze auf den Boden legt, da es nicht nachgibt. Was ist nun besser für mich? Schlafen tue ich ganz gut darauf. Soll ich ein anderes Lattenrost kaufen? Danke
