Schlaftabletten?
Ich überlege mir Schlaftabletten zu holen.
Wie benutzt man die und haben die Nebenwirkungen?
Wie viel kosten die?
[So Gummibärchen artig, glaub melatonin]a
4 Antworten
Find ich komisch. Müde werden und Einschlafen sollte doch natürlich möglich sein. Ansonsten mehr körperliche Aktivität (--> Gamer).
Wenn ein Mittel würd ich erst was Pflanzliches probieren. Ich find die Inder immer stark (--> Goldene Milch ist gut für sowas).
Wenn du Schlaftabletten in Gummibärchenform (Melatonin) nehmen willst, helfen sie, die innere Uhr zu regulieren, z. B. bei Jetlag oder unregelmäßigem Schlaf 🙂. Am besten 30–60 Minuten vor dem Schlafengehen einnehmen, Dosierung meist 0,5–3 mg.
Nebenwirkungen sind meist mild: Kopfschmerzen, leichter Schwindel oder Magenbeschwerden. Kosten liegen bei 5–15 € für 30 Stück. Für langfristigen Schlaf ist es gut, auch auf gute Schlafgewohnheiten zu achten.
Das ist natürlich von Präparat zu Präparat unterschiedlich und wenn du dir die Schlaftabletten vom Arzt verschreiben lässt dann wird der dir auch erklären wie du die einzunehmen hast
Kann man nehmen sind gut verträglich,, aber teuer