Schlaflosigkeit – die neusten Beiträge

oder eif durchmachen

Würd mich mal so interessieren. Ich bin so einer der nachts gerne wach ist. Find es ist schön ruhig und alles schläft. Und auch so Sternenhimmel oder Lichter in der Nacht...

Was macht ihr bei solchen Nächten? Seid ihr produktiv? Zocken? Tiktok? Oder Musik hören und runterkommen?

LG

Ich liebe es eigentlich früh aufzustehen, schaffe es aber nie früh schlafen zu gehen.. egal wie oft ich es mir sage.🫥🫠

Heyy :)) ich bin gerade noch wach und hab Langeweile, deswegen dachte ich mir ich stell einfach Mal die Frage wieder

Danke schonmal an jeden der antwortet

Ich schätze es liegt daran. Da ich im normalfall um 22 Uhr schlafe.

heute gab es für mich nicht wirklich was, ca 150g gurke die ich mit meiner mutter essen musste sonst wäre das wieder aufgefallen.

Nun etwas essen werde ich nicht, aber gibt es vllt eine lösung das ich schlafen kann?

Es ist Nachts immer so extrem warm im Zimmer dass ich nicht schlafen kann. Ich kann aber oft mein Fenster dann nicht öffnen weil es sonst ins Zimmer regnet. Hat wer tricks die helfen vorm schlafen gehen abzukühlen?

vorab entschuldigt schon mal im Voraus, meine rechtschreib, da ich seit 48 Stunden wach bin!!

Seit zwei Tagen bin ich schon wach. Klar, man lag im Bett trotzdem aber das war nur 2-3 Stunden hin und her wälzen und es ist wirklich kein Spaß. Ich bin seit 48 Stunden schon mittlerweile wach, seitdem diese Scheißhitze in Deutschland gerade überall herrscht und ich frag mich. Wie soll das noch lange weitergehen ich habe am Montag Schule soll ich drei Tage ohne Schlaf da hingehen Jedenfalls meine Frage lautet, wie kriege ich diese verdammte Scheiß Hitze aus meinem Scheiß Dachgeschoss Zimmer raus die ganze Wohnung kühlt nicht ab, obwohl ich nur nachts die Fenster aufreiße zum kühlen jedoch ohne Erfolg weil es ja auch gar nicht windig ist meine mobile Klimaanlage bringt überhaupt nichts das Scheißteil läuft umsonst jedoch ist das Zimmer trotzdem extrem Hals und stickig und ich sterbe gerade in meinem eigenen Mief Jetzt ist das Ganze nur so. Ihr müsst euch das so vorstellen, dass es genauso wie in einem Regenwald ist mit extrem hoher Luftfeuchtigkeit. Auch noch schwitzt man den ganzen Tag hier ohne etwas gemacht zu haben.

Es ist mitten in der Nacht. Warum schlaft ihr nicht??

Würde mich echt interessieren, wer und warum sich hier noch so rumtreibt!

Kann immer schlecht schlafen

ich werde gleich schon gehen :)

Erklärung: 22 Uhr => 22:00 bis 22:59 Uhr

23 Uhr => 23:00 bis 23:59 Uhr

Und was habt ihr vor bis dahin zu tun? ^^

Also 1. es ist absolut meine eigene Entscheidung, so besteht kein Zwang, 2. Ich bin volljährig, somit bin ich unabhängig von erziehungsberechtigten, 3. bin zum Zeitpunkt des Versuchs Zuhause, um Unfälle zu vermeiden

Das ist keine Trollfrage und NEIN ich bin auch nicht suizidgefährdet

Ja.. hey ^^

Es ist jetzt schon nach 4 Uhr und die Morgendämmerung hat schon lange begonnen. Während sie meisten die ganze Nacht geschlafen, gibt es ja ein paar die durchgemacht haben o_o

Also warum bist du gerade um diese Uhrzeit noch wach?

Es ist doch schon etwas spät 👀

...oder wachst du auch immer auf?

Obwohl man hundemüde ist

Meine Schwester meinte mal als ich am schlafen war dass ich mich dann aufrecht gesessen habe, irgendwas gesagt und mich wieder schlafen gelegt habe.

Weiß aber nicht ob das schlafwandeln ist

Um besser ausgeschlafen zu sein und dem Schlafrytmus und früh aufstehen?

Ich schlafe 6h und mein Schlafrythmus ist damit offiziell am Arsch

Ich habe um 9 Uhr eine Fahrstunde. Ich weiß nicht warum aber ich bin einfach nicht müde und kann nicht schlafen. Wahrscheinlich kann ich das erst um ca 4 Uhr wenn ich Glück habe dann habe ich ja noch vier Stunden Schlaf. Ist es schlimm so zur Fahrstunde zu gehen?

Wach bleiben oder doch versuchen zu schlafen?

ich schlafe in letzter zeit 4 std pro nacht im durchschnitt, dabei brauche ich vorher ewig um einzuschlafen und wache bei jeder kleinigkeit (irgendein random geräusch) direkt auf, ohne wieder danach einschlafen zu können

meine frage lautet ob es irgendwas gibt was mir helfen könnte, abseits von irgendwelchen mitteln aus apotheken oder so. ich mag es nicht so tabletten zu nehmen. früher schlafen gehen hilft nicht ich lebe in nem etwas lauteren haushalt

Hey. Habt ihr das auch dass ihr nachts wach bleibt weil es für euch Tagsüber zu laut und zu viel ist? Ich habe allgemein sehr strenge Eltern und bin gerne nachts wach weil ich dann keine stimmen habe die mich ständig rum kommandieren. Wie ist es bei euch?

Hallo, ich bin seit über 30 Stunden wach und bin nicht müde. Ich nehme seit ca. 4 Monaten Antidepressiva und Neuroleptika und seitdem werde ich egal wie lange ich wach bin nicht müde. Was kann ich machen um müde zu werden und einschlafen kann.

Ich bin 14 haben kurz vor 1 Uhr und bin hell wach zum Glück morgen keine Schule was kann ich machen? Weil schlafen geht garnicht

Welches Geschlecht ist um diese Uhrzeit am meisten wach und warum?

Ich und ein guter Freund schreiben, aber er lässt mich nicht schlafen gehen. Ich bin voll müde und ich bin schlecht gelaunt. Was kann ich tun?

Ich wachte gemütlich schlafend kurz auf, hatte einen Atemaussetzer und schlief dann wieder ein. Ich hatte keine Atemnot oder Ähnliches; selbst die Smartwatch zeigte 97 % Sauerstoffsättigung an. Wieder ein Atemaussetzer. Ich rauche seit drei Stunden nicht mehr und weiß nicht, woher das kommt. Ich bekam Angst und Panik und höre jetzt komplett auf. Es macht mir Angst, ich kann jetzt nicht schlafen. Nur leicht Husten und leicht kratzen im Hals oder Mund und trocken und ja Bitte helfen was los ist

Frage steht im Titel

es ist viel zu heiß 🥵 ich kann nicht schlafen. was soll ich machen maaann

Wenn man schon müde ist aber dann doch zu hungrig um einzuschlafen. Schläft man dann schlechter oder erst später ein so bald man noch etwas isst? Und in wie fern stimmt es das man mit vollem Magen nicht schlafen gehen sollte.

Jeder der antwortet und heute zur schule muss: WARUM BIST DU NOCH WACH 😂 ?

Hallo Zusammen

Ich habe seit 6 Monaten Schlafstörungen, ich war auch schon beim Schlafexperten im Schlaflabor. Dort kam heraus, das mein Schlaf eigentlich gut ist. Jedoch bin ich seit monaten nicht mehr erholt, dauernd müde, ohne energie und völlig erschöpft. Ich fühle meinen schlaf nicht mehr, jede nacht fühlt sich für mich an, als wäre ich wach gewesen. Als hätte ich mich stunden hin und her gedreht und den Schlaf nicht gefunden. Durch den Tag hindurch bin ich sehr erschöpft, habe auch Gliederschmerzen, teilweise fühle ich mich auch leicht als würde ich ohnmächtig werden aber tue es nie. Wenn man die Symptome googelt kommt der Begriff Paradoxe Schlafstörung dauernd wieder, die Fehlerhafte Wahrnehmung des Schlafes, man schläft aber das Hirn denkt man ist Wach....

Hat jemand von euch schon ähnliches durchgemacht und hat Tipps? Leider bekomme ich lange noch keinen Termin bei einem Psychologen für Schlafstörungen da diese meistens völlig ausgebucht sind.

Wer ist noch wach von euch und warum? Was macht ihr grade so und worüber denkt ihr nach?

Was kann ich tun, damit das auf keinen Fall passiert. Unnötige Antworten brauche ich nicht. Und wie viele Energie Drinks darf ich max. pro Tag trinken?

Achso und die 5 Tage werden anstrengend und vielleicht auch mit sehr wenig Essen. Wie stehe ich das durch? Ich will/ kann nicht schlafen. Wie bleibe ich wach?

Hey, seid Ihr noch wach? Wann geht Ihr schlafen? Wie alt seid Ihr?

Hat jemand ein Gefühl von Langeweile

Wenn ihr euch spät nachts entscheiden müsst, würdet ihr eher noch ein oder zwei Stunden schlafen oder doch lieber die Nacht durchmachen? 😴

wenn ja was macht ihr da noch so und wie alt seid ihr ?

Bin wach liege im Bett und langweile mich bin M15

Hab morgen Schule aber egaaaal und ihr so

Hallo,

angenommen ihr hättet heute Nacht nur 4 Stunden Schlaf (von 02:00-06:00 Uhr) gehabt, wie würdet ihr euch dann in der Arbeit wach halten?

Danke im Voraus für die Antworten.

PS: Es bringt mir nichts, wenn ihr mir sagt ihr würdet nicht nur 4 Stunden schlafen.

LG

Mitten in der Nacht. Warum wach?

Leute ich möchte kommende Nacht unbedingt OKC-Denver schauen (MUSS).

Habt ihr Tipps, wie ich so lange wie möglich wach bleiben kann und nicht müde werde?

PS: Habe eine sehr hohe Koffein-Toleranz entwickelt, Kaffee/Energy hilft also nicht mehr.

Ich danke euch!

Laut Guinness-Buch der Rekorde hält Robert McDonald aus Kalifornien seit 1986 den Rekord für die längste Wachzeit. Er verbrachte unglaubliche 18 Tage, 21 Stunden und 40 Minuten ohne Schlaf!

Also, wenn ihr nicht schlafen könnt und auf einmal irgendwas machen müsst?

Oder bin ich damit alleine?

Einfach schlafen bleiben

Hmm

Ich würde heute gern mal etwas früher schlafen, also jetzt gleich irgendwann. Hab aber immer zu viele Gedanken. Hat jemand Tipps?

Gerne mit alter

M oder W

Mir ist langweilg. Wem geht es genauso? 😌

Die Nachteule ist morgens kaum wach zu bekommen, dafür ist sie aber bis spät in die Nacht aktiv und produktiv. Ganz im Gegenteil zur Lerche, welche in den frühesten Morgenstunden geschäftig ist, getreu dem Motto „Der frühe Vogel fängt den Wurm“, am Abend aber gerne früh schlafen geht.

Was davon seid ihr? Ich bin Ersteres.

Was hält euch wach?

Also ich fühle mich tagsüber immer sehr leer auch wenn ich das nach außen hin nicht zeige und am meisten freue ich mich abends bzw nachts wenn ich schlafen gehen kann . Das ist irgendwie einer der wenigen Dinge die mich langfristig glücklich machen sowohl vor dem Schlafen, während oder danach es sei denn ich kann danach nicht mehr schlafen. Wollte fragen wie das bei euch ist bzw ob das bei euch auch so ist und wie ihr das seht .

Heyy :)) ich bin gerade noch wach und hab Langeweile, deswegen dachte ich mir ich stell einfach Mal die Frage wieder

Danke fürs Antworten schonmal an alle

Warum bin ich immer müde auch wenn ich nix mache?

Bin w, 16 und eif ständig müde auch wenn ich nix mache. Ich gehe meist 22 Uhr (oder früher) schlafen. Wenn ich früh aufwache habe ich das Gefühl ich habe nicht geschlafen und freue mich schon wieder auf Abends um zu schlafen. Ich habe den ganzen Tag auch keine Lust etwas zu machen, bzw ist es mir zu viel, egal ob nur Staubsaugen oder die Küche zu putzen, es ist eif alles zu viel (auch 30 min Handy gucken ist mir zuviel). Und zu kraftauwendig sage ich ma. Ich freue mich dann eif wieder Abends zu schlafen.

Ist das normal oder nur eine Phase?

Kann ich was dagegen tun?

Vielen Dank schonmal fürs weiterhelfen

Hi liebe gutefrage-Leute,

Schonmal im Vorraus mein Problem: Ich könnte diese Nacht von Sonntag auf Montag kaum schlafen und habe mies verpennt.

Es begann Sonntagabend so gegen 22 Uhr. Ich wurde müde, hatte aber noch Durst, weshalb ich noch kurz in die Küche ging. Dort machte ich mir einen Kaffee, gab noch etwas Honig dazu und trank ihn aus. Da ich wie gesagt müde war, legt ich mich so gegen 22:30 Uhr ins Bett um zu schlafen, schließlich musste ich am nächsten Morgen (Montag) wieder früh aufstehen. Soweit, so gut. Problem war nur, ich konnte nicht mehr einschlafen. Mit der Langweile begann ich ein Buch zu lesen, etwas zu zeichnen, Rucksack für Montag zu packen usw. Nach einiger Zeit war es dann 2 Uhr frühs und ich lag noch immer hellwach in meinem Bett und starrte die Decke an. Ich war dann noch bis ca 3 Uhr wach bist ich endlich einschlafen konnte. Und große Überraschung, am nächsten Tag habe ich bis 9 Uhr verpennt, dabei sollte ich 6:40 Uhr aufstehen, somit kam ich zuspät zur Schule.

Nun meine Frage: Kann es an der Tasse-Kaffee liegen, dass ich kaum schlafen konnte? Falls ihr Ideen oder eine Antwort auf die Frage habt, schreibt diese gerne in die Kommentare.

LG, PizzaOnFire

Jo es ist Nachts, ich kann nicht schlafen ,mir ist langweilig ,hab unbeantworte fragen die nur nachts kommen

Wenn ihr keine Ahnung habt was die bedeuten dann googelt ode fragt chatgpt

Ich muss um 6:30 bei der Arbeit sein und arbeite bis 17 Uhr. Soll ich den Schlaf einfach aufgeben und die Nacht durchmachen? Habt ihr Tipps, wie ich das überstehen kann?

Es ist 3:49 Uhr 😂 geht schlafen

Ich kann keine Sekunde länger wach bleiben, wie soll ich sofort einschlafen?

Ich bin um die Zeit noch am Schreiben also 😁

Manchmal kommen die besten Ideen einfach nachts...

Frage steht oben. Bei mir ist es aufgrund den Ferien und Langeweile

Es ist 2 Uhr

Steht ihr an Wochenenden bzw. freien Tagen direkt auf wenn ihr wach seid? Oder bleibt ihr dann manchmal noch lange im Bett liegen und beginnt den Tag langsam?

Ihr habt am Folgetag nichts vor.

Wie viele Stunden müsst ihr wach im Bett liegen, damit ihr das Schlafen in jener Nacht aufgebt?

Ich war Samstag Abend auf einer Party eingeladen, bis etwa zwei Uhr nachts war ich dort.

Zum ersten Mal habe ich relativ viel Alkohol konsumiert dabei, insgesamt müssten es zwölf Cocktails gewesen sein (jeweils ca. 0,3l) und fünf Kurze - ein Bekannter hat mich recht gut abgefüllt. Ich kam noch halbwegs klar, hatte aber zumindest ganz gut einen im Tee.

Ich schlief dann von 3 Uhr bis 7 Uhr morgens und bin dann mit leichter Übelkeit aufgewacht. Dann war ich bis 11:30 Uhr morgens wach und ging dann wegen meiner Müdigkeit wieder schlafen, in der Konsequenz bin ich dann um 15 Uhr erst aufgewacht.

Dementsprechend ist mein Rhythmus damit komplett im Eimer, ich bin jetzt noch hellwach und glaube auch nicht, dass ich innerhalb der nächsten 1-2 Stunden schlafen kann.

Gut ist, dass ich heute (Montag) erst um 13:15 Uhr bei der Uni sein muss und die Vorlesung nicht sonderlich relevant ist (jedoch Anwesenheitspflicht). Der Tag heute ist also entspannt.

Jetzt stell ich mir die Frage, sollte ich einfach heute komplett wachbleiben und abends schlafen gehen? Dann wäre der Rhythmus wieder gerade gebogen. Alternativ gehe ich gleich irgendwann schlafen und würde um 12 Uhr aufstehen, was aber auch nicht so gut ist.

Kommt ihr morgens gut aus dem Bett oder braucht ihr eine gewisse Zeit bis ihr richtig wach seid? Also ich brauche immer 2-3 Stunden bis ich überhaupt anfange zu sprechen 😅