Ich kann heut nicht schlafen was kann ich da tun?

Hey ich kann heut irgendwie nicht einschlafen habt ihr Tipps

Answer 1

[dieweiseRose]

Versuche dir was auszudenken davon werde ich müde oder was lesen..Viele Grüße

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Versuche gerne zu helfen

Answer 2

[Alexander372]

Einer der besten und wirksamsten Tipps ist nicht auf Gute Frage am Handy zu sein, sondern einfach im Bett zu liegen, alles vollständig abzudunkeln und die Augen zuzumachen. Eine andere Idee ist Lesen. Lies ein langweiliges Buch, das mancht sehr schnell müde.