Schlaflosigkeit – die besten Beiträge

Gey,

ich bin heute Mittag ohne es zu merken plötzlich eingeschlafen. Ich weiß noch, dass ich davor am Handy war und auf der Couch saß. Bin dann ohne es zu merken eingeschlafen und später auf dem Arm liegend wieder aufgewacht. War aber irgendwie über den Tag verteilt etwas müde. Bin ich deswegen eingeschlafen? Woran könnte es noch liegen?

Hab die Woche aber wenig geschlafen...

Ich hab seit längerem Probleme mit meinem Harndrang. Jedesmal wenn ich schlafen gehe muss ich alle paar Minuten auf Toilette und das teilweise die ganze Nacht, aber nur beim Schlafen. Tagsüber ist es nicht so. Ich versteh es nicht, es ist nicht normal. Das kann doch keine übliche Blasenentzündung sein. Tagsüber normal und sobald ich Schlafen gehe jede paar Minuten auf Toilette die ganze Nacht. Das tut nicht weh, es kommt auch nicht viel raus, aber ich spüre jedesmal das ich auf Toilette muss. Das belastet mich sehr 🥺🥺

Wird der schlafrythmus kaputt wenn ich 6 Tage die Woche um 22 Uhr schlafen gehe und um 6 Uhr aufstehe und Mittwoch um 21 Uhr schlafen gehe und um 5 Uhr aufstehen. Danke schon im vorraus

Hey, ich war heute feiern und bin jetzt erst zu Hause wie schaffe ich es jetzt den ganzen Tag zu überstehen und wach zu bleiben?

Mfg

Hat jemand ein Gefühl von Langeweile

Hey,

ich bin vorhin ohne bewusst die Augen zu zumachen eingeschlafen. Ich war davor am Handy, bin dann auf einmal eingeschlafen und bin dann auf dem Arm liegend aufgewacht. Ich hatte danach auch keine Beschwerden. Habe ich Epilepsie?

Hey,

ich bin heute Mittag ohne es zu merken plötzlich eingeschlafen. Ich weiß noch, dass ich davor am Handy war und auf der Couch saß. Bin dann ohne es zu merken eingeschlafen und später auf dem Arm liegend wieder aufgewacht. War aber irgendwie über den Tag verteilt etwas müde. Bin ich deswegen eingeschlafen? Woran könnte es noch liegen.

Heute bin ich um 3 Uhr in der Früh pennen gegangen und aufgestanden um 7 wie immer. Ich hatte Langeweile und öffnete Roblox mein Freund ist mir gejoint und wir spielten zusammen irgendwann kam es zum Thema Schlafen mitten in der Konversation fragte er mich einfach wann ich Penn geh meinte dann 3 Uhr und er meinte einfach ich soll gleich beim Merkur schlafen soll

Schlafe ich wirklich zu wenig?...

Wenn ihr euch spät nachts entscheiden müsst, würdet ihr eher noch ein oder zwei Stunden schlafen oder doch lieber die Nacht durchmachen? 😴

wenn ja was macht ihr da noch so und wie alt seid ihr ?

Bin wach liege im Bett und langweile mich bin M15

Hey,

ich habe heute Mittag ein kleines Schläfchen gemacht. Ich weiß noch dass ich am Handy war, was gegessen hab. Ich kann mich aber nicht erinnern dass ich mich hingelegt hab. Ich war generell heute bisschen müde, da ich wenig geschlafen habe.

Bin ich einfach so eingeschlafen, da ich müde war?

Bin 17

Ich bin immernoch wach und kann nicht einschlafen. was soll ich machen mann.

Hey Leute, ich wollt mal fragen, ob mir jemand Tipps geben kann wie ich besser in der Früh nicht mehr so müde bin oder ob mir jemand ein Schlafrhythmus vorgeben könnte, wie ich immer gut in der Früh aufstehen kann.

Hallo.

Seit einiger Zeit vergehen die Nächte irgendwie schneller....klingt komisch, aber oft wache ich auf und denke. 'Die Nacht dchon wieder so fix vorbei...'

Fühlt sich an als hätte ich weniger Schlaf von den Stunden her,was aber nicht so ist. An der zu Bett geh Zeit hat sich nichts geändert,auch nicht an der Einschlaf Zeit.

Könnte das ein Zeichen von viel Tiefschlaf sein,also Traumphasen ?

Da ich vorher Nachts oft aufgewacht bin und auch eher unruhig und eher 'Oberflächlich' geschlafen habe.

Woran könnte das liegen ?

ich weiß nicht was ich noch tun soll.
ich werde von Wochentag zu wochentag müder und das wiederholt sich jede woche.

von freitag auf samstag bin ich dann sooo müde dass ich dann meistens schon um 22 Uhr schlafen gehe freitags und am samstag dann bis 12 uhr durchschlafe ohne 1 mal aufzuwachen. Danach bin ich dann aber total fit. Dann gehts mir so gut dass ich wirklich volle Energie für das restliche wochenende habe.

so viel, dass ich sonntag abend dann auch oft nicht so einschlafen kann.
so kommts, dass ich am montag dann wieder total müde aufwache weil ich am so ja eher spät erst schlafen konnte.

dann schau ich eh dass ich unter der woche so früh wie möglich schlafen kann aber es wird tatsächlich von wochenetag zu wochentag schlimmer mit der müdigkeit.
sie staut sich jeden tag mehr und mehr auf und am frietag wenn morgens der wecker klingelt da klingelt er oftmals 5 minuten lang bis ich ihn endlich höre weil ich so gut schlafe.
gestern bin ich schon um 20 uhr eingeschlafen weil ich so abnormal müde war.
und heute bin ich trotzdem als der wecker klingelte in voooooller müdigkeit aufgewacht und mein einziger wunsch ist es, abends endlich wieder ins bett zu gehen.

jeden tag sehne ich mich nur nach diesem moment wenn ich abends endlich ins bett kann (außer am wochenende natürlich, denn da wie gesagt bin ich immer voller energie und da gehts mir auch gut).

habs schon mit allen möglichen versucht genug trinken gesund ernähren sport etc. aber es wird einfach nicht besser. ganz im gegenteil. sport bewirkt bei mir sogar, dass ich noch müder werde.
blutbild machen lassen, werte alle in ordnung. arzt meinte, mir fehlt nichts es gibt halt leute die mehr schlaf brauchen und dadurch dass ich am wochenende ja ausgeschlafen bin liegts bei mir nur am schlafmangel unter der woche. ich bin halt ein mensch der mit 8 stunden nicht ausgeschlafen ist sondern ich brauche eher 10-12
aber das komische ist, immer wenn ich bisher in einer glücklichen beziehung war, dann war ich fast nie müde und brauchte nicht so viel schlaf..

warum ist das so und was kann ich da dagegen tun dass sich unter der woche die müdigkeit nicht mehr so aufstaut?

Hab morgen Schule aber egaaaal und ihr so