Seit einigen Monaten habe ich oft Schlafprobleme. Obwohl ich früh aufstehe und im Büro sehr beschäftigt bin, kann ich abends trotz Müdigkeit nicht einschlafen. 😣Irgendwie dreht sich alles nur noch um die Arbeit, Hobbys sind auf der Strecke geblieben, und das Leben fühlt sich eintönig an. Langsam mache ich mir Sorgen, dass das in eine Depression führen könnte.
Hat jemand ähnliche Erfahrungen oder Tipps, wie man da rauskommt?😿