Schlaflosigkeit – die besten Beiträge

Habt ihr auch Schlafprobleme oder seid ihr nur so wach?

Was hilft mir beim Einschlafen? Bitte helft mir!

Hallo Leute,

alle aus meiner Familie schlafen 8h oder länger, nur ich schlafe maximal 6h. Ich verstehe nicht warum? Was mache ich falsch?

Ich habe war Freitag feiern und morgens hat es sich nicht mehr gelohnt schlafen zu gehen, also habe ich mir zwei Red bulls reingezogen und war morgens um 9 Uhr beim Rudertraining und hab danach zwei Stunden geschlafen und danach von 22 Uhr bis morgens um 13 Uhr geschlafen. Jetzt bin ich null müde und muss morgen um 4 Uhr aufstehen und zum Flughafen, hab angst zu verpennen, weil ich null müde bin

Hallo,

Ich bin die letzten Wochen öfters morgens müde gewesen obwohl ich genung stunden geschlafen habe. Ich habe einen Rat von einem guten Freund, mein Blutzucker zu kontrollieren und so habe ich meine Werte innerhalb 2 Tage gelesen:

gestern nüchtern: 96 / 2 Stunden nach der ersten Mahlzeit 121 und 5 Stunden danach 110

heute nüchtern : 105 / 2.5 stunden nach Mahlzeit 125 und 4.5 stunden 107 .

bin ich schon in der prädiabetes phase?

Huhu 👋 vielleicht erstmal ein paar Infos über mich für die die mich noch nicht kennen : ich bin 32 Jahre alt und habe eine körperliche Behinderung. Ich brauche sehr viel Hilfe im Alltag und lebe bei meinen Eltern. Außerdem bin ich Hochsensibel. Ja das wurde auch von einer Psychologin bestätigt. Ich schlaf immer mit meiner Mutter nachts in einem riesigen Bett zusammen. Ich glaube als ich so 11 bis 15 Jahre alt war hab ich alleine geschlafen schon mal . Dann übernachtete ne ziemlich fragwürdige Schulfreundin bei mir und erzählte über Monster irgendwas gruseliges jedenfalls. Und ab da an konnte ich wieder nicht alleine schlafen. Ja es klingt ziemlich außergewöhnlich ich weiß. Ich habe eben Angst nachts im Zimmer im dunklen allein. Bei Licht kann ich allerdings auch nicht pennen. Es ist also etwas kompliziert diese Situation bei uns beziehungsweise bei mir. Ich weiß, dass es solche White Noise Maschinen gibt. Nun meine Frage dazu : kennt ihr eine gute die man nicht ständig aufladen muss und die die ganze Nacht durchlaufen kann? Am besten auch nicht ganz so laut. Ich brauche wirklich Soft White Noise. Ich weiß auf YouTube gibt’s das zum Beispiel auch ich hätte aber wirklich gern ein extra Gerät dafür das auch nicht so teuer ist. Vielleicht könnte ich damit ja wirklich wieder alleine schlafen ohne ein Gedanken Karussell und mulmiges Gefühl zu haben.

Ich freu mich auf eure Antworten. 😊🩷

Bin vom lauten Regen aufgewacht und bin noch bisschen müde aber irgendwie auch nicht weiß nicht

Geht es noch jemanden so? Was könnte helfen?

ich sollte ja eigentlich schon vor 3 stunden ins bett aber ich hatte da ein problem. ich hab eine schlimme mückenalergie und in meinem zimmer war eine mücke die mich ständig genervt hat und so konnte ich nicht schlafen. ich habe sie öfters versucht zu töten aber es geling mir nicht und konnte sie nicht finden. meine mutter sage ich soll mich einfach ins bett legen und schlafen aber für mich ging es nicht. also beschloss ich jetzt dass ich auf der couch unten im wohnzimmer schlafe was meine mutter aber nicht wollte. die schrie mich dann an und so aber ich bin halt unschuldig D: jetzt sitzt ich hier mit computer bin hilflos ausserdem sind im wohnzimmer auch diese verdammten mücken, morgen hab ich einige termine und kann nicht schlafen, mich stresst das alles. überall sind diese mücken kann nirgends schlafen, hab auch kein mittel gegen die, ventilator hab ich auch nicht

Hallo, ich bin in der Zeit ziemlich müde und will immer schlafen.

Wenn ich aufstehe liege ich noch 30 Minuten im Bett herum.

Ich fühle mich kaputt und schlapp.

Ich gehe um 21:00 schon ins Bett und stehe um 9:00 auf wenn es Ferien sind

Wenn es unter der Woche ist dann um 20:00 ins Bett und um 7:30 stehe ich auf.

Ich schlafe zu viel.

Woran liegt es?

Ist das deine Krankheit?

Ich brauche maximal 2

Ist bei euch früh und abends immer das erste und letzte auch die Handy Nutzung ?

Wenn man Wach wid dauert es nicht lange bis man zum Smartphone greift...Abens das letzte vor dem Schlafen das selbe.

So gesehen ist es wie eine Sucht der man nicht wiederstehen kann...ob man nu Sinnvolles damit macht oder nicht.

Bei euch auch so ?