Hallo zusammen,

ich habe momentan etwas auf dem Herzen liegen und weiß nicht was ich tun soll.

Mein Freund raubt mir aktuelle alle Nerven und ich fühle mich einfach nur noch gestresst, genervt und unruhig in seiner Gegenwart. Es ist sogar so, das ich mich aktuell freue, wenn ich alleine bin (wir wohnen noch nicht zusammen).

Mein Freund zockt unter der Woche sehr viel und das bis spät in die Nacht, trotz Arbeit.
Wenn ich nicht bei ihm bin, ist es mir ja egal, ob er zockt, aber es geht mir um die Länge. Denn somit ist es so, das er am Wochenende immer bis 12/13 Uhr schläft. Ich hingegen schlafe höchstens bis 10 Uhr, aber nicht länger. Somit liege ich jedes Wochenende Stunden wach und warte auf ihn bis er wach wird.
Heute Morgen die gleich Situation: Ich war wach und habe 3 Stunden gewartet, bis der Herr endlich aufgewacht ist. Ich hatte natürlich schon super groß Hunger, aber möchte dann gerne auf ihn warten, da ich ein gemeinsames frühstück sehr schätze. Dann war er endlich wach und meinte dann, das ich ihn noch paar Minuten kraulen soll und er dann frühstück macht.
Ich habe ihn somit gekrault und nachdem ich fertig war, meinte er, ich soll ihn noch 3 min. kraulen und dann macht er frühstück. Auch das habe ich gemacht, obwohl ich langsam schon echt sehr genervt und hungrig war..

Doch dann sagte er zu mir, ob ich nicht schonmal die Eier rein machen könnte.
Da dachte ich mir natürlich: WIESO!?

Da ich wusste, das er noch lange brauchen wird, habe ich die Eier gemacht und mich schonmal fertig gemacht für den Tag.

In dieser ganzen Zeit lag er wach und war an seinem Handy und hat Fußball Videos geschaut…

Ich bin einfach nur sooo unglaublich sauer darüber und fühle mich einfach so blöd behandelt. Es belastet mich und bin bevor der Tag überhaupt richtig angefangen hat schon total genervt.
Findet ihr ich übertreibe, oder könnt ich es verstehen?

(Ich bin dabei mit ihm darüber zu sprechen)

Bin gerade rank 30

Aber sobald ich schlafen gehen werde ich überholt

Hab seit 26 Stunden nicht mehr geschlafen

Hey Leute

also ein paar Mädchen haben halt über meine Schwester abgelästert und ich hab’s ihr halt dann erzählt (sie ist schon seit 2 Jahren raus aus der Schule). Sie hat die dann angeschrieben und gefragt was deren Problem ist und wenn sie ein Problem mit ihr haben sie direkt zu ihr kommen sollen und es ihr persönlich sagen sollen usw. Dann nach einer Weile haben die meine Schwester beleidigt und geblockt. Am nächsten Tag bin ich so in die Schule gelaufen wie immer und 3 von denen kommen so zu mir und die eine sagt so “ey du schla*pe was erzählst du der ganzen Klasse das ich jemanden eine geblasen habe fühlst du dich cool oder was” dann hab ich gesagt was labert ihr für eine scheiße und bin weiter gegangen. Danach erzählt mir eine “Freundin” das sie in der Toilette gesagt hat “boah ich will die erwürgen aber ich will nicht knast weil ich 18 bin und ich hätte der … sagen sollen das es kein Wunder ist warum fast die ganze Klasse nicht mehr mit ihr redet” (also die aus meiner Klasse haben Gerüchte verbreitet über mich und ich hab dann mit denen knta gemacht aber das ist eine andere Geschichte) Aufjedenfall haben die mir die ganze Zeit auch versucht bitchblicke zu geben und die lästern ohne Ende und ich kann wirklich nicht mehr.

Heute nach der Schule ist diese Freundin zu mir gekommen und gesagt das die heute auf der Toilette gesagt hat das man mir nicht vertrauen kann und alles. Dann ist die andere Mädchen Gruppe gekommen und die haben alle zsm angefangen über mich zu lästern. Die so “ja die ist voll die … die versucht immer ihren arsch rauszustrecken vor den Jungs und in Sport tut sie auf oberkrass und ich hasse dieses hässliche Mädchen einfach” sie hat jetzt versucht ihre ganze Klasse mit lügen zu füttern und viele glauben ihr das auch und teilweise auch meine mit dieser anderen Mädchen Gruppe.

Diese “Freundin” spricht aber dieses Thema die ganze Zeit an obwohl sie Nix sagt wenn die sowas über mich sagen, es ist mir egal ob sie was sagt oder nicht die macht die ganze Sache nur komischer. Ich hab ihr erzählt, dass der Freund von einen Jungen den wir kennen so nh Video von der einen hat yk und die hat dann rum erzählt dass ich so ein Video habe und es rumschicke. ??? Ich kann wirklich fast niemanden mehr trauen und Ich finde sowas einfach so kindisch die eine wird bald 19 chillt in der 10 und verhält sich wie eine 12 jährige.

habt ihr Erfahrung mit sowas? Wie geht ihr damit um? Ich hab sowas echt satt und hab auch echt keine Lust mehr morgen in die Schule zu gehen.

Mal nh Frage

vorab ich bin 17 relativ dünn mit um den Dreh 42 kg auf 1,59 m habe seit langem relativ wenig Energie tagsüber abends wiederum aber eine Menge. Ich hab mehrmals am Tag Energieschübe aber im gesamten brauche ich viel Pause. Jetzt gerade sind wir im Urlaub und ich bin noch 2 Stunden laufen insgesamt echt platt. Meine Familie wollte jetzt noch 2 Stunden laufen aber ich habe kein Energie mehr dafür Frage an euch ist. Hattet ihr das oder habt ihr das in der Pubertät und wenn ja bitte eine Antwort. Woran liegt das? Muss man sich da Sorgen machen

An die Leute die jetzt auch früh aufstehen müssen , wegen Schule habt ihr auch Probleme aus dem Bett zu kommen wenn der Wecker klingelt? Und würdet so gerne weiterschlafen ?

Wir haben jetzt 6:20 mein Wecker hat vor 5 min geklingelt und ich würde so gerne weiterschlafen ... Geht's euch auch so ?

Ich bin ein Junge und 15 Jahre Alt und komme mir körperlich wie ein 100 Jähriger alter Mann der körperlich krank ist vor. Ich habe ständig irgendwo schmerzen, alles ist mir zu streng, ich habe fast gar keine Ausdauer, nach ein paar Schritten im freiem bin ich schon fertig, ich fühle mich wenn ich aufstehe oft wirklich wie jemand der nicht mehr die Kraft dazu hat aufzustehen, Ich bin ständig Müde und antriebslos auch psychisch würde ich sagen. Wie soll es mir dann als alter Mann gehen wenn ich jetzt schon solche Probleme habe. Denkt ihr Sport könnte da helfen? Ich betreibe nähmlich keinen Sport.

Wie soll ich den Montag morgen in der Schule überstehen. Hab absolut kein Bock.

Wie lange?

Auf welcher Seite?

Bitte um Hilfe.

Hallo

Ich möchte einschlafen, aber fühl mich überhaupt nicht müde! 🙁

Hab Club Mate getrunken! 🙁

Mir ist langweilig und kann nicht klar denken! Ist das normal? Fühle mich komisch! Ich denke intensiv nach! Ich verstehe nichts mehr!

Ist das wegen Club Mate?

Ich bin heute und gestern Nachmittag eingeschlafen obwohl ich sonst Jahrelang so gut wie gar nicht mehr Nachmittags schlafe oder so. Ich bin einfach heute und gestern extrem Müde gewesen hab mich ins Bett gelegt und konnte meine Augen fast nicht mehr aufhalten. Das ganze macht mir ein wenig Sorgen.

Hallo zusammen,

Was glaub ihr wie verlässlich die Body Battery der Garmin Uhr ist? Morgens liegt sie bei meistens zwischen 75 - 100 also immer genug um einen geschäftigen bzw produktiven Tag zu meistern. Dann geht's ab arbeiten bis 13.00 Uhr (Teilzeit...Mama) und schon ist sie bei ca. 42 Punken. Dann macht man den Haushalt, kochen etc....zack um 17.00 Uhr meint die Uhr... Zeit zum entspannen bevor die Reserven aufgebraucht sind. Fühle mich dann auch oft gerädert. Wann soll man da noch den Sport reinpacken 😅.

Wie sieht das so bei euch aus?

Hey, ich habe jetzt die letzten zwei Wochen Ferien gehabt und morgen fängt wieder die Schule an. Ich bin in diesen 2 Wochen immer bis 6-7 Uhr wach geblieben und bin um 15-17 Uhr aufgewacht. Wie heute zum Beispiel auch bin um 7 schlafen gegangen und um 17 Uhr aufgewacht und so geht es schon seit 2 Wochen. Wie schaffe ich es jetzt morgen in die Schule zu gehen mit genügend Schlaf und wann sollte ich heute schlafen gehen? Wenn ich heute früh schlafen gehe um 20 Uhr oder so dann bin ich ja nicht müde und kann nicht einschlafen

Hallo,

ich bin Studentin und schaffe es einfach nicht im Ramadan eine gute Routine zu entwickeln um konzentriert für meine Prüfungen zu lernen. Abends habe ich nach dem Essen einfach nicht mehr die Kraft noch zu lernen und morgens um 4 Uhr bin ich zu müde und unkonzentriert, ohne ausreichend Schlaf. Auch tagsüber fühle ich mich unkonzentriert und müde.

Normalerweise (nicht im Ramadadan) gehe ich immer relativ früh ins Bett und lerne dann morgens mit einer Tasse Kaffee oder Tee.

Es ist mein erster Ramadan im Studium und es ist wichtig, dass ich die anstehenden Prüfungen schaffe.

Kann ich mein Fasten brechen und die Tage nachfasten? Ich habe am Montag meine Prüfung.

Vielen Dank schon mal im Voraus !

Was macht ihr zuerst?

Hi Leute 👋,findet ihr die Zeitumstellung cool? 😎

Muss morgen Spontan um 6 aufstehen und fliege sogar. So dumm.🙄aber muss mit. Habe zwar die nachricht vor 4 stunden bekommen aber hab alles aufgeschoben😭.

Soll ich jetzt noch Koffer packen oder schlafen und morgen früh schnell??

Ich gehe immer so gegen 19 Uhr ins Bett und wache von alleine ausgeschlafen gegen 3 Uhr auf

ich fühle mich soo krank jz halt. hilft Magnesium oder so? oder was hilft?

Seit dem letzten Jahr bin ich gezwungen sehr früh aufzustehen . Ich mache eine Ausbildung als Krankenpflegerin und wenn ich arbeiten muss so wie heute, stehe ich um ca 04:00 auf ..

Und selbst nach bald fast einem Jahr fällt es mir immer noch sehr schwer so früh aufzustehen ...

Wie lange dauert es bis ich mich dran gewöhnt habe ??

Vor allem wenn später auch noch Nachtschicht kommt ,werde ich alle 3 Schichten haben und dann ist es noch schwieriger ..

Glaubt ihr dass ich es irgendwann schaffe mich an die 04:00 aufstehen zu gewöhnen ?

Ich liebe meine Ausbildung aber dieses frühe Aufstehen ist hart für mich

Ich schaffe es kaum aus dem bett zu kommen, egal um welche Uhrzeit oder wie viel Schlaf ich letztendlich hatte.. manchmal heul ich sogar weil ich's einfach so sehr Hasse. (Ja das hört sich krass an) bin auch immer richtig angepisst und könnt am liebsten jeden umhauen der mir entgegen kommt 😂

Kennt ihr das? Habt ihr Tricks dagegen? .. hab das Gefühl je älter ich werde umso schlimmer wird es (bin 23)

Yo yo, ich muss morgen um 10 oder so aufstehen, und hab es jetzt echt verkackt weil ich nicht schlafen konnte, und ich dann auch noch Hunger bekommen habe.

Meint ihr Milch mit Manuka Honig bringt was? Also zum einschlafen?

Oder soll ich es bleiben lassen und einfach versuchen zu schlafen?

Danke schonmal

Wenn ja welche Fächer habt ihr heute?

Was kan man tun wenn man wenig energie hat? Nicht nur schlafen und netflix schauen.

Hallo in letzter Zeit sehe ich so fertig und müde aus obwohl ich gar keine augenringe habe, ich frage mich woran das liegt weil blass bin ich auch nicht. Es ist an diesem Punkt angelangt dass ich zick mal gefragt werde ob ich bekifft bin oder was dabei habe weil ich so fertig und müde aussehe. Obwohl ich genug schlafe ist das so. Woran kann das liegen und was in meinem gesicht lässt mich so aussehen??

Fliegt man dann um wenn man steht oder bleibt man schlafender stehen? Und wie ist es mit Sitzen?

Folgendes Szenario:

Ihr habt eine Kennenlernphase mit eurem Crush. Ihr schreibt abends von ca 22:00 Uhr bis 23:30 Uhr. Teilweise auch mal länger. Von Montag bis Freitag habt ihr Schule und müsst ca halb sieben (6:30 Uhr) aufstehen. Er kann jeden Tag schreiben und ihr auch.

Wie oft schreibt ihr mit ihm?

Mir ist auch schwindelig.

Ich denke es kommt, weil ich heute enorm lange unterwegs war und nicht schlafen konnte..

Hat jemand eine Idee was helfen könnte?

Hallo.

Ich habe mich mit jemanden getroffen. Sie hat sich sehr gefreut uns wieder zu sehen. Wir haben uns drei Stunden sehr intensiv und angeregt auch über Themen wie psychische Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung unterhalten. Nach drei Stunden es war neun am Abend wollte die Person wieder gehen weil sie müde war. Sie meinte die Diskussionen waren spannend aber sie ist schon müde. Meint ihr sie fand das Treffen doof. Ich habe Angst, dass es ihr nicht gefallen hat.
drei Stunden sind ich kurz, oder? Danke

An die Leute die Schule haben , wann geht ihr schlafen und wann steht ihr auf und wann geht ihr los zur Schule ?

Und an dir Mädels eine zusätzliche Frage wie lange braucht ihr morgens um euch zu schminken ?

Warum gibt es Leute die denken man redet sich "Krankheiten" nur ein, und man wäre "gerne" Krank?

Was ist denn so toll daran Krank zu sein, keine Möglichkeiten im Leben zu haben, von der Grundsicherung Leben zu müssen, und Einsam zu sein, und nichtmal den meisten Hobbies nachgehen können?

Was ist denn so toll ständig Schmerzen zu haben, und ständig Müde zu sein?

Wieso sollte ich "freiwillig" Krank sein wollen? Warum denken sie mit Willenskraft alleine wäre ich wieder gesund und erfolgreich?

Ich wach auf wasche mein Gesicht rauche

Gehe wieder ins Bett schlafen wieder für paar Minuten wache dann wieder auf esse was

Gehe aufs Computer

Nerve paar Leute auf Twitter

Zocke danach

Dann weiter zocken

Und weiter bis 22 Uhr

Dann esse ich was

Gehe ins Bett gucke auf Handy bis 4 Uhr Nachts

Und schlafe dann

Das geht jetzt 2 Jahre so jeden Tag

Kommt man da überhaupt gut aus dem Bett?

Machst Du das und verschläfst Du da auch /oder schläfst länger als Du solltest?

An freien Tag .Es passiert immer nur Abends morgens ist Morgenmuffel

Ich bin so müde....

Ich trink aus Prinzip kein Kaffee/Koffein.

Muss 9h arbeiten.

Was tun 😭

Hey ich kann seit gestern nicht schlafen also ich hab das Gefühl das ich 8 Stunden liege ohne das ich geschlafen habe was soll ich machen

Hey! 

Das was jetzt kommt ist echt wichtig für mich! Und zwar stehen bei mir in nächster Zeit diverse Übernachtungen in verschiedenen Gruppen an (Schule, Freunde, Chor), meistens sind auch gute Freunde von mir dabei…

Ich habe mein persönliches Problem, das ich immer Mega müde nach dem aufwachen aussehe, als mein Gesicht ist dann so ganz aufgequollen. Bei meinen Freunden ist das nicht so und wir reden über sowas auch wenig…

Was kann ich machen das ich nichtmehr so krass müde ausseh? Am besten sogar schon im Bett vllt…

Und btw, was kann ich generell gegen Augenringe machen? Was jetzt auch meinen Eltern nicht so auffällt?

Ich schätze all eure Antworten sehr wert und hoffe auf gute! Schreibt gern auch dazu woher ihr das wisst.

Danke😊🤗🤗🤗💜🩵

Wie kann ich mich Motivieren lieber am Morgen vor der Schule aufzustehen?

Wenn ich aufwachre danke ich gerade an die Schule an die Fächer was wir haben dan bin ich gleich unmotiviert weil es mich ank*kt.

eine feste uhrzeit an der man jeden tag aufwacht um zu verhindern das man anfängt irgendwann erst um 13 uhr aus dem bett zu kommen

Zur Zeit habe ich sehr viel Stress in der Schule und muss wach bleiben. Leider bin ich aber durchgehend müde… Selbst wenn ich nichts mache.. Wenn ich von der Schule komme schlafe ich immer 10 Stunden (also ca. 2 Stunden bevor ich aufstehen muss).

Weiß jemand was ich machen kann/einnehmen kann, um nicht mehr müde zu sein, außer schlafen?

Und das Stunden? Zum Beispiel am Handy dann ist..

Weil man eben kaputt ist/müde etc. und zu nichts Lust hat?

Ist das schlimm?

(Ich fühle mich dann immer so schuldig😪)

Wem geht es auch so? Und was kann ich dagegen tun?

Ihr müsst bedenken ich bin zu müde um mit Freunden mega viel zu reden

Hallo, manchmal kann ich nicht lange schlafen, so wie heute. Ich gehe dann schon gegen sechs Uhr in Gute-Frage und bin erstaunt, dass Fragen dann vor zwei Stunden und früher gestellt wurden - also vor vier Uhr.

Ist der Grund, das Ih nicht schlafen könnt oder Nachtschicht habt oder so was? Ich frage das rein interessehalber.

Liebe Grüße

Oder ist es keine gute Idee?

Hi, bin letzter Zeit sehr müde und erschöpft komme morgens schlecht aus'm Bett. Aber sonst geht's mir gut. Könnte es tatsächlich daran liegen das Februar ist und sich der Körper umstellt? Was Kann man dagegen machen?

Hallo Zusammen, Ich m/19 bin vorallem im Winter öfters müde, obwohl ich immer mindestens 7h schlafe. Bisher dachte ich es wäre wegen dem Abistress, aber nun bin ich in der (Pflege-) Ausbildung und es fällt mir echt einfach, aber trotzdem habe ich das ständige Gefühl von Müdigkeit. Spätestens 3h mach aufstehen bin ich wieder müde, falls ich nicht noch/schon müde aufgewache. Im Sommer ist es auch da, aber deutlich weniger ausgeprägt und meine Stimmung ist da auch kaum niedergeschlagen. Seit dem ersten Praxisblock wurde ich in der Schule mehrmals auf meine "herbe depressiven" Augenringe aufmerksam gemacht. Ich gehe extra früh ins Bett, damit mein Körper die Chance bekommt selbst und ohne Wecker aufzuwachen und trotzdem bin ich müde. Ich würde gerne zum Arzt gehen, aber 1. darf ich nur 10% der Ausbildungszeit fehlen und 2. Ich bin so selten beim Arzt. Ich schäme mich anderen meine Probleme aufzubürden.

Was meint ihr, noch abwarten bis Sommer kommt und dann schauen ? Würde der Arzt ein Blutbild machen ? Danke euch

Hey ich bin momentan etwas erkältet und fühle mich nicht so fit aber ich weiss einfach nicht was ich noch machen kann ich hab bis jetzt nur gelesen und Rätsel gelöst aber mir fällt nichts mehr ein was man machen kann wenn man nicht so viel energie hat aber einem langweilig ist.
habt ihr ideen?

Warum bin ich nach Alkohol so richtig wach ?

Ich kann einfach nicht schlafen

Aned nur jetzt

Also nach 3 Stunden nach Konsum

Ich kann gerade trotzdem noch schreiben auch wenn nicht ganz richtig

Glaube war doch nur halb

Das andere halb hat mein Kumpel getrunken mit ne Zigarre die aus Frauen schweiß gemacht wurde oder so

Warum nein ernsthaft jetzt warum bin ich jetzt richtig heftig wach?

Ich öffne meine Augen richtig heftig?

Ich bin kein Alkoholiker leute

Sowas gönne ich mir nur jeden Monat

Mit mein Freund dabei hören wir alten Geschichten

Sobald morgens mein Wecker klingelt, bin ich im ersten Augenblick total deprimiert. Das geht dann aber langsam weg.

Ich würde gerne die Woche als krankgeschrieben werden von meiner Ärztin, da es mir mental echt sehr schlecht geht. Habe gleich ein Onlinetermin um 14:25, aber denkt ihr für mentale Gesundheit eine Woche freinehmen ist erlaubt? Habe sowas noch nie gemacht, aber ich vermute mal, dass ich Anzeichen von Burnout habe (leichte)...

Mit dem Auto

Immer wenn ich für die schule einen wecker um 5:30 anhabe dann drücke ich immer schlummern oder schalte ihn komplett aus weil ich zu müde bin und kein bock auf aufstehen hab will ab jetzt aber wenn schule ist um 5:30 aufwachen mit den wecker was tun

Morgens vor 06:00 Uhr, Mittags von 09:00 bis 15:00 Uhr und Abends nach 20:00 Uhr sollen die besten Zeiten sein, weil da am wenigsten Menschen sind. Zu welcher Zeit geht ihr aber? Könnt ihr auch bestätigen, ob zu dieser Zeit viel oder wenig los ist?

Hallo Leute also ich habe ein sehr Kaputen Schlaf rythmus und bin jetzt aufgestanden und ich muss bis morgen 21 Uhr wach bleiben da ich um 7 Uhr zur Arbeit (Praktikum) bis 14 Uhr gehe . dann um 19 Uhr bis 20:30 zur Fahrschule in dieser Zeit die da in der zwischen Zeit zwischen 14-19 darf ich nicht einpennen und da bin ich immer übermüdet . Naja ich habe jetzt viel zu viel geredet also ich komme mal zur wichtigen Frage . wie kann ich länger wach bleiben damit ich die Zeit zwischen 14-19 nicht einpenne . Bitte gibt mir nur Tips die auch für minderjährige erlaubt sind. (Ich bin 15 )

Ich stehe auf

Wasche mein Gesicht

Gehe auf die Terrasse Rauch eine

Und gehe im Wohnzimmer und trinke

Bis 18 Uhr

Nach 18 gehe ich im Gym

22 Uhr komm ich nach Hause

Trinke wieder zocke Während ich betrunken bin

Dann gucke ich filme

3uhr schlafen gehen

9 Uhr aufstehen

Arbeit hab ich nicht

Hab aber trotzdem Geld von wo kann ich nicht sagen

Ich rauche am Tag um die 32 Zigaretten

Und 1 Flasche Wodka und 8 dosen Cola whiskey

Ich hatte am Anfang spaß abed jetzt geht's mir nicht so gut

Hab einfach auf alles mein Bock mehr

Und Leute wollen mich packen

Hey, ich bin krank und darum schon wach 🙄🥲 ist jemand auch noch oder schon wach?

Hat jemand Tipps wie ich wieder einschlafen kann? Ich habe gerade 1, 1/2 Stunden versucht einzuschlafen, es funktioniert nur einfach nicht

Ich bin jetzt nach Hause gekommen weil ich jemanden abholen musste und jetzt habe ich das Problem dass wir schon fast 01:30 haben und ich um 04:00 aufstehen und zu Arbeit muss .

Jetzt die Frage was soll ich machen ich darf auch nicht verschlafen und werde doch mega kaputt sein hab ja nur noch 2,5 Stunden zu schlafen

Und dann werde ich so müde sein dass ich nicht aufstehen kann ..

Aber durchmachen schaffe ich auch nicht weil ich jetzt schon zu müde bin und dann noch 8 Stunden arbeiten muss ..

Und nein krankschreiben kommt nicht in Frage !!

Also was tun ??

Hallo zusammen,

ich bin m/19 und habe jeden Tag mindestens 7 Stunden Schlaf. Meine Ernährung ist auch okay würde ich sagen. Ich esse wenig Zucker und achte auf Obst und Gemüse. Meine Blutwerte habe ich auch mal checken lassen und es fehlte mir nur D3, was ich jetzt supplementiere. Sport mache ich auch 2-3 mal in der Woche (Gym). Ich verstehe echt nicht warum ich so müde bin die ganze Zeit und hoffe ihr könnt mir helfen.

Danke schonmal

An die Menschen die noch in die Schule gehen wann geht ihr schlafen und wann steht ihr auf ?

Und an die Mädels schminkt ihr euch morgens wenn ja wie lange braucht ihr ?

Soll ich jetzt noch mit lernen und wiederholen für Morgen (LK) anfangen oder ins Bett gehen, weil es mir grade einfach nicht gut geht?

Bitte brauche dringend Tipps gegen einen Kater vom Alkohol…

hallo ich bin 17. ich gehe in die elfte Klasse und ich habe kein bock in die Schule zu gehen Weil ich heute so kaputt bin! und müde bin! ich habe das Gefühl dass mein Schlafrhythmus kaputt ist. und ich fühle mich einfach schwach! Und das mein Kreislauf sehr instabil ist. Und zum Arzt kann ich auch nicht da der Arzt sehr weit weg ist und ich halt wie gesagt keine Lust hab.was kann ich tun?

Hallo. Ich bin gerade bei fsj in der Pflege.

ist es normal dass man komplett müde nachhause kommt immer und einfach nur noch ins Bett möchte❓

Ich arbeite zwar meist nur so 6 bis 6.5 Stunden. Muss halt Frühstück machen. Abwaschen. Dann muss ich zwei Stunden mit Bewohnern was machen Spielen. Spaziergang. Vorlesen oder einfach reden. Dann Mittagessen verteilen. Wieder abwaschen. Und noch was mit Bewohnern machen. Dann geh ich essen hab ne kleine Pause und bis ich heim gehe noch was mit Bewohnern machen.

Aber komme mir manchmal echt vor wie in ner Psychiatrie. Sind manchmal echt anstrengend die Bewohner. Vor allem schreien die oft rum. Gibt sehr viele psychisch sowie körperlich kranke in meinem Pflegeheim. Von depression Angststörung bis hin zu Demenz Blindheit und Krebs ist wirklich alles dabei. Ziemlich viele Bewohner sind echt verzweifelt und haben sehr große Ängste und so.

diesen ganzen Leid tagtäglich zu sehen ist halt echt nicht grad Energiefördernd und dann noch das schreien der Bewohner. Bin echt froh wenn ich mal für wenigstens fünf Minuten raus auf ein Kaffee und Zigarette gehen kann. Weil dsnn ist zum Glück für fünf min kleine Ruhe.

ist es normal dass ich immer so kaputt und müde nachhause komme auch wenn ich nur 6 bis 6.5 Stunden arbeite❓🤷‍♂️

Ich bin männlich, 14 und habe wenige Tage in der Woche wo das möglich ist weil meine Eltern da bisschen früher als ich gehen müssen, ich esse an Morgen ein Ovomaltine Müsli plus, nehme eine Eisentablette und trinke einen Milchkaffee mit bisschen Zucker. Ich schaue möglichst nicht in mein Handy. Könnte es müde machen das masturbieren? Wenn ich auf der Toilette in der Schule es mache wird mein Kopf klarer vielleicht wegen dem Druck. Ich masturbiere ohne Pornos und nur mit Gedanken. Bitte begründet eure Antwort.

Hallo,

Ich bezweifle, dass irgendwer das hier liest, aber:

Ich hatte heute (gestern) einen normalen Schultag, bin um 15 Uhr nach Hause gekommen, hab was gegessen und mich hingelegt, weil ich ungewöhnlich müde war.

Ich bin dann eingeschlafen und um 19 Uhr wieder aufgewacht, meine Mutter hatte gemerkt dass ich schlafe und ich hatte deshalb kein Abendessen.

Ich wollte aufstehen um mich fertig zu machen, hab's dann aber wegen Müdigkeit nicht geschafft und bis 0 Uhr geschlafen.

Seit 0 Uhr bin ich jetzt hellwach und kann nicht mehr einschlafen. Ich muss mich um 6 Uhr für die Schule fertig machen, es ist nicht gut wenn ich jetzt insgesamt 6 Stunden lang wachbleibe...

LG

Wir haben morgen früh ca -7° und ich muss durch die Ausbildung sehr frühr aus dem Haus raus ( 04:45 ) und ich hab echt große Probleme aus meinem schönen warmen Bett rauszukommen (;

Habt ihr dieses Problem auch wenn der Wecker klingelt und ihr wisst dass ihr bald aus dem Haus müsst und draußen so kalt und dunkel ist ?

Im Sommer stehe ich echt gerne früh auf wenn es schon früh morgens warm und hell ist aber jetzt im Winter bei der Kälte ist für mich bisschen der Horror ...

Wie ist es bei euch ?

Ich bin garnicht müde. Aber wenn ich jetzt einfach warte und dann in 2 Stunden oder so erst einschlafe, bin ich doch um 6 noch richtig müde. Habt ihr Tipps oder so?

Bin müde, hab Kopfschmerzen und Bauchschmerzen

Müsste aber auch Hausaufgaben machen

Was soll ich machrn

Ich mache es einfach indem Punkt weil ich mehr Selbstbewusstsein und mehr Focus konzentration möchte, ich fühle es auch. Allerdings habe ich gemerkt das ich heute Abend oft wach wurde und nicht schlafen konnte, ich hab auch in mein Bauch ein volles Gefühl ist das normal alles ?

Geht es nur mir so oder euch auch? Wenn ich mit meiner Katze im Bett liege oder sie irgendwo liegt und ich sie streichle oder zu ihr lege dann werde ich immer sofort sooo müde. Gerade war die selbe Situation. War Grad hell wach und jetzt bin ich mega müde nachdem und während ich sie gestreichelt hab.

Kann jemand erklären warum? Kennt sich jemand aus?

Hallo zusammen,

trotz vielfacher Abwandlungen bin ich des Kaffeegeschmacks zuletzt irgendwie einfach ein bisschen überdrüssig und brauche eine Pause davon. Da ich aber Tee auch scheußlich finde, wollte ich wissen, ob ihr Erfahrungen mit KoaWach gemacht habe. Macht das wirklich genau so wach wie ein durchschnittlicher Kaffee und hat es auch nicht diese typische bittere Koffein-Note?

Geht es wenn msn betrunken ist auf der Nase zu schlafen? Unbewusst.

Oder wacht man auf wenn man stark alkoholisiert ist?

Bitte um Hilfe !!

Folgendes Problem ..

Ich muss leider auch am ersten Januar im Krankenhaus arbeiten ( Krankenpflegerin Ausbildung )

Hab frühdienst , heißt um 04:30 aufstehen .

Ich nehme es immer ernst deswegen gehe ich immer spätestens 22 Uhr meistens aber um 21 Uhr schlafen damit ich im Krankenhaus normal arbeiten kann ..

Heute ist Silvester und ich weiß nicht was ich machen soll ...

Um 22 Uhr schlafen zu gehen und nicht mal bis 00:00 Uhr zu feiern was einmal im Jahr ist und ich liebe Silvester total blöd ist ..

Aber wenn ich nach 00:00 Uhr gehe dann bin ich total kaputt auf der Arbeit ... Oder werde verschlafen ...

Und so was darf ich mir eigentlich nicht erlauben weil ich die Ausbildung ernst nehme...

Ich weiß wirklich nicht weiter ?

Habt ihr Tipps ?

Was würdet ihr machen bzw was könnt ihr empfehlen??

Auf der eine Seite will ich nicht am Silvester schon um 22:00 Uhr schlafen gehen aber ich will auch nicht nach 00:00 schlafen gehen wegen der Arbeit und ich weiß einfach nicht weiter ...

PS: bitte schreibt nicht so was wie mach krank oder so NEIN so was habe ich noch nie gemacht und werde NICHT machen

Also was würdet ihr mir empfehlen?

Vielen Dank !!

Hey

Es ist 03:00 nachts und ich kann nicht schlafen, weil mein Freund mal wieder schnarcht. Er schnarcht jede Nacht. Er will nichts dagegen unternehmen. Und ich liege jede Nacht wach.

Ich habe mir schon loops gekauft. Ich höre es trotzdem durch. Ich habe mir die Dinger schon so hart in die Ohren gebohrt dass es wirklich weh tat aber das bringt nichts.

Ich habe geräuschunterdrückende Kopfhörer und höre es, trotz dass da ein Hörbuch läuft.

Ich lege mich dann meistens auf Sofa (muss trotzdem loops oder Kopfhörer tragen, weil ich ihn bis dahin höre).

Ich bin kurz davor mich zu trennen. Ich habe ADHS und bin dementsprechend schon immer irgendwie dauer-müde gewesen aber jetzt ist das einfach der Horror. Zudem habe ich auch noch Rückenschmerzen die mich wecken. Ich schlafe unter der Woche vielleicht 2-5h und diese werden ständig unterbrochen.

Er versteht zwar seit ich ihn mal aufgenommen habe wieso ich mich weglege, aber richtig einsehen tut er es nicht dass das stört.

Ich weiss nicht wie ich ihm das vermitteln soll. Ich habe ihm auch gesagt dass Schnarchen ein Gesundheitsrisiko mit sich bringt. Interessiert ihn nicht.

Ich habe schon richtig gemeine Gedanken ...

Und ich lasse das auch manchmal an ihm aus, obwohl ich das nicht will. Ich weiss ja dass er im Prinzip nichts dafür kann. Aber ich will doch nur schlafen und mich mal erholen.

Ich habe schon vorgeschlagen dass ich für ein paar Nächte oder 1-2 Wochen in ein Hotel ziehe um einfach mal schlafen zu können aber ich habe das Gefühl ich werde nicht ernst genommen.

Hat jemand Tipps? Die ultimativen Kopfhörer die bequem sind und gleichzeitig keinen Ton/Vibration durchlassen?

Ich habe gerade bis 4 Uhr gezockt mit Kollegen 😂 und kann jetzt nicht schlafen. Was soll ich jetzt machen?

Ich habe gerade 3-4 Stunden geschlafen und es war so schön.

Wie soll man damit umgehen wenn man öfters mal einfach keine Kraft hat dinge zu tun, keine wirklichen Hobbies hat, kein Geld hat, und deswegen auch eher einsam ist?

Weil wenige Leute sich mit jemanden abgeben will der nix zu bieten hat. Auch Beziehung finden und halten wird dann schwieriger.

Wie geht man am besten damit um? Für meine Krankheit wird es wahrscheinlich so schnell keine Heilung geben.

Da muss ich es wohl einfach akzeptieren, dass ich oft nur vor mich hin existieren kann?

Ich war in letzter Zeit immer total müde und schlapp. Also habe ich gedacht, ich schlafe vielleicht zu wenig. Fehlanzeige. Ich habe zu viel geschlafen. Das habe ich bemerkt, als ich heute nur 6,5 Stunden geschlafen habe und mich deutlich fitter fühle, als an den Tagen, wo ich 7,5 oder mehr geschlafen habe.

Hallo,

ich muss morgen um 6.30 Uhr aufstehen und schreibe morgen ein Klausur.
Ich übe seit 16 Uhr bis jetzt. Aber hab nicht viel geschafft bis jetzt.

Ich muss noch lernen. Ich habe aber Kopfschmerzen.

Soll ich weiter lernen oder eher schlafen dann um 3.30 Uhr aufstehen um zu lernen (bin mir aber nicht sicher, ob ich dann wirklich aufstehen kann)?

LG

Ich hab noch 5 Stunden.

Meins liegt bei ungefähr 2 Tagen aber danach war ich gefühlt tod

die haben scheinbar kein leben, die fragen uns sooo oft ob wir was machen

wenn mein freund unter der woche nicht bei mir ist, ist er bei ihnen (sein bester freund und dessen partnerin)
auch diese woche war er schon 2 mal mit diesem besten freund unterwegs

letztes wochenende hätten sie uns auch jeden tag gefragt ob wir zeit haben aber da hatten wir nie zeit
und vor 2 wochen haben wir auch samstag UND sonntag was mit ihnen gemacht

mein freund ist einer der immer sozialkontakt braucht und immer entweder mich, seinen vater und bruder und oma oder eben seinen kumpel um sich haben will

sobald ich keine zeit hab, ist der bei einen der aufgezählten leute

und gestern als ich total müde, vollgefressen und k.o. von der arbeitsweihnachtsfeier nachhause kam, sagte ich ihm, dass ich mich so freue mal am wochenende nichts zu tun. Ich sagte ich kann kein essen und keine menschen mehr sehen. Heute noch die stallweihnachtsfeier und dann wars das jetzt endlich mal. Diese woche hatte ich 4 verschiedene feiern und verabredungen immer mit anderen leuten (wenn man die heutige stallfeier schon mitzählt)

und mein freund dann: ja am wochenende müssten wir einkaufen ich brauch noch weihnachtsgeschenke für meine family. Ich stimmte zu, das können wir gern machen
"außerdem läd uns meine oma am samstag zum mittagessen ein" joa, auch das können wir von mir aus machen weil wir waren schon länger nicht mehr bei ihr und ich mag sie sehr gern

"Ouuu und Daniel hat mich gefragt ob wir am wochenende was mit ihnen machen wollen. ich hab gesagt ich glaub schon aber ich frag dich zur sicherheit mal :)"

und dann hab ich nicht mehr so "ja gern:)" reagiert sondern dann hab ich eher mal das gesicht verzogen und gesagt "schatz es tut mir leid aber diese woche war echt anstrengend. Ich möchte mal meine ruhe haben und einen tag wieder NUR mit dir.... Du kannst gerne ihn besuchen für ein paar Stunden aber in der Zeit würd ich dann gern bei dir zuhause bleiben, gemütlich fernsehen und es mir einfach gut gehen lassen. Das brauch ich einfach ab und zu"
er reagierte dann eher verwundert dass ich das so sehe und sagte "ou.. ähm. nein wenn da so ist fahr ich auch nicht zu ihm. wenn dann wollte ich gern mit dir gemeinsam zu den beiden fahren aber wenn du nicht willst fahren wir nicht. Auch nicht, wenn es nur kurz gewesen wäre auf einen kaffee oderso"

na toll. jetzt ist er enttäuscht. Nächstes We gehts auch nicht, da sind wir bei mir
aber ich mein, mit meinen freunden machen wir alle 6 wochen mal was und seine wollen JEDES WOCHENENDE was mit uns machen..

mein freund sagt aber immer ja eh nur kurz und dann sitzen wir oft 5 stunden bei denen weil wenn ich sage soo, jetzt fahren wir dann, fangen sie wieder mit nem gesprächsstoff an oder sagen "ahgeh wieso denn ejtzt schon? und was macht ihr nächsten freitag? da würden wir euch gern einladen am abend"

ich hätte echt kein problem damit wenn mein freund für 2-3 stunden zu ihnen fährt währnd ich dabei bei ihm zuhause bleibe und es mir gemütlich mache, das würde mir sogar sehr gut tun aber das will er ja nicht, er will wenn dann mit mir gemeinsam
aber ich weiß genau er akzeptiert es zwar aber ist trotzdem enttäuscht wenn wir gar nicht zu ihnen fahren

ich will die nicht verletzen und will ihnen nicht das gefühl geben dass ich sie nicht mag aber die wollen ja öfter was mit uns unternehmen als meine besten freunde.
Ich brauch halt ab und zu auch mal zeit nur für mich (und eventuell auch meinem partner) und die glauben dann gleich ich mag sie nicht...

was würdet ihr in dem fall tun?