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Guten Abend allerseits, ich hab folgendes Problem bzw. Frage. Was tut ihr bei so einer Hitze beim Schlafen damit es halbwegs erträglich ist ? Die letzen Tage ging es noch heute ist es jedoch besonders schlimm bei mir. Ich muss außerdem nachts leider auch noch Windeln tragen was das ganze noch problematischer macht weil ich noch mehr schwitze. Ich schlafe schon mit offenem Fenster und nur mit Bettlaken, fällt euch sonst noch was ein was man gegen die Hitze machen kann 😅

Ich bedanke mich im voraus schonmal für eure Hilfe 😁

Guten Abend,

Unzwar ist in unserer Gegend so eine Hitze (tagsüber 38, Sonne pur, uv 8). Jun hat es um ca 20uhr geblitzt und gnaz schlimm regenet. Nun ist es trotzdem immer noch super heiß und ich habe auch schon stoßgelüftet. Mein Ventilator ist kaputt und ich kann echt nicht schlafen es ist so heiß. Was kann man machen damit es kälter wird/ mein Bett nicht so warm ist und ich endlich schlafen kann. Bitte nur nette Kommentare

Was tun?

Ich brauche dringend Hilfe .!!

Ich versuche eigentlich immer so gegen 22 Uhr schlafen zu gehen damit ich auf 8 Stunden Schlaf komme weil ich kurz vor 6 immer aufstehen muss ..

Aber im Sommer bei so einer extremen Hitze kann ich einfach nicht einschlafen .

Ich lag glaub gestern so bis 1 Uhr im Bett und konnte einfach nicht einschlafen dann bin ich nachts komplett verschwitzt aufgewacht und konnte nicht mehr einschlafen .

Heute war ich komplett kaputt weil ich kaum geschlafen habe und jetzt ist es noch wärmer und ich werde wahrscheinlich wieder lange nicht einschlafen können obwohl ich kaputt bin ...

Was soll ich tun ???

Habt ihr Tipps ??

Wie macht ihr es bei so einer Hitze ..

vielen Dank schon mal

Jo gehe Morgen Nachtangeln,habt ihr paar Tipps!

1.Wie schlafe ich nicht ein.

2.Ich muss Morgens um 9:00 Uhr los.Meint ihr ich kann Power Naps machen.2 Stunden schlafen dann wieder Angeln.Könnte ich das so machen.

3.Und Was habt ihr so für Erfahrungen?

Schlafen oder tiktok brainrot

Warum strengt es mich so an einem/r Freund/in zuzuhören wenn sie 1 Stunde lang von sich reden? Es ist kein Ungleichgewicht in der Freundschaft-mal hat eben der eine Probleme mal der Andere- dann wird mir zugehört.

Ich habe ADHS und bin introvertiert-ich muss mich sehr konzentrieren wenn ich jmd länger gut zuhöre und will dann auch gute Fragen stellen bzw wirklich verstehen worum es der Person geht. Ich fühle mich dabei schnell ausgelaugt, total müde, bekomme Kopfschmerzen. Solange ich nicht die einzige Gesprächpartnerin bin-also in einer Gruppensituation, geht es-aber 1:1 so lange zuhören wenn jmd nonstop über seine Probleme redet macht mich wirklich fertig.

Wie kann ich das ändern? Ich will einfach wach und aufmerksam sein und eine gute Gesprächspartnerin-das erwarte ich ja auch von meinen Freunden wenn ich mal ein Problem habe.

Ich hab das schon soooo lang nimmer gmacht, ich vermiss es

Die hat jetzt um 16:00 Uhr die Flasche bekommen. 16:20 Uhr hat sie 3 Stunden geschlafen. Jetzt um 19:10 Uhr hat sie noch mal die Flasche und die Ist ist müde. Ich werde sie jetzt schlafen legen. Dennoch meine Sorge, ob sie heute Nacht schlafen würde weil die ist heute ziemlich übermüdet gewesen. Ich möchte nicht noch mal das erleben, was ich gestern erlebt hab

Würde Ihnen das ausreichen?

Ich bleibe nun wach, da ich morgen früh aufstehen muss.

Ich schätze es liegt daran. Da ich im normalfall um 22 Uhr schlafe.

heute gab es für mich nicht wirklich was, ca 150g gurke die ich mit meiner mutter essen musste sonst wäre das wieder aufgefallen.

Nun etwas essen werde ich nicht, aber gibt es vllt eine lösung das ich schlafen kann?

Heute um 7:00 Uhr ist sie aufgewacht war bis 13:00 Uhr hellwach. Hunger hatte sie auch nicht und dann hab ich sie schlafen gelegt war sie 3 Stunden schlafen und seit 16:00 Uhr ist sie immer noch wach. Ich weiß nicht ob sie den Schub hat weil sie war ja überm ET da zehn Tage. Also ich bin wirklich mit den Nerven am Ende. Ich bin alleine zu Hause. Mein Mann ist auf Arbeit kann nicht mehr

Kann immer schlecht schlafen

Also 1. es ist absolut meine eigene Entscheidung, so besteht kein Zwang, 2. Ich bin volljährig, somit bin ich unabhängig von erziehungsberechtigten, 3. bin zum Zeitpunkt des Versuchs Zuhause, um Unfälle zu vermeiden

Das ist keine Trollfrage und NEIN ich bin auch nicht suizidgefährdet

Habt ihr Tipps?

Wenn man am Tag schläft, fühlt sich der Schlaf deutlich angenehmer an, doch warum ist das so?

Obwohl man hundemüde ist

Also ich habe seit 5 Uhr morgens jetzt 9 stunden Minecraft gespielt um youtuber zu Snipen. Vor ungefähr einer halben stunde bin ich erfolgreich mit einem Youtuber in die Lobby gekommen und 3 sekunden später ist mein rechner abgeschmiert und die 9 Stunden snipne waren umsonst. Jetzt bin ich sehr sauer und kann nicht wieder herunter kommen ich habe alles erdenkliche probiert und ich bleibe auf 180. Wie kann ich mich abreagieren?

LG Yoki

Um besser ausgeschlafen zu sein und dem Schlafrytmus und früh aufstehen?

Wach bleiben oder doch versuchen zu schlafen?

Hallo, Bei mir klingelt jeden Abend um exact 23:43 Uhr die ersten Töne von guten Abend gute Nacht es wird auch immer kürzer was ist das ich habe keine Spieluhr oder ähnliches und mein Handy ist es eig. auch nicht.

Weiß evtl jemand was das sein kann.

Ich bin 14 haben kurz vor 1 Uhr und bin hell wach zum Glück morgen keine Schule was kann ich machen? Weil schlafen geht garnicht

Egal ob Müllmann oder Arzt, die Arbeit beginnt am frühen Morgen.

Ich und ein guter Freund schreiben, aber er lässt mich nicht schlafen gehen. Ich bin voll müde und ich bin schlecht gelaunt. Was kann ich tun?

Ich möchte nämlich nicht bis 4 Uhr wach sein und dann den halben Tag schlafen und 5h auf Tik Tok sein, sondern ein strukturierten Alltag haben. Allerdings möchte ich nicht irgendwo arbeiten, weil das werde ich sowieso schon für den Rest meines Lebens tun.

Hat jemand Tipps oder eigene Erfahrungen?

Wenn eure Freundin im Krankenhaus arbeitet und zb heute Nachtschicht hat also 21 Uhr bis ca 5-6 Uhr morgens. Würdet ihr wach bleiben und so lange mit ihr schreiben und für sie da sein ? Also bis 6 Uhr morgen s ?

Ich nicht😅 höchstens bis 2 Uhr weil ab da werde ich müde schnell.

Frauen die im KH arbeiten würdet ihr das wollen? Wenn ihr zb das erstenmal nachtschicht habt ( alleine ) und bisschen Angst

Ich gehe in ca. 15 Minuten schlafen :)

Heyyy ist das eine gute Idee 👇🏼

Hab überlegt Bäckerin zu werden oder in Zukunft zumindest mal auszuprobieren.

Da steht man ja ziemlich früh auf ,in der Nacht. Und ich habe tagsüber immer Kreislaufprobleme und nachts nicht so .

Nachts ist auch das Wetter nicht so extrem,Grad im Sommer .

Und ich bin gerne nachts wach .

Ist das eine gute Idee?:D

Also ich hab einen Kumpel, wir sind beide über 20. Und er hat mir gesagt, dass er sich immer müde und schwach fühlt, und ich hab ihm erklärt, dass es am Gewicht liegt und er abnehmen soll. Jetzt ist er beleidigt, und ich hab ihm tausend Mal gesagt dass ich das nicht verletzend mein. Er meinte ok, aber er hat das nciht ganz zu Herzen genommen, mir ist es aber wichtig dass es ihm gut geht. Wie kann ich ihn davon überzeugen, er glaubt es mir einfach nicht.

Beste Grüße

Was kann ich tun, damit das auf keinen Fall passiert. Unnötige Antworten brauche ich nicht. Und wie viele Energie Drinks darf ich max. pro Tag trinken?

Achso und die 5 Tage werden anstrengend und vielleicht auch mit sehr wenig Essen. Wie stehe ich das durch? Ich will/ kann nicht schlafen. Wie bleibe ich wach?

Ich frage mich, wann die beste Zeit zum Aufstehen ist, wenn ich um 7:40 Uhr losfahren muss. Ich möchte sicherstellen, dass ich genug Zeit habe, um mich fertig zu machen. Was denkt ihr, ist eine gute Aufstehzeit, besonders wenn man 12 Jahre alt ist?

Meistens, wenn ich sehr müde bin, wird mir schlecht und ich bekomme Kopfschmerzen, ist das normal?

Ich würde gerne wissen ob euch das genauso geht.

Wenn ich es mir selbst mache bin ich komplett kaputt und den ganzen Tag unprodiktiv. Ist das nur bei mir so oder auch bei euch?

Hab morgen Schule aber egaaaal und ihr so

Laut Guinness-Buch der Rekorde hält Robert McDonald aus Kalifornien seit 1986 den Rekord für die längste Wachzeit. Er verbrachte unglaubliche 18 Tage, 21 Stunden und 40 Minuten ohne Schlaf!

Ich lieg in bett ,Höre musik und warte bis ich so müde werde das ich einschlaf✌🏻💤🤍

Ich würde heute gern mal etwas früher schlafen, also jetzt gleich irgendwann. Hab aber immer zu viele Gedanken. Hat jemand Tipps?

Hi, ich wollte mich am Wochenende nach einer anstrengenden Arbeitswoche ausruhen. Als ich versuchte zu schlafen, hat meine Mama mehrmals angerufen und mir dann geschrieben, dass sie mit meinen zwei kleinen Geschwistern vor der Tür wartet.
was ich dazu erwähnen muss, dass ich alleine wohne und sie mir einen kleinen Besuch abgestattet haben was eigentlich sehr schön ist

Natürlich habe ich die Tür geöffnet, aber ich war die ganze Zeit genervt. Eigentlich ist es schön, dass sie vorbeigekommen sind. Sie sind auch wieder gegangen, als sie merkten, dass ich müde war. Trotzdem fühle ich mich jetzt schlecht und verstehe nicht, warum ich so genervt war.

Hey ich bin männlich 17 Jahre alt.

und mir geht es sein knapp vier Wochen nicht sogut bin immer den ganzen Tag so müde und kraftlos und hab keine Lust irgendwas zu machen könnte die ganze Zeit schlafen sobald es wärmer draußen ist ist mir auch immer mal ziemlich schwindelig.

und ich hab mich mal ein bisschen informiert das es evtl Vitamin b oder c mangel sein könnte ich lass mir auch Montag Blutabnehmen um sicher zu gehen habe auch seit einigen Wochen wenn nicht Monaten nichts mehr weiter gegessen heißt einmal am Tag und dann auch nicht wirklich viel und meißtens das gleiche.

(Tortellini mit Bolognese) hab natürlich auch ab und zu mal ein brötchen gegessen aber sonst hatte ich nur eine Mahlzeit am Tag entweder wie oben genannt (Tortellini mit Bolognese McDonald's oder Subway)

da ich sonst immer ziemlich viel unterwegs war seit dem es mir so geht liege ich aber nur noch den ganzen Tag im Bett mit was könnte ich den Mangel am besten ausgleichen gibt es da irgendwelche Tabletten oder auflösbare Tabletten wo ich im Laden kaufen kann

(Noch zu meiner körper größe und Gewicht bin 1,75 groß und wiege ungefähr was zwischen 65 und 70 Kilo habe mich schon länger nicht mehr gewogen).

Falls ihr noch irgendwelche Ideen habt was es noch sein könnte würde mich über jede Antwort freuen.

LG julian

Hey,

Ich hab heute Nacht viel zu wenig geschlafen (unfreiwillig) und bin viel zu spät ins Bett. Wie kann ich jetzt dennoch auf die Füße kommen und produktiv sein?

Lg

Ich kann keine Sekunde länger wach bleiben, wie soll ich sofort einschlafen?

Ich bin um die Zeit noch am Schreiben also 😁

Manchmal kommen die besten Ideen einfach nachts...

Mir ist aufgefallen das mein Freund nach dem wir sex hatten für Tage immer sehr schlapp ist und ich dann voller Energie? ist das normal? weil wir sind noch beide mitte 20

Das macht mich richtig fertig, wieso ist das so? Die Kinder schlafen doch, also wo ist das Problem? ich bin ein erwachsener, ich kann nicht einfach so schlafen. Ich brauche einen entspannten in dem ausklingen kann. Wieso ist das hier so unmöglich. Mein gott. Sollen die die Läden nicht so früh schließen, wenigstens die lokale offen lassen,

Beste grüße

Ich bin um diese Zeit meistens schon total fertig.

Ist das zu spät? Weil der Besitzer will ja auch irgendwann Feierabend machen und es ist ja kein Wochenende?

Hallo,

einen schönen Abend Euch !!

Mich interessiert gerade.....

heute Abend schön gemütlich dann später in die Heia.....

oder wie ich, gleich von 22 - 6 Uhr auf Schicht ??

Vielen Dank und einen schönen Abend !!

Gruß 👋 💪

Ich bin aufgrund meines starken Übergewichtes quasi bettlägerig, also schaff noch 5-10 Schritte aber die auch nur mir Stütze und Schmerzen. Der Arzt sagt aktuell steh ich kurz vorm Herzinfarkt und es kann jederzeit passieren, dass das Herz versagt. Hab natürlich auch Tabletten und Sauerstoffversorgung, aber trotzdem manchmal bisschen Atemnot und eben bei den kleinsten Bewegungen herzrasen. Nun ist es in letzter Zeit so, dass ich irgendwie extrem viel schlafe, also auch tagsüber immer zwischendurch und wenn ich wach bin dauerhaft müde bin. Ist das ein gefährliches Zeichen zwecks Herzinfarkt? Oder generell zwecks Tod?? Oder ist das einfach so, weil ich eh nur im Bett lieg und das natürlich müde macht. Hab bisschen Angst zur Zeit, dass ich einfach sterbe. Bin halt auch erst 23.

Hallo Leute, ich habe eine wichtige Frage. Und zwar habe ich vor kurzem meine Ausbildung zur Pflegefachassistenz bestanden und arbeite jetzt seit einer Woche im Krankenhaus. Dort bin ich aber sehr unzufrieden, weil ich noch keinen Führerschein habe und jeden Tag um 4 Uhr aufstehen muss. Ich mich auch auf der Station nicht wohlfühle und irgendwie nichts mehr vom Leben habe. Ich will wissen, welchen Beruf ich machen kann, wo ich morgens in Ruhe aufstehen kann, auch wenn es um 6 Uhr ist, geregelte Arbeitszeiten habe, Wochenende frei habe und es einfach entspannter ist.

Hallo🙂

Ich hab eine Frage wo mich sehr beschäftigt

Und zwar hab ich schon lange beobachtet, wenn ich Zeit mit mit verbringe und mit meinem Hund, oder in der Natur

Da geht es mir richtig gut, ich fühl mich glücklich und zufrieden , und lache viel

Aber wenn ich mit manchen Menschen bin, fühl ich mich danach schlecht, müde und kraftlos. Und ich kann auch nicht mehr lachen

Und hab so ne leere in mir

Die Menschen reden immer sehr viel, und fast nur über sich selbst. Und

An was liegt das, das es mir alleine so gut geht und mit den Menschen danach so schlecht

Was stimmt nicht mit mir?

Ich bevorzuge die "Embryo-Schlafposition"! 👀🥱😴

ich bin in Mathe hoffnungslos und schreibe morgen eine bodenlose Klausur 😍 Der meinte er macht die extra schwer und so da freu ich mich doppelt so sehr. Ich check kein Thema und bin extrem müde, obwohl ich 3 Tassen Kaffee hatte. Soll ich mein Schicksal akzeptieren und mich schlafen legen oder noch etwas ackern?

Anfang dieser Woche mussten wir mal wieder von einer großen Künstlerin Abschied nehmen, – Die Rosenstolz-Sängerin AnNa R., welche auch die Band Gleis 8 gründete, von 2019 bis 2022 bei Silly sang und zuletzt als Solokünstlerin aktiv war, wurde am 16. März mit nur 55 Jahren tot in Berlin aufgefunden.

Hier bei GF, aber auch im gesamten Netz sind einige Beiträge eingegangen, die aufgezeigt haben, welche Bedeutung die Sängerin für viele von uns hatte! Mit ihr verstummt daher eine Stimme, die viele Menschen in bestimmten Lebensabschnitten begleitete, dabei vor allem tröstete, stärkte, inspirierte und letztendlich berührte! Hierbei hatte sie eine von Energie getriebene Stimmfarbe, mit der viele von uns aufgewachsen sind und die uns Sonne, Wärme, Licht und all die liebevollen Farben des Lebens von Chaos bis Symmetrie sowie Punk und Symphonie musikalisch schenkte. Songs, die vielleicht unsere Wut linderten, schlaflose Nächte erträglicher machten oder uns in einer Sinnkrise eine verständnisvolle Stimme gaben!

Aus diesem Grund möchte ich heute von euch wissen, welcher ihrer Titel mit oder ohne Rosenstolz euch am meisten berührt?

Gerne dürfen auch andere Songs genannt werden!

Die Schlampen sind müde (1997):

https://www.youtube.com/watch?v=RHufxxggNEI

Königin (1998):

https://www.youtube.com/watch?v=-TU5Q65WYGo

Ja, ich will (mit Hella von Sinnen) (1999):

https://www.youtube.com/watch?v=snKBUe3ArJw

Liebe ist alles (2004):

https://www.youtube.com/watch?v=1FBNmYGSgbk

Ich bin ich (wir sind wir) (2006):

https://www.youtube.com/watch?v=7t5cL_NMp60

Aus Liebe wollt ich alles wissen (2007):

https://www.youtube.com/watch?v=UPiruXB0in8

Gib mir Sonne (2008):

https://www.youtube.com/watch?v=6SS4t3dRoY0

Wir sind am Leben (2011):

https://www.youtube.com/watch?v=Cx3ecFR3A34

Die Astronautin (als AnNa R.) (2023):

https://www.youtube.com/watch?v=TsbDW0PO62w

Chaos & Symmetrie (als AnNa R.) (2023):

https://www.youtube.com/watch?v=oXCQlXlNnTE

Hier noch eine große Auswahl mit weiteren Rosenstolz-Songs!

In Gedenken

euer SANY3000

PS: Mögest du schwerelos und frei in Frieden ruhen!

PPS: Bildnachweis: Von Dirk Goldhahn - fotografiert von Dirk Goldhahn, CC BY-SA 2.5, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=773171 (leicht beschnitten und aufgehellt.)

Im Moment mache ich 3x pro Woche 1 h Krafttraining zuhause. Mit Kurzhanteln und Körpergewicht. Ich mache das immer Montags, Mittwochs und Freitags. Es macht mir unglaublich viel Spass und ich merke auch wie ich Fortschritte mache und stärker werde.

Mir ist das Krafttraining wichtig um einen Ausgleicch zu den Ausdauersportarten, die ich mache, wie Joggen, Langlauf oder Fahrradfahren zu haben und zur Prävention vor Verletzungen.

Nächstes Jahr beginne ich die Ausbildung. Mein Arbeitstag beginnt um 8 Uhr (ich verlasse das Haus somit um 07.30) und endet um 18.30 (was bedeutet, dass ich um 19 Uhr zurückkehre).

Ich möchte eigentlich meine Trainingsroutine (Krafttraining) beibehalten, trotz der Ausbildung, es ist ja auch wichtig einen Ausgleich zu haben.

Allerdings weiss ich nicht so ganz, um welche Zeit dies am sinnvollsten ist.

Um 19 Uhr essen wir mit der Familie Abendessen und das ist meinen Eltern sozusagen "heilig". Das heisst ich kann es nicht direkt nach der Arbeit machen.

Ist es sinnvoller das Training von 20-21 Uhr zu machen? Oder am Morgen früher aufstehen um es zu machen.

Am Abend habe ich Angst, dass es meinen Schlaf negativ beeinflussen könnte (da ich um 22 Uhr schlafen gehe), dass ich zu müde bin oder zu "voll" vom essen.

Am Morgen sehe ich den Nachteil, das es wahrscheimlich schwieriger ist eine Stunde Zeit sich zu nehmen und ob ich direkt schon leistungsfähig bin. Ausserdem bräuchte ich ein kleines pre-Workout, da ich nicht nüchtern trainieren möchte.

Was ist sinnvoller morgens oder abends?

Oder wäre es besser statt 3x 1h eher kürzere Einheiten zu machen dafür an mehr als 3 Tagen?

Hallo, erst einmal zu meiner Situation: Ich bin arbeitslos, schreibe aber jeden Tag Bewerbungen für eine Lehre bei verschiedenen Jobs. Ich versuche so viel wie möglich Bücher zu lesen und auch einfach viel raus zu gehen, aber mittlerweile ertappe ich mich immer öfter dabei, dass ich einfach in Sekundenschlaf verfalle. Aber eigentlich habe ich einen guten und geregelten Schlafrhythmus, deshalb verstehe ich nicht, warum ich auf einmal nichts mehr machen will, nur noch schlafen will und sogar meine eigenen Bedürfnisse vernachlässige.

Ich konnte nicht schlafen weil im neben zimmer mein bruder schläft und seine freundin war auch da glaub ich und es war so ein Geschrei die ganze zeit ungefähr 1 stunde so dann wurde ürgend wie laut geredet und so warum macht man sowas in der nacht bin heute kaputt was konnten die beiden machen?

Der Körper macht das manchmal automatisch, wenn man frei hat aber nach dem aufstehen ist man trotzdem noch sehr lange müde

Ich müsste um zur Schule zu kommen 1 Stunde zug fahren und ich fühle mich gerade überhaupt nicht in der Lage, mich so einer stressigen sozialen Situation auszusetzen.

Morgens bzw Nachts schon um 02:30 aufzustehen um euch einen Vorteil gegenüber den anderen zu schaffen die noch am schlafen sind erstmal 30 Minuten zu joggen

und alles andere fertig zu machen

und jeden Abend um 20 Uhr schlafen zu gehen

so leben die erfolgreichsten Menschen der Welt

Wie lange am Stück wart ihr die längste Zeit wach? Warum wart ihr so lange wach? Gerne mit Alter und Geschlecht.

Ist das irgendwie ungesund oder was sagt ihr dazu

(erschöpft/keine Energie mehr)

Ich weiß, dass es eine Zeichentrickserie gewesen war.

Wie haben die Charakteure ins Deutsche reingeschlichen, für "müde sein"?

Ich dachte es wurde eingedeutscht. Scheint nicht so.

Hey, vielleicht kennt es ja einer von euch und kann mir weiter helfen. Ich bin immer müde und schlapp, egal wann und wo ich kann immer schlafen und komme auch morgens nie hoch. 10 Stunden Schlaf reichen mir nicht. Dazu muss ich zwar sagen das ich erst 16 Jahre als bin, aber es schon auffällig ist. Ich hatte eine chronische Tonsellittis und davor sowie danach habe ich das mit dem schlafen. Es wurde gemeint nach der Mandel Entfernung soll das auch besser werden, ist es aber nicht. Meine Vitamin Werte sollen auch eins a sein. Vielleicht kann mir ja jemand weiter helfen und hatte das selbe Problem☺️

Meine Frage ist,.ob Liebeskummer unbehandelt über 20 Jahre anhalten und schwer krank machen kann.

Fühl.mich als bin ich kurz vorm kaputt gehen. Brwch auch oft on Tränen aus und bekomme nichts mehr gebacken auf deutsch gesagt.

Doch kann unbehandelten Liebeskummer so krank machen, das der Körper an allen Ecken steigt?? Depressiv macht es auch ?!

Ich habe zuwenig Alleinzeit aber die meisten Seiten schlagen vor, sehr früh aufzustehen (z. B. um 5:00 oder 6:00 Uhr oder sogar um 4:00 Uhr), aber das finde ich unfair als Spätaufsteher, da 5:00 oder 6:00 Uhr für mich quasi Nacht ist, und weil es Winter ist, noch lange dunkel. Gibt es da Tricks oder muß ich tatsächlich mitten in der Nacht aufstehen?

Könnten Sie über sich sagen, dass Sie die Arbeit hassen? Bringt Ihnen die Abreit Freude oder macht nur müde? Würden Sie gerne ohne Arbeit leben, als Sie solche Gelegenheit bekommen? Danke.

Also zum Kontext, wir als Oberstufe dürfen halt im Gebäude bleiben. Aber ich kann auf dem Bauch liegend einfach am besten arbeiten. Deswegen liege ich halt auf meiner Jacke auf dem Boden, werde aber immer mega komisch angeschaut. Ist das einfach komisch von mir oder von den anderen?

Ich so um 12 vermutlich

Meine Tochter geht meistens gegen 19 Uhr schlafen; sie ist 1,2 Jahre alt. Sie hat sonst immer durchgeschlafen, wird aber seit Kurzem gegen 22 Uhr wach und ist dann bis 0 oder 1 Uhr nachts wach, obwohl sie total müde ist. Sie will aber nicht schlafen. (Ist das eine Phase?)

Das ist seit 2 bis 3 Tagen so.

Hab schon 10mg Melatonin genommen also kann nicht noch mehr nehmen und kann immernoch nicht einschlafen. Hab auch ultra Halsschmerzen. Soll ich einfach einen Tee machen und ne Serie schauen?