Ich weiß wirklich nicht weiter, mein ganzer Körper ist erschöpf, brauche dringend erholsamen Schlaf, sonst bin ich wieder jeden morgen/Tag müde, sodass ich wieder nichts machen kann und gestresst bin

das Nachthemd nach ein längere Zeit einen krank, ich muss das beheben.

ich habe immer Gedankenkarussel, mein Unterbewusstsein hört nicht auf, sind Gedanken vom Alltag, keine negative, aber aber echt Angst, das es bald dazu kommt, wenn ich täglich erschöpft und müde von schlechten Schlaf.

ich habe heute Entspannung Musik gehört, sodass ich beruhigt bin und schlafen kann, aber bei mir wirkt das alles nichts, sobald ich schlafen will, kommt wieder dieser Gedanken Karussell, auch wenn ich stopp sagen mit geschlossenen Augen, für eine Sekunde nichts, dann wieder ....

bin echt am Ende, macht mich wahnsinnig wenn andere noch jeden Tag nicht ausgeschlafen und erschöpft sehen

Ich hatte gestern eine 10 Stunden Kellner Schicht und meine 8 Stunden Schlaf. Ich bin jetzt seit 2 Stunden wach, war die ganze Zeit aktiv und hab auch schon gefrühstückt. Nur bin ich immer noch so schlapp und um 12 fängt die nächste 10 Stunden Schicht an. Was kann ich tun?

Hi, ich weiß nicht was los ist, aber in letzter Zeit bin ich viel öfter Krank, meistens einfach über eine Nacht nach dem Aufstehen verschnupft.

Stehe topfit auf, allerdings nach 30-60 Minuten werde ich so abnormal Müde, das ich im stehen einschlafen könnte.

Dann kommt noch ständiges Schwitzen dazu. Kann aber auch an der Temperatur aktuell liegen, die höher ist.

Was könnte das sein?

Irgendwie seit 1-2 Monaten hab ich immer voll Durst und bin voll müde und schlafe voll oft, woran könnte das liegen?

!!

Muss um 6 Uhr aufstehen und in die Schule gehen ABER ich kann nicht schlafen was soll ich tun?! Ich bin müde kann aber nicht schlafen man

Seit ihr Morgens immer Fit oder trotzdem Müde?

auch wenn ihr z.b 8-10 stunden am stück geschlafen habt ?

wie kann das sein das ich trotzdem müde bin =/

any ideas maybe ?

Bin dauernd kaputt und sehr müde egal wie viel schlaf, bin antriebslos und meistens lustlos. Friere sehr schnell auch bei nicht so kalten Temperaturen. Habe eine schlechte Wahrnehmung von Dingen, meistens fallen mir Sachen gar nicht auf auch wenn sie vor meinen Augen sind. Habe meistens einen „Tunnelblick" Mache manchmal dinge unüberlegt, z.b. über eine Straße laufen ohne zu gucken ob Autos kommen obwohl ich die Autos sogar hören kann wenn sie von der Seite kommen.

Mir fällt es schwer mit Leuten Gespräche zu führen oder aufzubauen.

Kann mich sehr schlecht konzentrieren und bin extrem ungeduldig, kann keinen Film zu ende schauen und wenn mir jemand was erzählt dann wird mir sehr schnell langweilig und ich kann nicht mehr zuhören. Bin extrem oft am träumen (eig die ganze zeit) lebe fast nur in meinen Gedanken.

Ich wurde sogar mal um 1uhr nachts angespamt auf whatsapp und ich konnte gar nicht schlafen und bin dann am nächsten tag in der schule fast eingepennt

Hallo zusammen,

mir wurde im Februar die Gebärmutter entfernt, mir geht es sehr sehr gut, auch psychisch (sogar besser als davor),

jedoch bin ich seit den drei Monaten ständig müde und einfach kaputt… hört das auf?
Beim Arzt habe ich vor 2 Wochen ein großes Blutbild machen lassen, es ist alles perfekt 🤷🏻‍♀️…

Ich nehme seit 3 Wochen auch zusätzlich noch Vitamine, aber es bringt nichts.

vielen Dank schon mal im Voraus 🙋🏻‍♀️

Leute ich bin zwar sehr müde und geschwächt gerade, trotzdem kann ich nicht Pennen, obwohl ich wortwörtlich seit 3h die Augen zu habe.ich bin echt verrückt geworden bitte helft mir bin müde aber kann nicht pennen

Heyho @all! Ich frage mich warum ich dauernd müde bin. Schlafen tu ich. So 7 - 9 Stunden. Ist doch gut? Aber warum immer die widerkehrende Müdigkeit? Ich nicke dann immer im Unterricht oder auf dem Sofa daheim ein und danach geht es wieder eine Zeit lang gut, aber dann so nach 1 - 2 Stunden kommt die Müdigkeit wieder. Was ist das?

Hey Leute 🙂

Mir ist seit Monat aufgefallen das ich in der Schule schnell meine Konzentration verliere obwohl ich das selbst nicht will, keine Konzentration zu verlieren... Wenn meine Lehrerin vorne steht/sitzt und sie redet werde ich müde, keine Ahnung warum so das ist. Wenn es um Aufgabe geht, überlaste ich mich selbst und grad vor Hauptschulabschluss l, das ist eine Katastrophe, vor allem vor Prüfung. Eigentlich schlaf ich 6-7 Stunden, ist das zu wenig? Fehlt mir bestimmte Vitamine? Was kann ich machen? Es ist eine Katastrophe...

Wie die Schule geschlossen war, hatt sich das Geschlechtert obwohl ich eigentlich ein guter Schüler bin (war).

Wenn ihr mehr wissen wollt dann sagt es mir!

Mit Freundlichen Grüßen, ALVIN 🙂🙂👍🏼

Mir ist jeden Tag immer sehr langweilig. Ich habe gar kein Spaß. Videospiele sind auch sehr langweilig. Ich langweile mich jeden Tag 24h lang. Warum ist es alles bei mir im Leben sehr langweilig.

Ich schlaffe jede Nacht min.10 Stunden. aber ich bin trotzdem müde. mehr schlaf und Kaffee trinken geht nun mal nicht... Was kann ich noch tun?

ich bin momentan so extrem müde, ist ja nichts schlechtes denn ich finde schlafen ist eines der angenehmsten gefühle ever

aber dennoch

heute arbeite ich zb bis 14 uhr, fahr dann nachhause, esse, räume zuhause etwas auf, hau mich kurz aufs ohr und fahre dann mein pferd reiten
am abend muss ich noch duschen und haare waschen

das stresst mich einfach soo
ich würde am liebsten nur nachhause schlafen, dann reiten fahren, dann wieder nachhause und wieder gleich schlafen weil ich so müde und erschöpft bin

ich ernähre mich nicht ungesund und gehe nie spät schlafen

beim arzt war ich schon mal test machen, mir fehlt nichts....

Folgendes Problem: Ich bin jeden Tag ziemlich genauso müde wie am Tag davor, egal wie viel ich schlafe. Ob 4 Stunden. 6 Stunden. 8 Stunden oder 10 Stunden.

Es ist immer dunkel, ruhig und angenehm kühl. Ich schnarche nicht, schlafe fest und schlafe durch. Ich hab keinen unruhigen Schlaf, so gut wie nie Alpträume und an sich einen völlig normalen Schlaf. Ich trinke vor dem zu Bett gehen keinen Kaffee, Alkohol oder konsumiere andere Substanzen, esse zwischen 2 und 4 Stunden vorher das letzte mal und mache auch mindestens 2 Stunden vorher keinen Sport oder etwas anderes aktives mehr. Ich ernähre mich gesund und treibe regelmäßigen Sport, hab keinerlei Krankheiten von denen ich weiß und joa das war denke ich alles was meinen Schlaf schonmal nicht beeinflussen kann.

Trotzdem komme ich morgens extrem schlecht aus dem Bett, brauche halbe bis Stunde allein zum "aus dem Bett quälen". Und dann bin ich erstmal noch sehr verschlafen, das bessert sich dann aber kurz darauf hab ich immer wieder Phasen wo ich extrem müde bin, meine Augen extrem schwer werden und zufallen und ich sehr oft Sekundenschlaf habe.

Falls es irgendwie hilft: Sollte ich mal länger wach bleiben zb. am Wochenende, dann werde ich in der Nacht wieder richtig wach und mega aktiv, kreativ usw. Die Zeit variiert aber in einem Zeitraum von 23:00 und 5:00 Uhr ist das meistens so.

Jetzt meine Fragen:

Warum bin ich immer so müde?
Wie kann ich dieses Problem beheben?

Heute war so ein tag ich hab nichts hinbekommen.. Hatte ganze zeit so übelkeit, war schlapp, keine kraft, wenig hunger..

hat das etwas damit zutun weil ich heute negativ drauf war bzw hab bisschen zu negativ gedacht? Bin auch erst um 6uhr morgens schlafen gegangen, vielleicht hat es damit etws zutun?

hab Heute safe von 6-12 geschlafen und dann zwischendurch durch noch 3-4h und fühlte mich nicht fit danach

Weil mit mir ist nach der Arbeit, und am WE nichts mehr anzufangen seit ich arbeite... bin aber laud Arzt gesund, habe aber auch 20kg übergewicht... wird das mal besser, oder soll ich die Arbeit doch wieder beenden... ? ach ja, habe schon ein paar Jahre nicht mehr gearbeitet, und habe leichten Asperger-Autismus..

Ich (21) trinke seit dem ich 16 bin gerne kaffee.

jedoch nicht weil ich wach werden/bleiben will, da ich anscheinen immun gegen Koffein bin. Sondern wegen dem Geschmack.

schon damals habe ich gemerkt dass Kaffee überhaupt keinen Einfluss darauf hat, wie wach ich bin. Auch hat Kaffee mich nie hibbelig gemacht oder meine Reaktionszeit verkürzt oder andere Vorteile gebracht, die viele Koffein zuschreiben.

selbst mengen, die gefühlt einen Elefanten einmal um die Erde rennen lassen würden haben meinen Körper völlig kalt gelassen.

ich weiß, dass viele mit den Jahren eine Toleranz aufbauen können aber in meinem fall war ja nie eine Reaktion meines Körpers auf Koffein da. Heißt ich kann keine Toleranz auf eine ausbleibende Reaktion aufgebaut haben.

Ist das merkwürdig? ich finde es eigentlich schade dass ich quasi nicht auf diesen Wachmacher zurückgreifen kann wenn ich ihn eigentlich bräuchte.

Kommt vielleicht auch bisschen durch schlechte laune aber merke bin anders müde, wollte eigentlich ins Training aber fühl mich garnicht fit.. Hab schon 7-8 h geschlafen.. Sollte ich mich nochmal 1-2h hinlegen?

Ich weiß nicht seit wie vielen Stunden ich wach bin, auf jeden Fall bin ich extrem müde und habe Kopfschmerzen, aber ich kann nicht einschlafen. Immer wenn ich es versuche geht mein Puls hoch und ich bekomme etwas Panik. Ich glaube es ist, weil ich in der letzten Zeit sehr viele Albträume habe aber ich weiß es nicht. Was kann ich tun?

Hallo, ich sehe jeden Tag aus als hätte ich kaum geschlafen. Ich bekomme jeden Tag um die 8 Stunden schlaf, trinke genug und ernähre mich gesund.

Ich hab gestern mal Blut abnehmen lassen um zu sehen ob ich eventuell irgendwelche Mängel habe.

Ich nehme derzeit einige Supplements. Dazu zählen Eisen, Magnesium, Vitamin D und Omega 3.

Ich nehme außerdem jeden Tag in der Früh eine Koffeintablette. (ohne diese wäre ich einfach zu müde um etwas machen zu können)

Vielleicht wäre auch noch zu erwähnen dass ich eine chronische Darmentzündung habe. (Colitis ulcerosa)

Hallo, ich habe mal gelesen, dass man von langeweil Müde wird. Und man von Geistiger Arbeit außschließlich von langeweile ermüdet.

Was sind eure erfahrungen damit? Könnt ihr dem zustimmen?

Habt vielleicht sogar Methoden langweilige Aufgaben Interessanter zu machen um nicht Müde zu werden?

Hallo zusammen,

gestern waren wir auf dem Geburtstag von der Mutter eines Freundes eingeladen, kurz bevor wir los gefahren sind, wurde ich kurzzeitig richtig müde.

Irgendwie hatte ich das aber auch als Kind schon wenn wir irgendwohin fahren wollten. Sei es am Abend zum essen oder auch einfach nur so wenn ich mit dem Zug in die Stadt fahren möchte. Den ganzen Tag (oder halben Tag je nach dem wann ich los will) war / bin ich wach, aber sobald es los ging hätte ich auch schlafen gehen können.

Sobald wir dann da sind, ist die Müdigkeit vorbei obwohl ich in der Zwischenzeit nicht geschlafen habe.

An Nervosität kann es nicht liegen, ich bin fast jeden zweiten Tag bei denen. Auch in die Stadt fahre ich öfters.

Ich muss dazu sagen, dass habe (und hatte) ich aber auch immer nur wenn ich von zu Hause aus los fahre. Bin ich bei einem Freund und wir fahren von da aus irgendwohin, habe ich den müden Punkt nicht.

Habt ihr eine Idee woher das kommen kann?

LG Eure Sina

Ps. aus technischen Gründen kann es sein dass meine Frage mehrfach gepostet wird. Ich bekomme beim Absenden immer eine Nachricht "versuche es später nochmal"

Ich m/17 habe alles versucht . Sport,gute noten ,soziale Kontakte ,Kommunikation usw. aber ich bin immer in einem emotionalen Tief . Ich stehe jeden Morgen auf und habe immer keine Lust auf den Tag und immer wenn ich denke es geht mir gut wird es wieder schlechter. Ich helfe jeden ,weil ich nicht will dass jemand anderes den gleichen Schmerz spüren muss . Ich denke oft an den Tod ,aber mache es nicht weil ich niemanden verletzen und die Erwartungen nicht zerstören möchte . Ich fühle mich schwach und schäme mich wenn ich jemanden etwas darüber sage , wobei ich es erst niemanden aufbürden möchte .

Sobald ich versuche froh zu sein falle ich wieder in das tief und der Tod lockt mich damit , dass ich nichts fühle ,keine Schmerzen, kein garnichts .

Hat jemand ein Rat oder fühlt hat das gleiche Gefühlt ?

Hey ich bin zurzeit bzw die letzten Monate immer Müde obwohl ich versuche 7-7½h zu schlafen. Früher ging es sogar nur mit 6h was mich sehr wundert. Habt ihr irgendwelche Tipps gegen Müdigkeit? Ich schaffe es aber leider nicht früher ins Bett zu gehen zeitlich durch Training Schule etc.

Danke schonmal

Und ich saß 2 minuten an der haltestelle plötzlich kamen da so assoziale alte die betrunkenen waren und haben sich unter das dach gestellt und alle haben angefangen zu rauchen da ich denn rauch überhaupt nicht vertrage hab ich nett gefragt ob sie doch bitte aufhören können bzw sich vor die haltestelle zu stellen direkt wurden die aggressiv und meinten sie dürfen das…ich hab mich dann unfreiwillig in den regen gestellt..

wer ist im recht?

Bzw wieso ist man so dreist und stellt sich in das häuschen und belästigt andere?!

Wenn man gern Krebs haben möchte können die sich auch gefälligst vollregnen lassen…

Ich schaffe es nicht, eine Woche in die Schule zu gehen, ohne zu fehlen, und weiß nicht, was ich dagegen tun soll.. So langsam wird das zu einer Sucht und zu einem ernsten Problem.

Habt ihr Tipps dagegen?

Ich kann seit ich denken kann morgens nicht richtig aufstehen ich weiß nicht woran es liegt. Die Schuhljahre waren schon eine plange. Ich habe ständig verschlafen egal ob Grund oder Hauptschule dann der beruf etc den ich nicht schaffte da ich nie früh genug aus dem Bett kam. Ich habe immer genug geschlafen für einen normalen mensch. Um um 6 Uhr morgens fit aus dem Bett zu kommen musste ich um 16 Uhr schon schlafen gehen wenn das überhaupt reicht.

Alles unter 12 Stunden Schlaf nimmt mein Körper nicht an und ich fühle mich dann wie nach dem durchmachen. Ich weiß nicht woran es liegt. Und so langsam weiß ich auch nicht mehr weiter. Manchmal gehe ich um 18 Uhr schlafen und wache erst gegen 12 Uhr mittags am nächsten Tag auf. Das hat mich im Leben schon so oft behindert ich kann es mir einfach nicht erklären. Ich war deshalb schon oft bei allen möglichen Ärzten alle sagen ich musste normal sein und das könne eigentlich nicht sein. Es ist nicht nur das mir das ziemlich viel versaut sondern ich treffe auch auf Unverständnis. Man sagt mir andauernd ich wäre einfach nur faul was aber nicht stimmt ich suche mir das nicht aus.

Ich bin nachausegekommen leise in mein zimmer gegangen war ein bisschen am handy hab versucht zu schlafen plötzlich wekt mich meine schwester weil sie in der nacht toast machen will der toaster aber kaputt ist ich wollte weiter schlafen hab gesagt wir machen das morgen sie soll jtz was anderes essen oder denn toast in die mikro stecken als ich dann dachte dass ich schlafen kann kommt meine schwester wieder weil sie keine lust hat zu schlafen und deswegen durchs haus rennt mit dem licht spielt usw ich sag ihr sie soll es lassen aber nein geht einfach nicht irgendwie schläft jeder außer ICH hat jemand tipps was ich tun könnte ich muss in 3einhalb stunden aufstehen unf bin am verzweifeln HILFE

Och gott morgen ist schule! Leider ist mein schlafrythmus am arsch also wie schlaf ich jetzt ein?

Lg

Hallo,mein Freund arbeitet im Ausland und arbeitet dort immer so 12-13 Stunden am Tag. Er ruft mich nie an und ich habe ihn mal daraufangesprochen,seine Antwort war das zu erschöpft ist um zu telefonieren.

Ich verstehe das er nach der Arbeit müde und echt erschöpft ist.. aber das ist doch kein Grund nicht zu telefonieren oder? Ich meine er schläft nicht sofort nach der Arbeit sondern guckt auch gerne mal Filme auf seinem Laptop usw. Und wenn er das kann, dann kann er doch auch mal anrufen.. vorallem wenn man sich eine lange Zeit nicht sieht.

Hi

Ich wohne in bw und heute ist der letzte Ferientag. Aber jetzt in den Ferien war mei Schlafrhythmus so komisch bzw. ich will nicht das es auch so bei Schultagen ist. Ich war letzte Nacht bis 4 Uhr wach. Und diese Nacht konnte ich halt auch wieder nicht einschlafen bis 4uhr. Naja deswegen bin ich gestern um 13 Uhr aufgewacht

Hilfeee🤠

PS: normalerweise schlafe ich zwischen 21-0 Uhr ein

Ich hatte die letzten Nächte immer übelste Albträume und jetzt kann ich gar nicht mehr einschlafen. Was soll ich tun?

Yoar, der Titel sagt/fragt alles. Mir ist lw

Auch wenn ich 10 Stunden schlafe…

Was kann das sein?

Abend an alle Nutzer/innen von Gutfrage.net

Ich muss euch unbedingt eune Frage stellen, ich habe einen Kollegen der sein Beruf bisher 3 Jahre macht, er hat seine Ausbildung auch hinter sich, er ist Busfahrer bei der Bahn, die haben Regio Busse in verschiedenen Bundesländern. Mein Kollege hat eigentlich keine Schlafprobleme oder ähnliches, er ist auch noch sehr jung, ich habe ihm auch davor gesagt jeder soll ein Beruf machen, den er wirklich mag, jeder soll es auch selber für sich entscheiden. Er ist Busfahrer geworden, ich habe nix dagegen, jedoch hat er auch mich in letzter Zeit gefragt, bei ihm passieren plötzlich Sekundenschlafe, auch befördert er Fahrgäste es ist Gefährlich für ihn und auch Mitmenschen, ein Solobus ist hat auch 20 Tonnen..

Kann man gegen Sekundenschlaf, oder plötzlich eintredener Müdigkeit etwas tun ?

Bitte nur ernste Antworten, die auch ihm wirklich helfen.

Hi, ich habe eben versucht, etwas zu schlafen, aber ich kann nicht weil die Nachbarskinder draußen zu laut sind 🥲. Habt ihr irgendwelche Tipps für mich? Habe auch end die Kopfschmerzen.

Hallo ich schlafe meist etwa 8-10 Stunden und bin 14 allerdings bin ich nach nichtmal 8 Stunden wieder Müde. Sollte ich zum Arzt gehen oder was hilft?

Hab ich gerade auf dem Balkon entdeckt

Ich schlaf jeden Tag ca. 0 - 3 Stunden und ich will eigentlich jetzt schlafen aber es geht nicht, hab halt auch keinen zum Schreiben grade deswegen kp was ich machen soll

Ich bin zurzeit immer müde auf der Arbeit es beginnt schon ab 10 Uhr und ab der Mittagspause Schlaf ich fast ein. Kann es daran liegen weil ich keine Lust habe zu arbeiten weil mir meine Arbeit zu eintönig ist?

Wenn wir jeweils beieinander übernachten, können wir nicht schlafen. Wenn wir aber wirklich 10-15 Minuten Pause mit Küssen und so machen, dann kann sie schon ein wenig schlafen, aber ich immer noch nicht.

Also es liegt nicht an der Ablenkung, aber auch nicht am Bett oder so. Es ist eher so, dass ich mich dann oft gar nicht mehr müde fühle, wenn ich bei ihr bin. Und gleichzeitig rattern denke ich auch meine Gedanken durchgehend, weil ich über uns beide und über sie nachdenke usw.

Kann man da was dagegen tun?

Ich bin mir sicher, dass das mit der Zeit besser wird, da wir dann auch nicht mehr so "süchtig" nach einander sind.

Aber ich bräuchte auch eine Lösung für jetzt. Denn ich möchte bei ihr übernachten, aber trotzdem brauche ich auch den Schlaf.

Also auf dem Rücken oder auf dem Bauch oder noch anders?

Hallo Zusammen,

Ich bin m/17 195 cm bin Leistungsschwimmer und habe eine streckte Woche mit Schule, Arbeit und Sport. Ich habe wegen eines Problems eine Blutuntersuchung gemacht und zufällig entdeckt das ich eine Mittelmeeranämie bzw. Thalassämie minor habe .

Bei minor ist keine Behandlung nötig , allerdings fühle ich mich ziemlich müde und habe sogar Augenringe. Ich schlafe 9 Stunden am Tag und trotzdem bin ich müde und könnte jederzeit einschlafen . Ich habe gerade Ferien aber in der schule kommt es auch vor , dass ich in den 20 oder 40 min. In einem Raum schlafen gehe .

Ich bin echt müde und weiß nicht wie ich es entgegenwirken kann .

Kann mir jemand Tipps geben der das vllt sogar selber hat ? Was kann ich tun ? Wie kommt ihr damit klar ?

Danke

Ich kann seit längerem nicht mehr richtig schlafen, es ist wirklich nur noch nervig und belasten.

Kann einfach nicht einschlafen abends obwohl ich wirklich sehr müde bin und quäle mich bis Morgens nur noch zum einschlafen, bis ich dann aufgebe und wach bleibe

Oder habe manchmal nur noch Sekunden Schlaf wo ich kurz einschlafe und wieder wach werde

Ich weiß es nicht woran das liegt? Ich trinke nur einmal am Tag Kaffee? Und wirklich Stress habe ich auch nicht? Wie könnte man dagegen machen das man wieder erholt schlafen kann? Ich konnte wieder nicht schlafen obwohl ich sehr müde bin

Wenn ich jede Nacht 20min schlafen würde,was würde mit mir passieren?

Würde ich Symptome von Schlafmangel bemerken?Falls ja,wann und welche?

Hallo,

ich habe seit ein paar Tagen dieses Gefühl von Antriebslosigkeit und extremer Müdigkeit. Und das, obwohl ich genügend schlafe und mich auch die letzten Tage keiner körperlichen Anstrengung ausgesetzt habe. Mein Körper fühlt sich trotzdem so ausgelaugt und k.o. und ich weiß nicht wieso. Ausgewogen ernähre ich mich auch, weshalb ich echt nicht weiß, worauf diese extreme Müdigkeit zurückzuführen ist

Ich habe dazu auch keine Motivation irgendetwas zumachen, weil diese Müdigkeit mich komplett einnimmt.

Hat irgendjemand ähnliche Erfahrungen erlebt oder Tipps, damit umzugehen ? Ich wäre sehr dankbar für Antworten !

Mfg

Ich kann nicht schlafen, liege oft mehrere stunden wach da im bett. Erst wenn ich diese Valeriana beruhigungs-/schlaftabletten nehme, kann ich schlafen. Was kann ich tun um schneller einzuschlafen?

Ps, am handy liegt es wirklich nicht.

Ich schlafe eigentlich auch ausreichend.

Nachdem ich duschen war bin ich neuerdings immer total erledigt und könnte sofort einschlafen. Woran liegt das ?

In den meisten Fällen bin ich immer wenn ich aufstehe um 7 Uhr immer so Mittelmaß müde sage ich mal, aber heute bin ich aufgestanden und ich muss sagen ich war putzmunter, ich stehe immer mit Wecker auf also nicht dass ihr glaubt dass ich vielleicht ohne Wecker munter geworden bin weil ohne Wecker ist es etwas anderes

Warum kann man nicht immer so munter in der Früh aufstehen das wär voll cool

Soviel wie ich weiß kommt das immer drauf an in was für einer Schlafphase man sich gerade befindet, aber ich stehe immer um dieselbe Zeit auf und gehe immer um dieselbe Zeit schlafen

Warum kann ich nicht immer putzen und darauf stehen, warum ist man in den meisten Fällen müde wenn man aufsteht

Gibt es irgendwie einen Weg immer putzmunter aufzustehen das wäre der Hammer

Und wie lange habt ihr geschlafen?

Warum bin ich nach dem duschen immer müde?

Seitdem ich zur Schule gehe, muss ich jeden Tag nach der Schule schlafen, egal, wie lange ich in der Nacht geschlafen habe.
Ich habe einen normalen Schlafrhythmus.

Andere in meinem Alter machen Aktivitäten nach der Schule oder treffen sich, und ich habe niemals verstanden, wieso sie keine Kopfschmerzen haben oder nicht extrem erschöpft sind.

Ich mache, verglichen mit anderen Mitschülern, sogar recht wenig in der Schule und beteilige mich nicht.

Ich möchte einfach so schnell wie möglich nachhause, sobald der Unterricht aus ist und nicht mehr mit Menschen interagieren.

Wieso ist das so? Kann ich das irgendwie ändern?

Heyy ich liege schon so seit 1 1/2 Stunden in meinem Bett ( ohne dass ich am Handy bin ) und kann einfach nicht einschlafen. Dazu muss ich sagen dass ich eine Woche lang in Quarantäne war und ich immer die ganze nacht durchgemacht habe. Was soll ich tun? Ich muss morgen wieder in die schule und ich seh schon ich komm nicht aus dem bett😿

Was denkt ihr darüber?

Hallo Leute..

Morgen früh reisen wir wieder nach Hause vln der Klassenfahrt und müssen früh (!) aufstehen.

Es ist 2 Uhr Nachts und ich habe gar nicht geschlafen da meine Mitschüler auf die grandiose Idee kommen durch die Flure zu kreischen, Youtube mit riesigen Boxen zu schauen und Stöhngeräuche zu machen. Tja, das natürlich in meinem Zimmer. Ich kann generell nicht gut aufwachen und wenn ich nur 3 Stunden schlafe, nach extrem vielen Aktivitäten heute und dann morgens um 6 Uhr aufwachen soll ist das nicht wirklich gut-

Ja ich weiß, ich soll meine Zeit nicht verschwenden und einfach versuchen zu schlafen, geht aber so oder so nicht wenn man 10 Leute in seinem Zimmer hat..

Habt ihr Ideen was ich machen kann?

Vielen Dank für die Antworten schonmal

Zaraaax =)

Bitte vollständig lesen, es ist wichtig:

Hallo,

Immer in der Schule, nach paar Stunden, beispiel 2 Std fängt es an, werde müde, und nein! Es ist nicht wegen schlafen ich schlafe eigentlich früher 20 Uhr oder noch früher, trotzdem werde ich in der Schule müde, mein Kopf und Körper sind eingeschlafen auch in der Sport, ist mein Kopf müde, bin inaktiv, wenn ich mich bewege oder so bringt es nix, ich möchte das verhindern, aktiv sein aber es geht irgendwie nicht, (Ich hoffe manche verstehen es) In der Schule, Sport gähne ich, und ich bewege mich aber mein Körper.. Und in der Unterricht, gähne ich nicht sondern bin da inaktiv..

Bitte hilft mir ..

Edit: Da sich Leute meine Frage anschauen, würde ich über ein Antwort freuen:)

Hallo, ich schreibe morgen Biologie und Geographie. Ich hab Biologie schon bis zur Hälfte gelernt (ist ziemlich viel: ca. 20 Seiten), aber ich muss ja danach noch Geographie lernen (ca. 6 Seiten). Aber es ist schon spät und ich bin echt müde. Und schwänzen kann ich auch nicht, weil ich das nächste Woche sowieso nachschreiben müsste. Was kann ich tun um wach zu bleiben oder besser/einfacher zu lernen??

LG

Hey

Ich habe fünfmal die Woche (Mo - Fri) Schule. Seit der Zeitumstellung bin ich irgendwie immer morgens, wenn ich zur Schule fahre/in der Schule bin, zu müde, um mich konzentrieren zu können, dabei gehe ich früh genug ins Bett.

Ich mag kein Kaffee und trinke deswegen auch keinen.

Öfters wache ich auch eine Stunde vorher auf, schlafe dann aber wieder ein.

Was kann ich gegen diese starke Müdigkeit machen?

Hey Leute kann nicht Einschalfen versuche es schon seit 2 stunden hat jemand ein Tipp oder so?

🙃

Seid ihr beim Mittagessen plötzlich müde und eingeschlafen?

Hallo,

Ich bin noch Schüler und gehe in die Schule wo ich über den ganzen Schultag (Ausschließlich auf dem Pausenhof) eine Maske tragen muss. Mir ist seit letzterer aufgefallen das ich ständig müde bin und meine Augen schwer werden, sobald ich die Maske aber abnehme alles wieder okay ist. Könnte es wirklich an der Maske liegen oder irre ich mich?

dass man auch nächte nur noch schweer durchmachen kann und all sowas

oder wird man eher fitter?

aber keine ahnutn warum ich jetzt heut so schnell müde werde.. vielleicht viel zuviel gemachr.. mentale arbeit stress usw kann ja auxh der grund sein oder

Hallo ich bin in der Ausbildung als MFA der Beruf an sich macht mir extrem Spaß wir Hören auch immer von Patienten das es garnicht so üblich ist das eine Praxis so freundlich ist jedoch ist das nur der Schein ich bin seit ca. einem halben Jahr dort wenn nicht bisschen länger ich werde von meiner Chefin wie schreiße behandelt wurde auch schon beschuldigt einen Corona Test gefälscht zu haben (was ich nicht gemacht habe) meine Chefin sag nicht mal mehr hallo an morgen zu mir ich darf nichts mehr machen es heißt dann nur immer das macht deine Kollegin in einem unfreundlichen Ton dann werde ich von meinen Kollegen angemacht warum ich meine Sachen nicht machen würde ein großer Punkt ist das ich ja nicht selbstständig arbeite und z.b die Zimmer nicht besetzt aber wenn ich es selbstständig mache werde ich dumm angemacht von meiner Chefin ich darf mir auch mindestens einmal am Tag von einer Kollegin anhören wie dumm ich bin wie vergesslich und im Grunde das ich scheiße bin mir wird auch nie gesagt ob unser Chef nicht da ist und wir eventuell putzen müssen wie z.b heute weshalb ich diese Frage stelle mir wurde nicht gesagt das unsere Praxis heute Nachmittag zu hab aber ich hatte da noch irgendwas im Kopf weshalb ich ner Kollegin geschrieben hab die mir bis jetzt immer noch nicht geantwortet hat jetzt hab ich vor einer verschlossenen Tür gestanden und das ist schon das zweite oder dritte mal ich kann natürlich verstehen wenn meine Chefin manchmal pissig ist wenn ich Flüchtigkeitsfehler mache aber dann wird hinter meinem Rücken geredet sie kommt wenn sie ein Problem hat sich nicht zu mir und sagt das war doof sondern redet mit einer Kollegin die mir das dann sagen muss ich hab keine Probleme damit kritisiert zu werden aber man muss mit mir reden was es sehr oft nicht passiert ich will ungern mir eine neue Stelle suchen bei einem anderen Arzt aber ich hab erstens Angst das ich nichts mehr finde und die Ausbildung abbrechen muss und zweitens will ich gerne das zu Ende bringen was ich angefangen hab und gebe viel zu oft schnell auf deswegen ich am Ball bleiben aber bin einfach müde

das beste ist meine Chefin sagt dir am einem Tag mach es so und am anderen schreit sie doch fast an weil du es falsch machst obwohl sie es dir so gezeigt hat meine Kollegen und meine Chefin haben auch kein Problem mich vor Patienten richtig dumm anzumachen

ich hab einfach keine Kraft mehr und entschuldige für denn langen Text aber ich habe keinen zum reden

Liebes Forum, 

mich benötige mal eure Hilfe und bin dankbar für Erfahrungen und Tipps. 

Ich bin trotz ausreichend Schlaf ständig total angeschlagen und müde. nicht jeden Tag aber immer mal phasenweise. 

kennt ihr sowas und was sind eure Tricks? 

info: M/22. schlanker Körperbau, kein Vitamin Mangel 

Ich habe heute bis 15 Uhr gepennt und muss morgen um 9 Uhr aufstehen. Ich werde aber erst so gegen 6 oder 7 Uhr richtig müde sein. Wie schaffe ich es, vorher müde zu werden?

Bin m/17, und Ich fühle mich sehr Lebensmüde und ausgelaugt.

Schulisch und das lernen in der Schule will ich weiter machen und besser sein, aber irgendwie scheitert es für mich und habe kaum Motivation, trotz das ich viele Ziele habe.

Ich habe auch viel meines Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen und auch den „Glaub an dich selbst.“ Geist verloren.

Der Grund ist auch die Pandemie, wo ich lange Zuhause blieb und so meine Motivation später im Keller liegt.

Was kann ich machen?

Ich meine, für mich fühlt es sich so an wie später Nachmittag 😂

Ich habe schon viel davon gehört. Ich bin Veganer. Und ich wollte mal die rohe vegane Ernährung ausprobieren, um damit vielleicht dieser Lethargie und diesem schwindel und den Konzentrationsproblemen ein Ende zu setzen. Ich hab gehört, dass rohe vegane Ernährung einem sehr gut helfen kann gegen diese Probleme, und dass man damit viel mehr Energie schöpft, stimmt das ?

Soll ich dem einen Versuch geben ?

Wenn ihr für ein Monat pro Tag wo ihr auf dem Boden bei euch schlaft und nur eure Bettdecke nehmen dürft, aber keine Kissen und nichts anderes .. 20€ bekommt .. wie oft (von 30 Tagen) würdet ihr auf dem Boden schlafen bzw. Würdet ihr überhaupt auf dem Boden schlafen ?

Hallo erstmal. Also neustem bin ich irgendwie immer so Müde. Ich schlafe immer 8-9 Stunden, ernähre mich von genügend Onst und Gemüse und ich bin auch genügend an der frischen Luft. Aber seit neustem bik ich einfach so müde wenn ich nach der Schule oder nach Hause komme, dass ich mich am liebsten einfach ins Bett werfen würde und einschlafen könnte. Manchmal überkommt mich auch si eine Müdigkeit wenn ich im Unterricht sitze. Zudem bin ich irgendwie so antriebslos, also ich hab keine Motivation usw, obwohl ich jetzt noch für 3 Test lernen müsste. Ausserdem bin ich momentan auch irgendwie so traurig, also vorallem wegen dem Stress aber auch wegen der Müdigkeit. Woran kann das liegen? Kann das an Krankheiten liegen oder so?

Danke für alle Antworten :)

Ich habe momentan so ein starkes motivationstief, gefühlt habe ich verlernt wie ich lernen kann bzw. habe absolut keine Lust mehr drauf, dennoch möchte ich unbedingt mein Abitur noch durchziehen… Habt ihr Tipps?

Hallo, ich wollte fragen wieso ich mich an sonnigen Tagen so müde fühle. Ich fühle mich immer kaputt, mir ist schwindelig und ich habe das Gefühl jeden Moment umzukippen.

Ich muss nicht Mal draußen sein dafür, ich kann auch im Schatten bleiben es ist aber trotzdem so selbst wenn die Temperaturen kalt sind.

Danke im vorraus.

Warum bin ich nach dem wichsen immer müde, ich schlafe nach dem wichsen gefühlt nach 10sekunden ein

Also ich habe so müde Augen auch ein paar Augenringe, wie bekommt man die weg?

Ich bin auch immer ausgeschlafen.

habe heute nicht so gut geschlafen und wollte fragen ob es alternative für Kaffee gibts das man mehr wach ist ?

Um wieviel Uhr geht ihr Schlafen und wann steht ihr ca auf ?

Also ich schlafe jeden Tag so 10 Stunden bis 10 Uhr morgens und bin den ganzen Tag müde und komme zu nichts und so gegen 18 Uhr werde ich so müde das ich manchmal einschlafe und natürlich das viel zu früh ist und ich deswegen am Tag nichts schaffe kann mir Wehr helfen gegen die Müdigkeit

Früher war ich deutlich motivierter, aber heutzutage freue ich mich mehr aufs schlafen und kann meine Schulaufgaben nicht mehr direkt nach der schule machen, weil ich einfach müde und unmotiviert bin. Hat jmd Tipps dagegen?

Wenn ich mit meiner Mutter oder alleine für Mathe etwas mache werde ich wie aus dem nichts müde ohne Grund egal welches Thema.

Hi,

Ich m 14, hab seit einigen Wochen Probleme Produktiv am Tag zu sein. Ich bin immer nach der Schule müde, und lustlos. Vor ein paar tagen hätte ich mich auf Tiktok abgelenkt, da ich die App aber nicht mehr habe(um produktiver zu werden), geht das auch nicht mehr. Ich will endlich mal wieder Produktiv sein, kriege es aber einfach nicht hin.

Ist das normal?Was kann ich dagegen tun?

LG:Spreez

Ich muss gleich in die Schule, aber ich habe überhaupt keine Lust, auch keine Kraft dahin zu gehen. Ich fühle mich immer so gezwungen. Trotz 7H schlaf wache ich trotzdem müde wie was weiss ich auf und ziehe mich an, dann in der Kälte rausgehen und die ganzen Menschen sehen.. ich weiss, ich bin nicht die einzige damit, ich möchte auch nicht die Schule schwänzen, aber es ist gerade so schlimm. Ich bin kurz vorm weinen da die Woche erst jetzt angefangen hat. Gemobbt werde ich nicht, verstehe mich mit jedem gut, nur an mir liegt das problem.

Ich seh nach dem urlaub soo fit aus.... so ca 4 monate labg danach seh ich wieder konokett kaputt aus

wieso?und wie ändere ich das?

bringt die sonne auxh was wenn das Fenster zwischen uns ist,also nicht im freien sondern wenn ich im zimmer bin und dann sonne rein scheint

bringen vitamin d tabletten was?

Normal?

Wann werdet ihr müde? Bin seit 12 Stunden wach und fühl mich wie 20 Stunden wach obwohl ich 2 Cappuccino getrunken habe heute.

Ich möchte gerne früher schlafen und dabei früher aufzustehen. So möchte ich meinen Körper stärken und auch mehr fit sein.

Also was kann ich machen? Ich würde auch meine elektronischen Geräte wegtun und auch keine koffeinhaltige Sachen mehr trinken am Abend, um besser zu schlafen. Was kann ich sonst noch machen?

Und wie werde ich wirklich müde?

Hallo! In letzter Zeit konnte ich gar nicht einschlafen und bin daher lange wach gewesen und spät aufgestanden. Nun möchte ich meinen Schlaf Rhytmus wieder hin kriegen, aber schaffe es nicht. Was kann ich dagegen tun?