Ich weiß wirklich nicht weiter, mein ganzer Körper ist erschöpf, brauche dringend erholsamen Schlaf, sonst bin ich wieder jeden morgen/Tag müde, sodass ich wieder nichts machen kann und gestresst bin
das Nachthemd nach ein längere Zeit einen krank, ich muss das beheben.
ich habe immer Gedankenkarussel, mein Unterbewusstsein hört nicht auf, sind Gedanken vom Alltag, keine negative, aber aber echt Angst, das es bald dazu kommt, wenn ich täglich erschöpft und müde von schlechten Schlaf.
ich habe heute Entspannung Musik gehört, sodass ich beruhigt bin und schlafen kann, aber bei mir wirkt das alles nichts, sobald ich schlafen will, kommt wieder dieser Gedanken Karussell, auch wenn ich stopp sagen mit geschlossenen Augen, für eine Sekunde nichts, dann wieder ....
bin echt am Ende, macht mich wahnsinnig wenn andere noch jeden Tag nicht ausgeschlafen und erschöpft sehen