Ich bin ständig müde

Hallo, ich fühl mich ziemlich müde, will aber in 2-3 Stunden noch zum Krafttraining. Denkt ihr Kaffee oder ähnliches hilft? Oder kennt ihr andere natürliche Booster?

hi Leute ich wollte jetzt schlafen gehen aber ich kann nicht und ich fühle mich auch nicht müde was soll ich machen versuchen einzuschlafen und YouTube schauen bis in die Früh weil langsam wird es hell

Hey ich Bin auf Arbeit noch bis 14:30 und Bin echt kaputt und nacher muss ich dann noch zum Sport (gym)

hab auf Arbeit noch 30 min Pause & ein pausenraum mit einer liege, lohnt das sich?

Ich frage weil ich mal gelesen hab bei 30 min kommt man nicht in den Tiefschlaf Modus wodurch man nicht so kaputt usw ist beim aufstehen.

Hallo,

ich habe jetzt mittlerweile seit mehreren Wochen wirklich jeden tag Bauchschmerzen und besonders nach dem Essen ist es am schlimmsten und Übelkeit kommt dazu.

Außerdem habe ich immer so ein extrem lautes „brummeln“ im Bauch und Durchfall.

Oft bin ich auch sehr Müde, egal wie lange ich schlafe.

Ich sollte schon auf Laktose verzichten, was leider auch nicht geholfen hat.

Meine Hausärztin nimmt meine Beschwerden nicht ernst.

Kann ich selber ins Krankenhaus gehen, weil ich mich dort untersuchen lassen will, oder schicken sie mich nach hause?

Hallo, würdet ihr eher nie wieder schlafen gehen müssen / nie wieder müde sein (aber ihr könnt dann auch nicht schlafen gehen) ODER pro gerettetes Menschen leben 2 Jahre länger leben?

Benötigen 12/13 jährige genug schlaf? Falls die nicht genug schlaf bekommen, können die später wenn sie erwachsen werden Probleme bekommen, so wie müdigkeit?

Wenn ich erst um 3-6 Uhr Morgens ins Bett gehe, und um 12-14Uhr aufstehe.

Das ich dann total unproduktiv bin, mich auch nicht ´sogut´

fühle vom Immunsystem her.

Möchte ich ab heute ändern. Wann würdet ihr ins bett gehen? um in der früh aufzustehen.

Ich habe absolut keine Lust zu schlafen. Ich bin nicht müde und habe auch schon eine halbe Stunde versucht zu schlafen, aber es ging nicht. Bei mir ist es so, ich komme genauso gut mit 3 Stunden Schlaf durch den Tag wie mit 10 Stunden. Bin halt auch Kurzschläfer. Soll ich jetzt lange aufbleiben oder es nochmal versuchen? Weil ich absolut keine Lust dazu habe..

Hallo, ich habe immer nur nach ca. 17, 18 Uhr so richtig Energie und Motivation für Sport oder sonstiges, die Energie habe ich dann bis spät in die Nacht , ich koche mir dann Abendbrot um 22 Uhr oder kann noch Filme schauen, bin dann überhaupt nicht müde, aber alles was vor 15 Uhr ist fällt mir sehr schwer und habe dann meistens keine Lust, bin dann immer müde auch wenn ich Frühschichten habe von 6 bis 14 Uhr bin dann ganzen Tag müde und muss nachmittags schlafen für 1-2 Stunden , aber wie gesagt abends habe ich dann Energie wieder, wo man eigentlich müde sein soll, ist das schlimm?

Würdet ihr gerne 17 Std. am Tag schlafen & das sogar noch erlaubt bekommen, weil ihr die Schlafkrankheit Narkolepsie habt? o.O

Mich würde gerne eure Meinung dazu interessieren! :-)

Bei Interesse: https://de.wikipedia.org/wiki/Narkolepsie

Vielen Dank für interessante, ausführliche & schöne Antworten im voraus! :-)

Ich hab mal geschaut und mir wird nicht angezeigt, dass die Frage mal gefragt wurde, also hier.

Ich kann nicht einschlafen und ihr?

Hallo, ich bin übergewichtig und muss 25 kg abnehmen! Allerdings merke ich, immer nach dem Mittagessen, bin ich müde und sitze dann auf der Couch ... wieso?

Hallo,

und zwar brauch ich Hilfe. Ich bin seit 4 Jahren mit meinem Freund zusammen. Vor 2 Jahren hat er seine Schule abgebrochen und ist seitdem arbeitslos und macht garnicht. Seitdem ich er mind. 10-15 Stunden am schlafen und das Tag täglich. Ich ruf ständig an aber er schläft so fest und wenn er mal mittags wach wird (was ein Wunder mal ist) sagt er dann gegen 18-19 Uhr er ist Sau müde und hat auf nichts mehr Bock. Ich hab es ihn oft gesagt das es mich nervt und will das er zum Arzt geht weil es nicht normal ist. Er ist dadurch auch immer Sau unpünktlich, damals ist er immer zu spät in die Schule gekommen oder garnicht gegangen weil er müde war. Was kann ich machen....

Ich schiele auf meinem linken Auge schon mein Leben lang, aber es hat sich so sehr gebessert das es eigentlich kaum noch auffällt. Ich hab heute allerdings nur 4 Stunden geschlafen und schiele jetzt meiner Meinung nach sehr extrem. Ist das normal?

Danke im Vorraus

Hey Leute.

Ich bin 15,und ich mache den ganzen Tag nix anstrengendes, (besser gesagt GARNIX - 0, Nur den ganzen Tag am Handy.... Stress habe ich auch nicht! 🤔

Ich schlafe um 12 Uhr und bin Um 11 Uhr wach.....

Aber das Ding ist Leute,... Das ich den GANZEN 24 Std am liebsten im Bett verbringe, ich fühle mich extrem faul um was zu Machen... WARUM IST das so

Ich bin müde, kann aber obwohl ich 15 Minuten gefühlt meine Augen zu hatte, nicht einschlafen und habe mich entschieden die Nacht durchzumachen, um die Nächste einschlafen zu können. Seit 4 Tagen penne ich nur noch zwischen 3 und 4 Uhr ein. Ist es schlimm und hat es am nächsten Tag schlimme Folgen?

Hey Leute, mir fehlte mein antihistaminika und ich hatte nur ein antiallergikum namens fenistil gegen meinen juckreiz. Ich bin jetzt sehr müde geworden nach der Einnahme von fenistil obwohl ich im Kopf noch wach bin, wie kann ich wieder wacher werden bzw dem fenistil entgegenwirken?

Wie findet Ihr es ? Macht Ihr es auch ?

Ich (18) fühle mich seit einigen Wochen nie richtig ausgeschlafen. Ich hab aktuell 5 Wochen frei, schlafe jeden Tag aus, doch trotzdem fühle ich mich müde. Wenn ich versuche, weiterzuschlafen, klappt’s leider nicht. Außerdem wache ich manchmal mitten in der Nacht auf (dann kann ich zum Glück weiterschlafen). Woran kann es liegen und geht’s anderen auch so ?

Hallo!

Ich schlafe seit Monaten furchtbar. Wenn ich überhaupt schlafe..

Ich dachte, dass mein Schlafrhythmus ziemlich kaputt ist, da ich am Wochenende in einer Cafe - Bar arbeite und manchmal erst um 2-3 zum schlafen gekommen bin, allerdings war es dann schon so, dass ich frühestens um 5 einschlafen konnte.. Oft hat es sich auch bis auf 8 Uhr morgens gezogen! Wenn ich dann einmal einschlief, wachte ich mindestens 1x auf, aber da ich auch Alpträume habe hilft mir das nicht recht wieder einzuschlafen.

Ich hatte jetzt schon Tage wo ich überhaupt nur 3 Stunden Schlaf bekam und selbst wenn ich dann völlig fertig den Tag versuchte zu überstehen konnte ich dennoch nicht einschlafen.

Wenn ich nun mein Bett nur sehe bekomme ich Panik vorm einschlafen und vom Schlafen selbst auch.

Ich probierte schon ein paar Dinge die mir empfohlen wurden wie :

-> lesen vorm schlafen

-> während Fernsehen einzuschlafen (damit ich mich nicht von meinen Gedanken wach halten lasse)

-> verschiedene Gute Nacht Tees

-> natürliche 'Schlaftabletten'

-> Zimmer nochmal durchlüften

-> durchs Atmen

-> Meditationen

-> ect...

Hat jemand noch Tips? Und ist das schon als Schlafstörung zu bezeichnen?

Hallo weil ich lernen muss und einfach viel zu müde bin in letzter Zeit hab ich mir heute 2 Red Bull zero gekauft und beide in einem Abstand von 5 Std. Getrunken und bin trozdem müde sogar noch mehr als davor. Hat jemand ein Tipp wie ich wach bleibe (ohne kaffee) und weiß jemand wieso mich dieses Zeug nicht wach hält und sogar das Gegenteil bewirkt.

Oder bilde ich mir das nur ein ?

Ich hatte letzte Nacht 6 Stunden Schlaf, ist aber jetzt nicht soo krass für mich aber ich war irgendwie so müde den ganzen Tag wie ich es lange nicht war. Ich bin im sitzen eingeschlafen und konnte meine Augen kaum aufhalten. Ich bin 12:30 nach Hause gekommen und dachte mir okay obwohl ich NIE tagsüber schlafe muss ich das jetzt weil ich so müde bin. Habe jetzt bis 20:30 durchgeschlafen und meine Familie denkt irgendwas stimmt nicht mit mir...ist das normal? Ich war nach 6 Stunden noch nie so müde...Achso, den Tag davor hatte ich nur 4 Stunden Schlaf und da war ich den Tag über nicht so müde wie heute..

Hallo,

ich mache mir gerade viele Gedanken und konnte deswegen letzte Nacht nicht schlafen. Ich hab mich gestern früh ins Bett gelegt, weil ich zu müde war, aber konnte trotzdem nicht einschlafen.

Nun bin ich schon seit 39 Stunden wach und weiß nicht, wie ich einschlafen soll. Wenn ich im Bett liegen bleibe, ruhe ich mich immer genauso viel aus, dass ich nicht müde genug zum Einschlafen bin. Wenn ich aufstehe, schlafe ich aber auch nicht ein.

Hey:) Ich bin 13 Jahre schreibe morgen eine Klausur. Deswegen musste ich heute viel lernen und will um 5 Uhr wieder aufstehen um Weiter zu lernen. Jetzt meine Frage, soll ich lieber diese 5 Stunden Wach bleiben und warten bis es 5 Uhr ist oder 5 Stunden schlafen? :') Mein Problem ist halt oft auch, dass wenn ich schlafe, morgens keine Lust mehr habe und einfach weiterschlafe:( Danke schon im vorraus:)

:) ich habe gehört dass wenn man zu lange schläft sehr müde ist und wenn man zu wenig schläft auch

Würde gerne mal die Mitte finden

Wie lange schlaft ihr generell ungefähr? Und wie fühlt ihr euch morgens?

Lg :)

Mir ist seit Tagen schwindelig und ich habe Angst, dass ich morgen in der Schule ohnmächtig werden könnte. Bisher ist mir das noch nie passiert, deswegen wollen meine Eltern, dass ich hingehe. Essen und Trinken hilft alles nichts. Kann Schwindel auch von Stress oder Aufregung kommen? Das wäre mir die logischste Erklärung... oder sollte ich lieber zum Arzt? (Hab diverse psychische Probleme und hatte letzte Woche eine Panikattacke. Seitdem kommt der Schwindel immer wieder. Ich glaube deswegen nicht unbedingt, dass es eine körperliche Ursache hat)

... Essen anbrennen, nehmt das falsche Gewürze oder zu viel usw.?

Ich bin gestern in der Nacht aufgewacht und habe eine Person über mir gesehen die mich angeschaut hat. Ich war noch müde und wollte die Person berühren und plötzlich war sie weg. Ich weiß das es sich echt komisch anhört aber wie kann man sich sowas erklären ?

?

Ich habe letztens eine Nacht durchgemacht (einfach so, nicht im Rahmen einer Party oder mit Alkohol etc) und war danach furchtbar müde. Trotzdem bin ich nicht schlafen gegangen und war dann urplötzlich gar nicht mehr müde sondern topfit. Und bin dann am Abend einfach erst schlafen gegangen. Eine Nacht durchzumachen war also kein Problem, man muss nur die kritische „Müde-Phase“ überwinden. Aber warum bin ich plötzlich wach geworden und ist das nicht ein Zeichen dafür dass ich mit wenig Schlaf auskommen kann?

Ich bin ständig müde, extrem müde. Selbst wenn ich genug geschlafen habe, bin ich unendlich müde.

Zudem habe ich seit Monaten extrem Haarausfall, sogar noch schlimmer als früher. Meine Haare sind von Natur aus sehr dick und schwer, aber wie gesagt ist der Haarausfall seit Monaten richtig schlimm. Beim Haare kämmen, v.a. bei nassen Haaren, kommen so viele Haare, teilweise richtige Strähnchen, heraus, dass ich am Ende einen richtigen Büschel in meiner Hand habe. Teilweise sind meine Haare auch schon sehr dünn geworden.

Früher hatte ich relativ dichte Wimpern, aber jetzt werden sie immer weniger. Ich habe auch die blöde Angewohnheit, aus Langeweile leicht an ihnen zu ziehen und oft ziehe ich mir dadurch eine Wimper heraus. (Meist ist es eine sehr lange, die Wahrscheinlich ihre Wachstumsphase bereits abgeschlossen hat)

Bin übrigens 17 Jahre alt.

Liegt wohl am Eisenmangel, oder steckt womöglich etwas ernsthaftes dahinter?

Was kann ich dagegen tun?

Tipps?

Ich merke seit paar Monaten, dass einiges mit mir nicht stimmt und das macht mich fertig. Ich bin 1. dauernd müde, aber wirklich extrem müde. Und das obwohl ich sehr viel schlafe, ich schlafe meistens Mittags ungefähr 2 Stunden und Nachts schlafe ich auch immer ungefähr 7-9 Stunden.

Auch wenn ich komplett ausgeschlafen hab, bin ich den ganzen Tag müde. Im Unterricht bekomme ich fast nichts mit, ich nehme mir jedesmal vor zuzuhören und mitzumachen aber es ist wie als wäre eine Wand vor mir.

Alles geht an mir vorbei, ich träume plötzlich ohne was zu merken und starre ins Leere. Ich kann einer Person nicht länger als 2 minuten zuhören, ich werde extrem ungeduldig und fange an wieder zu träumen und bekomme nichts mit.

Außerdem habe ich das Gefühl, dass ich nichts verstehe und fühle mich komplett dumm. Ich weiß dass ich eigentlich nicht dumm bin, es ist einfach wie als wäre etwas in meinen Gehirn blockiert und ich fühle mich so krass inkompetent für alles. Warum ist das so? Ich hatte auch schon öfters mein Blut testen lassen und es gab nichts Auffälliges.

Hallo ihr lieben,

ich habe ein Problem undzwar verschlafe ich so oft trotz mehrerer Wecker manchmal überhöre ich sie einfach und lass sie laufen ich kann so tief schlafen. Das ist ein großes Problem für mich weil es sich immer häuft früher war das nicht so. Mich kann auch niemand wecken wie kann ich das in griff bekommen ?

Ich trage momentan tageslinsen und hatte davor Monats linsen. Sobald die Kontaktlinsen im Auge sind fühlen sich die Augen müde an und jucken. Nach der Nutzung von augentropfen geht es dann drei Minuten doch dann ist es wieder wie zuvor.

Hat jemand Tipps was helfen kann außer augentropfen?

Hallo, ich bin 17 Jahre Alt und gehe noch zu Schule. Mein Problem ist mein Schlaf. Wenn ich 4-6 Std schlafe bin ich morgens sehr müde, aber das ist denke ich normal aber wenn ich mal früh ins Bett gehe und 8-10 Schlafe bin ich dennoch morgens sehr müde, ich stehe in der Nachts mindest 1 mal oder öfter auf aber kann gleich wieder schlafen. Meine Frage ist ob das Normal ist oder gibt es etwas was ich nicht weiß? Bitte hilft mir

Hallo wegen dieser Dunkelheit schon immer sehr früh bin ich immer sehr schnell sehr müde und das um 17 Uhr, wie schafft ihr es abends noch zu arbeiten ? Ich muss immer bis 21 und bin dann schon sehr müde gibt es irgendwelche Tipps ?

frage steht oben kennt des jemand passiert bei mir voll oft

Ich bin megs jung 21 Jahre alt aber trotzdem hundemüde abends.

Ich könnte schon um 20.00 auf Knopfdruck enschlafen kämpfe dann immer dagegen an aber spätestens um 22 Uhr wirds mir zu anstrengend und ich schlafe nur ein.

Komischerweise ist es im Frühling und Sommer nicht so. Da reichen mit 5 - 7 Std und ich gehe selten vor 23. Uhr schlafen

Das ist natürlich doof wenn ich von Arbeit heim komme und dann noch Fernseh schauen möchte oder ähnliches und da fast einschlafe und nicht aufpassen kann

Seit einigen Tagen ist es ja sehr kalt geworden , und ich habe das komische Gefühl, dass ich nach einem kalten Tag viel früher müde bin , als an wärmeren Tagen!

Bilde ich mir das nur ein, oder geht es euch auch so?

ich habe einfach keine kraft mehr ich habe in den letzten 2 jahren zugenommen bin müde kraftlos und schaffe es kaum ausm bett erst recht nicht am morgen momentan arbeite ich nur als aushilfe aber bald gehts richtig los ich weiss nicht was ich machen soll

heute zb musste ich erst um 14 uhr da sein, ich bin um 12 kaum ausm bett gekommen und habe auf dem weg dort hin (6laufminuten) das gefühl gehabt ich müsste durch moor laufen als würden mich 200 menschen an armen und beinen ziehen und mich hindern wollen zu laufen dieser weg war so schwer & anstrengend ich war total aus der puste und erst recht wenn ich um 6 uhr aufstehen muss wie oft habe ich schon krank gemacht weil ich es nicht gepackt hab

was könnte das sein? gehts jemandem ähnlich

Es ist so dass es nichts Interessantes gibt spazieren gehen Stadt gehen mit dem handy spielen Sport machen essen gehen und so weiter und so weiter diese Dinge kenne ich alles schon das ist alles langweilig geworden kennt ihr dieses Gefühl wenn alles langweilig wird und ihr an nichts Freude habt also wo findet man was interessantes weil ich habe Lust was Interessantes zu machen aber ich weiß nicht was ich will mein Leben ändern Freunde habe ich ja aber ich will nicht das tun was sie machen ich gehe mit Freunden immer Fußball spielen und auch Stadt gehe ich mit ihnen wir machen immer das gleiche und ja das wird auch langweilig vom anderen Menschen bin ich auch schnell gelangweilt weil die Gesprächsthemen sind immer gleich und andere Leute finde ich nicht interessant weil dir nichts viel zu erzählen haben andere Menschen erzählen von ihrem Alltag ihren Problemen oder von ihren Hobbys ich habe das Gefühl dass es nur sehr wenige Menschen gibt die wirklich interessant sind also ich fühle mich nicht gut das Leben macht gar keinen Spaß langsam vergeht einem die Lust deswegen will ich euch um Rat fragen weil ich fühle mich unwohl und irgendwie ist das Lebensüberdruss meine Frage was kann man tun damit man an allen Sachen Spaß hat

Welche Medikamente die gegen Müdigkeit helfen gibt es noch in der deutschen Apotheke?

Da ich Probleme mit permanenter Müdigkeit(egal wieviel schlaf ich hatte) habe bräuchte ich Medis die helfen würden.

Ist modafinil hier in DT erhältlich oder gibt es was besseres?

Ich habe gerade die 2. Woche Urlaub und bin müder als vorher :-)

Ich gammel gerne vor dem Fernseher rum. Draussen war ich auch schon und hab bei Saturn rum gegammelt.

Muss Geld sparen in diesem Urlaub.

Kann meine Müdigkeit davon kommen, dass ich mich nur rumlümmel?

Da ist es ja ständig dunkel.

Schlafen die nicht schneller auf dem Sofa ein abends? Und werden früh nicht so schnell wach?

Ich mache seit Mai regelmäßigen Sport und ernähre mich auch viel gesünder. Trotzdem fühle ich mich total schlapp und Müde.. Ich merke richrig wie ich runter hänge und versuche die woche einfach nur hinter mir zu bringen.. Dazu kommt das ich eig sehr früh einschlafen d.h. Schon immer gegen 10 Uhr. Ich arbeite im Büro also körperlich ist nicht Anspruchsvoll....

Ich bin irgendwann um 4:00 Uhr ins Bett gegangen und wollte um 5:00 Uhr aufstehen. Spätestens 6:45 Uhr hätte ich aufstehen müssen, um den Bus zu schaffen, aber ich habe durchweg geschlafen. Ich habe im Schlaf sogar den Wecker irgendwie ausbekommen. Meine Mum ist 6:40 Uhr in mein Zimmer gekommen und hat gesagt, dass sie jetzt auf Arbeit fährt und dass ich nicht den Bus verpassen soll, aber das habe ich nur kurz wahrgenommen und bin dann sofort wieder eingeschlafen. Ich habe schon die Nacht davor nur 4 Stunden Schlaf bekommen, weil ich was für die Schule gemacht habe. Ich dachte ich würde das nochmal schaffen. Ist euch sowas ähnliches auch schon mal passiert?

Ich bin in letzter Zeit immer richtig fertig. Ich bin immer so kraftlos und müde... Ich friere auch mega oft obwohl es warm ist.

Woran könnte das liegen?

Was kann ich dagegen machen?

Moin :) ich arbeite als Persöhnliche hilfe über einer Firma in einer Kita. Nun ist es so das ich seit Ca. 4 Uhr im Bett liege und sehr starke Migräne wieder habe. Ich mag es aber nicht mich deswegen krank zu melden. Dabei wäre es doch eigentlich sinnvoll oder?

Ich müsste um 7 Uhr in der Kita anfangen.

Danke für die antworten und einen schönen Start in die Woche.

Ich bin ständig müde. Nehme Vitamine, ernähre mich gut und habe ausreichend Bewegung. Aber bin trotzdem immer müde, schlapp, Kopfschmerzen. Seit kurzem habe ich das Gefühl das ich krank bin aber ich bin es nicht. Seit über einer Woche habe ich Halsschmerzen und Kopfschmerzen sowieso. Kann mich auf der Arbeit nicht richtig konzentrieren und selbst bei 10 Stunden schlaf bin ich müde. Ich kann nichts essen. Habe immer ein Völlegefühl und esse wenn ich das Gefühl habe mein Kreislauf macht nicht mehr mit. Aber so dinge wie Süßigkeiten kriege ich gar nicht runter obwohl ich essen LIEBE. Hatte vor kurzem eine Magenspieglung und hatte eine Entzündung im Magen. Ist wohl nichts wichtiges. Habe Antibiotika bis heute bekommen. Die Entzündung ist weg aber schmerzen nach dem essen habe ich trotzdem. Kann mir wer helfen? Die Ärzte nehmen mich nicht für voll. Das letzte mal als ich dort war wurde ich weg geschickt und kurz danach habe ich eine Panikattacke bekommen und gekotzt und bin ins Krankenhaus eingeliefert worden. Danach hatte ich erst die Magenspieglung verschrieben bekommen.. ich verzweifle so langsam weil ich ständig das Gefühl habe nichts auf die Kette zu bekommen. Immer diese beschwerden seit mehreren Monaten und immer wieder mal ein ganzes Jahr. Könnte den ganzen Tag liegen..

Ich habe so viel zu tun. Und trotzdem schaffe ich es nicht aufzustehen. Ich hatte gehofft, dass es mir besser geht, wenn ich geduscht habe aber ich fühle mich noch genauso schlecht wie vorher. Ich habe weder Kraft noch Motivation und liege seit Stunden nur rum.

Was kann ich tun um meine Aufgaben endlich erledigt zu kriegen, ohne mich so zu quälen?

Ich habe voll oft do ein komisches Gefühl ihr kennst das sicher wenn man lange wach bleibt oder halt sehr wenig Schlaf hat dann fühlt sich halt alles so komisch an und man denkt die ganze Zeit so langsam und hat das Gefühl das man träumt genau das habe ich das ist so komisch und ich hab irgendwie das gefühl ich kann mich schlechter an sache erinnern kann ich habe echt angst das irgendwas mit meinem Gehirn ist meine mutter hat gesagt das liegt wahrscheinlich an der Pubertät. Aber ich hab da gefühl das es von tag zu tag mehr wird. Ich bin 13.

Was soll ich jetzt machen? 😰

LG Noah

Kennt ihr Lieder die zur Kategorie liebe usw. gehören? Wenn ja bitte in die Kommis.❤️ (Egal welche Sprache)

Kann man sich wegen Schlafmangel krankschreiben in der Schule? Ich konnte die nacht nicht schlafen wegen verstopfter Nase und werde auch nicht, weil die Züge bei uns in der Nähe schon angefangen haben zu singen. Also sie Hupen. Kommt mir bitte nicht mit Kaffee oder Red Bull denn dort fühl ich mich mehr müde wegen den Zucker

Wie lange seid ihr nach dem Aufstehen noch müde?

Ich w||13 habe seit 2-3 Monaten auf nichts Bock. Mein Alltag besteht aus Schule,Essen,schlafen und lernen. Da ich immer so müde bin, schlafe ich nach der Schule paar Stunden. Wenn ich aufgewacht bin , bin ich immer noch müde, aber ich zwinge mich aufzustehen und lerne was. Nach dem Lernen, esse ich Mittag. Dann höre ich von von 19-22 Uhr Musik und träume. Danach geh ich wieder schlafen. Ich habe wirklich auf nichts Lust( auch nicht auf Freunde). Ja ok, in der Woche treffe ich mich zweinmal mit Freunden, aber wirklich Lust hab ich nie. Ich treffe mich nur, weil ich nicht immer absagen will. Am liebsten, würde ich den ganzen Tag einfach nur schlafen und Musik hören. Ich habe nicht mal Lust auf Fußball(und ich liebe Fußball)

Warum ist das so? Und was kann ich dagegen tun? LG

Ich fühle mich seit mehreren Monaten dauernd schlapp, krank und Müde. Ich bin dauernd krank, meine Nägel brechen ab und meine Haare werden dünner. Ich bin in letzter Zeit mehrmals umgekippt. Ich weiß nicht, was ich machen soll, damit das aufhört, hat jemand tipps??

Hallo. Ich habe heute Nacht ca 8h geschlafen. Ich muss um 5:30Uhr aufstehen. Ich bin so unfassbar müde, dass es mir sehr schwerfällt, im Bus oder im Unterricht nicht einzuschlafen. Das ist immer so. Jeden Tag wo ich so früh aufstehen muss. Ich kann nicht NOCH früher schlafen gehen, sonst wache ich nachts um 3 auf und kann bis 5 oder so nicht mehr weiter schlafen, aber dann wenn ich raus muss bin ich wieder totmüde. Was kann ich tun? Ich kann so nicht weiter machen.

fühle mich immer nachdem Duschen Entspannt und Müde, aber wiederrum gibt es Menschen die danach extrem Fit und aufgeweckt sind. Wodran kann das liegen?

Guten Morgen und zwar habe ich erst seid 1,5 Wochen in einer neuen Firma in der Produktion angefangen zu arbeiten und merke, wie mich diese Schichtarbeiten belasten. Die erste Woche hatte ich von 6 - 14 Uhr und diese von 22 - 6 Uhr. In so einer kurzen Zeit fühle ich mich irgendwie schon tot, mein Körper kommt irgendwie damit gar nicht zurecht, jeder sagt, ich sehe krank im Gesicht aus.

Diesen Job wollte ich eigentlich nur als Übergang machen, da meine Wunschausbildung erst nächstes Jahr beginnt.

Ich will auch nicht direkt aufgeben, aber ich merke jetzt schon, wie unregelmäßiger Schlaf und ein sich jede Woche wechselnder Schlafrhytmus schadet... Meine Haut sieht schon komisch aus, ist das normal? Ich will einen geregelten Tag, immer. Soll ich einen neuen Job suchen?

Ich würde vermuten ,dass wenn man Sport vor der Arbeit macht und dann 8-9h kloppt man voll kaputt dann ist und unkonzentriert ist .

Und nach der Arbeit ist man doch sowieso voll kaputt ..

was meint ihr ? Wie macht man das am besten .. ich will aufjedenfall Produktiver werden

Ich bin 14 und immer, wenn ich aus der Schule komme sehr müde. Es spielt meistens auch kein Rolle zu welcher Uhrzeit Beispiel: Am ersten Schultag war ich sehr ausgeschlafen und musste trotzdem obwohl wir nur 5 Stunden hatten direkt wieder schlafen. Die letzten Tage war es genau so jedoch hatte ich acht Stunden, ich komme nach Hause und lege mich schlafen schlafe bis 19-20 Uhr und kann abends total schlecht einschlafen. Heute habe ich extra einen Energy Drink getrunken um 15 Uhr bin um 16:30 trotzdem eingeschlafen wie kriege ich es wieder in Ordnung war vor den Ferien allerdings genau so.

Hab in den Ferien in der letzten Woche bis 12-13 Uhr geschlafen und bin um 4 Uhr morgens schlafen gegangen falls es hilft

Hallo, mich würde interessieren, ob ich nicht alleine damit bin.

Und zwar wars bei mir schon immer so, dass ich sehr viel Schlaf brauche. Als Kind bin ich mittags nicht in den Kindergarten gegangen, weil ich meinen Schlaf gebraucht habe.

Ich kann auch ohne Probleme 8-12 Stunden durchschlafen und habe auch einen sehr tiefen Schlaf, dass ich nichts um mich rum mitbekomme.

Jetzt habe ich seit längerer Zeit depressive Anzeichen gemerkt und fühle mich oft schlaff, energielos und sehe manchmal keinen Sinn in allem und das ohne Grund, sogar wenn alles perfekt läuft... wobei ich schon Antidepressiva verschrieben bekommen habe, mit denen es auch einigermaßen besser wurde.

Doch ich merke vorallem, wenn ich Koffein (schwarzer Tee oder manchmal Redbull ) zu mir nehme, meine Laune erheblich steigt und ich für den ganzen Tag motiviert bin! Ich trinke keinen Kaffee, weil's mir nicht schmeckt, deswegen habe ich das eigentlich erst seit kurzem bemerkt.

Hört sich das absurd an oder können die Depressionen wirklich von der Müdigkeit kommen??

Und zwar geht's mir heute richtig mies. Gestern war ich auf einer Hochzeit und hatte zum einen ein viel zu enges Kleid an, weshalb mir meine Rippen weh tun und ich das Gefühl hab mir wurde bzw wird ein Seil um den Bauch/Brustkorb gezogen.. Und mir ist grade schlecht. Zu viel essen, zu viel Alkohol..

Aber seit ca. 1h bin ich nur noch am Heulen. Hab das Gefühl gestern nicht alles gemacht zu haben und dass ich jetzt nichts mehr hab worauf ich mich die nächste Zeit freuen kann... Ich hab auch irgendwie keine Freunde mehr so richtig, vermisse meine beste Freundin, die kein Kontakt mehr will seit 1,5 Jahren und ich fühl mich unwichtig und ungebraucht..

Es ist gerade im Moment eben alles total mies.

Ich hab Angst dass das jetzt so bleibt..

Oder ist das jetzt nur weil ich sowieso fertig von gestern bin (fast 24h wach gewesen...)

Kann mich Jemand aufmuntern?

Achja und wie findet man eine neue beste Freundin?

Moin,

jetzt mal eine blöde Frage, aber trotzdem ernst gemeint:

Ist das normal, wenn ich am Tag mit dem Rad zur Arbeit fahre und wieder zurück (2 x 40 Minuten pro Strecke) nach Hause, am nächsten oder übernächsten Tag so kaputt bin, dass ich kaum Energie habe?

Ich fahre knapp 40 Minuten pro Strecke, 9 km in die Stadt und nach dem Feierabend noch mal die gleiche Strecke zurück. Sind 18 km/Tag eigentlich viel?

Wie viele Km fahrt ihr denn mit dem Rad am Tag? Mehrmals pro Woche?

Hallo liebe Gute Frage Community. Bin gestern um 06:00 Uhr morgens ausgestanden und bin bis jetzt noch wach. Ist das schlimm für die Gesundheit, wenn ich heute um ca. 19:00 ins Bett gehe ?

Bin jetzt zurzeit kaum müde.

Ich gehe auf die Uni Wien und studiere Biologie und ich finde das Thema und die Vorlesungen inhaltlich unheimlich interessant.

Trotzdem befällt mich akut während der Vorlesungen immer eine extreme Müdigkeit welche meine Aufmerksamkeit schwer behindert und mich gerade noch so im Wachzustand dösen lässt. Unabhängig von Tageszeit bin ich mittlerweile davon überzeugt dass dies irgendwie vom Unterricht hervorgerufen wird. Auch eine Unabhängigkeit von der Menge an Schlaf hab ich bereits überprüft.

Weiß jemand vielleicht bescheid woher diese Müdigkeitsreaktion kommen könnte und vielleicht auch was ich dagegen tun kann?

Vielen Dank im voraus,

Ein Student in Not

So Leute ich trinke sehr gerne Energy Drinks aber sie hälst mich nicht mehr wach sondern ich werde müde von ihnen woran kann es liegen?

Hey,

also ich bin jetzt seit 34 Stunden wach und kann nicht schlafen. Ich fühle mich auch garnicht so müde, hab nur etwas Kopfweh, wahrscheinlich weil ich heut/gestern auf einer kleinen Party war.

Wie kann ich einschlafen und ist das ungesund?

Ich hab letztens meine beiden Freunde wie sie mit einander schlafen erwischt,sie wissen nicht das ich es weiß.Was soll ich tun ?

Hey, ich bin letzten Samstag um 5 Uhr wach geworden, was für mich ungewöhnlich ist, vorallem weil ich lange wach bleibe und an dem Tag auch um 3 ins Bett ging. Auf jeden Fall bin ich um 5 Uhr wachgeworden und habe die Stimme meiner Mutter gehört, wie sie nach mir ruft. Es war sehr realistisch. Ich habe ihr dann mit "jaa" geantwortet und zurück geschrien. Mir war die Uhrzeit noch nicht ganz klar. Mein Vater wurde dadurch wach, aber ist wieder eingeschlafen. Meine Mutter kann mich gar nicht gerufen haben, weil ich nicht bei ihr wohne. Hatte das schonmal jemand von euch so ähnlich? Weil das ist schon ein bisschen komisch. Ich hätte schwören können, sie gehört zu haben.

Hey!

Also ich habe folgendes Problem:

Seit circa einem Jahr ist meine Motivation und Lust zum Lernen einfach weg. Egal was ich mache, wieviele Motivationsvideos ich mir anschaue, ich hab einfach keinen Bock. Wenn ein Test oder eine Prüfung bevorsteht lerne ich einen Abend davor und kassiere auch dementsprechende Noten. Ich weiß einfach nicht mehr weiter, denn ich habe in weniger als 2 Jahren Matura und ob ich die schaffen werde ist eine andere Frage. Ich würde ja gerne Arbeiten, jedoch weiß ich einfach nicht in welchem Bereich. Es würde auch wenig Sinn machen, jetzt so kurz vorm Abschluss eine Ausbildung anzufangen. Auch generell kann ich mich für nichts was mich eigentlich interessiert motivieren und engagieren. Kann mir jemand hilfreiche Tipps geben, wie ich mehr Lust und Motivation bekomme? Danke im Vorraus!

Welcher Typ seid ihr beim morgendlichen (früh) aufstehen? Ich bin ganz klar ein Morgenmuffel😅. Zeitig aufstehen gefällt mir überhaupt nicht und ich brauche eine gefühlte Ewigkeit bis ich richtig in den Tag komme. Wie ist es bei euch?

No joke Leute bin heute bis 20 Uhr geschlafen und man sagt ja 12 stunden wach bleiben dann wird man Müde dann ist es 8 Uhr dann ist genau Schlafenszeit für mich wenn die Schule anfängt was soll ich tun? Soll ich jz irgendwie versuchen einfach zu schlafen was wohl kaum klappen wird oder durmachen dann morgen früh Koffeintabltten und gewisse andere Substanzen gönnen? Oder was anderes???

Meine Katze weckt mich immer um 4 Uhr und möchte essen.. ich steh auch dann auf gebe ihr essen und geh dann wieder schlafen. Manchmal miaut sie aber weiter und will dass ich wieder aufstehe.. Um 4 Uhr morgens :/

soll ich sie einfach ignorieren abjetzt und aufstehen wann ich möchte damit sie es lernt? (Stehe sowieso immer früh auf so gegen 8/9 Uhr)

Weil sonst wird sie es nie lernen 😫 Wenn ich sie ignoriere, wird sie irgendwann bestimmt aufgeben und weiterschlafen gehen bis ich wach werde von selbst. Dann kriegt sie auch ihr essen. Aber nicht wenn sie miaut.

Kann man ihr das so beibringen?

Hallo Leute, ich hoffe ihr könnt mir helfen bzw. Tipps geben.
Und zwar ist es so, dass ich seit Monaten nurnoch müde bin. Ich bin 20 Jahre alt (!)
Ich arbeite 8 Stunden am Tag und das Früh- und Spätschicht im Wochenwechsel.

Wenn ich Frühschicht habe komme ich kaum aus dem Bett, wenn ich es dann geschafft habe, bin ich auf der Arbeit nur müde und ständig am Gähnen (ist bei meinen Kollegen schon mein „Markenzeichen“ das ich immer müde bin). Sobald ich Feierabend habe und nachhause komme, fühle ich mich so K.O, setze mich 5min auf die Couch und schlafe egal was ich tue und wie sehr ich es auch verhindern möchte ein. Ich schlafe einfach ein, mit Handy in der Hand 😂
Dann schlafe ich entweder bis zum nächsten Tag durch, bis ich dann wieder in der früh aufstehen muss zum arbeiten, oder ich wache gegen 22-23uhr auf, mache mich Bettfertig und gehe dann weiterschlafen. Also habe ich den ganzen Tag verschlafen und mein Kreislauf besteht eigentlich nur aus arbeiten und schlafen...

Das nervt mich richtig und es macht mir ein sehr schlechtes Gewissen mir selbst gegenüber, weil ich mir immer Sachen vornehme und sie aber nicht einhalten kann..

Ich weiß nicht, ob vielleicht irgendetwas mit meinem Körper nicht stimmt, oder an was es liegen könnte, habt ihr vielleicht eine Idee?

Oder habt ihr Tipps, was ich gegen meine Müdigkeit tun kann?

Lg Bella

Hallo!

Ich habe mir heute den Superbowl angeschaut und will nicht schlafen gehen weil wenn ich jetzt schlafe kann ich abends nicht schlafen (Habe morgen Arbeit) Meine Frage ist hilft Monster wirklich gegen Mündigkeit oder macht das nur noch müder?

Danke für die Antworten!

Ich mach öfters nach der Schule einen Mittagsschlaf weil ich so fertig bin. Aber egal wie kurz oder lange ich schlafe , ich bin danach total matschig ... wie bekommen es Leute hin, danach wieder munter und wach zu sein?

Gehe immer um 8 ins gym und stehe um 5:30 auf (5 stunden schlaf) bin heute extrem müde weil es mir gestern nicht so gut ging. Sollte man trotzdem ins gym?

Hi :3
Ich (w16) bin seit etwa einer Woche nach der Schule immer so extrem Müde, dass ich wenn ich nachhause komme sofort erstmal mehrere Stunden einschlafe und absolut nichts dagegen tun kann. Dann wache ich am Abend auf und bin einfach zu nichts mehr zu gebrauchen. Klar ist man nach der Schule normalerweise nicht mehr so fit jedoch war es bei mir nie so extrem, dass ich einfach komplett für längere Zeit eingepennt bin. Habt ihr Tipps, was ich dagegen tun kann oder wisst ihr woran das liegen kann?

Am Schlaf kann es übrigens nicht liegen, da ich fast immer mindestens 7-8 Stunden schlafe.

Hey Leute. Ich bin schon seit mehreren Monaten immer extrem müde, egal wie viel Schlaf ich hab. Außerdem bin ich sehr antriebslos, hab auf alles irgendwie keine Lust usw.. Mir fällt es auch sehr schwer einzuschlafen, manchmal brauch ich dafür eine halbe bis eine Stunde obwohl ich ,wie gesagt , sehr müde bin. Muss ich zum Arzt oder geht das wieder weg?

Ich wollte das einfach mal jff ausprobieren, weil ich total müde bin, aber den Tag überstehen muss. Will auch nicht viel ziehen, und Kaffee trinken oder Energy bringt nichts 😊

Ich arbeite Vollzeit im verkauf. Die Arbeit ist körperlich sehr anstrengend, ca. 8-9 Stunden gehen. Auch psychisch eine Belastung da dort immer extrem viel los ist und die Kunden in 80% der Fälle Anstrengend und unfreundlich sind. Es gibt keine Sekunde wo man mal durchatmen kann da man wirklich konstant was zu tun hat.

Jetzt ist es so dass wenn ich heim komme ich nur noch duschen gehe und ins Bett falle. Ich schaffe nichts mehr. Weder einkaufen noch putzen. Auch nicht an meinen beiden freien Tagen. Ich verbringe die Zeit nur auf der Arbeit oder im Bett um mich auszuruhen. Allein vorhin wollte ich mich noch an den Po setzen um etwas zu spielen. Nach 10 Minuten hab ich ausmachen müssen weil ich geistig voll kaputt war und einfach nur liegen und schlafen wollte obwohl ich die Nacht davor 7-8 Stunden geschlafen habe. Ich schlafe teilweise 12-13 Stunden weil ich es sonst nicht schaffe. Mich strengt es schon an morgens und Bad zu gehen um mich fertig zu machen, einfache Telefonate zu führen, mich um meine Post zu kümmern, Haushalt. Oftmals ist es so wenn ich von der Arbeit komme es noch nicht mal schaffe mich umzuziehen sondern mit Arbeitskleidung auf dem Sofa innerhalb von 5 Minuten einschlafe.

Geht es euch auch so? Ist das normal?
Für mich ist das kein Leben mehr...

Hallo,

Ich habe das Problem, dass ich nach der Schule immer einschlafe. Ich habe von 8:00-14:00 oder 15:00 Uhr Schule dazu noch Eine 45 Minuten Rückfahrt nach Hause. Ich esse immer dann zu Mittag/Abend und schlafe dann immer gegen 16:00-17:00 Uhr ein. Dann stehe ich meistens um 01:00 Uhr in der Nacht auf und bleibe bis um 4 wach... und so ist das jeden Tag. Kann mir vieleicht jemand Tipps geben wie sich das ändert??

Hey Leute ich hoffe das ihr mir vielleicht helfen oder einen rat geben könnt. Und zwar mein Schlafrhythmus will nicht stabil bleiben das heißt paar Wochen so ca. 4-5 Wochen oder länger habe ich einen normalen Schlafrhythmus und dann ändern es sich das ich nachts aufbleibe bis 7-10 Uhr morgens und dann schlafe ich den ganzen Tag und ich brauche dann 1-2 Wochen es wieder richtig zu biegen und es nervt total es passiert immer wieder und weiß nicht warum?

Das einklemmen des Genitalbereichs (penis) mit der Matratze vom Bett. Dauerhafte Schäden? Wer benutzt diese Methode?

Guten Morgen,

Ich hab ein Problem und das schon immer. Für mich ist das um 6 Uhr Aufstehen immer die Hölle gewesen. Hat nichts mit der Anzahl der Stunden zutun die ich schlafe, sondern diese Uhrzeit. Wenn ich um 0 Uhr schlafen gehe, um 6 Uhr aufstehe, bin ich den ganzen Tag wie eine Leiche und ich schlafe mittags einfach im Unterricht ein. Wenn ich aber um 3 Uhr schlafen gehe und um 9 Uhr aufwache, fühle ich mich ausgeruht. Es fühlt sich jeden Morgen an, als würde ich mitten im Schlaf geweckt werden, als wäre es 3 Uhr morgens und nicht 6 Uhr. Woran liegt das?

Hallo ich konnte heute absolut nicht schlafen und hatte nur 2-3 stunden schlaf und heute habe heute noch schule bis 16 uhr wie kann ich das überleben weil mir wird meist dann mittags richtig müde und wenn es aufällt das ich müde bin motzt mich meine lehrerin locker wieder an .

Hallo, ich hätte niemals gedacht das ich dieses Thema anspreche. Ich habe leichte Depressionen. Ich fühle mich den ganzen Tag müde & demotiviert. Ich komme zu garnichts & werde mittags schon Ultra müde. Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll, hat jemand einen Rat für mich wie ich aus dieser „Phase“ am besten rauskomme ? ich versuche mich schon abzulenken soweit es geht ( Arbeit, Sport ) aber es klappt einfach nicht. Ich schlafe schlecht, ich performe schlecht ich bin unkonzentriert & undzufrieden mit allem was um mich herum passiert. Ich bin seit 4 Jahren in Beziehung und möchte meine Freundin nicht mit meinem Problem überlasten, sie versteht es nicht ich habe es ihr so oft gesagt sie möchte es nicht wahrhaben.

ich habe mit Freunden geredet, die Raten mir von Psychologen Ab.

ich hoffe auf ein paar ratsame antworten. Ps : ich bin 21 Jahre und es geht mir schon seit knapp 1 Jahr so.

Mit freundlichen Grüßen