Müde – die neusten Beiträge

Mag blöd klingen, aber ich vertrage keinen Kaffee. Das blöde nur ist ,dass mir morgens dann immer meine Ladung Koffein fehlt und auf Cola hab ich am Morgen auch nicht sonderlich Lust. Früher konnte ich eine Zeit gut ohne Kaffee auskommen nur im Moment ist alles sehr stressig und ich komme nur sehr spät ins Bett - muss dafür auch früh aufstehen - kennt ihr irgendetwas ,was mir helfen könnte in die Gänge zu kommen und nicht ständig einzuschlafen? (außer früher ins Bett zu gehen :P) und sind Energy Drinks am Morgen gesund??

Lg und Danke im Vorraus

Ich habe heute Über 1 Liter Fruchtsäfte getrunken und bin jetzt ziemlich müde, hat das etwas mit den Fruchtsäften zu tun ?

Hallo! Ich bin 15 Jahre und habe gestern das erste mal Cannabis konsumiert. Es waren 2 Joints, bei beiden war zusammen vielleicht 0,3-0,4 Gramm drin und ich habe insgesamt ungefähr 10 mal gezogen. Ich war danach sehr müde, aber entspannt müde und hatte einen Fressflash. Danach hab ich 5 Stunden geschlafen und war richtig müde, diesmal eine Art "ich kann mich kaum konzentrieren"-müde. Habe nochmal von 14 Uhr bis 19 Uhr geschlafen und fühle mich gar nicht mehr müde, die Effekte sind nun auch weg, nur bin ich nach alledem gerade richtig traurig. Geht das wieder weg? Habe Angst, dass das bleibt, bin normalerweise ein recht glücklicher Mensch. Grüße

Denkt ihr dass der schlaf noch kommt oder kann ich niewieder schlafen

Hallo, ich bin w/14 und seit einer woche geht es mich echt schlecht, ich fühle mich schlapp und kraftlos und bin die ganze zeit müde. Krank, also fieber oderso, hab ich nicht. schlafen tu ich ehrlich gesagt wirklich nicht viel, aber das tat ich noch nie, also warum sollte es erst jetzt stören. Habt ihr tipps? Lg Mim123

Es geht schon 20 Minuten vor meinem Fenster zur Sache und ich kann nicht schlafen. Ist das normal, dass das so lange dauert? Ich bin müde!

Hallo Ihr da... Ich habe gerade folgendes Problem..ö.. Ich mache gerade eine Ausbildung zur Bürkauffrau und habe gerade nicht sonderbar viel zu tun... Noch dazu bin ich gerade tot müde, erwische mich oft dabei wie meine Augen zuklappen... Ich MUSS aber noch 6 Stunden arbeiten... WAS TUN?

Leute ich bin heute um 8 aufgestanden und bin jetzt schon müde obwohl ich so 7stunden geschlafen habe. Das geht jetzt so seit 3 Tagen das ist nicht mehr normal. Ich habe Schlafzimmer nach Schimmel untersucht vielleicht habe ich da was übersehen aber ich weiß echt nicht mehr weiter,dass ist echt komisch.

ich habe kein gras mehr, ich bin zwar müde aber ich kann einfach nicht einschlafen weil ich seit 3-4 monaten abends immer einen jonny geraucht habe. was soll ich denn jz machen? ( die probleme beim ein- und durchschlafen hatte ich schon bevor ich angefangen habe und gras lässt mich richtig schlafen. ) danke.

Mich interessiert diese Frage, da ich mich gerade damit beschäftige, welchen Einfluss das frühe Aufstehen auf die die kognitive Lernfähigkeit eines Menschen hat. Gerade als Student kommt man da schnell an seine Grenzen, da man unausgeschlafen nur sehr ineffektiv lernen kann. Diverse Studien haben schon nachgewiesen, dass die Lernleistung und die Motivation der Studenten viel höher ist, wenn sie erst später ihre Vorlesungen besuchen, weil sie mehr ausgeschlafen sind. Ich finde das gerade an Hochschulen, an denen ein Vorgegebener Stundenplan durchgezogen wird, die persönliche Freiheit stark eingeschränkt wird, da man seinen Bio-und Lernrhytmus zwanghaft an die Vorgaben anpassen muss und das führt zu einer Massiven Einschränkung der Lernleistung und auf Dauer auch der Motivation, da man doch schnell an seine Grenzen kommt. Das mag je nach Studiengang und Universität auch unterschiedlich sein, aber ich habe an meiner Hochschule diese Erfahrung schon öfters teilen dürfen.

Ich wollte hiermit nur mal so PI mal Daumen sehen, wann Studierende, egal an welcher Uni, aufstehen, und wissen wie ihr das empfindet.

Danke und viel Erfolg im Studium ;)

Die Kleine ist 2 Wochen alt. Mit stillen, Windeln wechseln und durch die Wohnung gehen (halt den Flur langsam Rauf und runter - keine Ahnung wie ich das erklären soll :D ) habe ich es schon versucht. Mein Freund und Ich wurde nun echt gerne schlafen gehen.. meine andere Tochter ist auch schon ganz trotzig und weint, weil sie total übermüdet ist..

Heute war ich mal wieder schwimmen und bin wie immer müde davon.

Mein Vater hat mir in den letzten Tagen immer gegen 23 Uhr gesagt dass icu die Ps4 ausmachen soll, war aber immer bis 5 Uhr wach und habe lange geschlafen, er hat immer mit Ärger gewarnt, heute hat er mr das wieder gesagt und ist gerade ( halb 5 ) reingekommen und hat gesagt dass ich viel Ärger kriegen werde.. Habt ihr irgendwelche Ausreden? Lasst bitte dumme Kommentare, einfach ausreden, danke :) sorry für die Rechtschreibung, bin müde

😝😆😅

Ich gehe heute zu einer (Hochzeits)Feier und die wird bis früh morgens oder so gehen, also die ganze Nacht durch. Und ich bin halt total müde und weiss nicht ob ich die ganze Nacht durchhalte, ich schlafe jetzt schon fast ein. Meine Frage ist also: Habt ihr irgendwelche Tricks oder Tipps zum wacher werden? (Ich bin 14).

Heey:) Ich bin voll kaputt, schreib allerdings morgen eine Arbeit & habe noch nicht gelernt. Was kann ich machen das ich wieder mehr Konzentration habe?

Bitte nur ernstgemeinte Tipps, die mir wirklich helfen

Ich Zahl auf euch :) Danke schon mal:)

LG Sarriii

Hey Leute ich sehe sehr unscharf und doppelt .Das komische ist :Wenn ich mich anstrenge sehe ich alles scharf und nicht doppelt .Aber wenn ich mich entspanne sehe ich alles doppelt und unscharf .Was meint ihr ?einen Arzt kann ich erst in 3 Monaten aufsuchen warum bleibt geheim :) Wenn ihr vielleicht wisst warum dann schreibt es mir bitte :)

Hey,

mein Problem ist, dass ich abends meist nicht länger wie 21 Uhr durchhalte. Ich bin 20 Jahre alt, arbeite von um 07:00-17:00 Uhr und mache genug Sport, etc. Seit 2 Jahren plagt mich eine Borreliose..kann das damit zusammenhängen? Wenn ich feiern gehe, ist alles super..da bin ich ja unter Menschen und halte bis zum nächsten Morgen ohne Probleme durch..aber wenn ich abends nach der Arbeit nach Hause komme, bin ich sofort müde und schlafe meist sofort ein..hat jemand gute Tipps? Denn das stört doch schon ziemlich..während der Arbeit ist alles super.

Sollte gegen 22 Uhr schlafen, geht aber nicht. Bin erst gegen 0 Uhr müde. Und morgens (7 Uhr) will ich nicht aufstehen.

Ich bing gerade sehr müde und faul. Aber eig. sollte ich mit meinem "Mini Referat" (5min) anfangen. Soll ich jetzt einfach anfangen trotz müdigkeit? Sollte ich mich hinlegen? Sollte ich mich ablenken, mit etwas, das mich fit macht? LG

Ich nehme seit 2013 jeden tag 350mg lamotrigin. und seit sehr langer Zeit bin ich extrem müde. Ich geh müde ins bett und wache müde auf. woran kann das liegen.

Ich hab auch keine Ahnung mehr, wann ich das letzte mal richtig ausgeschlafen war. Ich könnte echt den ganzen Tag nur schlafen.

Weiß einer von euch woran das liegt? Ich finde diese Müdigkeit, schenkt mich schon extrem im Alltag ein.

Gruß Björn

Hallo, ich leide echt an krasser Faulheit, lostlosigkeit, übermüdung und erschöpfung. Es ist sogar so schlimm, dass ich schon in der 4ten Ausbildung raus bin.

Morgens komm ich nicht aus dem Bett, Tagsüber erschöpft und nur am Abend ist dann etwas energie da.

Was könnte das sein? Vitaminmangel? Schlechte ernährung? (oft fast food) Zu wenig wasser? (1,5 Liter am Tag bei 1,88) oder einfach zu wenig schlaf? (5-6 std fühle mich erst ab 8-9 std wohl) oder bin ich einfach nur krankhaft faul und was kann man dagegen tun?

Ich hab seit naja 1 jahr oderso probleme mir sachen zu merken wenn mir jemand sagt ich soll das und das machen dann vergess ich es innerhalb weniger sekunden/ minuten wieder bestes beispiel ist fahrschule, ich bin nur in der lage mir 1-2 dinge zu merken der rest wird wie "gelöscht" daher fällt mir besonderes das fahren schwer

oder wenn der lehrer irgentwas zeigt bzw. etwas aufmalt und wir sollen es nachmachen bzw. etwas aufbauen da hab ich große probleme das nachzumachen ohne abzugucken oder mehrfach zu fragen.

erst wenn ich 3, 4 oder mehrmals etwas mache klappt es aber auch nur geradeso

stress mache ich mir nicht !

ABER ICH LEIDE SEIT WOCHEN UNTER SCHLAFSTÖRUNGEN ICH GEHE SCHLAFEN ABER KANN NICHT SCHLAFEN ODER PLÖTZLICH WACHE ICH OHNE GRUND NACHTS AUF . DESWEITEREN BIN ICH DEN GANZEN TAG MÜDE OBWOHL ICH 5-7h SCHLAFE !

Ich denke irgentwas mit meinem Gehirn stimmt nicht oder dem blut ? Weiß jemand was man da macht übrigens ich bin aus der oberschule erst 2 jahre raus ! und deswegen eig. noch recht jung trotzdem hab ich probleme beim denken.

Hallo,

gestern habe ich verschlafen, obwohl ich 3 Wecker im Abstand von 5 Minuten gestellt hatte. Ich kann mich gestern an kein einziges Mal erinnern, dass ich den Wecker ausgeschaltet habe.

Nun stellt sich mir die Frage, ob man im Schlaf seinen Handywecker ausschalten kann, oder ob der Wecker einfach nicht gebimmelt hat.

Danke :-)

Ich bin 15 und habe mich heute an Karneval betrunken. Als ich wieder halbwegs nüchtern war, war ich total kaputt und müde. Woran liegt dass?

Habe gestern, als mein Freund gezockt hat, gesehen dass er bei einem bestimmten Spiel (keine Ahnung welchem) die Warnung bekommt, nicht zu spielen, wenn er müde ist. Die Nachricht bekommt man bestimmt auch bei anderen spielen.
Warum nicht wenn man müde ist?
Was ist der Unterschied zum fernseh schauen wenn man müde ist?

Seid ungefähr zwei Wochen wache ich immer um 6 Uhr morgens auf und kann dann nicht weiter schlafen. Egal wann ich schlafen. Den Tag über bin ich dann müde kann mich nicht richtig konzentrieren. Woran könnte das liegen?

Danke im voraus

Hallo, Ich schreibe morgen eine Klausur und muss noch dafür lernen, Problem, ich bin ziemlich müde und unkonzentriert, sodass ich mir nichts merken kann. Wie könnte ich, wenigstens für 2 Stunden wieder richtig wach werden? Danke für eure Hilfe!

Huhu
Schon oben wie beschrieben. Bin total müde nach der Schule muss dann immer einen mittagsschlaf machen. Dann steh ich aber meistens immer voll spät auf, hab keine zeit zum lernen oder so hiiilfe

Kennt das problem jmd?!?

Hey Leute! :D Ich habe zwei Wochen Ferien gehabt und am Montag fängt die Schule wieder an.

Ich bin jeden Tag um ca. 3:15 Uhr ins Bett gegangen und ca. um 13:45 Uhr aufgestanden. Wie komme ich nun in den normalen Schlafrhythmus zurück, da am Montag schule beginnt (also ca 22:30 Uhr ins Bett und 6:40 Uhr aufstehen)? Ich kann mir nämlich nicht vorstellen, dass ich am Sonntag schon um 23:00 Uhr schlafen kann und um 6:40 Uhr wirklich wach bin. Danke im Voraus! :)

Kann seit 3 uhr nichtmehr schlafen und habe hunger. Soll ich was essen oder nicht. Hungrig einschlafen ist doof aber wenn mein magen verdaut kann ich vllt auch nicht einschlafen...

Hallo, ich hab seit tagen sehr viel Stress und mein vater ist im krankenhaus da er einen Herzinfarkt hatte. Ich fühl mich nicht so gut hab Kopfschmerzen und bin dauerhaft müde, fühl mich schwach und schlapp. aber meine Mutter zwingt mich zur schule zu gehen

Ich konnte kaum aufstehen und starrte ne Stunde an die Decke.Woran liegt das ? Kann durch intravenösen Konsum eine Wirkung spät und unerwünscht auftreten.Ich hatte auch keinen Alkohol getrunken ,hatte also keinen Kater.Würde mich interessieren wie sowas zustande kommt.

hi, Wir sind 2 Mädchen, im Jugendlichen Alter und möchten heute die Nacht durchmachen. Allerdings wissen wir nicht, was wir die ganze Nacht machen sollen und wie wir wach bleiben können (Außer mit koffein). Also würden wir uns über Tipps und Vorschläge freuen! danke im vorraus und LG hanna

hallo, ich bin morgens immer müde, obwohl ich um 21/22 uhr schlafen gehe. (während Schulzeit ). Habt ihr Tipps wie man morgens hellwach sein kann?

Mein Problem ist, dass ich oft nachts aufwache und dann hellwach bin, also nicht mehr einschlafen kann. Letzte Nacht bin ich z.B. um 4 Uhr aufgewacht und erst nach 5 wieder eingeschlafen.

Keine Ahnung, warum das so ist. Ich gucke ab 21 Uhr kein TV, bin nicht mehr am Laptop. Ich zeichne oder lese meist vor dem Schlafen und trinke einen Tee.

Woran könnte das liegen und was tue ich dagegen? :(

Gestern Abend bin ich schon um 8 Uhr ins Bett, da ich so müde war. Um halb 12 wachte ich dann im Zimmer meiner Cousine auf wie ich gerade die Nachlichter ausmache (die Ventilatoren habe ich auch ausgemacht). Ich habe die zwei Dinge so bei halben Bewusstsein gemacht. Denn ich kann mich noch daran erinnern habe aber keine Ahnung warum ich das gemacht habe und wie ich in ihr Zimmer kam/warum überhaupt. Jetzt habe ich ein bisschen Angst dass ich das schon öfter gemacht habe oder öfter machen werde und war froh dass ich wenigstens ganz bekleidet schlief ha! Es war mir dann als ich vor dem Nachtlicht stand son unangenehm, denn dann wachte ich richtig auf und es war einfach nur peinlich, ich machte alles schnell wieder an und verschwand in mein Zimmer. Denkt ihr ich bin Nachtgewandelt? Oder habe ich einfach nur gedacht ich habe verschlafen und bin dann wie jeden morgen schnell in ihr Zimmer und machte die Dinge aus? Was kann man gegen Schlafwandeln tun und woher kommt es?

Hallo ich bin 16 Jahre alt und ich schlafe am Wochenende immer mind 11 stunden meistens sogar länger und er dann bin ich richtig ausgeschlafen. Wenn weniger schlafe bin ich die ganze zeit müde und kann mich garnicht konzentrieren und fühle mich total schlecht.

Aber ist das den überhaupt normal so viel schlaf zu brauchen? Ich habe öfters gelesen das zu viel schlaf auch ungesund sei ...

...Oder ist das nur bei mir so?

Mir ist das schon öfters mal aufgefallen, dass meine Augen total brennen und klein werden und ich total müde bin, nachdem ich geduscht oder gebadet hab. Ist das bei euch auch so? Wieso ist das so? Das nervt total... deswegen dusche ich z.B. auch nie morgens, sondern wenn, dann immer abends.

Also ich bin gespannt auf eure Antworten ;D

Liebe Grüße

DieRici :D

Hi, ich schlafen 16-17 Stunden am Tag und bin 8 Stunden wach!!! In diesen 8 Stunden bin ich andauernd müde. Ich schaffe es nicht merh rechtzeitig in die schule zu gehen, weil ich nur schlafe. Während der schulzeit bin ich müde und wenn ich daheim bin geh ich nur was essen und leg mich schlafen und das bis morgen früh wen ich aufstehen muss um in die schule zu gehen. Es ist wie ein Teufeskreis der nicht zerbrochen geht. Das alles geht seit 1 Monat so. Ich schafe es nicht wach zu bleiben, auch wenn ich Kaffee trinke nichts hält mich wach. Ich bin 16 Jahre und wenn es so weiter geht schaffe ich meine schule nicht mehr. Kann mir jemand helfen?

Hallo, seit längerer Zeit bin ich immer müde und egal wie viel ich schlafe ich bin immernoch müde, bin traurig also hab so eine innere Leere, mich interessiert nichts mehr , mein Körper ist kalt , habe keine Kraft zu lernen oder irgendwas zutun und würde am liebsten den ganzen Tag schlafen und ich hab jeden Tag kopfschmerzen. Woran könnte das liegen? Danke schonmal im vorraus

Hallo ,ich bin 16 Jahre alt und gehe in die 10.Klasse, ich bin nach der Schule immer so kaputt und mache fast jeden Tag (seit einem Monat) Mittagsschlaf nach der Schule. Meine Eltern finden das garnicht Okay das ich Mittags schlafe weil ich dann so lange wieder Auf bleibe..ich gehe um 23:30 - 00:00 Uhr schlafen und wache um 7:00 Uhr auf. Habe ich zu wenig Schlaf? Habe ich mein Schlaf-rhytmus vielleicht verloren?

Hallo ihr Lieben,

ich hab mit Kommilitonen die Nacht durchgemacht und bin extrem fertig. Habe zwar heute frei, muss aber morgen früh arbeiten - daher möchte ich jetzt nicht schlafen.

Hat jemand Tipps was ich (zu Hause, ich werd definitiv keinen Schritt vor die Tür setzen) machen kann und wie ich mich wach halten kann?

Danke

LG

Konnte bis jetzt noch nicht einschlafen, vielleicht habe ich aber noch 3 gute Stunden. :-) was wisst ihr, ist man trotzdem danach einiger Maßen fit? Nach 7 Stunden liegen und Ruhe ohne Tiefschlaf

Hallo ihr Lieben,

ich stehe in meiner Ausbildung um 4 Uhr auf und bin gegen halb 7 auf der Arbeit (weiter Weg mit Auto, Zug & Bus). Dann habe ich gegen 15 Uhr Feierabend und bin um halb sechs Zuhause, da mein Zug nur einmal in der Stunde fährt.

Mittagsschlaf fällt also schon mal aus - dafür bin ich zu spät Zuhause. :/

Ich komme einfach nicht aus dem Bett und brauche 3 Wecker, da ich sonst zu oft verschlafe, ich höre sie einfach nicht oder mache sie unbewusst aus, keine Ahnung.. Bin dann auch unmotiviert und müde, oft krank.

Ich gehe so ca um 22 Uhr ins Bett, heißt 6 Stunden Schlaf. Aber wenn ich schon um 21 Uhr schlafen gehe, fühle ich mich so alt ! Ich bin 17, ich kann doch nicht um 21 Uhr schlafen gehen! Wo ist da dann noch der Sinn im Leben außer arbeiten? ._.

Vielleicht könnt ihr mir helfen - danke :]

Habt ihr tipps wie ich wach bzw. fit bleiben kann?

Hallo ihr nachteulen!

Aufgrund einer Schularbeit möchte ich mit einem Freund möglichst lange wach bleiben und schauen wie lange wir das durchhalten, mindestens 70h. kennt jemand gute Methoden gegen einschlafen? und hat jemand gute ideen was man während der schlaflosen Zeit machen könnte? (aber nicht so etwas wie Filme gucken, da ich währenddessen immer einschlafe :/ )

mfG

Hallo, ich bin ca seit 2 Wochen im Fitnessstudio und mache

Rudern an der Maschine 2 Sätze, 15 Wdh., 30 Sekunden Pause, 25kg Butterfly 2Sätze, 15 Wdh., 30 Sekunden Pause, 10kg Beinpresse 2Sätze, 15 Wdh., 30 Sekunden Pause, 57.5 kg Hyperextension ( Unterer Rücken) 2Sätze, 15 Wdh., 30 Sekunden Pause, 5 Bauch (crunch) 2Sätze, 15 Wdh., und Ergometer Stufe 15 Minuten lang.

Ich gehe 3 mal in der Woche hin: Montags, Mittwochs, Freitags.

Aber seitdem bin ich total müde und ko, und das mehrere Tage -sogar teils mit Atemproblemen oder Herzrasen.

Könnte es daran liegen, das ich mehrere Jahre nie Sport gemacht hab und jetzt sozusagen erst anfange, weil ich früher jahrelang faul war und jetzt erst Sport mache? Ist das eventuell am Anfang normal, die ganzen Sachen so wie paar Tage die Müdigkeit und so?

Danke im voraus

Was denkt ihr ??? Wenn ich jetzt schlafe bis 00:00 Uhr oder so und dann Vllt um 04 Uhr oder so noch mal schlafen gehe werde ich müde sein ? Ps: muss um 06:30 Uhr aufstehen 😒

Habe heute so viel zutun gehabt dass ich es nicht geschafft habe (vergessen,nicht daran gedacht) zu essen jetzt bin ich zuhause und habe gegessen(mein Magen ist voll) bin aber tierisch müde
Kann mir jemand sagen was ich tun könnte um schneller einzuschlafen?

Hey ich bin 14 und gehe in die 9. Klasse. Bis jetzt hab ich schon 1½ Wochen wieder Schule und hab es bis jetzt nicht einmal geschafft nach der Schule nicht einzuschlafen. Also ich gehe so zwischen 22 - 23 Uhr schlafen. Morgens klingelt dann mein Wecker um 5 Uhr und so gegen 5:30 uhr komme ich aus dem Bett und mache mich fertig. In der Schule geht es Vormittags noch aber Nachmittags so ab 13 Uhr werde ich im Unterricht müde und lege schon meist den Kopf auf die Bank. Die Schule geht bei mir 4 mal die Woche bis 15:30uhr. Ich bin dann so um 4 uhr Zu Hause und bin total müde. Ich leg mich dann hin und schlafe bis 18 oder 19 Uhr. Dabei müsst ich noch Hausaufgaben machen und fürs lernen habe ich dann zum Teil keine Zeit mehr. Und für Hobbys sowieso nicht. Meine Freunde wollen eigentlich was mit mir machen aber ich bin dafür zu müde.

Und Morgen ist auch noch ein Wandertag wo wir von 7uhr bis 18:30 unterwegs sein werden. Und hab jetzt schon Angst das ich irgendwie einschlafe.

Kennt ihr das?
Und habt ihr vielleicht Tipps wie ich mich wachhalten kann?

Mein Schlafrhythmus ist komplett im Eimer und obwohl ich total müde bin, kann ich auch mit der größten Mühe nicht einschlafen. Ich bin deshalb total verzweifelt, weil ich immer erst um 03:00 Uhr einschlafe und den kompletten Tag lang müde und kaputt bin. Heute habe ich mich körperlich angestrengt, weil ich mittwochs immer Zeitungen austrage und trotzdem kann ich nicht schlafen. Meiner Meinung nach liegt das an den Ferien und dem zerstörten Schlafrhythmus. Soll ich heute die Nacht durchmachen, obwohl ich müde bin, damit ich morgen auf jeden Fall einschlafe? Oder sterbe ich dann? Ich bin ein totaler Hypochonder. :( Bitte antwortet mir, denn ich weiß nicht, was ich tun soll. Ist es ungesund und tödlich, wenn ich jetzt die Nacht durchmache? Ich halte diese Schlaflosigkeit nicht mehr aus! Ich MUSS bald mal schlafen, aber ich schaffe es nicht! Also, soll ich die Nacht durchmachen, um morgen schlafen zu können oder nicht? Falls es relevant ist: Ich bin 13 und weiblich.

Letzte Nacht war ich lange wach, weil ich keine Lust hatte zu schlafen und so fit war, aber als ich dann morgens eingeschlafen bin, hab ich mir komische Geräusche eingebildet.

Davor hatte ich so Schiss, dass ich jetzt auch wie gestern wach war und jetzt will ich eigentl schlafen, aber ich hab Angst. Immer wenn ich richtig müde bin (jetzt) und dann gerade im Halbschlaf bin, höre ich für einen Sekunden-Bruchteil komische Geräusche und sogar manchmal Stimmen in unverständlicher Sprache. Oder ich höre die Türe zuknallen, obwohl sie zu war? Es dauert nur ein paar Sekunden, aber es ist so verstörend.

Irgendwie fühlt es sich so an, als ob ich zwischen Wachsein und Schlaf bin. Normalerweise bekomme ich das nicht so mit. Wie kann ich es verhindern? Habt ihr sowas auch manchmal? Wie kann ich wieder "normaler" einschlafen?

Ich bin heute Morgen um 6 Uhr von alleine aufgestanden also ich habe ausgeschlafen dann habe ich bis 8 Uhr gefrühstückt und bin dann nochmal eingeschlafen

Wie kann ich sowas verhindern das ich trotz ausschlafen noch müde war ich habe dann bis 10 Uhr geschlafen und jetzt bin ich nicht mehr müde

Hallo Ich habe seit 4 Tagen Ferien und fühle mich irgendwie nicht wirklich in Ferienstimmung. 1 Woche vor den großen Ferien waren wir auf Klassenfahrt in Berlin und da war Schlaf klein geschrieben. Den ganzen Tag sind wir durch die City gelaufen und das Programm war sehr voll. Nachdem ich dann daheim angekommen bin merkte ich, dass ich sehr müde bin, teilweise abwesend wirke und mich schlapp fühle. Ich konzentriere mich wenig und habe das Gefühl, dass ich in einem Traum gefangen bin. Das 10te Schuljahr war purer Stress für mich, da bis zum Ende nicht klar war, ob ich es schaffe. Das hat mich oft belastet.

Geht es euch auch so, dass ihr zu Beginn der Ferien müde seit und euch abwesend fühlt ? Wenn ja, was macht ihr dagegen ? Oder an was kann das bei mir liegen ?

Lg

Es ist ganz wichtig ich muss sie jetzt wach bekommen. Aber wie???

Hi. Ich bin immer total schnell auf 180 und Mega schnell gestresst, obwohl ich zB nur Kleinigkeiten zu machen habe. Manchmal ist es zu anstrengend für mich einkaufen zu gehen. Oft sage ich Termine ab, wenn ich merke, dass mir das zu viel wird. So war ich vor ein paar Monaten nicht - da habe ich Stress geliebt. Ich mache mir über alle immer einen Kopf und kann nie einschlafen. Wenn ich wieder in Hektik bin oder mir was zu viel wird, kriege ich schlecht Luft und kann nur schwer atmen und das hält lange an. Oft habe ich auch Augenzucken oder kurz einen Tunitus, wenn ich Stress habe.. Das nervt.

Hat das auch jemand und/
Oder kann mir helfen, was ich machen könnte? Ich versuche immer ruhig zu atmen, aber das klappt nicht immer.

Danke.

ist das normal 35 stunden ohne schlaf? bin kaum müde oder was..

Guten Abend liebe Nachtleser :D
Ich bräuchte mal eure Hilfe.. Ich bin gerade aufgewacht und verspürte danach ein Jucken am Oberschenkel, bis ich diesen Biss/ Stich bemerkte. Ich habe so einen Stich noch nie gesehen, und ob der schlimm ist weiß i h auch nicht.. habe schon noch viele Möglichkeiten gesucht aber hab diesen Stich nicht gefunden..
Ich hoffe ihr könntet mir helfen..
Lg ❤️

Ich bin ein Junge, 15 Jahre alt und ich will unbedingt schlafen. Aber meinem Körper ist das viel zu früh. Ich bin hellwach und weiß nicht wie ich einschlafen soll. Also wie schaffe ich es jetzt schnell, müde zu werden? Eigentlich stört es mich ja nicht, weil wenn ich morgen um 6 Uhr aufstehen würde, dann wäre ich auch nicht müde. Ich schlafe so wenig. Ich bin nicht müde, aber die Augenringe sind da und ich möchte die wegbekommen. Das ist das einzige Problem. Auch wenn ich Schule habe, schlafe ich frühestens um 2 Uhr, weil ich vorher einfach nicht müde werde. Also könnt ihr mir helfen? Danke für eure Tipps! gMJfaW

Hallo Leute,

kann man seinen Körper und sein Hirn darauf trainieren dass man nur noch jede 2. Nacht schlafen muss?

Also dass man auch nicht so schnell müde wird.

MFG

Wenn ich morgens aufwache,dann bin ich richtig kaputt. Ich fühle mich so als ob ich tausend liegestütze gemacht hätte und kann kaum ne flasche aufmachen. Ist das normal?

Hallo, heute Abend laufen 3 Filme die ich schon immer mal gucken wollte (Die Brücke von Arnheim, das eiserne Kreuz, und noch einer). Ich würde die drei gerne gucken aber die laufen schätzungsweise bis 4-5 Uhr morgens...ich wette ich schlafe da ein. Deshlab könntet ihr mir ein paar Tipps geben, wie ich das schaffen könnte? (weitere Infos: Telefonieren geht nicht, ich gucke die Filme mit einer "Fernseh guck App", Licht anlassen geht auch nicht, und Energy Drinks habe ich auch nicht hier, von meiner Mutter das Zimmer ist neben meinem). Und bitte nicht so Kommentare wie "Das ist Ungesund" (das weiss ich), "Wenn du noch bei deiner Mutter wohnst solltest du so lange noch nicht aufbleiben" (weiss ich auch, nur ich möchte die Filme halt gucken). Vielen Dank!! ~ LG Raptor99

Guten Morgen, Community! :) Ich (13, weiblich) habe heute Nacht ziemlich schlecht geschlafen - ich bin um ca. 00:00 Uhr eingeschlafen, um 01:45 Uhr aufgewacht, wieder eingeschlafen, um 03:45 Uhr wieder aufgewacht, wieder eingeschlafen und jetzt bin ich um 08:45 Uhr aufgewacht. Ich hatte wirklich wenig Schlaf und wollte euch fragen, ob ihr wisst, wie ich durch den Tag kommen kann, ohne, einzuschlafen. Ich will nämlich heute Abend schlafen können. LG und Danke im Voraus :)

Ich bin verdammt müde, kann aber nicht einschlafen. Was soll ich tun???? Danke im Voraus.

Ich habe Probleme beim einschlafen. Schlaftabletten nehme ich nicht. Ich brauche immer sehr lange bis ich einschlafe. Ich habe letzte Nacht zwei Stunden regungslos im Bett gelegen bis ich einschlief. Ich kann tagsüber besser einschlafen. Am besten kann ich einschlafen wenn ich besoffen bin. Ich trinke jetzt 2-3 Bier damit es schneller geht. Warum ist das so und kennt ihr gute Schlafmittel dir helfen und können diese Mittel zum Tod führen? Tee, spazieren gehen alles dunkel machen bringt nichts. Diese Stille nervt auch dann.

Hallo, Also manche Menschen sagen mir, dass ich mehr lächeln soll.. Ich meine ja in letzter Zeit bin ich oft müde und so weiter aber ich bin nicht negativ drauf... Ich lache eig auch voll oft etc Was wollen die Menschen mir damit sagen oder was meinen sie damit ? Mir sagen es aber auch vorallem ein/zwei Personen fast jedes mal wenn ich sie sehe(und fragen auch was los ist) etc was meinen die beiden denn damit ? Denken Sie das ixh negativ drauf bin etc

Wie gegen ankämpfen? Verhindern?

Guten Morgen, Soo ich habe in einem Monat ca. 10-12 kg abgenommen.. Seit ca 1 Monat hab ich einen neuen Job mit Wechselschicht ( früh-Schicht- Spätschicht) der Beruf ist in der Automobilindustrie d.H Produktionsarbeiter auch sehr anstrengend. Stehe nachts um 3:00 Uhr auf damit ich zur Arbeit was schon bedeutet das ich sehr wenig schlaf habe... In meinem Familien Freundeskreises werde ich oft angesprochen das ich viel abgenommen habe und krank aussehe.. ----> sehe wirklich krank aus fast wie ein Drogenabhängiger Ränder unter den Augen, Pickel und auch Allgemein sehr unfit Kommt dies alles durch den neuen Job ? Hatte vorher paar private Probleme aber nichts besonderes mit solchen Auswirkungen .. Wie werd ich wieder FIT ??? Fühle mich einfach soo leer .. Tabletten nehmen? Keine Ahnung? Betriebsarzt meint er wäre alles okay

Was kann ich machen um müde zu werden? Lieg schon seit 45min im Bett und kann nicht einschlafen Bitte helft mir 😊

Warum ?

Ich bin gerade auf einer wichtigen Schulung und ich hab heute Nacht nur 5h geschlafen-Whatsapp und Co sag ich nur:-/ ich bin so müde mir fallen gleich die Augen zu... Habt ihr Tipps für mich? Das ich wenigstens etwas wacher werde? Ich hab kein Kaffee hier

Ich bin eigentlich Schüchtern und rede in meiner neuen Klasse fast nie was, aber wenn ich mal mit jemanden rede für mehr als 20 min, wie letztens mit dem Taxi fahrer, werd ich plötzlich ganz Müde und schlecht gelaunt, obwohl wie über lustige Sachen reden. Und dann hab ich keine Lust mehr zu reden und will einfach nur schlafen xd. Wieso ist das so? Liegt das daran das ich eigentlich schüchtern bin und es nicht gewohnt bin so viel zu reden?

(14 - mädcen) ich werde nach dem duschen oder haarewasche immer tod müde , meine augen kann ich immer schwer halten und ich hab immer starke augenringe und nach dem duschen oder HW ist es dan noch extremer meine augenringe und mit einfachen concealler gehen die auch nicht weg , ich wasche auch die ganze zeit mein gesicht mit kaltem wasser aber dan werde ich irgentwie noch mehr müde ... Wisst ihr warum das so ist und wie ich mich wach halten kan?!:D

Danke im voraus

Ich muss morgen eine Hausaufgabe abgeben, an der ich schon 1 Monat lang arbeite, diese aber noch nicht fertig ist. Morgen ist der endhültige Abgabe Termin, ich sitze heite shcon seit 14:00 dran und bin immernoch nicht fertig. Habe heute kein Sport gemacht worüber ich sehr wütend bin und nun tun mir schon die augen weh und ich kann nichtmehr auf den bildschirm schauen und ich weiß einfach nicht was ich jetzt tun soll... Helft mir !!

Immer wenn wir diesen Tabak benutzen beim shishan lachen wir wirklich bei jeder s'hei'e und das ohne Pause es ist echt nicht mehr normal. Wir wissen nicht mehr was wir reden und Das macht einen end müde. Wisst ihr woran das liegen kann? Bei anderen tabaks ist das nicht so, wir haben diesen Tabak von so nem Kiosk und es wird rumgesprochen das er Drogen verkauft .. Kann es sein das da was drin ist?

also ausser kaffee und drogen usw.....

ich gehe später auf eine party und bin jetzt aber schon etwas müde. kaffee hilft bei mir leider nichts.. Was kann ich tun? danke :-)

Bin heute extrem Müde. Sonst mache ich immer alles und bin in bewegung usw. aber heute??? Das problem ist ich muss für die Schule morgen viele HA machen und Lernen!! Was hilft gegen Müdigkeit? Frische Luft??? Bitte helft mir! :) lieben dank

Hallo, folgendes: Ich weiß nicht mehr weiter. Ich habe einfach keine Motivation etwas zutun garnicht weil ich faul bin, sondern ich hab einfach keinen Antrieb. Dazu kommt das ich dauerhaft müde bin und am liebsten die Welt um mich rum vergessen wollen würde und nurnoch schlafen will. Leider kann ich nicht mehr als 2-3h durchschlafen dann wach ich auf. Ich weiß nicht was los ist.. Hat jemand evtl Tipps ? Danke

Hallo...ich hab das seit längerem das ich immer müde bin, es ist egal,wie lange ich schlafe, außerdem hab ich auch nie Lust auf irgendwas am liebsten würde ich den ganzen Tag schlafen. Kopfschmerzen habe ich auch und mir ist auch fast immer kalt. Ich habe auch schon länger das Gefühl das ich krank werde aber ich werde nicht krank. Weiß jemand was das sein könnte? Ich weiß das ich zum Arzt sollte..nur ich wollte fragen ob es vielleicht andere Möglichkeiten gibt das all das weg geht.

Vielen Danke im voraus an die antworten.

Hallo... ich fühle mich so leer, lustlos und echt faul. Ich komme gar nicht mehr aus der wohnung raus... nach der schule unternehme ich nichts mehr.. und ich weiß auch nicht was ich in den ferien machen werde. Habt ihr motivationstipps?

Hallo,

Wir haben jetzt seit 3 Wochen einen Welpen, sie hat sich schon super eingelebt und alles klappt gut :-) Die ersten 6 Tage die sie bei uns war hatte sie häufig so ein unkontrolliertes Zittern (in Schüben) und wir dachten es käme von der Aufregung... Sie wurde einen Tag bevor wir sie abgeholt haben entwurmt. Das ging aber dann nach 6 Tagen weg. Gestern wurde sie wieder entwurmt (mit Milbemax) und jetzt hat sie wieder dieses Zittern! :0 Sie ist sehr müde und schläft viel, will nicht spazieren gehen und fängt bei der kleinsten Anstrengung wieder an zu zittern...

Kann es von der Wurmkur kommen? Ich mache mir echt Sorgen da es jetzt wieder genau dieses Zittern ist. Sie ist jetzt 11 Wochen alt.

Danke für eure Hilfe!!!

Hi, Ist das normal? Eigentlich wie jeden Tag gehe ich um 22 uhr ins Bett und stehe Morgens um 6 Uhr auf zur Arbeit. Manchmal gehe ich um 0 Uhr ins Bett oder später und fühle mich besser und wache am Morgen als wenn ich 8 Stunden gepennt habe. Ist das normal? Und ist das bei euch genau so?

Hallo! Ich bin im Unterricht (nur 1 bestimmtes Fach) oftmals gelangweilt, da der Stoff sehr leicht ist. Meine Klassenkameraden sehen das größtenteils leider nicht so, deswegen werden die Themen sehr lange und intensiv behandelt. Außerdem werden sehr leichte Fragen gestellt... Als ich noch vorne saß, habe ich mich trotzdem noch gemeldet. Seit der Lehrer mich aber nach ganz hinten gesetzt hat, habe ich auch keine Lust mehr, mich zu melden. Dazu kommt noch, dass ich selten drangenommen werde, da der Lehrer weiß, dass ich es verstanden habe. Meine Note leidet nicht darunter, ich aber schon, da ich dieses Fach sehr gerne mochte. Mittlerweile wird das aber auch immer weniger, weil es einfach nur noch langweilig und ermüdend ist. Soll ich den Lehrer darauf ansprechen (obwohl er es eigentlich wissen müsste)? Und kann er überhaupt etwas daran ändern? Oder würdet ihr einfach gar nichts machen, da ihr ja trotzdem gute Noten bekommen würdet? Es können auch gerne Lehrer antworten :) Danke

Ich weiß echt nicht mehr was ich tun soll. Dieses Gefühl hab ich schon seit vielen Jahren. Seit meine Angstzustände weg sind, hab ich noch weniger Lust auf irgendwas. Ich fühl mich so ausgelaugt,müde,schlapp,lustlos und will nur noch schlafen. Manchmal ist das auch so, das ich in mein Bett will, depri Musik höre und dann los weinen möchte. Und dann wenn ich anfange zu weinen hab ich Selbstmordgedanken und ich Versuch mich schlecht zu machen weil es so komisch ist keine Angst mehr zu haben. Die Angst hat mich dazu getrieben stark zu bleiben..aber jz fühl ich mich so leer. Ich hab heute jede Sekunden gelacht aber in meinem Herzen hab ich mich keinen Moment glücklich gefühlt..es hat sich so leer angefühlt. Und da ich ständig lache, denkt man ich nehme nichts ernst.

Was mach ich den jz??????

hallo ihr lieben, ich will gerne von euch eure meinung hören!

ich bin seit jahren schlapp müde kraftlos kein lust auf nix bin für alles faul geworden!!

aber ich verstehe mich nicht! von was das kommen könnte??? denn ich will nicht so sein !!

habt ihr vllt eine ahnung????

wäre super lieb von euch wenn ihr mir paar sachen dazu schreiben könntet!

bedanke mich im vorraus!

Man sagt ja immer, man soll als 15-Jähriger mindestens 8 Stunden am Tag schlafen.

Wenn ich aber 8 Stunden schlafe bin ich TOTAL müde, als wenn ich nur 5 Stunden schlafe.

Mir ist bewusst, dass ich vielleicht in einer Tiefschlafphase aufwache, dass passiert jedoch immer.

Sollte ich also nur 5 oder doch die vollen 8 Stunden schlafen, egal wie "gesund" es ist?

Ich bin irgendwie immer müde egal wann ich ins bett gehe, zudem habe ich auf so ziemlich auf nichts bock und lerne auch nicht für die schule (obwohl ich dass eigentlich will). und ich binn aber irgendwie nie kank. An was liegt das oder kann man das behhandeln??

Ich wollte fragen ob man auch mit wenig schlaf fit sein kann und wenn mit wie vielen stunden? Gibt es eine Möglichkeit nicht müde zu sein? Ich gehe nämlich abends gerne später ins Bett obwohl ich morgens früh raus muss. Ps. Ich bin 15 :D

Ich muss mich sehr konzentrieren wenn ich alles scharf sehen will. Meine Augen fühlen sich irgend wie komisch an ich habe das schon seit einer längeren zeit wodran kann es liegen und was kann ich tun? Meine Augen sind so zusagen müde es ist so ein ähnliches gefühl wie wenn ich zb ca 1-2 Tage nicht geschalffen habe nur das mein körper und geist top fit ist.

Wie schaff ich das nur

Ich bin im Moment in der Q1 und mache nächstes Jahr mein Abitur. In letzter Zeit bin ich immer so müde und es fällt mir echt extrem schwer morgens aufzustehen oder auch irgendwas für die Schule zu machen. Es liegt nicht an fehlender Motivation, ich kann nur einfach nicht mehr. Habt ihr eine Idee, sodass ich wieder mehr Kraft für die Schule habe und weniger müde bin? Habt ihr eine Idee, woran es liegen könnte? Lg