Müde – die neusten Beiträge

Bin m15 und gehe in die Schule. Habe schlafprobleme. Schlafe 6 und weiss nicht ob das reicht. Wie lange pennt ihr?

Guten Abend, ich bin echt am verzweifeln und weiß überhaupt nicht mehr weiter. Ich habe 8 Wochen alte Zwillinge und seit 4-5 Wochen wollen die einfach nicht mehr schlafen. Wir haben alles mögliche versucht. Wir sind nachts bis 3-4 Uhr wach und versuchen die zum Schlafen zu bringen. In meinen Armen schlafen Sie ruhig und friedlich, aber sobald ich sie ablege, sind sie spätestens nach 10 Minuten wieder wach. Ich habe bereits mein Tshirt ins Bett gelegt damit sie es wenigstens riechen, bringt nichts. Wir versuchen, sie auch mit der Trage zum Schlafen zu bringen, aber das kommt aufs gleiche raus. Tagsüber schlafen sie 4 stunden und das war 's dann für die nächsten 24 Stunden. 😖 Hat jemand dieselben Probleme? Was kann ich noch versuchen? Die müssten in dem Alter doch jetzt viel schlafen? Wir machen nachts alle Lichter aus, damit sie wissen, dass jetzt Schlafenszeit ist. Aber alles, was wir bis jetzt versucht haben, hat nichts gebracht. Auch wenn sie todmüde sind rote und dicke Augen haben, wollen sie einfach nicht schlafen.

Hey, also das ding is dass an meiner neuen schule von dienstag bis freitag Unterricht von 8 bis 15.30 uhr stattfindet... Muss natürlich um 5 aufstehen weil um 6.48 kommt Zug, 20 min dauerts bis Hbf.... Und um 7.37 so erreiche ich morgens die Schule..... Ich geh ja auch früher schlafen aber während des Tages werde ich immer müde und kann mich kaum konzentrieren was nervt.... Was kann ich da machen um nimmer müde während der schule zu werden?...

Lg

Soll ich jetzt noch mein Zimmer aufräumen? Räumt ihr manchmal spät auf?

mit „ich träume nie“ meine ich, dass man sich nicht erinnern kann. ich weiß natürlich, dass man immer träumt.

Ich bin nicht müde und hab morgen auch keine Schule

leude ich penne um 20 Uhr und bin trotz 8 stunden schlaf um 4 uhr morgens sau sau sau müde. Es fühlt sich nicht wie ein erholsamer schlaf an. Woran liegt das? Ich habe doch genug schlaf

(mache so früh sport BABY)

Ich hatte heute 5 Kaffees und eine 0,5l Cola Dose und bin trotzdem noch müde?

Anscheinend haben die meisten Leute genug Energie um nicht nur zu arbeiten, sondern auch noch oft Sport machen und trotzdem noch die Energie haben gesund zu kochen und essen.

Und dann vielleicht am Abend noch etwas zu unternehmen.

Während ich mich schon von kleinen Dingen lange erholen muss.

Wie haben die so viel Energie, und warum habe ich kaum Energie und Appetit, und warum sind Therapeuten und Ärzte ratlos?

Hey

ich habe seit gut 2 Jahren kaum schlaf. So lange wohnt mein Freund bei mir. Er schnarcht. Laut. Wenn ich nachts deshalb aufstehe und ins Wohnzimmer auf die Couch gehe höre ich ihn immer noch. Nasenstrips helfen nicht. Er will nicht zum Arzt. Er weiß dass man sowas untersuchen lassen sollte.

Wenn ich auf der Couch schlafe ist er traurig und ich bekomme ein schlechtes Gewissen. Aber wenn ich versuche dort auszuharren werde ich so unfassbar wütend und habe schon über schlimme Dinge nachgedacht. Ich habe sonst immer sehr viel Schlaf gebraucht und jetzt muss ich mit wenigen Stunden (3-5) auskommen.

Oft frage ich dann am Wochenende ob wir ausschlafen können, aber er werkelt dann um 8 Uhr morgens in der Küche herum oder staubsaugt und weckt mich dann wieder, nur um sich 2h später wieder ins Bett zu legen. Er versteht nicht, dass mich das fertig macht und wirft mir vor, in solchen Momenten nicht die beste Laune zu haben und macht mich dann zum Problem. Ich meine ich bin da wirklich nicht nett, aber ich kann langsam nicht mehr und ich verstehe auch nicht wie ich da gute Laune her bekommen soll. Ich bin nicht böse zu ihm. Ich habe halt einfach keine gute Grundstimmung und meckere evtl. dass man mich geweckt hat und bitte jedes Mal in Zukunft das zu unterlassen, insbesondere wenn ich extra darum gebeten habe auszuschlafen.

Momentan arbeite ich 40h in der Woche. Er halbtags. Er schläft meist noch den ganzen Vormittag so bis 10 oder 13 Uhr. Derzeit ziehen wir noch um und ich mache bis auf die Renovierungsarbeiten und das Tragen von Kisten fast alles alleine (sein Vater ist vor wenigen Tagen gestorben und ich verstehe auch, dass man da nicht viel machen kann, aber ich kann halt langsam auch nicht mehr, gestern bin ich beim Einkaufen vor Müdigkeit fast zusammengeklappt - ich erzähle ihm das, 5min später fragt er nach einer Beinmassage) dazu muss ich ja noch irgendwie emotional in dieser Zeit verfügbar sein, was ich aber gar nicht mehr schaffe. Ich weiß langsam nicht mehr weiter

Hallo, ich bin 14J. und gehe in ein Sportgymnasium (9. Klasse)

Ich kann in der Früh kaum aufstehen und schlafe in der Schule fast ein. Ich kann mich kaum konzentrieren.

Ich komme immer um ca 21 Uhr nachhause, esse dann gehe duschen usw. Bis ich schlafen gehe ist es meistens 23 Uhr. Aufstehen muss ich um 6

was kann ich gegen meine Müdigkeit tun? Und wie kann ich in der Früh leichter aufstehen?

Sport in der Früh hilft nicht (habe 3-4x in der Woche in der Früh auch Training) und bin danach in der Schule trotzdem müde

Hi also ich war grad am essen und plötzlich höre ich ein lautes Geräusch. Ich sehe den schuh meines bruders auf dem Teppich im mitte des raumes. Der schuh war eigentlich an der tür am Anfang des raumes als erstes dachte ich es waren meine kätzchen da eines mit der schnürre spielte. Jedoch isz dieser schuh schwerr. Ich kann mir nicht vorstellen das mein kitten den schuh dahin transportiert hat. Und wie kam es zu diesem bang. Es liegt an meinem Schlafmangel wahrscheinlich aber ich hab echt Paranoia bekommen. Ich hab geguckt ob irgendwo ein einbrecher ist oder so. (Warum auch immer einer zu einem vollen haus mit über 5 leuten kommen sollte) aber da war nichts. Jetzt ist die frage waren es die kitten? Wie gesagt solche sachen können die eigentlich nicht schieben am meisten nicht so laut schmeissen. Und wenn die es nicht waren, WER DANN???

Ich hatte letztes Jahr ein schweres Jahr mit viel schänzen etc. deswegen wird man mir kaum was glauben… Aber zu meinem Problem: Ich muss jetzt eigentlich losgehen, zur schule. Ich bin gestern Abend schon sehr früh ins Bett bin jetzt aber noch müder als sonst😭 Ich schaffe es so nicht zur schule… ich würde da einschlafen, hat jemand Tipps was ich machen kann?

Wollte mal fragen ob es nur Handwerkern so geht das sie nach der Arbeit komplett kaputt und müde sind oder geht’s jedem nach 9 Stunden so? Also rede jetzt von den Leuten ausm Büro! Glaube so Menschen aus der Pflege sind körperlich bestimmt auch am Ende nach der Arbeit. Was kann man dagegen tun? Das regt mich so auf das ich immer müde bin und kaum Zeit für mich habe und am nächsten Tag WIEDER arbeiten muss!

Klar jeder Mensch putzt sich die Zähne abends, aber nervt euch diese Tätigkeit auch?

Ich persönlich habe null Motivation, würde mich lieber direkt ins Bett legen, aber mache es selbstverständlich trotzdem.

Wie steht ihr dazu?

Ich komme von der Schule nachhause und bin so müde ich habe keine energie um zu kochen und werde dann noch mehr müde weil ich nix esse. Und mein schultag ist nicht mal so lange , ich kann mir nur vorstellen das es schlimmer wird wenn ich dann in der Oberstufe bin und mehrere Stunden habe . Ich hab mich jetzt für so einen dummen kurs in der Schule mit meiner Freundin angemeldet und ich muss morgen AN EINEM SAMSTAG wo ich mich mal einfach endlich entspannen will, um 8 uhr treffen und bis 16:30 dort bleiben . Sie will dort voll hin aber ich habe einfach keine Energie und heule weil ich nicht weiss wie ich nein sage ohne sie zu enttäuschen.

Ich kann es mir nicht mal vorstellen mal einen job zu haben und dann Rechnungen bezahlen usw.

Wie halten andere aus zu leben ?? Seit ihr nicht 24/7 müde von allem😭

Eigentlich wache ich immer um 9,10 oder 11 Uhr (wenn ich kann) auf.

Wie kann es sein?

Bin mädchen und 12

8 Std sind ja durchschnittlich aber wenn ich am Wochenende mal ausschlafen kann dann schlaf ich auch mal 10 Std ist das zu viel?

Welche Tricks gibt es?

Fenster auf und frische Luft

Mein Geheimtrick:

Mit den Beinen richtig fest in den Sitzt drücken, wie als ob man auf einer Beinpresse wäre und den Gluteus und alles richtig anspannen, dann kann man meistens nochmal etwas weiter fahren.

Hey Leute,

Kann mir einer sagen, was das war. Ich war heute in der Kneipe etwas trinken ich hab zwei Sex on the Beach getrunken und einen halbes Glas Wodka-e.

Ich habe Kartoffelpüree mit Rostbratwürstchen gegessen und ich kann euch nicht sagen, was es war. Es war wie als hat jemand einen Schalter umgelegt ich wurde plötzlich so müde.

Könnte es daran liegen, dass ich gestern früher ins Bett gegangen bin und sich dadurch mein Schlafrhythmus geändert hat oder habt ne andere Idee, woran das vielleicht lag wegen dem Alkohol?

ich habe nämlich die halbe Autofahrt zurück nach Hause auch so halb geschlafen so circa 10 Minuten

Und weiß von euch eine, wie es ist, wenn man getrunken hat in Bezug auf Albträume also ist dann das Risiko höher, ein Albtraum zu haben?

Ich bin so müde.

Es ist 2 Uhr nachts und ich muss um 5 Uhr wach sein. Leider wach ich nicht immer auf wenn ich meinen Wecker höre. Schalte ihn immer aus. War heute schon krank geschrieben muss morgen gehen. Vorschläge bitte?..

Könnt ihr in letzter Zeit auch nicht schlafen

und wenn ja wisst ihr woran das liegen könnte bin m14 und langsam nervt das ..auch wegen schule und so

Habt ihr für mich Tipps wie ich den morgens Stress vermeiden kann ?

Also ich mache Ausbildung als Krankenpflegerin und beim Frühschicht muss ich immer extrem früh aufstehen .

Wenn ich um 04:10 aufstehe , habe ich noch nur ne halbe Stunden Zeit um aufzustehen mich fertig zu machen weil ich schon um spätestens 04:45 aus dem Haus muss und um 05:30 auf der Arbeit .

Heißt ich bin voll im Stress immer um alles rechtzeitig zu schaffen .

Was würdt ihr machen noch früher aufstehen ? Wenn ja wann ?? 04:10!ist schon extrem früh und ich gehe erst nach ca 21 Uhr schlafen also so ca 21:15 feüher kann ich einfach nicht einschlafen ich liege im Bett und passiert nichts heißt wenn ich noch früher aufstehe damit ich morgens mehr Zeit habe darf ich dann noch weniger schlafen ..

Also was tun in der Situation??

Danke schonmal

Hey , ich bin gestern viel zu früh schlafen gegangen und jetzt will ich nicht mehr schlafen . Bin W12 un ka was ich jetzt um die Uhrzeit machen soll ..

Vlt könnt ihr paar Tipps geben ?

Bzw was macht ihr jetzt um die Uhrzeit ?

Geht ihr manchmal früh schlafen ,wenn ihr müde seid ? Also schon um 18 / 19 Uhr

Wir haben jetzt 18:30 und ich glaube ich gehe jetzt schlafen weil ich voll müde bin .

Oder findet ihr ist es noch viel zu früh und versucht dann bis mind 8-9 Uhr wach zu bleiben

Egal um wie viel Uhr ich schlafen gehe ich bin morgens immer müde 😪 ihr auch?

Bin ich die einzige die gerade so Tod müde ist aber in die Schule muss ?

Ich habe heute bis 16 Uhr Schule und kann jetzt schon nicht mehr ...

Will einfach weiter in meinem warmen Bett schlafen ...

Wie schlimm ist es fast nur noch im Bett zu liegen, weil man keine Kraft hat mehr zu tun, und die Hoffnung auf eine bessere Zukunft aufgegeben hat?

Besser resignieren als durchzudrehen, oder nicht?

Ich meine wenn ich immer müde bin, und Unzurechnungsfähig wie will ich im Leben was erreichen?

Anscheinend können viele Menschen ohne Beziehungen nicht. Aber ich finds extrem anstrengend irgendwelche Beziehungen aufrechtzuerhalten.

Geschweige denn eine Partnerschaft aufrechtzuerhalten.

Ich weiss, dass ich wohl nie mehr Freunde haben werde, und ein Partner. Manchmal finde ich die Einsamkeit blöd, aber solche Beziehungen aufzubauen finde ich zu anstrengend.

Da muss man ständig Dinge tun, und so tun als hätte man Empathie, und wäre wirklich an ihnen Interessiert, und für was?

Selbst an Sex bin ich kaum Interessiert. Das ist nicht normal, oder? Aber ist das Krankhaft, und muss Therapiert werden?

Anscheinend macht mich diese Einstellung auch unbeliebt, weil ich sehr Kalt wirke. Und für viele Gehört halt Beziehungen einfach dazu, zum Menschsein.

Bin ich überhaupt noch ein Mensch?

Welche Laune hast du meistens morgens? Bist du morgens eher gut gelaunt, gesprächig, fit, motiviert, oder eher schlecht gelaunt, nicht ansprechbar und müde?

Meine Eltern meinen immer ich gehe zu spät ins Bett und sollte früher gehen .

Ich muss meistens um 06:10 aufstehen .

Wann sollte man ins Bett gehen , bin 12 Jahre

Hey , macht ihr eigentlich ab und zu Mittagschlaf, wenn ihr z.b früh aufgestanden seid und dann nach der Schule / Arbeit für ne Stunde hinlegen und bisschen schlafen ?

Hey Leute,

Ich wollte euch mal fragen, wenn ich schlecht -bis gar nicht geschlafen habt.

Wie haltet ihr euch dann auf der Arbeit über Wasser?

Um nicht auf der Arbeit einzuschlafen?

hii😭 das klingt voll komisch vllt, bitte kein hate..

aber wenn ich frühs aufwache, ist das oft voll schön im bett, also viel mehr als abends, und ich will dann immer eif im bett bleiben.. also weil es halt so gemütlich ist..

aber ich ähm.. muss halt meistens pipi, und hab dann trotzdem keine lust zu gehen weil ich mich dann auch nd wieder hinlegen will..

ich hab dann manchmal sogar das gefühl, ich würde es einfach lieber laufen lassen, damit mir das egal sein kann, auch wenn ich weiß dass das nd geht, wegen eltern und soo💀

wisst ihr was ich meine, und habt ihr das auch?

bitte wirklich kein hate, tut mir leid wenn ihr mich komisch findet🥲 bin ein mädchen btw

Würdet ihr ein Studium anfangen, das sehr langwierig und sehr lang ist, wenn ihr nach der Schule merkt, dass ihr so lernmüde seid. Nach Abschluss der Schule ist mir klar geworden, dass es auch noch ein Leben außerhalb der Schule gibt. Früher haben alle meine Gedanken um die Schule gekreist und dennoch bin ich keine 1,0 Schüler geworden. In vielerlei Hinsicht hat sich das Lernen (z.B. das Vokabelnlernen nicht gelohnt).

Ich habe nachdem es vorbei wurde gemerkt, wie schön das ist, Freizeit zu haben: zu kochen, zu fernsehen UND vor allem KEINEN DRUCK zu spüren. Auch haben mich viele der Lerninhalte in der Schule oft nicht sonderlich interessiert. Jetzt habe ich Angst, dass ich mich dazu werde gar nicht aufraffen können, das Studium anzufangen.

Hey, also ich habe seit Montag die Schule begonnen ( Wirtschaftsgymnasium) und seitdem bin ich ständig müde... Naja der Stundenplan ist auch krass, also außer Montag bis 15.30 Uhr schule, alles fängt um 8 Uhr an.. Montag dauert es nur bis 13 Uhr... Muss aber um 5 aufstehen um mich bereit zu machen und den Zug dann den Bus zu nehmen... Insgesamt dauert die Fahrt 1 Stunde und noch was... Heim komme ich erst so gegen 16/17 Uhr, hängt davon ab ob ich nen Bus verpasst habe oder nicht...

Ding ist.. Ich bin IMMER müde, egal wann

Könnt ihr mir sagen was ich gegen diese Müdigkeit tun kann? Ich gehe auch rechtzeitig ins Bett, so gegen 21 Uhr....

Hallo

ich stehe jeden Tag so kurz vor 6 auf und fang dann meistens so 6:40 an zu arbeiten. Heim komme ich meistens so gegen 4 halb 5. Danach mache ich mir meistens was zu essen oder gehe schnell einkaufen. Das war’s auch von meinem Tag. Danach schlaf ich 1h halt mich noch irgendwie wach und spätestens halb 10 muss ich wieder schlafen.
Hab einen Job wo man den ganzen Tag steht und locker auf seine 10.000 Schritte kommt aber irgendwie auch jetzt nicht so anstrengend ist wie bei manchen Handwerken. Was soll ich machen? Meine Lebens Qualität vermindert das alles schon ziemlich. Auf Hobbys wie mein Tanzkurs der von 19-21 Uhr geht kann ich mich aktuell auch kaum freuen weil ich einfach zu platt bin.
Grüße

Was macht ihr heute Abend noch so, bzw was macht ihr wenn ihr abends langeweile habt?

Habe Lachs gegessen der war so eklig mir ist seit 3 stunden übel was soll ich tun habe grad auch protein joghurt gegesseb um es zu neutralisieren es hilft nicht mir ist mehr übel soll ich einfach kotzen?

Was tun wenn der Wecker klingelt und man weiter schlafen möchte ?

Kennt ihr es der Wecker klingelt und das einzigste was in dem Moment wollt ,denn Wecker ausmachen und einfach schön weiter im Bett schlafen ?

Was tun in der Situation, wenn man aufstehen muss aber keinen Kraft hat aufzustehen , wie macht ihr es und geht's euch auch so ?

Esse keine Süßigkeiten, höchstens mal etwas Honig oder Zartbitterschokolade mit 90% Kakao. Bin immer müde und erschöpft trotz angeblich gutem Schlaf.

entweder liege ich 1 Stunde hellwach im Bett, obwohl ich müde bin und kann nicht einschlafen oder ich wache alle 2 Stunden wegen Albträumen auf

Ich kann nicht schlafen und mir ist voll langweilig 😓 was kann ich machen

Hallo Community,

vorab: Ich esse Chio Chips und solch Käsesoße sonst nie, auch nichts vergleichbares. Ich ernähre mich sonst gesund und ausgewogen.

Vorgestern, weshalb auch immer, hab ich mir Chio Natchos und Chio Käsesoße gekauft und gegessen.

Folgendes ist dann über Nacht passiert/folgende Symptome:

• beim Aufwachen extrem müde
• Antriebsschwäche
• angeschwollene Augen (stark)
• angeschwollene Hände (leicht)
• eigentlich am gesamten Körper aufgedunsen (leicht)
• Körperschmerzen (fühle mich irgendwie steif)
• schlechte Gemütsstimmung, leicht reizbar
• kann schlecht gucken irgendwie
• fühle mich "bedrückt" im Kopf

Das Alles hält bis heute an.

Meine Fragen an euch:

• Kennt jemand von euch das auch?
• Ist das eine ausgeprägte Nahrungsmittelintoleranz?
• Was kann ich tun um meinen Körper schnell zu entwässern und zu entgiften?

Selbstredend werde ich dieses Zeug und ähnliches niemals mehr essen!

Ich danke euch im Voraus für eure Unterstützung.

Bald ist Wochenende - zumindest für einige von uns.

Müsst ihr heute arbeiten? Wenn ja, von wann bis wann?

Und wenn nicht: Warum nicht? :-)

LG Freitag19

Guten Morgen ich liege gerade im Bett und muss gleich aufstehen und zur Arbeit fahren und habe gar keine Energie und Lust ... Würde jetzt am liebsten einfach weiter schlafen geht's euch auch so ?

Müsst ihr jetzt oder gleich auch aufstehen und zur Arbeit fahren ?

Bin um 2 uhr schlafen und um 6 aufgewacht und konnte nicht schlafen dann habe ich meine antipsychotika mittelstark gepoppt zum schlafen und habe dann bis 13 Uhr weitergeschlafen. Hätte aber im Bett liegen können war todmüde.

Und bin immer noch todmüde, auch trotz Kaffee und Essen😓

War das dumm? Wieso wirkt das immer noch? Ich könnte wieder einschlafen. Soll ich schlafen?

Eigentlich wollte ich heute auch schnell zur Post-aktuell bei mir Regen und gewitter- 2 belegte Brötchen gefrühstückt und jetzt könnte ich wieder schhlafen-und hab einen schweren Kopf-könnte mich gerade nochmal ausziehen und wieder ins Bett kennt ihr das?

Was findet ihr is das beste Getränk wennman verkatert ist?

Hey also ich schreibe morgen einen Englisch Vokabel Test und habe es komplett vergessen und deshalb auch noch nicht gelernt, ich hatte eigentlich vor heute noch zu lernen aber ich bin einfach viel zu kaputt dafür da ich den ganzen tag unterwegs war und auch keine Konzentration habe, aber ich möchte auch keine schlechte Note haben. Hat jemand vielleicht tipps was ich machen könnte?

Hey, wie ihr an der Frage schon erkennen könnt, wollte ich fragen, wie ihr am besten einschlaft. Habt ihr bestimmte Routinen oder macht ihr etwas Besonderes, um besser einschlafen zu können? Mir fällt es nämlich manchmal schwer, einzuschlafen.

Bin zurück geflogen war ein früh Flug dementsprechend bin ich so müde aber Schlaf macht mich irgendwie trotzdem nicht fit brauche Tipps

Wie werdet ihr morgens fitt? Ich bin absolut kein Morgen Mensch und komme nur extrem schwer aus dem Bett, ich kann vor 9 ihr nichts essen ohne das mir schlecht wird und trinken ist dann auch eher mehh.

Das ding ist ich brauche auch mindestens 8-9h schlaf, aber ich sehe es absolut nicht ein um 9-10 uhr schon schlafen zu gehen. Freizeit weg da schafft man gar nichts wenn man erst gegen 5 zuhause ist…ss fühlt sich an als würde ich ,leben’ um zu arbeiten and that’s it…ich komm damit nicht klar.

Habt ihr da irgendwelche tolle ideen?

Solangsam werden mir mein Kaffeekonsum und die Folgen wirklich suspekt

Ich liege gerade auf dem Sofa, bin aber zu faul mich ins Bett zu gehen und wollte wissen wie hoch die Chance darauf ist das ich - warum auch immer - ins Bett teleportiert werde ?

Die Sommerferien sind ja jetzt zu Ende und ich bin oft bis 3 oder 4 Uhr wachgeblieben. Ich habe gleich Schule, ist es sinnvoll mit wenig Schlaf zur Schule zu gehen damit ich Abends wieder gegen 10 Uhr Müde bin?

Wenn man bspw. um 7 Uhr aufgestanden ist, wann soll man ins Bett?

Was tun?🥺🩷🩷

Was macht ihr dagegen? -.-

Bin total müde da gestern zu lang auf GF ;-)

Was mach wirklich schnell wach?

Hallo und möchte mein Ausdauer verbessern da ich gerne ein höheres Durchhaltevermögen haben möchte.

Ich fühle mich so alt, aber doch noch zu jung.

Ich will weniger Erschöpft werden und ich will in meinem späteren Leben niedrigere Chancen haben mich dabei zu erkranken und allgemein keine (großen) körperliche Probleme bekommen.

Was kann ich machen?

bin männlich und 19

Hi, habt ihr jemals etwas ältere Leute gähnen gesehen? Mir ist aufgefallen, dass ich ältere Menschen wirklich noch nie gähnen gesehen habe. Ich sehe immer nur Junge Leute gähnen.. 😄

Folgendes Problem ich muss morgen um 04:15 aufstehen weil Ausbildung als Krankenpflegerin und ich kann nicht einschlafen weil einfach zu warum .

Und da ich so früh aufstehen muss und im Krankenhaus arbeite ist ausgeschlafen sein sehr wichtig für mich was kann ich tun ...???

Hey wegen diesen ganzen Wetter wechsel wird mir immer ganz komisch und schlecht heute wieder ich bin so müde, kaputt und mir ist echt komisch ich habe auch keine Motivation irgendwas zu machen. Eigentlich hatte ich vor eine Runde spazieren zu gehen aber ich komme nicht aus dem Bett und bin einfach zu unmotiviert und müde. Kennt ihr das auch, was kann man dagegen machen?

Hey, Bin m17

Ich hab relativ lange jetzt wegen Schlafproblemen viel Melatonin genommen. Wollte jetzt aufhören damit, weil ich nicht der Fan bin etwas zu nehmen und kann echt Garnicht mehr schlafen seit 3 Tagen. Bin 0 müde, ich schlafe halt irgendwann ein, wenn mir langweilig ist, bin dann aber nie müde und schlafe 5/6 Stunden. Ohne am nächsten Tag müde zu sein

Soll ich es einfach weiter nehmen oder ist das normal?

Hallo, ich kann leider seit Tagen bzw. Wochen leider nicht richtig einschlafen. Ich liege meist bis 4-5 Uhr mit geschlossenen Augen in mein Bett und das komplett ohne müde zu sein...

Und nein, es liegt nicht an der Bildschirmnutzung oder schwirrende Gedanken, passiert bei mir nämlich nicht.

Wie kann ich besser und früher einschlafen?

*Freund sagt gestern wir können heute (samstags) ausschlafen* (ausschlafen heißt bei uns bis ca um 10-12 Uhr, er wusste dass ich wegen seinem Schnarchen kaum Schlaf unter der Woche habe)

*Wir schlafen*

*Er steht um 7:00 Uhr auf und macht übelsten Lärm mit Pfandflaschen weil er sie wegbringen will*

*Ich bin hellwach und hatte wieder kaum Schlaf*

*Er isst Brötchen neben mir während ich versuche weiter zu schlafen und macht Geräusche und tippt auf dem Handy*

*Ich kann nicht mehr schlafen und bin grumpy*

Wenn ich vor ihm wach werde mache ich keinen Lärm.

Meiner Freundin wurde gestern plötzlich schwindelig, ihr ging es nicht so gut. Nach ca. 1 Stunde kamen Kopfschmerzen hinzu. Da sie nicht schlafen konnte und ich somit auch nicht, wurde ich leicht wütend weil ich am nächsten Tag früh aufstehen muss und arbeiten muss. Ich habe zu ihr gesagt, dass ich vielleicht gegen einen Baum fahren werde vor lauter Müdigkeit, da sie mich ja nicht schlafen lassen hat. Könnt ihr mich verstehen?

Sonst immer paar mal in woche wird mir oft schwindelig etc, aber seit 2 tagen wird mir durchgehend richtig schwindelig ich fühl mich so als wär ich besoffen oder so kann nd mehr so vernünftig reden und mir ist richtig schlecht, woran kann das liegen?

Hey,

Ich bin 0 Uhr eingeschlafen und wollte mein Handy über Nacht aufladen lassen. Es lag neben mir und ich bin im Schlaf irgendwie mit meinem Kopfkissen auf mein Handy gelandet.

Dann, 3 Stunden später bin ich einfach so aufgewacht, habe nach meinem Handy gegriffen und es war glühend heiß. Es stand auch das ich das Akku rausnehmen soll wegen überhitzung aber das geht ja nicht. Habe es einfach vom Stecker genommen und für 20 Minuten Heruntergefahren. Jetzt geht's wieder.

Aber wäre mein Handy vielleicht sogar explodiert und ich wär tot wenn ich 3-5 Stunden später aufgewacht wäre? Wieso ist mein Handy so heiß geworden, ich hab's doch gar nicht benutzt?

Bei den Römern bedeutete „Noon“, also Mittag, bei denen 3 Uhr am Nachmittag, aber die Katholik hat es auf 12 Uhr festgelegt, was heutzutage zu dem Tagesrhythmus sehr schlecht paßt, es sei denn, man wacht um 3 Uhr morgens auf und geht um 21 Uhr wieder schlafen, aber das tut wirklich niemand.

Bei 0 Uhr Schlafenszeit und 6 Uhr Aufstehzeit ist mathematisch gesehen die Mitte des Tages erst um 15 Uhr und das begreift natürlich niemand.

Ich muss Arbeit und Sport machen.

Kommt es bei euch auch manchmal vor, dass ihr hundemüde seit und die Augen kaum offen halten könnt und ihr schafft es trotzdem nicht einzuschlafen? Was macht ihr in diesem Situationen?

hallo ,

Ich habe das Problem , dass ich fast nie müde bin und kann deswegen abends nicht schlafen. Erst wenn ich total lange aufbleibe fange ich an, ein bisschen müde zu werden. Wenn ich bei Freunden bin und es spät ist wollen sie schlafen gehen, weil sie müde sind, aber ich bin noch hellwach. Ich stehe auch nicht spät auf. Meistens um 8-9 Uhr. Wenn ich aufstehe bin ich auch fast nie müde, selbst wenn ich nur 4 Stunden Schlaf bekommen habe. Ich habe schon viele Sachen probiert wie, 30 min vorm schlafen auf keinen Bildschirm mehr gucken, Melatonin Gummibärchen oder besondere Atemtechniken aus dem Militär. Weiß jemand woran es liegen könnte und was man dagegen tun kann ?

Schläft man am Abend schneller ein, wenn man so um 5-6Uhr aufsteht und dann halt dadurch ddn ganzen Tag länger wach ist, so dass man Abends sehr müde wird? Was meint ihr?

Wenn ich mir Berichte anschaue was Entwickler heutzutage in der Gaming Industrie alles leisten müssen, dann beneide ich sie wirklich nicht :/ Nicht falsch verstehen, ich bin natürlich trotzdem froh dass es sie gibt.

Ich glaube Daedalic ist aktuell wohl ein interessantes Beispiel, bezogen auf Crunch und Leistungsdruck. Und mir scheint es, dass das Fallbeispiel "Gollum" jetzt immer wieder mal zu beobachten ist. Entwickler haben oft zu wenig Zeit um ein Spiel sauber fertigzustellen, einige haben vielleicht auch zu wenig Erfahrung im geforderten Gebiet und am Ende kommen unfertige Spiele raus die man dann versucht durch Dlc's und Patches zu retten, was auch nicht immer klappt.

Das klingt alles ziemlich anstrengend

Ich werde einfach nicht müde und will wirklich endlich schlafen. Dasselbe Problem habe ich auch in der Schulzeit, wo ich vor 23 Uhr nicht schlafen kann.

ich würde mich über HILFREICHE ANTWORTEN freuen.

Meine Augen tun weh . Ich hatte schon über 30 Stunden kein schlaf mehr . Ich hab eine 14 stunden lange Reise hinter sich. Ich gucke iwo hin , meine Augen brennen und tun weh . Ich warte auf meine schwester deswegen zocke ich noch ein bisschen . Ich weiss nd , sollte ich doch nd warten und pennen gehen ?

ich will noch nicht schlafen

Ich bin faul, keine Lust auf Arbeiten.

Hallo an alle,

Ernste Frage bitte um ernste seriöse Antworten 

ich bin 20 Jahre alt und der faulste Mensch, den es gibt, wenn es ums Arbeiten geht. Meinen Abschluss habe ich vor zwei Jahren gemacht und seitdem hänge ich zu Hause rum oder treffe mich mit Freunden. Mein Hobby ist das Fitnessstudio.

Wie ich mir das leisten kann? Mein Vater ist selbstständig und hat eine Kanzlei, also geht es uns finanziell nicht schlecht. Deshalb zwingt mich auch niemand, zu arbeiten. Ich habe mich zwar beworben und eine Zusage erhalten, bin aber nicht zum Bewerbungsgespräch gegangen.

Meine Mutter und mein Vater sind getrennt und meine Mutter zwingt mich wörtlich, aber mein Vater ist eigentlich sehr ruhig. Ab und zu helfe ich auch in der Kanzlei, zum Beispiel Post bringen oder ein paar Telefonate erledigen, etc.

Ich kann einfach nicht um 6 Uhr morgens aufstehen, das ist unmöglich für mich. Ich schlafe oft erst um 2 oder 3 Uhr nachts, manchmal mache ich sogar die Nacht durch und spiele Playstation. Nun möchte ich aber etwas ändern, weiß aber nicht wie. Gibt es Jobs, bei denen man gut verdient und die erst um 10 Uhr morgens beginnen? Habe Hauptschule Abschlussklasse 10

Es sind gerade Sommerferien und ich sterbe hier vor Langeweile.

Meine besten Freunde sind alle im Urlaub und kommen auch nicht wieder zurück bevor die Schule anfängt.

Weiß echt nicht was machen. Seit einer Woche hocke ich nur zuhause, liege im Bett und hänge an meinem Handy.

Was kann ich tun? 🥲

Wie kann das sein, dass ich schon seit 4 Stunden versuche einzuschlafen und es nicht funktioniert, obwohl ich total müde und kaputt bin??

Oder kennt jemand einen Tricks um besser einzuschlafen? Bitte schnell!! Ich muss früh aufstehen!!

Weiß jemand vielleicht wie diese Pose heißt?

Warum seid ihr eigentlich schon so früh wach ?

Guten Abend

Mich würde mal Interessieren um welche Uhrzeit Ihr aufstehen müsst, um zur Arbeit zu gehen und wann Ihr mit der Arbeit startet. Gerne darfst du (falls du möchtest) auch deinen Beruf schildern.

zB

05:00 Aufstehen

07:00 Arbeitsbeginn

Bin Maler

Vielen Dank im Voraus

Hey, ich möchte meinen Sozialen Rückzug planen, ich habe einfach absolut keine Lust mehr ich schaffe es nicht mehr ich bin müde so unglaublich müde jedes Gespräch ist so anstrengend und belanglos. Auch weiß ich nie was ich sagen soll im Gesprächen.

möchte niemanden mehr sehen weder Freunde noch Familie und schon gar keine Fremden Menschen.

Habe überlegt irgendwas nach meiner Ausbildung im Homeoffice zu machen, essen kann man sich auch liefern lassen.

Jetzt ist die Frage wie ich das meiner Familie und Freunden erklären soll möchte sie nicht unbedingt verletzen aber ich will einfach nichts mehr mit anderen zu tun haben das erschöpft mich nur.

Merkt man das jetzt schon?

Habe bis jetzt heute 1,25 liter Energy Drinks getrunken, 2 Kaffee am morgen und 2 Koffeintabletten mit so viel Koffein wie in 2 Tassen Kaffee ungefähr

Wollte für die Universität lernen aber kriege nichts hin habe stimmungsschwankungen und liege auf dem boden und höre musik nur😭

Nehme auch Schlaftabletten. Das ist meine Frage. Was gewinnt heute abend? Werde ich schlafen können? Nehme solche Antipsychotika als mittel starkes Schlafmittel und stimmungsstabilsator BIN M/22

Habe keine Schizophrenie✨️✨️!

Ich muss jetzt Zeitung austragen und mein Wagen ist kaputt gegangen. Jetzt muss ich sie im Rucksack austragen was sehr unbequem ist und ich muss ständig nach Hause laufen um Nachschub zu holen. Ich bin bekifft und kann kaum aufstehen was soll ich tun ?

Ich brauche Hilfe was soll ich tun , folgendes Problem 

Ich muss gleich um 04:15 aufstehen da ich heute im Krankenhaus arbeiten muss 

Hab aber wegen dem Gewitter kaum geschlafen ..

War gegen 22 Uhr am schlafen und nach einer Stunde habe ich mich so erschrocken und konnte 2 Stunden nicht einschlafen , dann so gegen ca 1 Uhr bin ich eingeschlafen und wieder wegen Gewitter aufgewacht und seit dem nicht geschlafen .

Jetzt haben wir fast 4 Uhr und in 15 min muss ich aufstehen und hab kaum geschlafen und bin mega kaputt und muss gleich 8 Stunden im Krankenhaus arbeiten wie kann ich es überstehen ?

PS : ich werde nicht krank machen ,bitte alles außer mach krank schreiben !!

Mir passiert es Oft das ich Beim Fernsehen Schauen manchmal einschlafe dann Ärgerer ich mich weil wieder was Versäumt habe

Geht es manchmal auch so ?

Frage steht oben

ich höre das kleinste Geräusch wenn ich schlafen will und kann deswegen nicht einschlafen

Ohrstöpsel reichen nicht ich höre trotzdem dadurch und ein billigen gehörschutz von Amazon hilft auch nicht (proCase 28db)

wie bequem diese Dinger sind ist mir auch egal ich will einfach nur schlafen können ohne Lärm

meine Nachbarn haben eine sandfilterpumpe die extrem laut ist (für mich) laut Apple Watch 44db

Rechtschreibfehler kommen von der Müdigkeit 😑

Hallo,

Ich habe wirklich das Gefühl, dass ich dauerhaft müde bin. Zwar ist mein Schlafrythmus auch katastrophal ( gehe immer so um 1 oder 2 Uhr nachts schlafen und muss um 6:50 wieder raus ), jedoch war ich schon immer ziemlich müde. Würde Koffein da eventuell helfen? Ich trinke keinen Kaffee und zu viel Cola will ich mir auch nicht reinhauen. Was für andere Wege gibt es, Koffein einzunehmen und muss man da was beachten. Eventuell Koffein Tabletten?