Was tun gegen Müdigkeit/Erschöpfung?
Hallo, was kann man gegen Müdigkeit tun? Brauche bei der Arbeit jeden Tag ein Redbull, aber möchte damit aufhören. Ingwershot und so Sachen hab ich schon probiert, Kaffe möchte ich nicht. Gehe auch sehr früh schlafen. Hat wer Tipps?
Wie lange arbeitest du ?
40 stunden woche
2 Antworten
Kannst ja mal versuchen Proteinshakes und hochdosierte Vitamine für eine Zeit lang zu nehmen.
Im schlechtesten Fall hast du ein paar Euro versenkt, im besten Fall gehts dir danach besser.
Evtl. hast du einen Eisenmangel. Geh’ regelmäßig spazieren, frische Luft und ausgewogene Ernährung machen einiges aus. Kalt duschen hilft auch :)
Alles Gute dir
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung