Wie viel std Schlaf braucht ihr?
8 Std sind ja durchschnittlich aber wenn ich am Wochenende mal ausschlafen kann dann schlaf ich auch mal 10 Std ist das zu viel?
11 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
10 Stunden.
So viel könnt ich nie schlafen:
8 Stunden wären für mich "ausschlafen".
Bei Arbeitstagen schlafe ich nachts 6 - 7 Stunden.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Ich brauche 8 Stunden Schlaf, um mich völlig ausgeruht und entspannt zu fühlen.
Hallo im allgemeinen 8 Stunden, das Problem ist das ich meistens erst um Mitternacht ins Bett gehe, aber als Rentner geht es schon ! Moin
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
6-8 Std. sind für mich normal. Nur wenn ich mal sehr erschöpft bin liege ich mal 10 Std. flach.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung