Müde – die neusten Beiträge

Ich weiß nicht was ich machen soll , ich habe heute Mittag eine Stunde geschlafen weil ich heute auch frühdienst hatte und kaputt war und kann jetzt sein paar Stunden nicht einschlafen

Wir haben gerade 00:40 und problem ich arbeite als Krankenpflegerin ( Ausbildung ) und muss spätestens heute um 04:30 aufstehen also in weniger als 4 Stunden .

Was soll ich machen ?

Ich habe riesen Angst zu verschlafen oder nicht schaffen einzuschlafen

Was tun ??

er hat mir nicht geantwortet... er hätte mir antworten sollen dann wäre alles gut...Der hat doch morgen Schule...

Jetzt schäm ich mich leider bisschen ihn geschrieben zu haben...

Eure Meinung ist gefragt

Woran kann es liegen das ich heute (bis jetzt also mittags) noch nicht wirklich Hunger habe? Liegt es daran das ich müde bin?

Hallo , ich habe meine Ernährung vor ein paar Wochen umgestellt und esse fast gar keine Süßigkeiten , kein Food mehr , keine zuckerhaltigen Getränke und meide alle verarbeiteten Lebensmittel und seid dem fühle ich mich müde , komisch und habe öfter einen harten Stuhlgang ist das normal ?

Manchmal sogar etwas mehr, bei 7 oder 8 habeich zu wenig Schlaf.

Muss morgen um 04:30 aufstehen und dann um 05:10 zur Arbeit fahren und hab keine Motivation vor allem wenn dann morgens so extrem kalt ist beim rausgehen und man noch extrem müde ist

Habt ihr Tipps was man dagegen machen kann ?

Mein Cousin ist zu Besuch bei uns. Ich muss jeden Tag 10 Stunden arbeiten. Ich fühle mich nach einem harten Arbeitstag müde und ausgelaugt. Er verlangt von mir, dass ich etwas mit ihm unternehme. Er sagt „Zeig mir die Stadt!". Obwohl ich ihm gesagt habe, das ich mich wegen der Arbeit müde fühle.

Ich rege mich sehr auf. Ich empfinde sein Verhalten primitive empathielos.

Er ist den ganzen Tag daheim und trinkt Bier auf der Couch. Ich gehe hart arbeiten, und möchte mich nach einem Arbeitstag einfach nur hinlegen und entspannen. Stattdessen quatscht er wie eine Dampfplaudermaschine auf mich ein. Während des Einprasseln von Wörtern stelle ich mir gedanklich vor, wie ich ihm am Besten anschreie. Meine Mutter sagt "Kümmere dich um deinen Cousin. Er soll sich nicht alleine fühlen."

Ich fühle mich veräppelt und ausgelaugt.

Stattdessen fühlt sich mein Cousin im Recht, wenn ich nach einem harten Arbeitstag (10 Stunden) keine Zeit für ihm habe.

Im Sommer habe ich dieses Problem nicht, aber jetzt im Winter finde ich es schrecklich so früh rauszugehen.

Wenn ich um 6 Uhr morgens in meinem kuscheligen warmen Bett liege und mir dieses Wetter anschaue 0 °C und dann auch noch Regen und noch sehr müde bin, habe ich gar keine Motivation aufzustehen.

Da ich Schule habe, muss ich es machen, aber ist echt quälerei, obwohl ich eigentlich gerne in die Schule gehe, aber wenn man Müde im Bett in der Wärme liegt und dann bei so einem Wetter morgens raus muss, ganz schlimm ...

Jetzt die Frage an euch, wie motiviert ihr euch?

Oder müsst ihr euch auch so quälen?

Steht ihr morgens auf, nur weil ihr es müsst?

Wir fahren morgen in den Urlaub und wie ich mich und meinen Familie kenne werden wir aufgrund von Vorbereitungen keine 4 Stunden schlafen. Allerdings werde ich im Zug noch schlafen können (ca. 5 Stunden) aber eben nicht tief.

Ist es schlimm wenn nur so wenig und schlecht schlafe und werde ich morgen stark müde sein?

Hallo,

Ich kann viel besser einschlafen, wenn ich eine Stimme höre. Natürlich kann ich aber nicht die ganze Nacht das Handy laufen lassen.

Wenn ich in den Einstellungen Bildschirm-Timeout einstelle, passiert nach der eingestellten Zeit bei YouTube nichts, weil es ja sozusagen noch Aktivität gibt.

Gibt es also eine Möglichkeit, das Handy nach 10 Minuten auszuschalten, auch wenn etwas abgespielt wird? Bin auf Android.

LG

Hallo zusammen,

Morgen schreibe ich ein Arbeit und ich möchte eigentlich noch etwas üben, doch ich bin richtig müde. Mein Kopf tut weh und alles fühlt sich schwer an. Ich weiß ich sollte auf meinen Körper hören und schlafen aber das geht jetzt nicht. Gibt es etwas anderes das ich tun kann um die Müdigkeit loszuwerden?

Liebe Grüße

Ich bin jetzt seid nun mehr als 11 Monate auf schlaf enzug. Schon in der Schwangerschaft hatte ich Probleme damit. Ich bin ein Frühaufsteher also wäre alles ab halb 6 Uhr kein Problem für mich.

Aber das gibt es leider bei meinem kleinem Sonnenschein nicht. Den er wird jeden Morgen um 4 bis 5 Uhr munter. Das späteste das er schafft ist halb 6 und dann kann ich mich schon Glücklich schätzen.

Selbstverständlich schläft er nicht durch. Er wird im schnitt 3 bis 6 mal Munter in der Nacht und nicht selten versuche ich 2 Stunden ihn wieder zum schlafen zu bewegen.

Jeden Abend kämpfe ich um ein paar Minuten die er noch länger munter bleiben könnte da er sonst noch früher auf steht (hab ich ja alles getestet) Also leg ich ihn erst ab 18 Uhr hin. Nur ist es egal ob er um 18 Uhr einschläft oder um 19 Uhr. Es ändert nichts am aufsteh resultat.

Ich gehe selbst schon sehr früh schlafen um das irgend wie zu kompensieren aber es will nicht funktionieren. Egal wie sehr ich es auch probiere ich schaffe es nicht seinen Schlafrythmus zu verschieben (hab schon alles mögliche Porbiert) und bin einfach nur noch dauer müde.

Kann mir dabei irgend jemand noch einen Tipp geben? Ratschläge oder einen klitze kleinen Lichtblick? (Aber bitte nicht: wenn er in die Pupertät kommt hast du das Problem nicht mehr)

Das Schlafen ist eine Sache aber jede Nacht (bis auf maximal 3 Ausnahmen im Monat) immer wieder aus dem Tiefschlaf gerissen zu werden.

Am Tag schläft er Momentan 1 bis 2 mal. Manchmal 1 Stunde manchmal auch nur 30 Minuten, aber das ändert nie etwas am Nachrythmus. (Es ist ohne hin mittlerweile schon ein kampf das er Tags über überhaupt einmal einschläft)

Seit über einer Woche hab ich mit starker Müdigkeit zu kämpfen. Geht es auch auch so zumindest etwas? Ich vermute nämlich das es der Wetterumschwung ist

selbst wenn ich durchgeschlafen habe bin müde dieser begriff müde zu sein ist einfach krass alsoe ich bin sehr oft müde und das ja auch jeden Tag

seit ihr auch Jeden Tag so Müde egal ob ihr ausgeschlafen habt oder nd ?

Was kann man machen, damit wenn man gerade von der Arbeit nach Hause kommt, nicht sehr müde ist?

Außer Kaffe trinken, duschen und schlafen. Habt ihr andere Tipps?

Ich kann abends nie einschlafen und muss am nächsten Morgen immer um 6 Uhr aufstehen. Ich bin 12 und bin am nächsten Morgen immer mega müde,weil ich immer erst um 10 einschlafe. Was kann ich dagegen tun und wann schlaft ihr immer ein und wann müsst ihr aufstehen?

Ich bin bis jetzt wach , weil ich die ganze Zeit nicht müde war und nicht schlafen konnte .

Grade war ich kurz müde , dann wollte ich schlafen , aber dann könnte ich wieder nicht .

Ich muss Montag um 6:00 aufstehen . Aber so verschaffen ich bestimmt weil mein rhtmus jetzt jeder voll blöd ist .

Was soll ich jetzt machen ??

Wenn ich jetzt versiche einfach bis heute Abend wach zu bleiben , dass schaffe ich bestimmt nicht . Weil ich spätestens 12:00-13:00 Uhr tot müde sein werde . Soll i h trotzdem versuchen?

Mann ich bin eigentlich grade sehr müde aber ich kann einfach nicht und weiss nicht warum .

Mein Handy habe ich schon weggelgt aber bringt nicht deswegen haben ich es jetzt wieder genommen

Hallo. Heute wollten meine Freunde und ich eigentlich ins Kino, aber um ehrlich zu sein fühle ich mich nicht allzu gut. Ich habe Schnupfen und ein wenig Halsweh. Und dazu ist es draußen auch noch so eklig kalt. Ich wollte heute lieber mit meiner Mutter und meinem Bruder Plätzchen backen und einfach Zuhause bleiben. Ich denke das ist Verständlich, da ich am Montag unterwegs war, gestern & morgen werde ich auch unterwegs sein. Wenn ich aber sage ich habe keine Lust dann sind die Sauer. Und wenn ich sage ich bin krank dann glauben sie mir das nicht, weil ich mich vorhin noch besser fühlte.

Welche kurzfristigen Ausreden kann man benutzen? Eigentlich gehe ich immer überall mit hin aber heute nee sorry.

Hallo miteinander ganz knapp und kurz ich muss um 6 Uhr anfangen zu arbeiten bis 14.30 ich hab leider nicht geschlafen und habe auch nicht mehr vor zu schlafen wegen einer Stunde

Wie kann ich am besten meinen Arbeitstag überstehen ohne großartig müde zu werden

So spät in der Nacht?

Viele können ohne die gute Tasse Kaffee am Morgen gar nicht, aber dann gibt es auch die Andere Seite.

Bei mir zb, Kaffee wirkt eher wie ein gutes Abführmittel als wie ein Wachmacher. 

Die Warscheinlichkeit das Kaffee meine müden Zellen wacher macht ist eher gering.

Und schon gar nicht morgens nach zb einer kurzn Nacht. Da wirkt der Kaffee nur super auf den Darm. 

Das Koffein verpufft einfach. 

Wenn es doch mal wirkt dann bekomme ich eher Herzrasen, aber wie gesagt das ist selten.

Trotzdem beides extrem.

Cola.  

ist in Cola überhaupt Koffein oder hab ich das falsch in Erinnerung?

Trink vielleicht 1 mal im Jahr Cola deshalb keine Ahnung ob es der Zucker war der aufputscht oder Koffein.

Wobei bei mir ohnehin keines davon wirkt. 

Großes Glas Cola und danach direkt schlafen gehen? Kein Problem

Und zu guter Letzt. 

Die allseits beliebten Energydrinks

Geschmacklich finde ich die Meisten zum erbrechen. 

Aber bleiben wir mal beim Koffein. Obwohl ich 32mg nicht gerade als wenig bezeichnen würde...geht das an mir vorbei.

Bsp heute. Freier Tag gehabt deshalb nur bisschen was in Homeoffice gemacht. 

Wurde müde als griff ich mir ein Energydrink den ich mir heut morgen spontan gekauft habe. 

Halbe Dose Leer, ich immer noch so müde das es mir die Augen zuzog. 

Tja half alles nichts. Gut das ich ein freien Tag hatte, da war bisschen Mittagsschlaf möglich.

Wer kennt das? Bei wem geht Koffein auch spurlos vorbei? 

Habt ihr Alternativen gefunden? xD

Optimal werden sogar 2-3 Stunden empfohlen. Das Problem liegt dabei, dass das Blaulicht den Schlaf beeinflusst. Aber nicht nur das, man denkt dann abends noch lange im Bett über den Tag nach, statt das vor dem schlafen zu tun. Auch wenn man es nicht direkt bemerkt, kann es den Schlaf negativ beeinflussen.

Trotz genügend Schlaf.

Also ich muss 7,5 Stunden schlafen, um perfekt ausgeschlafen zu sein. Mehr oder weniger sollte es nicht sein. Aber gibt es Leute, die dauerhaft mit 5 Stunden auskommen?

Hi,

ich habe besonders im Winter Probleme damit morgens aufzustehen. Ich finde es einfach schwer aus dem Bett zu kommen wenn es noch dunkel ist und das Bett wärmer als das Zimmer.

Hat jemand einen Tipp wie ich mich trotzdem motivieren kann aufzustehen?

Oder möchte jemand sagen wie er es macht?

Danke an alle die nett antworten, habt einen schönen Tag, LG Lotti3516

Ergänzung: Ich schlafe auch genug. Also ich gucke, dass ich immer so auf acht bis neun Stunden Schlaf komme, da das für mein Alter empfohlen wird.

Ich fühle mich durch ausruhen teils sogar fitter, als durchs schlafen. Als am Tag.

Hey

Ich träume immer so viel Mist. Insbesondere Mist der auch emotional anstrengend/schmerzhaft ist. Und ich will dass es aufhört.

Ist der einzige Weg dazu nicht zu schlafen oder gibt es irgendwas pflanzliches das das Träumen einschränkt? (THC bringt nichts in dieser Hinsicht)

Es geht bei mir vermutlich um Dinge die ich im Traum aufarbeite, aber im Traum habe ich überhaupt keine Kontrolle wohin das führt. Ich habe jetzt schon ein paar mal geträumt dass sich mein Ex vor meinen Augen umbringt und mir dabei mir Schuld gibt und das ist für mich emotional wirklich sehr belastend. Kann den Tag darauf kaum an etwas anderes denken ...

Ich habe gestern die Seiten auf 0 gemacht und konnte wieder gut schlafen.

Ich schlafe 6 - 8 Stunden und bin in der Schule trotzdem müde und kämpfe dagegen an nicht einzuschlafen und wenn ich Zuhause bin schlafe ich noch einmal paar Stunden.

Warum ist das so bzw was kann man dagegen machen

Seit ich aufgehört habe Koffein zu konsumieren, bin ich öfter müde. Ich glaube mein Körper holt erstmal alles zurück, was er verloren hat. Durch den am Morgen konsumierten Schwarztee, habe ich automatisch weniger geschlafen. Klar das mir da Schlaf gefehlt hat.

Hallo,

ich werde bald 15 und gehe um 21 Uhr ins Bett. Mein Wetter klingelt morgens um 6 Uhr. Ich schlafe auch ohne das ich zwischendurch mal aufwache. Trotzdem bin ich am Morgen extrem Müde. Sogar nach dem Duschen bin ich noch müde. Ich nehme keine Tabletten oder habe andere Krankheiten. Ich habe auch nicht sehr viel Stress im Leben.

Was mache ich falsch?

Ich würde mich über eine Antwort freuen!

Durchschnittlich von Montag bis Freitag.

Ist das viel oder eher weniger?

Bin irgendwie immer müde und fühl mich wie gelähmt. Koffein bringt nichts. Schlafen tu ich genug.. Essen auch

also ich war die woche 2 mal schon nicht im stall

hab mir vorgenommen jede woche mind. 5 mal in den stall zu fahren

hatte letzte nacht aufgrund der umstände nur 5 stunden schlaf
heute gehts mir dementsprechend mies. Ich bin abnormal müde

muss bis 12:30 im büro sein und danach direkt weiter stall ausmisten zum nebenjob, was wirklich sehr anstrengend ist. dort muss ich die stallbesi wieder abwimmeln, die will nämlich wieder kaffee mit mir trinken und ich muss ihr zum 100en mal sagen, dass ich keine zeit habe

dann schnell raus, die hunde rauslassen, pflanzen gießen, kochen
dann würde ich in den stall fahren und mein pferd reiten (bin die woche nämlich erst 1 mal geritten) und dann schnell schnell nachhause und um 19 uhr kommt mein freund (gut, vom stall bin ich schätzomativ eh erst um 20 uhr zuhause)

aber ich möchte wieder intensiver trainieren mit meinem pferd und einfach wieder öfter was tun, weil danach bin ich immer viel zufriedener
ich war gestern nicht im stall und ein anderes mal die woche auch nicht, also muss ich heute...

meint ihr ist mein tag stressig?
würdet ihr den nebenjob für den ich nur 10 eur. pro stunde bekomme und durch den ich immer total erschöpft bin und schmerzen im rücken und in den füßen hab, auch aufgeben?
würdet ihr heute noch in den stall oder ist es ok 2 tage hintereinander nicht im stall zu sein? (morgen komm ich auch wieder nicht zum reiten, da muss ich sooo viel erledigen)

Ich bin Erzieher und arbeite daher in ner Recht lauten Umgebung. Der alltägliche Wahnsinn durch personalmangel etc. Kommt auch noch dazu und vieles weiteres. Ich brauch übertrieeeben viel Disziplin um nach der Arbeit nicht einzupennen. Das darf ich mir als Azubi in keinster Weise erlauben, weil ich täglich noch an meiner Hausarbeit arbeiten und meinen Sport machen muss.

Kennt ihr das? Was tut ihr gegen dieses tief nach der Arbeit? Habt ihr da irgendwelche Tricks oder sind euch Ernährungstechnisch Dinge aufgefallen um das ganze Positiv zu beeinflussen?

Grüße ausm Bett.

Mich würde es interessieren wie lange verschiedene alters gruppen wach sind vorm schlafen gehen.

Habe ein Problem ich war 3 Monate arbeitslos Zuhause habe morgen bzw. heute um 6.15 mein Schichtbeginn erster Tag ich soll um 5.50 schon am Ort sein aber mein Schlafrhythmus ist komplett amarsch ich war jeden Tag immer bis um 4–5 Uhr morgens wach und ich bin momentan wieder hellwach, kann einfach nicht schlafen und habe Angst, dass ich am ersten Arbeitstag gleich voll müde verballert erscheinen werde .... Wer kann mir bitte paar gute Tipps geben, wie ich meinen ersten Arbeitstag bestehen kann bis um 14.45 ... Irgendwelche Getränke, Medikamente oder so zum Empfehlen?

Ich muss zurzeit nicht arbeiten und habe mir gedacht meine Serie durchzuschauen! Um 04:00 Uhr hab ich mir dann aber trotzdem gedacht, dass es vielleicht doch besser wäre zu schlafen… Das habe ich dann auch und zwar bis 15:00 Uhr, jedoch sehe ich komplett müde und fertig aus, obwohl ich eigentlich genug geschlafen habe! Woran liegt das? Und warum sehe ich ausgeschlafener aus wenn ich nur 6 Stunden schlafe (23:00 - 05:00 Uhr)?

Hallo 🙋‍♀️,

Die Sommerferien sind für mich immer die angenehmste Zeit des Jahres:

• keine Menschen —> keine Sozialen Interaktionen
• keine Aufgaben
• viel Freizeit

Ich habe täglich 8 Stunden Schule (zum Glück aber selten mit Hausaufgaben) und ich bin nach so einem Tag einfach fix und fertig. Ich finde Menschen sind einfach anstrengend und nach so einem Tag hab ich noch nichtmal Lust auf meine Freunde.
Wenn die mich dann aber nach der Schule noch anrufen oder am Wochenende noch was machen wollen, dann sage ich fast immer zu und sage selten ab, obwohl ich komplett müde bin. Also, versteht mich nicht falsch, ich mag meine Freunde :)

Meine Schwester war bisher die einzige Person, der ich mich anvertraut hab, doch sie hat es nicht nachvollziehen können :(. Liegt entweder daran, das ich es schlecht erklärt hab oder daran, dass es den meisten nicht so geht und etwas mit mir nicht stimmt.
Also meine Fragen wären:

• Wie kann ich es anderen erklären, dass ich Zeit für mich brauche ohne sie zu verletzen? (Ich hab eine Freundin, die außer mir nur ein paar Bekannte hat, aber keine Freunde, deshalb will sie immer etwas mit mir machen)
• Ist das normal :(?
• Wie kann ich motivierter sein?

LG

Coco🎮

Hallooo, wie fühlt sich sowas denn an, ich bin nähmlich immer müde und könnte immer pennen und daher wollte ich mal fragen wie sich sowas anfühlt wenn man ausgeschlafen ist...

Ich schon, da ich meist so gegen 2 schlafen gehe. Bleibe dann also noch ca. 5 Stunden wach.

Habe gestern und heute gegen 18-19 Uhr einen Mittagsschlaf gemacht. Ca. 40 min. Doch wie gesund ist sowas eigentlich?

Also ein Tag, an dem ihr müde und antriebslos seid.

Und was macht uhr beruflich?

Bin immer am Ende meiner Kräfte 🥱

Ich weiß kann immer unterschiedlich sein, aber so grundsätzlich oder überwiegend.

Wie jeden Morgen bin ich so müde ,um ausstehen, aber was mir einfalle, dass man duschen kann am frühmorgens, aber kalt..wollte ausprobieren, am besten morgen früh, weil ich nicht so gerne früh aufstehen, denn von Montag bis Freitag muss ich zur Arbeit, deshalb bin ich nicht so ganz munter, trotzt ich zwischen 21 und 21:30uhr zum bett gehen, bekam ich öftermals Tinnitus und diese raubt mir den schlaf, darum ist nacht kurz..darum wollte ich wissen, ob man durch kalte Dusche wieder munter werden kann..

Hey zusammen

ich bin jeden Tag so müde und kaputt, selbst aufstehen ist anstrengend obwohl ich genug geschlafen ich kann auch (z.b. nicht mittags einschlafen, also schlafen hilft nichts ich kann nicht einschlafen am Tag )und Hunger hab ich auch ständig mein Verhalten macht mir schon bisschen Sorgen

warum fühle ich mich so ? oder was kann man dagegen machen?

Jetzt da es wieder wärmer wird fällt mir auf wie fertig mich das macht. Ich schlafe 10 stunden und bin dann den ganzen tag kurz vorm Einpennen, mein Körper klebt, uns ich bin allgemein mega down.

Hatte wohl komplett vergessen wie die wärme nervt. (hab auch nicht die beste Kondition, vlt liegts daran)

Hat jemand Tipps?

Hallo :)

Eigentlich erklärt sich meine Frage ja schon von selbst ich erkläre sie aber trotzdem mal kurz. Und zwar beschwört sich meine Mutter ständig ich würde zu viel im Bett liegen, zu viel schlafen etc, ich kann da gegen aber nicht viel zu tun besonders wenn ich sehr früh aufstehen muss wegen de Schule (nach der Schule bin ich eh immer müde) oder auch für die Arbeit wenn ich dann bis 17/18 Uhr arbeite und noch mit dem Bis nach Hause fahren muss danach bin ich meist auch sehr müde. Lege mich dann halt öfter mal hin und schlafe etwas bzw mache dann nicht mehr viel am Tag.

Meine Frage also jetzt, was kann ich machen das ich nicht mehr bzw so oft müde bin?

Freund schickt seine Freundin immer ins Bett wenn sie nur leicht müde aussieht....

Was ist das Für ein Verhalten?

Oder ist es bei euch auch so?

Bin bereits eben nach 5min müde geworden . Hab nen kaffee getrunken ,mir ne eisentablette für die Müdigkeit und ne Ginkgo Tablette für Gedächtnis und Konzentration eingenommen.

Und trotzdem werde ich wieder müde sobald ich anfange zu lesen

Woran liegts? Daran dass ich lange kein Buch mehr gelesen hab? Oder an was genau?

Ich weiß auch nicht würde mich halt interessieren!

Wenn ja, wisst ihr noch bei welchem Film?

Auch mit genug Schlaf, bin ich immer so müde an dieser Zeit, wenn der Lehrer nur am labern ist voll müde, dann nicke ich meistens ab xD. Man hat mir gesagt ich soll mir vitamine d3 holen und die morgens früh nehmen weil in dieser zeit zu wenig Sonnenschein gibt und deswegen die menschen so müde sind.

Hab mir auch mal überlegt, vlt vor der schule zum gym zu gehen und dort kleines Workout machen, damit die Durchblutung besser durch fließt.

Nachdem ihr euch zum Schlafen ins Bett gelegt und die Augen geschlossen habt?

ich brauche in diesem Fall unbedingt eure Hilfe, Vielen Dank im Vorraus!

Also es gibt da ein Projekt bei dem eine Person (A) null engagiert war. Sie tat nur auf deutliches Hinweisen, das, was sie tun sollte. Der Typ bot zwar gegen Ende seine Hilfe an, aber wenn man ihn wirklich drauf ansprechen würde, würde er nichts tun „lass mich dir helfen, ach wobei du bist gerade richtig vertieft darin, egal“ (so ziemlich der lieblingssatz).
Die Person nahm auch selten bei den Treffen teil und war stattdessen lieber im auto unterwegs.

als das unserem supervisor gemeldet wurde, (im Nachhinein ein Fehler, da wir es vorher mit Person A absprechen hätten sollen) reagierte er sehr sggressiv und sagte er käme sich jetzt nicht gerecht behandelt vor und besteht darauf, dass er genauso viel gemacht hat wie der rest der truppe und stets(!) hilfsbereit war.

Wie argumentiere ich am besten gegen diese heuchlerische Person?

Hi ich habe das Problem ich kann nicht einschlafen da ich komplett wch bin usw da ich eigentlich vor schlafen geraucht hätte aber ist gerade nicht möglich da ich nur noch eine hab und die für morgen brauche habt ihr da irgendwie Tipps bitte will echt langsam schlafen

Hallo liebe Community!

Das ganze Schuljahr lang war ich aufgrund der intensiven Klausurphasen echt gestresst. Als wir endlich Sommerferien hatten bin ich direkt in einen anstrengenden Urlaub gefahren. Nie ausgeschlafen, jeden Tag Stress & Streit, viele anstrengende Dinge gemacht, usw. (musste mit in den Urlaub). Bin seit Samstag zurück und jetzt haben wir nur noch 4 Wochen Ferien.

Um ehrlich zu sein will ich einfach nur entspannen und zocken, aber ich hab so vieles zutun, wofür ich in der Schulzeit einfach keine Zeit mehr habe, wie zB mein Zimmer umzustellen und zu streichen, meine Haare zu schneiden/färben, Bestellungen zu machen für die Schule etc. Außerdem wollte ich noch jeden Tag etwas Sport machen (ich mache nie Sport). Habt ihr Ideen, wie ich das alles noch schaffen soll?

Vielen Dank schonmal fürs Lesen und ich freu mich auf eure Antworten :3

Ich habe nur 2 Stunden geschlafen, meine Frage kann ich im laufe des Tages wieder Auto fahren oder sollte ich erst mein Schlaf nachholen und dann

Wieso bleiben eigentlich Ältere Menschen oft stehen beim Laufen?

und blockieren damit andere leute beim vorbei gehen oder beim einkaufen ?

sind die einfach müde , verwirrt oder haben keine kraft mehr ?

Also wenn ich schlafe ich träume fast garnichts seit Monaten.Wenn dann sehr selten.Ich weiß nicht ob es damit was zu tun hat.Ich gehe recht spät ins Bett auch wenn ich Schule hab.Also immer was mit 0 uhr.

Wenn ich dann Schule habe stehe ich immer 6:50 Uhr auf.

Vor nem Jahr war ich noch auf einer anderen Schule da habe ich noch sehr viel geträumt von unterschiedlichen Dingen.Da bin auf spät ins Bett gegangen aber immer erst 7:30 Uhr aufgestanden.

Und damals war ich auch verliebt also weiß nicht ob es damit was zu tun hat.Deswegen hab ich halt auch oft von ihm geträumt oder auch allgemein von Dingen.

Eigentlich ist mir das ja egal,aber ich mache etwas Sorgen,wieso ich so wenig träume,weil ich gelesen habe dass das nicht so gut sein soll und auf REM-Phasen mangel deuten kann.

Falls das noch irgendwie wichtig ist.Ich schlage auch oft nachmittags mal nh stunde.Fast jeden Tag eigentlich.Das hab ich früher nicht gemacht.

Wir sind seit 6 Jahrem zusammen. Wenn er mot seinen Freund etwas unternimmt, ist er ohne probleme bis 03:00 wach. Wenn er alleine im Bett liegt (nein, wir wohnen nicht zusammen) kann er bis 05:00 am Handy sein Videos schauen etc. Er ist eig jemand der ziemlich Nachtaktiv ist. Wenn er aber mit mir "abhängt" kann er plötzlich um 22 schon nicht mehr. (Er wach genauso wie ich auf. Gehen geneinsam in die Schule. Arbeitszeit auch gleich. Also nein, er ist nicht nur müde. Dann wöre er es ja auch neben seinem Freund oder wenn er im Bett am Handy ist.)

Kann ja sein, dass wr evtl schon gelangweilt ost von unserer Beziehung. Ich habe ihm das auch gesagt. Wäre nämlich für ihn und für mich eine Zeitverschwendung.

Wäre er jemand, der wirklich immer egal was ca um 22 Uhr müde wird, alles gut. Aber nur neben/bei mir ist er so.

Oder wenn wir uns etwas vornehmen für den nächsten Tag, ist er bis 3 4 Uhr wach, somit müde für den nächsten Tag und unser Plan ist im 4rsch.

Ich habe es tausendmal angesprochen, er sieht es nicht ein. Was soll ich machen.

Ein Tag geht immer viel schneller rum als man denkt. Es gibt so viele Aufgaben, die man oft erledigen muss und ehe man sich umsieht, muss man schlafen und hat kaum was fürs Studium getan. Hinzu kommen familiäre Sorgen, usw.

Aber dann liege ich nachts oft wach und kann nicht schlafen und mich plagen Gewissensbisse, weil ich kaum was fürs Studium gemacht habe und die Deadlines immer näher kommen.

Was kann man hier tun?

Einen Plan habe ich mir schon gemacht, aber in letzter Zeit musste ich ihn wegen spontaner Termine oft übern Haufen schmeißen.

Hallo, ich persönlich wache um 6 auf. Ich will sehen um wie viel Uhr Leute auch um 6 aufwachen oder generell um wie viel Uhr sie aufwachen, deswegen erstelle ich diese Umfrage. Wenn ihr in diese Uhrzeiten nicht aufwacht, schreibt es einfach.

An diejenigen, die momentan nicht schlafen können: Habt ihr auch schon einmal bis 6 Uhr morgens wachgelegen? Wie geht ihr mit Schlaflosigkeit um? Ich habe auf die Uhr geschaut ist eigentlich nicht 6 uhr aber egal. Ich bin sehr müde und schafe nicht einzuschlafen. Habt ihr eine idee? Oder sollte ich so lange wach bleiben bis Abends? LG Gainpiero545

Hi ich übernachten bei meiner Freundin sie hat eune katze und die ist so laut ich kann nicht schlafen kann mir jemand sagen wie ich die Katze stumm schalte

Also sie ist auch rallig

Hallo,

ich ist ein beziehungsunerfahrener, der sich fragt, ob das folgende normal ist.

Meine Freundin war neulich auf dem Geburtstag einer Freundin. Die Gruppe wollte nach dem Reinfeiern noch in den Club gehen, aber meine Freundin meinte, dass sie dahin wahrscheinlich nicht mitgehen will.

Sie wollte nicht, dass ich mitkomme, was ich verstehen kann, weil ich mit ihrer Freundin nichts zu tun habe und den eigenen Freund muss man ja nicht immer als Anhängsel mit dabei haben. Seht ihr das auch so?

Aber was mich eigentlich bewegt, ist das:

Um ca 1 Uhr nachts habe ich sie gefragt, wann sie nach Hause kommen wolle, da ich schon sehr müde war, mein Versprechen aber nicht brechen wollte. Dann teilte sie mir mit, dass sie doch in den Club will, was nicht dem entspricht, was wir ursprünglich vereinbart hatten. Ich hatte eher mit 1 oder 2 Uhr gerechnet, nicht mit 4 Uhr.

Ich hatte aber das Gefühl, dass wenn ich sie nicht abgeholt hätte, sie dann mega sauer auf mich wäre. Sie hat mir schonmal von ihren Frreundinnen erzählt, die meinten, dass deren Partner sie sogar auch immer abholen usw.

Ich fühlte mich schon irgendwie rückgratlos, erst nicht mitgehen zu dürfen, sie dann aber abholen muss zu einer viel späteren Uhrzeit als wir vereinbart hatten, obwohl ich mega müde war, weil sie sonst womöglich sauer geworden wäre

Es geht darum: abends beim Training gegen 19-20 Uhr fühle ich mich immer top fit: ich kann laufen, fühle mich beweglich, Beine fühlen sich super an und spiele einfach besser. Ganz im Gegenteil ist das , wenn ich um 13 Uhr sonntags ein Spiel habe: ich fühle mich schlapp, beim aufwärmen geht mir die Puste aus und auch im Spiel bin noch lange nicht so fit, wie beim Training. An was könnte das liegen? Kreislauf? Muss ich früher aufstehen? 

Ich muss heute noch staubsaugen und die Bettwäsche frisch überziehen.

Ich habe echt keinen Bock, aber es gehört mal wieder erledigt und heute fahre ich nicht mehr in den Stall, weil ich zu müde bin, also habe ich heute Zeit.

Ich gehe also heute duschen, ziehe mir einen frischen Pyjama an, dann sauge ich meine Wohnung (ich hoffe saugen ist genug, dass es sauber ist, sollte ich wischen auch noch?!) und dann überziehe ich die bettwäsche neu.

Um 17:30 Uhr bin ich von der Arbeit zuhause. Ich hoffe, ich schaffe das alles vor 20 Uhr, sodass ich heute mal wirklich bald schlafen gehen kann, denn in den letzten Tagen hatte ich leider nicht sehr viel Zeit zu schlafen, da kam ich immer spät ins Bett und musste früh aufstehen, so wie heute, um 04:30 Uhr.....

Habt ihr auch meistens keine Lust auf dieses staubsaugen, Bettwäsche überziehen, duschen usw. aber macht es halt, weil man es muss?

Hallo liebe gute Frage Community! Ich bin noch Schüler und da mein Bus recht früh kommt muss ich um 6 Uhr aufstehen. Vor einer Woche bin ich noch relativ spät ins Bett gegangen weil ich den Abend häufig noch genossen habe aber ich möchte was ändern weil ich fitter sein möchte.

Es ist zwar nicht so dass ich unkonzentriert in der Schule bin aber ausgeschlafen wirkt man einfach viel positiver.

Ich bin jetzt seit 2 Tagen um kurz nach 21 Uhr im Bett und wache morgens trotzdem müde auf trotz 9 Stunden Schlaf und meine Augen würden am liebsten zu klappen. Woran liegt das?

außer mehr schlaf?

Wenn ich dann zuhause bin, habe ich keine Kräfte mehr auf die Freizeitaktivitäten.

Ich brauche eure Hilfe.

Ich wäre sehr dankbar, wenn ihr euch meine Sorgen durchlest und mir helft!

Ich bin schon seit vielen Jahren hinweg eine gute Schülerin gewesen, habe gute Noten geschrieben und mein Abi beendet. Ich bin eigentlich sehr fleißig und somit immer motiviert zu lernen.

Seit dieser Woche kann ich mich nicht mehr an den Lernstoff ransetzen. Zudem verstehe ich seit dieser Woche auch den beigebrachten Stoff nicht mehr? Wie kann das sein? Vor allem so abrupt?

Ich kann mich auch nicht mehr mündlich beteiligen und mitdiskutieren, weil mir nichts mehr einfällt. Es herrscht einfach eine komplette leere in meinen Kopf.

Warum ist dies so? Habt ihr Vermutungen?

Vor allem, es macht mir Angst, dass es so plötzlich kommt? Ich will mich einfach nicht mehr an den Schreibtisch setzen, wobei ich das doch immer gerne gemacht habe? Wie gesagt, schon seit Jahren!

Kann dies irgendwie vlt. an Überanstrengung liegen? In letzter Zeit musste ich einige Leistungsnachweise erbringen und auch übernächste Woche stehen bei mir noch Klausuren an.

Zudem bin ich irgendwie, zumindestens die letzten Tage, sehr müde, obwohl ich nicht allzu wenig schlafe...

Könnt ihr mir helfen? Habt ihr Tipps, so dass ich wieder meine alte Einstellung zurückgewinne?

Solche Gefühle und solch eine Demotivation hatte ich noch nie!

Ich danke jeden, der mir eine hilfreiche Antwort gibt!

ich bin müde und bin immer noch wach und kann nicht schlafen.sollte ich morgen zum Arzt gehen und nicht arbeiten?

Hallo , eine Frage schafft man es so lange wach zu bleiben 35 Stunden ca bin (w15) ? Also ich bin heute ca 5:30 Uhr aufgestanden und werde heute weggehen ( also diese Nacht nicht schlafen ) und morgen erst spät abends schlafen gehen ca 22 Uhr .

Kann man es ohne Schlaf schaffen mit viel Bewegung und frischer Luft ?

Hi, ich habe gestern 24 Stunden lang nicht geschlafen (außer paar mal Sekunden schlaf bekommen)

Und ich hatte unterwegs draußen schlafprobleme orientierungschwierigkeiten und mit den Augen.

Und mitten in der Nacht bin ich halb aufgestanden plötzliche Stimmen und mit erschreckender Musik uns kontroll verlust waren das Ergebnis.

Ich habe vor schreck laut geschrien und hatte so ein vernichtungsschnerz in mir gehabt + Todes Angst.

(kein Kaffe oder Energy) - etwas für lange Schultage, da ich immer sehr wenig Energie am Morgen und am Nachmittag habe(in der Schule)