Wie gesund ist ein Mittagsschlaf?
Habe gestern und heute gegen 18-19 Uhr einen Mittagsschlaf gemacht. Ca. 40 min. Doch wie gesund ist sowas eigentlich?
Das Ergebnis basiert auf 6 Abstimmungen
4 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
In Ordnung
Hiii,
Ich denke,dass ein Mittagsschlaf in Ordnung is.Muss halt jeder selber ausprobieren,ob er/sie dann noch nachts einschlafen kann.😌
LG Maike🤗
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich beantworte gerne eure Fragen🌼🌻😊
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit
Sehr gesund
Aber nur kurz - ca 20 Minuten. Sonst kannste nachts nicht oder nur schwer einschlafen.
Sehr gesund
Gegen einen Mittagsschlaf ist nichts einzuwenden.
Allerdings ist 18 bis 19 Uhr schon lange kein Mittagsschlaf mehr.
Um 18/19 Uhr ist es kein Mittagsschlaf mehr.
Und um die Uhrzeit ist es auch nicht mehr gut, weil man dann meistens später nicht einschlafen kann.