Schlafstörung – die neusten Beiträge

Kleinkinder bis zum 7. Lebensjahr träumen sehr intensiv und lebhaft.

Normalerweise ist es wie folgt:

noch nicht mit Computer angefangen:

• Die vielen Traumfragmente setzen sich durchgehend fort von einschlafen bis zum nächsten Morgen.

Kind hat mit 6 Jahren schon mit Computerspielen angefangen:

• Verarbeitung der letzen Momente des Tages
• Traumfragmente brechen abrupt ab und es ist eine Leere ohne Traumerinnerung.
• Traumfragmente kommen wieder, aber sind fragmentierter mit anderen Übergängen.
• Mit dem falschen Erwachen im Traum laufen die Traumfragmente wieder normal ab.

^ Hatte so etwas 1988 mit 7 Jahren, da ich mit 6 schon mit Commodore 64 und später mit Amiga angefangen hatte.

Ist so etwas bei Kindern bis zum 7. Lebensjahren bekannt? Würde mich interessieren, ob andere Kinder so etwas auch hatten, wenn sie zu früh mit Computerspielen angefangen haben.

Wenn etwas zu viel war und gehe als Erwachsener um z.B. 22:00 Uhr schlafen, es kommt keine Traumerinnerung zustande und wache um z.B. 1:00 Uhr auf.

Schlafe ich wieder ein, träume etwas und wache z.B. um 4:00 Uhr wieder auf, ist es ein Zeichen, das vor dem letzten Traumfragment, die Traumfragmente fragmentierter waren und ebenfalls andere Übergänge haben?

Also wenn man während der fragmentierten Traumfragmenten zwischen zwei Traumfragmenten aufwacht, das man nicht wieder einschlafen kann.

Mal angenommen, ich würde 1 Stunde früher aufwachen, also um 3:00 Uhr, das man bis 4:00 Uhr nicht wieder richtig einschlafen kann.

Was meint Ihr?

Bis zum 7. Lebensjahr habe ich jede Nacht dem kompletten Traum von einschlafen angefangen bis zum Aufwachen am nächsten Morgen mitbekommen und alle Traumfragmente gesehen.

Ab dem 7. Lebensjahr bekommt man nicht mehr alles mit, da man immer nur das letzt Traumfragment kurz vorm Aufwachen mitbekommt, wenn man sich an dem Traum erinnert.

Wenn es zu Schlafproblemen durch Reizüberflutungen kommt, was passiert genau im Schlaf?

Wenn im Schlaf zuerst die Tagesreste verarbeitet werden und es danach zu einer Leere ohne Traumerinnerung kommt, folgen danach immer fragmentierte Traumfragmente mit anderen Übergängen, bevor die Traumfragmente wieder normale Übergänge ins nächste haben?

oder sind die Traumfragmente nach der Leere sofort wieder normal?

Folgt nach dem fragmentierten Traumfragmenten immer ein falsches Erwachen im Traum oder ist so etwas nicht immer der Fall?

Als Erwachsener bekommt man im Schlaf davon nichts mit, da man innerhalb der Leere immer aufwacht und man dadurch das Gefühl hat, nichts geträumt zu haben, wacht man auf, während die Traumfragmente fragmentierter sind, kann man nicht wieder einschlafen.

Bis zum 7. Lebensjahr ist es anders, da Kinder bis zum 7. Lebensjahr immer dem vollständigen Traum von einschlafen angefangen bis zum Aufwachen am nächsten Morgen mitbekommen.

Was meint Ihr?

Wenn als Beispiel ein 7jähriges Kind am Tag in Kindergarten war und hat abwechselnd Kinder in der Gruppe gesehen, nimmt das Kind dabei nicht auch Eindrücke auf, die sich auch als Hautgefühl äußern?

Sobald das Kind einen Patrick sieht z.B. mit ihn spielt, das er dem Eindruck von Patrick aufnimmt und auch das Gefühl von Patrick bekommt, was das Kind auf der eigenen Haut spürt, steht das Kind auf und sieht als nächstes eine Stephanie, das sich das Hautgefühl ebenfalls ändert, da man dem Eindruck von der Stephanie aufgenommen hat usw.

Sind Eindrücke nicht auch Erinnerungen in Verbindung mit Hautgefühlen?

Wenn das Kind nach Hause kommt, sieht es auch die Mutter.

Geht das Kind schlafen und schläft neben der Mutter in Schlafzimmer, dass das Kind in der Nacht viel träumt, da die Eindrücke der am Tag gesehenen Leute verarbeitet werden.

Als Beispiel könnte eine Traumszene auftauchen, wo das Kind und der Patrick 20 Jahre älter sind, gemeinsam in einer Firma arbeiten und auf der Arbeit an etwas ähnlichen arbeiten, womit man Tag vorher gespielt hat.

Würde das Kind stattdessen in Kinderzimmer schlafen, das die Traumerinnerung schlechter ist und das Kind am nächsten morgen das Gefühl hat, nichts geträumt zu haben.

Ist das Kind älter und es nimmt in der Schule die Eindrücke der Mitschüler auf, die in der darauffolgenden Nacht verarbeitet werden sollen, wenn das Kind ebenfalls neben der Mutter schläft, woran könnte es liegen, das die Traumerinnerungen in späteren Lebensjahren schlechter sind und das Kind am nächsten morgen ebenfalls das Gefühl hat, nichts geträumt zu haben, obwohl das Kind neben der Mutter geschlafen hat?

Ist so etwas normal? Falls nicht, was gibt es da für genaue Ursachen?

Was meint Ihr und wie sind Eure Erfahrungen?

Ich passe diese Woche auf einen Familienhund auf. Ich habe ihm unten auf dem Sofa einen gemütlichen Platz eingerichtet, so dass er nachtsüber das Meer blicken kann. Leider kommt er immer nachts rauf und fiept oder bellt laut. Damit komme ich gar nicht zurecht. Ich habe ihn jetzt so laut angebrüllt, dass er zwei Etagen runtergerannt ist. Nach einer halben Stunde lag er wieder auf seinem Sofa und ich habe ruhig mit ihm geredet und ihm erklärt, dass er nachts still sein soll und ihn beruhigt und gestreichelt. Ich habe ihm da auch ein Leckerli gegeben, damit er begreift, dass er unten schlafen soll. Jetzt ist er auch ruhig. Ich weiß, dass man Hunde nicht anbrüllen soll, aber ich mache das freiwillig damit er nicht in das Hundehotel muss, und ich brauche auch Schlaf.

Hallo Leute,

Es geht wieder wie im Sommer 2025 los und es ist 1zu1 genauso dreckig! Es reicht mir! Es ist in meinem Zimmer trotz abends lüften übelst warm und es fängt wieder damit an, dass man jede Nacht um 5 Uhr aufwacht und nur 5-6 Stunden schläft. Und dieser Haarausfall kommt auch wieder und dünner werdendes Haar. Das liegt alles am Schlafmangel und an dieser Hitze.

Irgendwann sehe ich so hässlich aus wie der Opa meine Ex Freundin und da habe ich kein Bock drauf. Sommer 2026 ist nicht Sommer 2025, hab ich keine Lust drauf!

Wodurch es in späteren Lebensjahren häufiger zum Deja Reve kommen kann.

Als Beispiel wurde Person XY am 3. September 2001 geboren und bis zum 13. Mai 2002 (Beginn des Ich-Bewusstseins) hat das Kind besonders viel geschlafen, anfangs war es noch ohne Traumerinnerung und später kamen die ersten Träume.

Ab der Nacht zum 14. Mai 2002 bis ins 7. Lebensjahr träumt das Kind jede Nacht immer dem Traum von ersten Traum bis zum letzten Traum aus der Nacht zum 13. Mai 2001 in unterschiedlichen Varianten, und es spielen immer die Umgebungen eine Rolle, wo das Kind als Baby gerade geschlafen hatte, nacheinander kommen auch Eindrücke nach dem 13. Mai 2002 hinzu, die ebenfalls verarbeitet werden, aber es beginnt jeweils immer mit einen Erwachen im Traum z.B. in der Babywiege, in Doppelbett der Eltern, in Kinderzimmer etc., also also unterschiedliche Varianten, wo man im Traum als Kind aufwacht.

Gibt es so etwas und ist es normal? Falls es nicht normal ist, was gibt es da für mögliche Ursachen?

Was ist, wenn es nach dem 7. Lebensjahr zur fehlenden Traumerinnerung kommt und die betreffende Person morgens immer das Gefühl hat, nichts geträumt zu haben?

Ist es normal, wenn die betreffende Person nur durch Fotos anschauen Eindrücke aufnimmt, was sich als Hautgefühl äußert und es mit Erinnerungen zusammenhängt?

Nimmt man normalerweise nicht ständig Eindrücke auf und von dem unterschiedlichen Hautgefühlen bekommt man nichts mit und wird auch nicht direkt bemerkt bei berühren der eigenen Haut?

Was meint Ihr und wie sind Eure Erfahrungen?

Ich schlafe die letzten Tage wenn überhaupt 2-3 Stunden am Tag. Es ist die Hölle!!

Wie lange werde ich noch nicht schlafen können? Mittlerweile Tag 5/6 und ich hab die ganzen letzten Tage evtl 5 Stunden geschlafen..

Hab es 4 Wochen genommen.

Hab gearbeitet und vor etwa ner halben Stunden hatte ich frei und ich geh jetzt nachhause und esse erstmal ganz schnell und dann hol ich mir noch schnell eine runter und schlaf erstmal erholsam ein.

Mein Limit Maximal 3 Tage

Hallo zusammen,

ich habe seit gestern irgendwie ein beklemmendes Gefühl in der Brust, fühlt sich so an als könnte ich nur zu 70% einatmen und es ist echt unangenehm. Dazu habe ich seit 2/3 tagen gelenkschmerzen und seit ich eben aufgewacht bin auch Kopfschmerzen. Keine erhöhte Temperatur, aber ich fühle mich als hätte ich eine Grippe. Ich habe versucht zu schlafen, bin ewig wach gelegen, dann aber eingeschlafen. Nach um die 3h aufgrund eines sehr unschönen traumes wieder aufgewacht. Wenn ich meinen Rücken irgendwie krümme habe ich dieses Gefühl in der Brust beum atmen, habe auch ohne Kissen schlafen müssen. Wenn ich druck auf meine Brust legen, z.b. ein Kissen o.ä. fängt das auch an, luft holen ist unangenehm, dühlt sich so an wie ich mir rippenprellungen vorstellen würde.

Gehe morgen früh zum Arzt, aber jetzt liege ich wach und bin ratlos.

Was haben Menschen vor Jahrzehnten als natürliche Mittel gegen dauerhafte Schlafstörungen eingenommen?

Cannabis habe ich Angst, da ich null schlafe, und dan wäre Psychose oder Wahnvorstellungen dreifach erhöht.

Akupunktur, würde es etwas bringen? Extrem starker Kräutertee?

Mein. Blutzucker werte sind extrem hoch ,

mit 300 Mg oder 500 mg würden alle andere menschen im koma liegen ,

ich liege zwar nicht im koma aber ich suche nach forsche nach ,

kann das sie ursache sein das ich nicht einschlafen kann ?

wenn ich heute insulin von meiner mutter spritze kann ich insulin senken aber einschlafen ist nicht möglich ,

also liegt es vielleicht an einem anderen Körperlichen Hormon.wie Cortisol ?
und könnte man Cortisol werte irgend wie beeinflussen senken ?

das selbe ist muss ich meine Blutzucker dauerhaft senken damit ich wenn das der grund ist für chronische einschlafstörung in den griff bekomme. ?

Also wenn man einfach mal ein Jahr jede Nacht nur so 5-6 Stunden schläft.

Bin btw 14.

Moin moin

Mit wurde schon öfters gesagt im Leben das ich schnarche. Ich selbst merke Nix davon. Nun gibt’s ja Schlafapnö ( Atemaussetzer). Jedoch fühle ich mich morgens meistens gut,wache nachts kaum auf und habe keinen trockenen Mund. Habe ich trotzdem Schlafapnö?

Hallihallo zusammen,

ich habe seit einiger Zeit schlimme Alpträume. Jedoch sind diese keine gewöhnlichen Alpträume. Sie fangen immer „Normal“ an, jedoch bemerke ich irgendwann (nicht gewollt), dass ich träume. Von dem Punkt an wird alles immer Total beängstigend. Es wird alles schwarz und es fühlt such für einen Moment so an, als würde ich von allen Seiten langgezogen werden. Außerdem wirkt es in der Realität so, als wäre ich in einer Art Sirup gefangen und als würden meine Arme nach oben gehen. Danach geht ein komplett anderer gruseliger Traum los, der sich so anfühlt als wäre es die Realität. Manchmal sieht mein Gesich total verformt aus wenn ich den Spiegel schaue, oder ich werde von mysteriösen Gestalten verfolgt. In dem letzten Traum den ich hatte, ist „mein“ Vater total verrückt geworden, da er das Bild von „der Frau dazwischen“ (ein Bild von zwei Frauen wo eine geheime Frau dazwischen ist) gesehen hat. In dem Traum bin ich danach aufgewacht und mir wurde gesagt das meine echte Schwester verflucht sei, da alle verwandten auch denselben Traum hatten. Danach bin ich aber wirklich aufgewacht, das davor war ein fake aufwachen. Das hört sich zwar nicht so schlimm an, aber es fühlt sich immer total real und fünf mal gruseliger an. Ich glaube ich fang immer unbewusst und nichtgewollt an luzid zu träumen. Ich habe einmal versucht luzid zu träumen. Da hat es mit den Alpträumen angefangen. Ich muss mich immer zwingen aufzuwachen, da es einfach so Gruselig ist. Von Traum zu Traum wird es auch immer schlimmer. Oft habe ich auch einfach Angst schlafen zu gehen, da ich vielleicht wieder etwas komisches träumen könnte. Ich weis nicht ob das etwas mit meinen Träumen zu tun hat, aber ich wache auch oft mitten in der Nacht auf. Was könnte der Grund für die Träume sein, oder wie kann ich die Träume stoppen?

Was ist mit dem Schlaf und dem Träumen? Arbeitet das Gehirn dadurch chronologischer? Was gibt es für genaue Ursachen?

Haben Betroffene häufiger Träume, die Tage, Wochen, Monate oder Jahre später auch in der Realität eintreffen können?

Haben Betroffene häufiger morgens das Gefühl, nichts geträumt zu haben und auch eine schlechtere Traumerinnerung haben?

Sind die Träume fragmentierter?

Ist so etwas häufiger bei Menschen, die schneller und leichter mit Reizen überflutet werden?

Haben Betroffene auch häufiger Schlafprobleme?

Was meint Ihr und wie sind Eure Erfahrungen?

Hallo,

in letzter Zeit wache ich immer genau 3Uhr Nachts auf. Egal wie spät oder früh ich ins Bett gehe. Ich kann danach meist gleich wieder einschlafen. Ich wache einfach auf, zur Toilette muss ich auch nicht.

Ich gehe im 3 Schichtsystem arbeiten. Allerdings hatte ich nie Probleme was das schlafen betrifft.

Vg.

Ich habe hws Probleme und meine Ohren knacken extrem laut beim schlucken und ich kann nicht mehr schlafen. Seit 2 Tagen ist das sehr schlimm was kann ich tun um nicht noch weiter verrückt zu werden?

Im Jahr 2020 war ich in der Psychiatrie unsere Familien nachbar hat mir dort das Dominal forte 50 mg verordnet ,

gleich nach der ersten einnahme habe ich sedierung gespührt und das ich am nächsten tag schon einschlafen konnte ,

aktuell wirken die NEUEN verpackungsinhalte von Dominal überhaupt nicht ,lediglich alte Verpackungsinhalt was ich zuhause hatte gewirkt da es verbraucht ist bin ich jetzt schlaflos,

ich frage mich welches mittel ist ersatzweise zu nehmen ich kenne mein Körper weder Benzos noch sämtliche antideppresiva wirken nicht sedierend ,

deshalb suche ich Sedierende mittel die bei kräftigen menschen wirken sonst leide ich wohl lebenslang

Warum gibt es in der Medizin Pharma industrie keine schlafspritze womit man innerhalb von 1-2 stunden schläft ?

ich denke was schlafmedizin angeht wird nicht erforscht sonst würde es solche spritzen geben ,

bei chronischen schlafstörung nichts bringt zum einschlafen

Ich habe jetzt schon seit einer Woche jeden abend vor dem einschlafen starke Bauchschmerzen. Die schmerzen sind tagsüber nicht vorhanden sondern nur wenn ich im bett liege und schlafen will.

was könnte dies sein ?

Ich will eigenhlich schlafen ,

Ohne Dominal forte ,

schlafmittel wie Daridorexant, oder Zopiclon wirken auch nicht mehr , es hatte nur 2-3 tage gewirkt ,

in meinem gehirn stimmt etwas das heist ich lege mich hin mein gehirn wird nicht müde , das medikament dominal was mal gewirkt hatte bis vor kurzem als was in der produktion mutmaslich geändert wurde wirku nicht , jetzt stehe ich ohne schlaf da seit 1 monat und möchte mich untersuchen lassen also welches hormon signalisiert dem gehirn müdigkeit ?

wie kann man das hormon behandeln so das natürliche schlaf wieder herkommt ?

Hab massive Schlafstörungen seit letzter Woche Montag, wo ich mitten in der Nacht aufwache und nicht mehr einschlafen kann. Schlafe dann sehr wenig, geht das irgendwann weg?

Hey ich bin gerade aufgewacht und habe von einem Ei geträumt von dem mir richtig schlecht ist was bedeutet das ich hab enetophobie und somit totale Angst

Hallo M18 und habe heute sehr wenig gepennt und wollte fragen ob es normal ist das ich heute ab und zu am tag verteilt kurz extra schnelle schläge merke , also kurz herzrasen und merke gefühl an brust wie es kurz schnell wird hört wieder auf. Heute mehrmals passiert.

Hi, ich hab seit ca. Ein Jahr Einschlafprobleme also ich gehe normale Weise ( auch am Wochenende ) um22 Uhr ins Bett, aber ich liegt normalerweise noch bis 1-2 Uhr wach und muss 6.30 aufstehen. Habt ihr irgendwelche Tipps?

Ich mach auch 30 min vors schlafen alle Elektrische Geräte weg…

LG

Hallo bin 23m und wiege ungefähr 80 Kilo (188cm groß).

Ich habe mir wegen meinen Durchschlafproblemen eine neue (bisschen härtere) Matratze geholt. Meine alte Matratze war eher für Kinder geeignet und sehr sehr weich. Also ich bin komplett eingesunken in die Matratze.

Seit dem ich die harte Matratze habe, kann ich wieder durchschlafen aber ich wache mit so starken Nackenschmerzen auf. Bin Bauchschläfer und verwende kein Kissen. Einschlafen ist mit den Nackenschmerzen mittlerweile auch schwierig.

Kann mir wer einen Rat geben, was ich tun sollte?

Stimmt es dass es erst nach 1-3 wochen einen Fortschritt zeigt?

Besonders wenn man es vor dem schlafen hat, und kann man dann im Schlaf davon sterben?

Ich Suche sehr starke Schlafmittel ,

Zopiclon habe ich getestet das ist nicht so stark ,

welche schlafmittel ist weltweit das stärkste ?

Haben Menschen mit einer höheren Gammawellenaktivität auch eine schlechtere Traumerrinnerung und auch häufiger Schlafprobleme, wenn sie am Tag viel zu viel aufgenommen haben?

Hängt die Gammawellen Aktivität im Gehirn nicht auch mit dem Hautgefühl zusammen? Also je höher die Aktivität, desto intensiver und stärker spürt man das eigene Hautgefühl.

Haben Betroffene auch häufiger so intensive und lebhafte Träume, wodurch es in der Realität häufiger zu Deja vu Erlebnissen kommt, wenn es Träume waren, die dem aktuellen Leben ähneln z.B. identische Orte?

Wenn als Beispiel 10 Schüler für eine Woche auf einer Klassenfahrt sind und schauen dort aber kein Fernsehen und spielen dort auch keine Computerspiele und benutzen auch keine Iphones für Spiele oder Internet, in dem Nächten träumen betreffende Schüler unterschiedlich viel.

Mögliche Beispiele:

• Schüler A: Gammawellen Aktivität auf Stufe 10, er/sie hat dort jede Nacht Einschlafprobleme.
• Schüler B: Gammawellen Aktivität auf Stufe 7,5, er/sie hat jeden morgen das Gefühl, nichts geträumt zu haben, also schlechte Traumerrinnerung.
• Schüler C: Gammawellen Aktivität auf Stufe 5, er/sie träumt jede Nacht luzid.
• Schüler D: Gammawellen Aktivität auf Stufe 2,5, er/sie träumt normal und weiß morgens noch, was man geträumt hat.

Was meint Ihr und wie sind Eure Erfahrungen?

Meine Erfahrung:

Ich habe das CHARGE Syndrom und habe ähnlich, wie bei Autismus auch eine höhere Hirnaktivität, wodurch ich auch viel mehr aufnehme.

Wenn ein neues Foto ständig in Sichtfeld ist und mein Gehirn sich darauf konzentriert, merke ich auch, das ich ein anderes Hautgefühl auf meiner Haut habe, wenn ich meine Haut berühre.

Wenn ich in dem 90er z.B. auf einer Klassenfahrt gewesen bin, habe ich in der Zeit kein ezinziges Computerspiel gespielt, habe nachts trotzdem nichts richtig träumen können, obwohl man immer nur das letzte Traumfragment mitbekommt. Auch wenn man davon nichts mitbekommt, träumt man trotzdem jede Nacht intensiv und lebhaft? Kann es sein, das es für mich einfach zu viel war und das letzte Traumfragment bei mir immer blockiert (schlechtere Traumerrinnerung) gewesen ist?

Wahrscheinlich habe ich bis zum 7. Lebensjahr (1988) alle meine sehr intensiven und lebhaften Träume vollständig mitbekommen, der letzte Traum, wo es so gewesen ist, schien meinen jetzigen Leben so zu ähneln, das ich viele Traumfragmente von 2015 bis 2020 auch in der Realität erlebt hatte und es mehr Deja vus als normal war, hatte auch das Gefühl, die Jahre 2015 bis 2020 schon einmal durchlebt zu haben, auch wenn es nur ein Traum gewesen ist.

Hab immer schlechte Träume bzw. Alpträume und das möchte ich nicht mehr an was sollte ich vor dem einschlafen denken?

Leute was ich hier suche immer ratschläge ,

ich war im Jahr 2020 in Deppresion mein Nachbar ist Psychiater in Bremen er verschrieb mir das medikament damals Dominal forte ,

das dominal forte zeigte von einen Packung auf anderen keine wirkung mehr , aber warum zeigte die Verpackungs inhalt was ich im Januar mir verschrieben lies wirkung ? rezeptur wurde vergeblich nicht geändert laut hersteller,

im moment 15 antideppresiva verschiedene keine zeigt wirkung ,

ich bin der meinung das viel zu wenig schlaftabletten hergestellt werden warum forscht und herstellen pharma unternehemen keine andere schlaftabletten ?

wisst ihr was ich mir wünsche eine sterbe hilfe gesetz wer so leidet wie ich seit mindestens 1 monat schlaflos ist sollte hilfe peer sterbehifle gesetz bekommen ,

gestern habe ich mein neuen hausarzt gebeten zopiclon zu verschreiben und konnte endlich 1 mal schlafen ,

ich habe auch Cannabis berichte gelesen das macht süchtig und der körper will immer mehr davon es kann auch psychosen auslößen ,

Hallo Leute,

ich habe die letzten 2 Tage 14 Stunden lang geschlafen und bin trotzdem unnormal müde, ich fühle mich als hätte ich 3 Tage nicht geschlafen, ich habe schon diese Kopfschmerzen und Augenschmerzen und Benommenheit durch den starken Schlafmangel obwohl ich genug schlafe ich fühle mich so als könnt ich nie genug Schlaf bekommen ich könnt jede Sekunde einschlafen….. was tun?
Ich fühle mich bereits so als wäre ich in einem Paralleluniversum und diese Welt ist nicht real und ah ich bin soooo müde… aber ich habe von 17:00-6:00 Uhr geschlafen…
ich traue mich nicht damit zum Arzt zu gehen bitte fragt nicht warum… ich möchte erstmal versuchen es selbst zu lösen vielleicht klappt es ja. Außerdem wäre es für mich viel zu anstrengend zum Arzt zu fahren ich bin so müde…..

mittlerweile gehe ich nur zur Schule und schlafe wodurch es sich auch so anfühlt als würde ich in einer zeitschleife feststecken. Ich wache auf gehe zur Schule gehe danach direkt schlafen wache auf gehe wieder hin. Im Unterricht schlafe ich auch schon ein und in den Pausen schlafe ich auch.

ich bin 17 Jahre alt

Was mich Ärgert Neurologe oder Psychiater verschreiben kein Zopiclon schlaftabletten stattdesseen verschreiben sie anti deppresiva

ich war seit nun 1 monat wach danach ging ich zu einem anderen Hausarzt auf meine bitte verschrieb sie mir Zopiclon und ich konnte einschlafen ,

In 1 monat einmal zu schlafen ,

natürlich möchte ich nicht süchtig werden aber wenn es keine alternativen gibt

https://adamdawes.com/retrogaming/bubble-bobble-level-guide.html

https://amiga.abime.net/games/view/spherical#screenshots

^ Als Beispiel:

• Bubble Bobble: In jeden Level haben die Rahmen ein anderes Muster und auch andere Farben.
• Spherical: Die Hinterfgrundbilder sind durcheinander, als mal so, mal und nicht sortiert.

Es gibt auch Computerspiele, wo die Level nach Muster oder Themen sortiert sind wie z.B. Welt 1 Grasland, Welt 2 Wüste etc.

In Bubble Bobble hätte man irgendein Muster auch für z.B. 5 Level beibehalten können, mit der Möglichkeit, nur andere Farben oder immer dieselbe Farbe, dann hätte man für die Rahmen und Plattformen nur 20 verschiedene Muster.

Bei Spherical hätte man die Hintergrundbilder als Welten nehmen können, also bis zum Boss in Level 10 Welt 1, bis Level 20 Welt 2 etc.

Es gibt auch Menschen, deren Hirnaktivität höher ist als bei anderen Menschen und es schneller zu Überflutungen von Eindrücken kommt, wenn es zu viel zu schnellen Wechseln kommt.

Wenn als Beispiel in Super Mario Bros. 3 jedes Level wie eine eigene Welt wäre, als Beispiel:

• Level 1: Grasland
• Level 2: Wüste
• Level 3: Wasser

etc., wäre das für die Betroffenen ebenfalls viel zu viel durcheinander und auch viel zu schnelle Änderungen?

Ist es für Betroffene nicht besser, wenn Muster und Hintergrundbilder in Computerspielen länger bestehen bleiben, so das es auch besser verarbeitet wird und auch die Wahrscheinlichkeit für Schlafprobleme sinkt?

Was ist, wenn Betroffene in dem 80ern und/oder 90er z.B. Bubble Bobble oder Spherical gespielt haben, in der Nacht darauf nach dem Tiefschlaf etwas geträumt haben, aufgewacht sind und nicht wieder richtig einschlafen konnten?

Was meint Ihr?

Was findet Ihr in dem Computerspielen besser?

Alles durcheinander oder immer anders oder immer alle 5 Level oder mehr ein anderes Muster oder anderes Thema?

Bis zum 7. Lebensjahr können Kinder trotz Probleme nach dem Tiefschlaf durchschlafen, also die Traumfragmente haben kurze Unterbrechungen und sind fragmentierter, wenn es anschließend zum falschen Erwachen im Traum kommt, laufen die Traumfragmente wieder normal ab.

Wenn das Problem in späteren Lebensjahren immer noch besteht, also Tiefschlaf, etwas träumen, aufwachen und nicht mehr richtig einschlafen können.

Was gibt es da für genaue Ursachen und stecken Überflutungen von Eindrücken und Reizen dahinter?

Was meint Ihr und wie sind Eure Erfahrungen?

Würde mich ob Ihr solche Schlafprobleme habt und ob Ihr bis zum 7. Lebensjahr nach dem Tiefschlaf auch die kurzen Unterbrechungen zwischen dem Traumfragmenten mitbekommen habt, was auf ein Problem nach der Tiefschlafphase hindeutet.

Wenn man sich Let´s Play Videos von Computerspielen anschaut, wo man nach 1 Stunde z.B. 80 Level oder mehr schafft, da die Level unter 1 Minute zu schaffen sind oder man das Spiel selber spielt, kann es helfen, sich das Video am Tag 5 mal anzuschauen oder das man das Spiel 5 mal durchspielt?

Hat es demselben Effekt, wie wenn alle Level des Spiels 5mal so lang wären?

Was meint Ihr und wie sind Eure Erfahrungen?

Wenn Ihr Probleme mit zu schnellen Wechseln habt, was zu Schlafproblemen führt, schaut Ihr Euch das Video mehrmals an oder spielt das Spiel mehrmals am Tag durch, wenn man z.B. nach 1 Stunde alle Level durch hat?

Habe 1987 mit Commodore 64 angefangen, 1987 war ich 6 Jahre alt.

Bis zum 7. Lebensjahr (1988) konnte ich trotz Probleme nach dem Tiefschlaf durchschlafen, aber die Traumfragmente waren fragmentierter, also wenn ich eine Traumszene gesehen habe, kam erstmal eine kurze Pause, bevor das nächste Traumfragment kam, es kann sein, das ich 1988 Tag vorher auf Commodore 64 Bubble Bobble gespielt habe.

Wenn ich mir auf YouTube Let´s play Videos von Computerspielen anschaue, wo die Level alle unterschiedlich aussehen und auch unter 1 Minute zu schaffen sind oder es selber spiele und es wird in der Nacht darauf verarbeitet und träume nach dem Tiefschlaf etwas und wache auf, kann ich auch nicht wieder richtig einschlafen, ist bei mir heute noch so.

Als Beispiel hat Computerspiel XY 100 Level.

Möglichkeit A:

• Für jedes Level braucht man 1 Minute
• Computerspiel XY 5 mal durchspielen.

Möglichkeit B:

• Für jedes Level braucht man 5 Minuten
• Computerspiel XY nur einmal durchspielen.

Wenn man dadurch Reize und Eindrücke aufgenommen hat, die im Schlaf verarbeitet werden.

Hätte Möglichkeit B demselben Effekt wie Möglichkeit A in der Verarbeitung oder wäre es trotzdem anders?

Was ist, wenn man Probleme mit Möglichkeit A hat, da es viel zu schnell geht und man es deshalb 5mal durchspielt?

Was meint Ihr?

Wenn man als Beispiel 100 verschiedene Level innerhalb von einer Stunde durchspielt wie z.B. in Bubble Bobble (Amiga 500, Commodore 64), Spherical (Amiga 500) etc., das es zu viele Informationen und Eindrücke für das Gehirn sind.

In späteren Spielen wie z.B. Super Mario Bros. 3, Super Mario World etc. dauern die einzelnen Level etwas länger.

Welche Abstände von Minuten sind zwischen 2 Leveln optimal für die Verarbeitung, wenn es schnell zur Reizüberflutungen und Überlastung kommt und die Wechsel zwischen dem Leveln nicht viel zu schnell sind?

Was meint Ihr und wie sind Eure Erfahrungen?

Ich habe das CHARGE-Syndrom und bei mir kommt es ähnlich wie bei Autismus auch schneller zu Reizüberflutungen.

Bis zum 7. Lebensjahr (1988) kommte ich trotz Probleme nach dem Tiefschlaf durchschlafen, aber die Traumfragmente waren fragmentierter, also wenn ich eine Traumszene gesehen habe, kam erstmal eine kurze Pause, bevor das nächste Traumfragment kam, es kann sein, das ich Tag vorher auf Commodore 64 Bubble Bobble gespielt habe.

Wenn ich nach dem 7. Lebensjahr in dem Beispiel Bubble Bobble gespielt habe oder schaue mir ein Longplay Video über Bubble Bobble auf YouTube an und es wird im Schlaf verarbeitet, kommt ebenfalls zuerst der Tiefschlaf, dann träume ich etwas, wache auf und kann nicht wieder richtig einschlafen.

Kommt es bei Betroffenen häufiger zu Schlafproblemen (wie z.B. Tiefschlaf, etwas träumen, aufwachen und nicht mehr richtig einschlafen können) als bei Menschen, die erst Jahre später mit Computerspielen angefangen haben? Falls ja, wieso?

Was würde mit dem Gehirn passieren, wenn Kinder noch früher mit Computerspielen in Berührung kommen z.B. dem Eltern oder älteren Geschwistern beim Computerspielen zugucken und sogar als Baby auf dem Schoß der Eltern und das Baby guckt mit dem Augen auf dem Bildschirm?

Wie sieht es bei Euch aus, wenn Ihr zu früh mit Computerspielen angefangen habt oder Ihr erst in späteren Lebensjahren mit Computerspielen angefangen habt?

Wie sind Eure Erfahrungen?

Habe 1987 mit Commodore 64 angefangen, 1987 war ich 6 Jahre alt.

Bis zum 7. Lebensjahr (1988) konnte ich trotz Probleme nach dem Tiefschlaf durchschlafen, aber die Traumfragmente waren fragmentierter, also wenn ich eine Traumszene gesehen habe, kam erstmal eine kurze Pause, bevor das nächste Traumfragment kam, es kann sein, das ich 1988 Tag vorher auf Commodore 64 Bubble Bobble gespielt habe.

Ich leide sehr unter Schlafstörung seit 1 monat schlafe ich keine minute ,

ich habe innerlich burnout bekommen ,

morgen habe ich termin beim Psychiater bitte hielft mir für sowas sollte notfall termine geben auch mit schlaftabletten würde ich gerne mal schlafen ,

Zolpidem und Quviviq schlaftabletten haben nacb 3-4 tagen gewöhnungseffekt erzeugt

Gibt es in der medizin für solche notfälle überhaupt Schlaftabletten ?

ich weine innerlich ich kann nicht mehr ich bin so durcheinander

Kann nicht mehr was soll ich tun

Ich Kaufe morgen wie ich als Ratschlag hier bekommen habe ,

Schlafsterne und Melatonin tabletten ,

ich hoffe sehr das ich damit schlafen kann ,

mein gehirn wird nicht müde das ist hauptproblem ,

bitte schreibt mir eure meinung dazu würde es mir helfen ?

Melperon dass man mitten in der Nacht mehrmals wiederholt aufsteht

9 apnoen gilt doch schon als Schlaf apnoe oder nicht zumindest bei werten von mehr als 5 soweit ich weiß

Die ersten 7 Lebensjahre sind auch wichtig für die Psyche.

Wenn Kinder Super Eltern haben, auch nicht zu früh mit dem Medien (z.B. Computer) angefangen haben, auch viel mit anderen Kindern gespielt haben etc.

Würden betreffende Kinder in spätere Lebensjahren nie Schlafprobleme haben und jede Nacht gut schlafen und auch richtig träumen, so wie es in dem ersten 7 Lebensjahren gewesen ist?

Wenn etwas falsch gemacht wird, wie z.B.:

• mit 6 oder 7 Jahren schon Computerspiele spielen
• schlechte Erziehung
• Bestrafungen wie z.B. Schläge
• Misshandlungen
• Vergewaltigung

etc.

Haben betreffende Kinder in späteren Lebensjahren auch häufiger Schlafprobleme, da es auch in dem ersten 7 Jahren Schlafprobleme gab?

Mögliche Beispiele:

• Tiefschlaf, etwas träumen, aufwachen und nicht mehr richtig einschlafen können (z.B. zu früh mit Computerspiele angefangen)
• Albträume
• Wiederkehrende Träume
• Nicht einschlafen können

etc.

Was meint Ihr und wie sind Eure Erfahrungen?

Ich habe seit Wochen einen hohen Blutdruck (zwischen 143 und 160 bei etwa 85) und der Puls ist bei 90-105 Schlägen. Dazu hat der Arzt ein ungewöhnliches Geräusch beim abhören des Herzens gehört. Auch Ödeme (Wasser in Körper) hab ich. Ich nehme zum Schlafen auch ein tritico Antidepressiva Medikament.

Ebenso bin ich seit 6 Monaten schlaflos und würde gerne dagegen etwas Alkohol einnehmen mit dem Antidepressiva. Damit ich wieder Mal schlafen kann - ist das okay oder gefährlich?

Darf ich Alkohol trinken oder ist es gefährlich und lebensgefährlich oder gar tödlich wenn ich Wein oder auch Schnaps trinke?

Wenn Menschen mit Eindrücken/Reizen überflutet sind und es zu Schlafproblemen kommt, wie z.B. keine Träume, werden da nicht auch alte Erinnerungen immer und immer wieder verarbeitet und es einfach zu viel ist?

Sind alte Erinnerungen nicht auch unwichtiges, da es eigentlich schon längst verarbeitet ist und nicht mehr aktuell ist? Bei Menschen, wo der Reizfilter einwandfrei funktioniert und nicht so schnell mit Reizen überflutet werden, das bei betreffenden Menschen nur die aktuellen Erinnerungen verarbeitet werden und das alte abgehakt und erledigt ist.

Also das bei Betroffenen zu Reizüberflutungen kommt.

Was meint Ihr und wie sind Eure Erfahrungen?

Ich habe das CHARGE Syndrom und habe auch eine höhere Hirnaktivität und es kommt, ähnlich wie bei Autismus zu Reizüberflutungen.

Als ich 7 Jahre (1988) alt war, wurden im Schlaf immer noch Erlebnisse von dem ersten Lebensjahren verarbeitet, wodurch ich von 2015 - 2020 auch häufiger Deja vus hatte.

Hätte ich kein CHARGE und der Reizfilter würde einwandfrei funktionieren, würden immer nur die aktuellen Erlebnisse verarbeitet werden und es wäre auch zu weniger Deja vus gekommen, also das normale Maß wie bei Menschen, die nicht so leicht mit Eindrücken/Reizen überflutet werden.

Betten sind irgendwie zu weich und man wird nicht so wach dass es sich gut anfühlt. Ich habe einen riesigen Verdacht was Betten angeht. Ich weiß das ist der Klassiker. "Ja die Betten sind schuld". Aber wenn man überlegt. Die Muskeln liegen auf einer extrem weichen Fläche und die muskeln die man jeden Tag benutzt liegen dann darauf und werden voll abgebaut, weil man sie eben so krass schon und nicht benutzt.

beste grüße

Ich kriege eigentlich in der Woche immer zu wenig Schlaf, etwa 5-7 Std. Wenn ich dann ein Kaffee am Morgen trinke, ist auch alles wieder fein.

Wie kommt ihr damit zurecht? Berichtet gerne

Bin meistens erst um 2 müde…

Egal wie lange ich schlafe… was tun?
unternehme auch nichts anstrengendes

Stellt Euch vor, man kann nicht ohne ein Schlafmittel schlafen. Und das Schlafmittel darf man nur 10 Tage nehmen. Neuroleptika verträgt man nicht. Hättet Ihr dann Angst oder was würdet Ihr denken?

Ich war letztens so Aufgeregt/Gestresst, dass ich das Gefühl hatte, dass mein Körper komplett unter Strom steht. Dieses Elektro gefühl. Es hat dann gekribbelt. Und halt so ein stromgefühl

Hat jemand auch das Problem das er nach einer OP mit Vollnarkose selbst Wichenlang noch Probleme mit dem Schlaf hat ?

Ständiges Aufwachen, Unruhe Nachts, wirre Träume, Aufstehen etc.

Ich merke, dass der Einschlafprozess deutlich schneller geht.

Wo ich vorher etwa eine halbe Stunde gebraucht habe im Bett einzuschlafen, geht das jetzt besser.

Hab aufgehört nachts zu essen, liegt das daran?

Ich spreche nicht von Schlafrythmus, sondern nur dem reinen Einschlafprozess.

seit letztens werde ich immer um 4-5 Uhr wach und habe extremen Hunger, egal ob ich am Abend zuvor gegessen habe oder nicht. Meist ist es extremer wenn ich gegessen habe. Muss dann immer essen. Dann um 7:00 schlafe ich nochmal ein.

Ich war sooo müde und jetzt dachte ich es ist früh am Morgen, aber es ist mitten in der Nacht. Ich bin genervt von meinem Körper

Hey bin 23m und habe seit einem Jahr Durchschlafprobleme.

Vielleicht hat ja wer ähnliche Erfahrungen und könnte mir da weiterhelfen.

Ich habe mir meine Kieferfehlstellung über eine Zahnspange korrigieren lassen. Da hat das angefangen als meine Zähne so verschoben waren, dass ich hinten gar keinen Druck mehr gespürt habe. Da habe ich auch kaum durchschlafen können und bin komischerweise immer wieder aufgewacht ohne Schmerzen zu haben oder so.

Die Kieferorthopädin meinte dass das einige haben, und dass das Nervensystem bisschen Zeit braucht. Jetzt ist es ein Jahr her und ich habe leider noch immer Schlafprobleme. Bin jetzt als Bauchschläfer auch meine 20 Jahre alte weiche Matratze losgeworden und habe mir eine mittelfeste geholt. Ich kann besser durchschlafen, aber meine Schlafqualität ist für nichts. Mir wurden damals Nackenübungen empfohlen, die mir am Anfang geholfen haben aber später nicht mehr. Ich bin wirklich total verzweifelt und weiß nicht was ich tun soll.

Das Medikament Dominal forte 80 mg ,

das nahm ich seit 2019 ein nach 45-90 minuten konnte ich einschlafen,

als ich im März 2026 das letzte stück eingenommen hatte und es mir neu verschreiben lies ,

alle neu produzierten haben keine wirkung ,

Ich bin mir ganz sicher das es kein Gewöhnungs effekt hat sonst hätte das letze medikament auch nicht gewirkt ,

ich gehe davon aus das es ein Produktionshelfer ist oder die rezeptur geändert wurde ,

in ein monat habe ich zwei verschiedene schlaftabletten getestet und konnte nur durch zolpidem schlafen jetzt wirkt es nicht werde ich lebenslang unter Schlafstörungen leiden ?

Hallo,

ich habe die ganze Nacht nicht geschlafen und nun bin ich jetzt totmüde. Kann mich auf gar nicht mehr konzentrieren.

Was soll ich da jetzt tun?

Ergibt es Sinn jetzt zu schlafen oder nicht, wenn man die ganze Nacht wach war und nicht geschlafen hat?

Und was soll ich machen, damit ich wacher werde?

Aufgrund von insomenie sehr schlimme Schlafstörung,

möchte ich Schildrüse sowie nebenschildrüsse und Hormonstatus testen lassen ,

Muss ich unbedingt zum Facharzt für endokrinologie gehen ?

und geht das auch als notfall ich kann ja nicht schlafen ,

warum verursachen Hormone Schlafstörung ?

Nehme bereits Schlaftabletten. Im Schlaflabor waren nur Herzwerte auffällig Termin beim Kardiologen bereits gemacht und lm Werte waren auffällig. Stehe jede Nacht bis zu 6 mal auf ich kann nicht mehr. Was kann ich noch tun

Wieder eine Nacht in der ich wach werde die Träume sind so real .

Ich kann sie wieder hören, spüren, riechen.

Das Gefühl danach es ist wieder da wann hört das auf?

Im Marienkrankenhaus empfielt ein schlafpsycgologe das medikament Daridorexant , bei 70-80% menschen wirkt das Erläutert er ,

doch genau das Medikament lies ich verschreiben anfangs wirkte es danach wirkt es nicht mehr waren so 2-3 tage ,

das medikament pro stück kostet 3€ aber bei mir wirken keine 50mg und auch keine 150 mg wirken nicht

Research zeigt dass es gesünder ist jeden Tag um die gleiche Uhrzeit schlafen zu gehen und aufzuwachen. Sogar viel wichtiger als die reine Schlafdauer also jeden Tag von 0 Uhr bis 6 Uhr zu schlafen ist besser als jeden Tag 9 h zu schlafen aber immer an nem anderen Zeitpunkt

deswegen bin ich auch schon wach

Wann sollte man aufstehen?

Sollte man meistens am besten früh morgens oder eher vormittags aufstehen?

Sollte man mit oder ohne Socken schlafen?

Wie wirkt es sich auf die Schlafqualität aus?

Kann man mit Socke besser schlafen?

Bin 25 Weib

Bin im Schlaflabor werde um 6 oder so geweckt wie kann ich den Tag morgen trotzdem müde überleben ohne 10 Tassen kaffee

Kann man mit Chronischem Tinnitus überhaupt noch Schlafen ?

Oder hat man da permanent Schlafstörungen ?

Z.b. Tiefschlaf gestört weil man permanent das Pfeiffen hört.

Wer hat Tinnitus und deswegen Schlafprobleme ?

Hielft das Medikament Vivinox stark bei

insomenie ?

Ich häwte niemanden der mich nach der Nacht nach Hause fahren kann allerdings steht bei dem schlaflabor es ist tagsüber nicht besetzt kann man trotzdem im Zimmer bleiben? (Muss 2 nächte dort bleiben dementsprechend auch einen ganzen Tag)

Ich habe Probleme beim Schlafen, da jede Position mit dem überschüssigem Bauchfett unbequem ist, es fühlt sich immer an als würde etwas schweres auf meinem Magen und meiner Lunge liegen. Welche Schlafposition kann ich probieren?

Hallo hatte kürzlich Halsschmerzen

Der Arzt meinte zwar das liegt am Belag auf der Zunge. Hab den auch weggemacht aber glaube eher, das lag am schnarchen...

Kann das sein?

Schnarche laut und viel

Hab jetzt solche Mundklebestreifen damit ich nachts die Klappe halte

in meinem Gehirn stimmt etwas nicht ,

ich kann nicht einschlafen

ich kann nicht schlafen ,

Jahre lang konnte ich nur mit das Medikament Dominal schlafen ,

neu produzierte haben aber keinerlei wirkungstoff mehr,

werde ich lebenslang darunter leiden ?

Mein Psychiter verschrieb mir wegen schlafstörung das Medikament Perazin ,

wie lange muss ich es einehmen bis es wirkung zeigt ?

hoffe nicht das ich 2 wochen einnehmen muss bis es wirkung zeigt

Müssen schlafmedikamente ab ersten einnahme wirken ?

oder wirken die erst nach 1-2 wochen regelmäßige einnahme ??

Ich bin gerade auf einem Stuhl kurz eingenickt (ich glaube nur ein paar Sekunden). Dann bin ich plötzlich wieder aufgewacht und habe direkt tief eingeatmet und mich irgendwie erschrocken, als hätte ich kurz keine Luft bekommen.

Jetzt frage ich mich: Kann man im Sitzen so kurz einschlafen (Sekundenschlaf)? Und ist dieses komische Gefühl beim Aufwachen normal? Ich hatte danach wieder normale Atmung, aber der Moment war echt weird und etwas beängstigend.

Ist das gefährlich oder einfach nur Müdigkeit + Schreckreaktion?

Egal ob frische oder aus Pulver ich bekomm immer Müdigkeit davon warum?

Ist der im Norm Bereich oder mal gut und gerne bis 6 Uhr morgens?

Oder kann man das nicht pauschalisieren.

Beweis mir das Gegenteil☺️

hi Leute, ich hab eine Frage und zwar bin ich den ganzen Tag immer müde egal wie viel ich geschlafen habe sobald es 10:00 Uhr 11:00 Uhr abends bist bin ich total wach und kann lange nicht einschlafen egal was ich tue warum warum ist das so? Woran liegt das?

Stimmt das wirklich, dass Schlafsofas schlecht für die Schlafgesundheit und Schlafqualität sind?

Hallo Zusammen

Bei mir wurde sehr leichte obstruktive Schlafapnoe festgestellt , weder mit ganzer Maske, noch mit nasen Maske komme ich zurecht , hat jemand das vielleicht auch und hat Tipps für mich was man noch machen kann ??

Mal ganz von 'ausgeschlafen und munter' abgesehen.

Was macht ihr um diese Uhrzeit noch?

Bei meiner Auswertung kam Schlafapnoe raus (Schnarchen aber nicht) laut Arzt ist aber alles in Ordnung zentrale apnoen 0 und insgesamt über 280 wem soll ich jetzt glauben die Ergebnisse habe ich schwarz auf weiß aber der Arzt sagt was anderes

Bei Verdacht / Diagnose Schlafapnoe. Das ist doch kein Leben jeden Tag nur 3-4 Stunden zu schlafen