Halluzinationen im halbschlaf oder etwas anderes, was dagegen tun?

Hallo meine Lieben,

Letzte Nacht ist mir etwas sehr unheimliches passiert was für mich sehr beängstigend war.

Kurze vor Information zu mir:

Ich bin Jugentlich (16 Jahre alt) und habe keine Psychischen Erkrankungen. Ich leide auch nicht an Schlafstörungen oder ähnlichem. Und bin allgemein ein gesunder Mensch.

Ich stelle diese Frage in der Hoffnung jemand kann mir sagen warum ich das gehabt haben könnte und was es für Ursachen hat. Oder evtl hatte jemand von euch eine ähnliche Erfahrung mal gemacht.

Naja reden wir nicht um den heißen Brei und fangen wir an.

Ich bin ganz normal ins Bett gegangen um ca 11 Uhr. Mitten in der Nacht bin ich plötzlich wachgeworden und hab plötzlich gesehen das zwei Personen sich auf mein Bett gesetzt. Rücken an Rücken saßen sie da (ihre rücken haben sich nicht berührt) und beide haben in meine Richtung geschaut und eine Person hat gewunken. Ihr müsst euch vorstellen das das Zimmer Stockdunkel war. Es befinden sich jedoch drei große Fenster im Zimmer sodass das Mondlicht ein wenig Licht gebracht hat. Dadurch konnte ich die Umrisse der Personen sehen.

Dann habe ich mich aufgesetzt in der Hoffnung sie würden weggehen. Ich hab auch „hallo?“ gesagt um zu schauen ob sie antworten. (denkt nicht das ich verrückt bin das ich versucht hab zu antworten, ich war einfach müde und verzweifelt) Es kam keine Antwort (ZUM GLÜCK DAS WÄRS JA NOCH ;D) Dann habe Ich mir versucht klarzumachen das sie nicht echt sind und Teil eines Halbschlaftraumes sind. Aber sie waren dennoch da. Sie sind nicht weggegangen.

Dann habe ich beschlossen das Licht anzuschalten welches genau neben meinem Bett ist. Dann waren sie verschwunden. Dann habe ich mich langsam von dem Schock erholt und hab mich wieder schlafen gelegt.

Als wäre das nicht genug gewesen bin ich in der selben Nacht nochmal aufgewacht.

Ihr müsst euch vorstellen das in meinem Zimmer noch eine Couch und ein Sessel stehen. und hinter dem Sessel steht ein Stuhl.

Als ich aufgewacht bin saßen auf dem Sessel und auf dem Stuhl zwei Personen. Ich hab die Umrisse der Personen klar erkennen können. Beide haben in meine Richtung geschaut.
Wieder habe ich gewartet bis sie verschwinden da ich eben dachte das Halluzinationen nach einer Zeit weggehen. Aber auch Hier musste ich das Licht Anschalten und sie verschwanden zum Glück.

So jetzt habt ihr meine Geschichte gehört.

Nun meine Frage an euch.

Ist es unnormal so ein Erlebnis im Halbschlaf zu erleben? Ich hatte sowas noch nie.. und es hat mir sehr Angst gemacht. Ich glaube teilweise auch an übernatürliches und habe Angst das es sowas in der Art sein könnte. Aber mich würde beruhigen wenn das alles3 eine simple Erklärung hätte. Ich hoffe jemand kann meine Frage beantworten, und kennt sich damit aus.

Ich freue mich eure Antworten zu lesen

Danke im vorraus!!

Angst, Schlaf, schlafen, Geister, Psyche, Schlafparalyse, Schlafstörung, Albtraum, Halluzinationen
Was ist das für ein Traum?

Also, als ich heute Abend schlafen gehen wollte war alles wie immer außer das ich mehr geschwitzt habe.

Ich lag also in meinem Bett und machte mir meine Kopfhörer rein um einen podcast zu hören. Es war ein true crime Podcast. Ich hörte ihn also aber schlief bewusst nicht ein weil ich interessiert zuhörte. Ich googlete sogar etwas und zu dem Zeitpunkt war ich zu 100 Prozent wach.

Dann irgendwann lag ich einfach da und hörte zu. Irgendwann wollte ich wieder etwas am Handy machen also wollte ich das Licht an machen aber es ging einfach nicht also nahm ich mein handy aber konnte es einfach nicht entsperren oder irgewas machen.

Und dann merkte ich es ich träumte es war mir einfach bewusst und ich wusste das nicht wie ich aufwachen soll.

Das komische daran ist das der Podcasts weiter lief und ich auch immer noch zuhören konnte und auch immer noch zuhörte. Nach einiger Zeit drehte ich durch und zerwülte mein bett weil ich aufwachen wollte ich stand sogar auf und lief durch mein zimmer dann sprang ich ins bett und versuchte zu Schreien aber ich konnte einfach nicht.

Und ganz plötzlich als ich es aufgegeben hatte merkte ich ein unterschied ich versuchte mein Licht an zu machen und ich lag Schweiß gebadet in meinem ordentlichen bett und der Podcast lief weiter. Das war einfach nur gruselig bitte jemand hat eine Erklärung oder eine ähnliche Erfahrung.

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Ich kann aus meinen Träumen nicht aufwachen?

Hi!

Ich weiß leider wirklich nicht, an wen ich mich wenden soll, vielleicht kennt sich von euch jemand aus?

Seit einem halben Jahr hab ich immer häufiger das Problem, ewig nicht aus meinem Traum aufwachen zu können, mittlerweile ein oder mehrmals die Woche.

Ich merke, dass ich schlafe und finde die Situation dann sehr unangenehm, manchmal kommen noch ein paar gruselige Details dazu. Deswegen versuche ich aufzuwachen, indem ich aufstehe,blinzle, mich bewege oder jemanden suche. Dabei bilde ich mir immer wieder von neuem ein, aufzuwachen, nur um zu merken, dass ich ja immer noch schlafe.

Die Umgebung ist immer so wie im realen Leben, weswegen es manchmal gar nicht so leicht ist, es auseinander zu halten, d.h. ich liege auch im Traum ganz normal in meinem Bett. Teilweise hätte ich auch schwören können, dass das real ist. Meist passiert das, wenn ich nach dem Aufwachen nochmal eindöse oder bei einem Mittagsschlaf. Seltsamerweise auch nur wenn mein Partner nicht neben mir ist.

Für mich ist das wirklich stressig und angsteinflößend, ich bin jedes Mal fix und fertig wenn ich aufwache.

Ich habe damals häufig luzid geträumt aber damit aufgehört, weil ich dann oft Albträume bekommen habe.

Ich habe schon an Schlafparalyse gedacht, aber ich bin dabei ja nicht wirklich wach...

Ich bin offen für alle Meinungen, ob medizinisch, psychologisch oder auch spirituelle...ich mag einfach nur in Ruhe schlafen:')

Medizin, Schlaf, Spiritualität, Psychologie, Klartraum, luzides Träumen, Psyche, Schlafapnoe, Schlafparalyse, Schlafstörung, Träume deuten, Albtraum
Wie Angst und Anspannung lindern?

Ich habe ein recht seltsames Problem.
Vor ein paar Jahren habe ich mal zu viel Koffein konsumiert und konnte eine ganze Nacht lang nicht schlafen (also wirklich garnicht). Danach hatte ich, wenn ich schlafen wollte Panikattacken, die ich dann mit der Zeit in den Griff bekommen habe.

Dummerweise hatte ich Dezember letzten Jahres (obwohl ich meine Schlafprobleme halbwegs in den Griff bekommen habe) eine besonders stressige Klausurenphase, die bei mir zu einem extrem verstärkten Aufkommen von Ein- und Durchschlafstörungen geführt hat. Teilweise habe ich, obwohl ich manchmal Tavor als Notfallmedikament heranziehe, Nächte, in denen ich Herzrasen habe und eine subtile Anspannung, die einfach nicht weggeht und mich am schlafen hindert.

Ich habe alles versucht, meine Schlafhygiene ist gut, ich supplementiere alle möglichen pflanzlichen Beruhigungsmittel und auch Melatonin und GABA, in der Hoffnung, dass es solche Nächte verhindert. Auch alle möglichen entspannenden Geräusche höre ich mir stundenlang an, aber ich habe mittlerweile nach vielleicht 2 Nächten, die in Ordnung waren mit genügend Schlaf, wieder eine, in der ich einfach keine innere Entspannung finde und meine Angst trotz Entspannungstechniken (z.B 4 7 8 Atmung etc) immer grösser wird. Die Tage danach bin ich auch meistens die ganze Zeit angespannt mit Herzrasen, weil ich weiss, was mir in einigen Stunden bevorsteht. Doch diese Angst, dass ich wieder nicht werde schlafen können, und dass es mir dann schlecht geht, bringt mich einfach um

Stress, Schlafstörung
Wodurch wird dieses Traumtodeserlebnis getriggert (Erklärung folgt)?

Ich hatte es letzte Nacht nun zum 5. Mal obwohl ich dachte dass es weg ist. Es ist ein komisches Erlebnis. Die ersten 3 Male war ich gerade dabei einzuschlafen und ich war quasi schon weg. Plötzlich spüre ich zunächst wie Adrenalin in mein Herz kickt und es sich ganz komisch in meinem Körper anfühlt. Hab das Gefühl sonst noch nie gehabt. Da schrecke ich dann immer kurz auf aber das passierte paar mal hintereinander. Dann fand ich mich im dunklen wieder aber wusste direkt dass ich träume. Ich konnte mich nicht bewegen und es schien eine Kraft zu geben die mich weiter ins dunkle ziehen wollte. Die ersten beiden Male kämpfte ich aus Angst zu sterben dagegen an und riss mich quasi aus dem schlaf. In der dritten Nacht in der es wieder geschah siegte die Neugier und ich ließ die kraft mich mitnehmen. Jedesmal Herzrasen und keine Chance mich zu bewegen. Ich spüre meinen realen Körper in der realen welt kann ihn aber nicht bewegen und auch nicht meine augen öffnen nur wenn ich sehr stark kämpfe was ich diesmal nicht tat. Irgendwas ist passiert was mich meine Meinung ändern ließ ich weiß nur nichtmehr was.

Die letzten beide Male lief es aber anders. Beim 4. Mal fand ich mich in der Badewanne wieder. Wiedermal bewusst dass ich Träumen musste. Auch da zunächst keine Chance mich im traum oder in real zu bewegen ich lag einfach im Wasser. Es schien heiß gewesen zu sein und ich merkte dass ich sterben würde wenn ich dort jetzt die augen schließe und nachgeben würde. Dann Stimmen die über mich redeten oder vllt sogar mit mir. Von vor meiner Badezimmertür. Ich kann mich aber nichtmehr erinnern was sis sagten nur dass ich mich da wieder aus dem Schlaf gerissen hab.

Dann erstmal nichts mehr. Bis letzte Nacht. Wieder war ich in der Badewanne, wieder war das Wasser unglaublich heiß. Diesmal lag mein Laptop allerdings auf mir und ich legte es aus der wanne. Unter dem Laptop lag mein Kissen. Langsam wurde mir durch das heiße Wasser schwarz vor Augen und ich wollte dieses mal nicht aufwachen sondern direkt im traum aufstehen und aussteigen. Wäre nicht mein erster Traum in dem ich dinge selbst bestimmen konnte (kommt hin und wieder vor dass ich luzid träume). Ging aber nicht und mir wurde schwarz vor augen. Hab mich also wach gerissen mit aller Kraft die ich hatte.

Nun meine Frage: Wodurch wird das getriggert. Würde es schon gerne vermeiden weil es immer unendlich viel Kraft benötigt mich rauszureißen und es auch nicht so schön ist immer beinahe zu sterben im Traum. Passiert seit ca nem halben jahr (bin aber nicht gut in Zeiten einschätzen)

Würde mich freuen wenn jemand eine Antwort und einen Rat hätte

Und sry für den langen Text xD

Mfg

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Was bedeutet wenn man im Schlaf an Ramadan eine Schlafparalyse bekommt bzw. vorher ein Albtraum hatte?

Hey ihr, ich bin um gegen 3 Uhr schlafen gegangen (bin so lange wach geblieben, weil Ramadan ist).
Im Traum habe ich dann meine beste Freundin an der Brücke stehen gesehen. Es ist ein Park & unter der Brücke ist ein Kanal.
Sie stand beim ersten mal an der linken Seite & ich bin zu ihr gerannt, weil wir irgendwas machen wollten (nichts mit Suizid!). Es hat aber nicht geklappt & dann war es als hätte man ein Risset Knopf gedrückt. Denn ich war wieder am Anfang der Brücke & das selbe hat sich zum zweiten mal wiederholt. Beim dritten mal war es das selbe, nur dass sie diesmal auf der rechten Seite stand.
Beim vierten mal stand ich wieder am Anfang der Brücke und bin „zu ihr gerannt“ aber sie stand da nicht, also sie war gar nicht auf dieser Brücke. Ich war im Traum verwundert aber habe mich dann umgedreht & bin gerannt.
Ich muss dazu sagen das ich im Park gefühlt dort gelebt habe. Dort gibt es Schwimmmöglichkeiten für Kinder & Erwachsene.
Wie gesagt habe ich mich umgedreht & bin gerannt, aber nicht einfach weg o. so, nein sondern direkt am Anfang dieser Brücke ist der Bereich zum schwimmen. Im realen Leben ist das Wasser dunkel & schmutzig aber im Traum war es klar blau & kein Mensch, außer ein paar europäische Menschen die nicht den Ramadan „feiern“ waren dort. Ich bin dort zugelaufen & bin kopfüber reingesprungen. In diesem Moment habe ich gemerkt oh shit ich sterbe, weil ich das Gefühl hatte, nicht atmen zu können.

Und es war so als wäre ich in das Becken gesprungen & dann im Gehirn in meinem Bett gelandet. Und es handelte sich um gefühlt Sekunden, als das schlimme passierte. Ich bemerkte das ich mal wieder eine sogenannte Paralyse bekomme. (Ja leider habe ich das in manchen Phasen mehrmals wöchentlich, in Abständen oder in paar Monatsabständen. Seit ca. 9-10 Jahren) Ich muss dazu sagen das meine Schlafstörungen seitdem ich in der 7.Klasse war, auf der Klassenfahrt begonnen hat. Die Paralysen kamen aber viel später. Ich bin jetzt aktuell 23 Jahre alt & weiblich.

Auf jeden Fall bemerkte ich, dass wieder diese Gänsehautschübe vom Kopfansatz bis zu meinen Zehenspitzen entstanden sind. Ab diesem Zeitpunkt weiß ich immer ok es beginnt jetzt. Normalerweise kämpfe ich immer dagegen an, weil mich sonst immer gestalten eingenommen haben also ich Stimmen von Familienmitgliedern gehört habe (wie sie meinen Namen gerufen haben aber nett) & ich schnell bemerkte, dass es nicht real ist. Oder Fußstampfen im Zimmer. Und teilweise erdrückende Berührungen. Und jedes Mal konnte ich nicht schreien, mich bewegen usw.
Diesmal war es anders. Ich war zu müde um dagegen anzukämpfen & habe sofort gemerkt das zwei Hände mein Rücken berührten (recht na am Steißbein also Anfang der Wirbelsäule) & mich nach vorne gedrückt hat. Es hat sich so real angefühlt, dass ich nach vorne geschoben wurde. Ich habe ab da sofort wieder dagegen gedrückt & es war weg.
Ich verstehe nicht warum mir sowas an Ramadan passiert. Man sagt ja, dass das böse in dieser Zeit eingesperrt ist.

Islam, Angst, Glaube, Psyche, Ramadan, Schlafparalyse, Schlafstörung
Berufsleben?

Hallo meine lieben...

Ich wollte nur mal wissen wer so ähnliche Erfahrungen gemacht hat oder ob es da draußen Leute sind die das gleiche durchmachen...

Ich bin zur Zeit 21 Jahre alt und weiß einfach nicht mehr weiter. Ich habe letztes Jahr eine Ausbildung angefangen, die mich nicht erfüllt hat und ich mir was anderes darunter vorgestellt habe und nun stehe ich wieder bei 0... Ich habe Angst, dass es wieder wie vor 2 Jahren wird, dass ich ein Jahr zuhause bleibe, mir psychisch wieder so viel Stress mache, dass ich Körperlich mehrere Wochen krank werde und eine komplette Enttäuschung werde...

Ich habe mit Glück den Beruchswunsch des Buchhändlers gefunden und mich vor Monaten auch schon fleißig beworben... (Ich weiß, dass dieser Beruf nicht so stark verbreitet ist wie andere, aber es ist der einzige Beruf den ich mir noch vorstellen kann und habe auch schon 3 Montate in diesem Beruf gejobbt und hatte viel spaß dabei, trotzdem schaffte ich es viele Bewerbungen zu versenden)

Ich habe erneut viele Absagen erhalten und zum Glück auch ein Treffen zum Probetag, wo ich natürlich alles geben werde! (Hier wissen Sie jedoch noch nicht zu 100% ob Sie wirklich ausbilden wollen, da ich die Erste bei Ihnen wäre). Bei ein paar habe ich noch keine endgültige Antwort bekommen. Meine Hoffnungen bei den anderen schrumpfen mit jeden Tag der vergeht, da es ja schon langsam auf den Sommer und somit auch zu dem Ausbildungsbeginn geht (Die übrigen Firmen habe ich auch schon Anfang Februar angeschrieben, ob sie meine Bewerbung erhalten haben und die meisten schreiben auch zurück, dass es noch ein weilchen dauern wird, jedoch ist dieses jetzt auch schon ein Monat her)

Ich habe Angst, dass ich ein weiteres Jahr Zuhause bleiben muss (mit dem Unterschied, dass ich jetzt einen Nebenjob habe und nicht mehr zulasse nur Zuhause rumzusitzen, welches mir auch sehr gut tut). Meine Familie macht auch schon Andeutungen und langsam fressen meine Gedanken mich auf, sodass ich auch Nachts nur schwer einschlafen kann. Ich habe mir auch schon Hilfe gesucht, jedoch kann ich da leider nicht so oft hin, da mir das Geld fehlt.

Habt Ihr auch solche Erfahrungen gemacht?

Ich danke euch, dass Ihr euch die Zeut genommen habt.

Bewerbung, Job, Angst, Ausbildung, Buchhändler, Buchhandel, Enttäuschung, Praktikum, Schlafstörung, verzweifelt
Hilfe Vater?

Hallo, ich bin M17 und meine Eltern sind getrennt. Ich lebe bei meiner Mutter mit zwei Halbgeschwistern, während ich bei meinem Vater ebenfalls zwei Halbgeschwister habe. Das Problem ist, dass mein Vater möchte, dass ich ab und zu am Wochenende zu ihm komme, um mit seinen Kindern zu spielen und generell das Wochenende bei ihm zu verbringen. Ich jedoch hasse es bei ihm zu sein. Für mich ist es schlimmer als Folter, da ich die Kultur, die er auslebt (Balkan), nicht ertrage. Abgesehen davon kann ich einfach nirgendwo anders als in meinen eigenen vier Wänden richtig schlafen (schlafe höchstens 2 Stunden während ich immer wieder aufwache). Bei meinem Vater habe ich nicht einmal ein Bett, auf dem ich schlafen kann, geschweige denn ein Zimmer. Das ganze Viertel ist wie ein Ghetto und ich kann so etwas einfach nicht ertragen. Ich ekel mich vor der Wohnung, vor dem Essen, vor allem. Ich hasse meinen Vater nicht, ich liebe ihn und ich versuche, jedes Wochenende zu ihm zu gehen, aber ich habe dort einfach keine Ruhe. Ich kann nichts für mein Studium lernen und bringe nichts Produktives auf die Reihe. Das einzige, was ich bei ihm mache, ist am Handy dumm herumzuspielen und mit den Kindern zu spielen und einfach nur abwarten bis ich endlich wieder gehen kann. Abgesehen davon, dass ich nichts zu tun habe, hasse ich meine Stiefmutter über alles. Ich verabscheue die ganzen assi Leute, die sie einlädt und das Kettenrauchen in der Wohnung. Sie ist so unhygienisch und ich habe keine Worte dafür. Ich würde sagen, sie leben wie die Zigeuner und noch viel schlimmer. Wie gesagt, sie leben die Balkan-Kultur aus, die mich sehr unwohl fühlen lässt. Ich habe versucht, meinem Vater zu zeigen, dass ich keine Lust habe, indem ich immer wieder sagte, dass ich keine Zeit habe oder dass ich mich einfach verkrieche am gleichen Tag oder an den darauffolgenden. Er muss mich immer anrufen, dass ich zu ihm kommen soll. Meiner Meinung nach würde ich den Kontakt am liebsten abbrechen, aber ich will meinen Vater nicht enttäuschen. Gleichzeitig wird er jedoch nie verstehen, dass ich es einfach nicht aushalte, bei ihnen zu übernachten. Wenn ich nur für einen Tag kommen und am gleichen Tag wieder gehen würde, würde es mich nicht stören. Aber das würde er nie verstehen, da er eine bestimmte Einstellung hat. Er denkt, dass ein Mann ein Mann sein und stark sein muss. Ich brauche dringend eine Lösung, denn ich will keine Nacht mehr in diesem "Drecksloch" verbringen

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