Schlafstörung – die meistgelesenen Beiträge

Hallo ihr lieben, habe ein großes Problem, welches meine Beziehung belastet. Ich liebe meinen Partner sehr und unsere Beziehung läuft auch echt super. Das einzige, was wirklich sehr Belastend ist, ist, dass ich neben meinem Partner nicht einschlafen kann. Ich werde innerlich total unruhig und obwohl ich verdammt müde bin kann ich kein auge zumachen, obwohl ich sehr gerne neben ihm einschlafen würde. Nur dösen ist die ganze Nacht über möglich... Dieses Problem hatte ich auch schon mit meinem vorherigen Freund, damals dachte ich aber es sei eine Folge zwischenmenschlicher Probleme. Baldrian bringt leider auch nichts, habe ich schon Probiert. Komisch ist aber, dass es im Urlaub besser ist mit dem einschlafen. Sogar neben meiner besten Freundin kann ich gut schlafen.... Was ist das nur? Hat jemand eine Idee? Ich möchte das Problem endlich beheben

Danke im Voraus!

Hey, meiner Freundin wurde jetzt wegen Schlafstörungen Promethazin verschrieben und sie soll Abends zum schlafen immer eine nehmen, sie meinte eine reicht nicht und nimmt jetzt immer 4... Ich mache mir etwas sorgen ob sie nicht zu viel nimmt, also ok von 4 wird sie vermutlich nicht sofort sterben aber wie würde man eine Überdosis erkennen wenn sie noch mehr nimmt? Und ab wann kann das Lebensgefährlich sein bzw. sicher tödlich?

Ich habe gestern innerhalb von 15 Stunden 2 Gram speed geschnitzt. Dafür wurde ich die Nacht mit Schlaflosigkeit bedtraft, Hunger und Durst bestraft.

Nun ist meine Frage an euch:

Gibt es irgendwelche Wunderwaffen um das schlaf, Hunger und durstgefühl schnell wieder Aufzuwecken?

Ich bin wirklich jeder Hilfreichen Hilfe Dankbar :)

MfG 419

(Zu meiner Person: M,18 70kg)

Ich habe gestern Abend - um meinen Schlafrhythmus wieder zu normalisieren -Hoggar Night benutzt. Mein Nachbar hat es mir empfohlen und meinte, dass man damit schläft wie ein Baby.. jedoch hat es bei mir gar nicht geholfen und ich habe keine Müdigkeit verspürt.. wie kann das sein? Habe sogar noch eine 2. Tablette danach genommen, aber keine Veränderung gemerkt. Habe erneut wieder ewig zum Einschlafen gebraucht und habe um 3 Uhr dann zur Ruhe gefunden.

Liebe Community 😊

ich nehme seit mittlerweile 9 Jahren Opiramol 100mg. Mit 17 habe ich sie bekommen weil ich unter starken Angststörungen litt und diese so behandelt wurden.
Mir wurde immer gesagt, da es kein starkes Antidepressivum ist und ich das nicht brauche ist es eine gute Alternative. Nun habe ich angefangen sie abzusetzen auf 50 mg vor mehr als einer Woche.
Ich habe sie immer abends 2 Stunden vor dem schlafen gehen genommen weil ich so besser einschlafen konnte.
Ich habe durch das reduzieren bemerkt, dass ich nachts sehr schlecht schlafe und nicht mehr wirklich zur Ruhe komme.
Ich denke das ist normal aber wird sich das irgendwann richtig legen? Ich habe teilweise Angst, dass diese Tablette mich irgendwie kaputt gemacht hat 😅

Und was für Erfahrungen habt Ihr mit dieser Matratze gemacht?

Ich habe jetzt die Möglichkeit, in diesem Bett Probe zu schlafen. Fühlt sich auch ganz gut an, hätte aber gern Langzeiterfahrungen von anderen, dazu gehört.

Zum Beispiel, haben sich Eure Schlafstörungen oder Rückenschmerzen gelindert? Mir raubt beides den Schlaf.

Oder kennt jemand ein vergleichbares Schlafsystem, vielleicht günstiger?

Meint ihr das hilft mir beim einschlafen? Hab schlaf

störungen

Hallo!

Mich würde mal interessieren, ob der Schichtdienst bei der Polizei sehr anstrengend ist. Wäre cool, wenn es hier Leute gibt, die Polizisten sind und das beantworten können. Außerdem habe ich noch folgende Fragen im Kopf:

• habt ihr gesundheitliche Probleme wie z. B. Schlaf- o. Esstörungen?
• dürft ihr mitbestimmen, wann ihr welche Schichten machen wollt?
• wechseln die Schichten im Uhrzeigersinn, also von Früh auf Spät auf Nacht und nicht andersrum?
• hat man jeden Tag eine andere Schicht oder auch mal eine ganze Woche nur Frühschicht?
• wie viele Tage die Woche und wie viele Stunden am Tag (bzw. von wann bis wann) arbeitet ihr?
• ist es schwierig den Schichtdienst mit der Familie und Freunden zu vereinbaren?

Ich freue mich auf (ausführliche) Antworten und bedanke mich im Voraus dafür.

Hallo

Ich hoffe wirklich mir kann jemand weiter helfen. Ich schlafe seit 4 Jahren schlecht. Seit einem halben Jahr fast gar nicht mehr. Sobald ich am nächsten Tag arbeiten muss oder einen Termin habe schlafe ich die ganze Nacht nicht ich habe Angst bald gar nicht mehr arbeitsfähig zu sein. Nun hatte ich Urlaub und wollte anfangen Opipramol zu nehmen. Ich hatte so große Hoffnung. Ich habe es zum Schlafen eingenommen und nix davon gemerkt. Gar nix. Ich lag die ganze Nacht wach. Morgen muss ich wieder zur Arbeit. Soll ich Opipramol weiter nehmen in der Hoffnung dass es irgendwann wirkt oder gebe ich jetzt besser direkt auf und nehme wieder Mirtazapien? Davon schlafe ich direkt habe bin aber den ganzen Tsg benommen und ich habe extrem davon zugenommen und habe Angst von dem Zeug fett zu werden. Ha es steht tatsächlich als Nebenwirkung dass man fett wird davon. Da habe ich große Angst vor. Was soll ich tun? Ich kann meine kollegen nicht wieder nerven dass ich nicht geschlafen habe! Soll ich mich krank schreiben lassen bis ich weiß ob Opipramol wirkt???

Hilfe!!!

Moin,

meine jetzige Freundin und ich sind seit 1 1/2 Monaten zusammen und soweit ganz glücklich. Allerdings ist es egal wie müde ich bin, ich kann partout nicht neben ihr in ihrem Bett einschlafen, wenn dann erst spät. Sie schnarcht nicht, ihr Bett ist groß genug.

Gestern war ich total kaputt nachts, wurde einmal kurz nach dem Einschlafen wach und blieb dann bis 7 Uhr morgens wach, weil Schlafen einfach nicht mehr ging.

Morgens bin ich immer gerädert und dementsprechend schlecht gelaunt. Natürlich schlafe ich prinzipiell gerne neben ihr, auf Dauer gut tun tut es allerdings nicht.

Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht oder Tipps?

MfG

Hallo,

ich habe vor drei Tagen Paracodin von meinem Arzt verschrieben bekommen und seit dem habe ich jede Nacht Panikattacken und kann auf Biegen und Brechen nicht schlafen. Ich habe das Medikament gestern Abend zum letzten Mal genommen und trotzdem kann ich nicht schlafen.

Hat jemand eine Idee was ich jetzt tun kann?

Ich rufe meinen Arzt so oder so morgen früh an.

Hallo, ich nehme seit knapp 2 Monaten Escitalopram Lundbeck 10 mg, davor 3,5 Wochen Cipralex Lundbeck, was ich auf Escitalopram umstellen musste wegen hoher Zuzahlung. Seit der Einnahme habe ich ständiges Unwohlsein, am Schlimmsten vormittags, Mittags, zum Nachmittag lässt es dann nach. Bekomme auch immer wieder plötzliche Zustände und Magenbeschwerden. Was mich aber auch stark belastet sind die abnormalen Träume, die ich in den frühen Morgenstunden habe. Ich kann meistens vor 2 Uhr nicht einschlafen und ab 5 Uhr geht das mit den Träumen los, die dann eine Angst auslösen und ich fühle mich früh dann schon schlecht.

Vor den Tabletten hatte ich nicht solche Träume und auch diese Unwohlsein nicht.

Dafür sind Benommenheitszustände besser geworden, aber ich bin vom Regen in die Traufe gekommen, das eine besser, dafür Nebenwirkungen.

Hat jemand Erfahrungen mit dem Medikament, besonders was diese Träume betrifft?

Huhu ihr Lieben, ich wollte mal fragen ob ihr Erfahrungen mit diesem Schlafotter hat, der atmet? Bringt er wirklich was bei Schlafstörungen etc.? Vielen Dank für euer Feedback! 🫶🏼

Nicht mehr wie 2 Stunden oder

Hab die Ganze Nacht nicht geschlafen und habe gleich Praktische Prüfung

Ich fühle mich so müde, was soll ich jetzt machen??

HILFE!

Habe mit dem kiffen aufgehört, habe auch eigentlich keine Entzugserscheinungen. Habe 2 Jahre täglich 5 - 8 Joints geraucht und habe jetzt seitdem ich aufgehört habe das Problem das wenn ich schlafe oder kurz vorm einschlafen bin das mein Herz wie so ein "Schock" kriegt und dann bin ich ruckartig wieder wach, kann sogut wie garnicht schlafen meistens nur 2 - 3 Stunden am Tag, ist das normal wenn man aufhört zu kiffen mit dem herz ? Also das man Schlafstörungen hat weiß ich ja aber nicht so mit dem herz.

Hallo. Ich Lebe auf dem Land. Bin gerade ins Bett gegangen und wollte schlafen, als da plötzlich gefühlte 1.000 Fiecher bei mir waren. Ich habe zwar ein Fliegengitter am Fenster, aber das scheint nichts zu nützen. Die Dinger sind nämlich so klein, dass sie durch das Netz passen (es sind also keine Mücken). Die sind wirklich nur 1 bis 2 mm groß oder so. Die werden vom Licht angezogen, denn ich habe mein Nachttischlicht angemacht und dann sind die alle da gegen geflogen. Das sind so viele, dass kann man gar nicht beschreiben. Die alle zu töten würde Tage dauern. Außerdem kann man die gar nicht finden, weil die so klein sind! Ich hatte das Gefühl, das die mich beißen oder stechen (vielleicht kam es mir auch nur so vor). Auf jeden Fall kann ich davon keineswegs schlafen, weil das wirklich tausende kleine Dinger sind, die mich beißen und an mir herumkrabbeln. Das ist so, als ob man hunderte Feuerarmeisen am Körper hat (halt nur schlimmer, weil diese Dinger fliegen können!).

Was mache ich jetzt bloß? Ich vertrage nämlich keine Schlaflosen- Folternächte! Weiß jemand zufällig, was das für Dinger sind und wie man die Loswerden kann? Ich kann schwer beschreiben, wie die aussehen, außer dass die sehr klein und schwarz sind. Ich versuche mal ein Bild zu machen:

Ich finde, die sehen wie so eine Mischung aus baby Mücken und Fliegen aus!?

Hallo ich hab ne Zeit lang 50 mg Quetiapin abends zum schlafen genommen weil ich ned schlafen konnte dann nach ner Zeit bin ich von der ganzen Tablette auf eine halbe also nur noch 25 mg dann und jetzt seid 2 Tagen versuche ich garnix mehr zu sehen abends und hab halt so leichte Erscheinungen wie mein Magen dreht etwas oder schlecht sowas wie lange dauert das bis das aus dem Körper komplett raus ist ich fühl mich ohne die Tabletten nicht so müde wenigstens ich will das ned nehmen und wenn ich zum Arzt gehe sagt er nimm das weiter was du nimmst ist fast nix nur will ich das nicht mehr nehmen weil ich bin ja auf die Hälfte runter also 25 mg und niedrige geht eh ned mehr also hätte der Arzt auch nix anderes gesagt außer setz sie ab dann

Mein Therapeut meint ich muss begleitend lebenslang Mirtazapin 7.5mg wegen angstbedingter Schlafstörung nehmen, weil nach jedem Ausschleichversuch Ängste und Schlafstörungen massiv zunehmen...

Ich habe aber grosse Angst, dass ich mir dadurch längerfristig eher schade...eine Wahl zwischen Pest und Cholera. Kann man Mirtaz tatsächlich in dieser mittleren Dosis nehmen?

Hey

Ich habe öfter das Gefühl in meinen Träumen zu fallen und danach wache ich immer schlagartig und voller Adrenalin auf. Ist das normal? Kennt das sonst noch jmd? Ist das eine psychische Störung oder so? Geht das irgendwann wieder weg? Wie kommt das? Und, gibt es Erklärungen dafür?

Vielen Dank schon mal

Emy

Hallo Community, wie schon oben steht, überhöre ich so gut wie immer meinen Wecker. Ein Beispiel, gestern Morgen hatte ich mir meinen Wecker auf 6:30 gestellt um kurz etwas am Handy zu machen. Mein Handy klingen, ich wache nicht auf obwohl es nur 10cm neben mir liegt. Sogar meine Eltern 2 Zimmer weiter wurden wach. So ist das immer. Oder wenn ich noch Duschen will vor der Schule, ich wache nicht auf. Selten ist es das ich mal aufwache. Ich ändere auch meinen Klingelton aber es bringt nichts. Jetzt ist das noch nicht so schlimm da ich erst 12 bin und mich meine Mutter weckt. Aber was passiert wenn ich mal ausziehe? Dann habe ich niemanden der mich weckt!

Huhu ihr Lieben, meine Tochter 11 Wochen alt ist ein Schrei baby. Vor knapp 4 Wochen haben wir uns eine Federwiege zugelegt, anfangs hat sie nur tagsüber ab und an drin geschlafen. Jetzt ist es so das sie gar nicht mehr ohne schlafen kann. Maxi cosi und Kinderwagen ging vorher ohne Probleme jetzt hasst sie es Da drin. Nachts hat sie vorher neben uns geschlafen.
Jetzt kann sie nachts nur noch in der Federwiege schlafen, ansonsten schreit sie die ganze Zeit.
Ich habe auch versucht sie in den Schlaf zu wiegen, da schläft sie auch kurz ein wacht aber nach 5-10 Minuten spätestens auf, auch ohne das ich sie ablege.
hat jemand Tipps?
Ich habe Angst, sie nicht mehr von der wiege weg zu bekommen & das sie Tag und Nacht in dem ding schläft ist doch auch nicht gut?
bin etwas verzweifelt und mache mir Sorgen.
wäre super wenn jemand eventuell Erfahrungen mit solch einem Problem hat.

Ich nehme seit einiger Zeit unregelmäßig abends vor dem schlafengehen zwischen 2 und 4mg Melatonin (circadin).

Des öfteren hatte ich lebhafte Träume nach der Einnahme, was ja durchaus Nebenwirkungen sein können. War teilweise schon sehr wirres Zeug.

Jedoch häufen sich die Nächte in denen ich Albträume habe mehr und mehr... und die Albträume werden schlimmer und schlimmer.

Die Zuname der Häufigkeit und der Schwere der Albträume, ist das nur Zufall oder wird das mit der Zeit durch längere Einnahme von Melatonin schlimmer.

Danke für die Antworten schon mal,

alles gute und bleibt gesund!

Nic

Meine Katze lässt mich nachts überhaupt nicht mehr schlafen. Sie kratzt an der Schlafzimmertür (egal ob diese offen oder zu ist). Sie springt auf mein Kopfkissen oder auf Möbel und wirft Sachen um, damit ich sie aufheben muss. Sie streitet sich mit der anderen Katze lautstark und geht laut miauend durch die ganze Wohnung. Ich kann die ganze Nacht nicht schlafen und schlafe sogar in der Schule ein! Was soll ich tun?

Hallo zusammen, wir sind am Verzweifeln! Unser neuer Nachbar hat beschlossen Hühner zu züchten!!! Es fing harmlos mit 8 Hennen und einem Hahn an. Mittlerweile sind es ca. 24 mit 4 lautstarken krähenden Hähnen.

Wir wohnen in einem Dorfgebiet und sind mit Lärm nicht all zu penibel, aber DAS ist eine unzumutbare Situation.

die Hähne krähen meistens ab 5 Uhr morgens - DURCHGEHEND, da sie sich immer wieder abwechseln... das geht dann den ganzen Tag bis 20-21 Uhr über so dahin. Wenn man es hochrechnet sind es täglich 1200 laute Schreie. Es ist der Horror !

im eigenen Garten ein Buch lesen, ungestört mit Besuch auf der Terrasse plaudern, erholsamer Schlaf, mit offenen Fenster schlafen oder telefonieren (zum Teil beruflich bedingt) - UNZUMUTBAR !!!!

muss man das so hinnehmen oder hat man gute Chancen wenn man rechtliche Schritte einleitet ?

Bitte um Hilfe - Dankeschön im Voraus :-)

Hallo,

ich liege seit über einer Woche im Krankenhaus. Sie haben hier meine Schlafmittel angesetzt, die es mir so schon schwer machen überhaupt zu schlafen. Jetzt haben sie mir eine Oma ins Zimmer gelegt (ich bin 19), die die ganze Nacht schnarcht, immer sehr viel Licht anmacht und auch die ganze Nacht das Nachtlicht brennen lässt, welches direkt auf mich zeigt. Meine Frage... kann ich etwas machen damit sie in ein anderes Zimmer verlegt wird?

danke schonmal im Vorraus

Hattet ihr das schonmal ? Dachte ich bin auf Toillette im Traum (Tiefschlaf)

und hab dann einfach laufen lassen

und bin voll ge schizzen Und gepisst aufgewacht

ist euch das mal passiert oder ist das normal?

das ist ne echte frage!

Lg

Da mir meine dauernde Schlaflosigkeit echt auf die Nerven geht, ich am nächsten Tag nur halb soviel erledigt bekomme, hab ich gestern mal eine 3,75mg Zopiclon-Tablette genommen und bin nach 30min eingeschlafen....heut hab ich auch eine genommen schon vor Stunden und es wirkt gar nicht. Bin hellwach.

Wieso wirkt es einmal und dann nicht mehr? Ich dachte ich hab endlich was gefunden, was hilft.

Was nehmt denn ihr anderen mir Schlafproblemen, zum Einschlafen?

Moin,

hab vor einer Woche meinen neuen Job angefangen! Bin vom Bürojob jetzt in eine Position im Einzelhandel gegangen. Zum einen macht mir die Umstellung natürlich schon zu schaffen grade was Rücken und Füße angeht... ich bin abends einfach nur platt wenn ich nach hause komme... demnach würde man ja annehmen auch gut zu schlafen. Dies ist aber nicht der Fall. Mein Kopf verarbeitet seit Tagen abends sobald ich im Bett liege all die neuen Impressionen und Eindrücke und ich schlafe total unruhig, träume die ganze Zeit das ich arbeite und wache ständig auf und roll mich von Seite zu Seite... das habe ich jetzt schon seit ich den neuen Job angefangen hab. Kann das mit dem Jobwechsel zusammenhängen? Also das auch der Kopf eine "Eingewöhnungsphase" braucht, um dann irgendwann, wenn es wieder "Alltag" ist auf Stand-By zu schalten?

Hey ich hätte da eine Frage, und zwar ob man während dem Schlaf eine Panikattacke bekommen kann und dadurch nicht auffacht, sondern die Panikattacke quasi im Traum hat? Weil ich glaube das hatte ich die Nächte des öfteren und habe immer geträumt, dass ich nicht wachbleiben kann und bin im Traum immer wieder eingeschlafen aber sobald ich in Traum geschlafen habe habe ich geträumt zu ertrinken und habe nicht mehr athmen können. Ich konnte meine Augen nicht öffnen, weder im Traum noch in der realität und hatte dann dadurch Panikattacken durch die ich aber nicht aufgewacht bin. Ist das möglich?

Ich bin M/16, bin 1.82cm groß und wiege ungefähr 60-65kg. Meine Frage an alle die sich vielleicht mit dem Medikament auskennen wäre ob es irgendwelche Gründe gibt aus denen ich nicht schlafen kann. Seitdem ich das Medikament nehme habe ich starke Schlafstörungen die mich sehr im Alltag beeinträchtigen, ich schlafe ca 64-72 Stunden nicht nur um daraufhin ein paar Tage 8-12 Stunden Schlaf zu bekommen. Es beeinträchtigt mich nicht in der Hinsicht das ich müde bin oder das ich nichts mehr schaffe sondern eher so das ich es nicht hinbekomme mich auf eine Sache zu konzentrieren.
(Tut mir leid wenn man nicht unbedingt versteht was ich erklären will, ich bin wieder einige Zeit wach und schaffe es nicht auf den Punkt zu kommen geschweige denn ein paar klare Gedanken zu fassen)

(Ich weiß meine Grammatik und meine Zeichensetzung sind sehr schlecht aber daran kann ich gerade nichts ändern)

Habe einige Zeit lang täglich Tavor genommen(1 MG). Jetzt nehme ich es nicht mehr und glaube daran kann es liegen, dass ich nicht mehr einschlafen kann. Aber ich nehme trotzdem ein Schlafmittel ein. Hat Tavor da trotzdem irgendeine Wirkung drauf das ich nicht mehr einschlafen kann? Meine Psychiaterin sagte mir schon Wochen, dass ich danach abhängig bin

Hallo, ich habe in letzter Zeit immer öfter den selben Traum. Nämlich träume ich davon, dass ich genauso in meinem Bett liege und schlafe und dann plötzlich mich etwas hoch schweben lässt bis zur Decke. Dann werde ich gedreht usw. Es ist dann etwas da, was das mit meinem Körper tut. Jedes Mal ist mir bewusst das ich Träume (Also ich träume davon, dass ich träume & wach werden möchte, hoffentlich ist es verständlich) und ich versuche aus dem Traum zu entkommen. Irgendwann ändert dieser Traum plötzlich und ich wache auf. Hat jemand vielleicht ähnliche Erfahrung oder kennt sich aus, was es bedeuten soll?

hallo zusammen. ich bin seit gut 7 Monaten mit meinem Freund zusammen und ich bin superglücklich in der Beziehung : ) Nur seit er das letzte mal bei mir übernachtet hat, kann ich nicht mehr schlafen. d.h. ich kann zwar schon schlafen, nur es ist kein erholsamer schlaf. Neulich (Sonntag) bin ich bei ihm für ca. 10 Minuten eingfeschlafen (kuschlige Stimmung - ich mit Schlafmangel - was soll man machen) und hab mich danach so erholt gefühlt wie schon lange nicht mehr : ) Zur Info - ich nehme seit 2 Monaten die Pille - kann sie auch zu Schlafstörungen führen?

Ich hoffe irgendwo da draußen sitzt jem . der mir helfen kann. Ty : )

Hey ja es ist 6 Uhr und ich hab noch nicht geschlafen Grund dafür ist das ich angst habe im schlaf zu sterben. Jetzt zur frage kurz vorm einschlafen bekomme ich ein riesen Schreck hab Herzklopfen und das jedes Mal es ist nicht dieses zucken wenn man irgendwo runterfällt ich habe angst das es was schlimmes sein könnte

Hey Leute,
Sorry wenn ich um die uhrzeit schreibe aber das hat auch einen guten Grund.
Ich habe gerade ferien und bin zurzeit sehr lange wach. Meistens bin ich immer bis 3-4 uhr morgens wach und schlafe dann bis 13 uhr. Gestern war ich die ganze nacht wach und konnte garnicht schlafen obwohl ich total müde war. Und jetzt bin ich garnicht müde und schlafen kann ich auch nicht. Wenn ich jetzt nicht einschlafen bin ich ganze zwei tage wach obwohl ich dachte dadurch das ich gestern nicht schlafen konnte schlafe ich heute besser und früher ein aber so ist es nicht.
Wieso bin ich nicht müde ?
Oder wieso kann ich nicht schlafen obwohl eine nacht schlaf fehlt ?
Wird es morgen wieder so sein ?
Mir bringen keine Kommentare wo dann steht elektronische Geräte weglegen weil ich hatte meine geräte weg nur gerade halt.
Ich bedanke mich jetzt schonmal 😙

Wenn ich die Wirkung der Substanz beschleunigen und intensivieren möchte, kann ich dann Melatonin Tabletten pulverisieren und nasal konsumieren?

PS: Die Nase enthält ja relativ viele Blutgefäße wodurch es schneller in den Blutkreislauf kommen kann und auch die Lebermetabolisierung solle vermieden werden, wodurch die Bioverfügbarkeit höher sein müsste.

Habe jetzt schon so viel von Melatonin gehört und würde es gerne selber ausprobieren. Hat jemand damit hier damit gute Erfahrungen gemacht und kann mehr berichten? 

Muss man unbedingt ein Rezept dafür haben?

Meine Freundin schnarcht. Jede Nacht. In jeder Position. Alles ausprobiert. Ich stupse sie .. sie dreht sich um und schnarcht weiter . Ich wache somit jede Nacht 25 mal auf. Dann schlafe ich auf der Couch. Nie ausgeschlafen . Jetzt haben wir eine Mundschiene gefunden und ausprobiert. Dies Plastikteil nimmt sie in den Mund und es funktioniert . Sie schnarcht nicht mehr. Wirkt 100 %.
Wir warten bis zum ersten Schnarcher und dann gebe ich es ihr. Das hat anfangs funktioniert. Wenn ich es ihr aber jetzt gebe nimmt sie es nicht mehr und sagt ich bin ein Egoist. Sie will das Teil nicht mehr. Ich könne ja auf der Couch schlafen. Ich brauche einen guten Rat. Was haltet ihr davon... bin ich Egoist ?und was tun?

Hallo hat damit jemand Erfahrungen ? Soll es nehmen weil ich nachts einfach nicht einschlafen kann und er will das ich von zolpidem schlaftabletten weg komme weil sie abhängig machen ... mir geht es echt super außer das mit den schlafen. Als ich gelesen habe das es gegen Depressionen auch ist wäre ich fast umgekippt ich habe doch keine Depressionen wieso bekomme ich dann das ,?

Wie gesagt mir geht es eigendlich richtig richtig gut nur einschlafpronleme.

Hallo ich wollte mal kurz berichten was mir gestern Nacht passiert ist. Ich habe geträumt das ich an den Füßen aus dem Bett gezogen wurde, aber es fühlte sich einfach so real an, als ich dann komplett runtergezogen wurde, kreischt oder faucht aufeinmal jemand ganz laut, es hörte sich nach einer Katze an ( wir haben 4 Katzen, und mehrere sind schon verstorben) und meine Mutter glaubt sehr stark an spirituelle sachen, und sie sagt zb, das möglicherweise eine tote Katze von uns mich beschützt hat.. Das komische war ja dass ich genau aufgewacht bin als die Katze gefaucht hat. Und es war um Punkt 3 Uhr morgens (ich wache öfters die Nacht immer um 3 Uhr morgens auf) Was denkt ihr könnte das gewesen sein?

Konnte die ganze Nacht nicht schlafen, habe alles probiert und jetzt ist mir die Idee gekommen eine halbe Mirtazapin einzunehmen, sprich ca. 7mg. Lohnt sich das bei nur 3 Std. Schlaf? Muss dann aufstehen zur Arbeit.

Danke für alle hilfreichen Antworten :)

Mich würde es gerne interessieren, wie sich bei euch Amitriptylin oder allgemein Antidepressiva (AD) auf eure Schlafstörung (S) auswirken.

Weitere Fragen:

Woran erkennt ihr, dass ihr an einer Schlafstörung leidet?

Behandelt ihr diese? Wenn ja, wie?

Wie helfen euch Antidepressiva? (muss nicht in Bezug auf Schlafstörungen sein)

Ihr könnt auch gerne sonstige Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema äußern.

Hey Community:) Eine Freundin von mir ist echt gut in der schule. Trotzdem kann sie vor Schulaufgaben oder ähnlichen Prüfungen nie schlafen und macht sich total Stress. Wir haben schon versucht sie zu beruhigen aber sie ist trotzdem schlaflos. Sie wird auch nicht unter Druck gesetzt von ihrer Familie. Woher kommt das? Wie kann ich ihr helfen? Und was kann sie selbst dagegen tun?

Hey :)

Und zwar habe ich ein sehr großes Problem. Mein Freund (naja jetzt ex Freund) hat mich vor paar Tagen verlassen und das nicht gerade sanft sondern einfach nur abrupt. Vorher war alles noch gut und von der einen auf der anderen Stunde wusste er nicht mehr ob er mich noch liebt und jetzt hab ich ihn gestern mit seiner Ex gesehen.
Naja jedenfalls habe ich seit dem extreme Angst vorm schlafen, da ich immer Träume das alles wieder gut ist und wenn ich dann aufwache ist es eben nicht so.. hatte vom Krankenhaus eine Schlaftablette für einen Abend bekommen und mit der war es dann auch wirklich besser, da ich mir kaum
Gedanken gemacht habe und auch keine Träume hatte.
Jedenfalls geht es so weit das ich wirklich kaum noch schlafe und auch nicht schlafen will, da ich so eine schreckliche Angst vor den Träumen habe. Das zerfrisst mich und ich will diese Träume nicht mehr haben..

Hatte jemand von euch vllt schon einmal ähnliches? Sollte ich einen Psychologen aufsuchen oder vllt mal mit meinen Arzt darüber reden? :/  

Liege gerade wach und kann nicht einschlafen, mein Ohr vibriert ist irgendwie auch am brummen auf einer Seite... ganz plötzlich kam das, bin davon in der Nacht aufgewacht und geht nicht mehr weg.

Mein Ohr sitzt auch etwas zu (habe zumindestens das Gefühl)

Wisst ihr wovon das kommen kann ?

Oder wisst ihr Tipps zum Ignorieren oder wegzukriegen ?

Ich habe dieses problem jetzt seit 1 Monat aber ich verstehe es nicht, wieso es aufeinmal passiert,

Wenn ich Nachts schlafen will für 30 minuten, passiert erstmal nichts und wenn ich glück habe bin ich eingeschlafen aber falls doch nicht,jedesmal wenn ich mich seitlich hinlege,spüre ich komisches schnelles vibirieren in mein Oberkörper,egal ob Ich links oder rechts hinlege.Ich habe aus spass andere matratze ausprobiert, trotzdem bekomme immer noch das gleiches Gefühl. Das fühlt sich so an,als ob draussen ein Großes LKW fährt und man die vibration im körper spürt. Deshalb kann ich nicht mehr richtig einschlafen und es weckt mich ständig auf. Jemand idee was das sein könnte?

Schließt ihr eurer Rolladen vor dem Schlafengehen (oder ergreift ihr andere Maßnahmen), um zu verhindern, dass viel Licht von außen in den Raum strahlt?

Hallöchen!

Ich habe folgendes Problem: seit Dezember, also noch nicht lange habe ich einen Freund. Leider kann ich überhaupt nicht gut bei ihm schlafen: erst schlafe ich ewig nicht ein, dann höchstens 1-2 Stunden durch und werde wieder wach... am nächsten Tag fühle ich mich dann nur schlapp und kaputt.

Bisher haben wir auch immer nur in seiner Wohnung übernachtet, also nie bei mir zu Hause. Ich bin generell eine Person die lange braucht zum einschlafen und einen sehr sensiblen Schlaf hat... (wache schnell auf, brauche Ruhe..)

War jemand in einer ähnlichen Situation oder hat Tipps wie man schneller einschläft/ durchschläft? Es ist so schade, da einen dadurch wirklich die Lust vergeht bei ihm zu schlafen... und eine Möglichkeit in der Nacht woanders zu schlafen gibt es leider auch nicht...

Hey erstmal, ich hab mal ne ernste Frage und zwar hatte ich letzte nacht mal wider "eine" Schlafparalyse (kommt bei mir normal so ca. alle 4Monate mal vor) aber diesmal war es anders ich hatte wie eigentlich jeden Tag Probleme mit dem einschlafen als ich dann endlich eingeschlafen bin, bin ich denke mal kurze zeit später schon wider "aufgewacht" und hatte eine schlafparalyse dannach bin ich immer sehr schwach und bin deshalb auch sofort wider eingeschlafen.. Bin aber dann schon wider mit Schlafparalyse "aufgewacht" und das dann sehr oft hintereinander im ich denke mal Minutentakt (ich weiß nicht wie oft genau) zwischendurch hab ich auch immer mal wider meine Schlafposition geändert das hat aber auch nichts gebracht.. Mal habe ich stimmen gehört, öfter mal hab ich halluziniert das ich erwürgt werde und halt sowas (ich bekomme bei schlafparalysen immer richtig angst und panik) als es dann aufgehört hat bin ich um ca. 5uhr nochmal aufgewacht und dann nochmal um 8uhr wo ich dann auch aufgestanden bin (weiß nicht ob diese Infos jetzt helfen).. Und jetzt halt meine Frage was bedeutet das vor allem und was kann ich dagegen tun? Wenn ihr euch da vllt auskennt würde ich mich über eine Antwort freuen.. Danke im voraus schonmal :)

Guten Tag,

Ich leide jetzt seit ein paar Jahren an einem Schlafproblem und zwar empfinde ich keine Müdigkeit mehr. Ich brauche jetzt ein wenig Unterstützung um zu wissen, was das sein könnte.

Meine 20 jahre alte schwester schläft bei meiner mutter im bett obwohl sie ein großes eigenes zimmer hatt manchmal bleibt sie sogar die ganze nacht wach weil sie wohl angst hat nachts zu schlafen sie hat auch keine freunde und sonst ist sie wenn sie unter anderen menschen ist sehr schüchtern was ist mit ihr los ?

Seit geraumer zeit, wache ich nachts alle 2 stunden auf und ich weiß nicht wieso. Kann man hier was dagegen machen, oder muss man es eifach so akzeptieren

Es geht jetzt schon ein Jahr so.

Ich schlafe bis um 1,2 oder 3 und wache auf mit wirren Gedanken aus dem Alltag die keinen Sinn ergeben. Meist aus Spielen oder Serien. Auch wenn ich mich 10 Minuten hinsetze und das Licht anmache und mich ablenke gehen sie nicht weg. Ich bin oft eine Stunde wach und kann nicht mehr einschlafen deswegen..

Es belastet mich extrem und macht mein Leben nochmal unlebenswerter.

Was ist das bzw was könnte das sein?

Hallo ich arbeite in einem Discounter da gibt es verschiedene Schichten wie in den Beruf üblich.

Aber die spätschicht von 14 bis 22 macht mich Mental und Körperlich fertig ich leide am Abend dann an Schlafstörungen und muss immer Melatonin nehmen dass Ich schlafen kann gesund ist es sicher nicht!

Am Tag darauf bin Ich wie gerädert.

Ich finde das bringt ja nix auf Dauer dem Unternehmen auch nicht da ich nicht meine volle Leistung dort bringen kann.

Kann Ich von einem Arzt eine Bescheinigung bekommen das Ich dazu nicht fähig bin?

Ich habe zurzeit extreme Schlafprobleme, habe auch von meinem Arzt Beruhigungsmittel verschrieben bekommen. Aber da mir die nicht richtig helfen habe ich mir bei Amazon das Schlafmittel „Hoggar Night“ bestellt. Ich habe mir auch schon klar und deutlich die Packungsbeilage durchgelesen aber da steht nichts drin ob ich die trotz der Pille nehmen darf. Und im Internet steht auch nichts drin. Es währe echt nett wenn mir jemand eine Info dazugeben könnte..

Ich habe Lorazepam dura 1mg vom Arzt verschrieben bekommen, aber habe vergessen zu fragen ob ich es trotz meines Asthmas nehmen kann.

Ich weiß man macht sowas nicht. Ich habe ADHS und muss Ritalin nehmen. Ich darf nur 20 mg pro Tag nehmen. Habe aber in meinen Wahn fast 2600 oder 2700mg Ritalin zu mir genommen. Noch fühle ich mich sehr wohl. Aber Ritalin setzt ja nicht gleich ein sondern erst nach 15 bis 30 Minuten ein.

Mit was kann ich jetzt rechnen. Und kann das noch tödlich für mich enden?

Hey.

Circa 1-3 mal im Monat passiert mir etwas sehr merkwürdiges in der Nacht. Dies kommt bereits seit etwa zwei Jahren haufig vor, ich bin 17 Jahre alt.

Und zwar schlafe ich ganz normal, und plötzlich sehe ich einen lichtblitz und höre ein lautes Geräusch. Es erinnert mich an ein sehr lautes zischen, als würde etwas an meinem Ohr vorbeirassen. Währendessen zucke ich voll, bzw ich zitter sehr stark. Dies dauert nur etwa eine Sekunde an, trotzdem ist es eine schreckliche Erfahrung. Danach wache ich immer auf, mein herz raßt und ich schwitze sehr. Ich schlafe jedoch in wenigen Minuten wieder ein.

Ich habe es mal gegoogelt, und bin auf das Exploding Head Syndrome gekommen. Anscheinend eine Schlafstörung, die sehr wenig erforscht ist. Jedoch angeblich ungefährlich, und 40% der Menschen in allen Altersklassen haben dies schon erlebt, einige auch regelmäßig.

Ich wollte fragen ob jemand von euch bereits Erfahrung damit gemacht hat? Und woran könnte es liegen? Das eine Syndrom war nur eine Vermutung. Ist es gefährlich?

Ich freue mich auf eure Antworten

Hab seit geraumer Zeit mächtig Einschafprobleme bzw. Durchschlafprobleme. Es enstehen einfach unendlich viele zusammenhanglose aneinandergereihte Bilder im Kopf die wie ein Feuerwerk alles überdecken. Man kann keinen anderen Gedanken fassen und wird unmittelbar wach dadurch. Woran kann das liegen und was kann man dagegen tun

Hallo,

Ich hatte heute Nacht einen Traum, der sich sehr echt anfühlte. Im Traum lag ich, wie in der Realität auch, im Bett, aber plötzlich höre ich es neben bzw. hinter mir im Bett rascheln und spüre, dass ich mit 2 Armen näher an etwas gezogen werde, jedoch konnte ich mich nicht bewegen um zu schauen, was dort ist. Ich habe die Geräusche dieser Kreatur gehört, ich habe sie ganz klär gespürt und auch ihren Griff um mich. Geht das überhaupt, dass man in Träumen so etwas spürt? Denn ich hätte das Gefühl immer noch, als ich dann aufgewacht bin

Hallo,

Ich versuche nun schon lange einzuschlafen, aber jedesmal wenn ich die Augen schließe, fängt mein Gehirn an farbige Muster, oder Tore abzuspielen.

Teilweise auch Dinge die ich nie gesehen habe und falls die Frage auftauchen sollte Nein ich habe keinerlei Drogen genommen.

Auch nach einer Google Suche konnte ich nicht viel finden und wollte daher fragen, woran es liegt.

Das einzige was ich mir vorstellen könnte ist, da ich seit ungefähr 2-3 Wochen jeden Tag nur 2-4 Stunden schlafe und auch im Augenblick seit längerer Zeit wach bin, dass es damit etwas zutun hat.

Mein Doc will die nicht mehr aufschreiben.

Moin, liebe Community. Ich führe seit über einem Jahr schon eine Fernbeziehung. Mein Freund besucht mich regelmäßig und wir schlafen natürlich auch in einem gemeinsamen Bett, wenn er da ist. Meist bleibt er 7-14 Tage. Sobald er aber wieder weg ist, kann ich alleine im Bett nicht mehr (ein) schlafen, und ich wüsste nicht woran das liegt. Ich schlafe normalerweise relativ schnell ein, soweit alles auch in Ordnung. Mäßiger Stress von der Arbeit, aber sonst geht es mir prima. Nun wollte ich fragen, woran das denn liegen könnte. Lg, JxkerGirl

Hallo,

heute Nacht hatte ich eine sehr merkwürdige Erfahrung während ich geschlafen habe aber eigentlich dachte ich sei wach. Ich werde mal versuchen alles so genau zu beschreiben wie ich kann.

Ich bin in der Nacht einmal aufgestanden und auf die Toilette gegangen. Danach habe ich mir noch etwas zu trinken geholt und bin direkt wieder ins Bett. Meine Frau hat im Zimmer meines Sohnes geschlafen der wohl schon etwas früher nach uns verlangt hat. Das hatte ich jedoch gar nicht gemerkt.

Jedenfalls bin ich dann scheinbar wieder eingeschlafen was sich aus meiner Erinnerung etwas gezogen hatte. Ehrlich gesagt hatte ich eigentlich das Gefühl ich wäre immer noch wach als ich auf einmal hörte, dass unser Baby schreit. Als ich aufstehen wollte traf es mich urplötzlich wie ein Schlag und auf einmal war ich gefangen in einer heftigen Vibration meines gesamten Körpers. Ich lag gekrümmt im Bett und hatte das Gefühl aus dem Bett zu rutschen aber irgendwas wollte mich auch darin behalten. Das hielt alles recht lange an und ich war völlig fassungslos.

Als ich nach ein paar Minuten nach Hilfe schrie bemerkte ich, dass ich nicht sprechen konnte. Jetzt wurde mir dann auch klar, dass ich offensichtlich träume und dann konnte ich mich durchs Aufwachen aus dieser beklemmenden Szene lösen. Nach dem Aufwachen war alles so wie im Traum nur war die Vibration weg. Ich hatte aber das Gefühl, dass der rechte Bereich meines Bauches etwas angespannt war. Außerdem hatte ich den Geruch und Geschmack von Erbrochenem im Mund.

Mir sind keinerlei psychische Erkrankungen bekannt. Aufgrund einer Erkältung hab ich jedoch Sinupret Forte und Wick Daymed 3x täglich eingenommen.

Den ganzen Tag hab ich nun gegrübelt was das war aber ich bin wirklich ratlos.

Kann irgendjemand mir dafür eine möglichst plausible Antwort geben?

Kommt man da überhaupt gut aus dem Bett?

Machst Du das und verschläfst Du da auch /oder schläfst länger als Du solltest?

Guten Morgen,

wie lange sollte ein Mensch wach bleiben? Ich meine nicht, wie viel Schlaf er braucht, sondern wie lange es empfohlen ist, wach zu bleiben?

Ich habe mal wo gelesen, dass höchstens 20 Stunden die Grenze ist, bin mir aber nicht mehr sicher, was da genau stand.

Danke schonmal für alle Antworten.

Hallo , eine Frage schafft man es so lange wach zu bleiben 35 Stunden ca bin (w15) ? Also ich bin heute ca 5:30 Uhr aufgestanden und werde heute weggehen ( also diese Nacht nicht schlafen ) und morgen erst spät abends schlafen gehen ca 22 Uhr .

Kann man es ohne Schlaf schaffen mit viel Bewegung und frischer Luft ?

Ich hab das Gefühl wenn ich abends Eistee trinke, ich schlecht einschlafen kann. Kann das vom Eistee kommen?

Hallo liebe Mitleser,

mittlerweile bin ich seit einigen Monaten im Schichtdienst bei der Polizei. Dabei setzt mir die Nachtschicht sehr zu (mit Schlafstörungen, Magenproblemen und psychisch nimmt das Ganze dadurch einen auch mit). Ich wusste davor dass es nicht leicht ist mit dem Schichtdienst, aber dass er mir so auf Dauer zusetzt, konnte ich mir nicht vorstellen. Mit dem Chef traue ich mich auch nicht darüber zu sprechen, weil ich Angst vor der Entlassung habe. Gibt es irgendwelche Möglichkeiten in den Tagdienst zu kommen, beziehungsweise Früh- und Spätschicht zu machen, aber halt keine Nachtschicht. Über hilfreiche Antworten würde ich mich freuen, vielleicht gibt es ja jemanden, der Erfahrungen oder Tipps hat...

Vielen Dank

Ich habe seit einigen Wochen extreme schlafstörungen. Ich kann abends überhaupt nicht einschlafen. Wenn ich gegen 12- 1 ins bett gehe schlafe ich wenn ich glück habe um 4-5 ein. manchmal auch garnicht. Ich konnte vorher immer gut schlafen. jetzt nicht mehr.. wieso? und was soll ich jetzt machen? Seit 3 tagen hab ich nur 2-3 stunden geschlafen.

Hattet ihr auch schon mal einen heftigen Traum und seid davon weinend aufgewacht?

Hab ein paar Leute gefragt, und die kennen das alle nicht, jetzt komm ich mir ein bisschen komisch vor😅

Ich habe weniger als 2 Monate Lorazepam (Benzodiazepine) konsumiert und habe die Dosis bis zu 9mg gesteigert. Letzte Woche hatte ich einen Suizidversuch mit diesem Medikament hinter mir bei dem ich fast 100mg zu mir nahm. Ich wurde anschliessend in eine Klinik eingewiesen und bin seitdem auf Entzug. Ich habe eine starke Schlafstörung bekommen und ich weiss nicht wie lange diese Entzugserscheinungen noch gehen.

Hallo,

Habe jetzt ein anderes Medikament gegen meine Schlafprobleme, Zopiclon heißt es, aus der Gruppe der "Z Substanzen" zu denen auch Zolpidem gehört.

Ist es normal dass man sich von diesem Mittel nach nur einer Tablette etwas high fühlt, ziemlich entspannt, viel lustig findet und so, hat da wer ähnliche Erfahrung gemacht? Außerdem bekomme ich einen Metallgeschmack im Mund davon. Wie sind eure Erfahrungen mit Zopiclon oder ähnlichen Mitteln?

Muss morgen um 4 Uhr aufstehen , da ich die Bahn schon um 04:30 nehmen muss ... Wann würdet ihr spätestens schlafen gehen empfehlen ? Vor allem bei so einem tollen Wetter wo man echt nicht gerne um 21 Uhr oder so schlafen geht ...

Ich mache es einfach indem Punkt weil ich mehr Selbstbewusstsein und mehr Focus konzentration möchte, ich fühle es auch. Allerdings habe ich gemerkt das ich heute Abend oft wach wurde und nicht schlafen konnte, ich hab auch in mein Bauch ein volles Gefühl ist das normal alles ?

Das ist erst seit etwa ein oder zwei Wochen so. Emotional hat sich nichts verändert und ich habe auch nicht mein Zimmer umgestellt, ich weiss nicht welche Ursachen das haben könnte. Ich wache meistens etwa 5 Minuten bevor der Wecker klingelt auf. Manchmal auch mitten in der Nacht. An meine Träume kann ich mich nur nach dem Aufwachen erinnern, die meisten weiss ich nicht mehr, nur dass sie völlig unlogisch sind. Nur an einen kann ich mich noch schwach erinnern: Ich wurde von einem Geist genervt, im Traum war ich ganz sicher dass ich sie nicht kenne, aber jetzt kommt mir die Person völlig unbekannt vor. Mehr weiss ich leider nicht mehr. Wenn ich aufwache bin ich müder als vor dem Einschlafen, Schlaf ist eigentlich keine Erholung mehr. Kennt sich jemand mit solchen Dingen aus, oder habt ihr Ideen, weshalb das so ist? Bitte antwortet ernsthaft! Danke.

Ich kann mal wieder nicht einschlafen und nun stelle ich mir die Frage ob es überhaupt noch Sinn macht weiter im Bett zu bleiben oder ob ich am nächsten Tag fitter fühle wenn ich einfach weiter liegen bleibe.

Ich kann seit Tagen nicht richtig einschlafen wegen paar Problemen die ich momentan habe. Da hab ich mich gefragt was ich gegen meine schlaflosen Nächte. Da hat mir ein Freund Baldrian empfohlen. Ich bin mir dabei unsicher da ich Mal gehört habe dass Baldrian den Blutdruck senkt. Ich bin mir da auch nicht genau sicher und ich bin auch kein Arzt der sowas wissen könnte deswegen ist meine Frage ob das iwi gefährlich ist wegen meinem geringen Blutdruck. Ich bedanke mich schon im Vorfeld für die Hilfe 😊

Mfg Lucy

Hallo ich habe zwei Katzen.

Eine grosse und eine kleine.

Die kleine Spielt sehr gerne und ist kern gesund hat auch die Möglichkeit nach draussen zu gehen und hat viele Spielmöglichkeiten. Jetzt kommen wir aber zu meinem Problem.

In der Nacht will sie einfach nicht schlafen und spielt die ganze Nacht durch. Wenn man sie in einen anderen Raum gibt krazt sie wie verrückt an der Tür oder Miaut ganz laut. Ich sorge natürlich dafür das sie ausgepauert ist am Tag und spiele auch sehr viel mit ihr deshalb verstehe ich das nicht warum sie dann nicht müde ist und uns die ganze Zeit aufwecken muss. Futter und frisches Wasser hat sie auch immer.

Und weil sie Ja spielen muss fängt der grosse auch dann immer zu miauen an. Bitte helft mir ich bekomme jetzt schon lange keinen schlaf mehr.

Ich bin 12 Jahre alt und möchte gerne bei meiner Mama im Bett schlafen, weil ich alleine Angst habe. Findet ihr das peinlich oder kindisch, wenn ich mit ihr schlafe?

Jan :)

hallo bin männlich 19 und kann seit 1 Woche nicht schlafen. Ich liege wach im Bett und denke über vieles nach. Vor 2 Wochen habe ich die Entscheidung getroffen, mit dem Kiffen aufzuhören, es tat mir einfach nicht gut, habe gemerkt dass meine Intelligenz daran leidet und dass ich eigentlich nur noch ans Kiffen, an nichts Anderes gedacht habe. Habe seit einem Jahr mal weniger mal sehr intensiv (täglich) nach der Arbeit und am Wochenende mit "Freunden" gekifft, jeden tag 3-4 Stunden vor dem PC gesessen. Bin ein sehr gutmütiger Mensch, gehe Stress aus dem Weg, will, dass alle nur Gutes über mich denken und habe ein geringes Selbstbewusstsein. Habe auf jeden Fall ein halbes Jahr meinen Freunden sehr viel von dem Zeug ausgegeben, die haben das ohne Danke angenommen, und sich nie revanchiert. Letztens eskalierte das Ganze, die "Freunde" haben mich so hart verarscht und mir ins Gesicht gelogen, dass ich den Kontakt abgebrochen habe. Jetzt habe ich erstmal keine Freunde, will aber neue kennenlernen und habe damit auch kein Problem mehr. War lange Zeit brutal schüchtern, vor Allem gegenüber Mädchen, aber habe erkannt, dass es eigentlich keinen Grund gibt, schüchtern zu sein, Menschen sind ja nur Menschen. Will wieder mit Sport/Fitness anfangen, viele neue Leute kennen lernen und an meine Zukunft denken. Seit drei Tagen mache ich Heimtraining, lese wieder und trainiere mit Apps mein Gehirn.Anscheinend kommt mein Hirn mit dieser neuen Veränderung und dem gleichzeitigen Entzug nicht sehr gut zurecht, sodass ich schon viele schlaflose Nächte hinter mir habe. Könnt ihr mir sagen, warum das so ist, und mir Tipps zum Einschlafen geben. Danke

Ich hatte es vor paar wochen schonmal. Ich bin eben mit einem großen Atemzug aufgewacht und hab nach Luft geschnappt.es war als hätt ich vorher keine Luft bekommen. Ich fühl mich als hätt ich mich verschluckt.... klingt aber nicht nach schlafapnoe . Weil ich nicht schnarche

was ist das und wie geh ich damit um?

Guten Tag,

Kennt ihr günstige und gute Kamera, die man benutzen kann, um sich oder Kinder oder Hunde usw. in der Nacht zu filmen und dies dann auch auf dem PC angucken kann (also kein Babyphone). Ich bin jemand die sehr unruhig und schlecht schläft in der Nacht und immer wieder angst hat, einzuschlafen aus Angst, die Kontrolle nicht zu haben, wenn etwas passieren würde, währenddem ich schlafe. Eine Freundin meinte, einige Dinge die ich nachts mache und wollte das selbst mal ansehen um vielleicht auch mit der Psychologin mal drüber zu reden.

Jetzt suche ich eine solche Kamera, die nicht Teuer ist, denn ich werde sie wahrscheinlich nur wenige male nutzen. Kennt ihr welche?

Danke für eure Hilfe.

Es ist 00:00 Uhr und ich habe vorhin kurz Nudeln gegessen (hatten vom Abendessen noch was übrig) und wollte jetzt eine Tablette einnehmen geht das ?

jetzt bitte keine Antworten wie: hör auf die Tablette zu nehmen ist gefährlich undso

Baldrian enthält ja Ethanol und das ist Alkohol. Darf man es aber zum Schlafen einnehmen? Ich habe schon eine Weile Probleme beim Schlafen (ich vermute das liegt an Stress und so)..

Hallo, seit fast einem Jahr haben wir Mieter unter uns die Frühs/Mittags und besonders Abends nur lärm machen. Ist kein normaler lärm, es werden Türen geknallt! Durch die wohnung gestampft laut gebrüllt/gelacht und vieles mehr. Wir fanden heraus das dort eine 16 Jährige wohnt und die Mutter nur am Tag vorbei schaut. Sie putzt immer an Feiertagen oder Sonntags. Wir haben mehrfach das gespräch gesucht, wurden für dumm verkauft. Es hieß immer wir sind doch keine assis und das ist der staubsauger der laut ist. Nur ausreden. Polizei hält sich raus, wieso? Weil die eine verwande haben die mit den unter einer decke stecken! Meine mom is Dement und hat epelepsie. Ihr Partner depression und durch den schlafmangel könnt ihr euch denken wie die launen sind. Ich muss tgl arbeiten und selbst wochenende komme ich zu keinem schlaf. Vermieter meinten nur das die es stört ausziehen sollen und das das haus hellhörig ist. Bevor die da eingezogen sind durften die entscheiden was in die wohnung alles rein soll, also hätten die dämmschutz uvm. Einbauen lassen können! Es ist keine vermutung mehr aber die provozieren uns schon mittlerweile. Immer dieses sarkastische Guten Morgen um die mittagszeit von den. Hab das Gefühl die schlafen nie. Wenn ich mal zum schlaf komme dann träume ich immer wie ich sie los werde. Es klingt nicht normal aber ich fühle mich da für einen kurzen moment erleichtert. Heißt aber auch nicht das was ich träume auch mache! Wegen so einem miststück mache ich mir nicht das leben kaputt. Wir sind einfach nur fertig und suchen ein haus um weg zu kommen von den und der verfall der wohnung mit schimmel! Haus deshalb weil Risiko groß ist das wir wieder solche an der Backe haben. Leider können wir es nicht finanzieren in unserem umkreis weil entweder die häuser komplett neu sarniert werden müssen usw. Habt ihr einen Rat was man gegen die Nachbarn vorgehen kann? Info: Geld haben die genug sieht man bei den.

Bitte keine Dummen kommentare nerven liegen eh schon blank danke.

Hallo, ich bin echt genervt, denn heute Morgen wurde ich nun zum 5.Mal hintereinander morgens um 5 Uhr von einer Ringeltaube geweckt. Denn in meinem Zimmer ist ein Fenster, worüber draußen ein Fensterbalken ist. Auf diesem Balken landet die Taube nun immer morgens um 5 und da Ringeltauben nicht die leichtesten Vögel sind, scheppert es jedes Mal, wenn sie landet, wodurch ich immer wach werde. Kann man es der Taube irgendwie abgewöhnen dort zu landen oder werde ich jetzt den ganzen Sommer um 5 Uhr aufgeweckt?

Mein Freund Knirscht immer mit den Zähnen wenn er schläft und es hört sich oft nach kauen an. Zudem schmatzt er dardurch übelst und solche Geräusche machen mich einfach kirre...und er kratzt sich auch sehr viel beim schlafen. Wir leben zwsr schon 2 Jahre zusammen aber damit wirklich abfinden kann ich mich nicht...gerade weil ich oft deswegen nicht schlafen kann. Getrennt schlafen wäre auch doof da unser Sofa nicht dafür geignet ist. Gibt es irgendwelche Möglichkeit wie er das los wird und ist das "normal"?

Mein Freund atmet sehr laut beim schlafen, sodass ich so gut wie nicht schlafen kann neben ihm. Früher wars noch leiser aber inzwischen atmet er immer lauter und manchmal schnarcht er sogar. Meistens wach ich mitten in der Nacht auf und wechsel das Zimmer. An was kann es liegen und kann man sowas behandeln?

Hallo ich habe ein echtes Problem ich bin 14 Jahre alt männlich und gehe seid gestern erstum 6 uhr morgens ins Bett. Ich kann die ganze Nacht nicht schlafen und das ist auch echt nicht angenehm. Meine Frage ist ob sich das wieder ändert ind ob ihr vielleicht Tipps habt wie ich jetzt noch schlafen kann. Freue mich auf Rückmeldung

Hallo zusammen, mein papa ist vor fast einem Jahr verstorben. Ich kann es immer noch nicht realisieren, klar am Anfang wars noch schlimmer und mittlerweile geht es eigentlich. Doch jetzt denke ich wieder an ihn, weine die ganze Zeit und kann nicht schlafen, ich muss morgen allerdings arbeiten und ich würde gerne nicht müde auf der Arbeit erscheinen, krank möchte ich nicht machen. Habt ihr einpaar Tipps?

Sollte man dann gleich nach dem trinken ins Bett?

Optimal werden sogar 2-3 Stunden empfohlen. Das Problem liegt dabei, dass das Blaulicht den Schlaf beeinflusst. Aber nicht nur das, man denkt dann abends noch lange im Bett über den Tag nach, statt das vor dem schlafen zu tun. Auch wenn man es nicht direkt bemerkt, kann es den Schlaf negativ beeinflussen.

Hi, ich habe momentan das Problem, dass ich wenn ich normal schlafen gehen möchte jede Stunde aufwache. (Zum Beispiel schlafe ich um 22 Uhr ein wache um 23 Uhr auf und wieder ein und um 0 Uhr auf und wieder ein [und so weiter]) was kann ich dagegen tun?

Hallo Leute,

meine Freundin hat mir über die letzten wochen erzählt,dass ich sie am laufenden Band wecke. Eine "durchschnittliche" Nacht läuft laut ihr wie folgt:

Sie wird wach,weil ich im Schlaf anfange zu winseln und auf unverständliche Weise um Hilfe rufe. Sie versucht mich zu wecken aber ich schaue sie dem anschein nach einfach nur an,leg mich hin und jammer weiter (ich krieg das nicht mit) da sie dann nicht mehr pennen kann,will sie in die küche gehen aber ich halt sie fest und zieh sie zu mir zum "kuscheln"... Ich lass sie auch wohl im schlaf nicht aufs klo,denn sobald sie sich wegbewegt versuch ich sie wohl wieder festzuhalten.

So und schlimmer läuft es jede nacht ab. Den Höhepunkt der Sache hatten wir wohl am donnerstag,als sie 2 stunden gebraucht hat um mich zu beruhigen,weil ich rumgeschrien,um mich geschlagen und geweint hab im schlaf. Wach bekommen hat sie mich nicht....was ist denn eure meinung zu der sache?

Es ist unabhängig davon ob ich gut träume, schlecht träume oder überhaupt träume, das Ergebnis ist immer das selbe. Jede Nacht immer das selbe, und das schon seit Monaten.

ich (15) hatte eigentlich nie schlafstörrungen odersowas & wenn ich einschlafe, schlaf ich normal auch immer durch ohne öfter aufzuwachen.. aber seit ein paar tagen kann ich kaum einschlafen.. heute zb bin ich um 1 uhr so ins bett gegangen und hatte das gefühl ich bin erst um 6 richtig eingeschlafen. und dann bin ich noch 6783873924 mal aufgewacht und war als ich um 12 aufgestanden bin noch richtig müde .. kann das von der pille (asomate20) kommen ? weil ich nehm die erst seit einer woche.

Ich habe eine irgendwie dumme Frage und trotzdem muss ich sie stellen, da es mich irgendwie belastet. Ich habe das Problem, dass ich seit Jahren alleine schlafe und mich so daran gewöhnt habe, dass ich dann in Lagern oder so Probleme habe, wenn mehrere Personen im selber Zimmer schlafen.

Bsp. Nächsten Montag - Freitag bin ich in einem Lager als Leiter (Ich muss dort mitgehen) und ich habe wohl ein Zimmer mit dem anderen männlichen Leiter. Wir verstehen uns sehr gut und trotzdem mache ich mir jetzt schon Gedanken über mein Schlafverhalten dort. Habt ihr Tipps? Gehts irgendjemandem gleich oder ähnlich? Ich habe immer das Gefühl, dass ich die andere Person störe, obwohl ich nicht schnarche oder so (laut Kollegen/Kolleginnen) und das nimmt mir dann die Müdigkeit und ich kann nicht mehr schlafen...eigentlich richtig blöd! Also hauptsächlich geht es mir nur drumm zu wissen, ob es Menschen gibt, denen es ähnlich geht :) Weil viel dagegen machen kann man wirklich nicht...Ich muss es wohl einfach "trainieren" :)

Hi. Ich (18) bin auf längere Zeit zu Besuch bei meinem Freund (20).

Das Problem: Er schläft unfassbar viel und es nervt tierisch, weil wir absolut gar nichts mehr unternehmen.

Die Sache ist: Wir haben beide die Schule abgebrochen, er wegen eines Todesfalls vor 3-4 Jahren und ich wegen sozialer Phobie. Ich hole meinen Schulabschluss nach den Sommerferien allerdings nach, er macht gar nichts. Er will ihn glaub ich nicht mal nachholen, sondern n kleinen Minijob anfangen, damit er wenigstens n paar Kröten hat.

Er wohnt zur Zeit bei seinem Vater. Den interessiert das auch nicht.

Bin halt jetzt die ganze Zeit hier, da ich kein Ticket habe und er über eine Stunde wegwohnt.

Zum Problem:

Als wir vor 1 1/2 Monaten wieder zusammen gekommen sind, war es gar nicht so, er hat vielleicht mal ne halbe Stunde Mittags gepennt, auch in unserer ersten Beziehung vor nem halben Jahr war es nicht so, aber jetzt?

Er schläft sooooo unfassbar lange, letztens hat er sogar bis 18 !!! Uhr gepennt.

Ich weiß dann nie was ich in der Zeit machen soll. Hab hier in seiner Stadt keine Freunde, außerdem kann ich in der Zeit dann nicht mal was essen, weil ich nicht einfach an seinen bze den Kûhlschrank seines Vaters gehe.

Er sagt zwar immer "Hättest mich ja wecken können" aber er ist die geößte Furie, wenn man ihn weckt.

Heute war das erste mal, dass er um 13 Uhr aufgestanden ist und dann? Pennt schon wieder seit halb 3...

Er meinte es läge daran, dass er damals vor dem Tod seiner Mutter immer Nachts alle 2 Stunden nach ihr sehen musste und das hætte sich eingeprägt. Aber er meinte diese Nacht hätte er durchgeschlafen tief und fest, also verstehe ich nicht, wieso er wieder schlafen muss?

Was soll ich tun?

Ich muss auch sagen er guckt Nachts auch bis 3 uhr immer noch Fernsehen, aber ich ja auch, weil ich dann auch nicht schlafen kann bei dem grellen Licht und der Lautstärke und trotzdem bin ich nicht erst um 16-17 Uhr wach.

was tun ?

Ich hab auch voll die Mandelentzündung und muss 3 mal am Tag was essen wegen des Antibiotikas.