Schlafstörung – die besten Beiträge

Hey, ich bin 13 und hatte gestern Nacht einen echt komischen Traum. Ich hab geträumt, dass ich in einem Traum im Traum im Traum bin, also so richtig verschachtelt. Am Ende hab ich geträumt, wie ich in meinem Bett liege und mir ganz schnell mein T-Shirt ausziehe und wegwerfe. Dann bin ich wirklich aufgewacht – und mein T-Shirt war wirklich aus, und ich lag genau so da wie im Traum. Jetzt hab ich voll Angst, dass irgendwas mit meiner Seele passiert ist oder ich irgendwie nicht richtig in meinem Körper war.

Seitdem hab ich Angst vorm Einschlafen. Kann mir jemand erklären, was da los war und wie ich wieder ruhiger schlafen kann?

Hab morgen Schule aber egaaaal und ihr so

Leute will schlafen hab aber druck was machen?

Hey, ich möchte konstant 7,5h schlafen. Bei DDR garmin uhr wird getrakt wann ich schlafe. Kann ich da irgendwo einstellen, dass ich genau nach 7,5 Stunden aufgeweckt werden will. Und kann der Wecker dabei auch vom Handy ertönen. Vielen Dank im voraus.

Hallo, ich bin 16 Jahre alt (m) und ich glaube, dass ich ein Problem habe... Mir ist aufgefallen, dass mir seit längerer Zeit alles so unwirklich vorkommt... So, als ob zwischen mir und der Welt eine Glaswand wäre. Es fühlt sich ähnlich an, wie in einem Traum. Zum Beispiel saß ich heute bei uns im Unterricht, und hatte plötzlich so eine Art Tunnelblick,... d.h., dass ich die Lehrerin fixiert habe, aber um mich herum alle Reize (wie z.B. die Geräusche der Schüler) langsam schwächer wurden... Und einen kurzen Moment hatte ich das Gefühl, dass ich theoretisch alles tun könnte, weil es sich wie ein Traum angefühlt hat...

Außerdem vergeht die Zeit am Tag so schnell. Ich sitze in der Schule und es ist schon die 6 Stunde. Jedoch fühlt es sich an als sei ich erst seid 5 Minuten wach.

Ich nehme KEINE Drogen!! Ich trinke nicht mal Alkohol! (im Ernst!) Deswegen kann ich es nicht genau sagen, aber ich glaube, dass sich so ein 'Rausch' anfühlt.

Habt ihr eine Ahnung, was das sein kann?

[Keine Angst!! Ich habe KEINE Suizidgedanken!!]

Hey, also ich war den ganzen Tag schon ziemlich müde und wollte eigentlich nur einen kurzen Mittagsschlaf machen. Ich hab mir den Wecker auf 45 Minuten gestellt – aber natürlich hab ich ihn nicht gehört. Jetzt ist es 21:26 Uhr und ich bin gegen 13 Uhr eingeschlafen… Das heißt, ich hab fast 8 Stunden durchgeschlafen. Aufgewacht bin ich jetzt mit einem komischen Gefühl im Kopf, und ich bin mir sicher, dass ich heute Abend wieder Probleme haben werde einzuschlafen – wahrscheinlich werde ich bis 1 oder 2 Uhr wach liegen.

Die letzten Tage waren ziemlich stressig, ich konnte kaum richtig schlafen. Denkt ihr, mein Körper hat sich heute einfach den Schlaf geholt, den er die Tage über verpasst hat?

Ich bin manchmal tagsüber sehr müde und nicke kurz ein, dann bemerke ich Mitten drin das ich nicht einschlafen will und wache von selbst auf. Ist das bei euch auch so, hat es einen Namen?

*ੈ✩‧₊˚༺Danke༻*ੈ✩‧₊˚

Macht es einem irgendwann nichts mehr aus wenn man nur jedesmal 6h schläft? Kann man sich daran gewöhnen?

Hallo,

meine Frage ist wie kann es sein dass ich in den Ferien um 1 Uhr ins Bett gehe und um 7 aufstehe und top fit bin und wenn Schule ist ich um 22 Uhr ins Bett gehe und um 6 Uhr aufstehe und den ganzen Tag müde bin .

Seit einer Woche habe ich extreme Schlafprobleme. 

Ich schlafe ein (nach längerer Einschlafphase) und wache gefühlt nach 1 Minute wieder auf, der Puls steigt dabei um 20 Schläge (Smartwatch zeichnet alles auf). Danach dauert es wieder lange und ich kippe wieder kurz in den Schlaf um wieder aufzuwachen. Bekomme vielleicht 3 bis 4 Stunden schlaf.

Ich habe gerade keine Sorgen, gehe früh schlafen, bewege mich ausreichend etc.

Ich bin 38 Jahre (w) und sollte heute meine Periode bekommen. Jetzt frage ich mich, kann es mit einem Progesteronmangel zu tun haben?

Ich habe dieses Phänomen hin und wieder wenn ich nach 0 Uhr schlafengehen und mein Tag zu stressig war aber das war dann für eine Nacht und gut.

Ich schleife mich nur mehr durch den Tag und fürchte mich jetzt schon vor dem schlafen gehen (Was nicht förderlich ist).

Ich nehme easysleep (mit Melatonin), esse abends spät nichts mehr, trinke einen "Gute Nacht Tee". Mache Mediationen, höre Entspannungsmusik, versuche selbst Autogenes Training etc.

Kennt es jemand und kann mich beruhigen, dass es nur eine Phase sein wird?

Hallo,

Ich habe das Problem das ich nachts wach werde (und meiner Freundin zum leid) irgendwelche Dinge mache. Jedoch fühlt es sich für mich an als würde ich schlafen. Als wäre das nur ein Traum.

Jetzt neulich meinte sie zu mir ich hätte versucht mit ihr zu schlafen...und genau das habe ich aber auch geträumt...Jedoch schein ich dabei wach gewesen zu sein.

Aber ich stehe nie aus dem Bett auf. Es sind immer nur Dinge die ich im Bett mache.

Das eine mal habe ich geträumt sie zu mir gezogen zu haben, weil ich kuscheln wollte...aber anscheinend habe ich das wirklich gemacht in der nacht.

Sie ist dann immer sauer auf mich (was ich echt verstehen kann)...aber ich weiß nicht woher das kommt oder was ich dagegen machen kann.

Wass kann sowas sein?... wieso werde ich manchmal Nachts wach, mache irgendwelche Dinge und mir kommt es vor als wäre ich in einem Traum?

Ich hab geträumt, dass ich mit jemandem zusammen komme.

Bedeutet das irgendwas?

z.B. bei Menschen mit Autismus.

Beginnt es ab dem 3. Lebensjahr, ab der Geburt oder später?

Beispiel:

• in dem ersten 3 Lebensjahren wechselt es immer zwischen dem Personen z.B. alleine sein, Vater, Mutter etc.
• Das Kind nimmt nur die Gefühle von Personen auf, also eigene und die von anderen Personen wie z.B. Mutter, Vater usw.
• Haben am Tag beim Kind als Beispiel 99 mal die Gefühle gewechselt und das Kind schläft die Nacht durch, das es in dem Beispiel 100 Traumbilder zu sehen bekommt und somit alle Eindrücke und Erfahrungen des Tages verarbeitet werden.
• Kind ist jetzt 3 Jahre alt.
• Kind nimmt nun auch Reize von toten Gegenständen aus der Umgebung auf z.B. Möbel, Wände, Kleidung etc.
• Es kommt zu Reizüberflutungen und die Träume werden seltener und es kann auch zu Schlafstörungen kommen. Das betreffende Kind kann zwar gut Schlafen, aber die Nächte erscheinen traumlos.

Was meint Ihr?

Ich habe Autismus, hatte in dem 90er nur Nächte, die traumlos erschienen, da ich alles möglichen an Reizen aus der aktuellen Umgebung aufnehme, wo ich mich gerade aufhalte.

Kann es sein, das Menschen ohne Autismus nur Reize von Menschen aufnehmen und deswegen auch besser schlafen und auch mehr träumen?

Mein Vater steht seit 20 Jahren jeden Tag um 4:20 auf. Ich quäle mich schon um 6:20.

Heute bin ich um 5:40 aufgestanden und es war noch schlimmer

Ich versuche heute durchzumachen damit ich heute abends früh schlafen gehen kann und meinen normalen Rhythmus wiederherstellen kann. Doch ich habe mich gerade schon ins Bett gelegt weil ich mich erschöpft fühle und betrunken bin ich auch leicht was es nicht leichter macht. Was kann ich tun damit ich nicht einschlafe.

Ich bin momentan verreist und ich kann seit zwei Nächten nicht mehr schlafen, was dazu führt, dass ich total übermüdet und gereizt bin.

Ich schlafe mit einem anderen Familienmitglied zusammen in einem Raum und das Schnarchen, obwohl ich schon Ohrstöpsel habe, ist extrem laut. Mit Musikhören habe ich es auch schon versucht, aber es ist immer noch hörbar. Zudem ist das Mitglied in der Nacht sehr unruhig und das macht mich unruhig.

Hinzu kommt, dass ich unter dieser komischen Bettwäsche nicht schlafen kann. Die heizt sich so extrem auf, sodass ich nicht mal im kurzärmeligen Schlafanzug schlafen kann. Die Decke als auch das Kopfkissen sind nicht atmungsaktiv.

Außerdem, komischerweise habe ich das nur nachts, dass meine Nase extrem dicht ist und ich kaum Luft bekomme. Nasenspray verschlimmert das Ganze.

Ich möchte am liebsten wieder nach Hause, weil ich noch dringend arbeiten muss (Uni mit Abgaben und Co.). Allerdings ist die Reise bezahlt und ich muss deswegen hierbleiben, obwohl mich das Ganze extrem nervös macht.

Habt ihr irgendwelche Tipps?

hallo ich bin seit kurzem im methadon Programm.Und seit dem ich das nehme schlafe ich nie lange ein,heute bin ich 2 mal schlafen gegangen weil das metha mich ja müde macht und ich hab nie länger als 3 oder vllt 4 schunden geschlafen,gehört das zu den Opis Nebenwirkungen hatte das schon jemand.und diese extrem realen Träume die vorkommen als wäre fad echt passiert eigentlich kann man ja zwischen Traum und Realität unterscheiden.sollte ich lieber auf L-polamifon umsteigen

bitte Hilfe LG miljan

Hallo

2.30 und wieder wach.

Tausend Gedanken, angespannt und seit Tagen Rücken Schmerzen Hüfte schmerztund angespannt. . Fühle mich tagsüber gerädert und komme nicht zur Ruhe. Wahrscheinlich hat das alles mit zum Teil der Wechseljahren zu tun. Aber ich stehe mit selbst im Wege. Mache mir selbst Druck alles zu schaffzund bin nicht gelassen. Meine m ganzer Körper ist voll verspannt und ich fühle mich voll ko. Und nun meine Frage wie komme ich selbst aus dieser Spirale heraus. Ich mache mir um alles Gedanken... Jeden gerecht zu werden und ich selbst kann nicht locker sein.... Es sind soviele Sachen die mich beschäftigen.

Mein Körper ist total angespannt 😭 wie kommt man aus dieser Spirale heraus??

LG

Jede einzelne nacht seit Monaten träume ich komische Dinge die mir Angst machen. Mir geht es eigentlich nicht schlecht, mein Umfeld ist auch ok, die Träume haben meistens nichts damit zu tun, worüber ich nachdenke oder was in meinem Leben vorgeht.

Oft sind die Träume detailliert; viele davon beinhalten Gewalt.

Ich kann auch nicht aufhören zu schlafen. Ich bin allgemein sehr müde, momentan habe ich keine Schule also schlafe ich täglich 8-16 stunden, manchmal wache ich auf, schlafe wieder ein, wache auf , bin immernoch müde, schlafe wieder ein. Und selbst wenn ich es aus dem Bett schaffe, schlafe ich oft während wichtiger Arbeit ein, egal wie sehr ich versuche wach zu bleiben, selbst nach so viel schlaf bleibe ich müde und schwach. Das obwohl das einzige was mich momentan beschäftigt meine Spaziergänge und zeichnen beschäftigt.

vielleicht ist das irrelevant, aber ich fange an zu träumen auch während ich noch halb wach bin 😅 ich weiß nicht mehr ich will einfach wieder funktionieren. Wie kann ich schöne träume träumen? Wieso bin ich nach viel schlaf immernoch müde?

Kann man bei 9 grad draußen das Fenster beim schlafen auf klapp lassen?