Schlafstörung – die besten Beiträge

Mental erschöpft nach Schlafparalyse?

Ich hatte grade die mit Abstand schlimmste Schlafparalyse jemals und komme nicht mehr drauf klar. Hatte ca 1 1/2 Stunden Mittagsschlaf gemacht aber wusste dass ich eine bekommen würde weil ich sie die letzten Male "unterdrückt" habe, also dachte ich mir nichts dabei und lies es einfach zu. Wachte 3 Mal auf und konnte mich nicht bewegen, versuchte Augen zu öffnen jedoch sah immer weiße Schleier vor mir, nichts ungewöhnliches. Als ich nichts tat hatte mein kompletter unterer Rücken angefangen zu stechen und brennen wie verrückt, versuchte daher meine Beine auszustrecken bis ich "wach" wurde (komme normalerweise immer in einen Traum danach).

Ich hab von vielen verschiedenen Sachen geträumt die alle echt gewirkt haben oder auch so passieren hätten können, wurde einmal von einer Frau angegriffen die immer sagte "BLEIB HIER" wenn ich gehen wollte. Packte mich am Arm und ich konnte wirklich fühlen wie sich ihre Nägel reinbohrten, tue es jetzt immernoch sogar. Einmal schrieb ich auch einem Freund dass ich grad nicht mehr weiß ob ich träume oder nicht bevor ich aufwachte, checkte mein Handy ob ich es wirklich geschrieben hatte (war nicht so) und wachte WIEDER mehrmals auf. Es war alles so verwirrend bis ich endlich rauskam, lag 10 Minuten da weil ich weder meinen Körper fühlte noch in der Lage war überhaupt zu denken, Albtraum. Hörte auch einmal meine Mutter ins Zimmer kommen um den Rolladen zu schließen während sie redete, als ich schaute war sie nicht da. Hab keine Ahnung mehr grade was echt ist und könnte grade wieder schlafen gehen.

Ich weiß das ist echt viel und nicht jeder liest sich das durch, aber hat jemand ähnliche Erfahrungen mit sowas gemacht (teilen wäre echt hilfreich), ob es noch im normalen liegt oder was dagegen hilft?

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Bilderflut im Kopf?

Wenn man unter einer Reizüberflutung leidet, da der Reizfilter nicht richtig funktioniert, entsteht im Kopf auch eine Bilderflut?

Schaut man sich einzelnes Foto an, wodurch man neue Reize aufnimmt, die sich auch als Gefühl auf der Haut äußern, könnte es ein Art Reset sein, wodurch sich die gesammelten Erfahrungen aus dem Leben erneut ansammeln? Also das durch Fotos das Gehirn resettet wird und Fotos auch gegen Reizüberflutung helfen können.

Kann es sein, das die Bilderflut am Tag in Hintergrund abläuft, ohne das man davon etwas mitbekommt und kann es auch zu akustischen Halluzinationen kommen, wenn bestimmte Bilder da sind? z.B. Sätze wie „Rocco aufblasen“, das Libellen stechen, Musik wie z.B. ein Soundtrack aus Final Fantasy VII oder Geräusche wie z.B. eine laute Explosion?

Kleinkinder bis zum dritten Lebensjahr schlafen schneller ein, wenn Kleinkinder schon Reizüberflutet sind, kann es sein, das betreffende Kinder die Bilderflut im Kopf mitkriegen und während des Schlafes viele Bilder aufblitzen?

Sobald man die Umgebung wechselt z.B. anderes Zimmer, verändert sich auch die Umgebung in dem Bildern? Also Assoziationen zur aktuellen Umgebung.

Ist man Reizüberflutet, sieht man auch immer Bilder vorm geistigen Auge, sobald mal die Augen schließt?

Wenn man schläft und am nächsten morgen wacht man auf, aber man scheint nichts geträumt zu haben und es war wie eine Leere, kann es sein, das in dem 8 Stunden Schlaf Bilder durch dem Kopf gerauscht sind, ohne das man davon etwas mitbekommen hat?

Wie sieht es bei Euch aus, wenn Ihr Reizüberflutet seid?

Wie war es als Kleinkind mit der Reizüberflutung und gabt ihr beim einschlafen immer viele Bilder gesehen?

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