Schlafstörung – die besten Beiträge

Hi ich bin 13 männli h hab letzte Nacht 3 Stunden geschlafen so bi mega müde hab Angst zu sterben und hypeechondrie

zur Vorgeschichte in meiner letzten Frage steht alles mein Herz fühlt sich komisch an mir wird schwarz vor Augen und alles dreht sich was ist die Lösung die ich machen kann

Hi,

ich habe seit einiger Zeit Probleme einzuschlafen und Träume echt mies. Man träumt nicht jeden Tag gut, aber ich träume seit einiger Zeit ständig schlecht.

Hat jemand Tipps fürs einschlafen und besser träumen?

Danke im voraus

Ich habe seit einiger Zeit das Problem, dass ich meinen Körper abends nicht mehr spüren kann. Das passiert jeden Abend, wenn ich mich in mein Bett lege. Es beginnt meistens in meinem Kiefer, als hätte jemand etwas zwischen meine Zähne gelegt, und ich kann meinen Kiefer nicht mehr bewegen. Dann zieht sich das Gefühl in meine Arme und schließlich in meine Beine. Ich kann mich dann nicht mehr richtig bewegen, und es fühlt sich an, als läge etwas Schweres auf meinem Körper. Ich habe das Gefühl, meinen Körper nicht mehr zu spüren oder von ihm getrennt zu sein. Ich weiß nicht genau, wie ich das beschreiben soll. Kennt jemand dieses Gefühl, weiß, was es ist oder was ich dagegen tun kann?

Seit kurzer Zeit fühle ich mich ziemlich komisch.Ich fühl mich nicht krank oderso ich meine ich habe keine schmerzen usw.Aber mein Bruder ist im Krankenhaus und meine Eltern machen sich sehr sorgen um ihn.Immer nach dem aufstehen fühl ich mich den ganzen Tag so als wäre ich betäubt von all dem. Und nachts wenn ich schlafe fange ich manchmal einfach so an zu zittern, sogar ziemlich stark.Ich fühl mich so als wäre ich trotz gutem schlaf, tagsüber trotzdem halb im Schlaf und halb wach.Liegt das an all dem Stress und so?Ist das normal?Weil ich habe mich noch nie so gefühlt.

Also...
Ich habe Aktuell (zum glueck) Ferien.
Das aber auch nur noch bis Montag, aber das soll ja egal sein
Ich kann seit Tagen nicht schlafen und schlafe deswegen nur Tagsueber
gestern war dann der Hoehepunkt 12 uhr eingepennt 23 uhr aufgewacht
Ich will auch mal was vom Tag mitbekommen, hat jemand Tipp was ich machen kann fuer ein neuen Schlafrythmus

und Noch eine Frage, ein Freund hat mir gesagt das ich versuchen kann 1 Nacht wach zu bleiben dazu dann den Tag durch zu machen und dann am Abend um 22 uhr schlafen gehen.
Koennte das klappen?

oder lieber nicht machen?

Was koennte dann aber besser klappen?

Dass geht so schon seit Montag, also seitdem ich wieder zur Schule fehe. Egal umwelche Uhrzeit ich schlafen gehe, ich wach immer zwischen 0-5 Uhrr nachts auf-wie auch jetzt, und kann nicht wieder einschlafen.

Syntome beim aufwachen:schwitzen,Fieber,schwäche,müde aber kann nicht schlafen

L.G

Hallo alle zusammen,

hab sein grob 3 Monaten schlafprobleme die sich vor allem dadurch auszeichnen das sobald ich die Augen schließe alles ganz komisch anfühlt... Also würde sich alles um mich herum zusammen ziehen. Hinzu kommt noch das ich sobald ich dieses gefühl habe eine Art kaltschweiß bildet und ich dann auch Stuhlgang habe...

Hat irgendjemand die gleich Erfahrung oder auch lösungen für das Problem?

Lg

Ich hab mich oft von der Gier packen lassen und viel zu viel gezogen und dann konnt ich die Nacht nicht schlafen

Ich hab auch schon mal mit Cannabis versucht hat aber nicht geklappt

Irgendwelche Tipps?

es ist ja von mensch zu mensch unterschiedlich wie viele std man schlafen sollte um am tag fit und nicht müde zu sein.

und da es ja schlafphasen gibt und ich mich mit dem thema nicht auskenne wolllte ich mal fragen ob vlt jmd ideen hat oder sich auskennt.

--> man sollte ja während der leichten schlafphase aufwachen. woher weiß ich wann diese ist?

Dass geht so schon seit Montag, also seitdem ich wieder zur Schule gehe. Egal um welche Uhrzeit ich schlafen gehe, ich wach immer zwischen 0-5 Uhrr nachts auf-wie auch jetzt, und kann nicht wieder einschlafen.

Was soll ich tun,ich will einfach nur schlafen..:(

L.G

Heyy Leute kann mir jemand bitte einer helfen unwar machen meine 4 freunde und ich Eike chalange wer länger wach bleiben kann also 24 Std also bis 0 uhr nächste tag undzwar habe ich 2 mal mastrubiert und es Macht ja müde und was kann ich machen oder in mir nehmen um zu gewinnen

Wieso ist der häufigste Auslöser für Kopfschmerzen stress oder psysche Belastung wenn man sich seid mehreren Tagen oder Wochen in etwas reingesteigert hat was am Ende doch nicht so schlimm war

Hallo zusammen,

heute habe ich einen zwar wunderschönen, jedoch leider komplett reizüberfluteten Tag erebt.

Da ich ein Mensch bin, der sehr schlecht mit Reizüberflutung umgehen kann, wirkt sich sowas bei mir öfters auf den Schlaf aus. Ich liege dann im Bett, habe tausend Sachen im Kopf und bin immer irgendwie kurz davor zu weinen. Einfach aufgrund der ganzen erlebten Reize und, dass ich sie nicht richtig einordnen kann. Einfach weil es zu viele waren.

Hat jemand Tipps, wie ich trotzem gut einschlafen kann?

Ich bedanke mich für jede Hilfe!

Liebe Grüße

Lotti3516

Ich leide unter Depressionen tagsüber geht’s aber abends wirds schlimmer habt ihr Ideen was ich dagegen tun kann ?

Hallo leute,

ich M/14 habe ein kleines Problem.

Egal wie spät ich schlafen gehe immer mache ich frühs um 6 Uhr oder um 7 Uhr auf obwohl ich auch manchmal länger schlafen will weil ich frühs immer müde bin.

Wie kann ich länger schlafen?

Hatte die letzten Monate nur acht Stunden Schlaf war ich nicht so lange schlafen kann.

Es wäre sehr nett wenn sie mir helfen könnten da ich sehr sehr selten bis zu 10 Stunden schlafe und dich eigentlich mehr schlafen möchte.

vielen Dank für alle Antworten!

Ich schaue krank aus irgendwie als Mann, hat mir sogar mal eine fremde Frau neulich im Supermarkt an der Kasse gesagt und ich bin 30, ich habe leichte Augenglringe und so ein müdes Gesicht, okay ich gehe auch letzter Zeit so um 2 Uhr Nachts schlafen, aber ob das daher kommt? Ich habe ja meine 8 Stunden Schlaf auch

Hey ich bin männlich 17 Jahre alt.

und habe heute ein langzeit EKG und ein Langzeit bludruckmessgerät ranbekommen aber habe heute Nacht leider nur 3 Stunden geschlafen jedesmal wenn ich jetzt Versuch zu schlafen wach ich alle 15 Minuten mit einem Schock auf weil das Teil los geht.

bin mittlerweile auch schon extrem gereizt deswegen und extrem müde mir ziehts halb die Augen zu merk auch das ich ziemlich verballert bin was soll ich tun soll ich es mir abnehmen oder dranlassen und mich weiterhin quälen nicht schlafen zu können.

Man soll sich ja auch ganz normal wie im Alltag bewegen aber so müde wie ich bin geht es nicht.

LG julian