Habt ihr das Gefühl, dass ihr euch zu wenig bewegt?
34 Stimmen
15 Antworten
Ja tatsächlich schon, seid ich Vollzeit arbeite (Ausbildung) habe ich danach keine Zeit und Motivation noch irgendwas zu machen. Aus diesem Grund möchte ich mir ein Fitness Trampolin holen, dann kann ich von Zuhause aus etwas Sport machen und wenn es vor meiner Nase steht, Werd ich mich hoffentlich nicht davon drücken können 😂
Mein Ziel ist es möglichst jede Woche 70'000 Schritte zu machen,.mitCV ganz wenigen Ausnahmen schaffe ich das auch.
Hii,
Ja,auf jeden Fall und ist auch so...habe aber einfach keine Zeit.🥲😅
LG Maike^^
Ja, durchaus. Allerdings muss ich auf die Grenzen meines Körpers hören und da ist das, was ich mache, das was möglich ist, auch wenn ich mir manchmal wünschte, ich könnte mehr tun.
Ich vermisse es manchmal sehr, nicht mehr so viel machen zu können an Bewegung, Sport. Früher, da hab ich gern mal Squash gespielt, bin durch den Trimm-Dich-Pfad gelaufen, bin Inline skaten gegangen, heute bin ich froh, dass ich Rad fahren kann und immerhin ne halbe Stunde zu Fuß gehen kann, mehr ist nicht mehr drin.
Das Rheuma und die Arthrose haben mir viel genommen an Möglichkeiten. Ich hab versucht, andere Arten der Bewegung zu finden, hab es mit Funktionssport und Rückengymnastik versucht, bin aber wieder ausgestiegen, weil ich bei den meisten Übungen gar nicht mitmachen konnte, ich hatte keine Ahnung, wie oft die da auf den Knien zugange sind oder liegen und die Beine irgendwie involviert sind, das ist einfach nicht schön, da dann einfach dran zu sitzen, auch wenn es immer heißt, man solle das machen, was man kann, es war zu Knie lastig.
Ja, das kann ich nachvollziehen, das mit dem Pinguin, ich bin ein Flamingo, so kann ich dran stehen.... Bin halt Stadium 3/4 also arg viel schlimmer geht nicht mehr, aber ja hab Physiotherapie und Ergotherapie auf Lebenszeit, die zeigen schon gewisse Übungen, allerdings ist es halt immer noch beschränkt alles....
Manchmal hält mich die Arbeit davon ab, aktiv zu sein, aber ich achte immer darauf, Sport zu treiben, um meine körperliche Gesundheit zu erhalten.
Klingt zum Kotzen. Vielleicht findest du ja auf Youtube noch irgendwelche Übungen, die du machen kannst! Wenn man gezielt "Kniegelenksarthrose" mit eingibt, kommen da auch spezielle Übungen. Es wäre wünschenswert, wenn da etwas für dich dabei wäre.
Ich habe früher immer meiner Nachbarin bei Alltäglichem helfen müssen, weil sie sich wegen ihrer Arthrose nur noch wie ein Pinguin bewegen konnte (War halt absolutes Endstadium). Da hat mir jedes Mal das Herz geblutet.