Hallo,
Ich benutze zum lernen eine fahrschul App dort gibt es die Option Übungsbogen dort sind immer 30 fragen vorhanden.
Ich dachte mir nun wenn ich täglich 3 mal diesen Bogen mache müsste ich ja am Tag auf 90 fragen kommen und da es ca 1050 gibt müsste ich ja so um die 11 Tage lernen und irgendwann hab ich alles drinnen oder?
Gibt es da bessere Methoden mit einer App zu lernen wie jede Frage einmal durch zu machen? Oder nur nach Lektionen lernen?
LG

Hallo,
Ich habe mit einem GK Training angefangen bin dann zu einem 2er Split gewechselt und trainiere mit dem auch mittlerweile 1 Jahr und würde jetzt gerne einen 4ersplit machen..
die Frage ist nur ich kann dann ja eben nur jede Woche eine muskelgruppe trainieren ist das nicht zu wenig ?

Als Bsp:

Montag: Beine/Bauch
Dienstag: Brust/trizep
Mittwoch: Pause
Donnerstag: Rücken/bizep
Freitag: Schultern/Arme
Samstag & Sonntag Pause

Dann habe ich ja Brust als Bsp nur einmal die Woche bisher war es immer 3 mal die Woche.. ist es so nicht zu wenig da die gleichen Muskeln nach 48 H ja wieder trainiert werden können.

Und wenn der 4er Split so doch sinn macht und okay ist dann wäre es sinnvoll 5x5 zu machen anstatt 3x10-12?bei den großen 4

Bin mir nicht sicher was ich machen soll..
LG

Habe mal geschaut 30 Gramm whey Protein enthalten nahezu genausoviel von den 3 Aminosäuren wie bcaa.. also wäre es doch schlauer einfach whey zu kaufen da bcaa ja relativ teuer sind.
LG

Hallo,
Ich musste leider die Nacht durchmachen und bleibe jetzt bis 19 Uhr wach... wie frage ist jetzt nur wie zähle ich meine täglichen 2000 kcal ?? Normalerweise ja beim aufstehen fängt es von 0 an aber wie ist es wenn man durchmacht?
LG

Hallo,
Bin momentan Unterwegs und würde gerne youtube Videos auf 720 p schauen habe diesen Monat 5 gb datenvolumen geschenkt bekommen.
Und wollte nun fragen was zieht so ein youtube Video mit 720p ca 20 min lang?
LG

Hallo,
Viele meiner Freunde besaufen sich an Silvester etc. da ich kein Alkohol/ trinke und auch nicht rauche finde ich hab ich da wenig zu suchen.
Und wenn man Nichtmehr die Möglichkeit hat mit seiner Familie zu feiern..... was bleibt noch übrig außer alleine zu bleiben?
LG

Hallo, ich habe gestern meinen Ganzkörpertraining Plan durchgezogen und hatte davor auch eine Woche Pause nun hab ich leider das Problem das ich über das Wochenende weg muss das heißt heute Abend . Bringt Es mir was jetzt heute noch zu trainieren oder macht das keinen Sinn weil ich ja gestern schon Den Ganzkörper Trainingsplan gemacht hab? Also anstatt
Donnerstag / Training
Freitag / Pause
Etc.
Eben an beiden Tagen Training?
Lg

Hallo,
Zu aller erst nein ich habe nicht vor welche zu nehmen.
Nun zu meiner Frage was machen Steroide mit dem Körper ich glaube ja man muss das Zeug sich spritzen in jede Muskelgruppe oderso aber was passiert dann? Wieso baut man so schnell auf ?
Und warum treten so starke Nebenwirkungen auf?
Liebe Grüße

Hallo,
Ich boxe schon länger und habe nun auch mit Krafttraining angefangen. Um einfach athletisch auszusehen und nicht um breiter als das clubgelände zu werden :D das Problem das ich eventuell sehe stimmt es das viele Muskeln einen verlangsamen? Bzw ich habe gehört wenn man viele Muskeln hat wird man sehr unbeweglich. Und bringt das trizep Training einem auch wenigstens mehr Schlagkraft ?
Lg

Habe ich bei mir im Zimmer gefangen..

Ich kann das nicht glauben WTF es ist wirklich ein Skorpion in meinem Zimmer Hilfe

Und alle Arbeiter sind um sie herum und machen auch nix anderes...

Hallo,
Ich finde die Frage ganz gut und döse beschäftigt mich eine Weile lang und möchte Sie gerne mit euch teilen um eure Meinung zu hören.
Nehmen wir an eine Person hat 100 Millionen Euro im Jackpot gewonnen wie vorkurzem.
Man kann sich kaufen
-Urlaub
-Autos
-Schiff
-Privatjet
-Haus mit allem möglichen Zeug
-Klamotten
-irgendwelche Dinge bestellen was weiß ich
Nun zu meiner Frage wird einem nach SPÄTESTENS 1 Jahr nicht extrem langweilig ?
Man lebt doch durch Ziele etc. wenn man jeden Tag essen geht etc. man kann sich nichtmehr freuen über kleine Dinge etc. Was denkt ihr darüber ?
Liebe Grüße :)

Hallo,
Ich werde bald wegen einer op in 2 Stunden Vollnarkose versetzt. Gibt es da im Nachhinein noch Dinge die man hat als Nebenwirkungen? Und was hat eine so lange Vollnarkose für Risiken?
Habe Nochnicht so viel Erfahrung und der Arzt klärt mich da erst in 2 Wochen auf.
Liebe Grüße

Hallo,
Habe leider noch keine Frage gefunden die dieser ähnelt und wollte fragen was das sein kann. Wenn ich nach oben schaue spannt bei mir der Hals extrem und ist sehr hart. Es fühlt sich so an als hätte mein Hals sozusagen zu wenig haut... Was aber denke ich Quatsch ist.
Woran könnte sowas liegen ?
Liebe Grüße

Oder eben auf andere Dinge?

Habe mal gehört so nach 15-17 Stunden.
Schönen Abend bzw Nacht noch.