Nach 12 stunden erst ausgeschlafen?

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3 Antworten

Alles über 10h ist ungesund und kann die selben Symptome aufrufen wie Schlafmangel. Du soolltest langsam auf höchstens 9h runter gehen und deinen Körper daran gewöhnen

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Ich denke, das das normale schlafpensum so bei ca. 7-8 Stunden liegt.
wenn  du dauernt müde bist, solltest du vll mal mit einem arzt darüber reden

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Willkommen um Club.

Unter der Woche schlafe ich meine 6-7 Stunden.. Am Wochenende, wenn ich nicht aufgeweckt werde, durchaus meine 14-15.

Ob es gesund/ungesund ist kann ich nicht beurteilen. Ich liebe meinen Schlaf, also ist es mir relativ egal.

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