Sollte man lieber erst ab 9 Uhr arbeiten, um genug Schlaf zu bekommen, oder wollt ihr doch früher anfangen, um früher Feierabend zu haben?

Ob man genug Schlaf bekommt, hängt davon ab, wann man ins Bett geht. 🥱

08:00 Uhr finde ich besser, dann hat man etwas mehr vom Nachmittag.

Ich fange immer früher an. (Ein ausreichendes Schlafpensum hat überdies erst einmal nichts zu tun mit der Zeit, zu der man aufstehen muss.)

lg up

Ob Du genug Schlaf bekommst hängt nicht davon ab wann Du aufstehst sondern wann Du schlafen gehst. Diese einfache Logik solltest Du doch verstehen ?

Je eher man mit der Arbeit beginnt um so eher hat man Feierabend, Freizeit.

Ich habe einmal in einer Lackiererei gearbeitet da wir uns mit dem Inhaber darauf geeinigt haben :

Arbeitsbeginn 05:00, 15 Minuten Pause um 09:00 und Feierabend um 13:15.

Optimale Arbeitszeit, man hatte den ganzen Nachmittag frei um Dinge zu erledigen, Termine wahrzunehmen, etwas mit der Familie zu unternehmen, für Hobbys und Sport.

Aufstehen um 03:45, auf den Weg zur Arbeit uum 04:30, ankommen um 04:55, Arbeitsaufnahme 05:00, Feierabend 13:15, zu Bett 22:00. Mehr als 5, maximal 6 Stunden Schlaf brauchte ich noch nie. Auch nicht heute als Rentner.

Das hängt vom Beruf ab. In der Forschung und Entwicklung mit nur seltenen Kundenkontakten muss man sich gut konzentrieren können und ausgeschlafen zur Arbeit kommen, und man sollte vor allem die Abendstunden nutzen wenn Türenknallen, Laufschritt, Herumschreien und Telefonterror aufgehört haben, wenn die Feierabendmacher verschwunden sind.