Weitsprung verbessern?
Hallo,wir haben grade Leichtathletik und machen momentan sprint und Weitsprung ich möchte mich in Weitsprung unbedingt verbessern ich lige zwar nicht so im top Gewicht aber bin ziemlich sportlich mein Sportlehrer hat gesagt das meine Technik ziemlich gut sei und so aber ich springe nur 3,25 m und für eine 2 braucht man 3,40m und für eine 1 3,55m (haben meine Klassenkameraden gesagt weil sie gefragt haben) gibt es da irgendwelche Tipps oder Tricks beim verbessern? Ich bin in der 7 Klasse und möchte später halt mal zur Bundeswehr (Mechaniker bereich) bin aber der Meinung wenn ich jetzt schon so schlecht bin komme ich da nicht hin. Ich muss dazu sagen das ich in meiner Freizeit auch immer volleyball spiele (nach den sportunterricht meistens und auch so) und skateboard fahre. Ich muss neuerdings auch mit bein/Knie schmerzen umgehen am meisten nach/wärend des Sportunterrichtes ist aber nicht so schlimm habt ihr da Verbesserungs Vorschläge wie ich weiter springen kann ?
Danke im voraus!