ist es besser wenn ich jetzt garnicht mehr schlaffe oder soll ich die 3 stunden die ich noch hab schlaffen?

ich glaub bei gar nicht schlaf ist mann dann trotzdem fitter oder ?

-Ich kann nicht einschlafen

Und was bringt euch hier her?

Wegen mit Alter bitte

bin W/18 und ziehe Ende Februar in meine erste eigene Wohnung

Seit einiger Zeit schaue ich mich nach Wohnungs Inseraten um jedoch bis vor kurzem ohne tatsächlich eine Bewerbung zu versenden.

Nun bin ich per Zufall auf eine günstige Wohnung gestossen, die ich auch gleich besichtigen konnte. Da ich die letzte Besichtigung von vielen war, musste ich mich relativ schnell bewerben.

Da sich so viele beworben haben und es meine erste Bewerbung war, dachte ich ach komm ich probieres einfach mal, da mir die Wohnung sehr gefallen hat. Nun habe ich die Wohnung aber tatsächlich bekommen, was ich niemals gedacht habe.

Darüber habe ich mich auch gefreut, da ich schon so lange darüber nachdenke von Zuhause auszuziehen.

Jetzt wo es aber soweit ist habe ich eine unglaubliche Krise. Ich habe Angst, bin ständig am Weinen und kann kaum schlafen vor lauter Kopfzerbrechen. Ich bin hin und hergerissen von 'cool meine eigene Wohnung' und 'eigentlich möchte ich doch noch nicht ausziehen'

Habt ihr Tipps/ ähnliche Erfahrungen wäre froh um nette Worte

Hallo Zusammen

Ende Februar beziehe ich meine erste eigene Wohnung. Der ganze Prozess mit Besichtigung, Bewerbung und Zusage verlief sehr spontan und ich hatte nicht viel Zeit zu überlegen.

Nun 'bereue' ich die entscheidung oder habe einfach nur Angst. Ich weiss nicht ob es Bauchgefühl oder nur Kopfsache ist, dass ich jetz so hin und her gerissen bin zwischen 'cool meine eigene Wohnung' und 'eigentlich möchte ich doch noch nicht ausziehen'.

Es bereitet mir enormen Stress und ich kann kaum noch schlafen vor lauter Kopfzerbrechen

Ist das Kopfsache oder die Angst vor der Veränderung? Oder ist es doch einfach noch zu früh?

Ich habe Gründe für den Umzug, finanziell kann ich mir die Wohnung gerade leisten und meine Eltern unterstützen die Entscheidung.

Wenn Jemand ähnliches durchmacht/ durchgemacht hat und mir Tipps und nette Worte schreiben kann bin ich super dankbar!

meine Pro/Contra Umzug Geschichte ist relativ lange, deshalb lasse ich das mal aus

Frage steht ob mit alter usw

😅

Zu meiner Situation: ich bin in der Ausbildung (1. Lehrjahr) und Arbeite bei einer Städtischen Verwaltung. Habe morgen den ersten Tag in einer neuen Abteilung. Hatte jetzt Urlaub und mein Schlaf Rhythmus ist komplett kaputt. Muss um 6.00 aufstehen und 9 Std arbeiten. Wie soll ich 9 std im Büro überleben??? Hilfe!

Hallo

ich habe eine schlaflose nacht hinter mir und will bis heute ca. 22 uhr nicht schlafen gehen

irgenwelche tipps gegen Müdigkeit?

danke im voraus

Habt Ihr so eine Erfahrung schon mal gemacht, mit einem Wünschelrutengänger*in ?

Sei es, dass Ihr evtl. Störfaktoren am neuen Schlafplatz ausschließen wolltet oder, aber es Eure Berufung ist, mit der Wünschelrute Grundwasser aufzuspüren, etc....

Oder ist es etwa so,dass Ihr dem so gar nichts abgewinnen könnt und Ihr Euch sagt, dass das alles nur Humbug ist.

Es ist 2.45Uhr.

Was hält euch Wach?

Ich

Weil ich noch meine Serie schauen will obwohl ich morgen um 9 Uhr sozialestunden machen muss

Ich (w13) habe seit ich 9 bin sehr starke Schlafstörungen. Damit meine ich sehr sehr starke.

Im Alter von 9 hatte ich durchschnittlich 3-4 Stunden Schlaf und habe deswegen Medikamente und andere Sachen bekommen. Darunter waren Schlafkügelchen, Lavendelspray und Lavendelkissen.

Wonach das nach 2 Wochen nicht mehr gewirkt hat habe ich ab und zu schwache Schlaftabletten bekommen. Wieder das gleiche, nach ungefähr 4 Wochen des unregelmäßigen einnehmens dieser Sachen haben sie nicht mehr funktioniert.

Danach habe ich 1½ Jahre lang nichts mehr genommen weil ich irgendwie gegen alles immun geworden bin und meine Mutter der Meinung war das ich noch zu jung für richtige Medikamente war.

Mit 11 habe ich dann endlich ab und zu richtige Schlaftabletten bekommen (auch nicht ganz so starke). Ab da hatte ich ca. 7 Stunden die Nacht geschlafen aber das auch nur für 2 Wochen.

Ich habe dann aufgegeben und habe bis letzten Januar nichts mehr genommen oder versucht. Als ich endlich 13 geworden bin hat meine Mutter mich echte Schlaftabletten gegeben. Und wieder das gleiche, nach 2 Wochen war ich komplett immun dagegen und bin seitdem verzweifelt.

Selbst als ich die Schlaftabletten genommen habe hatte ich nur ca. 6 Stunden Schlaf pro Nacht. Nachts hatte ich auch keine Elektrische Geräte bei mir sondern konnte einfach nicht schlafen.

Ich war damals auch ein sehr aktives Kind das viel draußen war usw. Wir waren deswegen noch nicht beim Arzt weil meine Mutter es unnötig findet.

Was sagt ihr dazu?

Ich freue mich auf eure Antworten :)

Hey meine frage steht oben ich habe da meist immer probleme

Heute konnte ich kaum richtig schlafen bevor ich schlafen gegangen bin erschreckte ich und meine Beine zuckten das passierte 2-3 mal ich wurde sofort wach ist es normal muss ich mir Sorgen machen ?

Hallo,

Ich bin M14 und will sehr viel früher aufstehen, aber ich bin ratlos wie.

Erst heute und gersternfrüh wollte ich um 6:00 uhr aufstehen. Ich bin um 22:30 eingeschlafen und un 7:15 aufgewacht. Mein Wecker ging, aber hab ihn einfach ausgemacht.

Ich will, dass das nicht nochmal passiert. Hat jmd irgendwelche ideen?

Und was macht ihr?

Wo sind die Nachteulen 🦉 unter Euch?

Wie läuft das Wochenende?

auf zocken kein bock, keiner wach zum schreiben, zeichnen noch nicht versucht heute, keine themen über die ich mich grad belesen will und hier is auch nichts los

Immer wenn ich Scheiße schlafe, geht es mir mehr Scheiße als vorher, auch wenn es mir tagsüber gut geht ist man in so einer Scheiß Laune verfangen... Und die Scheiße geht schon seit Monaten, ich träum niemals dasselbe, aber hab sogar mehrere Albträume in einer Nacht, wo verschiedene Scheiße passiert. Scheiße schlafen ist eine Sache ok, aber durch Scheiß Träume ist gleich der darauf folgende Tag vermiest, auch wenn ich nicht einmal an die Träume denke. Was tun das die Scheiße aufhört. Ich träum von Scheiß Horror Szenarien oder das ich in einer Zukunft lebe die Scheiße ist. Oder halt von anderen Scheiß Dingen aaaber daran kann ich mich nicht einmal mehr erinnern. Meine Fantasie ist schon cool, also warum träum ich nicht ständig von schönen Dingen, aus unbekanntlichen Gründen ist immer das Scheiß Gegenteil der Fall. Mein Zustand ist eh Scheiße, bin etwas krank da kann ich so eine Scheiße am wenigsten gebrauchen. Bin über jeden Ratschlag dankbar

Wie oben beschrieben

1. Eine Stunde vor dem schlafen nicht essen.

2. Eine Stunde vor dem Schlafen keinen Sport.

3. Eine Stunden vor dem schlafen kein Blaulicht.

4. Am Nachmittag und Abend kein Koffein mehr.

5. Allgemein das Licht dimmen.

6. Auf dem Rücken einschlafen.

Wer ist noch wach?

Und welche Themen belasten Euch zurzeit?

hey, ich interessiere mich für eure antworten.

Ich bin gerade etwas sehr erschöpft und weiss gerade selbst nicht was ich angetrunken noch machen kann. (bis auf schlafen).

Hey, ich leider seit mehreren Tagen an Schlaflosigkeit. Grundhierfür ist, dass ich über ein Auto denke und mir eins wünsche. Das Problem hierbei ist, dass ich mir das leider nicht unbedingt leisten kann, da ich mich noch in der Ausbildung befinde und die Versicherung sehr teuer ist. Es wird halt sehr eng dann.

Was kann ich dagegen tun? Meine Gedanken sind nur "Auto" und das seit mehr als 5 Tagen. Ich leide darunter

Danke im Voraus

Ganze Nacht mal wieder wach, unglaublich...

Ich bin eigentlich kein Wuss, vor allem wenn es um Horrorfilme geht. Da weiß ich ja das es Fake ist, deswegen ist es kein Problem für mich.

Aber ich hab mir viel zu viele REALE erschütternde Dokus reingezogen, jetzt kann ich nicht mehr schlafen.

Was soll ich jetzt machen?

Guten Morgen muss eigentlich um 04:00 aufstehen aber kann nicht schlafen 😴.

Und um so weniger Zeit ich zum schlafen habe desto mehr Stress ich mich und kann erst recht nicht schlafen.

Denke mal bis morgen um 13 Uhr muss ich durchhalten.

Wie siehts bei euch aus ? Geht's jemandem ähnlich wie kommt ihr nach einer schlaflosen Nacht durch den Tag?

https://youtu.be/Rm-4JUivLcE

Es ist Sommer und viel zu warm. Hat jemand Tipps wie man Nachts besser schlafen kann.

Dankeee…

Ich habe Durchfall und Magenkrämpfe und warte noch auf die Wirkung des Tee‘s aus der Apotheke. Und du?

Hey!! Er meinte ich dürfte ihn immer in der Nacht anrufen wenn ich nicht schlafen kann…

Nun ich würd ihn gerne anrufen nur ich weiß nicht soll ich dies wirklich machen? Oder ihn in Ruhe schlafen lassen?

( Mein Freund meinte dies)

Hallo, ich persönlich wache um 6 auf. Ich will sehen um wie viel Uhr Leute auch um 6 aufwachen oder generell um wie viel Uhr sie aufwachen, deswegen erstelle ich diese Umfrage. Wenn ihr in diese Uhrzeiten nicht aufwacht, schreibt es einfach.

Ich hab mein Fenster im Zimmer auf Anschlag auf aber kann wegen der Hitze trotz Nacktschlafens trotzdem nicht ratzen.

Ich meine wenn er nur sehr schwer einschlafen kann. Das wäre nämlich ich 🤷‍♂️

Ich habe morgen eine mündliche Prüfung um 2 Uhr in Englisch und konnte bisher kaum ein Auge zu bekommen, obwohl ich seit gestern Morgen um 9 Wach bin.

Da ich um 9:55 in der Schule sein muss und ich höchstwahrscheinlich verschlafen werde, wollte ich wach bleiben.

Denkt ihr, dass ich gute chancen bei der Prüfung haben werde?

Hey, also ich war jetzt die letzten 2 Tage nicht in der Schule weil ich krank war, morgen müsste ich halt wieder zur Schule weil ich kein Fieber mehr habe.

In der Schule werde ich nicht gemobbt oder so aber jeder lästert über mich vor allem so zwei Mädchen.. die wollen mich auch immer in unangenehme Situationen bringen und erzählen Lügen über mich nur um cool zu sein. Ich hab halt echt Angst in die Schule zu gehen.

Ich hab auch meistens schlaflose Nächte weil ich mir zu viele Gedanken mache was am nächsten Tag in der Schule schonwieder passiert... Ich hab nur ganz wenige Leute zum reden und ich muss oft heulen in der Schule

Ich weiß ich sollte das meinen Eltern sagen aber ich will wirklich gerne morgen noch Zuhause bleiben

Schlaflose Nächte

Warum seid ihr um fast 4 Uhr morgens an einem Montag noch wach, was beschäftigt euch?

Seid ihr schon die ganze nach wach oder müsst ihr früh raus?

Wenn möglich mit Begründung und wenn nicht, dann eben nicht

Mein freund ist grade sehr unruhig und kann nicht abschalten, will aber schlafen und ist müde

Hab da jetzt Milch mit Honig gemacht + Banane und Wärmflasche

Wie lange dauert es bis ed wirkt und gibt's noch andere Dinge die ich tun kann, damit er einschläft?

Ich habe sehr bald eine einwöchige Klassenfahrt nach Berlin (bin in der 10. klasse). Sagen wir’s mal so… Ich habe in meiner Vergangenheit nur schlechte Erfahrungen mit Klassenfahrten gemacht, ich wurde dadurch so stark traumatisiert dass ich nirgendwo schlafen kann, ohne zu wissen dass meine Eltern irgendwo in einem Zimmer nebenan sind für alle Fälle… ich hänge sehr stark an meiner Familie. Ich kann nicht mal bei Freunden übernachten… normalerweise ist die Klassenfahrt mit mehreren Personen in einem Zimmer, aber weil mich die Lehrer mögen und ich einige soziale Schwierigkeiten mit anderen gleichaltrigen Mitschülern habe, wurde mir ein Einzelzimmer besorgt. Aber trotzdem habe ich so viel Angst vor der Klassenfahrt, dass es mir nachts vor Angstzuständen den Schlaf raubt, je näher es rückt. Auf der anderen Seite fühle ich mich aber schlecht den Lehrern gegenüber weil die sich extra die Arbeit gemacht haben. Ich stehe so stark im inneren Konflikt und brauche irgendwie Denkhilfe… habt ihr Ideen was ich tun kann ?

Ich bin in meiner Ausbildung und muss täglich um 4:30-5:00Uhr aufstehen, doch mittlerweile pack ich das einfach nicht mehr. Früher hab ich das geschafft doch, heute wird mir das zu viel. Ich bin ein Top Mitarbeiter und bringe die Firma kreativ voran, aber aufgrund dieser Müdigkeit und fehlenden Lust krieg ich das nicht mehr hin. Ich hab bald ein Gespräch mit meinem Chef, ich will dort bleiben aber packe die Zeiten nicht. Ich hab schon überlegt auf andere Mittel zugreifen um den Tag zu bestehen. Andernfalls müsste ich täglich um 20 Uhr schon schlafen gehen und bei 17 Uhr Feierabend ist das schon hart.

LG

Hallo, ich bin heute für eine Nacht in einer ländlichen Gegend in einem Haus untergebracht, das noch mit Kohle heizt. Also jedes Zimmer hat so einen Ofen. Mir wurde zwar die Bedienung erklärt aber irgendwie traue ich mich doch nicht schlafen zu gehen weil mir genau jetzt eine Schlagzeile eingefallen ist wo auf einen Schlag sehr viele Menschen wegen einer Kohlenmonoxid Vergiftung gestorben sind.

Also, ich hab zuerst Anzündholz und ein bisschen Kohle reingemacht. Dann mehr kohle. Ich soll beide Klappen zu machen wenn es komplett glüht und nicht mehr brennt. Ich seh zwar kein Feuer mehr aber die Kohlen haben immer noch Flammen.

Ich werde wohl kein Auge zu machen. Oder soll ich einfach lieber bei offenem Fenster aber dafür kalt schlafen?

Alle schlafen schon und haben auch meine Unsicherheit nicht so richtig ernst genommen. Ich kenne auch niemanden so richtig gut.

Bitte meldet euch. Ich bin grad sehr unsicher. Was muss ich tun um heute Nacht nicht richtig dumm an meiner Unwissenheit zu sterben?

Danke im Voraus

Ich habe seit längerem (c.a 3 Monaten) sehr oft Alpträume und/oder Schlafparalysen. Schlafparalysen habe ich schon seit meiner Kindheit, doch seit 3 Monaten habe ich sie fast jede Nacht. Wovon kommt das ? Und kann mir jemand helfen ?

Seit ein paar Wochen macht er das jz schon und er steht dann einfach so im Dunkeln rum und tut nichts, ich tue immer so, als würde ich schlafen, weil ich halt automatisch aufwache, wenn ich merke, dass jmd im Zimmer ist und mich beobachtet. Außerdem hab ich jz schon lange kein richtigen Kontakt mehr mit ihm, weil er einf nicht normal ist, er streitet jdn Tag mit meiner Mama, bedroht sie und auch mich, wenn wir unsere Klappe nicht halten, dann tötet er uns sonst oder verprügelt uns. Jz geht es das mit dem nächtlichen Besuch und das mehrmals in der Nacht, ich halte das nicht mehr aus. Ich kann nicht mal mehr schlafen. Was soll ich machen? Wie komme ich hier nur raus mit meiner Mama? Ich bin Studentin24und verdiene nichts, meine Mama ist Hausfrau.

Nachts bei uns kommt ein Mader immer wieder, meistens allein aber er poltert ordentlich rum was mich schon einige nächte gekostet hat. Aber Meister Proper da oben hat sich geradeeben wohl nen Freund besorgt; um 3 Uhr nachts Wach ich von Marderschreien und circa 5x so viel poltern auf wie sonst. Zudem Ist der meistens über meinem Zimmer auf der Dachschräge. Was kann ich tun um dieses kleine Mistfiech und seinen Freund bzw wies aussieht feind loszuwerden?

selam Leute,

Ich habe einige Videos gesehen wo man sagt, dass wenn du nicht schlafen kannst Allah dann will das du mit ihm reden sollst.

Dann hab ich oft gesehen das Schlaflosigkeit ein Zeichen ist wenn ein jinn dich belästigt.

kann mich jemand aufklären?

https://www.youtube.com/results?search_query=western++deutsch&sp=CAISBBABGAI%253D

Hilft Euch so etwas beim einschlafen?

Habt ihr auch solche Probleme mit dem Schlafen in dieser Hitzewelle?

Seit Mittwoch 23.00 Uhr bin ich im Krankenhaus, da ich Zuhause starkes Herzrasen bekam (258 Schläge) und es nicht aufhörte. Bekam vom Rettungsdienst Medikamente und es wurde besser und kam ins Krankenhaus. Bekam dann EKG und Herzultraschall - keine Auffälligkeiten.

Am Donnerstag hätte mich eigentlich ein Kardiologe abschließend untersuchen sollen - hat man mir zumindest gesagt. Doch als im Laufe des Tages niemand kam habe ich die Krankenschwester gefragt, wann er denn kommt. Sie meinte garnicht, da Feiertag ist. Lol, kam mir da schon etwas veräppelt vor.

So, der Arzt soll heute kommen. Wann genau ist aber nicht klar - aber vor dem Frühstück (um 8.00) sicher nicht.

Und ich kann nicht schlafen. Ich wurde in ein Zimmer mit 2 sehr alten Menschen gepackt, die mich einfach nicht schlafen lassen. Das Geschnarche kommt durch meine Orstöpsel, dann spricht der eine immer wieder Mal wirres Zeug oder kramt lautstark in seiner Schublade.

Ich kann nicht mehr! Ich habe schon seit 2 Tagen nicht mehr geschlafen. Ich halte es keinen weiteren schlaflosen Tag mehr aus. Ich muss mich doch von meiner Herzattacke erholen. Soll ich mich selbt entlassen und nach Hause fahren um endlich zu schlafen? 😭😭

Liege gerade wach und kann nicht einschlafen, mein Ohr vibriert ist irgendwie auch am brummen auf einer Seite... ganz plötzlich kam das, bin davon in der Nacht aufgewacht und geht nicht mehr weg.

Mein Ohr sitzt auch etwas zu (habe zumindestens das Gefühl)

Wisst ihr wovon das kommen kann ?

Oder wisst ihr Tipps zum Ignorieren oder wegzukriegen ?

Hallo ich weiblich 17

mich beschäftigt das schon eigentlich immer aber merke es zurzeit extrem das ich mich nachts immer einsam fühle, aber tagsüber gehts mir gut bin bei meiner familie oder freunden, beschäftige mich mit meinen Hobbys und lerne für die Schule....Nur nachts fühle ich mich alleine.Was ich auch bin da ich alleine in meinem Zimmer schlafe. Aber selbst wenn ich mal bei Freunden übernachte bin ich trotzdem plötzlich traurig (wenn zum beispiel gerade meine freundin eingeschlafen ist und ich noch wach bin oder so fühle ich mich plötzlich so einsam und bin ohne grund traurig, weiß selber nicht genau wieso) . Weiß jemand vlt wieso und was ich dagegen tun kann? Habt ihr sowas ähnliches auch?

Gehen wir mal davon aus, dass man 80-90 Jahre lebt.

Das problem ist, dass ich von samastag bis dienstag garnicht geschlafen habe und in der nacht von dienstag auf mittwoch habe ich zwar kurz geschlafen für ca. 4 stunden aber ich habe vorher dinge gesehen die nicht echt waren also denke ich mal, dass ich Halluzinationen hatte.

Jetzt kann ich grade wieder nicht schlafen trotz schlafmittel, weil ich einfach meinen kopf nicht zur ruhe bekomme wegen ziemlich miesen gedanken

Vielleicht kann mir grade schnell jemand sagen was ich probieren kann um mich zu beruhigen und vielleicht auch zu schlafen?

Hi, ich muss um 6 aufstehen und schreibe morgen eine Arbeit. Macht es sehr viel aus wenn ich so wenig schlafe vor einer Arbeit? Oder sollte ich morgen einfach nicht in die Schule gehen? Will die Arbeit nicht verhauen nur weil ich müde oder unkonzentriert bin..

Wie werde ich nach so wenig Schlaf morgens fit?

Hei, hatt jemand schon Erfahrungen mir Risperidon gemacht? Wenn ja würdet ihr mir beschreiben wie es euch geholfen hatt und wie es bei euch eingesetzt worden ist.

Danke jetzt schon für die Antworten. Einen schönen Abend wünsch ich euch.

Hallo,

mir wurde Opipramol verschrieben, gegen meine Sozial Phobie und allgemeine starke Ängstlichkeit im Leben. Man muss dazu sagen, dass ich nie Schlafstörungen hatte und immer recht gut eingeschlafen bin - ganz normal .

Ich nehme das Medikament jetzt seit einer Woche, 50mg nach dem Frühstück und ich schlafe erstens spät ein,beim einschlafen hab ich das gefühl, dass mein Gehirn nicht abschalten kann. Dann stehe ich mitten in der Nacht kurz auf und schlafe weiter. Ich habe plötzlich Albträume obwohl ich seit Jahren keine mehr habe. Und dann stehe ich am morgen, komplett erschöpft und müde auf und das auch noch zur einer automatischen zeit. 8 uhr meistens. Ich fühle mich einfach so Schlaflos.

Ist das normal und eine Anfangs Nebenwirkung? Hat jemand erfahrungen damit gemacht?

Alles pfeift raschelt und sonst wie Lärm! Könnt ihr schlafen?

Ist es schlimm wenn man ab und zu die Nacht durch macht, um für die Schule etwas zu lernen? Schadet es auf Dauer die Gesundheit?

Ich bin männlich, 19 Jahre alt (bald 20) und leide seit Mai letzten Jahres an Schlafstörungen, insbesondere schwere Einschlafprobleme. Im Dezember haben sie sich so sehr verschlimmert, das ich 3-4 Nächte am Stuck gar nicht geschlafen habe, obwohl ich die ganze Nacht abgedunkelt im Bett lag. Es hat sich zwischenzeitlich leicht verbessert, nun hat sich es aber wieder verschlimmert, trotz Einnahme von Mirtazapin, was schlaffördernd ist. Ich habe die letzten beiden Nächte so gut wie gar nicht geschlafen, davor eine Woche nur kurz und ohne Tiefschlaf, ich habe mich richtig scheußlich gefühlt. Ich schlafe einfach nicht ein, unabhängig ob müde oder nicht. Ich wog vor einer Woche 58 kg und habe wohl ein paar kg verloren. Essen tue ich weiterhin normal, fühle mich allerdings seit gestern selbst dafür zu kraftlos. Blutdruck ist 125/83. Sollte ich mich lieber direkt um eine Einweisung ins Krankenhaus kümmern oder lieber in die Psychiatrie? Ich bin wirklich verzweifelt und weiß nicht mehr was ich tun soll.

Konnte die ganze Nacht nicht schlafen, habe alles probiert und jetzt ist mir die Idee gekommen eine halbe Mirtazapin einzunehmen, sprich ca. 7mg. Lohnt sich das bei nur 3 Std. Schlaf? Muss dann aufstehen zur Arbeit.

Danke für alle hilfreichen Antworten :)

Ich habe die letzten Nächte schon weniger geschlafen als sonst und war sehr müde. Diese Nacht bekam ich trotz quälender Müdigkeit kein Auge zu. Um 6:30 muss ich aufstehen. Ich habe nachher einen Termin bei der Polizei wegen einer wichtigen Aussage. Den Termin kann ich auch nicht absagen.

Das Problem ist, dass ich echt sehr komisch sein kann wenn ich müde bin und dazu psychisch sowieso schon labil bin, momentan was stärker (kann deswegen auch nicht schlafen).
Wollte gleich sowieso duschen gehen, einen schwarzen Kaffee trinke ich auch noch. Gibt es sonst noch was was ich tun könnte um nicht so müde zu sein ?

Hallo,

ich werde in letzter Zeit immer nach 2-3 Stunden wach und bin dann erstmal wieder hellwach. So langsam nervt es mich.

Ich nehme Medikamente zum Schlafen und gehe immer zurselben Uhrzeit schlafen.

Was kann man dagegen tun?

Gruß

Hallo Zusammen,

ich leider seit ein paar Monaten unter komischen Symptomen. Seit einer Erkältung, die dadurch kam, dass ich Nachts das Fenster aufgelassen hatte, geht es mir schon seit ein paar Monaten schlecht, wenn es Nachts in meinem Zimmer zu kalt ist. Wenn es ungefähr unter 19°C hat, wach ich am nächsten Morgen mit Schüttelfrost auf und fühl mich Krank. Das wurde zwar immer besser und ging immer schneller weg, aber seit neuestem kommt noch dazu, dass ich in den Tagen danach unter Schlaflosigkeit leide, da mein Körper unter ständigem Bewegungsdrang steht. Selbst wenn ich erschöpft bin oder Sport gemacht habe, hält dieser an und ist natürlich Nachts am schlimmsten. Restless Leg ist mir bekannt und das hab ich schon einige Zeit in kleiner Form gehabt, jetzt wurde es deutlich schlimmer und strahlt auf den ganzen Körper aus.

Ich Frage mich schon seit Wochen, wo die Ursache dahinter ist, aber weder Essen noch Medikamente scheinen einen Einfluss zu haben. Meine Blutwerte waren ganz gut und sowohl Herz- als auch Lunge sind gesund.

Wäre es möglich, dass es etwas mit der Schilddrüse zu tun haben könnten oder psychische Ursachen hat? Oder gibt es jemand der sowas ähnliches schon Mal gehört hat?

Begebe mich natürlich weiter in ärztliche Behandlung, wollte aber mich trotzdem Mal hier erkundigen.

Moin,

ich habe seid paar Wochen etwas im Schlaf was mich sehr beunruhigt. Ich fange jetzt von vorne an. Vor ca. Paar Wochen fing es an, ich hatte ein Mittagschlaf nach der Schule, plötzlich spüre ich etwas das sich so anfühlte als wäre meine Mutter über mir, ich machte meine Augen auf und da war nichts. Das selbe wieder (was ich gerade erzähle wird uninteressant sein für später). Dann ging ich wieder schlafen und paar Sekunden später wurde ich in einer art Traum hineingezogenen. Dann flackert alles so als würde man ganz schnell Blinzeln. Dann sah ich halt so als hätte ich meine Augen auf(schwarz und gepunktet so wie wenn man Augen zu hat), aber sie waren zu. In der Luft flackerte ganz schnell so ein Ding auf was ich mich nicht erklären kann sah aus wie ein Totenkopf war aber keins. Hat mich erstmal weiterhin nicht beunruhigt. Ein andern mal hatte ich wieder ein Mittagschlaf nur das es nicht beim Mittagsschlaf kam sondern später am abend wieder kam. Eins zu eins das selbe nur mit einer anderen Form in der Luft. Das wiederholte sich nocheinmal und nocheinmal (jedes Mal Mittagschlaf davor gehabt). Jetzt passiert es auch ohne Mittagschlaf, es passiert wenn ich in der Nacht aufstehe und mich aufm Bauch liege.

Ich vermute Mal, dass das eine art Anfall oder so ist also so fühlt sich das an. Dieser "Anfall" hält sich für paar Sekunden

Ich entschuldige mich für meine Ungenauigkeit.

Jede Vermutung was das sein könnte wäre hilfreich.

Hey,

Nehme Mirtazapin 30mg aufgrund von Depressionen. Etwas mehr als 2 Monate nahm ich 15mg, dann blieb aber die schlafanstoßende Wirkung weg, ich ging nach Rücksprache mit meiner Ärztin auf 30mg.

Seither ist der Schlaf wieder besser, allerdings fällt es mir, egal wie lange ich schlafe, mehr als schwer aufzuwachen. 7 Wecker MINDESTENS jeden Morgen und dennoch verschlafe ich 70% der Woche so, dass ich gerade so den Bus erwische. Ich nehme die Wecker nicht bewusst wahr.

Ich werde zeitweise per Anruf auch von meiner Familie geweckt, rede kurz mit ihnen, nehme es aber nicht bewusst wahr und schlaf einfach weiter - würde ich die Anruflisten nicht sehen, wäre ich mir oft nichtmal sicher gewesen, ob dieses Telefonat stattfand. Es ist alles sehr lange sehr surreal, ehe ich bewusst wach werde und handlungsfähig bin.

Das ist äußerst störend. Ich habe Ende der Woche wieder einen Termin bei meiner Ärztin. Auch, wenn ich dann vermutlich wieder kaum bis garnicht schlafen kann, möchte ich mit der Dosierung runter. So schadet es nur meiner Ausbildung oder ich muss ab und an diverse Leute behelligen, um mich zu fahren, weil ich mal wieder verschlafen habe (das wiederum sorgt dafür, dass ich mich dann schlecht fühle).

Die Frage ist, kann ich bedenkenlos von 30mg auf 15mg zurück oder muss man langsame Zwischensteps machen, da es sonst zu schnell wäre und letztlich nicht gut endet? Ich weiß, würde ich es absetzen, müsste man es langsam ausschleichen. Muss man auch bei nicht Absetzen, sondern jedeglichem niedriger dosieren kleinschrittig runter?

Ich kläre es selbstverständlich mit meiner Ärztin ab, würde aber am Liebsten schon ab heute runter mit der Dosis. Kann ja nicht die Lösung zu sein, nicht richtig wach zu werden... dann bleib ich halt wieder schlaflos, auch egal.

Hat da jemand Erfahrungen?

Hallo,

Ich habe jetzt seit 2 Wochen schmerzen unterhalb des Ohres, sodass ich nur sehr schlecht essen kann und nur schlecht schlafen. Ich bin damit zum Arzt gegangen und er meinte das meine Lymphknoten angeschwollen sind, daraufhin hat er mir Ibuprofen und Antibiotika verschrieben. Daraufhin wurden die Schmerzen weniger und die Schwellung ging wieder ein bisschen zurück, sodass ich wieder relativ normal essen und schlafen konnte. Nachdem ich aber seit Anfang der Woche keine Antibiotika mehr nehmen, da ich keine mehr habe, wurden die Schmerzen wieder schlimmer und die Schwellung würde auch wieder gefühlt deutlich dicker, sodass ich jetzt nur mit Schmerzmittel durch den Tag komme. Zudem sind meine Zähne bzw der Kiefer verschoben, wodurch ich ein bisschen Lispel. Ich habe am Montag wieder einen neuen Arzt Termin, würde aber dennoch gerne von euch wissen ob ihr vielleicht Tipps habt oder ähnliche Symptome hattet und wenn ja wann diese bei euch zurück gegangen sind.

An dieser Stelle ist meine Schwellung circa.

Schonmal danke an alle die mir antworten.

Mit freundlichen Grüßen

Was passiert wenn man auf Schlafmangel (nach so 50-60 Stunden ohne Schlaf) Alkohol trinkt? Also Bier, Wein, jägermeister, wodka, etc…

was passiert dann? Oder was kann/könnte passieren?

Momentan geht die Zeit für mich so langsam vorbei, jede Nacht kommt mir so vor wie ungelogene 40 Stunden. Und es ist langweilig.. Und es ist momentan jede Nacht so, und schlafen kann ich auch nicht wirklich gut. Kann man dagegen etwas tun?

Hallo,

ich bin gerade mit meiner Familie in einer Ferienwohnung und wir haben ca. 1 Uhr nachts.

Ich hatte um 21 Uhr alle elektrischen Geräte weggelegt und versucht zu schlafen, da die Anreise und die vorherigen Tage sehr anstrengend für alle Beteiligten waren, jedoch seht ihr ja was daraus geworden ist. In dieser Ferienwohnung herrschen wirklich ungelogen gefühlte 40 Grad und ich bekomme kein Auge zu. Glaubt mir, ich habe es WIRKLICH versucht. Das Problem an der ganzen Sache ist, dass alle meine Familienmitglieder schlafen, das heißt lauwarm duschen oder sonstiges wird nichts.

Ich bekomme schlecht Luft und bin mittlerweile so gereizt, dass ich am liebsten wieder umkehren und nach Hause fahren würde.

Und deshalb frage ich euch wirklich dinglichst:

HAT JEMAND TIPPS ODER WEIß WAS ICH MACHEN SOLL?

Hey es ist jetzt gleich 6 Uhr. Bringt es etwas 2 Stunden zu schlafen oder soll ich lieber durch machen? Ich wollte um 8 aufstehen

Hallo,

gegen 12 treff ich mich mit meiner Sozialarbeiterin,die auch dabei sein wird wenn ich meine Sachen packe und mich von meinem "noch Freund" trenne. Habe auch alles gelöscht. (Ps4 acc,Netflixprofil,Emails e.t.c) Nur bin ich aufgeregt und kann nicht schlafen. Zudem habe ich angst wie das nacher ablaufen wird. (Er ist ein Narzisst) Vorgestern z.B,meinte er als ich genervt geseufzt hab:"Mach nicht:"oaah" sonst knallt es irgendwann." Das allein verfestigt nur meinen Entschluss,mich von ihm zu trennen. Habt ihr vielleicht tipps die es mir ein bisschen leichter machen könnten?

Bin alleine Zuhause wollte mich gerade schlafen legen aufeinmal höre ich ganz laut als ob jemand in mein ohr Flüstert und lauter wird meinen Namen. Bin aufgeschreckt und dachte mir nix bei bin aber verwundert weil es komplett still war ich wohne weit auf dem Land und da ist es still und ich kann mir nicht erklären was das gewesen sein könnte? Ist euch das auch schon mal passiert was kann ich dagegen tun?( Die stimme klang wie von einer alten Freundin von mir)

Hallo.

Seid ihr schon mal über 48 Stunden wach geblieben? Also habt ihr es durchgehalten über 48 st wach zu bleiben? Wenn ja, Wie lange genau, wie habt ihr es geschafft und hattet ihr hallos (Halluzinationen?)

Bist du schonmal über 48 st wach geblieben und war es schwer? Bzw hast du halluziniert, wie lange genau und wie hast du es geschafft?

würde mich interessieren.

hallo,

ich habe seit einigen stunden ein sehr unangenehmes glühe im kopfbereich. Ich habe jedoch kein fieber und mein corona-test sagt ich bin negativ. Das glühen fühlt sich so an als würde mein ganzer kopf überhitzen, sonst habe ich keine krankheitssymptome. Nur als hintergrundinfo ich war heute beim zahnarzt und habe 2 anästhesie-spritzen bekommen, aber ich glaube nicht, dass das damit zusammenhängt. Ich war vorher bevor das alles begann duschen und dann begann es damit, dass mir unangenehm kalt war, worauf ich 3 schichten angezogen habe. Als ich versucht habe zu schlafen, begann mein kopf sehr unangenehm warm zu werden. Weiß jmd vielleicht was das ist?

Ich weiß das hier ersetzt keine ärzte, aber es wäre sehr hilfreich, weil ich schon die ganze zeit sehr schlimme panik habe.

Vielen Dank schon mal!

Hallo,

ich leide zur Zeit seit knapp über zwei Monaten an Schlafstörungen, war zwar noch nicht beim Arzt, aber das ist jetzt der Schlussstrich, so kann es nicht weiter gehen. Ich geh diese Woche 100% ig noch zum Arzt. So, ich konnte mal wieder überhaupt nicht schlafen heute Nacht. Nicht wegen Aufregung, eben weil ich eh extreme Schlafprobleme habe. Aufgeregt bin ich tatsächlich kaum, bin ich generell kaum. Auch bei Klausuren nicht. Heute, um genau zu sein, in 5 Stunden ist meine Theorieprüfung. In 3 Stunden MÜSSTE ich aufstehen, habs jetzt aber aufgegeben, denn ich versuchte es schon seit 5 einhalb Stunden, einzuschlafen. Ich würde nur noch deprimierter und wütender darüber werden und das ist nicht gut vor der Prüfung. Denkt ihr ich werde sie trotz null Sekunden Schlaf bestehen? Ich meine ich fühle mich recht wach, außer, dass ich mega Kopfschmerzen habe, fühle ich mich normal. Trotzdem, jetzt habe ich extreme Befürchtungen, dass ich die Prüfung nicht bestehe, weil ich mich dann null konzentrieren können werde oder vielleicht mich komplett verlese und falsch denke und alles.

Hm, wär echt nice wenn ihr mich bisschen pusht und aber dabei trotzdem ehrlich bleibt, was ihr davon haltet. Ob ich die so bestehen werde. (Vorbereitet bin ich theoretisch gut, außer das oben beschrieben Problem eben jetzt). Freunde kann ich nicht fragen, da ich ihnen nicht gesagt habe wann genau die Prüfung ist. (Das habe ich mit Absicht gemacht, da Leute, die es genau so gemacht haben sagen, dass da dann nicht so der Druck ist und es dann besser klappt.)

Danke im Voraus und sorry für den Roman....

Hallo allerseits, ich habe letzte Woche Freitag (02.10.2020) einen primären Spontan-Pneumothorax erlitten & dann wurde mir eine Thoraxdrainage (auf linke Brust) eingeführt. Diese hielt für ca. 4 Tage an & wurde schließlich entfernt, da alles angeblich gepasst hat.. (wurde ja alles täglich geröntgt & überprüft).. Danach wurde ich direkt am selben Tag noch (vor 3 Tagen, also am Dienstag Abend) aus dem Krankenhaus entlassen.

Nun ist es so, dass ich Nachts beim Liegen (Rückenlage) „Atemnot“ spüre/schwer atme & deshalb Probleme beim einschlafen habe.. Selbst, wo mich mein Kumpel aus‘m Krankenhaus nachhause gefahren hat (~30min Fahrt), spürte ich diese „Atemnot“ & bisschen Schmerzen im linken Nackenmuskel.. Doch wenn ich gehend herumspaziere oder normal am Tisch sitze, ist alles prima & ich fühle mich gesund & ohne Schmerzen..

vorhin habe ich versucht mich seitlich auf die rechte Seite zu legen, damit ich etwas Schlaf abbekomme & plötzlich spüre ich einen kleinen Krampf auf der rechten Brust und rechten Arm..

gestern, bin ich aufgewacht & die Brust hat sich voll warm mit schwerem Atem angefühlt, sodass ich nicht weiterschlafen konnte und direkt raus an die frische Luft ging.. danach ging es mir wie gesagt, wieder besser & ich fühlte mich gehend/sitzend wieder voll Gesund ohne Schmerzen..

Meine Frage: spinne ich? habe ich ständig Paranoia und bilde mir das alles ein oder ist der Körper immer noch nicht richtig geheilt & sehr empfindlich geblieben?? Soll ich versuchen auf dem Bauch zu schlafen (trotz verklebter Thorax-Wunde) ?? Soll ich das Krankenhaus anrufen? Bitte um Hilfe, falls möglich.. Ich pack's nicht mehr!!

Guten Morgen liebe Gutefrage.net-Community,

Ich habe seid dem 06.07.2020 starke Probleme mit meiner Blase. Ich habe einen Permanenten Harndrang, welcher mir seid einer längeren Zeit selbst den Schlaf raubt.

Mein Hausarzt ist Ratlos, hat mich deswegen zum Urologen geschickt. Diesen Termin hatte ich am 23.07.2020. Ich ging erst von einer Blasenentzündung aus, jedoch meinte dieser Urologe das es bei Männern eher keine Blasenentzündung gäbe. An der Prostata hätte ich auch nichts, dafür wäre ich scheinbar zu Jung (bin 18).

Er meinte lediglich ich sollte viel trinken und falls es in 3 Wochen nicht besser wird wieder kommen. Er hat mich sogesehen ohne eine Diagnose entlassen.

Ich werde ihn heute Mittag anrufen, wahrscheinlich bekomme ich dann in ein bis zwei Wochen einen Termin.

Ich bin mir aber sicher, dass ich so lange nicht mehr durch halte. Meine Blase (bzw. der Harndrang) hat mir meinen Spaß am Leben genommen.

Das rausgehen ist nicht mehr sonderlich möglich, da ich jede 20-40min auf die Toilette rennen muss. Am Tag gehe ich somit zwischen 18 und 20 mal auf die Toilette.

Nachts sitze ich vermehrt auf dem Klo und liege nur noch relativ wenig im Bett. Ich hab Nächte, in welchen ich erst ab 7 Uhr unter Anspannung schlafen kann.

Meine Eltern gehen von einer Reizblase aus, ich selbst habe keine Ahnung was es sein könnte.

Bitte gebt mir Tipps oder sogar Empfehlungen für Medikamente, welche mir diesen Harndrang nehmen können.

Danke im vorraus fürs lesen, euch noch einen schönen Freitag!

Mich würde es gerne interessieren, wie sich bei euch Amitriptylin oder allgemein Antidepressiva (AD) auf eure Schlafstörung (S) auswirken.

Weitere Fragen:

Woran erkennt ihr, dass ihr an einer Schlafstörung leidet?

Behandelt ihr diese? Wenn ja, wie?

Wie helfen euch Antidepressiva? (muss nicht in Bezug auf Schlafstörungen sein)

Ihr könnt auch gerne sonstige Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema äußern.

Hallo

Ich (21 Jahre) habe folgendes "Problem": Ich bin seit einiger Zeit nie müde bzw. kann fast nie schlafen. Diese Nacht zum Beispiel war es ganz extrem. Von 5 Uhr morgens bis 7 Uhr morgens. Also 2 Stunden. Ich bin trotz dessen auch jetzt überhaupt nicht müde und hellwach. Trotz den ganzen Tag auf den Beinen plus Ausdauer-Sport. Ich frage mich langsam wirklich woher das kommt. Ich trinke KEINEN Kaffee etc.

Und ich habe auch zusätzlich kaum Hunger. Ich esse nur um nicht abzunehmen, da ich sowieso schon nicht so viel wiege.

Obwohl ich kaum schlafe und esse bin ich immer topfit. Das klingt vielleicht nach einer Kleinigkeit, aber v.a. das mit dem Schlaf ist sehr belastend. Ich merke jetzt schon wieder, dass ich auch diese Nacht wach sein werde. Und beim Essen sagen auch alle immer ich solle essen, aber ich habe fast nie Hunger.

Hat jemand Erfahrung damit und weiß was das sein könnte???

LG

Hey, diese Nacht konnte ich gar nicht schlafen. Ich hab bei meiner besten Freundin geschlafen und wir haben bis gegen 1 Uhr noch geredet und dann sind wir schlafen gegangend, doch ich hab plötzlich richtig komisches Herzrasen bekommen und konnte deswegen gar nicht schlafen. Irgendwann um 4 bin ich dann eingeschlafen nachdem ich ne Netflixserie zum Ablenken angeschaut habe. Um 7 war ich wieder wach und anfangs war alles wieder gut und dann hat mein Kopf schon wieder angefangen so viel zu überdenken und das Herzrasen ist wieder da und jetzt fühl ich mich auch noch so als müsste ich spucken und mir ist kalt. Ich weiß, das ist nichts schlimmes und so aber dieses Herzrasen macht mich mental gerade richtig fertig und es geht einfach nicht weg. Vielleicht wisst ihr ja woran das liegen könnte und was ich machen könnte, damit das weggeht. Sowas hatte ich noch nie zuvor.

Danke, Freunde.

Ich bleibe täglich bis länger als 4 Uhr wach, bin aber sehr müde und will gerne schlafen. Jedoch hindert mein Handy mich daran. Es gibt jedoch nichts sinnvolles zu tun am Handy, ich mache nur sinnlose Sachen, wie memes anzuschauen oder so und das ist mir wichtiger als zu schlafen. Warum ist das so und was kann ich dagegen tun? Ich kann einfach nicht schlafen, weil ich unbedingt am Handy sein möchte und es nicht Schaffe es wegzulegen. Dann schaffe ich es kaum Morgens aufzustehen. Was soll ich tun?