Sind Sie abends kurz vor dem schlafen gehen noch am Handy?

Aber nicht im Bett, so wie auf dem Bild dargestellt. Generell fahre ich meine Aktivität am Handy abends runter und lese eher. Bevor ich ins Bett gehe, schaue ich nochmal drauf, schalte das Handy dann aber im Wohnzimmer schon aus.

Tatsächlich schalte ich das Ding schon relativ früh auf Flugmodus, weil ich meinen Abend so gut wie immer und lieber mit einem guten Buch einläute, damit ich vom Tag "runter komme".

Hey,

Ja, meistens schon.

LG

Ich habe eine routine:

9-14 Uhr Schule (Handy erlaubt)

14-18:45 Uhr (Handy erlaubt, aber KI Beschränkung auf eine Stunde)

18:45 - 20:20 Uhr Abendessen etc (kein Handy)

20:20-22:45 Uhr Lesen, lernen, Gesellschaftsspiele (kein Handy)

22:45-23:25 Uhr (Handy erlaubt)

23:25 Uhr Schlafenszeit (kein Handy, oder minimal um einen Podcast vor dem einschlafen zu hören)

Während der Ferien und des Wochendes ändern sich die Zeiten natürlich etwas, aber die Grundprinzipen bleiben, auch wenn ich versuchen werde in den Sommerferien spontaner zu bleiben.

Mach ich im moment eigentlich immer..Viele Grüße