Wann sollte man abends ins Bett?
Hallo Leute, eigentlich müsste ich jetzt schlafen gehen, aber ich bin noch nicht müde. Ich hab aber gehört, dass Schlaf wichtig ist. Deswegen bin ich verunsichert. Wann geht ihr denn so ins Bett? Ich hab so ein schlechtes Gewissen.
Und was ich auch noch wissen wollte. Wie ist das mit Pipi machen? Danach schlafe ich immer so schlecht wieder ein.
5 Antworten
Ich gehe meistens zwischen 1 Uhr nachts und 3 Uhr nachts ins Bett. Dann schlaf ich bis ca 9 Uhr morgens, das reicht zumindest mir...
Ich gehe 22:30 ins Bett und stehe um 7:00 auf. Dann habe ich 8:30 Stunden insgesamt und knapp 30 Minuten Einschlafzeit.
7-9h sollte beinahe jeder normale erwachsene Mensch schlafen.
Bei dem Pipi-dings kann ich dir leider nicht helfen.
Gehe meistens um 9 halb 10 schlafen
Wenn du ins Bett gehst und nicht schlafen kannst, bringt das gar nichts.
jeder hat einen anderen Biorhythmus.