Der Grad des Muskelaufbaus hängt in vielen Fällen stark mit dem Testosteronspiegel zusammen. Daher baut man im Alter von 18-29 Jahren tatsächlich am besten auf.

Es hängt aber auch damit zusammen, wie gut man sich ernährt und wie gut man trainiert. Ein vierzehnjähriger hat einfach weniger Erfahrung, weniger intellektuelle Kapazitäten oder weniger Disziplin als ein erwachsener Mann.

Ich bin seit 3 Wochen auf Diät und habe bisher erst 1kg verloren. Gestern waren es 2kg, habe also wieder 1kg zugenommen. Es ist ein relativ langsamer Prozess wenn man stark darauf fokussiert ist.

Aber in welchem Zeitraum hat sich das Fett angesammelt? Vermutlich hat es ganze 2 Jahre gedauert 10kg zuzunehmen. Dann zu erwarten dass diese in 2 Monaten runter sind ist vielleicht doch etwas zu optimistisch.

Wenn du nach zwei Wochen immernoch keinen Unterschied auf der Waage feststellst, dann solltest du vielleicht doch etwas ändern.

Ich empfehle dir, dein Gewicht mit einer App hin und wieder zu tracken, falls du das nicht schon machst. Schwankungen von bis zu 1kg sind normal. So kannst du in der Graphik einen allgemeinen Trend erkennen.

Musste die letzten 10 Jahre immer wieder feststellen, dass ich Drogen nicht kontrollieren kann. Zuerst trinke ich nur ab und zu, dann neige ich auf Alkohol dazu, "nur mal wieder eine Zigarette zu rauchen", aus denen dann die nächsten Trinkabenden mehrere werden und gleichzeitig scheint es mir ab einem gewissen Alkoholpegel und einer bestimmten Uhrzeit dann häufig auch eine gute Idee, einfach schnell mal nen Gramm Pep oder Koks zu holen und spontan in Club zu gehen und den Tag durchzumachen.

Dann höre ich mit allen wichtigen Lebensroutinen wie der gesunden Ernährung, dem Sport oder der Morgenroutine auf, lerne weniger für die Uni, mache auf Arbeit blau und plane mir schon das nächste Gramm zu holen.

Habe zwei Jahre lang nichts konsumiert, dann letzten November (2023) wieder so einen kleinen Rückfall gehabt bis Dezember (2023) ungefähr und jetzt wieder seit Neujahr (2024) nichts mehr konsumiert. Und so sollte ich es auch den Rest meines Lebens durchziehen.

Tatsächlich trinke ich aber täglich Kaffee. Außerdem plane ich für die späte Zukunft auch, zu psychedelischen Retreats zu gehen oder, wenn ich meine eigene Wohnung habe, regelmäßig im Abstand von vielleicht sechs Monaten selbst Psychedelika zu konsumieren, um mich persönlich weiterzuentwickeln. Hier hatte ich bisher noch nie solche Kontrollverluste.

In der Regel bestimmt. Kommt aber sicher auf die Anfangsbedingungen und den vorherigen Zustand an. Jemand der sonst immer sportlich war und immernoch eine schlanke Statur behalten hat, schafft das bestimmt direkt nach einigen wenigen Läufen. Wenn diese Person nun aber 50kg zugenommen hat und in der Zwischenzeit auch mit dem rauchen begonnen hat, dann könnte ein halbes Jahr eher zu knapp angelegt sein.

Hab ich den ganzen Sommer durchgehend so gemacht. Jetzt wo es kühler wird bleibt es nur angeklappt.

Mach ein souls-like daraus und schaffe es mit nur 4 Heiltränken

Mit 50kg hast du doch für die meisten Typen sowieso den perfekten Körper?

Der Mensch ist von Natur aus - genauso wie jedes andere Säugetier - von der Grundstatur schlank und athletisch, ähnlich wie die blauen Avatare dargestellt werden.

Lass dir nichts von der allgemeinen Bevölkerung einreden bei welcher jeder zweite (53,5%*) übergewichtig ist.

*Quelle

bei so einer frage musst du alle anderen paramenter eliminieren, ansonsten bewertet man unbewusst nicht nur den körper. Das Gesicht, die Körperhaltung, Schmuckstücke etc. gehen ansonsten automatisch mit in die Bewertung und verfälschen das Ergebnis

Wenn wir 130% durch 130% teilen, wissen wir, wieviel 1% ist. Davon können wir dann jede Prozentzahl hochrechnen, indem wir mit dem gesuchten Wert multiplizieren. Hier *100

Da gibts nichts zu erklären das wird sowieso niemand verstehen

Alles zwischen 100 und 1.000.000.000 Jahre ist realistisch.

Wir stehen am Rande der Selbstzerstörung. Wir stehen aber auch am Rande der interstellaren Reisen.

Bin auch nur 1.67m

Gibt viele andere Faktoren die den Wert eines Mannes definieren. Die Körpergröße ist aber tatsächlich wirklich ziemlich wichtig für die meisten Frauen. Aber weniger als die absolute Größe geht es Frauen vorallem um den relativen Größenunterschied.

Abgesehen davon, dass auch einige größere Frauen Interesse an dir haben würden, meine ich damit, dass die meisten Frauen die sich mit dir etwas längerfristiges vorstellen könnten 1.70m oder kleiner wären. Da der Durchschnitt von Frauen bei 1.70m liegt, kann man sagen, dass allein auf Basis der Körpergröße noch 50% aller Frauen in Deutschland Interesse an dir haben würden. Das wären ungefähr 20 Millionen. Reicht dir das?

Es besagt, dass die Energie im allerkleinsten keine kontinuierlichen Werte annehmen kann, sondern nur in diskreten Energiepäckchen vorkommt. Ähnlich wie es auf dem Bildschirm nur eine bestimmte Anzahl an Pixel gibt und kein dazwischen.

Wir sind alle hochgradig egoistische Wesen. Wenn du mal in die lebendige Natur schaust, scheint das ein universelles Muster zu sein. Auch Tiere nutzen Pflanzen aus, um durch sie zu überleben, aber Pflanzen nutzen auch Tiere aus, um ihre Samen zu verbreiten.

Ganz normal. Solange es dir auch um sein wohl geht.

Ich dusche 2-3x pro Tag, im Schnitt um die 16x pro Woche.

Meistens nutze ich kein Shampoo. Ich habe mir angewöhnt, warm/kalt im Wechsel zu duschen. Da mehrere Wechselphasen ziemlich viel Zeit in Anspruch nehmen, habe ich mir jetzt weiterhin angewöhnt, eine lange warme Phase und am Ende eine 30-60 sekündige kalte Phase zu machen. Wenn ich aus der 5 minütigen Dusche raus komme, nutze ich Gesichtscreme und einen Anti-Transpiranz-Roller.

Nach der Dusche fühle ich mich frisch, vital, glücklich, sauber, diszipliniert und attraktiv. Gleichzeitig weiß ich, dass ich durch die Kaltphasen einen starken Beitrag zur Gesundheit meines zukünftigen Ichs Beitrage.

Grundsätzlich geht es beim Erlernen von Gewohnheiten darum, ein gewisses "Craving" zu erzeugen. Meistens reicht es nicht, zu wissen, dass es auf lange Sicht für mich gut ist, mich gesund zu ernähren oder Sport zu treiben, ich muss im direkten Moment etwas positives dabei empfinden oder zumindest beim Abschluss der Sache. Für mich ist es das Frischegefühl und das Gefühl der Attraktivität.

Was dein Craving sein wird wenn du regelmäßig duscht, musst du für dich selbst herausfinden. Oft führt zu Beginn aber nichts dran vorbei, sich einen Zeitrahmen von 1-3 Monaten zu setzen, in welchem man sich zwingt. Ohne die direkten Erfahrungen kann auch nichts entstehen.

Keiner hat eine eigene Meinung, genauso wie keiner die Sprache erfunden hat, die er spricht

Shesh Arbeitsamt brutal ja

Mach Bodybuilding

So klein hast du mächtig potential, weil Muskelmasse bei dir Proportional viel schneller massig wirkt. Mit dem Kraftsport kommt mehr Hunger. Nach und nach steckst du dir mehr Ziele, zwingst dich mehr zu essen oder hast bessere Methoden und Techniken, um mehr runter zu bekommen. Dann bist du zwar klein, aber muskulär wenigstens männlich. Dann hast du automatisch schon eine etwas andere Ausstrahlung.

Mit 1.54m gehörst du glaube ich auch schon unter kleinwüchsig. Möglicherweise könnte eine Beinverlängerung kassenäztlich überenommen werden. Das ist ein sehr invasiver Eingriff mit langer Heilungsphase, aber dadurch könntest du wenigstens nochmal ~8cm, in anspruchsvolleren Fällen bis zu 15cm größer werden (dann wärst du knapp 1,70m). Das macht dich aber nur 1-Dimensional größer (man wächst also nicht in breite und tiefe), daher wäre Kraftsport sinnvoll.

Wie hast du das gemacht dass die Farben der Antworten mit den Farben der Bilder zusammenpassen :o

1500 klingt mir schon ziemlich wenig. vorallem im wachstum ist es wichtig, genug zu essen, weil sich hier körper, brust und gehirn entwickelt. Nach der Pubertät hören diese Bereiche auf zu wachsen, egal, ob sie ihr Maximum erreicht haben oder nicht.

Bezüglich der Brust wird dich das später sicher sehr stark stören, und bezüglich der Gehirnentwicklung wirst du dann vermutlich unter stärkeren Stimmungschwankungen, stärkerer Labilität und geringerer Intelligenz auch leiden, auch wenn du es nicht direkt dem zu wenig essen in der Jugend zuschreiben können wirst.

Mindestens 2000 sollten es schon sein.