Wann sollte man schlafen gehen?

Meine Eltern meinen immer ich gehe zu spät ins Bett und sollte früher gehen .

Ich muss meistens um 06:10 aufstehen .

Wann sollte man ins Bett gehen , bin 12 Jahre

Answer 1

[NiPan20]

Laut AOK sollen kinder Im alter zwischen 10 und 14 Jahren 9-11 Stunden schlaf Haben. Das ist natürlich von Person zu Person anders... trotzdem mind. 8 Stunden schlaf währen gut

Answer 2

[Noah220108]

Also als ich so alt war wie du bin ich allerspätestens um 22 Uhr ins Bett, das war dann aber auch schon echt spät

geh am besten zwischen 20 und 21 Uhr ins Bett, Schlaf ist wichtig und den brauchst du

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Ich bin m17

Comments

[Ente3333333333]

Leute ihr müsst Menschen glaube ich gerade bessere Gründe geben wieso sie etwas machen sollten

[Andreass1234]

@Ente3333333333

Verstehe Deine Antwort nicht....Du machst einen ziemlich unausgeschlafenen Eindruck ;-)

Answer 3

[AlberTom999]

8h Schlaf mindestens. Bei Wecker ⏰ kurz nach 6:00 🕕 würde ich vorschlagen so gegen 21:00 🕘 so langsam ins Bett 🛌 zu gehen.

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[Aninini340]

Mit 12 eher 9-11 Stunden schlaf

Answer 4

[Gewinnertuep]

Spätestens 23:40 Uhr zu Bett gehen, damit du bis spätestens 00:10 Uhr einschläfst.

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[Aninini340]

6 Stunden schlaf? Besser er geht um 21-22 Uhr schlafen

Answer 5

[freiburg2]

Der Mensch braucht grundsätzlich genügend Schlaf.

Schlaf ist die beste Nervennahrung.

Woher ich das weiß: Recherche