Was soll ich machen?
Hab Hunger und kann nicht schlafen.
21 Stimmen
5 Antworten
Hast du Haferflocken da?
Nimm 1 bis 2 Löffel voll trockene Haferflocken in den Mund und kau sie (länger), bis du sie runterschlucken kannst.
Das gibt dem Magen etwas zu tun, ohne zu belasten und puffert gleichzeitig die Säure. Dazu nur etwas Wasser - nichts anderes.
Auch eine Banane ginge zur Not, auch wenn sie süß ist.
Im Extremfall ein gekochtes Ei.
Solang bis die Verdauungsenzyme wieder gebildet werden, liegt der Brei dann eben im Magen herum. Hafer belastet wenigstens nicht!
Aber 2 Löffel Hafer füllt doch nicht meinen Magen
Unrecht hat Spielwiese nicht , Balaststoffe quellen nochmal auf mit viel Wasser und das Gehirn gibt nach 20 min das Signal , Hunger gestillt
ich weiß das , nehm aber die ungesündere Variante 😁
Hör dazu noch von Helge Schneider das Lied .. Käsebrot … dann schläfst sogar lachend ein . 😂
Dann versuch es erstmal - der Hunger geht erstmal weg, das ist entscheidend. Und sieh dir die Inhaltsstoffe von Hafer an! Die Nahrungsbausteine machen den Unterschied!
Langsam kauen!
Das klingt irgendwie nach einer abnehm Strategie, was mit untergewicht irgendwie bisschen illegal klingt... Ich hab aber gerade zwei Toast mit Käse gegessen und 2 Gläser Wasser getrunken und trotzdem habe ich noch Hunger
Hafer ist Heilkost - da liefert wenig viel Kraft. Auf die Inhaltsstoffe kommt es an.
Von Banane bekommen ich zb Sodbrennen und irgendwas kauen wie Haferflocken, um den Hunger still zu kriegen, hätte ich keine Lust, Essen ist Lust auf was bestimmtes für mich jedenfalls
Bester Trink: Wasser trinken!
Wenn du Appetit verspürst, aber es eigentlich nicht Zeit zum essen ist, dann trink Wasser. Egal wann, einfach Wasser trinken. -> ist außerdem gesund
Es ist so, dass unser Körper nicht ganz einschätzen kann, ob es Hunger oder Durst ist. Dann sendet es ein Signal an unseren Kopf, joa und dann ist es deine Entscheidung was du machst. Oft denken wir einfach, dass wir Hunger haben, essen was und dann ist das Gefühl auch wieder weg. Jedoch war das nicht ganz die Richtige Entscheidung und nur wenige Zeit später bekommst du wieder ein Signal.
Klar kann man denken: "Ach hab heute schon genug getrunken." Aber, du kannst es nicht wissen, höre lieber auf deinen Körper.
Sry was es dir zu philosophisch war, schließlich wolltest du nur kurz eine Antwort.
LG, PizzaOnFire ^^
Das Ding ist ich habe keinen Appetit sondern Hunger und mein Bauch tut so weh deswegen
So schlimm?
Naja Wasser trinken kannst du ja trotzdem 🤷♀️
Aber ich verstehe 👍 Dann solltest du dir vielleicht wirklich was kleines, leicht verdauliches zu Essen holen. Wenn einem schon der Bauch wehtut, dann ist essen natürlich auch gut.
Hab mir jetzt ein Käsebrot gemacht und trinke auch Wasser noch
Nice ^^ willst du dann aber wieder Schlafen gehen oder bleist du wach?
Ich glaub wenn ich danach keine Bauchschmerzen habe gehe ich schlafen
Okay, dann wünsche ich dir noch einen schönen & erholsamen Schlaf und hoffe dass es deinem Bauch bald wieder besser geht :)
Hilft mir immer weil 1. Hunger gestillt 2. Essen macht müde
Mir gehts genauso und wenn ich was hätte , worauf ich auch Bock hätte , würde ich auch Essen , aber so muss ich nun versuchen zu Schlafen 😴
Ich hatte mal ne schlimme Phase , da bin ich Nachts wie getrimmt aufgewacht, hab mir Schokolade geholt, bin mit der Tafel ins Bett und hab sie mit Müden und geschlossenen Augen genüsslich reingemampft. So ging das jede Nacht, hatte dann schon mir alles griffbereit auf Nachttisch gelegt .
So ne blöde Angewohnheit ist Horror .
kannst dir vorstellen wie man dann auseinander geht .
Gottseidank hab ich das wieder in Griff gekriegt. 🙈
Gesund hin und her , wenn du was hast , was dir was bringt , ess es und dann bist zufrieden und kannst gleich Einschlafen
das ist so simpel wen ich hunger habe esse ich und schlafe ich trinke aber auch energy drink und schlafe ich kann alles
Wenn ich Hunger habe brate ich mir ein paar Hähnchenschnitzel auch Nachts ist doch alles eassyy
Ich esse jetzt ein doppeltes Käsetoast...