Helfen Liegestütze gegen Rückenschmerzen?

Ich denk nicht, weil man ja auch eher die Muskelatur der Beine und vor allem Arme anstrengt. Wenn du mit Beweggung deine Rückenschmerzen wegmachen willst, musst du eher Yoga, Rückenschwimmen, geziehlt dehnen und lockern, u.s.w. Bewegung hilft aber meistens sehr gut gegen Rückenschmerzen.

Ich glaube eher nicht weil man ihn ja nur anstrengt. Man sollte eher etwas anderes machen 😁. Der Rücken würde so wohl eher kaputt gehen. Ligestütz sind wohl eher gut um Muskeln aufzubauen. Obwohl ich eher nicht glaube dass die Liegestütz bei Rückenschmerzen helfen kann ich es mir gut vorstellen.

Ich glaube, da gibt es andere Übungen für. Allerdings sind Rückenschmerzen nicht gleich Rückenschmerzen, Du solltest schon die Übungen machen, die für dein Problem geeignet sind.

Lass dir mal vom Arzt eine Überweisung zum Physiotherapeuten ausstellen und frage dann den Physioth. nach Übungen.

Oder du rufst die Krankenkasse an und fragst nach Rückenschulen,

Hey

Liegestütze können Rückenschmerzen langfristig reduzieren ja aber sind trotzdem mit Vorsicht zu nehmen...

Es gibt aber besser Übung gegen Rückenschmerzen

LG Alina

Hallo such im Internet Übungen für die Wirbelsäule, da gibt es bestimmt Kurse bei deiner KK, die sind da kostenlos, Rückenschmerzen muss man speziell behandeln bzw. Übungen machen, schau mal hier:

https://www.amazon.de/Sportstech-R%C3%BCckentrainer-Bauchtrainer-h%C3%B6henverstellbar-Hyperextension/dp/B07MK56Z52/ref=sr_1_12_sspa?dchild=1&hvadid=6325579233&hvbmt=be&hvdev=c&hvqmt=e&keywords=r%C3%BCckentrainer+ger%C3%A4t&qid=1607673648&sr=8-12-spons&tag=hyddemsn-21&psc=1&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUExRjlOOE1EMlg3NUVIJmVuY3J5cHRlZElkPUEwMzU5NTY5Mkw3UEpXM0kzTEpBVSZlbmNyeXB0ZWRBZElkPUEwNTY2NjAzMVRVVlZFSTlSMUNVTyZ3aWRnZXROYW1lPXNwX210ZiZhY3Rpb249Y2xpY2tSZWRpcmVjdCZkb05vdExvZ0NsaWNrPXRydWU=

mit dem Gerät kannst gezielt dein Rücken stärken, hab damit Erfahrung