Hallo, ich bin aktuell bei meinen Großeltern und meine Oma stellt mir zwischen den Mahlzeiten immer was hin, zb. Obst oder Gemüse vom kochen. Ich kann da nie Nein „Nein“ sagen und esse es dann neben Aktivitäten die ich mache. Auch beim Essen wenn ich schon satt bin, sagt meine Oma das ich noch ein bisschen mehr essen soll. Fühle mich dadurch so voll, wie kann ich „nein“ sagen und isst es wirklich wichtig wenn man eigentlich schon satt ist noch ein bisschen mehr zu essen? Bin wirklich gefühlt nur am essen…und nehme ich von 4 Tage so viel zwischendurch zu?

Bin ein Mädchen und halt schon 1,79 groß. Bin 14 Jahre alt und ein Lauch (55 kilo) sehe halt aus wie ein Pferd. Und ich wachse halt safe noch.

Ich (m/14) habe bald jetzt schwimm Unterricht und wollte was für mein Körper machen. Da meine Eltern aber mich noch nicht ins gym lassen, konnte ich nichts großartiges machen. Ich habe bisschen versagt und jetzt ist es schon bald soweit.

bitte ehrlich und ob ich mich schämen sollte und gern mit Alter :)…

Hallo ich bin 13 Jahre alt werde in 1 Monat 14 und habe vor 8-9 Monaten Fotos hochgeladen wie meine form ist. Ich habe leider sehr falsch trainiert (z.b nur im Defizit trainiert, nur 1 mal in der woche 1 muskel Partie usw.) Bei mir hat sich vieles geändert und ich trainiere seit so ca. 3 Monaten richtig. Ich trainiere 3-4 mal in der woche, habe vor ca. 4 wochen mit einem lean bulk angefangen, und schon 5kg zugenommen, und habe insgesamt genug eiweiß,schlaf usw. Das sind meine Bilder von mai-juli ca. Aber noch keine von August. Meine "vorbilder" sind Alex eubank,david laid,lexx little, Manuel haas und Mario müller. Jeff nipard gucke ich auch oft. Ich weiß das Leute wie z.b alex eubank oder wahrscheinlich auch david laid auf stoff sind aber ja ich finde ihre physique sehr ästhetisch.

Hallo, ich gehe seit ca. einem Monat ins Fitnessstudio und habe einen Ganzkörpertrainingsplan erstellt:

Brustpresse 3x10

Rudermaschine 3x10

Beinpresse 3x10

Bauchpresse 3x10

Bizepscurls (Kabel) 3x10

Trizepsdrücken (Seil) 3x10

Schulterpresse (Maschine) 3x10

Wie findet ihr den (Anfänger) Trainingsplan und wie kann ich ihn optimieren?

Ab wann wäre es sinnvoll einen Split einzuführen?

Danke für alle Antworten

Ich bin 19 Jahre alt und habe mich sexuell bisher kaum ausgetestet. Ich habe noch nie Masturbiert einen Orgasmus gehabt und weiß ehrlich gesagt nicht einmal genau, wie das funktioniert. Wenn ich sehe, dass Freunde oder andere Leute in meinem Alter sich oft einmal am Tag selbst befriedigen, fühle ich mich unwohl, weil ich so stark von ihnen abweiche.
Das macht mir Sorgen, besonders weil ich Gefühle für Mädchen in meinem Alter habe, aber kaum etwas über Sex, Orgasmen oder körperliche Intimität weiß – und ich denke, dass einige Mädchen das nicht mögen würden.
Andererseits habe ich auch gehört, dass es gut sein kann, nicht zu häufig zu masturbieren, weil es nur kurz befriedigt und danach eher zu einem Gefühl von Leere oder Traurigkeit führen kann und man es öfter machen will.
Ich überlege, ob ich es vielleicht selbst ausprobieren sollte, aber mein Kopf ist gerade so durcheinander, dass ich nicht weiß, wie ich anfangen soll. Ich brauche Hilfe und Rat, wie ich mit diesen Gedanken umgehen kann.

Hallo, mein Zeh tut seit ca einer Woche weh also halt der Zehknochen. Ich habe gestern ein Kühlpack drauf gemacht aber das hat nicht wirklich geholfen. Dann hat meine Mutter heute eine Schmerzsalbe drauf mit Verband, das hat auch nicht geholfen... Ich weiß nicht was es ist. Wenn ich ihn nicht bewege geht der Schmerz also es ist aus haltbar aber wenn ich meinen Zeh bewege tut das höllisch weh... Mein Zeh ist von Haus auf krumm also denk ich nicht das es daran liegt. Er ist aber bisschen rot fand ich. Was kann das sein? Gebrochen? Verstaucht? Überlastet? Achso was ich vllt dazu sagen sollte, ich war letzte Woche im Urlaub und habe dort nach einer langen Zeit mal wieder Flipflops und Schlappen getragen aber nicht die ganze Zeit, immer nur manchmal.

Wie fandet ihr die Serie

ps ich rede jetzt nicht von der neuen mit dem neuen auto

Rede von der alten Serie aus den 90er ich fand sie unfassbar gut habe sie mir damals

gekauft

Was soll man auf Rügen machen wir sind ca 5 Tage dort was kann man da alles erleben

118i

110 PS Diesel, 215.000 Kilometer

Vor ca. einer Woche ist mir ein kleiner Pickel auf der linken außenseite meines Gesäßes aufgefallen, den ich dann vorsichtig berührt habe, und mir aufgefallen ist, dass ich diese Berührung nicht spüren kann. Später bin ich ausversehen hingekommen und habe mir dort die Haut aufgerissen.

Ein paar Tage später schau ich nochmal hin, und auf einmal sieht es so aus, als ob ein relativ großes Stück Haut auf meinem Gesäß fehlt, also es war sehr rot, klebrig und hat geeitert. Also habe ich ein Pflaster draufgeklebt und über die nächsten paar Tage hat der Fleck angefangen, tierisch zu jucken, was er jetzt immernoch tut. Ich habe jetzt das Pflaster abgezogen und etwas Pinatencreme draufgetan - hilf das? Oder denkt ihr, dass sich ein Besuch zum Arzt lohnen würde?

Hier ist ein Bild von dem "Fleck" bevor ich heute die Creme aufgetragen habe:

Danke für eure Hilfe.

Ist es schlimm, wenn man eine Infusion nach der OP kurz abstecken muss?

Oder was passiert dann ?

an unterseite der matratze gefunden, sonst keine spuren.

hallo, ich wollte fragen, wie ich mein stoffwechsel wieder in ordnung kriege?

ich habe gemerkt, dass ich ungesund abnehme. bin 14, circa 175cm und jetzt 57-58kg. ich wollte unbedingt abnehmen, da ich 70kg gewogen habe. habe im mai angefangen und da immer so 1000-1700 kcal gegessen. jetzt seit so paar wochen (ungefähr so ende juli) bin ich aber wieder in meiner esstörung drinne und habe angst über 1000 kcal zu gehen. also hab immer so unterschiedlich von 500-1000kcal gegessen und immer 20k schritte gemacht (auch immernoch) . ich möchte mein gewicht jetzt aber halten. wie mache ich das? soll ich jede woche 100-200 kcal mehr essen?

Hi,
ich m19 1,78 m 65 kg war schon immer eher dünn und möchte Muskeln aufbauen und insgesamt kräftiger werden. Ich habe keine Geräte zu Hause, also nur Körpergewichtsübungen möglich.

Könnt ihr mir einen einfachen Trainingsplan für eine Woche zusammenstellen, der Brust, Rücken Schultern, Arme und Bauch abdeckt und für Anfänger geeignet ist?

Danke schonmal!

Ein guter Freund muss an der Prostata operiert werden, und zwar unter Narkose. Laut dem Arzt besteht bei ihm ein hohes Risiko, nicht mehr aufzuwachen, weil er die Narkose möglicherweise nicht verträgt. Eine zweite Meinung wurde bisher noch nicht eingeholt. Hat hier vielleicht jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und eine Lösung dafür gefunden?

In meiner letzten Frage meinten einige, dass ich mollig sei

Stimmt das?

Meine Mutter sagt mir ständig dass ich abnehmen soll, da mein Po zu groß sei.

Stimmt das?