das sollte ein Ansporn sein etwas abzunehmen, schlank sein ist immer gesünder, wann nur Mollig bist wehr dich aber nur mit Worten

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Hallo auf jeden fall nicht bulken, das wäre ein Fehler, nach jeder Zunahme wird das abnehmen schwerer und langwieriger, Du solltest dich zusammenreisen und versuchen deine Kalorien zu halten, auf 1500 kannst eigentlich hochgehen

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Hallo da werden schon einiges an Kalorien verbrannt, hast gewusst, das es ein holz Spalter gibt mit angebauter Seilwinde wo man die großen Hurgel herziehen und aufstellen kann dann hast weniger Kraftaufwand oder kauf dir ein Vollautomatischen da musst nichts mehr hochheben

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Hallo wie Du selber beschrieben hast, bist ein wenig Pummelig, Sport machen wie Radfahren oder Joggen oder spazieren gehen und Workouts machen

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Hallo Wick medineit ist gut und Nasentropfen kein Spray

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Hallo kennst Du Nippon? ich find das ist ok

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Hallo wann Du jetzt ins Kalorienüberschuss gehst und dann wieder abnehmen willst, wird es viel schwerer als es jetzt war, versuche deine Figur zu halten nicht nur auf die Kilos schauen. mache etwas Sport und gut ist es

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Hallo etwas Fett könntest du schon noch vertragen, ernähre dich wieder wie sonst auch, Du darfst Süßigkeiten oder Fastfood wie Pommes, Burger ect. essen? aber deshalb bekommst Du keine zusätzlichen Muskeln, nur vom trainieren

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Hallo wie Du vermutet hast, liegt das sehr wahrscheinlich an dem Sport wo Du machst

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Hallo Muskeln bekommt man vom trainieren nicht vom so vielen essen,, versuche es doch mal mit normal ernähren wie sonst auch und geh trainieren, wann du keine Muskeln aufbaust wärst du der erste, bei so viel Kalorien kann eher passieren das dick wirst und dann Cuten musst, aber bedenke das abnehmen geht viel schwerer als das zunehmen, hab ich hier schon öfters gelesen

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Hallo bei dir ist noch alles in Ordnung, das liegt wahrscheinlich an den Darmproblemen wo Du hattest, aber wann dein Gewicht weiter drastisch sinken sollte dann solltest zum Arzt gehen

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Hallo den Jo-Jo Effekt bekommst du nur, wann Du nach dem abnehmen zu den alten Gewohnheiten zurückkehrst, Du hast Größe und Gewicht verschwiegen

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Hallo Du musst zu dem Zusteller gehen wo das Paket zugestellt hat, steht aber meist wo drauf auf dem Rückgabe Schein, wo anders musst selber bezahlen

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Hallo so einfach bekommst das Fett nicht weg, ernähre dich wie früher ohne Überschuss ca. 25g Fleisch oder Wurstwaren und Milchprodukte reichen aus, Muskeln bekommt man eh nur vom trainieren nicht vom essen

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Halklo mal mit Ihr und dem Vertrauens oder Klassenlehrer ein Gespräch führen, oder sag ihr mal ob sie weis das es Mobbing ist was sie macht

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